بیماران دیابتی در صورت پایش منظم قندخون می توانند روزه بگیرند
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه صحیح برای روزه داران مبتلا به بیماری های معده و روده + فیلم
خورند می توانند روزه بگیرند بیماران دیابتی که روزی یک قرص می خورند، برای روزه گرفتن مشکلی ندارند و بلافاصله بعد از خوردن اولین لقمه سحری باید قرص بخورند. این افراد حتماً در وعده افطار و سحر باید از سبزیجات استفاده کنند تا قند خون آنها افزایش پیدا نکند و قندشان افت و خیز نداشته باشد. افت و خیز قند خون باعث آسیب دیدن اندام های بدن مثل کلیه و چشم می شود، پس کسانی که مشکل قند خون ...
تاثیر خرما برای تنظیم قند خون روزه داران
لبنیات ضروری است. مصرف مواد غذایی متنوع سبب تامین املاح و مواد معدنی مورد نیاز بدن در ایام روزه داری خواهد شد. در ماه مبارک رمضان بهتر است برای تنظیم قند خون افراد در وعده افطار و سحر 3 تا 5 عدد خرما میل کنند و توصیه کارشناسان تغذیه این است که این مواد مقوی را همراه با چای کم رنگ به جای قند مصرف کنند. خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و برای بدن بسیار مفید خواهد ...
سحری غذا های حاوی کربوهیدرات پیچیده بخورید
ماه مبارک رمضان است که علت ایجاد آن مصرف کم آب و مایعات و غذا های فیبردار می باشد از این رو لازم است که سالاد و میوه به میزان مناسب مصرف و در فاصله بین افطار تا سحر با نوشیدن لیوان های متعدد آب، کمبود جبران شود؛ هر چند افزودن تخم گل ریحانه یا همان دانه شربتی به آب می تواند بسیار مفید باشد و در طول روزه داری از تشنگی جلوگیری کند. ...
روزه داری ؛ تمرینی برای سبک تغذیه سالم
بیماران ممکن است به طور مطلق نتوانند روزه بگیرند، اما افراد سالم مشکلی برای روزه داری نخواهند داشت؛ البته باید برخی نکات را رعایت کنند تا خودداری از خوردن و آشامیدن در طول روز، آن ها را دچار تشنگی و افت قند خون یا تضعیف سیستم ایمنی نکند. وی واکسیناسیون را باعث کاهش نگرانی جامعه از شدت اپیدمی کرونا می داند و می افزاید: در موج های قبلی کرونا آمار روزانه مرگ ومیر روزانه حتی به 700 تا 800 ...
قیمت خودرو
مواد فیبری مثل حبوبات و میوه ها استفاده کنید. موردی که باید به آن توجه داشته باشید کاهش قند و نشاسته مصرفی است. سعی کنید در این ماه از خوردن مواد شیرین مثل شله زرد و حلوا خودداری کنید. همچنین در افرادی که اضافه وزن دارند بدن نسبت به انسولین مقاومت نشان می دهد و این باعث کاهش قند خون میشود. بنابراین باید کالری دریافتی در طول این ماه کنترل شود تا مشکلی پیش نیاید. مورد بعدی که ...
باید و نبایدهای روزه داری برای مادران شیرده
، لبنیات، سبزی و میوه ها مصرف نمایند. او در این خصوص اضافه کرد: وعده سحری بسیار مهم و باید مانند یک وعده غذای کامل باشد و از غذاهای چرب، و حاوی شکر و نمک زیاد پرهیز شود و مواد غذایی حاوی شیرینی طبیعی مانند خرما، مویز، انجیر و مانند آن در وعده افطار و بعد از آن به حفظ قند خون کمک می کند. وی تاکید کرد: مصرف سوپ در وعده افطار و سبزیجات در وعده سحر توصیه می شود و در فاصله افطار تا سحر ...
تغذیه ایام روزه داری چگونه باشد؟
.... مهرانپور با عنوان این مطلب که مواد غذایی و خوراکی های شیرین مثل زولبیا و بامیه، حلوا، شله زرد و...، از قند بالایی برخوردارند، گفت: اگر روزه خود را با مواد غذایی شیرین افطار کنیم، باعث افزایش سریع قندخون و ضعف مجدد می شود که منجر به دریافت کالری بیشتر و چاقی می شود. وی افزود: بهتر است در افطار از مایعات گرم مثل آب یا چای کم رنگ یا چند عدد خرما مصرف شود. همچنین می توانید یک نان و پنیر، سوپ جو و سبزیجات و...، به شکل خیلی سبک و کم مصرف کنید. این کارشناس ارشد تغذیه تاکید کرد: خوردن میوه تازه مابین افطار تا شام که حداقل یک ساعت و نیم باید فاصله داشته باشد، مفید است. ...
روزه داران وعده شام چه بخورند؟
درمانی کلینیک تغذیه جهاد دانشگاهی علوم پزشکی افزود: مدت روزه داری در فصل بهار بیشتر از فصل سرد سال است. گاهی 15 تا 16 ساعت ممکن است روزه داری زمان ببرد و در چنین شرایطی طبیعتا خیلی سخت است که بتوانیم سه وعده غذایی را بگنجانیم ولی حتی در چنین شرایطی بهتر است ما سه وعده غذایی داشته باشیم. بهتر است با یک شیر گرم، چای ولرم، سوپ یا غذای سبک همراه با دو خرما یا بیسکوییت یا شیرینی یک افطار سبک و اولیه ...
تاثیر روزه داری بر برخی از بیماری ها
انجام نشود. افراد مبتلا به صرع که باید قرص های ضد تشنج استفاده کنند، نمی توانند روزه بگیرند؛ زیرا ممکن است در طول روز دچار کاهش کلسیم و یا قند خون شده و تشنج کنند. چنانچه شدت کم خونی در افراد بالا باشد به گونه ای که نیازمند دریافت مکمل آهن در چند نوبت روزانه باشند، روزه داری قابل توصیه نخواهد بود. کسانی که مبتلا به کم خونی خفیف تا متوسط هستند باید به کیفیت غذای مصرفی خود در ...
اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان
کاهش وزن انسان کمک می کند. از همین رو ضروری است در خلال این ماه به مصرف میوه اهتمام ورزید. 5- مصرف زیاد ترشی، نمک و ادویه نمک و ادویه دشمن بدن شما است. خوردن غذاهای شور و یا ترشی ها به دفع آب در بدن منجر می شود. امر سبب احساس تشنگی دائم فرد روزه دار به خصوص در فردای آن روز می شود. مصرف زیاد این مواد سبب بروز ضربان نامنظم قلب خواهد شد. 6- افطار با غذاهای چرب ...
اشتباهات رایج در ماه مبارک رمضان
تا زمان زیادی برای گوارش آن ها لازم باشد؛ چرا که این مسئله به داشتن احساس سیری در فرد در طول روز کمک می کند. برای همین منظور افراد روزه دار می توانند از برنج قهوه ای، سیب زمینی، نان های سبوس دار، غلات، لوبیا، جو و سیب زمینی شیرین استفاده کنند. برخی از افراد از انجام ورزش در ماه رمضان غفلت می ورزند، اما ورزش فواید بسیاری برای تمامی بدن دارد و تاثیر آن به کاهش وزن محدود نمی شود. بهترین زمان ورزش هم در این ماه، یک ساعت پیش از افطار در صورت امکان و یا دست کم دو ساعت بعد از افطار است. منبع: العربیه انتهای پیام/ ...
علل سرگیجه بعد از افطار در ماه مبارک رمضان
، بنابراین باید این مشکل را درمان کرد و دست کم نگرفت. علل سرگیجه بعد از افطار در ماه رمضان 1- فشار خون پایین فشار خون پایین یکی از بارزترین شرایطی است که برای بسیاری پس از خوردن غذا باعث سرگیجه، ضعف و لاغری می شود و ممکن است به سمت غش پیش برود. اگر کاهش فشار خون قابل توجه باشد، ممکن است به بیهوشی موقت منجر شود، اما غیر معمول نیست. 2- دیابت مصرف برخی ...
6 عادت اشتباه غذایی در روزه داری
قندی و شیرین خودداری کرده و به میزان متعادل، در حد دو تا سه عدد خرما در زمان افطار یا سحر میل کنیم، چرا که زیاده روی در مصرف انواع شیرینی چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارد. - در وعده افطار باید ضمن پرهیز از پرخوری، از غذاهای سبک و در عین حال پر انرژی استفاده شود، سعی کنیم غذا به آرامی جویده شود؛ زیرا در هنگام افطار بدن نیاز به یک منبع انرژی به شکل گلوکز دارد که کاهش قند خون در ساعات روزه ...
غذایی برای جلوگیری از گرسنگی در ماه رمضان
و همچنین غذاهای چرب و پرنمک پرهیز کنید. یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود تا بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه داری عادت کند. مصرف مواد قندی را کاهش دهید. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. یک غذای ساده در افطار میل کرده و حتما شام و افطار شما جدا باشد. انتهای پیام/ ...
ملاحظه های غذایی برای رمضان
...! پرخوری و بیماری زایی از اهداف دیگر رمضان و روزه داری، کم خوری است، نه پرخوری. با کم خوردن، از هدف اصلی روزه و فواید آن برخوردار خواهید شد. خیلی از افراد از افطار تا سحر زیاد می خورند تا در طول روز گرسنه نشوند! این در حالی است که اگر گرسنگی به انسان غالب نشود، استفاده از بافت ذخیره ممکن نیست و این امر باعث می شود ماه رمضان بیاید و بگذرد و شما از فواید آن بی بهره باشید ...
بهترین رژیم غذایی برای ماه مبارک رمضان
روزه دار تصور غلطی دارند و فکر می کنند که به منظور کسب و ذخیره انرژی بیشتر در طول روز، باید در فاصله بین افطار تا سحر خیلی بیشتر از روز معمولی شیرینی جات، غذاهای چرب و پر انرژی مصرف کنند، در حالیکه از این نکته غافل هستند که پرخوری در هر زمانی بد است و می تواند منجر به چاقی و اضافه وزن شود. این متخصص تغذیه تأکید کرد: در ایام ماه مبارک مصرف زولبیا، بامیه، برنج، غذاهای سرخ کردنی و حلیم پرچرب ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه اولی ها/ خوراکی های مفید برای نوجوانان روزه دار
: مصرف این مواد سبب افت قند خون در طول روز شده و توانایی یادگیری آنها در طول روز را کاهش می دهد. رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان با بیان اینکه روزه اولی ها به علت گذراندن دوران رشد به توجه بیشتر والدین در ماه رمضان نیاز دارند و تاکید کرد: رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه های غذایی بسیار مهم و ضروری است لذا والدین باید منابع خوب پروتئینی مانند انواع گوشت ...
شرایط روزه داری برای بیماران کلیوی
اگر میخواهند روزه بگیرند با پزشک خود مشورت کنند. به گفته وی تعداد قابل توجهی از بیماران مبتلا به نارسایی کلیه، فشار خون بالایی دارند و مبتلایان به افزایش فشار خون در ساعات نزدیک به افطار با افزایش بسیار زیاد فشار خون مواجه میشوند که این مسئله مانع روزه داری آنهاست.همچنین افراد با فشارخون بالا که با چند نوبت دارو و در طول روز فشار خونشان را کنترل می کنند نیز نباید روزه بگیرند. این متخصص کلیه درباره ...
آمد رمضان زخواب غفلت برخیز
گرم مواد قندی برای تحمل روزهای روزه داری پیشنهاد می شود. این شامل مصرف زولبیا و بامیه نیز می شود. باید توجه داشت مصرف آن بیشتر از 100 گرم در روز نباشد. چند توصیه برای روزه داری بیماران خاص فرزاد اشرافی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در پاسخ به این سؤال که آیا افرادی که به میگرن مبتلا هستند می توانند روزه بگیرند یا خیر؟ می گوید: در موارد خاص حملات میگرنی در ماه ...
ارزش غذایی زولبیا و بامیه چقدر است؟
ترشح انسولین و گرسنگی در طول روز می شود و کسانی که دیابت نوع یک یا چربی خون دارند اصلاً نباید این نوع شیرینی جات را مصرف کنند. مقدار مصرف زولبیا و بامیه باید محدود و در حد رفع نیاز ذائقه فرد باشد نه رفع نیاز وعده غذایی، مصرف زیاد آن در وعده افطار باعث افزایش قند و چربی خون شده و تعادل چربی های بدن را خنثی می کند و از سویی باعث افزایش فشار خون، چربی های بدن، بیماری های قلبی و عروقی می ...
توصیه های بهداشتی برای سالمندان روزه دار
افت قند خون جلوگیری شود. سالمندان عموماً از مشکلات دهان و دندان رنج می برند بنابراین مصرف میوه رنده شده، لبنیات، انواع سوپ و آش در افطار و سحر و نوشیدن آب و چای کمرنگ در فاصله افطار تا سحر توصیه می شود. سالمندان دارای بیماری زمینه ای مانند فشارخون، دیابت، سرطان، بیماری های قلبی و عروقی برای روزه گرفتن حتما با پزشک خود مشورت کنند. انتهای پیام ...
روزه داری در مبتلایان به دیابت
تغذیه توصیه کرد: لازم است با استفاده از هرم راهنمای غذایی، پنج گروه اصلی شامل نان و غلات، میوه، سبزی ها، گوشت و لبنیات در برنامه غذایی فرد روزه دار گنجانده شود. او گفت: استفاده از یک رژیم غذایی سبک حاوی مواد غذایی با شاخص قندی پایین که قند خون را به آهستگی افزایش می دهد، از جمله مواد غذایی حاوی پروتئین، نان سبوس دار، غلات کامل، حبوبات، سبزی ها و میوه ها به هنگام سحر توصیه می شود. ...
راهکارهای تغذیه ای روزه داری در 5 گروه ویژه
توانند روزه بگیرند. در این افراد باید دریافت نمک و چربی کنترل شود و از کشیدن سیگار پرهیز کنند. بیماران کلیوی نقش اساسی و مهم کلیه ها در بدن، تصفیه خون و دفع مواد زائد است که در صورت عدم مصرف کافی آب و مایعات نمی توانند وظیفه خود را به خوبی انجام دهند. در ماه مبارک رمضان فرصت کافی برای تأمین مایعات بدن وجود ندارد، از این رو برای پیشگیری از عواقب کم آبی در طول روز که ...
روزه داری و مصرف دارو ها
رابطه با خطرات احتمالی تهدید کننده بیمار در ایام روزه داری مورد مشاوره قرار گیرند. همچنین در مورد علائم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دارو ها در ماه مبارک باید آموزش لازم را دریافت کنند. علاوه بر این، روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل باید به همراه بیمار آموزش داده شود. استفاده خودسرانه از دارو های ضد بارداری ترکیبی مانند LD در ...
دور غذاهای پر پروتئین، شور و فست فود را در وعده سحر خط بکشید/ افت فشار و تخلیه آب بدن؛ دو عارضه استفاده ...
: انواع پلوهای کته شده، کم چرب، انواع خورش های سبک از بهترین وعده های مورد استفاده در سحر خواهد بود. شربت سکنجبین با مقداری عرق کاسنی یا شربت خاکشیر با آبلیمو در فاصله بین وعده های افطار تا سحر به عموم روزه داران توصیه می شود. البته باید استفاده از مایعات پر کافئین و پر قند را باید کنار گذاشت، استفاده از دلستر و نوشابه در وعده سحر آب بدن را تخلیه کرده و موجب افت فشار می شود. افراد دارای بیماری دیابت، فشار خون بالا، بیماری های کبد و کلیه هم باید با پزشک خود مشورت کرده و مراقب سلامتی شان در این ماه باشند. ستاره احمدی - تیتریک انتهای پیام/ س ...
مهم ترین اصول تغذیه ای برای روزه داری در ماه مبارک رمضان/ طب سنتی و علم تغذیه چه توصیه هایی به روزه ...
استفاده کنیم و از حبوبات با همین میزان پروتئین بیشتر استفاده شود. افراد روزه دار نباید خوردن وعده سحری را حذف کنند به دلیل اینکه در وعده افطار نمی توانند همه مواد غذایی را یکجا مصرف داشته باشند، خوردن وعده افطار و سحر در ماه رمضان ضروری خواهد بود و توجه به تغییر نوع مصرف مواد غذایی در این دو وعده برای رفع تشنگی و گرسنگی و کاهش افت قند خون و فشار خون در طول روز ضروری است، همچنین اندیشمندان ...
توصیه های کاربردی طب اسلامی و سنتی برای روزه داری آسان و سالم/ پرخوری در ماه رمضان عامل اصلی بیماری/ ...
زمان مناسب برای مصرف میوه بین یک تا یک ساعت و نیم بعد از افطار است، مصرف نوشیدنی هایی مانند فالوده خیار با سکنجبین، فالوده هندوانه با سکنجبین و فالوده سیب و گلاب با همین فاصله زمانی از افطار، برای کاهش تشنگی در طول روز و در حین روزه داری بسیار مفید است. وی ادامه داد: نوشیدن یک لیوان عرق کاسنی به تنهایی یا به صورت مخلوط با عرق شاه تره به میزان مساوی از هرکدام و همچنین مصرف کاهو و سکنجبین ...
با این روشها در ماه رمضان لاغر شویم
تمرکز کنید، موادی که گرچه مقدار اندکی از آن ها لازم است، اما برای آنکه بدن بتواند وزن سالمی داشته و از نهایت سلامت برخوردار باشد، بسیار ضروری هستند. مصرف غذا های سرخ شده و قندی را کنار بگذارید کارشناسان در مورد مصرف غذا های چرب، سرخ شده و تند و همینطور افراط در مصرف مواد قندی که روزه داران معمولاً در زمان افطار از آن ها استفاده می کنند هشدار داده اند. ما در دیگر روز ...