سایر منابع:
سایر خبرها
آلو چه تاثیری روی سلامت سالمندان دارد؟
به گزارش خراسان : تحقیقات جدید پژوهشگران در موسسه تحقیقاتی کالج پزشکی پن در ایالات متحده نشان می دهد که خوردن آلو می تواند برای سلامت استخوان ها مفید باشد. دانشمندان دریافته اند که آلو به دلیل توانایی آن در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، می تواند به پیشگیری یا به تاخیر انداختن تحلیل استخوان ها به خصوص در زنان یائسه کمک کند. هر دوی این عوامل منجر به تحلیل استخوان ها می شوند. در زنان یائسه، سطوح ...
قلم گاو و آب قلم چه خواصی دارد؟
در ماه اکتبر سال 200 که در بالا ذکر شد به این نتیجه رسید که فواید ضد التهابی سوپ مرغ می تواند یکی از چیزهایی باشد که برای تسکین علایم سرماخوردگی رایج بسیار مفید است. قلم گاو برای کمک به استحکام و دندان ها و استخوان ها: مطالعه ای که بر روی مواد مغذی ضروری برای سلامت استخوان انجام شد، نشان داد که فرآیند تشکیل استخوان نیاز به "تامین کافی و ثابت این مواد مغذی" دارد:کلسیم، پروتئین ...
آشنایی با خاصیت های دارویی رازک
می شود همچنین به تسکین مقاربت دردناک، سوزش، خارش و التهاب واژن کمک می کند. سلامت شناختی ترکیب موجود در رازک ممکن است به محافظت از سلول های مغز در برابر استرس اکسیداتیو کمک کند. به گفته محققان، این نوع استرس اکسیداتیو می تواند منجر به اختلالات دژنراتیو مانند پارکینسون و بیماری آلزایمر شود. زانتوهومول ممکن است از مغز در برابر آسیب محافظت کند و خطر ابتلا به اختلالات مغزی مختلف را ...
خوردن آب نمک ناشتا با بدن شما چه کار می کند؟!
دهیم و در طول روز سالم تر باشیم. خوردن آب نمک برای بهبود سلامت استخوان مواد معدنی برای سلامت کلی ما، به ویژه سلامت استخوان ها مورد نیاز است. ممکن است استخوان ها را با غذاهای سالم و مغذی مثل شیر و پنیر بهبود دهید. اما نوشیدن آب شور می تواند مواد معدنی برای عملکرد استخوان ها را فعال کند. این روش، مصرف آب نمک می تواند سلامت استخوان ها را حفظ کرده و بهبود بخشد در حالی که ...
فواید و مضراتِ خوردن سیب پیش از خواب
خواب آلود کند. ویتامین سی ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که طی مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن، از سلامت شما محافظت می کند. تحقیقات نشان می دهد که التهاب و استرس اکسیداتیو ( که زمانی اتفاق می افتد که غلظت رادیکال های آزاد خیلی زیاد است) ممکن است به مدتِ استاندارد خواب آسیب برساند. بنابراین، خوردن منظم سیب ممکن است به طور غیرمستقیم کیفیت خواب را تقویت کند. پتاسیم ...
مواد غذایی مفید برای سلامت کبد که نمی دانستید
، سنتز آنزیم و پروتئین، ذخیره چربی و قند، حذف الکل، داروها و مواد سمی از بدن را انجام می دهد. به دلیل همه این ها، برای یک زندگی سالم به کبد سالم نیاز است. برخی از مسائل وجود دارند که باید در طول زندگی به منظور محافظت از سلامت کبد مورد توجه قرار گیرند. پرهیز از مصرف الکل و سیگار و مصرف بی مورد مواد مخدر، ورزش منظم، دوری از استرس، انجام معاینات منظم سلامت و داشتن رژیم غذایی سالم از جمله این ...
افزایش قدرت سیستم ایمنی با کنترل احساسات
در مورد پول و نگرانی های مربوط به مراقبت از کودک است. در این میان توانایی مثبت ماندن در مواجهه با این نوع عوامل استرس زا حیاتی است. نتایج مطالعات محققان نشان داد که این موضوع در زنان بیشتر نمود داشته و اگر زنان با افزایش استرس مقابله نکنند، در برابر التهاب آسیب پذیر هستند. این یافته ها همچنین نشان داد التهاب باعث مشکلات حافظه کوتاه مدت نیز می شود. نکته جالب این که با برطرف ...
خواص باورنکردنی زردچوبه + غیرقابل باور
مطالعه ای دیگر که بر روی موش ها انجام شد، زردچوبه توانست از استرس اکسیداتیو ناشی از دیابت به خاطر خواص آنتی اکسیدان آن جلوگیری کند. 3. زردچوبه برای بهبود سلامت مغز و جلوگیری از بیماری های عصبی کورکومین موجود در زردچوبه می تواند تجدید حیات سلول های مغزی را نیز افزایش دهد. و آروماتیک - تورمرون، یک ترکیب فعال دیگری در زردچوبه است که می تواند رشد سلول های بنیادی عصبی در مغز را تا 80 ...
فواید شگفت انگیز گل کلم برای سلامتی
نیز کمک می کند. آب موجود در گل کلم همچنین می تواند به جلوگیری از یبوست کمک کند و روند هضم را صاف کند. فیتوکمیکال موجود در گل کلم به تجزیه مواد سمی کمک می کند و از این رو می تواند به درمان بیماری کلیوی کمک کند. این سبزی دارای پتاسیم کم و ویتامین C بالایی است – که علاوه بر محافظت از کلیه ها، به کاهش وزن نیز کمک می کند (زیرا افزایش وزن همچنین می تواند به کلیه ها استرس وارد کند و ...
فواید و خواص بسیار مهم امگا 3 برای پوست و مو
.... بیشتر بخوانید: علائم کمبود مس در بدن چیست؟ تحریک رشد مو ماهی خال مخالی چرب و سرشار از مواد مغذی است. در مطالعه ای، روغن ماهی تخمیر شده از ماهی خال مخالی، تکثیر سلول های پاپیلای پوستی را افزایش داد و در نتیجه رشد مو را تحریک کرد. با این روغن می توان فاز آناژن رشد فولیکول مو را طولانی تر کرد و طول عمر ساقه مو را افزایش داد. بهبود سلامت پوست ...
کنترل مرگ سلولی
پروتئینی که در این مطالعه شناسایی شده است را کنترل کنیم. روش کار محققان در این مطالعه غربالگری کل ژنوم CRISPR برای تجزیه و تحلیل چگونگی تغییر عملکرد سلول، به ویژه در مرگ سلولی، هنگام از بین رفتن یک ژن، بود. آن ها آزمایش هایی را با استفاده از سلول های انسانی و مدل موش انجام دادند. این مطالعه نشان می دهد مهارکننده ها می توانند به پیشگیری و یا کاهش مرگ و میر و آسیب شدید ناشی از ...
خواص درمانی لیموشیرین
مرکبات است. ویتامین c بالای موجود در این میوه آن را تبدیل به میوه ای ایمنی بخش نسبت به ابتلا به سرماخوردگی و زکام کرده است. 3- ایمنی از آرتریت ثابت شده است که ویتامین ث یک حالت دفاعی در برابر آسیب ناشی از التهاب بافت ها دارد؛ بنابراین می تواند به شرایطی مانند استئوآرتریت (آرتریت استخوان) و روماتیسم کمک کند خصوصاً در زمانی که سلول های ایمنی بخش بدن سبب ایجاد التهاب در بافت ها شده ...
چه زمانی خوردن قهوه خطرناک است ؟
و افزایش پوکی استخوان : اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی های کافئینی روزانه مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف طولانی مدت و زیاد آن باعث کاهش کلسیم و در نتیجه پوکی استخوان می شود، زیرا کلیسیم سلامت استخوان ها را تامین می کند. از این رو کارشناسان پیشنهاد می کنند افراد سالمند بخصوص خانم ها که پوکی استخوان در آنها رایج است از خوردن آن اجتناب کنند. کافئین و چاقی : ...
15 نشانه کمبود پروتئین در بدن چیست؟
رفتن عضلات گرفته شود. 5 - افزایش خطر شکننده شدن استخوان ها عضلات تنها بافتی نیستند که به دلیل کمبود پروتئین آسیب می بینند، بلکه استخوان ها نیز در خطرند. مصرف نکردن پروتئین به اندازه کافی می تواند استخوان هایتان را ضعیف کند و خطر شکستگی را افزایش دهد. یک تحقیق که روی خانم های یائسه انجام شد نشان داد مصرف پروتئین به اندازه کافی، می تواند خطر شکننده شدن استخوان را کاهش دهد. خوردن ...
خمیر دندان استاندارد چه ویژگی هایی دارد؟
های زغالی این خمیر دندان ها حاوی کربن هستند. کربن به علت خاصیت سایندگی خود می تواند موجب آسیب به مینای دندان شود. خمیر دندان های زغالی یا سفید کننده های دندانی دارای مواد ساینده و زبر هستند که در مدت زمان کوتاهی می توانند سبب پوسیدگی و از بین رفتن مینای دندان شوند. این نوع خمیر دندان ها دارای میزان کمی فلوراید هستند و محافظت کاملی از دندان ها نمی کنند. با وجود اینکه خمیر دندان ...
پوکی استخوان را با کدام دارو درمان کنیم؟
درمان ریفلاکس معده- مرسی شدید، ازوفاژیت، سوزش معده و درمان کوتاه مدت زخم فعال اثنی عشر استفاده می شوند، می توانند موجب پوکی استخوان گردند. کلسیم که مهمترین جزء موثر در سلامت استخوان است برای جذب در دستگاه گوارش به محیط اسیدی نیاز دارد. داروهای مهارکننده اسید معده با مکانیسم های مختلف مانند خنثی کردن اسید معده یا کاهش تولید آن، باعث قلیایی شدن محیط دستگاه گوارش و کاهی جذب کلسیم می شوند. این داروها ...
این خوراکی ها شما را از ابتلا به آلزایمر دور نگه می دارد
سلامت نورون های مغز را تقویت می کنند. از جمله ی این مواد مغذی می توان به اسیدهای چرب امگا 3 اشاره کرد که همراه با مواد مغذی گیاهی دیگر مانند منیزیم و منگنز برای تقویت حافظه ضروری هستند. میوه خشک چه نقشی ایفا می کند؟ خرید میوه خشک در سبد اقلام ایرانی ها اخیرا رشد بسیاری کرده و به عضو ثابت یک تنقلات مفید تبدیل شده است. خواص میوه خشک برای درمان انواع امراض پوستی و ذهنی بسیار مفید ...
راهکاری برای جلوگیری از پرخوری های عصبی
شفاآنلاین سلامت استرس و اضطراب در برخی از افراد منجر به مصرف بیش از حد غذاهای پرچرب یا دارای قند بالا می شود اما ورزش متوسط تا شدید می تواند به تغییر الگوهای رفتاری منفی در خوردن کمک کند؛ نتایج بررسی جدید نشان داده ورزش تاثیر مستقیمی بر رفتار پرخوری دارد. به گزارش شفاآنلاین : استرس یا اضطراب را برخی افراد با مصرف غذایی مانند شیرینی، بستنی یا شکلات پاسخ می دهند تا بتوانند به آرامش برسند ...
قیمت خودرو
قلبی عروقی، دیابت نوع 2، سرطان روده و سکته مغزی را کاهش می دهد. سازمان های معتبر بین المللی می گویند که زنان 31 تا 50 ساله روزانه باید 25 گرم فیبر مصرف کنند و مردان 31 تا 50 ساله هم روزانه به 31 گرم فیبر نیاز دارند. مزیت دیگر فیبرها این است که طول تلومرها را بیشتر می کنند. تلومرها همان ساختارهای پروتئینی DNA هستند که در دو سر کروموزوم ها قرار گرفته اند و هم باید از ژنوم محافظت کنند و هم با بیماری ...
خواص فوق العاده دمنوش عناب +دستور تهیه آن
. خوردن دمنوش عناب به جذب ویتامین ها و مواد معدنی مختلف، متعادل سازی جریان خون، متعادل سازی هورمون های بدن، رشد مو، تقویت استخوان ها، بهبود وضعیت پوستی، تقویت ماهیچه ها، تقویت آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند. آنتی اکسیدان : چای عناب حاوی ویتامین C و فلاونوئید و مقدار بسیاری آنتی اکسیدانی است و می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند و خطر بیماری های مزمن را ...
خواصی از برگ بو که هر کسی نمیداند
درمان بیماری ها و سلامت بدن برگ بو خواص قابل توجه بسیاری دارد و برای رفع مشکلات جسمی متعددی که در ادامه خواهید خواند پیشنهاد می شود. کاهش اضطراب بعد از خوردن و جویدن برگ لاورل موادی در دهان ترشح می شوند که همانند یک مسکن بی ضرر در بدن عمل کرده و استرس را بطور چشمگیری کاهش می دهند. لینانول موجود در برگ بو نیز به کاهش سطح هورمون استرس در بدن کمک می کند، به همین خاطر ...
سندروم روده تحریک پذیر را چطور درمان کنیم؟
افراد میبینند که علائم سندروم روده تحریک پذیر در صورت بروز استرس، وازه تر و شدید تر میشود. اگر چه چیز شگفت آوری که بسیاری از مردم نمیدانند این است که استرس تنها موجب بدتر شدن این علائم میشود. و خود علت بروز آنها نیست. هورمون با توجه به این که احتمال بروز این سندروم در خانم ها، دو برابر آقایان است، محققان باور دارند که تغییرات هورمونی میتواند در این بیماری موثر باشد. بیشتر زنان ...
چهار شیره جایگزین بی نظیر قرص آهن
می بخشد و با وجود مصرف آن دیگر نیازی به دارو نیست. همچنین انجیر مو را می رویاند، درد را می برد و همانند ترین چیز به گیاهان بهشت است. همین طور در کتب مقدس یهودیان و نویسندگان قدیمی یونان و روم نیز از خواص انجیر فراوان گفته شده است. از آنجایی که شیره انجیر حاوی همه خواص انجیر است بنابراین می توان گفت که این شیره دارای مواد قندی، چربی، مواد معدنی، آمینواسید، آنزیم های مختلف و کاروتن است. همچنین منبع ...
رایحه این خوراکی ها سرحال تان می کند!
حافظه محافظت می کند و مانع از تحلیل شناختی در زنان می شود. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: بدترین خوراکی برای مغز کودکان این خوراکی خوشمزه باعث عصبانیت می شود! خوراکی های معمولی که ممکن است سمی باشند!
اگر کلم نمی خورید با خواندن این خبر نظر شما تغییر خواهد کرد
به ایجاد بیماری مزمن در انسان می شود. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و جلوی ابتلا به استرس اکسیداتیو را می گیرند. به طور مشخص، کلم ممکن است در پیشگیری از سرطان روده بزرگ نیز موثر باشد. یک مطالعه در سال 2018 که در مجله Immunity منتشر شد، نشان داد که موش هایی که با کلم تغذیه می شدند، یک پاسخ ایمنی مثبت در روده داشتند که از آن در برابر التهاب و در نتیجه سرطان محافظت می کرد ...
آگاهی از مسائل یائسگی چه بیماری هایی را در زنان کاهش می دهد؟
یائسگی چند سال به تعویق افتاده است و به طورمعمول، شروع یائسگی در سنین بین 45 تا 55 سالگی است. بنا بر نظر متخصصان، توجه به بهداشت و سلامت زنان یائسه به علت عوارض و مشکلات تهدیدکننده سلامت آن ها همچون گرگرفتگی شدید، تعریق ناگهانی، خستگی، سرگیجه درکنار عوارض فیزیولوژیک آن که منجر به پوکی استخوان، آتروفی تخمدان ها، کاهش هورمون های جنسی زنانه، افزایش وزن و گاهی بی اختیاری ادرار و افسردگی می ...
مواد غذایی که باعث سقط جنین می شوند
از مواد غذایی است که موجب سقط جنین زنان باردار میشود و باید اجتناب کنند. 12. هلو: هلو شیرین و "گرم" است به طوری که اگر زنان باردار بیش از حد از آن مصرف کنند، به خونریزی می افتند ، پرز پوسته هلو همچنین می تواند باعث خارش و سوزش گلو شود بنابراین، این نیز یکی از بدترین غذاها است، که موجب سقط جنین می شود که مردم باید از خوردن آن در دوران بارداری اجتناب کنند. 13. ...