سایر منابع:
سایر خبرها
هورمون عشق با شیرها چه می کند؟
به گزارش فیز، یافته تحقیقات چندساله دانشمندانی که هورمون اکسی توسین به بینی شیرها اسپری می کردند، نشان داد شیرها بعد از آن نسبت به شیرهای آشنا رفتار دوستانه تری درپیش می گیرند و کمتر در برابر غریبه ها غرش می کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایرنا، نتایج این مطالعه که گزارشی از آن در نشریه آی.ساینس منتشر شده است، برای تلاش ها در راستای حفاظت از محیط زیست و تنوع زیستی بسیار مفید ...
داخل بدن آدم حسود چه خبره؟
داخل بدن انسان حسود در نظر بعضی افراد، داشتن حس حسادت البته تا حدی، خوشایند به نظر می رسد. حس حسادت نرمال زمانی شکل می گیرد که فرد احساس نگرانی و هراس از آن دارد که دیگر فردی محبوب به نظر نرسد. حسادت ناسالم و نامطلوب حس محبت بین قلب ها را از بین برده و روابط دوستانه و فامیلی را بهم می ریزد. استرس ناشی از حس حسادت، میزان ضربان قلب و فشار خون را بالا می برد همچنین بر اثر این حس منفی ...
پنج ماده غذایی اثرگذار بر کنترل خشم
برطرف می کند. میزان نیاز روزانه به منیزیم، 400 میلی گرم است. شکلات تلخ اگر موقعیت های استرس زا باعث عصبانیت شما می شود، شکلات تلخ بهترین درمان برای این مشکل است. نتایج تحقیقات نشان داده است شکلات تلخ هورمون های استرس را کاهش می دهد و روحیه را تقویت می کند. هر زمان که احساس استرس یا عصبانیت کردید یک تکه شکلات بخورید. مصرف تقریبا 40 گرم شکلات تلخ می تواند با موفقیت استرس را کاهش ...
اثرات مثبت طبیعت بر سلامت روانی
...> پیاده روی در طبیعت برای افراد مبتلا به افسردگی مفید است مطالعات نشان داده بود افرادی که از اختلالات افسردگی خفیف تا شدید رنج می بردند، هنگام قرار گرفتن در معرض طبیعت، خلق و خوی بهبود یافته قابل توجهی داشتند. همچنین این افراد برای بهبودی و بازگشت به حالت عادی انگیزه و انرژی بیشتری داشتند. تحقیقات اخیر نشان داد که بیرون از منزل بودن با کاهش ترشح هورمون استرس به نام کورتیزول ، استرس را کاهش می ...
علت گرسنگی شبانه چیست؟
...، قند بالا و غذاهای فرآوری شده بروید . مطالعات نشان می دهد کسانی که وعده های غذایی منظمی دارند ( 3 بار یا بیشتر در روز غذا می خورند)، کنترل اشتها بهتری دارند و وزن کمتری دارند. به طور کلی تصور می شود که خوردن کمتر از 3 بار در روز توانایی شما را برای مدیریت اشتها و انتخاب های غذایی کاهش می دهد. با این حال، توجه به این نکته مهم است که نتایج در این زمینه متفاوت بوده است. بهترین دفعات غذا خوردن برای مدیریت گرسنگی و مقدار غذای مصرفی احتمالاً در بین افراد متفاوت است . ...
علامت کمبود هر ویتامین در بدن چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین؛ ویتامین ها ریزمغذی هایی هستند که نقش حیاتی در بدن ایفا می کنند و برای فعالیت های بدن لازم و ضروری هستند. ساخت ویتامین ها در بدن انجام نمی شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند، برنامه درست غذایی اهمیت زیادی در سلامتی دارد. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم خفیف و گاه شدیدی را در بدن ایجاد می کند که در این بخش عنوان خواهیم کرد. کمبود ویتامین مرتبط ...
آشنایی با سازوکار اندازه گیری استرس در ساعت های هوشمند و دستبندهای سلامتی
تندرستی افراد دارد. در واقع استرس واکنش طبیعی انسان به چالش ها و دشواری های زندگی ست. از علائم استرس می توان به سردرد، خستگی، اختلال در خواب، فشار خون بالا، فرسودگی، بیماری های قلبی، اضافه وزن و ... اشاره کرد. چنانچه شخصی به مدت طولانی تحت استرس باشد، این امر روی ذهن و بدن او تأثیر گذاشته و شخص به عارضه های سلامتی دچار می شود. به طور کلی ترشح دو نوع هورمون در بدن، استرس را بالا می برد ...
انرژی زا های طبیعی مناسب وعده های رمضانی
شگفت انگیزی انرژی از دست رفته بازیابی و افزایش می یابد. خوراکی ها و مواد غذایی انرژی زا خرما مقدار انرژی ناشی از خوردن خرما از قند ساده بسیار کمتر است و بسیار کمتر از قند، افراد را دچار چاقی و اضافه وزن می کند. به عنوان مثال در 100 گرم قند و شکر معمولی 99.9 درصد خالص آن انرژی زا می شود؛ در حالی که در 100 گرم خرما حدود 30 درصد قند موجود است و بقیه آن، حاوی مواد دیگری است ...
تحقق جهش تولید و اشتغال پایدار در گرو توسعه دانش بنیان
امروزه بزرگ ترین و البته موفق ترین کسب وکارهای دنیا برای پیشرفت های بیشتر در حوزه ی تحقیق و توسعه دانش بنیان سرمایه گذاری های سنگینی انجام می دهند اما در کشور ما توجه ویژه ای به این امر مهم نشده است هرچند در سال های اخیر ضرورت این موضوع باعث شد تا اتفاقات مثبتی در این حوزه رقم بخورد. واحدهای صنعتی نباید تصور کنند که سرمایه گذاری در راستای دانش بنیان کردن تولیدات برای آنها به منزله صرف هزینه است ...
مشکلات سلامت روان که با بازگشایی مدارس خودنمایی می کنند
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، مشکلاتی که نقش مهم مدارس را در رشد روانی و اجتماعی کودکان و همچنین جایگاهشان را در رصد مشکلات رفتاری و روانی دانش آموزان و کمک به آن ها نشان می دهد. وقتی در های مدرسه میلیس در بوستون برای نخستین بار پس از همه گیری باز شد، معلمان و کارکنان مدرسه چشم انتظار دیدن دوباره دانش آموزان پشت میز های واقعی کلاس های درس بودند. "باب مولانی" بازرس مدارس می ...
تغییرات آب وهوایی و کاهش امید به زندگی در حشرات
به نقل از ارث، دکتر متیو نیلسن، محقق ارشد این مطالعه در دانشگاه استکهلم سوئد گفت: تغییرات آب وهوا باعث می شود پاییز گرمتر و طولانی تر شود و این ترکیبی خاص از شرایط بود که بیشترین تاثیر را بر پروانه ها داشت. وی افزود: ما نشان می دهیم که شرایط استرس زا که در یک زمان از سال تجربه می شود، می توانند پیامدهای منفی ماندگاری در دیگر زمان های سال داشته باشند و تغییرات در یک فصل را به عواقب در ...
تاثیر جالب بادام هندی بر کاهش وزن
دو می توانند به کاهش وزن کمک کنند. ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تبعیت از رژیم های غذایی غنی از آجیل، از جمله بادام هندی، با کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی همراه هستند. یک مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که 10 درصد کالری روزانه خود را از طریق مصرف بادام هندی تامین می کنند نسبت کلسترول LDL به کلسترول HDL کمتری نسبت به افرادی که اصلا بادام هندی نمی خورند ...
لاغر شدن به شرط اعتیاد!
احتمالی این است که پدیده چاقی را دست کم گرفته اند و آن را نه به شکل یک بیماری یا نقص در متابولیسم و هورمون ها و... که به شکل یک مسئله پیش پا افتاده می دانند که رفع آن نیاز به متخصص مجرب با تحصیلات دانشگاهی مرتبط ندارد. در حالی که افراد یا واقعا دارای اضافه وزن قابل ملاحظه هستند و به ریشه یابی جسمی و روانی آن برای طراحی یک درمان کارآمد و ماندگار نیاز دارند یا اضافه وزن چندانی ندارند و تصویر ذهنی تحریف ...
آیا برخی مکان ها واقعاً انرژی منفی دارند؟
سیگنال های شیمیایی منتشر شود. پاسخ به نشانه های عاطفی در جانوران نیز رایج است. برایان هلموت استاد علوم زیست محیطی و سیاست عمومی در دانشگاه نورت ایسترن به مجله ی Popular Mechanics می گوید: مطالعات متعددی از حیوانات وجود دارد که نشان می دهد آن ها به نشانه های محیطی که ما آن ها را درک نمی کنیم (حداقل به طور آگاهانه)، واکنش نشان می دهند؛ برای مثال با افزایش سطح هورمون های استرس پیش از وقوع ...
چرا خوب بودن خوب است(9)
دلسوز و مهربان دو برابر افراد معمولی زیباتر و جوان تر می مانند زیرا بر اثر محبت کردن هورمونی در بدنشان ترشح می شود که روند پیری را کند می کند. غیر ممکن است که در یک زمان هر دو احساسِ “عشق” و “استرس” در ما وجود داشته باشد. راحت ترین و ارزان ترین راه خلاص شدن از شرّ نگرانی ها، محبت کردن به دیگران است زیرا خوبی کردن و مهربانی باعث میشود میزان هورمون کورتیزول (هورمون استرس) کمتر در بدن ترشح ...
ابداع ساختاری جدید برای مطالعه آبزیان در حال انقراض
فوق گفت: آنها تحت تأثیر ماهیگیری و صیدهای جانبی، آلودگی و تغییرات آب و هوایی قرار دارند. این تحقیق همچنین نشان داد که مرجان های گلدانی بومی اقیانوس آرام، اقیانوس هند و خلیج فارس توسط عوامل استرس زا تهدید می شوند. این گونه ها به ویژه تحت تأثیر عوامل استرس زا مرتبط با تغییرات آب و هوایی، از جمله اسیدی شدن اقیانوس ها هستند. به گزارش سیناپرس اردبیل، عوامل استرس زا مرتبط با ...
نتایج یک تحقیق جهانی جالب راجع به روزه داری
به گزارش یکتاپرس دکتر شهرام شهابی، دانشیار ایمونولوژی دانشگاه علوم پزشکی ارومیه که این پژوهش توسط وی انجام شده است در گفت و گو با خبرنگار پژوهشی ایسنا در تشریح نتایج تحقیق خود درباره اثرات مفید جسمانی روزه داری گفت: مطالعات متعددی، تاثیرات مفید روزه داری بر روی سلامت انسان را نشان داده و اثبات کرده اند که روزه داری می تواند باعث بهبود پروفایل چربی خون، کاهش عوامل خطرزا برای تصلب شرایین، کاهش ...
لاغری/ برای کاهش وزن چند ساعت خواب نیاز است؟
باشد پس از یک نقطه، سلول های بدن کمتر به تلاش های انسولین واکنش نشان می دهند.هنگامی که این اتفاق می افتد، تمام گلوکز اضافی در گردش به عنوان چربی بدن ذخیره می شود. بی خوابی مزمن خطر مقاومت به انسولین را افزایش می دهد و سرعت سوزاندن کالری را کاهش می دهد. استرس هورمون کورتیزول و کمبود خواب سطح همین هورمون را افزایش می دهد که باعث افزایش وزن و چربی شکم می شود. کمبود خواب فعالیت لوب پیشانی ...
فواید و مضرات کافئین برای بدن
. کافئین امروزه به وفور در نوشیدنی های انرژی زا، نوشابه ها و شکلات ها مورد استفاده قرار می گیرد. متخصصان می گویند گرچه میزان متعادل کافئین برای بدن مفید است، اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند تاثیرات منفی زیادی بر روی سلامتی بدن داشته باشد. بر اساس تحقیقات انجام شده افراد بالغ می توانند روزانه 400 میلی گرم کافئین مصرف کنند. با این وجود، بر اساس ویژگی های مختلف بدنی مصرف روزانه ...
چگونه به افسردگی فصل بهار مبتلا نشویم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، برخی از افراد در دنیا هستند که در فصل خاصی از سال حالات افسردگی، خلق پایین و ناراحتی را تجربه می کنند و منبع و منشأ این حالت را نمی دانند، گاهی عدم آگاهی از این حالات ناراحتی روحی، آن ها خسته و کلافه می کند و به طور مستقیم روی زندگی آن ها تأثیر می گذارد. افسردگی فصلی نامی است که روی این بیماری گذاشته اند، بیماری ای که خیلی از افراد را درگیر خودش می کند و کیفیت ...
خواص اعجاب انگیز در آغوش گرفتن
حتی یک همکار نیز می تواند در این مواقع کمک خوبی باشد. 3- باعث ابراز احساسات می شود چه راهی بهتر از به آغوش کشیدن برای نشان دادن عشق و دوست داشتن به افرادی که دوستشان داریم وجود دارد!؟ این کار بدون اینکه نیاز باشد حتی کلمه ای حرف بزنید، میتواند احساسات شما را بخوبی بیان کند. همه ی افراد معنی آغوش را میدانند؛ میتواند حتی بدین معنی باشد که ((میتوانی روی من حساب کنی)) ((از تو محافظت خواهم کرد)) ((تو را درک میکنم)) ((دوستت دارم)) و بسیاری از معانی دیگر به آغوش کشیدن، شما را با طرف مقابل خود متصل میکند و هردوی شما از این کار بهره خواهید برد. منبع: نمناک ...
7 علامت تعجب آور افت ناگهانی قند خون
افراد نشانه افت قند خون است. معمولا این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلی گرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می ...
کیا درگیر این ترس شدن؟
شکست و یا ترک شدن وجود دارد ، ترس را در شما ایجاد می کند. به همین خاطر بسیاری از افراد رویا ها و اهداف خود را دنبال نمی کنند یا ترس از شکست دارند. ترس از مسئولیت پذیری بسیاری از ما از مسئولیت پذیرفتن می ترسیم و در نتیجه تمرکز مان روی دیگران است تا بتوانند کار ها را بهتر انجام دهند و همیشه یک قدم عقب می ایستیم . البته که ترس از مسئولیت پذیری مرتبط با ترس از شکست است و این دو با ...
زنان بخوانند/ درمان های طلایی سرطان زنانه در بارداری
استفاده شود. شیمی درمانی در 3 ماه اول (سه ماهه اول) بارداری تجویز نمی شود. از آنجایی که بسیاری از رشد نوزاد در این زمان اتفاق می افتد، ایمنی شیمی درمانی در سه ماهه اول مورد مطالعه قرار نگرفته است. خطر سقط جنین (از دست دادن نوزاد) نیز در این دوران بیشترین است. برای سال های متمادی، تصور می شد که تمام شیمی ها بدون توجه به زمان تزریق به نوزاد متولد نشده آسیب می رسانند. اما مطالعات نشان داده ...
مردان رنج هایشان را پنهان می کنند
...، مشارکت در امور خیریه و کارهای عام المنفعه به عنوان عاملی مهم در حفظ سلامت مردان نقش آفرینی می کند، ادامه داد: با کمک های نوع دوستانه و عضویت در NGO ها سلامت روان خود را تضمین کنید. رئیس اداره سلامت روان اجتماعی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با بیان اینکه اعتقاد داشتن به قدرتی برتر از خود (آفریدگار جهانیان) آسایش و آرامش روانی بسیار خوبی برای انسان فراهم می کند، افزود ...
بروز نقایص مادرزادی با داروی رایج دیابت
سطح وسیع تری، این مطالعه اهمیت تأثیر پدران بر خطرات نقص مادرزادی را برجسته می کند. متفورمین یک داروی خوراکی است که به طور گسترده برای کنترل قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 استفاده می شود. مطالعات نشان داده است که وقتی زنان باردار مبتلا به دیابت کنترل ضعیفی داشته باشند، خطر نقص مادرزادی در نوزادانشان افزایش می یابد. در همین حال، برخی تحقیقات، دیابت در ...