خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه از گرفتگی رگ ها جلوگیری کنیم؟
باریک شدن رگ های خونی که به نام انقباض عروق شناخته می شود، همواره شرایطی بد محسوب نمی شود. گاهی اوقات رگ ها برای کاهش هدررفت گرمای بدن، تثبیت فشار خون، ارسال اکسیژن و مواد مغذی به اندام های خاص و پیشگیری از اتلاف خون یا مایع باریک می شوند.
منیزیم؛ عنصر مهم جدول تناوبی
حمیدرضا یوسفی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با بیان اینکه منیزیم دوازدهمین عنصر جدول تناوبی و از دسته فلزات قلیایی خاکی است، اظهار کرد: این عنصر به واسطه کاربرد تأثیرگذار خود در زمینه درمان بسیار شناخته شده و وجود آن در بدن حتی برای کودکان زیر شش ماه نیز مهم است. وی افزود: بسیاری از فعالیت ها باعث تأمین منیزیم مورد نیاز بدن می شود؛ اما اعمالی باعث کاهش جذب این عنصر در بدن خواهد شد ...
فواید مصرف گیاه نعناع در ماه رمضان
درماه رمضان بدن به دلیل شرایط متفاوت با ایام دیگر با کمبود آب مواجه است که جبران این کمبود ، با برخی سبزیجات مانند نعناع گزینه مناسبی است. به گزارش ایسنا، فواید مصرف گیاه نعناع در ماه رمضان Mentha خواص گیاه نعناع از روزگاران قدیم شناخته شده و امروزه هم از عصاره، برگ و اسانس آن در طب سنتی و در صنایع غذایی (به عنوان یک عامل طعم دهنده ) و نیز در ساخت مواد آرایشی استفاده می شود. بیشترین ...
این قندها سم زدایی کبد را مختل می کند
شفاآنلاین سلامت مطالعه جدیدی که توسط کالج پزشکی ویسکانسین انجام شده است نشان می دهد که دو جایگزین قند می توانند بر پروتئین موجود در کبد که به سم زدایی این اندام کمک می کند، تاثیر بگذارند. به گزارش شفاآنلاین :این جایگزین های شیرین - که به عنوان شیرین کننده های غیر مغذی نیز شناخته می شوند- می توانند تأثیر منفی بر داروهای متابولیزه کننده مانند داروهای فشار خون و داروهای ضد افسردگی داشته ...
نقش شیرین کننده های مصنوعی بر سم زدایی بدن
شیرین کننده های مصنوعی و جایگزین های شکر در طول چند سال گذشته و پس از پدیدار شدن دسته ای از مشکلات برای سلامتی انسان، مورد انتقاد قرار گرفته اند. حال بر اساس تحقیقات جدید ممکن است انتقاد ها از استفاده از این مواد افزایش هم یابد؛ چرا که بر اساس این تحقیقات، شیرین کننده های مصنوعی ممکن است در روند سم زدایی بدن شما تداخل ایجاد کنند. این مسئله، مهمترین نکته است که این پژوهش جدید در نشست ...
مقابله با آلودگی هوا با مصرف چند ماده غذایی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در حالی که استفاده از علائم و اقدامات لازم برای جلوگیری از هوای مضر همیشه کمک می کند اما باید در این زمان مراقب رژیم غذایی نیز بود. داشتن سیستم ایمنی قوی و مواد مغذی کافی برای تقویت بدن برای مقابله با این آلاینده ها ضروری است. مهمتر از همه، داشتن آنتی اکسیدان کافی در بدن است که می تواند به بدن شما در مقابله با این آلودگی ها کمک کند. بیشتر بخوانید: ...
خبری شوکه کننده؛ ابتلای “گوگوش” به یک بیماری لاعلاج!
ماده ای به نام دوپامین رخ می دهد که نقش مهمی در تنظیم حرکت بدن دارد. علائم پارکینسون به تدریج شروع می شود. شایع ترین علامت آن لرزش دست و پا در حالت استراحت است اما این اختلال باعث کندی حرکات، سختی و خشک شدن دست و پا و بدن و نداشتن تعادل نیز می شود. در مراحل اولیه بیماری، لرزش اندام مختصر و معمولاً در یک طرف بدن است که نیازی به درمان ندارد اما با پیشرفت بیماری بر شدت علائم ...
پروبیوتیک طبیعی در چه چیزهایی وجود دارد
همه ما ارگانیسم های کوچکی در بدن خود داریم. تعداد این میکروارگانیسم ها از تعداد سلول های بدن ما بیشتر است. باکتری های پروبیوتیک یکی از انواع این میکروارگانیسم ها هستند که برای عملکردهای درست دستگاه گوارش اهمیت زیادی دارد. دفع عفونت ها، تقویت سیستم ایمنی، مقابله با چاقی و بهبود سلامت زنان ازجمله عملکردهای دیگر پروبیوتیک هاست. پروبیوتیک برای چی خوب است جام جم نوشت: در برخی موارد ...
اقیانوس های زمین مملو از ویروس های مرموز است
آنها مواد ژنتیکی میزبان را منحرف می کنند تا نسخه های بیشتری از ویروس ایجاد شود. برای انجام این کار، آن ها در صورت لزوم توالی های ژنی خود را به ماده ژنتیکی اصلی اضافه می کنند. در واقع، بدن انسان خانه 380 تریلیون ویروس است. این تعداد ویروس مساوی بیش از 12 برابر بیشتر از سلول های موجود در کل بدن انسان است. به گزارش سیناپرس، این اکوسیستم از ویروس ها با نام ویروم شناخته می شود و در مورد نقش ...
لاغری راحت بدون رژیم غذایی
درباره عملکرد دستگاه کرایولیپولیز یکی از دستگاه های پیشرفته و موثر در لاغری که با عنوان دستگاه کول اسکالپتینگ نیز شناخته می شود، که یکی از انواع دستگاه های مخصوص لاغری ه کرایو است. این دستگاه با استفاده تکنیکی فشاری سلول های چربی بدن را از بین می برد تا مواضع بدن لاغر شوند. این دستگاه که مجهز به 4 هندپیس مخصوص فشار و وکیوم چربی است از قدرت بالایی برخوردار بوده و با استفاده از آن طی سه جلسه ...
علاقه مندان به رشته بدن سازی چگونه روزه بگیرند و ورزش کنند؟
سنین بالاتر از پوکی استخوان در امان باشیم همچنین بدنسازی موجب افزایش هورمون اندورفین در بدن که بعنوان هورمون شادی نیز شناخته شده است، می شود و سلامت روانی را افزایش می دهد. دادخواه با اشاره به اینکه بدنسازی موجب تناسب اندام بیشتر، سلامت، زیبایی، افزایش انعطاف پذیری، افزایش سوخت و ساز، تنظیم فشار، افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی می شود، بیان کرد: محققان تاکید کردند که شواهدی وجود ...
هشدار درباره برخی از تغییرات کوچک در بدن
گردن مشخص می شود. این تغییر ظریف ممکن است نشانه ای از مقاومت بدن به انسولین باشد که باید در اسرع وقت توسط پزشک بررسی شود. کودکانی که این مشکل را تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. معمولا این مورد جای نگرانی ندارد و ناشی از ضربه به کوتیکول است اما در برخی موارد ممکن است نیاز باشد که بررسی بیشتری انجام شود. برخی از بیماران ممکن است شاهد تغییرات گسترده تری در ناخن که به رنگ پریدگی شناخته می شود، باشند. در چنین مواردی بیماری قلبی، بیماری کلیوی، بیماری کبد یا کمبود پروتئین و ویتامین باید توسط پزشک مورد بررسی و ارزیابی قرار گیرد. ...
رژیم غذایی برای کاهش وزن با بادمجان
ترکیب رنگی در گیاهان شناخته شده است، که در PH های مختلف، رنگ های مختلفی به خود می گیرد. آنتوسیانین، علاوه بر اینکه یک ترکیب رنگی است، یک آنتی اکسیدان نیز هست و برای بدن بسیار مفید است. تحقیقاتی که اخیرا در مورد آنتوسیانین انجام شده است، نشان می دهد که این ماده، می تواند در از بین رفتن چاقی مفرط نقش داشته باشد. از فواید دیگر آنتوسیانین، کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز گیاه ریشه طلایی
به گزارش شیعه نیوز ، رودیولا رزا (نام علمی: Rhodiola rosea) که تحت عنوان ریشه طلایی یا ریشه قطبی نیز شناخته می شود، گیاهی است که در مناطق سرد و کوهستانی اروپا و آسیا می روید. ریشه های این گیاه، آداپتوژن در نظر گرفته می شوند به این معنی که به بدن کمک می کنند تا هنگام مواجهه با استرس تعادل خود را حفظ کند. ریشه رودیولا حاوی بیش از 140 ماده فعال است که دو مورد از قوی ترین آنها روزاوین و ...
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری سلولی
از آن ها در برابر آسیب و استرس محافظت می کند. این به لطف آنتی اکسیدان های معروف به فلاونوئید ها اتفاق می افتد که نقش مهمی در محافظت از DNA دارند. چای سبز همچنین حاوی اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که ممکن است به کاهش وزن اضافی و کاهش التهاب در بدن کمک کند. بنابراین، قطعا به شما کمک می کند جوان تر به نظر برسید. حبوبات حبوبات به عنوان یک منبع غنی از فیبر شناخته می شوند که ...
استفاده از فیلم و نور برای تسریع در بهبود آسیب های عصبی
از شبیه سازی الکتریکی برای درمان اعصاب آسیب دیده راهی برای درمان درد یا تسریع بهبودی در صورت آسیب است. این نوع درمان معمولاً از طریق روش های تهاجمی انجام می شود که در آن الکترودهایی برای اجرای تحریک الکتریکی در بدن بیمار کاشته می شوند. تیم پژوهشی بین المللی از دانشگاه فناوری گراتس اتریش، دانشگاه زاگرب و CEITEC جمهوری چک روشی پیشنهاد می کنند که راه حل آنها با رنگدانه های رنگی حساس به نور ...
کاهش خطر نارسایی قلبی مثل آب خوردن
قلبی را بررسی کردند. این مطالعه نشان داد: در صورتی که سدیم سرم میانسالی از 143 میلی مول در لیتر (میلی مول در لیتر) بیشتر شود، خطر نارسایی قلبی 39 درصد افزایش می یابد که این موضوع با یک درصد کمبود آب وزن بدن مرتبط است. طبق اعلام کلینیک مایو، سطح سدیم سرم طبیعی معمولاً در محدوده 135 و 145 میلی مول در لیتر قرار می گیرد، به این معنی که حتی سطوح سدیم سرمی که از نظر فنی در محدوده ...
بهترین روش تنظیم قند خون بدون مصرف دارو
به گزارش گروه اجتماعی یکتا،زمانی که سطح قند خون بیش از حد بالا باشد به عنوان هایپرگلیسمی شناخته می شود و می تواند باعث تهوع، کم آبی، سردرد و تنگی نفس شود. وقتی قند خون پایین یا هیپوگلیسمی دارید تعریق، لرزش، خستگی یا سرگیجه را تجربه می کنید. از آنجایی که سطح قند خون ما بر اساس غذایی که می خوریم در نوسان است، یکی از راه هایی که می توانیم آن را کنترل کنیم، نظارت بر این است که چه چیزی و ...
لاغری/ تغییرات ساده ای برای رهایی از شر چربی شکم
... غذاهای قندی سرشار از رطوبت و اکسی توسین هستند. هیچ چیز خوشمزه تر از یک مشت تنقلات غنی از قند نیست، اما یکی از آن چیزهایی است که برای سلامتی شما مضر است. قند که اغلب به عنوان سم آهسته شناخته می شود، برای مدت زمان طولانی تری روی بدن باقی می ماند و دفع آن دشوار است. غذاهایی مانند دونات، کیک، شکلات، کلوچه و غیره سرشار از چربی های غیراشباع و برای وزن مضر هستند. پروتئین ها به شما کمک می ...
کدام آلاینده ها را در روز های اخیر بیشتر تنفس کرده ایم؟
...> علی رغم اینکه آلاینده شاخص در جریان هجوم گرد و غبار در روز های گذشته ذرات معلق کمتر از 10 میکرون بوده، دو آلاینده معیار دیگر یعنی نیتروژن دی اکسید و ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون نیز افزایش چشمگیری را تجربه کرده اند. هر کدام از این آلاینده ها ویژگی خاص خود را دارند و به شکلی خاص به محیط زیست و سلامت موجودات زنده آسیب زا هستند. بیشتربخوانید چند اصل برای حفظ سلامت بدن در برابر ...
پنج ماده غذایی مسکن استرس
بودن میزان بالای مواد مغذی، اغلب به عنوان یک مولتی ویتامین طبیعی شناخته می شود، مواد غذایی موجود در تخم مرغ شامل ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها هستند، قرار گرفتن تمامی این مواد غذایی در کنار هم به کاهش سطح استرس بدن بسیار کمک می کند. 4 . دانه آفتابگردان دانه گیاه آفتابگردان، منبع غنی ویتامین E است، این ویتامین محلول در چربی، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی ...
تمام فواید و خواص بی نظیر تاج خروس و روش مصرف آن
اغلب افراد با خواص گیاه تاج خروس آشنا نیستند و به همین دلیل از آن استفاده نمی کنند، گیاه تاج خروس یک منبع عالی پروتئین است و برای سلامت بدن و درمان بیماری ها بسیار موثر می باشد. خواص و فواید گیاه تاج خروس گیاه تاج خروس به عنوان یک گیاه علفی در دنیا شناخته می شود اما این گیاه به مدت هزاران سال به مانند دانه های غلات و سبزیجات رشد کرده است. آزتک ها از این گیاه به عنوان یک غذای عمده ...
سم زدایی بدن در ماه رمضان با چند خوراکی مفید و موثر!!
. آووکادو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که به بدن کمک می کند تا از شر سموم مضر خلاص شوند. پس حتما در ماه رمضان چه در افطار و چه در سحری آووکادو را به غذاهای خود اضافه کنید. سم زدایی بدن با زردچوبه زردچوبه با خواص ضد میکروبی آن شناخته می شود؛ بنابراین یکی از مواد موثری است که بدن را از شر سموم دفع می کند. افزودن زردچوبه به وعده های غذایی خود در ماه رمضان باعث می شود بدن شما از شر سموم مضر در ماه مبارک خلاص شود. ...
6 نشانه جدی آلرژی در فصل بهار
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، پزشکان شایع ترین و گیج کننده ترین علائم آلرژی بهاری را توضیح می دهند: عطسه خیلی از شما وقتی در بهار بیرون از خانه هستید، نمی توانید پنج دقیقه را بدون عطسه سپری کنید. اگر مطمئن نیستید که با آلرژی یا سرماخوردگی، آنفلوانزا یا کووید 19 سر و کار دارید، این را به خاطر داشته باشید: آلرژی باعث تب، بدن درد یا خستگی شدید ناشی از ویروس نمی شود. ...
مواد غذایی مهم برای مقابله با عفونت های فصلی
مقاله منتشر شده در ژورنال موادمغذی یادآوری می کند که برخی از سلول های سیستم ایمنی بدن برای انجام کار های خود به ویتامین C احتیاج دارند. به این معنی که ذخیره مقادیر زیاد ویتامین C (حدود 100 تا 200 میلی گرم در روز) می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. میوه های دارای این ویتامین را می توان به عنوان سالاد، آب میوه تازه و اسموتی مصرف کرد. 2. تخم مرغ کارشناسان تغذیه می گویند ...
فواید ماساژ | افسردگی را درمان می کند
یا شرایط خاص هستند مناسب است.گاهی اوقات مناطق سفت شده در بافتهای عضلانی، به عنوان نقاط تحریک شده شناخته می شوند، و می توانند درد را در قسمت های دیگر بدن ایجاد کنند.با تمرکز بر رها سازی این نقاط، این نوع ماساژ می تواند درد را کاهش دهد. ماساژ نقطه ای با استفاده از ضربات گسترده ملایم و آرام همراه با فشار قوی تر و عمیق تر انجام می شود.این ماساژ شامل کار بر روی تمام بدن شما می شود، هرچند ...
چگونه استرس را از بین ببریم؟
به گزارش تابناک ، با اینکه خلاصی کامل از شر استرس موضوعی چالش برانگیز است، اما در این دنیای تند و سریع، کسب مهارت های کاهش استرس که می توانند در پس زدن تاثیرات مخرب آن روی سلامتی به شما یاری برسانند، بسیار مهم و حیاتی است. اگر
خواص افسنطین و مزایای بی نظیر برای بدن
گیاه تقریبا بارور و مثمر، حدودا خشک تا مرطوب؛ به خاک زهکشی شده تمایل دارد. مالاریا یک بیماری شدید است که توسط یک انگل ایجاد می شود که توسط یک نیش زدن عفونی در بدن گسترش یافته و به گلبول های قرمز خون انسان حمله می کند. آرتمیسینین؛ عصاره ای است که از گیاه افسنطین گرفته می شود. این عصاره یک داروی گیاهی است که به عنوان یک محصول ضد مالاریای قوی شناخته می شود. این عصاره به کاهش دهنده سریع تعداد ...
