سایر منابع:
سایر خبرها
سندرومی به نام شب خوری
سابقه ی افسردگی و اضطراب داشته اند یا استرس روزانه بیشتری را تجربه می کنند ، بیشتر احتمال دارد که به این اختلال دچار گردند. راه های تشخیص برای تشخیص این بیماری باید سه تا پنج نشانه ی زیر وجود داشته باشد: عدم اشتها به صبحانه اجبار به خوردن در طول شب اعتقاد به این موضوع که حتما باید چیزی بخورند تا مجددا به خواب روند. حالت افسردگی ...
5 فوبیای نادر و عجیب و غریب در جهان را بشناسید
موجی از آمار و ارقام فوت شدگان بر اثر کرونا وضعیت زندگی افراد را تحت الشعاع قرار داد. در حالی که واقع امر این بود که در مقایسه با ارقام مرگ و میر جاده ای در یکروز، چندان برجسته نبود اما به دلیل اینکه در مورد تلفات جاده ای چندان صحبت نمی شود پس ترس و اضطراب و فوبیا وجود نمی آورد. یعنی اگر آمار تصادف جاده ای اینقدر پررنگ می شد و درباره آن توضیح داده می شد مطمئنا یک فوبیا در مورد آن پیدا می ...
آزار خاموش کودکان چیست؟
وادار کنند اما این روش به هیچ وجه جواب نمی دهد بلکه شاید برعکس باعث شود فرزند در مقابل نظر و گفته والدین بایستد و حرفی بزند که موجب ناراحتی بیشتر والدین شود و اینگونه والدین و فرزند در یک دور باطل قرار گیرید. این روانشناس با تاکید بر اینکه والدین اگر انتظار احترام از سوی کودک و نوجوان را دارند باید خودشان هم به کودک و نوجوان احترام بگذارند، ادامه داد: نوجوانی که در محیط ناسالمی قرار ...
با کلمات به جنگ با کودکان نروید / سرزنش روح فرزندتان را می کشد
شود و اینگونه والدین و فرزند در یک دور باطل قرار گیرید. این روانشناس با تاکید بر اینکه والدین اگر انتظار احترام از سوی کودک و نوجوان را دارند باید خودشان هم به کودک و نوجوان احترام بگذارند، ادامه داد: نوجوانی که در محیط ناسالمی قرار گیرد که درآن دیگران او را تمسخر می کنند دنیای متفاوتی را تجربه خواهد کرد، چراکه نوجوانان به خودی خود با بحران هویت یابی و زودرنج بودن درگیر هستند و در این ...
عوامل زمینه ساز خودارضایی
ویژگی های روحی و رفتاری ضعیف مانند درون گرایی، اضطراب، نداشتن مهارت های اجتماعی که فرد را گوشه گیر و مشغول به خود می سازد بیشتر نوجوانان بعد از خودارضایی، احساس ناراحتی و گناه می کنند و اگر کتاب هایی که اغلب محتوایشان درباره ی این موضوع غیرعلمی و ترساننده است خوانده باشند دچار اضطراب زیاد و حتی افسردگی می شوند و دوباره این ناراحتی های روحی، آنها را به خودارضایی می کشاند و حلقه ی معیوبی شکل می ...
درباره استرس تلفنی؛ چرا بسیاری از ما به آن دچار هستیم؟
کلماتمان را با آگاهی بیشتری انتخاب کنیم. با استناد به مقاله ای که از طریق The Conversation شبکه ای از رسانه های غیر انتفاعی انتشار اخبار در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است، افراد با سطوح بالاتری از اضطراب روزانه اغلب ارسال پیامک را به تماس تلفنی ترجیح می دهند زیرا این انتخاب به آنها فرصت می دهد تا در مورد متن پیام خود فکر کنند و فضایی غیر رسمی تر در دست داشته باشند. از طرفی ...
زوفوبیا یا تجربه ی تلخ حیوان هراسی
دچار گردند. الگو برداری از اطرافیان عامل دیگری که ممکن است مسبب ایجاد فوبیا باشد ، مشاهده ی فوبیا در افراد نزدیک خانواده است. بنابراین کودکی که شاهد ترس والدین یا یکی از اعضای خانواده از حیوانی خاص باشد ، احتمال بیشتری وجود دارد که در معرض ابتلا به فوبیای حیوانات قرار گیرد. تجربیات تلخ کودکی اگر در دوران کودکی مورد حمله ی حیوانی خاص قرار گرفته باشید یا ...
درمان متمرکز بر هیجان (emotional focused therapy) چیست ؟
گونه ای تنظیم می کند تا به ایجاد دلبستگی ایمن منجر شود و افراد بتوانند با اعتماد بیشتری به سمت رابطه ای مثبت و سازنده قدم بردارند و همچنین بتوانند به شیوه ای سازنده هیجان های خود را ابراز کنند. نویسنده : دکتر فریما رضوانی ، روانشناس و مشاور منابع: آموزش درمانهای هیجان مدار، ترجمه دکتر آرش رمضانی مربیگری درمان های هیجان مدار، ترجمه دکتر آرش رمضانی ...
والدین خودشیفته چه کسانی هستند؟
مورد حمایت فرزندش قرار بگیرد. حسادت و مالکیت با این که والد خودشیفته انتظار موفقیت فرزندش را دارد اما در عین حال این مساله برایش حسادت برانگیز است و یا فکر می کند مالک واقعی این موفقیت است. علاوه بر این هر نشانه بلوغ و استقلال نیز پدر یا مادر خودشیفته را نگران می کند. هر نوع انتخاب مستقل مثل انتخاب مدرسه، اظهار نظر درباره پوشش، انتخاب رشته تحصیلی، انتخاب شغل، انتخاب ...
خواص شگفت انگیز عناب خشک | از رفع سرفه تا بهبود کیفیت خواب
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، لیلا امیری اظهار کرد: عناب خشک شده، در طب سنتی برای درمان آلرژی ها ، اضطراب، افسردگی، اسهال، پوست خشک، خستگی ، فشارخون بالا، بی خوابی ، عرق شبانه، درد، تنگی نفس ، سرطان و استرس استفاده می شده است. امیری با اشاره به این که در حالی که اطلاعات تغذیه ای برای دمنوش ها در دسترس نیست، میوه ها، که برای تهیه دمنوش استفاده می شوند، شامل برخی از فنل ها ...
چگونه کودک لجباز را مدیریت کنیم؟
متفاوت است و وقتی صحبت از لجبازی کودکان به میان می آید، بحث ظریف و حساس می شود، به همین دلیل با یک کارشناس روانشناسی در مورد این رفتار و راه های مقابله با آن گفت و گو کردیم. کودکان به چه دلایلی ممکن است، لجبازی کنند؟ به نقل از ایرنا، روانشناس کودک و استاد دانشگاه گفت: قبل از ورود به بحث اول این نکته مهم را تاکید و یادآوری کنم کسانی که مستقیم با بچه ها و کودکان در ارتباط هستند ...
علت دندان قروچه کودکان چیست؟
کودک می خوابند، معمولا متوجه این موضوع خواهند شد. والدین می توانند با بررسی کردن صداهای احتمالی ناشی از دندان قروچه یا بروز احساس درد در دندان یا فک کودک خود به هنگام جویدن غذا، متوجه این موضوع شوند. برخی از نشانه هایی که می توانند در تشخیص دندان قروچه موثر باشند و به والدین کمک کنند، عبارتند از: سر و صدای ناشی از سایش دندان ها به هنگام خواب کودکان دردناک بودن فک یا صورت کودک ...
احساس نیاز به جنس مخالف دارم" باید چیکار کنم؟
دوست دارم کسی رو دوست داشته باشم و باهاش وارد رابطه بشم. چیکار کنم که این حس و این خواب ها از من دور بشه؟ مشاور: خانم قربانی من هم عرض سلام و ادب دارم خدمت شما همراه گرامی سایت راسخون از خواب های خود سخن گفتید و احساس گناهی که درگیر ان شده اید و به دنبال راهی برای خلاصی از ان هستید. دوست نوجوان من، به نظر میرسد که شرایط موجود برای شما خیلی سخت میگذرد اما جای نگرانی ...
سندرومی که مبتلایان به خشونت خانگی به آن دچار هستند
سندروم زن کتک خورده روانشناسان وضعیت افراد مبتلا به این سندروم را به طور کلی 4 مرحله می دانند: 1. انکار. فرد نمی تواند بپذیرد که مورد آزار و سوء استفاده قرار گرفته است یا هر بار که آزار می بیند، خود را توجیه می کند که فقط همین دفعه است. 2. احساس گناه . فرد معتقد است که خودش رفتاری داشته که چنین پاسخ گرفته است. 3. آگاهی . در این مرحله، او سرانجام تشخیص می دهد ...
آنورکسیانروزا چیست؟
ادامه داد: همچنین احتمالاً برخی از مشکلات روحی و روانی مرتبط با بی اشتهایی مانند دروغ گفتن در مورد عادت های غذایی خود، تحریک پذیری، انصراف از فعالیت های اجتماعی، بی حسی عاطفی، افکار وسواسی در مورد افزایش وزن، احساس ناامنی در مورد طوری که به نظر می رسید، کاهش علاقه به رابطه جنسی، اضطراب و افسردگی و افکار خودکشی را تجربه کنید. وی تصریح کرد: بی اشتهایی عصبی یک وضعیت سلامتی جدی و بعضاً کشنده، جسمی و روانی است که نیاز به تشخیص و درمان مناسب دارد، پس از تشخیص ممکن است ترکیبی از روان درمانی، مشاوره با روانپزشک و روانشناس و مشاوره تغذیه تجویز شود. انتهای پیام ...
چگونه با هیجانات خود مقابله کنیم؟
این است که بدانیم در موقع هیجان چگونه برخورد کنیم تا بروز ناگهانی یک رفتار یا عمل را باعث نشویم. این روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه هیجان چهار قسمت شامل برانگیزاننده یا حادثه فعال ساز، حواس پرتی، باز تعبیر و پاسخ دارد، اظهار کرد: اگر در چالش هر کدام از این موارد دچار شویم، نخواهیم توانست هیجان ایجاد شده را کنترل کنیم. وی با بیان اینکه خانواده و اجتماع نقش بی بدیلی در ...
چه زمانی وقت مناسبی برای مشاوره گرفتن است؟
های ارتباطی مهم و بهبود هوش هیجانی مان، از رابطه خود بشکل پیشگیرانه محافظت کنیم. از آنجا که من یک مشاور زوجین هستم، شاید پاسخ من به سود خودم بنظر برسد، ولی باور کنید اینطور نیست. نشانه های آشکاری که نشان می دهد رابطه شما به یک مشاوره زوجین نیاز دارد آنچه در ادامه برایتان قرار داده شده است علائم هشداری است که به شما نشان می دهد که یا رابطه تان در آینده به مشکل بر ...
قیمت خودرو
از اضطراب مداوم است که با اختلالاتی مانند وسواس فکری و عملی در ارتباط است. برای درمان این عارضه حتما باید با روانشناس صحبت کنید. سخن آخر ایجاد تغییراتی در رنگ و شکل ناخن ها می تواند نشانه وجود بیماری در بدن باشد اما نباید عجله کنید و به سرعت نگران بیماری های حاد و خطرناکی مانند سرطان پوست یا هپاتیت شوید. قبل از هر چیزی، به دنبال مظنونان کم خطرتری مانند ضربه، عفونت های قارچی ...
پدران سلطه گر و مادران سلطه پذیرافسردگی دختران را بیشتر می کنند
...، فرزندآوری، بلوغ و یا تغییر در منزل، ماشین، شغل و غیره می تواند در زنان افزایش یابد. همچنین زنان متاهل و زنانی که فرزندان کوچک دارند و یا مطابق با زنانگی خود زندگی نکرده با آن کنار نمی آیند افسردگی بیشتری را تجربه می کنند. شاد یا افسرده؟ این روانشناس در ادامه سخنان خود درباره افسردگی پنهان در زنان تصریح کرد: این زنان می کوشند که علائم افسردگی خود را پنهان کنند. نقابی از ...
نوسوفوبیا چیست؟ + راهکارهای غلبه بر آن
...، افزود: این نگرانی ممکن است حتی پس از معاینه توسط پزشک و اطلاع از سلامت جسمی نیز همچنان ادامه داشته باشد. این روانشناس ادامه داد: ترس و اضطراب شدید ناشی از ابتلا شدن به بیماری می تواند منجر به علائم جسمی مانند سرگیجه، افزایش ضربان قلب، حالت تهوع، تنفس سریع، تعریق شدید و مشکلات خواب در فرد شود. وی عنوان کرد: گاهی شنیدن اخبار بیماری نیز می تواند باعث پریشانی و نگرانی در فرد ...
نسخه ای برای صبح های پاییزی پراضطراب
ساعات روز است. اما احساس افسردگی ممکن است در هر ساعتی از روز سراغ ما بیاید و در بعضی افراد صبح ها. اگر هر روز صبح به طور شاخص با بی حوصلگی از خواب بیدار می شوید، به گفته پزشکان به افسردگی اضطراب صبحگاهی دچار هستید. این حالت به دلیل مشکلات و درگیری های ذهنی، بیماری جسمی یا روانی یا تنش های مقطعی اتفاق می افتد. به این حالت تغییرات خلقی روزانه می گویند که افسردگی یکی از زیرشاخه های آن است. ...
دکترقربانعلی تنگ شیر: فرق اعتیاد و احتیاج در بیماری افسردگی
-ناتوانی جنسی- – تکرر ادرار سایر نشانه ها : احساس داغ شدن و گر گرفتن- ریزش عرق- احساس خواب رفتن دست ها و پاها و خود را بیمار دانستن دلایل افسردگی :مسائل محیطی –روانشناختی- سرشتی –شخصیتی- ارثی و زیست شناختی در بروز و سیر و پیش آگهی و عاقبت بیماری دست دارند .ممکن است همه یا چند عامل در ا فراد وجود داشته باشد. افسردگی از دوره کودکی تا بلوغ و جوانی و میانسالی کهنسالی دیده می شود ...
چگونه یک روانشناس کلینیک موفق باشیم؟
دست می آیند. بااین حال برخی افراد دارای یک سری ویژگی ذاتی هستند که به آن ها در مسیر موفقیتشان بیشتر کمک می کند. در ادامه به هفت مهارت مهمی که یک روانشناس کلینیک موفق باید دارا باشد اشاره می کنیم. همدلی و دلسوزی برای اینکه به عنوان یک روانشناس بتوانید مسئله مراجع را بهتر شناخته و راهکارهای بهتری پیش روی او قرار دهید، لازم است مهارت همدلی و دلسوزی را در خود تقویت کنید. این مهارت ...
امکانات و فضای وسیع تری در اختیار مرکز اوتیسم میبد قرار می گیرد
ندارند و با این وجود جمله های خود را با پس و پیش کردن کلمات بیان می کنند. این کارشناس ارشد بالینی در ادامه اظهار کرد: با تقسیم بندی برنامه ها ساعت اول هر روز با گفتار درمان به تقویت بیان و کلام کودکان پرداخته می شود، ساعت دوم برنامه روانشناسی در نظر گرفته شده که در ارتباط با آن هم به مربیان و هم خانواده ها برنامه داده شده تا در طول روز هم در منزل با فرزندان خود کار کنند. وی ادامه ...
این مشاغل باید بیشتر مواظب اوتیسمی ها باشند
اصناف از موارد ابتدایی در رابطه با این کودکان آگاهی داشته باشند، می توانند خانواده های آن ها را درک کنند و به آنها دلگرمی بدهند. این کاردرمانگر متذکر شد: همچنین اگر رفتارهای کلیشه ای و عدم برقراری ارتباط از سوی کودک مشاهده شد، آن را به حساب عدم تربیت از سمت خانواده نگذارند و بدانند که اینها نشانه های اختلال های طیف اوتیسم است. توکلی یادآور شد: اما افرادی مانند پرستارها، مربیان ...
تعبیر خواب نارنگی
دیگران به شما می کنند اهمیت دهید و باید به سمت اهداف خودتان حرکت کنید. اگر این خواب را در ساعات ابتدایی شب دیده اید باید بیش تر روی حرف هایی که دیگران می زنند بی اعتنا باشید. درمان شدن با نارنگی اگر فردی در خواب خود ببیند که با استفاده از این میوه درمان می شود بدین معنا است که در مرکز توجه قرار خواهد گرفت. این شخص در زندگی خود تلاش بسیار زیادی کرده است و دیگران نیز بابت تلاش ها و زحماتش ...
■ تاثیر نماز بر آرامش عضلات و تاثیر نماز بر بیماری فشار خون
غیر دارویی که در منابع جدید علمی برای کنترل فشار خون مورد توجه قرار می گیرند ، عبارتند از : 1. کاهش دادن اضطراب و استرس ها 2. کاهش یا عدم مصرف الکل 3. کم کردن وزن 4. انجام ورزش های سبک بطور منظم در شبانه روز . اما با توجه به نقش بسیار مهمی که نمازهای واجب یومیه ، در ایمن کردن انسان در مقابل استرس ها و مشکلات گو ناگون زندگی ایفا می کنند ( از ...
علت سردردهای اول صبح چیست؟
تسکین علائم کافیست. درمان های فراتر شامل موارد زیر می شوند: . خوردن غذاهای نرم و پرهیز از غذاهای سفت و چسبناک . محدود کردن حرکت فک تا حد ممکن . کاهش استرس . تمرینات کششی فک داروها داروها می توانند بر الگوی خوابتان اثر بگذارند و باعث اختلال در خواب و سردردهای اول صبح شوند. در این مورد باید با پزشکتان حرف بزنید. برخی از داروهایی که برای سردرد به کار می روند می ...
متولدین کدام ماه ها عاشق پول افراد می شوند؟
صورت نپرداختن به امور مالی احساس بی قراری، اضطراب و تنش زیادی را تجربه می کند. در این شرایط فرد برای درمان حتماً باید به یک متخصص روانشناس بالینی مراجعه کرده و درمان های روان شناختی متناسب با مشکل خود نظیر درمان شناختی رفتاری را دریافت نماید.