سایر منابع:
سایر خبرها
این ماده غذایی افسردگی را کاهش می دهد
جی پلاس، این گزارش با اشاره به این که طبق یافته های یک مطالعه جدید بین مصرف روزانه قارچ و کاهش احتمال ابتلا به افسردگی نوعی رابطه مستقیم وجود دارد ؛ دلیل این پیوستگی را وجود چندین ماده با خواص ضد افسردگی در قارچ ها عنوان کرده- که باعث شده این گیاهان مفید علاوه بر این که خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، در زمینه کاهش زمینه های بیماری های روانی نیز مفید باشند. شفقنا نوشت ...
یک توصیه برای کاهش عوارض شدید سرطان
. متخصصان اظهار داشتند: به نظر می رسد پیش شرطی سازی یا "ورزش کردن قبل از ظاهر شدن تومورهای سرطانی" با حفظ ساختار و عملکرد قلب، نقش محافظت کننده مهمی را در زمان بروز اختلال تحلیل عضلات ایفا می کند. در این مطالعه جدید، محققان موش هایی را مورد مطالعه قرار دادند که یا به مدت هشت هفته روی تردمیل ورزش می کردند یا هیچ حرکت بدنی نداشتند. پس از هشت هفته، متخصصان بیماری سرطان را در ...
عجیب ترین عادت غذایی در کشورهای جهان! / از خوردن غذای فاسد تا خوردن خون
لوله ای از بامبو را در رگ گردن گاو فرو می کنند و خون را بیرون می مکند. 3. چین، تخم مرغ هزار ساله چین غذاهای لذیذ را از تخم مرغ هزار ساله مصرف می کند! این غذا ممکن است برای شما بسیار سمی به نظر برسد، اما چینی ها آن را دوست دارند. ظاهرا در برخی از مناطق چین مانند کیک هات می فروشند. آنها از سولفات مس سمی برای تسریع فرآیند به جای جوش شیرین استفاده می کنند. 4. کره، شراب ...
نابودی سلول های سرطانی فقط با یک دانه گیاهی!
.... مندونکا در ادامه بیان کرد: این حقیقت که کاردامومین قرن ها به عنوان ادویه و اخیرا به عنوان یک مکمل استفاده می شود، نشان دهنده آن است که مصرف آن بی خطر بوده و ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات ما نشان می دهد که کاردامومین پتانسیل درمان سرطان بدون عوارض جانبی را به اندازه سایر دارو های شیمی درمانی دارد. در این مطالعه محققان بررسی کردند که چگونه کاردامومین بر ...
نکاتی در مورد مصرف سحری ویژه روزه داران
نرگس جوزدانی گفت: مصرف وعده سحری از جهت کاهش تشنگی و گرسنگی برای افراد مهم است. افراد باید گوشت و پروتئین را به میزان کافی یعنی یک چهارم بشقاب غذا خوری خود دریافت کنند. پروتئین شامل انواع گوشت، تخم مرغ و حبوبات است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: وعده سحری باید همانند ناهار به صورت برنج مخلوط عدس پلو، سبزی پلو، لوبیا پلو ... مصرف شود؛ چرا که در ترکیب با برنج ...
خاصیت زنجبیل برای سلامتی
زنجبیل را به رژیم غذایی خود بیافزایند. 6- جلوگیری از رشد سرطان: مولکول های بیواکتیو موجود در زنجبیل باعث کاهش رشد سلول های سرطانی در بدن می شود. 7- کاهش سطح قند خون: مصرف زنجبیل باعث می شود هورمون انسولین که کاهنده سطح قند خون است به طور موثتری عمل کند. 8- تسکین درد های قاعدگی: زنان در طول عادت ماهانه از گرفتگی عضلات شکم خود گلایه دارند. محققان در یک مطالعه مشاهده کردند مصرف پودر زنجبیل در 3 روز دوره ماهانه باعث التیام درد در زنان می شود. ...
جنجال مرغ سوخاری گیاهی
می خواهیم محصولی بسازیم که نه تنها برای کره زمین بهتر است، بلکه می تواند به مردم نشان دهد که محصولات غیر گوشتی می توانند تجربه ای مشابه ایجاد کنند. سالانه میلیارد ها ران مرغ سوخاری خورده می شود؛ تنها در آخرین هفته مسابقات فوتبال آمریکایی 350 میلیون مرغ مصرف می شود. همین امر باعث شده اشتیاق زیادی برای جایگزینی محصولات وگان وجود داشته باشد و این اتفاق تغییر بزرگی ایجاد خواهد کرد. مترو ...
کاردامون پتانسیل درمانی برای سرطان سینه
برگزار می شود. کاردامون و سرطان سینه مندونکا گفت: این واقعیت که کاردامون برای قرن ها به عنوان ادویه و اخیراً به عنوان یک مکمل استفاده می شود، نشان می دهد که مصرف آن بی خطر بوده و ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات ما نشان می دهد که کاردامون پتانسیل بهبود درمان سرطان را بدون عوارض جانبی به اندازه سایر عوامل شیمی درمانی دارد. برای مطالعه جدید، محققان بررسی ...
توصیه های تغذیه ای روزه داری در دوران کرونا/وعده سحری حذف نشود
. عبداللهی در خصوص وعده غذایی شام در روزه داری گفت: شام به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری باید مورد توجه قرار گیرد. بهتر است افراد روزه دار حدود یک ساعت پس از صرف یک افطار بسیار ساده و سبک اقدام به خوردن شام کنند. در وعده شام می توان از گروه گوشت ، مرغ یا ماهی ، حبوبات، نان یا برنج ، به شکل پلو و خورش، کوکوها و کتلت کم روغن ، خوراک های مختلف با نان سبوس دار همراه با سبزی و ...
همه خطرات یک رژیم غذایی پرطرفدار
اشاره کرد. 2. صدمه به کلیه مواد غذایی حاوی چربی حیوانی فراوان مانند تخم مرغ، گوشت و پنیر پای ثابت رژیم غذایی کتوژنیک هستند. مصرف مقادیر بالای این مواد غذایی فرد را در خطر ابتلا به سنگ کلیه قرار می دهد. این نوع خوراکی ها خون و ادرار را اسیدی تر کرده و در نتیجه دفع کلسیم در ادرار بیشتر می شود. برخی از بررسی ها نشان داده که رژیم غذایی کتوژنیک از مقدار نمک اسیدسیتریک در ...
31 خاصیت چای سیاه برای زیبایی ، لاغری و سلامت
...، جدا از مصرف دارو رنج می برید، ممکن است برای تسریع روند التیام، چای سیاه بنوشید. کاهش پف با چای سیاه پف زیر چشم نگرانی جدی برای زنان و مردان است. باعث می شود خسته به نظر برسید و شما را مستعد چین و چروک زودرس قرار می دهد .سعی کنید از کیسه های چای سیاه استفاده کنید و یا فقط پنبه را در چای سرد سیاه فرو کنید و هر روز 20 دقیقه زیر چشم نگه دارید. مبارزه با سرطان پوست ...
تنقلات سالم و کم کالری برای حفظ تناسب اندام
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، خوردن تنقلات یکی از لذت های تفریحات خارج از منزل است. با این حال، از آنجا که تنقلات فراتر از وعده های غذایی معمول مصرف می شود، به معنای ورود کالری اضافی به بدن و در نتیجه چاقی خواهد بود. از همین رو، بسیاری از افراد نسبت به مصرف تنقلات حساسیت ویژه ای دارند. با این وجود، تنقلات بسیاری وجود دارد که علاوه بر طعم بی نظیر، دارای سطح کالری بسیار پایینی ...
نکات مهم تزریق واکسن کرونا در ماه رمضان
و ... را در وعده افطاری و سحری بگنجانند، همچنین با توجه به خاصیت مدر بودن چای از مصرف چای به ویژه چای غلیظ در شب قبل از موعد واکسیناسیون پرهیز کنند. رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان با بیان اینکه روزه داران شب قبل از تزریق واکسن کرونا باید استراحت کافی داشته باشند، بیان کرد: روزه داران در صورت عدم مصرف سحری و یا آشامیدن آب کافی تزریق واکسن را به روز دیگری موکول کنند ...
چرا “پا” هنگام خواب سرد می شود؟/ درمان چیست؟
سردی پاها در هنگام خواب مشکل ناخوشایندی است که برای برخی به وجود می آید در این مطلب درمان های خانگی این مشکل را معرفی می کنیم. به گزارش وقت صبح به نقل از نمناک؛ بدنِ سالم با تغییرات سازگار است؛ وقتی که هوا سرد می شود؛ بدن تمایل دارد که جریان خون را حفظ کند تا اندام ها گرم بمانند. از آن جایی که بدن بیشتر به بقیه اعضا توجه می کند و پاها را نادیده می گیرد، این عضوِ انتهایی احساس سردی ...
خواص تخم کدو برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، میوه ها و سبزیجات نقشی ویژه در تضمین سلامتی انسان داشته است؛ متخصصان همواره تاکید دارند افراد باید این گروه غذایی را به رژیم روزانه خود بیفزایند. کدو یکی از گیاهان بسیار پرخاصیت است که به صورت های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. تخم کدو و نیز آب کدو امروزه به طور گسترده در جوامع غربی و شرقی مورد توجه است. در این مطلب به خواص کدو و مشتقات آن ...
هل برای درمان این سرطان خطرناک مفید است
بر اساس یک مطالعه جدید، یک ترکیب طبیعی موجود در ادویه هل می تواند پتانسیل درمانی برای سرطان پستان سه گانه منفی داشته باشد. این یافته ها همچنین نشان می دهد که این ترکیب ژنی را هدف قرار می دهد که به سلول های سرطانی کمک می کند تا از سیستم ایمنی فرار کنند. حدود 10 تا 15 درصد از سرطان های پستان سه گانه منفی هستند، به این معنی که گیرنده های استروژن یا پروژسترون نداشته و مقادیر اضافی پروتئینی ...
کدوم ویتامین رو صبح و کدوم رو شب بخوریم؟
در هر زمان که خواستید مصرف کنید. زمان مصرف ویتامین D ویتامین دی که ویتامین نور خورشید است نقش های زیادی را در بدن ایفا می کند. این ویتامین باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی شده و چنانچه همراه با کلسیم مصرف شود استخوان ها را تقویت و به انتقال بهتر پیام های عصبی کمک می کند. بدن شما وقتی در معرض نور خورشید قرار بگیرد ویتامین Dجذب می کند اما از آنجایی که خطر ابتلا به سرطان ...
8 فایده علمی روزه برای سلامتی
داری که مسئول باریک شدن رگ های خونی است، کمک می کند. همه این فعالیت ها خطر ابتلا به هر بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. 4- مقاومت در برابر سرطان بر اساس مطالعات متعدد، روزه داری در مبارزه با سرطان موثر است. روزه گرفتن می تواند خطر ابتلا به سرطان را با کاهش ایجاد لنفوم، کاهش رشد تومور، و مقاومت در برابر گسترش سلول های سرطانی کاهش دهد. این مطالعه همچنین نشان می دهد که روزه ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج با گوشت و مرغ برای تقویت سیستم ایمنی بدن
گوشت گوسفند: 300 تا 400 گرم (اگر از مرغ استفاده می کنید 6 تکه) اسفناج: 1 کیلوگرم پیاز: 2 عدد متوسط آلو بخارا: 200 گرم شکر: 1 قاشق مرباخوری آبلیمو: 2 قاشق غذاخوری چوب دارچین: 1 عدد زعفران دم کرده غلیظ: 1 قاشق مرباخوری فلفل، نمک و زردچوبه: به مقدار لازم کره: مقداری برای تفت دادن آرد برای ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز سیر؛ از یونان باستان تا چینی هایی که عاشق آن هستند!
تغییرات قابل توجهی مرتبط با محافظت در برابر آسیب قلبی را نشان دادند. محققان مطالعه نوشتند: "در نتیجه، روغن سیر دارای پتانسیل قابل ملاحظه ای برای محافظت از قلب در برابر کاردیومیوپاتی ناشی از دیابت است." با این حال در راستای تایید قطعی این دسته از یافته ها، به مطالعات انسانی بیشتری نیاز خواهد بود. از جمله دیگر فواید فوق العاده سیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: - مبارزه با سرطان مغز - استئوآرتریت مفصل ران - کاهش کلسترول و فشار خون - سرطان پروستات ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
نوشیدنی فوایدی در زمینه کاهش قند خون داشته باشد، احتمالا از مصرف نوشیدنی شیرین نشده سرچشمه خواهد گرفت. ممکن است خطر سرطان را کاهش دهد سرطان بیماری است که با رشد سلولی کنترل نشده مشخص می شود. افزون بر درمان های مرسوم، درمان های جایگزین ضد سرطان مورد توجه قرار گرفته اند. برخی پژوهش ها نشان می دهد که ادویه های موجود در شیر زردچوبه ممکن است فوایدی در این زمینه داشته باشند ...
شگفت انگیزترین خواص بادام زمینی برای سلامتی
افراد مسن آمریکایی جلوگیری می کند. هنگامی که مقایسه ها انجام شد، افرادی که هیچ آجیل یا کره بادام زمینی مصرف نمی کردند در معرض بالاترین خطر ابتلا به این سرطان ها بودند. با این حال، نگرانی در مورد بادام زمینی و سرطان وجود دارد. بادام زمینی ممکن است با آفلاتوکسین ها، خانواده ای از سموم تولید شده توسط قارچ های خاص، آلوده باشد. این سموم ممکن است خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش دهند. مطالعه ای ...
3 مزیت کلیدی قارچ ها که خوب است بدانید
پیشگیری از آسیب های سلولی مرتبط با کمک بیماری های مختلف مانند سرطان ها، بیماری های قلبی و آلزایمر می کنند. علاوه بر اینها، قارچ ها سرشار از پتاسیم هستند. پتاسیم ماده معدنی مهمی است که به دفع سدیم از بدن کمک می کند. با توجه به این که سدیم در اکثر خوراکی ها و غذاهای بسته بندی شده به وفور یافت می شود، بیشتر افراد به راحتی در طول روز سدیم زیادی دریافت می کنند اما نمی توانند پتاسیم مورد نیاز بدن ...
نشانه های کمبود زینک در بدن را جدی بگیرید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تغییرات در وضعیت جسمی، عصبی و ظاهری شما می تواند بخشی از نشانه کمبود زینک باشد، از یک دل پیچه ی دردناک تا اختلال حواس که هر زمان به آن برخوردید بایستی نگران شوید. روی یکی از مواد غذایی بسیار ضروری در بدن انسان می باشد. مصرف روی در زنده نگه داشتن انسان یک نقش کل واحد را دارد. از این رو از آن به عنوان یک ماده معدنی بسیار مهم یاد می شود. در استخوان ها، سلول ها، بافت ...
برطرف کردن آسیب های ناشی از سیگار در ریه
رابطه گفت: مطالعه اثرات محافظتی ناشی از داروی plerixafor در آسیب های به وجود آمده از مصرف دخانیات و به ویژه سیگار در ریه این احتمال را افزایش می دهد که فعالیت سلول های مغز استخوان باعث افزایش HPC و القای نگهداری و ترمیم سلول های ریه در بدن بیماران می شود. بررسی های ما در این مطالعات حاکی از سودمندی این داروی تأییدشده توسط اداره داروی مواد غذایی ایالات متحده به عنوان یک درمان بالقوه برای آمفیزم ...
چگونه کبد خود را سالم نگه داریم
.... کبد چگونه بازسازی می شود؟ کبد واقعاً اندامی شگفت انگیز است زیرا توانایی بازسازی را دارد. این بدان معنی است که پس از آسیب یا جراحی برای برداشتن بافت، بافت کبد می تواند تا حد مشخصی رشد کند. کبد با بزرگ شدن سلول های موجود شروع به رشد می کند. سپس سلول های کبدی جدید شروع به تکثیر می کند. در سال 1931، یک مطالعه روی موش ها برای اولین بار نشان داد که در عرض یک هفته پس از برداشتن ...
10 ماده غذایی عالی برای سوخت و ساز بدن
متابولیسم فرآیندی است که در طی آن غذا تبدیل به انرژی می شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می شود. با افزایش متابولیسم وزن اضافی شما از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش مییابد. بهترین گزینه های غذایی برای سوخت و ساز بدن را می توانید از امروز مرتب مصرف کنید: تخم مرغ: سرشار از پروتئین است. یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی 6 و نیم گرم پروتئین است و برای کسانی ...
لبنیات ، کلسترول بد را بالا می برد؟
حاوی هر دو نوع کلسترول است. برای سلامتی بهتر فقط باید مصرف کلسترول خوب را افزایش داد و از کلسترول بد جلوگیری کرد. آیا نوشیدن شیر می تواند سطح کلسترول شما را افزایش دهد؟ بر اساس یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله بین المللی چاقی، نوشیدن شیر هیچ تاثیر قابل توجهی بر سطح کلسترول ندارد. پس از یک مطالعه دقیق، به این نتیجه رسیدیم که نوشیدن لبنیات در واقع می تواند به کاهش سطوح کلسترول بد ...