خانه
مواد غذایی بهبود دهنده و تشدید کننده بیماری نقرس را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادغذایی بهبود دهنده و تشدید کننده نقرس
ساده برای رسیدن به کاهش وزن و حساسیت انسولین توصیه می شوند. _ رژیم سرشار از لبنیات کم چرب و مکمل ویتامین C با کاهش خطر بروز نقرس در ارتباط است. _ دریافت قهوه، اما نه چای سبز، با کاهش سطوح سرمی اورات همراه است و از این نظر می تواند محافظت کننده باشد. _ لبنیات مانند شیر یا پنیر، تخم مرغ، پروتئین گیاهی و قهوه در نقرس نقش محافظت کننده دارند. _ هر واحد اضافی ...
درباره ویتامین C بیشتر بدانیم
آزاد هنگام تجزیه غذا در بدن یا هنگام قرار گرفتن در معرض تشعشع یا دود سیگار تولید می شوند. بهبود سرماخوردگی و آنفلوانزا: سیستم ایمنی بدن را تقویت و با ویروس سرماخوردگی مقابله می کند. مصرف ویتامین C هنگام درگیری با سرماخوردگی و آنفلوانزا می تواند موجب کاهش خطر ابتلا به عوارض بیشتری مانند ذات الریه و عفونت ریه را شود. تقویت سیستم ایمنی تحت فشار: استفاده از ویتامین C می تواند ...
این خوراکی ها را در وعده شام نخورید!
مشکلات بهتر است از مصرف این مواد غذایی در وعده شام خودداری کنید. پاستا منبع مهم کربوهیدرات است، بنابراین مصرف آن برای هر دوره ای از روز که بدن و مغز قرار است بسیار فعال باشد ایده آل است. خوردن پاستا هنگام شب می تواند باعث احساس سنگینی و بر خواب شما تاثیر بگذارد. کالری دریافتی از پاستا بر متابولیسم و در نتیجه وزن شما نیز تأثیرگذار خواهد بود. بستنی می تواند ...
تنظیم قند و فشار خون با ترکیب سیر و عسل
بیماری های قلبی می شود. این ترکیب، توازن آب بدن را ممکن می کند و به یک مسکن طبیعی برای بیماری های عضلانی تبدیل می شود. افراد مبتلا به درد مفاصل حتما باید این مخلوط را به صورت یک قاشق در روز مصرف کنند. مقادیر بالای مواد ضد میکروبی در هر دو ماده غذایی، باعث تقویت سیستم ایمنی و افزایش دفاع بدن در برابر سلول های مضر می شود. همانطور که قبلاً در بالا ذکر کردیم، سیر به تنهایی به تقویت ...
11 ماده غذایی که باعث افزایش رشد قد می شوند
در کودکان شود. علاوه بر این لوبیا سرشار از چندین ماده مغذی دیگر مانند فیبر، مس، منیزیم، منگنز و روی است که همگی برای رشد و سلامت جسمانی مهم هستند. 2. گوشت مرغ مرغ غنی از پروتئین است. به عنوان مثال در یک وعده 85 گرمی مرغ حدود 20 گرم پروتئین وجود دارد و همراه با طیف وسیعی از سایر مواد مغذی ضروری می تواند یک افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی سالم و مقوی باشد. ...
مواد غذایی بهبود دهنده و تشدید کننده بیماری نقرس را بشناسید
نه چای سبز، با کاهش سطوح سرمی اورات همراه است و از این نظر می تواند محافظت کننده باشد. _ لبنیات مانند شیر یا پنیر، تخم مرغ، پروتئین گیاهی و قهوه در نقرس نقش محافظت کننده دارند. _ هر واحد اضافی گوشت در روز خطر نقرس را 21 درصد و هر واحد اضافه غذای دریایی در هفته خطر نقرس را 7 درصد افزایش می دهد. _ دریافت حبوبات خشک و سبزیجات با نقرس در ارتباط نیست. ...
علامت های پنهان فقر ویتامین K در بدن چیست؟
سرشار از ویتامین K 1 هستند. اما گوشت مرغ، جگر، تخم مرغ و پنیر های پرچربی همچون گودا سرشار از ویتامین K 2 هستند. ویتامین کا یک ویتامین محلول در چربی است بنابراین بهتر است با غذا های حاوی چربی های سالم آنرا به بدن برسانید. زنان در سنین 19 سال به بعد به روزانه 90 میکروگرم ویتامین کا نیاز دارند. این میزان برای مردان در همین سنین باید 120 میکروگرم باشد. پوکی استخوان: کمبود ویتامین ...
چهار سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان
داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان برای درد مفاصل و نقرس مفید است و فسفر، کلسیم، گوگرد، ید، آهن و مس و همچنین عناصر بسیار کمیابی مثل روبیدیوم و کاسیوم در آن وجود دارد. کربوهیدرات، کمی پروتئین و ویتامین هایی، چون B1 و B2، نیاسین، B6، B12 و C نیز در آن موجود است. شیره چغندر سیستم گردش خون را بهبود می بخشد و به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. چغندر به جذب غذا و آنتی اکسیدان های موجود در آن به حفظ سلامت عمومی ...
طرز تهیه عصاره پای مرغ؛ جایگزین بوتاکس و تزریق مایع بین مفاصل!
پای مرغ علاوه بر خواص دارویی که گفته شد خواص زیبایی هم دارد که از جمله لیفت، لطافت و از بین بردن چین و چروک های صورت و بدن است. برخی پای مرغ را شبیه آبگوشت یا ساده تر که فقط آب پز شود، درست می کنند و می خورند اتفاقا طعم آن را هم به این صورت دوست دارند. در این مطلب دستور پختی را برای آن هایی که این طعم را دوست ندارند یا می خواهند اثرات این داروی طبیعی موثرتر باشد، آمده است. ...
کشف و ضبط بیش از 3500 کیلو مرغ منجمد و معدوم سازی 200 کیلو مرغ فاسد از واحد غیر مجاز در تهران
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری داتشجو به نقل از روابط عمومی اداره دامپزشکی شهر تهران، محمد رحمتی رئیس اداره دامپزشکی تهران گفت؛ طی اجرای طرح تشدید نظارت بهداشتی ویژه عید نوروز و ماه مبارک رمضان بیش از 3500 کیلوگرم گوشت مرغ منجمد که در شرایط نامناسب بهداشتی و بدون رعایت زنجیره سرد در یک واحد غیر مجاز نگهداری می شد کشف و ضبط گردید. همچنین در این طرح مقدار حدود 200 کیلوگرم مرغ فاسد و فاقد ...
بهترین و بدترین موادغذایی برای زخم معده
شفاآنلاین سلامت پزشکان در گذشته فکر می کردند که برخی غذاها موجب زخم معده می شوند اما اکنون می دانیم که عوامل دیگری مانند مصرف داروهای مسکن در طولانی مدت یا عفونت با باکتری هایی به نام هلیکوباکتر پیلوری موجب زخم معده می شود به گزارش شفاآنلاین : گرچه غذاها موجب ایجاد یا درمان زخم نمی شود، برخی غذاها ممکن است درد را تشدید کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است زخم معده را درمان کند و بهبودی ...
خواص قهوه اسپرسو که تا به حال نمی دانستید
د مفید و بدون ضرر باشد. مقدار کالری با میزان مصرف اسپرسو ارتباط مستقیمی دارد. اما هر سی گرم آن در حدود فقط 3 کالری انرژی دارد. این خاصیت اسپرسو که بخش سلامت نمناک عنوان کرده است به یک انتخاب قوی برای شروع روز تبدیل کرده است . هم چنین اسپرسو می تواند در ساعات بعدازظهر که انرژی کاهش می یابد، آن را افزایش دهد. قهوه اسپرسو برای کمک به کاهش وزن: از آنجا که اسپرسو می ت ...
مصرف قهوه و افسردگی چه ارتباطی با هم دارند؟
آیا نوشیدن قهوه برای افسردگی موثر است؟ نوشیدن یک فنجان قهوه دارای کافئین می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد. مطالعات نشان می دهد افراد زمانی که قهوه می نوشند علائم کمتری از افسردگی را نشان می دهند. ترکیبات محافظت کننده ی قهوه به همراه کافئین می تواند توانایی شناختی مغز را ارتقاء دهد و احتمال آلزایمر، بروز زوال عقلی، پارکینسون، سرطان و سکته ی مغزی را کاهش دهد. در این مقاله به ارتباط ...
سرطان خطرناکی که می تواند خاموش باشد
اسهال درد شکم بعد از غذا خوردن احساس نفخ بعد از غذا خوردن وجود خون در مدفوع سایر علائم احتمالی سرطان روده عبارتند از: کاهش وزن بدون علت مشخص احساس خستگی زیاد بدون دلیل مشخص کم خونی تغییر رنگ مدفوع به رنگ های تیره، زنگ زده یا قهوه ای احساس وجود یک توده در مقعد یا رکتوم احساس گرفتگی شدید در ...
آیا قیمت گوشت زیاد خواهد شد؟
به گزارش سلام نو به نقل از موج، در حال حاضر مصرف گوشت قرمز در کشور کاهش یافته و این مساله تحت تاثیر افزایش قیمت این کالا در یک سال گذشته بوده است و از آنجایی که قیمت گوشت و مرغ هم در یک سال گذشته روندی صعودی داشته عملا محصولات جایگزین گوشت هم گران شده است و این موضوع تقاضای جدیدی احتمالا برای گوشت قرمز به وجود می آورد. رئیس اتحادیه گوشت قرمز با اشاره به اینکه در چند وقت اخیر به دلیل ...
14 فایده آب خوردن !
آشامیدنی و سایر نوشیدنی ها تامین می شود. در طول عملکرد روزمره، بدن آب از دست می دهد و باید جایگزین شود. متوجه می شویم که از طریق فعالیت هایی مانند تعریق و ادرار، آب از دست می دهیم، اما حتی هنگام تنفس نیز آب از دست می رود. نوشیدن آب، چه از شیر آب و چه از بطری، بهترین منبع مایع برای بدن است. شیر و آب میوه ها نیز منابع خوبی از مایعات هستند، اما نوشیدنی های حاوی الکل و کافئین مانند نوشابه، قهوه و ...
اگر چربی خون بالا دارید حق خوردن چه مواد غذایی را دارید؟
...> چربی خون بالا ممکن است باعث تنگی و بسته شدن رگ های قلب یا مغز و در نتیجه منجر به درد قفسه سینه، سکته قلبی و مغزی شود. اگر دچار چربی خون باشیم تغذیه چگونه باید باشد؟ 1. به جای مواد غذایی سرخ کردنی، مواد غذایی بخارپز یا کبابی استفاده کنید . 2. مصرف سیرابی، جگر، زرده تخم مرغ، چیپس، پفک، روغن جامد، بستنی، شیرینی و قند زیاد را کاهش داده یا به میزان خیلی کم مصرف کنید . ...
رژیم غذایی متناسب با گروه خونی
مفید است. دارندگان این نوع گروه خونی همچنین باید مصرف گوشت قرمز، لوبیا و مرغ، ماهی و لبنیات را تا حد امکان محدود کنند. تغذیه گروه خونی نوع B این گروه خونی به اسم کوچ نشینان شناخته می شوند، این افراد می توانند از غذا های گیاهی و بیشتر غذا های گوشتی به جز مرغ استفاده کنند، این افراد می توانند از لبنیات هم در حد متعادل استفاده کنند. براساس این کتاب افرادی که ...
غذای مناسب فصل بهار در طب سنتی
غذاهای غلیظی مانند سالاد اولویه، فست فودها، ماکارانی، سیب زمینی، سس مایونز، تخم مرغ آب پز، کله پاچه، حلوا و .... باشد، باعث بروز بیماری هایی مانند نقرس، سنگ کلیه، درد مفاصل و اغلب بیماری های بلغمی و سوداوی خواهد شد. در فصل بهار به خصوص ایام عید چه غذاهایی نباید مصرف شوند ؟ در ایام عید و فصل بهار نباید غذاهای گرم و تر، گوشت ها، شیرینی ها و ادویه تند و تیز و نیز ترشی ها را بیش ...
آیا رژیم گیاهخواری برای کودکان مفید است؟
فنجان خوردن میوه در روز می تواند برای سلامت و کاهش وزن مفید باشد اما یادتان باشد زیاده روی کردن در مصرف میوه کاری هوشمندانه نیست. میوه باید بخشی از رژیم غذایی متعادل به همراه غذاهای مختلف مانند: پروتئین ، چربی های سالم، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات باشد. طبق تحقیقاتی که در چند سال اخیر بر روی کودکان گیاهخوار و کودکانی همه چیزخوار انجام شده است ، مطالعات نشان می دهد کودکان گیاهخوار از سلامت ...
رابطه قهوه و طول عمر
ناشی از بیماری قلبی و مرگ به هر دلیلی را بین 10 تا 15 درصد کاهش می دهد. تجزیه و تحلیل قبلی بانک زیستی بریتانیا نشان داد که نوشیدن قهوه با مرگ و میر کمتری همراه است، حتی در میان افرادی که تا هشت فنجان در روز می نوشند. حال نتایج این مطالعه جدید، ارتباط نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز را با آریتمی، مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از همه علل تقویت می کند. قهوه ...
درمان افسردگی با ویتامین ممکن است؟ 9 ویتامین جادویی
تیامین ممکن است به مقابله با تاخیر زمانی داروهای ضد افسردگی برای افراد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی کمک کند. منابع غذایی طبیعی ویتامین B1 عبارتند از: کدو حلوایی مارچوبه لوبیا و حبوبات سبزی چغندر کلم بروکسل محصولات لبنی (مانند ماست) تخم مرغ حاوی بهترین ویتامین های برای غلبه بر افسردگی است گوشت، مرغ و ماهی آجیل و دانه ها اسفناج غلات کامل اگر سطوح پایین ویتامین B1 دارید، از مصرف ...
لزوم تداوم نظارت مسوولانه بر بازار خراسان رضوی/ رمضان پشت سر نوروز
به گزارش ایرنا، مسوولان خراسان رضوی می گویند که کمبودی در تامین کالاهای اساسی ویژه ماه رمضان وجود ندارد اما دغدغه اصلی آنان کنترل قیمتها و تلاش برای عرضه کالا به قیمت مناسب به مردم است. آنچه تنظیم بازار ماه رمضان را برای مسوولان حایز اهمیت می کند، تامین کالاهای اساسی مانند شکر، برنج، گوشت، حبوبات، روغن، قند و گندم است که هر یک از دستگاه های اجرایی با اتخاذ تدابیر ویژه تلاش کرده اند ...
چگونه می توان از مسمومیت ناشی از میوه و سبزیجات پیشگیری کرد؟
به گزارش خبرآنلاین به نقل از یورونیوز، میوه ها و سبزیجات مواد مغذی را به رژیم غذایی شما اضافه می کنند تا از شما در برابر بیماری های قلبی، سکته مغزی و برخی از سرطان ها محافظت کنند. همچنین انتخاب سبزیجات، میوه ها و میوه های مغزدار (آجیل) به جای غذاهای پرکالری می تواند به شما در مدیریت وزن کمک کند. گاهی اوقات، میوه ها و سبزیجات خام حاوی میکروب های مضری هستند که می توانند شما و خانواده تان ...
60 تن فراورده خام دامی غیربهداشتی در خراسان رضوی معدوم شد
مشاهده موارد یادشده و یا سایر تخلفات در عرضه فرآورده های خام دامی، مراتب را با سامانه 1512 و شبکه های دامپزشکی در شهرستانها اطلاع رسانی کنند. 10 درصد جمعیت دام کشور به ظرفیت 15 میلیون راس متعلق به خراسان رضوی است و سالانه 76 هزار تن گوشت قرمز، 153 هزار تن گوشت سفید و 140 هزار تن تخم مرغ در این استان تولید می شود. استان 6 میلیون و 870 هزار نفری خراسان رضوی در تولید گوشت قرمز، گوشت سفید و تخم مرغ رتبه های نخست تا سوم کشور را به خود اختصاص داده است. ...
چه غذاهایی برای تقویت و افزایش رشد مو مفید است؟
از ویتامین B12 و آهن است که به این کار کمک می کند. مرغ: مرغ نوعی گوشت است که سرشار از پروتئین حیوانی است و این برای بدن ما برای تولید کراتین ضروری است. چرا این به افزایش رشد مو کمک می کند؟ زیرا این ماده 80 درصد مو را تشکیل می دهد. اگر 2 یا 3 ماه کمبود این پروتئین داشتیم، رشد مو با سرعت معمول متوقف می شد و ریزش مو ظاهر می شد. گوشت های دیگری که می توانند به ما در افزایش مصرف پروتئین حیوانی ...
پیش بینی تامین بیش از 300 تن کالای اساسی در ماه رمضان| برخورد با 166 صنف متخلف در ماه گذشته
برای تامین کالاهای اساسی در ماه مبارک رمضان برای این شهرستان گفت: طبق بررسی های به عمل آمده از جهاد کشاورزی و دستگاه های متولی، 30 تن مرغ منجمد، 130 تن برنج، 100 تن شکر، 20 تن تخم مرغ، 10 تن گوشت منجمد و روزانه 15 تن مرغ نیاز این شهرستان برای ماه رمضان پیش بینی شده و باید با تامین آن مشکلی را از این بابت در این ماه مبارک برای آستارا نداشته باشیم. مهدوی اضافه کرد: برای تامین کالاهای اساسی ...
