خانه
مصرف سبزیجات، آن چنان هم تاثیری بر سلامت قلب ندارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف زیاد سبزیجات چه فوایدی برای قلب دارد؟
.... به طور کلی، گروهی که بیشتر سبزیجات خام مصرف می کردند، 15 درصد کمتر از افرادی که کمترین سبزیجات را مصرف می کردند، دچار بیماری قلبی شدند. این مطالعه به این نتیجه رسید که مصرف زیاد سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، هویج و نخود فرنگی، اثر محافظتی در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی ندارد. این گزارش نشان می دهد که هرگونه ارتباط بین مصرف سبزیجات و سلامت قلب به این دلیل ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
تواند عوارض جانبی منفی داشته باشد.علائمی مانند یبوست، گاز و نفخ ممکن است نشان دهنده دریافت بیش از حد کلسیم باشد. به عاوه کلسیم اضافی ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. در موارد نادر، کلسیم بیش از حد باعث رسوب کلسیم در خون شما می شود. این هیپرکلسمی نامیده می شود. برخی از پزشکان بر این باورند که مصرف مکمل های کلسیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد البته تحقیقات ...
یک مطالعه جدید: ویتامین دی درمان موثری برای کرونا نیست
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف ویتامین دی درمان موثری برای کووید-19 نیست، اما محققان ارتباط مصرف این ویتامین را با پیشگیری از ابتلا به بیماری شدید کرونا رد نکرده اند. به گزارش روز دوشنبه گروه علم و آموزش ایرنا از پایگاه اینترنتی بیزینس اینسایدر، محققان از زمان شروع همه گیری کرونا به این موضوع فکر می کردند که آیا مصرف ویتامین های خاصی مانند روی، ویتامین سی یا ویتامین دی می توانند ...
آخرین روش های درمانی میگرن
خونی سر است. تحقیقات قبلی نشان داده است که عوامل ژنتیکی به طور قابل توجهی در خطر میگرن نقش دارند. با این حال، مدتهاست بحث شده است که آیا دو نوع اصلی میگرن - میگرن با اورا و میگرن بدون اورا - زمینه ژنتیکی مشابهی دارند یا خیر. برای به دست آوردن بینش بیشتر در مورد ژن های خطرزا، محققان کنسرسیوم بین المللی ژنتیک سردرد مجموعه داده های ژنتیکی بزرگی را برای انجام یک مطالعه مرتبط با ژنوم گسترده ...
اگر روزی یک عدد قارچ بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
های آزاد ذرات کوچکی هستند که به دیواره های سلولی آسیب می رسانند و باعث مرگ سلول ها می شوند. اگر این مواد توسط آنتی اکسیدان ها خنثی نشوند، می توانند باعث التهاب، پیری و ایجاد برخی سرطان ها شوند. بررسی 17 مطالعه در مورد قارچ و سلامت نشان داد افرادی که بیشترین مقدار قارچ را می خورند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را دارند، 34 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به هر نوع سرطانی قرار دارند ...
مواجهه طولانی مدت با سر و صدا می تواند باعث اختلالات تیروئید شود؟
مادرزادی تیروئید به عنوان عوامل خطر ایجاد کننده اختلالات تیروئید مطرح شده است و عوامل خطری مانند سیگار کشیدن، جنسیت زن، مصرف الکل، دیابت، برخی داروها و ... نیز می تواند در ایجاد این مشکل نقش داشته باشد. همچنین اخیراً تاثیرات مواجهه های محیطی و شغلی در ناهنجاری های تیروئید، مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. در برخی مطالعات حیوانی گزارش شده که قرار گرفتن در معرض صدا، می تواند یک عامل خطر ...
بعد از خوردن قهوه برای مغز چه اتفاقی می افتد!
.... بهبود روحیه 2. بهبود عملکرد ذهنی 3. کاهش خطر ابتلا به جنون 4. مناسب برای حافظه 5. احساس خواب آلودگی در بعضی مواقع به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ مصرف قهوه برای بسیاری از افراد یکی از ضروری ترین کارهای هنگام صبح است و بدون آن روز خود را آغاز نمی کنند. در واقع آن ها قهوه می خورند تا برای ادامه روز انرژی بالایی داشته باشند اما جالب است بدانید که قهوه اثرات خاص دیگری هم روی مغز ...
درمان ساده بی خوابی با مصرف کلم قمری!
مندان کاهش وزن، در رژیم غذایی آنان قرار گیرد. این سبزی برای سلامت چشم نیز مفید است. کلم قمری می تواند به کاهش خطر آب مروارید و سکته قلبی کمک کند. س برای چشم و قلبی سالم، کلم قمری را در رژیم غذایی خود قرار دهید. مصرف آن به دلیل داشتن آهن زیاد برای کسانی که مشکل کم خونی دارند، توصیه می شود. به لطف پتاسیم موجود در آن، می تواند نقش مهمی در متعادل کردن فشار خون نامنظم داشته ...
بیماری های قلبی، سلامت مردان را نشانه رفته اند
...، رژیم غذایی ناسالم و چاقی به عنوان عوامل خطر اصلی ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی، شناخته می شود. در زمان بحران کووید 19، بیماران قلبی عروقی با تهدید دوگانه مواجه هستند. آنها هم بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض بیماری کووید 19هستند، هم به علت ترس از این بیماری گاهی از مراقبت قلب خود هم غافل می شوند. راه های حفظ سلامت قلب کارشناسان تاکید دارند که شیوه زندگی سالم را برای ارتقای ...
ریسک بالای اختلالات سلامت روان در بازماندگان کووید 19
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هلث لاین، محققان همچنین دریافتند که پس از بهبودی از بیماری کووید 19، احتمال ابتلاء به اختلال مصرف مواد و مشکلات شناختی، از جمله مه مغزی، سردرگمی، و فراموشی در افراد بسیار بیشتر است. در حالی که مشخص نیست چه عاملی باعث مشکلات سلامت روان شده است، کارشناسان می گویند التهاب بدن و مغز و همچنین عوامل فیزیکی و عاطفی مرتبط با اقدامات پاندمی ممکن است نقش داشت ...
کلم قمری، دارویی برای بهبود بیماران کرونایی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ تجربه های خانگی نشان داده است که مصرف این گیاه عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی را از بین می برد و به سرعت مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی را برطرف و به تسکین درد های روماتیسمی و افزایش شیر مادران شیرده کمک می کند. کلم قمری که از خانواده کلم ها ست که برای کسانی که شب ها خواب مناسب ندارند توصیه می شود. این سبزی ریشه ای به عنوان نوعی تربچه در ماه ...
غربالگری سرطان پستان در مراکز بهداشتی استان همدان رایگان انجام می شود
.... مسئول برنامه سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان اظهار داشت: با توجه به نقش و اهمیت میزان و نوع چربی در ابتلا به سرطان پستان، چربی های اشباع موجود در گوشت و لبنیات پر چرب نسبت به چربی های غیر اشباع آجیل، بیشتر فرد را در معرض خطر ابتلا به این نوع سرطان قرار می دهد. دکتر نیک سیر، از دیگر عوامل بروز سرطان پستان را بالا رفتن سن، سابقه خانوادگی مثبت، سابقه فردی ...
با این ماده غذایی از ابتلا به زوال عقل پیشگیری می شود
به گزارش روزپلاس، ما همیشه شنیده ایم که باید مواد غذایی حاوی فیبر زیاد مصرف کنیم و شناخته شده است که برای داشتن سیستم گوارشی سالم استفاده از مواد غذایی با فیبر بالا بسیار مهم همچنین دارای فواید قلبی عروقی مانند کاهش کلسترول نیز است. اکنون شواهدی در حال ظهور است که فیبر برای داشتن مغز سالم نیز مهم است. به نقل از مدیکال نیوز، محققان ژاپنی دریافتند که رژیم غذایی پر فیبر با کاهش خطر ابتلا ...
بی توجهی نسبت به غربالگری، سلامت مردان را بیش از زنان به خطر انداخته است
به گزارش ایرنا، با اینکه مردان نسبت به زنان و کودکان از قوای جسمی بالاتری برخوردار هستند اما بر اساس آمارهای ارائه شده بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مختلف قرار دارند که یکی از مهم ترین دلیل آن سهل انگاری نسبت به حفظ سلامت خود است. تغییر سبک زندگی، افزایش استعمال دخانیات و مواد مخدر، قرارگیری در شرایط محیطی نامناسب، حوادث رانندگی، بیماری های روانی و اختلالات رفتاری، بیماری های ...
تاثیر مصرف روغن زیتون در جلوگیری از آلزایمر
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، مطالعه ای جدید که توسط کالج قلب و عروق آمریکا تهیه شده، نشان داده است که رژیم غذایی غنی از روغن زیتون ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. این مطالعه که شامل مردان و زنان در یک دوره 28 ساله بود، نشان داده است در افرادی که می گویند روزانه بیش از نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می کنند، خطر مرگ ناشی از اختلالات عصبی، مانند بیماری آلزایمر و ...
هرآنچه باید درباره شوید و خواص آن بدانید
موجود در شوید خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارند و می توانند به حفظ سلامت قلب کمک کنند. علاوه بر این، اگرچه پژوهش روی انسان به نتایج قطعی نرسیده است، اما پژوهش روی حیوانات نشان می دهد عصاره ی شوید می تواند میزان تری گلیسرید و کلسترول را کاهش دهد. برای نمونه، در یک پژوهش 91 نفر از افرادی که میزان تری گلیسرید و کلسترول در آن ها بالا بود مورد مطالعه قرار گرفتند. شرکت کنندگان ...
غذاهای سالمی که می توانند سرطان زا باشند
...> این متخصص خاطرنشان کرد که هم غذاها و هم نوشیدنی های تخمیر شده، که شامل توفو و پنیر می شود، با رشد کنترل شده میکروبی تولید می شوند. آنها به عنوان سالم تر تبلیغ می شوند، اما موادی که می توانند در طی تخمیر استفاده شوند ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش دهند. بنابراین، به ازای هر 20 گرم سبزیجات نمکی که در روز مصرف می شود، این خطر 9 درصد افزایش می یابد. این پزشک گفت: نمک یا برخی ...
بهترین مکمل برای مقابله با بیماری کبد چرب غیرالکلی
عصر ایران – مراقبت از سلامت کبد به اقداماتی فراتر از پرهیز از مصرف نوشیدهی های الکلی نیاز دارد. به عنوان نمونه، انتخاب های اشتباه سبک زندگی می تواند شما را در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی ، که به واسطه انباشت بیش از حد چربی در کبد شکل می گیرد، قرار دهد. این بیماری افراد بسیاری در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و خطر برخی از پیامدهای ناخوشایند سلامتی را افزایش می دهد. ...
مصرف سبزیجات بیماری قلبی را از ما دور نمیکند ؟!!
بیماری های قلبی از ما محافظت کند. نویسندگان این پژوهش که در نشریه فرانتیِر آو نوتریشن منتشر شده است می گویند: هر ارتباطی بین مصرف سبزیجات و سلامت قلبی به این علت است که افرادی که مقدار بیش تری سبزیجات مصرف می کنند، دقیقاً همان هایی هستند که در سایر جنبه های زندگی نیز زندگی سالم تری دارند. بااین حال، یکی از نویسندگان این پژوهش، دکتر بن لیسی، تأکید کرد: یک رژیم غذایی متعادل و حفظ وزن سالم هم چنان یکی از بخش های مهم در حفظ سلامتی و کاهش دادن خطر بیماری های قلبی و برخی از سرطان هاست. این تحقیق در نهایت توصیه می کند که افراد از خوردن سبزیجات و میوه ها دست نکشند. ...
تاثیر تغذیه و ورزش بر سلامت مردان
، کلورکتال، معده و کبد شایع ترین سرطان ها در مردان می باشد. در سال های اخیر، میزان بروز سرطان در ایران افزایش یافته است. شایع ترین سرطان ها در مردان ایران، پروستات، معده، پوست (غیر ملانوما)، کولورکتال و مثانه بوده است. بین 30 تا 50 درصد مرگ های ناشی از سرطان، با تغییر یا اجتناب از عوامل خطر سرطان ها قابل پیشگیری است. حفظ وزن طبیعی، رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی، ورزش ...
از خواص تخمه کدو بیشتر بدانید
بهبود خواب کمک می کند. - کنترل دیابت: مطالعه انجام شده روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که مخلوط دانه کتان و تخمه کدو همراه با رژیم غذایی ممکن است در پیشگیری از عوارض دیابت مفید باشد. همچنین نتایج چندین مطالعه حاکی از آن است که آب کدو یا پودر تخمه آن باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. - سلامت قلب و فشار خون: مصرف تخمه کدو به دلیل وجود میزان بالای منیزیم، روی و اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و قند خون بالا مرتبط است. ...
همه گیری ناهنجاری های سلامت روان ناشی از ابتلا به کرونا در راه است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما به نقل از گاردین، نتایج مطالعه گسترده ای که به تازگی در آمریکا منتشر شده است، نشان می دهد خطر ابتلای به مشکلات سلامت روان حتی در کسانی که به نوع بی علامت کرونا مبتلا می شوند، بالاتر از دیگران است. محققان این مطالعه بر ضرورت پیگیری سلامت روان بیماران پس از بهبود از کرونا تأکید می کنند. این مطالعه که سوابق بهداشتی میلیون ها آمریکایی را در یک سال گذشته ...
کووید-19 خطر ابتلا به افسردگی را در آینده افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از نیواطلس ، بیماری همه گیر کرونا در سراسر جهان یکی از معضلات بزرگ جامعه شده است، اما مشکل اینجاست که بیماری کووید-19 اگر روزی به پایان برسد، اثرات منفی و عوارض آن همچنان پابرجاست. مطالعات جدید نشان داده است که بسیاری از افراد مبتلا به کووید-19 در سال های آینده دچار مشکلات حاد سلامت روان می شوند. دانشمندان با مطالعه سوابق پزشکی میلیون ها ...
پوست و پروستات شایع ترین سرطان در مردان همدان
میلیون مرگ یا یک مرگ از هر 6 مرگ در جهان به علت سرطان بوده است خاطرنشان کرد: سرطان ریه، پروستات، کلورکتال، معده و کبد شایع ترین سرطانها در مردان در دنیا است. ترکمان اسدی با تاکید به اینکه بین 30 تا 50 درصد مرگ های ناشی از سرطان، با تغییر یا اجتناب از عوامل خطر سرطان ها قابل پیشگیری است افزود: حفظ وزن طبیعی، رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی، ورزش منظم و اجتناب از مصرف تنباکو شامل ...
روغن نارگیل یا روغن زیتون ؛ کدام بهتر است؟!
داشته باشد . تحقیقات نشان داده است که مصرف روغن نارگیل به طور موثر سطوح کلسترول خوب (HDL) را حتی به طور موثرتری نسبت به روغن زیتون بهبود می بخشد همچنین ممکن است کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد. برای بررسی فواید طولانی مدت روغن نارگیل برای سلامتی، مطالعات بیشتری در انسان مورد نیاز است. خلاصه : روغن زیتون بخش مهمی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و با کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مرتبط است ...
اگر شب ها برای دفع ادرار از خواب بیدار می شوید، بخوانید
در شب می تواند نشانه فشار خون بالا باشد. در واقع هر چه فرد نیاز به استفاده تعداد دفعات بیشتری از سرویس بهداشتی در شب داشته باشد، خطر فشار خون در وی بیشتر می شود. به گزارش سیناپرس، دکتر ساتوشی کونو (Satoshi Konno)، نویسنده اول این مطالعه، درباره موضوع فوق گفت: بررسی های ما نشان می دهد که اگر نیاز به ادرار کردن در شب دارید ممکن است دچار فشار خون بالا و یا وجود مایعات اضافی در بدن خود باشید ...
سکته قلبی خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از ساینس آلرت ، بیماری پارکینسون نوعی بیماری پیش رونده و مخرب است که اختلال زیادی در عملکرد مغز ایجاد می کند. این بیماری قابل درمان نیست و دانشمندان برای آن درمان قطعی پیدا نکردند، اما مطالعات جدید نشان می دهد که سکته قلبی خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را به شدت کاهش می دهد. اکثر مردم با بیماری پارکینسون آشنایی اولیه دارند و می دانند که ...
شایع ترین سرطان در بین مردان ایرانی
.... بررسی ها نشان می دهد از هر 8 مرد و از هر 11 زن در جهان یک نفر بر اثر ابتلا به یکی از انواع سرطان ها جانش را از دست می دهد. اردیبهشت امسال بود که رضا ملک زاده، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس تیم مطالعاتی درباره شیوع سرطان ها، با استناد به نتیجه مطالعات انجام شده، اعلام کرد که در ایران طی سال های 95 تا 1404، موارد جدید ابتلا به سرطان، با افزایش 43 درصدی مواجه می شود: پیش بینی ...
