خانه
کافئین روان گردانی متداول
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا بین خوردن نمک و افزایش وزن ارتباط مستقیمی وجود دارد؟
فرایند آماده سازی آن ها از مقدار زیادی نمک استفاده می شود که می تواند موجب چاقی در شما شوند. از طرفی هم مصرف زیاد نمک باعث تحریک اشتها و احساس تشنگی می شود و همین امر باعث افزایش دریافت انرژی توسط فرد می شود که در چاق شدن اون تاثیر می گذارد. با توجه به مطالبی که گفته شد مصرف بیش از اندازه نمک می تواند باعث افزایش ریسک ابتلا به چاقی و اضافه وزن شود. از طرفی هم مطالعات ...
میوه ای فوق العاده با خاصیت ضد افسردگی
به گزارش سایت طلا، بسیاری از افراد، از مصرف موز به دلیل کالری بالایی که دارد، اجتناب می کنند. موز فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از بهبود خلق و خو گرفته تا محافظت از سلامت قلب. در این مطلب، تمام فواید موز مورد بررسی قرار گرفته است. شما با خواندن این مطلب خواهید فهمید که موز، میوه ضد افسردگی است. موز در یک نگاه کوتاه برخی از افراد هر روز موز می خورند؛ در حالی که ...
عوارض زیاده روی در مصرف روغن زیتون
در این افراد شود زیرا چربی آن به شدت با چربی طبیعی پوست واکنش نشان می دهد و باعث خارش قرمزی و تحریک می شود. 5. نامناسب بودن روغن زیتون برای پوست خشک: نمی توان گفت که روغن زیتون برای همه پوست های خشک مناسب می باشد و بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیدند که ماده ای به نام اولئیک اسید در روغن زیتون وجود دارد که مسئول از بین بردن رطوبت طبیعی پوست است و اگر پوست خشکی دارید، از این ...
آلودگی هوا و اثرات آن بر سلامت جنسی و عملکرد سیستم تولید مثل
کاهش سرعت حرکت اسپرم می شود و از سوی دیگر باعث از بین رفتن اسپرم ها خواهد شد و میتواند عامل مهمی در از بین رفتن باروری مردان در شهرها و مناطق صنعتی با آلودگی هوا ایفا کند. مطالعات انجام شده نشان داده است که در 50 سال اخیر میزان اسپرم مردان به نصف رسیده است. تاثیر آلودگی هوا بر کاهش هورمون های جنسی براساس مطالعات انجام شده آلودگی هوا باعث کاهش 30 درصدی فعالیت جنسی در افراد می ...
وقتی به اندازه 200 فنجان قهوه کافئین وارد بدن می شود
پایین توزین ترازوی دیجیتال این مربی 2 گرم بود و مکملی که خریده بود پیمانه اندازه گیری نداشت. در نتیجه او در اندازه گیری وزن پودر مورد استفاده اش اشتباه کرد و حدود 5 گرم از این پودر کافئین را مصرف کرد. پس از مصرف این میزان بالای کافئین او قفسه سینه اش را گرفت و از تپش سریع قلبش شکایت کرد و پس از چند دقیقه دهانش کف کرد. ماموران اورژانس که به خانه او فراخوانده شده ...
قهوه به کاهش وزن کمک می کند
... این محرک ها دلیلی بود که محققان کلینیک مایو ایالات متحده ارتباط بین نوشیدن قهوه بدون کافئین و کاهش وزن متوسط را بررسی کنند. با این حال شواهد بیشتری برای یافتن یک ارتباط واضح مورد نیاز است. به نظر می رسد هم قهوه بدون کافئین و هم قهوه با کافئین ممکن است به کاهش وزن کمک کند. اگر قهوه بدون کافئین را ترجیح می دهید یا دوست ندارید روزانه کافئین زیادی مصرف کنید، همچنان می توانید با موفقیت ...
کاکائو سوء هاضمه ناشی از ورزش را درمان نمی کند
زیادی فلاونوئید است. به گزارش سیناپرس، فلاونوئیدها هم فعالیت های آنتی اکسیدانی و هم خاصیت ضد التهابی را در روده تقویت کرده و حتی در مطالعات متعدد حیوانی اثرات پرو بیوتیکی مصرف کاکائو روی میکروب های مفید روده نشان داده شده است. با این حال، تا کنون، تأثیر کاکائو بر فعالیت معده انسان واقعاً به روشی استاندارد و علمی ارزیابی نشده بود. با در نظر گرفتن همه این موارد، تیم تحقیقاتی ...
افرادی که پروستات دارند، این مطلب را بخوانند
معنای سوختن است. زیرا برگ های آن باعث ایجاد احساس سوزش موقت هنگام تماس پوستی مستقیم می شوند. برگ ها دارای ساختارهای مو مانندی هستند که نیش می زنند و خارش، قرمزی و تورم در موضع ایجاد می کنند. با این حال اگر آن را به صورت یک مکمل فرموله و یا به حالت خشک، منجمد و پخته شده فرآوری کنیم، می توان با خیال راحت گزنه را مصرف کرد. مطالعات بسیاری وجود دارند که این گیاه را به تعدادی از مزایای سلامتی ...
ویتامین ضد آلزایمر و فراموشی چیست؟
عملکرد ذهنی خواهد شد که با بالا رفتن سن، وضعیت بدتر می شود. وی ادامه داد: رایج ترین علائم فراموشی شامل کاهش سطح حافظه، گم شدن در مسیرهای اصلی خانه، تغییر طرز فکر یا نوع یادگیری و غیره است. منصوری عنوان کرد: مطالعات نشان می دهند که مصرف یک نوع مولتی ویتامین می تواند این مشکلات را تا حدی بهبود ببخشد و یا ایجاد علائم را کُندتر کند. این روانشناس با اشاره به آزمایشات روی مولتی ...
عادات رایجی که پوست را زودتر پیر می کنند
داشتن پوست را خنثی کنند. هرچند ترک برخی از این عادت ها ساده نیست، اما اگر موفق شوید خدمت بزرگی به پوستتان خواهید کرد.در مورد مراقبت از پوست، حتی کوچک ترین چیزها نیز اهمیت دارند. در این مطلب از رفتارهای روزانه ای می گوییم که مانع این می شوند پوستی جوان و لطیف و زیبا داشته باشید. زیاد قهوه و چای پررنگ می نوشید خیلی از افراد نمی توانند روزی را بدون قهوه تصور کنند، اما اگر اهل ...
چه دمنوش هایی برای تسکین درد مفصلی مفید است؟
که چای زنجبیلی فقط یک درمان برای معده درد نیست. یک مطالعه در سال 2016 در مورد تأثیر محصولات طبیعی بر درد نشان داد که زنجبیل تأثیر مثبتی بر التهاب و درد مزمن زانو در افراد مبتلا به آرتریت دارد. شرکت کنندگانی که 25 میلی گرم زنجبیل به مدت 30 روز مصرف کردند، بهبود و کاهش قابل توجهی در درد مفاصل گزارش کردند. ریشه زنجبیل را می توان به راحتی در بسیاری از مکان ها یافت. تهیه آن بسیار ساده است ...
نحوه مصرف قهوه و خواص آن
های سالم است. در واقع، قهوه فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری نسبت به چای سبز و کاکائو، دو فوق ستاره آنتی اکسیدانی، نشان می دهد. دانشمندان تقریباً 1000 آنتی اکسیدان را در دانه های قهوه فرآوری نشده شناسایی کرده اند و صدها آنتی اکسیدان دیگر در طول فرآیند بو دادن ایجاد می شوند. مطالعات متعددی قهوه را به عنوان منبع اصلی غذایی آنتی اکسیدان برای افراد موردمطالعه ذکر کرده است. 2 . کافئین ...
آیا خوردن فلفل سیاه باعث لاغری می شود؟
احتمالی کاهش کلسترول مانند برنج و مخمر قرمز هستند. 6. ضد سرطان است اگرچه هیچ آزمایش آزمایشی در انسان انجام نشده است، مطالعات آزمایشی نشان می دهد که پیپرین باعث کاهش سرعت تکثیر سلول های سرطانی، بخصوص سرطان پروستات و روده بزرگ و مرگ ناشی از سرطان سلول می شود علاوه بر این، پیپرین در مطالعات آزمایشگاهی برای معکوس کردن مقاومت در برابر چند دارو در سلول های سرطانی اثرات امیدوارکننده ...
افزایش و رشد باکتریهای خوب روده با مصرف منظم شش ماده غذایی
باکتریهای سالم و پروبیوتیک هاست و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی، آلرژی ها و ... کمک می کند و اثر مفیدی بر سلامت قلب دارد. یک نکته این است که برخی نوشیدنی های کفیر حاوی مقادیر بالایی قند اضافه شده هستند که منجر به تغذیه باکتریهای بد در روده می شوند، بنابراین هنگام خرید آنها باید به برچسب و لیست مواد تشکیل دهنده دقت کرد. موز سبز: اکثر مردم از مصرف این ...
مصرف قهوه چه اثراتی بر قلب دارد؟
متخصص قلب و عروق در مورد قهوه و بیماری عروق کرونر قلب، می گوید: مطابق بررسی های صورت گرفته در سال 2018 در رابطه با تاثیر نوشیدنی های کافئین دار بر بیماری های قلبی و عروقی، مصرف متوسط و مناسب قهوه و چای برای طیف وسیعی از بیماری های قلبی و عروقی، از جمله بیماری عروق کرونر (سکته قلبی) مفید می باشد. در ادامه این مقاله از سایت قهوه خانه همراه ما باشید. قهوه در زمان صفویه جای خود را در بین ...
باید ها و نباید های کاهش و افزایش وزن
مجید هاشمی درخصوص تاثیر نامطلوب رژیم های چاقی و لاغری بر بدن انسان، اظهار کرد: متاسفانه در حال حاضر اکثر افراد در شرایط خاص و به ویژه چاقی به سر می برند و این موضوع باعث شده افراد به دنبال راه های مختلف کاهش وزن باشند همچنین به دلیل فراوانی دسترسی اشخاص به سایت های مختلف و برنامه هایی مانند اینستاگرام گاهی افراد رژیم هایی را مورد استفاده قرار می دهند که توسط افراد غیر متخصص تدوین شده و درنتیجه ...
فواید و مضرات انواع شیرین کننده های مصنوعی
پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: شیرین کننده های مصنوعی جزء افزودنی های غذایی پرکاربرد در صنایع غذایی هستند. جایگزینی شیرین کننده های مصنوعی در رژیم غذایی فواید زیادی برای کنترل وزن و سلامت دهان و دندان دارد. علیرغم افسانه هایی که در مورد این محصولات وجود دارد، شیرین کننده های مصنوعی در صورت مصرف متعادل کاملا بی خطر هستند و اثرات مضر قندها بر سلامتی را کاهش می دهند. صنایع ...
بازی های شناختی چیست؟
مغز به زندگی و عملکرد روزمره افراد است. در مطالعه ای در مقیاس بزرگ نشان داده شد که بازی های ذهنی برای بهبود عملکرد شناختی افراد سالمند می تواند به بهبود پایدار عملکردهای شناختی در دنیای واقعی مانند به خاطر آوردن زمان مصرف داروهایشان، کمک کند. نتایج تحقیقات همچنین نشان می دهد بازی های پروش دهنده مغز به بهبود عملکردهای اجرایی مانند حافظه کاری یا فعال و سرعت پردازش در بزرگسالان جوان تر نیز کمک می کند ...
با خواص معجزه آسای این ادویه برای قلب، ریه، کبد و دیابت آشنا شوید
کردند به طرز قابل توجهی عملکرد ریه بهتری داشتند. در حقیقت دریافت مقدار زیاد کورکومین در افراد سیگاری عملکرد ریه ها را بهبود بخشید. خواص زردچوبه برای دیابت زردچوبه به دلیل داشتن ماده ای به نام کورکومین برای افراد دیابتی مفید محسوب می شود. نتایج بسیاری از این مطالعات نشان می دهد که کورکومین ماده فعال موجود در زردچوبه می تواند منجر به کاهش میزان قند خون و کلسترول خون شود. علاوه براین، این ماده مهم مانع از تجمع چربی در کبد شده و موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن می شود. کورکومین با کمک به دریافت انسولین به بدن باعث کاهش مقاومت به انسولین می شود. بهداشت نیوز ...
شناسایی یک عامل خطر ابتلا به دیابت
دیابت و ابتلا به دیابت نوع 2 نقش دارد. بنابر نتایج این مطالعات به طور متوسط افرادی که از سیگار الکترونیکی یا ویپ استفاده می کنند 1.54 برابر بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 بوده اند. علاوه بر این، مصرف کنندگان سیگار الکترونیکی کاهش سلامت جسمی و روانی را تجربه کرده اند. متخصصان می گویند که این اثرات، مشابه اثرات ناشی از کشیدن سیگار سنتی است و در صورت استفاده طولانی مدت ...
نوشیدن قهوه برای نوجوان مفید است یا مضر؟
12 تا 18 ساله باید مصرف روزانه کافئین را به 100 میلی گرم محدود کنند که این میزان معادل حدود یک فنجان قهوه، یک تا دو فنجان چای یا دو تا سه قوطی نوشابه است. اما برای کودکان زیر 12 سال، هیچ آستانه ایمن مشخصی وجود ندارد. بنابراین اگر نوجوانان بالای 12 سال علاوه بر مصرف یک فنجان قهوه در روز، چای و نوشابه و شکلات نیز مصرف کنند از این حد مجاز عبور می کنند. همچنین بزرگسالان نیز نباید روزانه بیش ...
برای خرید مکمل امگا 3 به چه نکاتی باید توجه کنیم
به گزارش خبرگزاری برنا ازفارس ، در حالی که صدها مکمل امگا 3 در بازار در دسترس است، همه آن ها اثرات مشابهی بر سلامت مصرف کنندگان ندارد. در این مطلب با نحوه انتخاب بهترین مکمل امگا3 آشنا می شویم. شکل های مختلف امگا 3 روغن ماهی به دو فرم طبیعی و فرآیند شده موجود است. نحوه فرآیند شده می تواند ساختار اسیدهای چرب را تحت تاثیر قرار دهد و از این طریق میزان جذب آنها را تغییر دهد. ...
4 مارس، روز جهانی اضافه وزن مفرط
بالاتر از 35: افزایش بسیار زیاد خطر (اضافه وزن مفرط) شیوع چاقی در کشورهای صنعتی دنیا میزان شیوع چاقی به دلایل زیادی اعم از: مصرف بیش از حد فست فود، قهوه، شیرینی و شکلات، کاهش تمایل به رابطه جنسی و ماشینی شدن تمام کارهای محوله به انسان به تهدیدی برای سلامت افراد این جوامع تبدیل شده است. در حال حاضر 34 درصد مردم آمریکا اضافه وزن دارند و 30 درصد افراد از چاقی رنج می برند. تعداد کل ...
با این مواد غذایی از کرونا در امان بمانید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، بر کسی پوشیده نیست که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن به مبارزه مداوم با بیماری ها کمک می کند، اما با ورود به سال سوم همه گیری کووید-19، سیستم ایمنی بدن ما نیاز به دریافت مواد مغذی زیادی دارد. هیچ ماده ای وجود ندارد که علائم یا شانس ابتلای ما به ویروس کرونا را به حداقل برساند، اما با مصرف روزانه برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی که می تواند به ایمن نگه داشتن بدن در ...
چگونه افراد سیگاری با بوی بد سیگار مقابله کنند ؟
شده است. این خمیردندان ها دارای مواد خاصی است که به بهبود ظاهر دندان های تغییر رنگ داده کمک می کند. تنباکویی در سیگارهای الکترونیکی وجود ندارد، سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین و همچنین مواد شیمیایی و فلزات سنگین دیگر هستند و اگرچه میزان آن ها کمتر از سیگار عادی است ولی همچنان برای سلامت بدن و دندان ها مضر است 2- افزایش مصرف مایعات برای پیشگیری از خشکی دهان 3 ...
انواع صبحانه مقوی از نگاه طب سنتی
میوه و یا نان برای تامین کربوهیدرات مورد نیاز در وعده صبحانه استفاده کنید. پروتئین های مناسب در صبحانه برای ترمیم و ساخت عضلات بدن، پروتئین اهمیت زیادی دارد. برای اطمینان از وجود مواد لازم برای رشد عضلات، مصرف پروتئین در وعده صبحانه بسیار مهم است. بهترین روش برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن، استفاده از غذاها با بیشترین تراکم پروتئینی است تحقیاقات اخیر نشان می دهد، افرادی که در ...
توصیه های مرکز بهداشت استان خوزستان در رابطه با وقوع پدیده گرد و غبار
با توجه به وقوع پدیده گرد و غبار و جهت حفظ سلامت و بهداشت عمومی و کاهش اثرات سینرژیستی این پدیده مرکز بهداشت استان خوزستان با انتشار اطلاعیه ای بر رعایت توصیه های بهداشتی و ایمنی تأکید کرد.
برای افزایش عملکرد مفاصل بدن چه کنیم؟
کلیدی وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت مفاصل خود از آنها استفاده کنید. بیشتربخوانید: مرهم تغذیه بر درد پنهان آرتریت کنترل کردن وزن مفاصل به ویژه زمانی که اضافه وزن یا چاقی داریم در معرض آسیب هستند. حمل وزن اضافی فشار زیادی را به مفاصل ما وارد می کند، که می تواند به مرور زمان آنها را فرسوده کرده و منجر به درد و سایر مشکلات مفصلی شود. دچار اضافه وزن ه ...
