خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا زیاد خوابیدن برای سلامتی شما ضرر دارد؟
تر از هفت ساعت روی عملکرد شناختی اثر منفی دارد. دیابت مطالعات نشان داده اند که خواب طولانی می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد. تحمل گلوکز به توانایی بدن در پردازش قند ها اشاره دارد و اختلال در تحمل گلوکز موجب خطر ابتلا به دیابت نوع دو می شود. چاقی خواب بیش از حد یا خیلی کم می تواند وزن شما را تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه جدید نشان داده است که
راز کووید طولانی؛ چرا برخی افراد تا مدت ها از کووید 19 رنج می برند؟
19 مبتلا شدند؛ اصطلاحی پزشکی که به عوارض سارس کوو 2 روی بدن پس از رفع عفونت اولیه کووید 19 اشاره دارد. شرکت کنندگان مطالعه، نمونه های خون و سوآب بینی را هنگام تشخیص بیماری، در جریان عفونت کووید 19 و سپس چند ماه بعد در اختیار پژوهشگران قرار دادند. در این آخرین پیگیری، بیماران یک نظرسنجی را درباره ی علائم مرتبط با کووید طولانی مدت از جمله سرفه، خستگی، تنگی نفس، اسهال، مشکلات حافظه
مغز ما در حین دیدن هنگ می کند
و بعد از پردازش در حافظه RAM قرار دهد تا نتیجه اجرای دستورات قابل نمایش باشد. حال محققان دانشگاه کالیفرنیا در برکلی دریافته اند که مغز انسان به جای اینکه بخواهد بینایی اش را در زمان واقعی به روز کند، تصویر 15 ثانیه گذشته را به ما نشان می دهد. به گفته محققان، این مکانیسم که به عنوان میدان تداوم شناخته می شود، به ما ثبات بیشتری می دهد. پروفسور دیوید ویتنی، یکی از محققان این
خواص چای سبز کدام است؟
باشگاه خبرنگاران جوان کرمانشاه - متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: تحقیقات نشان می دهد که مصرف متعادل چای سبز باعث بهبود عملکرد مغز ، پیشگیری از بروز برخی سرطان ها و بیماری های قلبی و همچنین بهبود کارکرد سیستم ایمنی بدن می شود. سید مصطفی نچواک گفت: چای سبز دارای ترکیباتی همچون خواص ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی است و موجب بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و تاثیر بر
شش صبحانه مفید که مغز را فعال می کند
تخم مرغ وجود دارد نقش مهمی در عملکرد مغز و حافظه دارد. این پروتئین با ثابت نگاه داشتن قند خون به فرد کمک می کند تمرکز کند و برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین می کند. انگور تحقیقات نشان می دهد که مصرف
کارگاه های آموزشی در کتابخانه های عمومی خراسان رضوی برگزار شد
شیوع بیماری و اختلالات چربی خون بالاتر از سطح جهانی قرار گرفته است. وی با بیان اینکه افزایش اختلالات چربی خون در برخی موارد منجر به فوت فرد بیمار می شود، افزود: تعادل دریافت انرژی در افراد با وزن طبیعی، دریافت انرژی به اندازه نیاز، تعادل منفی انرژی در افراد چاق (دریافت انرژی کمتر)، کنترل مقدار کلسترول، مصرف متعادل چربی های غیر اشباع، مصرف غذاهای حاوی آنتی اکسیدان و مصرف فیبرهای غذایی از
این میوه سیاه کرم معده و روده را می کشد
خوردن دو عدد خرما پیش از خواب چه تاثیرات مثبتی می تواند داشته باشد؟ این مقاله را مطالعه نمایید. فواید خرما برای افراد دیابتی خرما ها حاوی مواد مغذی مهمی است که نیاز های یک فرد مبتلا به دیابت را برآورده می کند. خرما یکی از گزینه های سالم جایگزین برای شکر طبیعی است که مصرف آن برای دیابتی ها ممنوع است.دیابتی ها فقط باید مواد غذایی مصرف کنند که شاخص گلیسمی بسیار پایین دارند تا سطح
این رژیم غذایی تاثیر ورزش را در بدن دارد
ورزش از طریق تولید و آزادسازی ترکیب پیچیده ای از مولکول ها از ماهیچه ها که بر طیفی از عملکردهای مغز تأثیر می گذارد، فواید زیادی دارد. یافته های پژوهشگران نشان می دهد مصرف ماده ای به نام سلنیوم می تواند تاثیر مشابه ورزش بر بدن داشته باشد. به گزارش سیناپرس، ورزش روزانه و فعالیت بدنی می تواند زوال عملکرد شناختی مرتبط با پیری طبیعی و بسیاری از بیماری های تخریب کننده عصبی رایج را که به
بیماری آرتریت آرتریت روماتوئید بهتر بشناسیم
این مطالعه از دانشگاه علم و صنعت نروژ در تروندهایم، گفت: آزمایش های ما نشان می دهد که محصولات پلاستیکی معمولی حاوی ترکیبی از مواد هستند که می توانند عاملی مرتبط و دست کم گرفته شده در ایجاد اضافه وزن و چاقی باشند. بسته بندی پلاستیکی به طور گسترده برای مواد غذایی استفاده می شود، زیرا ارزان است و می تواند ماندگاری مواد غذایی را افزایش دهد. اما پلاستیک حاوی هزاران ماده شیمیایی است و محققان
آیا این عادت های سالم واقعا مفید هستند؟
رفتن و ضعف بدن کمک کنند. اما ویتامین ها، تقویت کننده سلامت عمومی برای افرادی با سطوح طبیعی ویتامین نیستند. علیرغم ادعاهایی که در کاهش وزن دارند و به ایجاد انرژی بیشتر کمک می کنند، هیچ مدرکی وجود ندارد که آن را تایید کند. اگر سطح این ویتامین در حال حاضر خوب باشد، فواید آن در بدن ظاهر می شود. جمع کردن رختخواب یک مطالعه بریتانیایی در سال 2005 گزارش داد که باز گذاشتن رختخواب می تواند
نوروفیدبک چیست؟ (کاربرد، هزینه، مزایا و عوارض)
نوروفیدبک از یک مزیت مهم و جامع نام ببریم، آن مزیت، بهبود عملکرد مغز است. اما اگر قرار باشد نگاه جزئی تری داشته باشیم، باید به فواید و مزایای زیر اشاره کنیم: به صورت خلاصه می توان این موارد را جز فواید نوروفیدبک شمرد: 1. افزایش میزان توجه 2. بهبود وضعیت عملکرد شناختی 3. بهبود مهارت های فردی و اجتماعی 4. بهبود وضعیت حافظه 5. کمک به
زبان های با جمعیت کم، اما مفید برای یادگیری در سال 2022
در این مطلب چند زبان خارجی کم گوینده اما مفید را معرفی می کنیم که پیشنهاد می شود در سال 2022 و روند بعد از کرونا آنها را یاد بگیرید. بجز زبان انگلیسی و آلمانی و چینی. تقویت اسپیکینگ زبان شکی نیست که یادگیری زبان دوم (یا سوم!) مفید است. دوزبانگی باعث رشد ماده خاکستری مغز، بهبود حافظه، تصمیم گیری و خودکنترلی می شود. فراتر از مزایای فیزیکی، مسافران دوزبانه راحت تر در کشورهایی که به این
11 راهکار طبیعی و خانگی برای کاهش فشار خون
هستند که به شل شدن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. در افرادی که اضافه وزن دارند، کاهش وزن می تواند تفاوت زیادی در سلامت قلب ایجاد کند. بر اساس یک مطالعه در سال 2016، از دست دادن 5 درصد از توده بدن می تواند به طور قابل توجهی فشار خون بالا را کاهش دهد. در مطالعات قبلی، کاهش 17.64 پوند (8 کیلوگرم) با کاهش فشار خون سیستولیک به میزان 8.5 میلی متر جیوه و فشار خون دیاستولیک
معرفی نسخه بین المللی Oppo Reno7 با Dimensity 900 – اوپو Reno7 Pro بدون تغییر
گوشی از این سری را با نام های مشابه Reno7 Pro و Reno7 برای بازار جهانی معرفی کرده که اولی ظاهرا تفاوت خاصی با Reno7 Pro قبلی چین ندارد اما Reno7 جدید در ابعاد و وزن، اسلات حافظه جانبی و البته مهم تر از همه در پردازنده نسبت به نسخه چینی متفاوت شده است. Oppo Reno7 5G نسخه بین المللی Reno7 5G از همان ابتدا تفاوت مهم و تأثیرگذاری را نسبت به هم نام چینی خود ارائه می کند جایی که
8 دلیل قانع کننده برای گنجاندن پیاده روی در برنامه روزانه
و توانایی مغز را بهبود می دهد. مولکول خاصی کمک می کند شبکهٔ مویرگ های خونی مغز تشکیل شود و کار خون رسانی به سلول های مغزی به خوبی انجام شود. پیاده روی ذهن ما را بازتر می کند. 2. پیاده روی باعث سلامت قلب ماست پیاده روی به طور باورنکردنی برای سلامت قلب مفید است. پیشینیان شکارچی ما 5 یا 6 روز در هفته و روزانه کیلومترها راه می رفتند. شین می گوید: آنچه در آن جمعیت های انسانی خیلی
علائمی در بدن که بیانگر کم خونی است
/> خستگی تنگی نفس مشکل در تمرکز به علت اکسیژن ناکافی در مغز ضعف عضلانی ضربان سریع قلب علائمی در بدن که نشان از کم خونی دارد علائم شایع اختلالات گلبول های سفید عبارت هستند از: عفونت های مزمن خستگی کاهش وزن غیرقابل توضیح ضعف یا احساس ناخوشایند زخم هایی که بهبود پیدا نمی کنند
این کارها را بکنید خنگ می شوید!
به خوبی سوخت و ساز قند خون و تولید انرژی در بدن را تامین کند. 5- داشتن استرس بیش از حد استرس بیش از حد سبب مرگ سلول های مغزی و در نتیجه آلزایمر زودرس می شود. 6- مصرف کردن بیش از حد غذا های چرب مصرف بیش از حد غذا های چرب سبب می شود که عملکرد دوپامین مغز مختل شود و در نتیجه عملکرد شناختی مغز کاهش یابد. 7- اضافه وزن بیش از حد افرادی
چگونه در میانسالی به آلزایمر مبتلا نشوید؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، نتیجه پژوهش پژوهشگران بریتانیایی و فرانسوی نشان می دهد افراد مبتلا به چندین بیماری مزمن 2.5 برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. اگر افراد همزمان مبتلا به سه بیماری بلند مدت باشند احتمال ابتلای آنان به آلزایمر بیش از پنج برابر افزایش می یابد. در نتیجه، توصیه پژوهشگران آن است که در دهه پنجم عمرتان (از 50 تا 60 سالگی) سعی
فواید شگفت انگیز نور خورشید برای پوست، مو و سلامت
شود افزایش می یابد. مطالعه ای در سال 2008 در دانشکده پزشکی هاروارد نشان داد که به دلیل قرار گرفتن کمتر در معرض نور خورشید، خطر ابتلا به فشار خون بالا افزایش می یابد. علاوه بر این، طبق همین گزارش، نور خورشید می تواند مستقیماً بر خطر بیماری های قلبی عروقی تأثیر بگذارد. به نظر می رسد ویتامین D یکی از قوی ترین هورمون ها برای تنظیم فشار خون است. بر اساس مطالعه ای که توسط دانشگاه
اینجا امید حرف اول را می زند
استخوان را برداشت می کند و مانع از رشد سایر سلول های خونی می شود. این فوق تخصص خون و سرطان بالغین یادآور می شود که شخص دارای علائمی همانند احساس ضعف و خستگی مفرط بدون علت، خون ریزی غیر طبیعی، عفونت های مکرر غیر طبیعی، نمایان شدن ضایعات پوستی بر بدن و شکستگی های غیرعادی باید به پزشک مراجعه کند؛ زیرا نشان دهنده اختلال در مغز استخوان است. خسروی می گوید: با توجه به تنوع سرطان
خواب کم می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد
یک اسید چرب امگا 3 محسوب می شود که در جلبک ها، ماهی ها و سایر غذاهای دریایی یافت می شود و یک چربی ساختاری اصلی در مغز و شبکیه چشم است. پژوهش های انجام شده نشان می دهد سطوح بالاتر DHA خون با خواب بهتر، اختلالات خواب کمتر و پاراسومنیا کمتر، از جمله حرکات غیرطبیعی در طول خواب، کابوس ها و راه رفتن در خواب مرتبط است. نتایج یک مطالعه انجام شده روی گروهی از کودکان مبتلا به کم خوابی
خوراکی های مرگبار که کبد را نابود می کنند
سلامت کبد مضر است. مصرف مزمن الکل نیز می تواند جذب مواد مغذی را مسدود کرده و اثرات سمی را روی کبد افزایش دهد. مصرف بیش از حد الکل به مدت طولانی منجر به سیروز کبدی می شود که مشکلی برگشت ناپذیر در کبد ایجاد خواهد کرد. افرادی که به سیروز مبتلا می شوند ممکن است دچار عوارضی مانند استفراغ خونی، زردی، تجمع مایع اضافی در بدن و همچنین سرطان کبد شوند. از مصرف مداوم مواد غذایی مانند بیسکویت
11 قدرت پنهانِ درون گرا ها
. 2 . ژرف اندیش با قضاوت های قابل اطمینان فرایند عصبی متفاوتی در مغز افراد درون گرا نسبت به افراد برون گرا اتفاق می افتد به این معنی که اطلاعات، مسیر طولانی تری را در مغز افراد درون گرا طی می کند. این به افراد امکان می دهد تا وقت بیشتری برای اندیشیدن، محاسبه کردن و آماده شدن صرف کنند. درون گرا ها درباره هر پرسشی که ممکن است مطرح شود فکر می کنند تا برای پاسخ های
داروخانه آنلاین داروبرگ
بهبود بخشد بتاکاروتن ترکیبی است که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات یافت می شود و در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. بتاکاروتن به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و می تواند با آسیب سلولی مبارزه کند و از بیماری هایی مانند بیماری قلبی جلوگیری کند. یک مطالعه 14 روزه بر روی افراد سالم نشان داد افرادی که 15 میلی گرم بتاکاروتن و 5 میلی گرم پپرین مصرف کردند نسبت به افرادی که به تنهایی بتاکاروتن مصرف می کردند سطوح بالاتری از بتاکاروتن در خون خود داشتند. داروبرگ خراسان مشهد مقدس طبرسی 38 طباطبایی 8 و10 ...
علائمی در بدن که نشانه کم خونی است
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، اختلال خونی در برخی از علائم بدن خود را نشان می دهد. گلبول های قرمز خون اکسیژن را به بدن منتقل می کنند و گلبول های سفید ایمنی می آورند. پلاکت ها به لخته شدن خون کمک می کنند و هر اختلالی در عملکرد این موارد، می تواند شما را دچار مشکل کند. خیلی از علائمی که هر روز با آن سر و کار داریم، از مشکل خونی ما ناشی می شود. این علامت ها در بدن شما
فشار خون بالا چیست؟+ علائم و درمان
دلایل مختلفی دارد؛ برای نمونه، خطر بروز این بیماری با افزایش سن زیاد می شود، بنابراین افراد بالای 50 سال بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به فشار خون بالا قرار دارند. همچنین، هر چه وزن افراد بیشتر باشد خطر بروز فشار خون بالا بیشتر می شود، زیرا بافت های بدن خون بیشتری برای تأمین اکسیژن و مواد مغذی نیاز دارند، با افزایش حجم خون در حال گردش از طریق عروق خونی، فشار بر دیواره های شریان ها افزایش پیدا می
فواید شگفت انگیز نوشیدنی گرم شیر با دارچین در زمستان
وقی هستند. کاهش سطح قند خون مصرف روزانه یک گرم یا حدود نصف قاشق چای خوری دارچین اثرات مفیدی بر نشانگر های خونی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارد. جلوگیری از بیماری های تخریب کننده دستگاه عصبی دو ترکیب موجود در دارچین مانع از تجمع پروتئینی به نام تاو در مغز می شوند که یکی از عوامل اصلی بیماری آلزایمر است. آلزایمر یکی از همین بیماری ها است که می تواند تحت تاثیر گسترده فواید دارچین قرار بگیرد.
چگونه بطری های شامپو باعث چاقی افراد می شود؟
دارد. اضافه وزن نیز حساسیت ما را به عفونت های مختلف مانند اثرات کووید دو برابر می کند. دلایل زیادی برای این وجود دارد؛ اما نویسندگان آخرین مطالعه می گویند مواد شیمیایی پلاستیکی ممکن است عاملی باشند که قبلاً مورد توجه قرار نگرفته اند. این مواد شیمیایی شامل فتالات ها و BPA هستند؛ اما تحقیقات جدید نشان می دهند که چندین ماده وجود دارند که این اثرات مشکل ساز را ایجاد می کنند.
