خانه
میوه ای با خواص ویژه!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص باور نکردنی موز
دهند که نشاسته مقاوم موجود در موز سلامت روده را حفظ کرده و قند خون را کنترل می کند. سلامت بهتر چشم هویج محبوب ترین میوه برای کمک به سلامت چشم است؛ اما موز نیز سهم خود را دارد. توت ها حاوی مقدار کمی، اما قابل توجه ویتامین A هستند که برای محافظت از چشم ها، حفظ دید طبیعی و بهبود دید در شب ضروری است. ویتامین A حاوی ترکیباتی است که از غشاهای اطراف چشم محافظت می کند. این ...
برای درمان این بیماری، موز سبز بخورید
...، می توان از موز سبز به صورت تازه، خشک یا آسیاب شده استفاده کرد. به گفته متخصصان طب سنتی و درمان های جایگزین یا مکمل، هر یک از این اشکال مصرف به همان اندازه موثر است. موز سبز حاوی یک ماده قوی است که می تواند باعث بهبود غشای مخاطی معده، که بافت پوششی معده است، شود. گروهی از محققان بریتانیایی مقاله ای منتشر کردند که در آن تلاش های خود را برای شناسایی اصول فعال موجود در موز سبز ...
خاصیت های بی شمار سمنو
سمنو که در تامین انرژی و چرخه تنفسی نقش دارند موجب بهبود عملکرد ورزشی این افراد می شود همچنین یکی دیگر از مواد موجود در سمنو که برای ورزشکاران مفید است و موجب جلوگیری از گرفتگی عضلات آن ها می شود منیزیم است. فاضلیان یادآور شد: جوانه ها مانند جوانه گندم و جو مقدار زیادی آب و فیبر دارند که این مواد موجب دفع کامل مدفوع شده و درنتیجه از سرطان روده پیشگیری می کند همچنین مصرف سمنو برای افرادی ...
17 کاربرد جالب ماست که ممکن است ندانید
فنجان پودر گردو را با یک فنجان ماست مخلوط کنید و به صورت اسکراب، به کف پاهای خود بمالید. ماده اصلی ماست لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس می باشد که همان باکتری موجود در روده و واژن است. این باکتری ها همراه با شکر پراکسید هیدروژن ایجاد می کند که عفونت مخمر را از بین می برد. ماست همچنین برای برقراری تعادل بین باکتری های خوب و بد در بدن ضروری است، زیرا باعث تعادل سطح اسید در بدن می شود که از ...
دنیای پرخاصیت کیوی
مبتلابه آسم می توانند روزانه یک عدد کیوی میل نمایند چراکه باعث خس خس در ریه ها شده و تنفس بیماران آسمی را بهبود می بخشد. افرادی که دیابت نوع اول یا دوم دارند هم می توانند کیوی بخورند. کیوی موجب می شود گوارش در بدن آسان تر شود و تجزیه پروتئین در روده به راحتی امکان پذیر شود. افرادی که دچار اختلال گوارشی می شوند، از کیوی استفاده کنند. میوه کیوی چون غنی از ویتامین C ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید
، پروتئین، اسیدها چرب، امگا3 و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است. یارقلی با اشاره به خواص این مغز، یادآور شد: مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: بهترین نوع گردو ، پوست نازک، پرگوشت و تازه آن است که در لحظه مصرف پوست گرفته شود؛ چراکه مغز گردو در ...
میکروب های روده بر ویژگی های شخصیتی انسان تأثیر دارند؟
اما انواع دیگری از این باکتری ها برای سیستم ایمنی بدن، قلب، مغز و سایر بخش های مربوط به سلامت، حیاتی است. محققان این پروژه تاکید کرده اند که میکروبیوم روده معمولا در دوران بزرگسالی فرد، به پایداری می رسند مگر اینکه فرد آنتی بیوک مصرف کند یا مشکلی در دستگاه گوارش داشته باشد. از سوی دیگر ویژگی های شخصیتی نیز پایدار است و ممکن است سال ها طول بکشد تا تغییر کنند. با توجه به این ...
تست مزاج شناسی
خاصی هستند که با توجه به نحوه تأثیر خود در تعامل با بدن مصرف کننده قرار می گیرند. بر این اساس تمامی موادی که مورد مصرف انسان قرار می گیرند در یکی از شش دسته؛ غذای مطلق، دوای مطلق، غذای وایی، دوای غذایی، دوای سمی و سم مطلق قرار دارند. از دید حکما غذاها علاوه بر تأمین سوخت وساز بدن، آثار منفی و مثبت بر اعضای مختلف بدن دارند و جسم و روان شخص را تحت تأثیر قرار می دهند. انواع مزاج در ...
ارزش غذایی و دارویی سمنو برای سلامتی
خوردن مواد غذایی بی ارزش مانند چیپس و پفک و غیره تمایل دارند، از ماده غذایی سمنو به عنوان میان وعده های غذایی و دسر استفاده کنند. فاضلیان با اشاره به اینکه می توان سمنو را با برخی مواد مانند بادام و گردو و اسیدهای چرب غنی تر کرد، گفت: اگر سمنو را در خانه طبخ می شود توصیه شده که آن را به صورت غنی شده تهیه و استفاده کنند تا میزان ریزمغذی ها و اسیدهای چرب که به بدن می رسد افزایش یابد. ...
راه های مفید برای تقویت و زیبایی ناخن ها
های خود بسیار کمک نموده اید. درست مانند سایر ارگان های بدن، ناخن ها هم در صورتی که با کمبود مواد معدنی و ویتامین ها روبه رو شوند، سلامت و قدرت خود را از دست خواهند داد. پرهیز از استفاده مداوم از لاک ناخن ناخن ها مانند دیگر بخش های پوست احتیاج دارند نفس بکشند، پس هر چند ظاهر ناخن ها با لاک زیباتر است، اما استفاده مداوم از لاک ناخن، حتی محصولات غیر سمی، ناخن های شما را ضعیف و شکننده ...
چرا خوردن نوشابه شب ها مضرتر است؟
استخوان بیش از اندازه ، به اختلال در جذب کلسیم در شب برمی گردد. به این معنی که بدن شما با خوردن نوشابه در شب کلسیم را به صورت اندک جذب می کند. بیشتربخوانید: عوارض مصرف نوشابه در کودکان غذایی که مصرف هر وعده آن 36 دقیقه از عمر انسان کم می کند! مضرات نوشابه و 10 دلیل برای پرهیز از آن ...
غذا های فرآوری شده با بدن ما چه می کنند؟
مواد غذایی در حد اعتدال به بدن شما آسیب وارد نمی کند؛ اما وقتی غذا های فرآوری شده بیشتر وعده غذایی شما را تشکیل می دهند، می تواند تهدیدی برای سلامت شما تلقی شود. درک این مسئله که چه چیزی غذا های فرآوری شده را تشکیل می دهد تا بتوانید از آن اجتناب کرده و یا دست کم مصرف آن را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید، امری ضروری است. این متخصص تغذیه در این باره گفت: غذا های فرآوری شده ...
با خوردن این صبحانه پوست و مویی خیر کننده داشته باشید
به گزارش سایت طلا، همه ما می دانیم که خوردن صبحانه نقش بسیار زیادی در تامین انرژی روزانه شما دارد. به همان اندازه نیز انتخاب یک صبحانه کامل می تواند در تقویت و سلامت مو و پوست شما نقش داشته باشد. صبحانه نقش مهمی در سلامت بدن دارد و بدون شک نوع تغذیه شما در وعده صبحانه تاثیر بسزایی در سلامت مو و پوست شما هم خواهد داشت. صبح درهنگام بیدار شدن بدن برای تامین انرژی روزانه خود ...
خواص بی شمار آویشن | این افراد آویشن نخورند
العاده ای است و با باکتری هایی که باعث ایجاد آکنه در پوست می شوند، مقابله می کند. آویشن اغلب به عنوان یک ماده در کرم های ضد آکنه و شستشوی صورت استفاده می شود. آویشن با خاصیت ضدالتهابی که دارد، باعث جلوگیری از التهاب مزمن در بدن می شود و می تواند کمک کند تا از مشکلات آکنه خلاص شوید. وی با اشاره به اینکه خواص ضد قارچی آویشن برای درمان پای ورزشکاران مفید است؛ بیان کرد: آویشن با از بین ...
فواید خوردن روزانه موز که باورتان نمی شود
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، لیزا ریچاردرز، متخصص تغذیه، می گوید: یک موز متوسط حاوی 13 درصد منگنز است که نیاز روزانه بدن انسان به این ماده معدنی را نیز تأمین می کند. بر اساس گفته متخصصان مصرف منگنز می تواند به بهبود و شفاف سازی پوست کمک کند، زیرا منگنز برای ساختن کلاژن جوان سازی ضروری است. این ماده معدنی به داشتن ظاهری جوان کمک می کند و از آسیب رادیکال های آزاد که ...
عوارض رژیم غذایی مایعات برای بدن
چربی بسیار کمی دارد و حتی از نظر مقدار فیبر خوراکی نیز تنها در صورتی که تمام بخش های مختلف میوه از جمله پوست و دانه ها استفاده شود، ممکن است فیبر کافی به بدن برساند. برای مثال در صورت داشتن رژیم غذایی مایعات برای مدت طولانی به تدریج ذخایر آهن مصرف می شود که می تواند منجر به کم خونی در زنان شود، توده عضلانی کاهش می یابد و روده، ریه ها و کبد برای حفظ عملکرد طبیعی بدن، باید سخت تر کار کنند ...
خواص و فواید شیره انگور
کلسیم بوده و برای رفع کم خونی به ویژه فقر آهن بسیار مفید است. یارقلی خاطرنشان کرد: از خواص دارویی شیره انگور می توان به مواردی چون ضد چین و چروک بودن پوست، برطرف کننده کک و مک و لکه های پوستی، شیرافزا و افزاینده قوت شیر مادر، چاق کننده، مقوی عمومی بدن، دافع اوره و بقایای غذاها از معده و روده اشاره کرد. این متخصص طب سنتی با اشاره به خواص دیگر شیره انگور، اظهار داشت: شیره انگور ...
خوراکی هایی که بیشترین ویتامین ها را دارند
کاهو چای سبز گوجه فرنگی مارچوبه کرفس لوبیا سبز روغن سویا روغن کبد ماهی نخودسبز شیر ویتامین کا ویتامین F ویتامین اف به دسته ای از اسیدهای چرب گفته می شود که بدن توانایی ساخت آن ها را ندارد و مصرف آن ها برای سلامتی انسان ضرروی است. ویتامین F حلال در چربی است که از اسیدهای چربی اشباع نشده و از طریق موادغذایی به دست ...
غذا های دارای کلسترول سالم
غذایی خود بگنجانند. او همچنین در خصوص میزان مصرف این نوع مواد غذایی گفت: اکثر افراد می توانند غذا های دارای کلسترول بالا را در حد اعتدال و همراه با یک رژیم غذایی میانه و متعادل مصرف کنند. در صورتی که شما نمی دانید چه میزان از این نوع مواد غذایی را به رژیم غذایی خود بیفزایید، به متخصص تغذیه مراجعه کنید. باید بدانید افرادی که دارای سطح کلسترول خون بالایی هستند، به طور کلی باید هر نوع ماده غذایی دارای کلسترول بالا (حتی غذا های سالم دارای کلسترول بالا) را در رژیم غذایی خود محدود کنند. ...
4 درمان خانگی موثر برای داشتن پوستی بدون چین و چروک
مسئول نگه داشتن نشاط پوست شما کلاژن هست. (مهم ترین پروتئین موجود در بافت های بدن مثل استخوان ، غضروف و پوست ) داخل لایه زیرین پوست شماست. حالا به هر علتی توی روند طبیعی کُلاژن سازی اختلالی به وجود بیاد پوست شما دچار چین و چروک می شه. با افزایش سن ، سرعت کلاژن سازی کند میشه ، برای همین معمولا اکثر افراد مسن پوستی افتاده دارند. اختلالات ارثی توی تولید کلاژن هم دخیل هستند مثل افرادی که دچار سندرم ...
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید!
خود را حفظ کند و به همین علت سلامت پوست را حفظ کرده و از پیری زودرس پیشگیری می کند. مضرات و عوارض جانبی استفاده از رب انار چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم رب انار بدلیل وجود آهن در آن دیر هضم است و افراد سرد مزاج نباید بیش از حد رب انار مصرف کنند. خوردن رب انار موجب سست شدن معده و ایجاد نفخ می شود بنابراین افراد مبتلا به زخم معده و روده نباید رب انار مصرف کنند. زیاده ...
کنترل دیابت و کاهش کلسترول با آلوئه ورا
مصرف نوشیدنی آلوئه ورا به صورت ناشتا، راهی موثر برای کاهش وزن، بهبود جذب مواد مغذی در بدن و تسهیل عملکرد روده است. این نوشیدنی همچنین می تواند به حفظ سلامت دندان کمک کند. طرز تهیه نوشیدنی آلوئه ورا برگ آلوئه ورا را تهیه کرده و ژل داخل آن را از پوستش جدا کنید. سپس این ژل را با مقدار مناسبی آب مخلوط کنید. به این ترکیب، لیموی تازه اضافه نمایید. این نوشیدنی را ناشتا بنوشید. ...
فواید رژیم گیاهی برای پوست !
بگنجانید تا روده خود را سالم نگه دارید و در نهایت پوست و موی خود را حفظ کنید. از این گذشته، پوست و موهای ما منعکس کننده چیزی است که می خوریم و اهمیت مراقبت از خود را از درون به بیرون برجسته می کند. می توان با استفاده از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، هیدراتاسیون کافی و مصرف مواد مغذی ضروری ذکر شده در زیر، اثرات پیری را کاهش داد. ویتامین A به کاهش علائم پیری زودرس، محافظت از پوست ...
لاغری/ نوشیدنی هایی که به کاهش وزن شما کمک می کند
نخوابید بخصوص اگر غذایی که مصرف کرده اید چرب و سنگین باشد. مصرف غذاهای تخمیر شده برای سم زدایی بدن مفید است. غذاهای تخمیر شده روند هضم و سم زدایی بدن را بهبود می بخشد زیرا این غذاها به شکل گیری باکتری های خوب و سلامت روده کمک می کند. پس از مصرف یک وعده غذای سنگین خیلی استرس نداشته باشید مخصوصاً اگر یک بار اتفاق افتاده باشد، چون استرس پس از افراط در مصرف یک وعده غذایی سنگین می ...
بهترین نوشیدنی ضدنفخ چیست؟
... استرس در مورد آینده کار و یا مصاحبه شغلی می تواند تأثیر واقعی بر روی خلق وخوی، مو، پوست، قلب، وزن و حتی شکم شما بگذارد، روده به شدت در برابر استرس آسیب پذیر است بطوریکه کوچک ترین تغییرات حرکتی می تواند روده را به هم ریخته و شمارا دچار نفخ و احساس ناراحتی در معده کند. پس بهتر است نیم ساعت قبل از خواب برای دفع افکار منفی و دور شدن از هرگونه نگرانی، سعی کنید خود را بامطالعه و یا رنگ کردن کتاب های ...
ضدعفونی کامل دهان تا روده با این ماده خوراکی
.... بسیاری از شما احتمالا با پاک سازی نمک برای سموم بدن آشنا هستید، حتی اگر آن را تجربه نکرده اید. اگر چه شست و شو روده یا آب درمانی تنها روش سم زدایی بدن نیست اما شست و شو با آب نمک می تواند روشی ایمن و ارزان برای پاکسازی بدن از سموم باشد. نوشیدن ترکیبی از نمک دریا و آب باعث می شود بدن از طریق معده و روده سموم را دفع کند و گوارش را بهبود بخشد. این روش پاک سازی معده و روده سال ها ...
آگاهی از میزان سلامتی
. اگر این اتفاق افتاد، یعنی جریان خون شما کافی است، زیرا انگشتان به ارگان های دیگر بدن نزدیک هستند. اگر تست بالا برایتان دردناک بود، احتمالاً یک جای کار مشکل دارد که برای انگشت های مختلف متفاوت است: انگشت شست: اگر فشار انگشت شست برایتان دردناک بود، احتمالا مشکل ریه دارید. انگشت اشاره: انگشت اشاره مربوط به روده بزرگ است و احساس درد در این قسمت نشان دهنده مشکلات روده ...
