خانه
خوابیدن روی تخت یا زمین؟!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خشکی کمر هنگام صبح نشانه چیست؟
به گزارش جهت پرس ، افراد زیادی ممکن است بعد از خواب شبانه برخلاف انتظار با درد و خشکی ناحیه کمر مواجه شوند. گاهی این دردها چنان سخت و طاقت فرسا می شوند که فرد باید به متخصص مراجعه و بعد از یافتن منشا و علت درد با کمک متخصص جهت درمان و تسکین درد اقدام کند. فرم بدن به هنگام خواب، تشک غیر استاندارد، فرسودگی و آسیب دیدگی دیسک، تنگی کانال ستون فقرات، فتق دیسک، آسیب دیدگی ستون ...
آیا ماساژ درمانی برای دیسک کمر مفید است؟
. زمانی که ما به دلایل مختلف (اضافه وزن، پوزیشن های کاری نامناسب، بلند کردن نامناسب اجسام سنگین و...) ستون فقرات و کمر را تحت فشار قرار می دهیم، دیسک های کمری بر نخاع و اعصاب فشار وارد می کنند. فشار بر روی نخاع و اعصاب باعث ایجاد درد و کمر درد می شود. به یاد داشته باشید جراحی آخرین راه حل برای درمان دیسک های کمری می باشد. غیر از عمل جراحی راه حل های دیگری هم برای درمان دیسک کمر وجود دارد که ...
چه زمانی باید از عرق سرد وحشت کنیم؟
.... علائم این بیماری شامل تهوع، سرگیجه و عرق سرد است. 9. داروها عرق سرد می تواند در اثر مصرف داروهای خاص رخ دهد آنتی بیوتیک ها و داروهای فشار خون می توانند باعث ایجاد عرق سرد در برخی از افراد شود. برخی از داروهای بدون نسخه خاص و مکمل های گیاهی نیز می تواند سبب عرق سرد شود. 10. حمله قلبی یکی از شدید ترین علل عرق سرد حمله قلبی است که در آن جریان خون به ...
فلسفه بی خوابی چیست؟/ تاثیر مثبت خواب بر رشد استخوان ها
اما به نظر می رسد در تنظیم ریتم های شبانه روزی ارتباط داشته باشد. هورمون (GH) یکی از هورمون های بدن است که برای رشد تمامی سلول های بدن به خصوص رشد استخوان ها موثر است. این هورمون در سن نوجوانی باعث افزایش قد می شود و فعالیت بقیه قسمت ها نیز کمک می کند. میزان ترشح هورمون رشد طی خواب عمیق شبانه افزایش می یابد. پس حدود نیم ساعت تا یک ساعت بعد از شروع خواب ترشح هورمون رشد شروع به افزایش ...
خروپف در چه مواردی خطرناک است؟
بالش بدن است. او در این باره می گوید: مردم تصور می کنند بالش بدن فقط راحت است. اما آن ها بسیار بیشتر از آن هستند. مشابه بالش بارداری، این بالش از برگشت فرد به پشت جلوگیری می کند. او ادامه می دهد: بیشتر کسانی که خروپف می کنند کسانی هستند که به پشت خود می خوابند و این باعث می شود تا گلو و بینی آن ها در هنگام خواب به لرزه دربیاید. او در ادامه اذعان کرد: بالش بدن در شب و هنگامی که فرد به طور ناخودآگاه ...
هر مُسکن برای کدام درد است؟
، درد های شکمی و کمردرد میشود. مفنامیک اسید درد های قاعدگی، دندان درد مفنامیک اسید برای درد های قاعدگی مناسب است، اما باید مراقب عوارض گوارشی این دارو هم بود. پس سعی کنید در زمان قاعدگی آنرا زیر نظر دکتر و زمانی که درد شدید دارید مصرف کنید. این دارو را نباید بیش از 10-7 روز استفاده کرد، چون باعث کم خونی یا افت فشار خون میشود و بهتر است آنرا همراه با غذا یا شیر مصرف ...
تاثیر کم خوابی بر اعضای بدن
غدد شود. برای مثال برخی غدد که هورمون هایی مانند متابولیسم، تولید مثل و ... را تحت تاثیر خود قرار میدهد. 4- عضلات: ضعف عضلات یکی از بارزترین عوامل کمبود خواب می باشد؛ بنابراین واکنش های کم و ضعف عضلات بدن میتواند باعث بی خوابی شود. 5- قلب: کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون، مغز ما خون ...
بیماری های ناشی از چاقی را جدی بگیرید
می توان به کاهش چربی گردن و کاهش خطر آپنه خواب کمک کرد. 5. فشار خون بالا فشار خون بالا از دیگری بیماری های رایج ناشی از چاقی است. بافت چربی اضافه در بدن به اکسیژن و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. رگ های خونی باید گردش بیشتری در بافت چربی اضافی داشته باشند. به این معنی است که قلب باید سخت تر کار کند تا خون در سراسر بدن پمپاژ شود. افزایش میزان گردش خون، فشار زیاد به ...
پایین آوردن سریع تب بزرگسالان و کودکان بدون دارو در خانه
کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید ولی نگران نباشید با پیشنهادات ارائه شده می توانید این مشکل را تا حدودی رفع کنید. اگر شما یا یکی از اعضای خانواده دارای دمای بالاتر از حد نرمال هستید، باید: جوراب های مرطوب روی مچ پا قرار دهید: این یک راه حل عالی ...
چرا صبح ها دچار گرفتگی بینی می شویم
خانه از مرطوب کننده محیط استفاده کنید. می توانید دستگاه بخور هم در اتاق قرار دهید. سیگار سیگار یک تحریک کننده در محیط است و باعث ایجاد التهاب مزمن می شود و توانایی فرد را برای تنفس کم تر می کند. به همین دلیل ممکن است صبح ها با بینی گرفته از خواب بیدار شوید. هیچ راه حلی به غیر از ترک سیگار وجود ندارد که البته ترکِ آن نه تنها گرفتگی بینی را برطرف می کند، بلکه خطر حملات ...
7بلایی که با شام نخوردن سر خودتان می آورید
خوردن شام به فاصله 2 تا 3 ساعت قبل از ساعت خواب شده است. در ادامه به نکاتی درباره این که اگر گرسنه بخوابید می پردازیم: خواب بی کیفیت می شود وقتی شب ها گرسنه می خوابید، افت فشار خون، شما را خیلی زود از حالت بیداری خارج می کند، اما مغزتان به همین سادگی به خواب فرو نمی رود. باعث پیری زودرس می شود غذای شب سودمندتر از غذای روز است. در شب حرارت به ...
طب سنتی / از خواص بی نظیر جوانه شبدر چه می دانید؟
بیماری کبد مصرف جوانه شبدر باعث بهبود گردش خون و همچنین سم زدایی کبد می شود؛ به همین دلیل تاثیر بسزایی در درمان بیماری های کبد همچون کبد چرب دارد. بهبود سیستم ایمنی پیش تر نیز اشاره شد که جوانه شبدر حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی است و در بهبود گردش خون بدن نیز تاثیر گذار است. تمامی این موارد در کنار یکدیگر سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و شانس ابتلا به ...
فواید و خواص آملا یا انگور فرنگی چیست؟
بدن و کلید اصلی برای بهبود بسیاری از بیماری ها از جمله تعادل فشار خون است. مصرف آب این میوه می تواند فشار خون را به خوبی متعادل کند. علاوه بر این می تواند سطح کلسترول خون را نیز کنترل کند. بنابراین با دقت کردن در مورد حفظ و متعادل کردن فشار خون، آب آملا بهترین آب میوه طبیعی برای انجام این کار خواهد بود. 26. مدیریت متابولیسم کربوهیدرات آب آملا حاوی کروم است. تقویت بدن و همچنین ...
لک های بدن چه می گویند؟
...> *به وجود آمدن چین و چروک وجود این چین و چروک ها ممکن است دلایل جسمی و عاطفی داشته باشد. عادت های اشتباه مانند استفاده زیاد از نی برای نوشیدن و یا سیگار کشیدن زیاد به دلیل داشتن استرس و ناراحتی ، می توانند منجر به ایجاد این چین و چروک ها شوند. *تغییر رنگ اطراف دهان(لب) از نشانه های گردش ضعیف اکسیژن در خون آبی و کبودی نشان دهنده گردش ضعیف اکسیژن موجود در خون است و ...
شربت آلوئه ورا؛ نوشیدنی شگفت انگیز
خواب هورمون های بدن را تحریک کرده و سیستم ایمنی را افزایش می دهد. در طب هندی از آلوئه ورا برای درمان کولیک، یبوست و عفونت ها استفاده می شود. نکته؛ مادران شیرده به هیچ وجه نباید از این ماده استفاده کنند. چون باعث اسهال نوزاد می شود. مصرف این گیاه برای کودکان زیر 12 سال توصیه نمی شود. چون امکان بروز حساسیت و آلرژی را افزایش می دهد. ...
کسانی که گردن درد دارند، بخوانند!
تواند باعث درد یا سفتی گردن شود. بسیاری از افراد گاهی اوقات گردن درد یا سفتی را تجربه می کنند. در بسیاری از موارد، این وضعیت ناشی از وضعیت نامناسب یا استفاده بیش از حد موبایل، یا خوابیدن در وضعیت نامناسب است. گاهی اوقات، گردن درد به دلیل آسیب ناشی از زمین خوردن، ورزش های تماسی یا ضربه ایجاد می شود. اغلب اوقات، گردن درد یک بیماری جدی نیست و می تواند در عرض چند روز تسکین یابد. اما در برخی موارد، گردن ...
درمان های طبیعی برای سیاتیک و کمردرد
دیده یا "لغزش" می تواند درد شدید و فشار عصبی ایجاد کند. اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک: تحرک بیش از حد یا محدود در مفصل ستون فقرات-خاجی می تواند اعصاب را تحت فشار قرار دهد و باعث التهاب شود. لغزش مهره: ناشی از ضربه، یا معمولاً از استرس تجمعی تا استخوان های پل زدن مهره های تحتانی. اغلب بدون علامت است اما می تواند اعصاب را تحت فشار قرار دهد. استئوآرتریت: اصطکاک ناشی از ...
تمرینات مناسب برای کاهش دردهای قاعدگی
بازو و چرخش ستون فقرات را به سمت چپ تغییر دهید. پل زدن بدن شما را در وضعیت نسبتا معکوس قرار می دهد. این می تواند جریان خون را از لگن و قسمت پایین شکم که در آن احساس فشار و پری می کنیم، تشویق کند. این وزن کف لگن را کاهش می دهد و می تواند به کاهش گرفتگی و التهاب جمع شده در ناحیه کمک کند. این یک وارونگی ملایم است که فقط برای مدت کوتاهی انجام می شود - با این حال، ما همیشه به شما توصیه می ...
اخبار روز: چندین راز مهم برای زیبایی پوست صورت
مهم و حیاتی است. شما می توانید با بالا رفتن سن پوستی شاداب و جوان داشته باشید. بخوردادن پوست باعث پاکسازی عمیق منافذ پوست می شود و چربی و کثیفی را از پوست میزداید و خون در پوست به جریان درست در میاید . استفاده از میوه های فصلی برای ماسک صورت بسیار مفید است و به آبرسانی و رطوبت پوست خیلی کمک می کند. راه های زیبا شدن پوست صورت پوست یکی از گسترده ترین اندام بدن است. جذابیت و ...
7نکته ساده اما کاربردی که هر خانمی باید آن را بداند
به گزارش سایت طلا، برخی از نکات ساده و کاربردی در دوران عادت ماهانه می توانند در کاهش درد های شدید واقعا موقر باشند و میزان نیاز شما به مسکن های قوی را ازبین ببرند و از این طریق نیز آسیب کمتری به بدن شما وارد می شود. شما می توانید با این 7 نکته کاربردی دردهای دوران عادت ماهانه خود را کاهش دهید: 1. پونه: پونه ضد نفخ و دل دردهای دوران قاعدگی است . برای تنظیم و شروع دوره قاعدگی ...
جراحی برداشتن تومور مغز در حالت هوشیاری
تواند باعث کاهش آسیب های مغزی و کمک به خارج سازی حداکثری تومور گردد. حامد احمدیان، دیگر پزشک تیم و متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات در این زمینه خاطرنشان کرد: بیمار 45 ساله، آقایی با تشخیص تومور مغزی در نیمکره چپ بود که با توجه به محل تومور و نزدیکی آن به بافت های عملکردی مهم مغز، لازم بود حین برداشتن تومور از نظر تکلم بصورت مداوم تحت پایش و بررسی قرار گیرد. احمدیان افزود ...
آشنایی با علائم بیماری در مردان!
ورزش سریع سیر شدن مشکلات در تکلم به صورت ناگهانی احساس ضعف در یک طرف بدن تغییر رنگ پوست بی حوصلگی تشنگی مدام بد بویی دهان دفع نامنظم مدفوع یبوست مدفوع سیاه مدفوع خونی سرفه خونی کمر درد شدید ادرار زرد تیره دستشویی رفتن به دفعات بالا دستشویی رفتن زیاد هنگام شب سرگیجه و تنگی نفس برامدگی نزدیکی بیضه یا روی بیضه ورم یا درد در کشاله ران تغییر دست خط خروپف خستگی مزمن خوابیدن در روز وجود نقطه های ریز در ...
قرص آهن را زیادی نخورید
ت ثانویه این سات که بین 90 تا 95 درصد از کسانی که با غلظت خون به متخصص مراجعه می کنند افرادی هستند که غلظت خون ثانویه دارند و این موضوع زمانی اتفاق می افتد که اکسیژن کافی به بافت های بدن نرسد. وی بیان کرد: با کمبود اکسیژن در بدن، هورمونی به نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می شود که این هورمون، مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می کند تا بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت ها ...
آشنایی با پر کاربردترین گیاهان دارویی
است که به بهبود خلق و خو، تسکین اضطراب، تسکین گلو درد، تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن، کاهش التهاب، بهبود خواب خوب، و کاهش سطوح کلسترول و فشار خون کمک می کند. توصیه های مهم برای مصرف گیاهان دارویی در استفاده از گیاهان دارویی زیاده روی نکنید. مصرف گیاهان دارویی باید طبق نظر متخصصان طب سنتی باشد. زنان باردار و خانم هایی که در دوران شیردهی قرار دارند نباید خودسرانه گیاهان دارویی مصرف نمایند. منبع: نمناک این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
نکته هایی برای درمان انگشت شکسته در خانه!
کاهش ضربان می شود. دست آویزان باعث افزایش درد و تورم می شود. 3. از آن استفاده کنید. در صورت امکان به استفاده از انگشت برای تقویت گردش خون ادامه دهید. اگر نمی توانید آن را حرکت دهید یا شروع به از دست دادن حس در انگشت کردید، با پزشک خود تماس بگیرید. 4. مسکن مصرف کنید. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه (NSAIDs) می توانند به کاهش درد و تورم کمک کنند. ...
علائم یائسگی و تاثیر آن بر روابط زناشویی
باعث می شود که بدن شما انرژی بیشتری ذخیره کند، به این معنی است که شما کالری و چربی را به راحتی بسوزانید. این می تواند منجر به افزایش وزن شود. زنان یائسه نیز بیشتر در معرض اضافه وزن قرار دارند. سیستم عصبی: یائسگی می تواند بر خلق و خوی کلی شما تاثیر بگذارد. ممکن است یک روز شاد و خوشحال باشید، روز دیگر ناراحت. همچنین ممکن است نوسانات روحی را تجربه کنید که باعث تحریک پذیریتان می ...
تقویت حافظه با دمنوش طبیعی
... بهتر است روزانه دو یا سه فنجان از این چای بنوشید. مصرف یک تا دو گرم پودر جینسینگ خالص و مرغوب در روز توصیه شده است. اگرچه جینسینگ معمولا بی خطر است، اما عوارض جانبی نیز دارد. سردرد، بی قراری، مشکلات خواب، بی نظمی ضربان قلب، تحریک پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ شدن از عوارض جانبی آن است. توجه: همان طور که ذکر شد این گیاه نقش درمانی ندارد و برای افرادی که به برخی بیماری ...
راهکار جدید تسکین درد آرتروز
بنیادی است، که قادر به تبدیل به انواع بافت های مختلف هستند. محققان معتقدند آنها به سلول هایی تبدیل می شوند که غضروف را تشکیل داده و مفاصل آسیب دیده را ترمیم می کنند. آرتروز زمانی اتفاق می افتد که غضروف، ماده سخت و کشسانی که به مفاصل ما کمک می کند تا فشار حرکت را تحمل کنند، به مرور زمان از بین می روند. علائمی مانند درد و سفتی می تواند انجام فعالیت های روزمره را دشوار کند و به ...
جوانه این درخت شفابخش را بخورید تا بیمار نشوید
به گزارش پایگاه خبری صراط ، میخک خواص درمانی و دارویی زیادی دارد حتی چوب میخک نیز برای سلامت بدن و درمان بیماری ها خواص فوق العاده ای دارد. میخک طبع گرم و خشگ داشته و این گیاه سرشار از ویتامین C است و خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد. از خواص دارویی میخک می توان به درمان سردرد، بیماری های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و ...
