حداقل حقوق 1401 چقدر می شود؟ /افراد دارای فشار خون، دارچین مصرف کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
فشارخون را چطور نرمال نگه داریم؟
مملو از میوه ها ، سبزیجات، فیبر بوده و میزان سدیم در آن کم است. نتایج آزمایش های به عمل آمده بر روی افرادی که به رژیم غذایی کامل DASH عمل کرده اند نشان می دهد، فشار خون سیستولیک در این افراد حداقل سه درجه در مقایسه با افرادی که تنها به یک رژیم غذایی بدون نمک اکتفا کرده اند، کاهش یافته است. اگر چه یکی از معایب رژیم غذایی DASH این است که در آن میزان مصرف کربوهیدرات زیاد است و به همین دلیل می ...
درمان فشار خون در سالمندان راههای پیشگیری و جلوگیری از پیشرفت آن
گروه بازرگانی خبرگزاری دانشجو_ پرستاری از سالمند مبتلا به فشار خون فشار خون کنترل نشده در افراد سالمند میتواند خطرات جدی را برای او به دنبال داشته باشد،همانطور که میدانید فشار خون شخصی اگر بیش از اندازه بالا برود احتمال بروز انواع مختلف سکته های قلبی و عروقی وجود خواهد داشت و در صورت پایین بودن بیش از حد فشار خون شخص ممکن است غش کند و یا حتی به کما برود. بنابراین ...
خواص بادام هندی برای دیابتی ها
هندی را در رژیم غذایی خود افزایش دهید، زیرا این می تواند میزان انسولین را در بدن شما افزایش دهد. کاهش استرس بادام هندی سرشار از پتاسیم، فیبر و ویتامین سی است. بادام هندی به کاهش میزان قند خون بدن کمک می کند. افراد دیابتی اغلب دچاراسترس زیاد هستند؛ بنابراین مصرف بادام هندی برای این بیماران توصیه می شود. کنترل وزن مصرف بادام برای از دست دادن وزن نیز مفید ...
کشف یک مدار تنظیم کننده فشار خون ناشناخته
به نظر می رسد 4bHC با فعال سازی PXR مقابله می کند. این مطالعات نشان داد که افراد سالم با کمترین فشار خون دارای بالاترین سطح 4bHC بودند. علاوه بر این، اشاره شد که سطوح بتا هیدروکسی کلسترول در افراد دارای اضافه وزن و چاقی به طور قابل توجهی کمتر از افراد با وزن طبیعی بود. این ممکن است حداقل تا حدی افزایش فشار خون رایج در افراد چاق را توضیح دهد. فشار خون بالا خطر بسیاری از حوادث قلبی ...
حقوق کارمندان در سال 1401 چقدر است؟
به گزارش تجارت نیوز ، مبلغ حقوق کارمندان در سال 1401 چقدر است؟ به نقل از فارس ، به گفته عضو کمیسیون اجتماعی مجلس شورای اسلامی با پیگیری های مجلس شورای اسلامی حقوق کارکنان دولت در سال آینده با رشد 25 درصدی مواجه شده و حداقل حقوق آنان پنج میلیون و 600 هزار تومان است. حسن محمدیاری امروز در جمع خبرنگاران با بیان اینکه حقوق کارکنان دولت در سال 1401 با افزایش قابل توجهی مواجه می ...
با این خوراکی، عقل خود را نجات دهید
محققان ژاپنی با بررسی رژیم غذایی 3500 بزرگ سال طی دو دهه به اهمیت فیبرها در کاهش زوال عقل و فشار خون پی بردند مصرف فیبر نه تنها برای سلامت سیستم گوارشی مهم است، بلکه فواید زیادی برای قلب و عروق هم دارد. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: فیبر و نقش پیشگیرانه در یک مطالعه بیش از 3500 بزرگ سال در بررسی رژیم غذایی شرکت کردند و به مدت دو دهه مورد پیگیری ...
کاهش قند خون با این مواد غذایی
انسولین کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. هدف دریافت حداقل 25 تا 30 گرم فیبر در روز از غذا های تازه، بدون پردازش و غذا های فصلی است. مکمل عصاره دارچین عصاره دارچین نیز در بهبود قند خون در افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت موفق عمل کرده است، اما مراقب باشید که چگونه عصاره دارچین را مصرف می کنید، کاپ کیک دارچینی قندی حساب نمی شود! مکمل بهترین راه برای دریافت عصاره ...
خونتان را با این نسخه خانگی تصفیه کنید
بررسی های انجام شده، خاصیت آنتی اکسیدانی انار 3 برابر چای سبز است و آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند.این پژوهشگر عنوان کرد: مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد.عظمایی با عنوان اینکه انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ یادآور شد: مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن ...
میوه های مضر برای دیابتی ها کدامند؟
به یک اندازه مفید نیستند. میوه های مضر برای دیابتی ها بنابه گفته پزشکان هیچ کس نباید به طور کل میوه ای را از رژیم غذایی خود حذف کند. اما افراد مبتلا به دیابت باید میوه های زیر را در حد بسیار کمی مصرف کنند: * میوه های سرشار از قند میوه هایی که شاخص گلیسمی (GI) بالایی دارند، مقدار قند خون فرد را افزایش می دهند. میوه هایی که شاخص گلیسمی آنها بین 70 و 100 ...
راه ساده پیشگیری از سکته قلبی و مغزی!
قویاً توصیه می شود. *کنترل فشار خون یکی از مهمترین راه های پیشگیری از سکته مغزی است. ورزش، کاهش استرس، کاهش وزن و کاهش مصرف نمک وهمچنین در صورت لزوم مصرف داروی تجویز شده توسط پزشک متخصص در کنترل فشار خون موثر است. *کاهش کلسترول و چربی اشباع شده رژیم غذایی، کاهش چربی موجود در غذا به خصوص نوع اشباع شده ممکن است پلاک های چربی دیواره عروق مغز را کاهش دهد همچنین مصرف داروی کاهنده ...
شستن یک فرش چقدر آب می خورد؟
میزان مصرف آب در شستن فرش در منازل باید گفت که فرش بعد از خیس شدن سنگین می شود و قدرت بالایی را برای جابه جایی لازم دارد که معمولاً عوارض و کمردردهایی را برای افراد خانواده به همراه می آورد، همچنین مرحله بعد از شستن آبگیری فرش است که در منازل این مرحله به خوبی انجام نمی شود و سبب زرد شدن فرش می شود. وی ادامه داد: در قالیشویی آب غیرشهری و با فشار بالا استفاده می شود و در منزل آب شرب شهری ...
صبحانه ای که می تواند خطر لخته شدن خون را تقویت کند
کنند که پلاکت های خون را به تجمیع در کنار هم واداشته و در نتیجه سبب لخته شدن خون شوند. در مطالعاتی که پیش از این نیز انجام شده اند این ماده با خطر افزایش لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته مغزی، همراه بوده است. سطح بالای این ماده در خون با افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی همراه است. با این حال، با افزایش خطر لخته شدن خون در افراد، می توان با مصرف دوز پایین آسپرین، این خطر را به حداقل رساند ...
ذخایر خون 5 استان به کمتر از 3روز رسید
گفته بود که بیماران تالاسمی سالانه به 500هزار واحد خون نیاز دارند، این در حالی است که تاکنون 23هزار مبتلا به تالاسمی شناسایی شده اند که از این تعداد تنها حدود 4هزار نفر، خون کمتری استفاده می کنند و مابقی از مصرف کنندگان همیشگی اند. استان های جنوبی و شمالی هم به دلیل وجود جمعیت زیادی از این افراد، بیشترین نیاز را به خون دارند. پیش بینی کاهش دوباره ذخایر خونی در اواسط فروردین سازمان ...
چاقی؛ بیماری خطرناک تمام سنین
. افراد چاق سه برابر افراد عادی مبتلا به فشار خون می شوند. فردی که چاق باشد در مقابل سرطان ها و بیماری های عفونی مانند کرونا ضعیف تر است. انتظاری چاقی در خانم ها را شایع تر و طبیعی تر دانسته و می گوید: از بدو آفرینش مقداری از چاقی در خانم ها طبیعی بوده است تا خانم ها که نمی توانستند به دنبال غذا بروند، در دوران بارداری ذخیره ای از چربی داشته باشند و از خود و فرزند خود حمایت کنند. به علت اینکه ...
تاکید بر افزایش حقوق کارگران بر اساس نرخ واقعی تورم/ دستمزد باید سبد معیشت را پوشش دهد
... او در پایان گفت: در شرایطی که کارگران شاغل و بازنشسته از تامین حداقل نیازهای خود و خانواده های خود عاجر شده اند و بیشترین فشار ناشی از بحران اقتصادی موجود بر آن ها تحمیل شده است، از نمایندگان جامعه کارگری در شورای عالی کار می خواهیم از حقوق حقه کارگران در جهت افزایش حداقل دستمزد به صورت جدی دفاع کنند. انتهای پیام/ ...
فرمول تعیین دستمزد کارگران اعلام شد؛ حقوق کارگران چقدر افزایش می یابد؟
تأمین کنیم. آهنی ها در مورد برگزاری جلسات شورای عالی کار بیان داشت: تاکنون بخش کارفرمایی تمام تلاش خود را کرده، اما واقعاً بیشتر از نرخ تورم نمی توان به افزایش حداقل حقوق اقدام کرد، چون به ریزش کارگران می انجامد. از طرفی دولت باید کمک کند تا برخی از هزینه های اجتماعی کارگران را تأمین کند و امیدواریم با هدف حفاظت از کارگاه و کارگر بتوانیم به نقطه مشترک مناسبی برسیم. حقوق کارگران ...
کف و سقف عیدی امسال کارگران چقدر است؟ + جزئیات (12 اسفندماه 1400)
به گزارش شهرآرانیوز ، عیدی کارگران برای یک سال باید حداقل با دستمزد 2 ماه و حداکثر با دستمزد 3 ماه فرد برابر باشد. این الزامی است که قانون کار مصوب 6 اسفند 1370 تعیین کرده است. برای محاسبه میزان عیدی سال 1400 باید دستمزد روزانه کارگر را در 60 (تعداد روز های دو ماه) ضرب کنیم. در صورتی که رقم پایه حقوق را در نظر بگیریم دستمزد روزانه کارگر برابر با 88 هزار و 516 تومان خواهد بود. این عدد ...
فواید بی نظیر مصرف انجیر / از کاهش وزن تا کنترل فشار خون
به طور کامل جذب می کند. 4) انجیر حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند. همچنین سلامت قلب را نیز حفظ می کند. 5) کلسیم یک عنصر شیمیایی است که استخوان ها را تقویت می کند. کلسیم در انجیر نیز یافت می شود که برای استخوان ها بسیار مفید است. انجیر را به صورت خیسانده بخورید. همان طور که خوردن بادام خیسانده برای سلامتی مفید است، به همان ترتیب خوردن انجیر خیس شده نیز برای سلامتی مفید است. انجام این کار زمان زیادی نمی برد. فقط باید دو تا سه عدد انجیر را قبل از خواب در نصف فنجان آب خیس کنید و صبح ناشتا مصرف کنید. ...
40 سالگی؛ سن طلایی سلامت مردان
...> وی افزود: مردان لازم است از 40 سالگی به بعد آزمایش های سلامت بدن خود را انجام به طور مکرر انجام دهند، اگر دیابت، چربی خون و فشار خون نیز دارند مراقبت و پایش داشته باشند. نجفی سمنانی اظهار کرد: از مصرف غذاهای چرب خودداری شود چرا که تغذیه مناسب و مصرف سبزیجات مبنای سلامت هر فردی است که امید است با رعایت این نکات سلامت و طول عمر افراد افزایش یابد. وی یادآور شد: مردان نسبت به ...
راه حل گیاهی برای پیشگیری از ابتلا به قند خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه کاهو می تواند خطر بروز دیابت را کاهش دهد و خوردن این گیاه برای افراد دیابتی توصیه می شود. یکی از خواص کاهو، کنترل قند خون است و از افزایش آن جلوگیری می کند. آب کاهو دارای 5 کالری انرژی و 2 گرم کربوهیدرات است؛ این سبزی، عاملی برای کاهش قند خون بدون نگرانی از افزایش وزن و چاقی است. کاهو همچنین حاوی ...
مدیرکل جذب و فراخوان اهداکنندگان سازمان انتقال خون: کرونا از طریق خون منتقل نمی شود
هستند همچنین برخی از افراد مانند مبتلایان تالاسمی از مصرف کنندگان همیشگی خون محسوب می شوند و لازم است که اهدای خون توسط هموطنان به صورت همیشگی و مستمر باشد. مدیرکل دفتر برنامه ریزی، جذب و فراخوان اهداکنندگان سازمان انتقال خون افزود: حداقل سن قابل قبول برای اهدای خون 18 سال تمام و حداکثر سن 60 سال تمام است همچنین حداکثر سن برای اولین اهدای خون 60 سال است و برای دفعات بعدی، سن اهداکننده مستمر (با ...
مصرف بیش از حد روغن زیتون چه عوارضی دارد؟
اثر فشار و گرما نیز افزایش پیدا می کند و این پروسه باعث تغییر ساختار مولکول ها شده و باعث می شود که اسید چرب امگا 3 سالم در بدن فرد بسوزد و همچنین می تواند سطح کلسترول را در جریان خون افزایش دهد و از طرفی کلسترول مفید را نیز از بین ببرد و این اتفاق خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را نیز افزایش می دهد. 9. احتمال کاهش قند خون با مصرف روغن زیتون: این روغن می تواند قند خون را به ...
اهدای خون با توجه به شیوع کرونا و پایان سال کاهش یافته است
مصرف کنندگان همیشگی خون محسوب می شوند و لازم است که اهدای خون توسط هموطنان به صورت همیشگی و مستمر باشد. حداقل سن قابل قبول برای اهدای خون 18 سال تمام و حداکثر سن 60 سال تمام است همچنین حداکثر سن برای اولین اهدای خون 60 سال است و برای دفعات بعدی، سن اهداکننده مستمر (با سابقه حداقل 2 بار اهدای خون در سال) حداکثر 65 سال است. بر اساس اعلام مسوولان سازمان انتقال خون ، احتمال انتقال کرونا چه از طریق اهدای خون و چه از طریق دریافت خون و فراورده های آن به هیچ وجه وجود ندارد بنابراین اهداکنندگان با اطمینان خاطر به مراکز انتقال خون مراجعه و خون اهدا کنند. انتهای پیام / ...
رابطه گیاه خواری و کمبود ید در بدن
شوید یک شیر گیاهی با ید غنی شده به برچسب غذایی محصول دقت کنید. همچنین می توانید برنج، ماکارونی یا پاستا، را در آب حاوی نمک یددار بجوشانید. اما در این کار افراط نکنید، هرچند نمک یددار، می تواند ید مورد نیاز بدن یک گیاه خوار را تأمین کند، اما گزینه خوبی نیست، زیرا مصرف بیش از اندازه نمک با بالا رفتن فشار خون و تعدادی از بیماریها همراه است و توصیه می شود مقدار مصرف آن را کاهش دهیم. بهترین راه برای تنظیم یک برنامه غذایی متعادل، مشورت با متخصص تغذیه است. ...
طب سنتی/ خواص و مزایای دمنوش بنفشه که باید بدانید
مواد معدنی است که عبارتند از: گلیکوزیدهای و فنلی فلاوونوئیدها ساپونین زتین آلکالوئیدها مو کیلاژ تانین ها ویتامین C ویتامین A دمنوش بنفشه برای کسب چنین مزایایی باید آنها را به طور منظم مصرف کنید تا بهترین نتایج را بگیرید. 1. کاهش فشار خون با دم نوش بنفشه: برگ های این گیاه به دلیل وجود آلکالوئیدها و ...
سیستم ایمنی بدن خود را بدون داروهای شیمیایی تقویت کنید
...> توجه:زنان باردار نباید جینسینگ مصرف کنند. همچنین این گیاه ممکن است با داروهایی که برای درمان فشار خون بالا استفاده می شوند تداخل ایجاد کند زیرا فشار خون را کاهش می دهد. افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی قبل از مصرف این گیاه باید با پزشک خود مشورت کنند زیرا این امر باعث می شود سیستم ایمنی بدن بیشتر فعال شود. کپسایسین موجود در فلفل قرمز، گرما تولید می کند. افراد از ژل های حاوی کپسایسین ...