خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای روابط عاشقانه
...، همه چیز ممکن است. اگر ما در حال پروراندنِ عشق هستیم، پس همه چیز قابل دستیابی است. بایدها و نبایدهای عشق به ما می آموزد که ارتباطات چیزی است که احساسات ما را شکل می دهد. احساساتی که در روابط ما وجود دارد. اگر کسی را دوست دارید، اما به زبان نیاورید و به او نگویید که دوستش دارید؛ پس انگار نه انگار این احساس در شما وجود داشته است. یادمان باشد که "ارتباطات" امکانات زیادی را ...
از عشق نترسید! ما را عاقل تر و باهوش می کند
"شبکه عصبی عشق" و بیوشیمی خاصی دارد که یک سری توابع شناختی را فعال و عملکرد آن ها را افزایش می دهد. وقتی فرد عاشق می شود، چند چیز در فیزیولوژی مغز او تغییر می کند و به این دلیل عاشق شدن تجربه ای بسیار خاص و منحصربه فرد است. بنا به نتایجِ تحقیقات صورت گرفته، کسی که عاشق باشد، خصوصاً در اوایل رابطه، احساس بیداری و ارتباط عاطفی بیشتری با دنیا دارد. همچنین، آن ها همدل تر و دلسوزتر ...
راز ازدواج موفق چیست؟
همسرتان توجه کنید و خواهید فهمید چه چیزی باعث موفقیت یک ازدواج می شود. روش فیزیکی نشان دادن عشق می تواند شستن ماشین، یا به گردش بردن بچه ها باشد. بیشتر بخوانید: مردهای مورد علاقه زنان، شما هم جزوشان هستید؟ 5- همسرتان را همان طور که هست، بپذیرید قاتل اصلی رابطه، عدم پذیرش ویژگی های طرف مقابل است. به یاد داشته باشید، ما با همسرمان به همان شکلی که بوده و حالا هست ...
آسیب های تحقیر همسر در زندگی زناشویی چیست؟
و گاهی اوقات، تنها حس امنیت از سکوت کردن حاصل می شود. تصور کردن این که یک رابطه بنا شده بر اساس تحسین، احترام و عشق می تواند به چنین نفرت و بی اعتنایی تبدیل شود، دشوار و گیج کننده است. اما، این زمانی خطرناک است که شما بر روی برقراری ارتباط صحیح با همسر کار نمی کنید. خطر زمانی تشدید می شود که شما خشمگین و ناامید شوید. ناراحتی که تحقیر و اهانت به همسر به همراه دارد، چیزی است که مانع از ...
درد دل پنهان نوجوانان عاشق
به گزارش روزپلاس؛ یک بررسی تحقیقاتی موضوع عجیب و کم تحقیق شده عشق اول را نشان می دهد. احساسات نوجوانان، قدرتمند و عجیب است و آنها با سیگنال های شنودی جدیدی که در فیزیولوژی در حال تغییرشان ایجاد می شود، سروکار دارند. برخلاف انتظار، نوجوانان پسر بیشتر از دختران در معرض خطر آشفتگی روانی ناشی از درد دل های نگفته، هستند. نوجوانان از درک و حمایت والدین در تنظیم این آسیب بهره مند ...
چرا برخی افراد زود جوش می آورند؟!
قادر به آن نیست تا با احساساتش به روشی سالم با او ارتباط برقرار کند. دلایل احتمالی دیگر عصبانی شدن چیست؟ سطح بالای استرس مزمن و همچنین احساس ناتوانی یا تهدید شدن. شناسایی خشم می تواند به فرونشاندن آن کمک کند. سالم ترین راه برای مقابله با خشم این است که متوجه آن باشید، به آن فضا دهید و سعی کنید بیشتر بر رویداد یا علت تمرکز کنید تا واکنش به موقعیت یا واقعیتی که باعث عصبانیت شده ...
این علائم به شما می گوید کمبود منیزیم دارید
.... منیزیوم در واقع به شل شدن عضلات کمک می کند و کمبود آن باعث کشیدگی دردناک عضلات حتی احساس گزگز و خواب رفتگی دست ها و پاها نیز می شود. افزایش فشار خون اگر اصول تغذیه صحیح و ورزش کافی رعایت شود اما علائمی از افزایش فشار خون دیده می شود بهتر است کمبود منیزیوم نیز مدنظر باشد. منیزیوم باعث اتساع عروق خونی می شود و زمانی که بدن دچار کمبود آن باشد، عروق منقبض تر شده و فشار خون ...
با این خوراکی ها، بی حالی را فتیله پیچ کنید!
پیشنهاد خوبی است. شما برای ادامه فعالیت در طول روز به کربوهیدرات ها احتیاج دارید؛ چون سوخت اصلی مغز و عضلات به حساب می آید. اما تحقیقات نشان می دهد افزودن پروتئین به کربوهیدرات، تمرکز را افزایش می دهد و از نظر ذهنی و جسمی احساس بهتری پیدا می کنید. حالا ممکن است فکر کنید چون صبحانه کافی مصرف شده پس می توان از خیر ناهار گذشت یا به یک ظرف سالاد اکتفا کرد و معمولاً دلیل آن نداشتن ...
این 8 نشانه به شما می گوید رابطه را تمام کنید
...، نه آن که به رابطه به چشم وظیفه نگاه کنند. او می گوید: اگر شریک شما ترجیح می دهد برای نوشیدن با دوستانش بیرون برود یا هر کار دیگری انجام دهد تا به دیدار شما بیاید و با شما وقت بگذراند، باید بپرسید چرا. اگر تمام آنچه درباره این که چرا نمی تواند با شما وقت بگذارد می شنوید، توجیه و بهانه است، وقت آن رسیده که فرد دیگری را بیابید که احساس عشق را در شما زنده کند. زندگی خیلی کوتاه است. 4 ...
چه مردانی برای ازدواج مناسب نیستند؟
کردن شما نمی کند ، زمان دلتنگی ، ناراحتی یا جر و بحثتان بیشتر از زمانی است که به شما خوش میگذرد ، احساس امنیت یا دلخواه بودن ندارید ، یا مردی که با او در ارتباط هستید به جای تعریف و تمجید و توجه به شما بیشتر در حال ایراد گرفتن یا مقایسه شما با دیگران است ، مسلما وارد یک رابطه سمی شده اید که برای خوشبختی آینده شما خطرناک است. برخی خصوصیات اخلاقی مردان ، به شما نشان میدهد که این فرد نمیتواند شوهر خوبی ...
فال روزانه 22/ 11/ 1400
، یک سروگردن بالاتر از دیگران قرار بگیرید. قلب تان برای اطرافیان می تپد، به خاطر داشته باشید که این روحیه بی نتیجه نمی ماند و اطرافیان در مشکلات دست شما را خواهند گرفت. در آینده ای نزدیک رهسپار سفری خواهید شد و در این سفر حسابی به شما خوش می گذرد. با خرید کالاهای بی ارزش و پیش پاافتاده، موقعیت مالی تان را به خطر نیاندازید. یکی از اعضای خانواده گرفتار مشکل مالی است و بدهی سنگینی بالا ...
چرا اغلب ما از خود متنفریم
در ارتباط با دیگران فکر می کنیم که ارزشمند یا دوست داشتنی نیستیم و همین امر باعث تنفر از خودمان می شود. 4) مقایسه بیشتر اوقات ممکن است ما در دام مقایسه با دیگران بیفتیم. ممکن است این کار در کودکی توسط والدین یا مراقبین اولیه ی ما انجام گرفته باشد و حال، خود نیز دچار همین اشتباه می شویم و اغلب خود را از جنبه های مختلف مانند شکل ظاهر، شغل یا موقعیت اجتماعی، میزان تحصیلات، میزان ...
جذابیت جنسی
اما وقتی احساس خوب بودن نکنید، این احساس را به او هم منتقل خواهید کرد. یکی از اشتباه هایی که زوجین در روابط شان می کنند این است که انتظار دارند آن چیزی را که در خودشان احساس نمی کنند، همسرشان به آنها بدهد. برای مثال شما می خواهید همسرتان حس جذابیت جنسی به شما بدهد (چون شما این حس را ندارید) یا مرد انتظار دارد همسرش گرم باشد (چون خودش اینطور نیست) این دقیقا همان اشتباهی است که نباید مرتکب شد. این ...
خانم ها هنگام رابطه جنسی دوست دارند چراغ خاموش باشد اما چرا ؟
رابطه به رضایت برسید. بعد از اینکه خیالتان راحت شد، وقتش است خود را امتحان کنید. اگر هنوز فکر می کنید اعتماد بنفستان کم است می توانید از نور کم استفاده کنید و به مرور افزایشش دهید. به خود مثبت نگاه کنید ( به خاطر داشته باشید این کار را به خاطر خودتان می کنید ) این کار رابطه تان با همسر را بهبود می بخشد و می توانید به احساس رضایت کامل برسید. حتی تاثیر این تغییر نگرش روی اعتماد بنفستان را ...
ضرورت خودمراقبتی برای رسیدن به سلامت معنوی
به قلب سلیم دست پیدا می کند. مسئول کارگروه سلامت معنوی دانشگاه بقیه الله(عج) در خصوص دیگر ویژگی های صاحبان قلب سلیم، گفت: این افراد، نفس راضیه و مرضیه دارند. در همه حال زندگی احساس شادی و خوش بینی دارند، صاحب ملکه صبر و فضائل اخلاقی هستند، آرامش، اطمینان و اعتماد دارند. وی با اشاره به محتوای حدیث عشق الهی که در آن آمده است: آن کس که مرا طلب کند، مرا می یابد و آن کس که مرا ...
تنهایی چیه؟ آدم تنها کیه؟
... 1) مدام احساس خستگی می کنین. مشخص شده که بین کیفیت خواب و احساس تنهایی رابطه وجود داره. یک مطالعه نشان داده که احساس تنهایی باعث اختلال در خواب و افزایش احساس خستگی در طول روز می شه. دلیلش به طور قطع مشخص نیست، اما ممکنه بخاطر این باشه که تنهایی باعث مشکلات دیگه ای مثل افسردگی می شه. این موضوع بر خواب شما و عملکرد مغز شما هم تأثیر می گذاره. 2) احساس غمگینی و عدم علاقه به ...
دست عزیزان و راز عشق و آرامش
به گفته محققان و روانشناسان، گرفتن دست کسی که به او اعتماد دارید، خواه دوست باشد یا شریک زندگیتان، خواه والدین یا فرزندتان، می تواند تاثیرات مثبت بر سلامتی شما داشته باشد. جیم کوان (Jim Coan) روانشناس مشهور و استاد دانشگاه ویرجینیا می گوید که تحقیقات جدید ما نشان می دهد که یک لمس ساده می تواند هورمون های استرس (هورمون کورتیزول) و حتی ضربان قلب را کاهش دهد. جی ...
از این 6 فکر سمی بعد از جدایی از رابطه دوری کنید
، بردارید. 3. دوست داشتن و دوست داشته شدن سخت است پس از جدایی، فرد اغلب فکر می کند که دوست داشتن و دوست داشته شدن توسط دیگران سخت است. این نشان می دهد که شما نتوانسته اید از گذشته خود عبور کنید؛ جایی که به نظر می رسید اولین نفر، آخرین نفر است. در واقع، اگر قصد ادامه دادن دارید، مطمئناً احساس عشق به افراد جدید می تواند پدید آید. 4. خودتان را سرزنش می کنید ...
چرا کودکان و نوجوانان در برابر رسانه های اجتماعی، آسیب پذیرترند؟
....اما دو تفاوت کلیدی ممکن است آسیب را کاهش دهد. اول، بزرگسالان تمایل دارند که احساس ثابتی از خود داشته باشند که کمتر به بازخورد همسالان متکی است. دوم، بزرگسالان قشر جلوی مغز بالغ تری دارند، ناحیه ای که می تواند به تنظیم پاسخ های عاطفی به پاداش های اجتماعی کمک کند. دائمی و عمومی در دوران جوانی، انگیزه ی تایید چون در دوران قبل پاسخ داده شده ،مهارت ها و ارتباطات اجتماعی سالم تری ...
شریک زندگی تان مدام شما را احمق فرض می کند؟ هشدار! این تاکتیک را جدی بگیرید!
مسئولیت رفتار خودشان را بپذیرند و از شما عذرخواهی کنند امیدی واهی است و فقط می تواند باعث شود که قربانی آزار بیشتری را متحمل شود و سخت تر از چنین رابطه ای خارج شود. با یک دوست، عضو خانواده قابل اعتماد یا یک روان درمان گر مشورت کنید از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده که صمیمیتی بین تان است بپرسید اگر جای شما بودند در مقابل رفتار شریک زندگی تان چه رفتاری از خودشان نشان می دادند. از ...
چرا و چگونه می ترسیم؟
تکامل ما، ترس به طور مرتب ظاهر می شود و از حد مجاز تجاوز نمی کند ، به عنوان مثال ترس در کودکان خردسال هنگام دیدن غریبه ها. تجربیات ترس می تواند خود را در اشکال مختلف نشان دهد. تقریباً همه ما تا به حال ترس و وحشت ناگهانی را تجربه کرده ایم. به عنوان مثال ، در یک موقعیت خطرناک در خیابان، بروز ناگهانی ترس با ضربان شدید قلب، فکر "چگونگی جلوگیری از چنین وضعیتی در آینده" و احساس "لازم است که ...
برای جنایت، تیتر زدند: عشق کور !
قلم | qalamna.ir : گروه سیاسی: عشق کور تیتر یک شماره امروز روزنامه سازندگی، گزارشی است در رابطه با قتل منا (غزل) حیدرنوا که صبح امروز مورد انتقاد بسیاری از روزنامه نگارها و کاربران در فضای مجازی قرار گرفت. همچنین، خبرگزاری فارس با پدر #منا_حیدری که هم متهم به معاونت در قتل است مصاحبه کرده، و تریبون دادن به او نیز واکنش هایی منفی داشته است. چند توییت انتقادی *دختربچه ...
اگر بیدار شدید و هنوز خوابتان می آید و کسل هستید حتما بخوانید
خواب و رابطه جنسی برقرار شود، به طوری که وقتی شما در رختخواب هستید مغز و بدن شما یک سیگنال قوی ارسال می کند که زمان خواب یا ارتباط جنسی است. خارج شدن از رختخواب زمانی که شما نمی توانید به خواب بروید. سعی نکنید خودتان را مجبور به خواب رفتن کنید. اینکار اضطرابتان را افزایش می دهد. بلند شوید، اتاق خواب را ترک کنید، کاری آرامش بخش، مانند خواندن، نوشیدن یک فنجان گرم چای بدون کافئین، دوش گرفتن ...
10 فایده بازی کردن برای کودکان
را در زندگی خود کنترل کنند و چگونه با فشارهای روزانه کنار بیایند. این یک درس و یک مهارت است، که در طول زندگی به آنها کمک می کند تا راه های سالم و سازنده برای مقابله با استرس را بیابند. بازی باعث می شود که کودک شما فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشد. تمام حرکاتی که کودکان در حین بازی تجربه می کنند، آنها را قوی تر می کند و به آنها استقامت بیشتر و رشد مهارت های حرکتی بیشتری می دهد ...
فشار خون پایین در بارداری چیست؟
معرض مشکلات بینایی قرار می گیرید چشم های شما پُر از رگ های ریزی هستند که تحت اثر فشار خون بالا به راحتی پاره شده یا آسیب می بینند. فشار خون بالا می تواند باعث تورم عصب بینایی شود. کاهش فشار خون گاهی می تواند مشکلات بینایی را برطرف نماید؛ اما فشارخون بالای کنترل نشده می تواند سبب از دست رفتن همیشگی بینایی شود. ممکن است عملکرد جنسی تان دچار اختلال شود فشار خون بالا ...
سردردی که با خواب آلودگی همراه باشد خطرناک است؟
خواب و اضطراب صفت بیشتر با مراحل خواب سریع چشم ارتباط داشته است. محققان می گویند: کیفیت خواب از متغیرهایی است که با سردرد ارتباط دارد. بیماران با سردرد مزمن 17 برابر احتمال داشتن اختلالات شدید خواب را دارند، این تداعی برای میگرن شدید نسبت به سردردهای فشاری و تنشی بیشتر است. سردرد و خواب رابطه پیچیده ای با هم دارند چون اختلالات خواب می تواند باعث سر درد و سردرد به نوبه خود می تواند باعث ...
ذهن آگاهی و اختلال وسواسی جبری
زمانی اختلال وسواسی جبری به عنوان بیماری غیرقابل درمان درنظر گرفته می شد. ممکن بود افراد مبتلابه اختلال وسواسی جبری سال های زیادی را در روان درمانی بدون اثربخشی یا با حداقل اثربخشی بگذرانند و داروهای موجود در آن زمان تا حد زیادی بی اثر بود. خوشبختانه تا پایان قرن بیستم این چشم انداز به طرز چشم گیری بهبود یافت. علاوه بر این طبقه ای از داروها به نام مهارکن ...
