ویتامین B2 در چه مواد غذایی وجود دارد
سایر خبرها
بیماری کراتوز آکتینیک چیست؟
کراتوز آکتینیک (actinic keratosis) است. در این حالت پوست خشک شده و پوسته پوسته می شود. ممکن است در این حالت فرد از خونریزی در محل و درد نیز رنج ببرد. این موضوع می تواند در هر بخشی از بدن مانند پشت دست ها، بینی، لب ها، گردن و پوست سر (در افراد کچل) بروز کند. در این مطلب به راهکار های ساده خانگی برای خلاصی از این بیماری می پردازیم: 1- سرکه سیب: می توانید از سرکه سیب به طور ...
مراقب پوستت باش...
دیده و در نتیجه باعث خشکی و سوزش می شود. به این ترتیب، سرامید های تخلیه شده می توانند منجر به بروز مشکلاتی مانند اگزما شوند. پزشکان معتقدند که افزودن یک لایه اضافی هیدراتاسیون به روتین پوستی یکی دیگر از راه های عالی برای جلوگیری از کم آبی بدن است. با سرد شدن هوا، آب بدن به دلایل زیادی از بین می رود. توصیه پزشکان پوست و مو این است که در کنار یک مرطوب کننده قوی تر، یک سرم یا ماسک حاوی اسید ...
خطر آلودگی هوا برای سلامت پوست
را تشخیص ندهیم. اگر مدت زمان باقی ماندن آن ها روی بدن ما طولانی باشد ، یک لایه از آلودگی را ایجاد می کنند و التهابات را به وجود خواهند آورد . دیگر عوارض آلودگی هوا در زمستان بر روی پوست خشکی و کهیردست و صورت تغییر رنگ پوست ایجاد زخم های سطحی در پوست قرمزی و خارش پوست تورم پلک و پوست اطراف چشم ترک لب آلودگی هوا ...
اهمیت چربی در تغذیه ورزشکاران
به گزارش ایسنا، چربی ها به عنوان منبع انرژی نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا می کنند و در صورت عدم وجود چربی ها در رژیم، بدن دچار کمبود ویتامین های محلول در چربی می شود؛ در واقع 25 تا 30 درصد انرژی روزانه از چربی ها تامین می شود و از دیگر نقش چربی ها می توان به انتقال مواد در سلول، ایفای نقش در سیستم ایمنی، حفظ و سلامت پوست و مو و استخوان اشاره کرد و چربی ها برای ورزشکاران رشته های رزمی به عنوان ...
کهیر درماتوگرافیک چیست؟ + راه های درمان
پوست نوشته می شود؟ پوست به دلیل ترشح غیر طبیعی یا بیش از حد هیستامین، ماده شیمیایی ترشح شده توسط سلول های ایمنی بدن، دچار واکنش های آلرژیک، از جمله کهیر می شود. هنگامی که سلول های ایمنی تخصصی موسوم به ماست سِل ها، مواد آلرژی زا را تشخیص می دهند، هیستامین را در بدن آزاد می کنند. همچنین در صورت تشخیص فشار زیاد نیز ممکن است آن را منتشر نمایند. هیستامین باعث گشاد شدن رگ های خونی ...
مازوت چیست و چه ضررهایی دارد؟
در آن ها سبب قرارگیری انسان در معرض ترکیبات حاصل از سوختن ناقص این فرآورده ها خواهد شد. مازوت و سایر سوخت ها زمانی که آن ها را در هوا تنفس یا این که آب و غذای آلوده را مصرف کنید و همچنین به هنگام تماس پوست با این مواد، وارد بدن می شوند. همچنین اگر محل کار یا زندگی شما در نزدیکی کارخانه ها و نیروگاه هایی باشد که از این سوخت استفاده می کنند، مازوت و سایر سوخت ها وارد بدن می شوند. ...
12 خواص روغن جوجوبا برای پوست + مضرات احتمالی
اینکه باعث تنظیم هورمون های بدن نیز می شود. خواص دیگر روغن جوجوبا ♦ کمک به رشد و تقویت مو ها ♦ نرم کردن لب ها ♦ کاهش حلقه های تیره زیر چشم ♦ قابلیت درست کردن انواع ماسک ها و سرم های خانگی گیاهی مفید برای پوست با این روغن مضرات روغن جوجوبا این روغن بسیار مفید است و اگر بصورت خوراکی مصرف نشود و صرفا مورد استفاده موضعی قرار ...
علائم کمبود مواد مغذی در بدن چیست؟
دوبار در هفته مصرف کنید. اینها خوراکی های غنی از ویتامین دی هستند. همچنین در برخی ساعات روز در نورآفتاب بنشینید که منبع خوبی از ویتامین دی است. نشستن در نور مستقیم آفتاب به مدت 10 تا 30 دقیقه در هفته به جذب ویتامین دی در بدن کمک می کند. علائم کمبود پتاسیم ضعف عضلات، یبوست، بی نظمی ریتم قلب. پتاسیم به کارکرد صحیح قلب، اعصاب و عضلات کمک می کند و مواد مغذی را ...
از بیماری دانگ چه می دانید؟
... بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، درمان خاصی برای بیماری دانگ وجود ندارد. پزشک شما ممکن است توصیه کند که مقدار زیادی مایعات بنوشید تا از کمبود آب ناشی از استفراغ و تب بالا در شما جلوگیری به عمل آید. در حینی که از بیماری دانگ رنج می برید، به علائم و نشانه های کم آبی توجه کنید. در صورتی که هر یک از موارد زیر را دارید، با پزشک خود تماس بگیرید: _ کاهش ادرار _ کمی مقدار یا عدم وجود اشک در چشم _ خشک شدن دهان یا لب ها _ عصبانیت یا سردرگمی و گیجی _ سردی یا مرطوب بودن اندام های بدن ...
آفت دهان: بهترین درمان خانگی برای زخم دهان
. ریحان منبع بسیار خوبی از مواد مغذی است و مصرف آن برای کودکان بسیار بی خطر و یک درمان خانگی عالی برای زخم های دهان است. دستورالعمل های آماده سازی: اگر گیاه دارید، برگ های تازه ریحان را از حیاط خلوت خود بردارید. اگر گیاهی در خانه ندارید، می توانید یک بسته برگ ریحان تازه را از بازار محلی خود انتخاب کنید. دستورالعمل استفاده: حدود 5 تا 6 برگ ریحان را بجوید *این ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیالیزی چیست؟
...> پروتئین برای ساخت و ترمیم ماهیچه ها و همچنین نیاز روزانه فرد ضروری است . در حین انجام دیالیز پروتئین بدن کاهش پیدا می کند و بنابراین افراد دیالیزی در مقایسه با افراد عادی نیازمند پروتئین بیشتری هستند . مصرف مقدار مناسب پروتئین در بیماران دیالیزی به آن ها در جلوگیری از کاهش وزن ، تحلیل رفتن ماهیچه ها ، کاهش توانایی بدن در مبارزه با عفونت ها و در نتیجه سوءتغذیه کمک خواهد کرد. ...
آرایشگاه زنانه در پردیس تهران (بورگ) مدیریت هنگامه رویین تن
، اکستنشن، رنگ، موخوره گیری، لایت فویلی، رنگساژ، رنگ ریشه، خدمات صورت مانند اصلاح صورت در مدل های مختلف متناسب با پوست شما، میکاپ در سبک های متفاوت ، کاشت مژه، کاشت ناخن، خط چشم و لب دائم، لیفت مژه، لمینت مژه، شینیون برای کودک و بزرگسال و... تنها بخش کوچکی از خدماتی است که به صورت حرفه ای می توانیم به شما ارائه دهیم. بهترین سالن زیبایی در پردیس تهران بورگ سالن زیبایی در پردیس ...
روایت سفر 26 ساعته رئیس جمهور به ترکمنستان
10 کشور رسید. با وجودِ گذشتِ 33 سال از آغاز فعالیت مجدد سازمان همکاری های اقتصادی اکو و 25سال از افزایش اعضای آن به 10 کشور، مجموعه اکو به رغم بهره مندی از ظرفیت ها و منابع غنی معدنی، جمعیت ِ نیم میلیاردی، مالکیت یک سوم منابع انرژی جهان و موقعیت بی نظیر ارتباطی میان اروپا با چین؛ و روسیه با خلیج فارس و اقیانوس هند و نیروی انسانی جوان و پرتوان، نتوانسته است نقش قابل توجهی در اقتصاد جهان ...
راه رهایی از استرس در شرایط خاص چیست؟
سرمان شلوغ است، باید این کار را انجام دهیم. با سگ خود راه بروید: بیرون رفتن زیر نور خورشید (یا باران، یا هرچه که هست) به همراه سگتان می تواند باعث ورزش شما شود و همچنین زمان برقراری اتصالی را که شایسته آن هستید به شما بدهد و می توانید استرس خود را در این فرآیند کاهش دهید. تمرین های تنفسی: این مسکن عالی است، زیرا شما می توانید از آن ها در هر جایی و هم محل ...
7 تمرین موثر برای رفع چروک های صورت در 12دقیقه
که در یک آزمایش 20 هفته ای که در آن 16 خانم از سنین 40 تا 65 سال شرکت داشتند، تمام شرکت کنندگان تمرینات مخصوص به پیشانی، ابرو، چشم ها، دهان و گردن را انجام دادند و بعد از این مدت ثابت شد که این تمرین ها پوست صورت را بهبود می بخشد و نشانه های پیری را کاهش می دهد. که ما امروز در ورزش و تناسب اندام آنها را برای شما ارائه خواهیم داد. این تمرین ها چگونه عمل می کند؟ ساخت عضلات ...
بیوتین چیست؟+ نحوه مصرف، عوارض و تاثیر در افزایش وزن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، بیوتین یک ویتامین محلول در آب و از نظر ساختار مولکولی مشابه ویتامین های گروه B است؛ بیوتین به نام ویتامین H یا B7 نیز شناخته می شود که برای تبدیل مواد غذایی به انرژی ضروری و در طیف گسترده ای از فعالیت های متابولیک نقش دارد همچنین سلامتی سلول های با تکثیر بالا مانند پوست، مو و ناخن به میزان این ویتامین در خون بستگی دارد. بیوتین چیست؟ بیوتین نوعی ...
راز های قانون جذب
جادویی به زبان می آوردند تا با چشم های خودشان از صحت این موضوع باخبر شوند. بر اساس قانون جذب، شما می توانستید هرچیزی را در زندگی تان جذب کرده و برای این کار تنها کافی بود چشم هایتان را ببندید و جذب کنید. جذب کردن با تکرار عبارات تاکیدی مثبت و تجسم کردن راهی میانبر برای رسیدن به رؤیا هایی بود که همیشه سرکوبش می کردید. حتماً شما هم برای یک بار هم شده این کار را انجام داده اید، اما ...
فعالیت بدون مجوز باغ وحش و پلمب باغ پرندگان مشهد در هاله ای از ابهام
کمبودها و چالش ها باشیم. سیری در باغ وحش مشهد از آن یال و کوپال هیچ خبری نیست، از آن غرش هایی که به چهار ستون بدن لرزه بیندازد تا به همه فخر بفروشد و سطان بودنش را گوشزد کند. گوشه ای از قفس آرام و بی رمق لم داده است. کُرک و پر طاووس هم انگار ریخته و از کرشمه چتر زیبایش اثری نیست. اینجا وحشی ترین حیوان ها در چارچوب میله های قفس، اهلی و آرام اند. هر کدام گوشه ...
با نشانه ها و علایم کمبود ویتامین ها در بدن آشنا شوید
...: ویتامین C به صورت محلول است و اضافه آن به صورت ادرار دفع میشود و مقدار لازم آن توسط بدن جذب میشود. ویتامینC، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.و به بهبود زخم ها و غضروف ، استخوان ها و دندان ها کمک میکند. علائم کمبود ویتامینC، عبارتند از: خونریزی لثه ها مقاومت در برابر کاهش عفونت خشکی و ریزش مو خونریزی بینی خشکی پوست ...
جلوی ریزش موهای خود را بگیریم
ها از یک داروخانه آنلاین اقدام کنید: قرص کلاژن و قرص بیوتین. قرص کلاژن و کمک به کاهش ریزش مو کلاژن یک اسید آمینه با زنجیره بلند است که به صورت طبیعی نیز در بدن انسان وجود دارد. کلاژن از چهار آمینو اسید به نام های آرژنین، گلیسیرین، هیدروکسی پرولین و پرولین تشکیل شده است. وظیفه این اسید آمینه در بدن انسان بهبود و افزایش انعطاف پذیری پوست انسان است. کلاژن در بافت ها ...
زبان شیرین فارسی یا زبان شیرین شعر فارسی؟
پس لازم است قبول کنیم که عبارت زبان شیرین فارسی در واقع چیزی نیست جز زبان شیرینِ شعر فارسی ؛ بهانه بحث مفصل و گسترده و بسیار شیرینی که قصد داریم از این پس، هر هفته به گوشه ای از آن بپردازیم و حلاوت این گونه زبانی را که به کل پیکره زبان فارسی سرایت کرده است، بچشیم. البته در این میان از خاطر نبریم که آنچه از گنجینه زبان فارسی پسند خاطرمان است و هنگام به خاطر آوردنش، لبخندی گوشه لب هایمان می ...
مصرف خودسرانه ویتامینها و مکملهای دارویی و عوارض سوء آنها
میکروبهایی مانند ترکیبات پرو بیوتیکها که میکروبهای طبیعی بدن هستند و همین طور مخمرها می توانند شامل دسته مکملها شوند که در داروخانه ها در دسترس عموم هستند و بدون نسخه به فروش می رسند. وی ادامه داد: بیشتر افراد می توانند مواد مغذی، ویتامینها و مواد معدنی و مینرال خودشان را طبق برنامه ریزی روزانه از طریق مواد غذایی مناسب دریافت کنند به جز افرادی مانند مادران باردار و کودکان و یا افرادی که ...
راه های خانگی برای از بین بردن بوی واژن
را هیدراته نگه دارید: نوشیدن مقدار زیادی آب اولویت اول شماست که نباید در اینجا فراموش شود، که نه فقط برای پوست مفید است بلکه باعث افزایش سلامت عمومی واژن شما نیز می شود. خودداری از اسکراب و دوش واژن: این دو کار را متوقف کنید زیرا آنها تنها باکتری های خوب را حذف می کنند و بدن را تحت شرایط بیماری قرار می دهند. بنابراین اطمینان حاصل کنید که بدن از نسبت مناسب این باکتری ها بهره مند شود و این شستشو های ...
دستیابی به دانش فنی آنزیم وارداتی کیت های کووید-19/امکان چاپ روزنامه بریل دورو در کشور فراهم شد
دارویی است، در پارک علم و فناوری آذربایجان غربی به تولید رسید و نمونه مهندسی آن عرضه شد. این فرآورده حاوی پروبیوتیک و پری بیوتیک است و از نظر اکوسیستم یک محصول کاملا طبیعی و سازگار با محیط زیست است. سیمبیولیک قادر است پس از مصرف توسط آبزی از طریق تقویت پاسخ های ایمنی و ترشح ترکیبات ضد میکروبی، از رشد و هجوم عوامل باکتریایی و ویروسی به بدن آبزی جلوگیری کند. مطالعات آزمایشگاهی نشان ...
چگونه با وجود موانع زندگی شاد باشیم؟
کوچولوی شیطان درونم را به خودم یادآوری می کنم. شاید هیچ چیز مثل لحظه های خندیدن های هیستریک با دخترانم باعث احساس غرور قلبی من نمی شود. 8 . آگاهانه با نور خورشید ارتباط برقرار کنید : از نور خورشید آگاه باشید و هنگامی که آن را روی صورت و بدن تان حس می کنید، به آن فکر کنید. در گرما و نور آن حمام کنید. ارتباط خود را با این منبع انرژی حیات بخش حفظ کنید. 9 . به لذت های جسمی فکر ...
معرفی کتاب علی در مدینه ، اثری غنی از استاد سید علی اکبر پرورش
أَمْرِهِمْ (قرآن 33/36) یعنی، برای هیچ مرد و زن مؤمنی زیبنده نیست که در برابر فرمان خدا و رسول، فرمان خود را گردن نهد. و اما قلمرو این خشیت، فقط نهانخانه وجود است، کعبه دل است، منطقه درون است. و آنگاه که اثراتش در دست و زبان و چشم و گوش و سایر اعضاء و جوارح، بروز و ظهور می کند، تقوی نامیده می شود و از اینروی باید گفت که آیه وَمَنْ یُطِعِ اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَیَخْشَ اللَّهَ ...
وقتی گرانی، "کفش" را از پا در می آورد
علت گرانی چیست؟ می گوید : عدم ثبات قیمت مواد اولیه.این هفته می روم چسب بخرم یک قیمت است.دو هفته بعد 50 درصد گران تر می دهند.حتی اخیرا می گویند نداریم. واردات نیست. او از مالیات بر ارزش افزوده هم گله مند است. توضیح می دهد : کارشناسان دارایی از قدیم که اینجا عمده فروشی بوده، بر همان اساس می نویسند. سالها است هر چقدر می گوییم ما جفت فروشی کرده ایم، کسی گوش نمی کند. فروشی که آب می رود ...