سایر منابع:
سایر خبرها
آیا شکر مواد مفید قهوه را از بین می برد؟
تاکنون مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف قهوه برای سلامتی مفید است. در این میان برخی افراد تصور می کنند استفاده از شکر در کنار قهوه باعث از بین رفتن مواد مفید قهوه می شود. در این گزارش به بررسی این باور عمومی می پردازیم. به گزارش سیناپرس، تحقیقات جدید پژوهشگران نشان داد نوشیدن چند فنجان قهوه در روز حتی اگر با شکر مخلوط شده باشد، با کاهش خطر مرگ مرتبط است. بر اساس یافته ...
خواص عجیب گیاه “علف طلایی” چیست؟
درصد کاهش داد. همچنین دیده شده که این گیاه می تواند التهاب مرتبط با آرتریت را 12 تا 45 درصد در جوندگان کاهش دهد و حتی در دوزهای بالاتر اثرات بیشتری داشته باشد که البته نیاز به اجرای پژوهش های تکمیلی در این زمینه وجود خواهد داشت. حمایت از سلامت سیستم ادراری آژانس دارویی اروپا به اختصار EMA (یک گروه دولتی که بر داروها نظارت می کند)، علف طلایی را بعنوان یک راهکار بالقوه برای بهبود ...
نکاتی که درباره فلفل سیاه نمی دانید
زردچوبه را به وجود می آورد. با این حال، اثربخشی کورکومین زمانی به حداکثر می رسد که در کنار فلفل سیاه قرار بگیرد. اگرچه مطالعات انجام شده بر روی نمونه های انسانی در این زمینه محدود هستند، اما همین مطالعات نشان می دهند که فلفل سیاه می تواند به کاهش کلسترول خون کمک کند و با بعضی از سرطان ها نیز مبارزه کند. گزارشی که در Pharmaceutical Biology Journal منتشر شده است، نشان می دهد که مصرف منظم و ...
طب سنتی/ خواص و فواید قهوه گانودرما برای سلامتی
شروع روز شما وجود ندارد؛ یک فنجان قهوه گانودرما! برخی تحقیقات تحقیقاتی در رابطه با این موضوع انجام شده است و نتیجه نشان داد که خانم هایی که روزانه یک فنجان قهوه گانودرما مصرف می کنند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهند. مطالعات بیشتر در مورد مردان نیز نتیجه مشابهی نشان داد. سیستم عصبی ارتباط نزدیکی با عملکردهای ...
عوارض باورنکردنی مصرف بیش از اندازه شکر
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسانها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این ماده غذایی باعث بروز بیماری های مختلف می شود اما امروزه شاهد استفاده زیاد آن در میان مردم هستیم چرا که ذائقه بسیاری از انسانها به مواد غذایی شیرین عادت داشته و اجتناب از آن کمی دشوار است. بیشتر بخوانید: در این بخش برخی ...
هفت آنتی بیوتیک گیاهی را بشناسید
بیوتیک های طبیعی نویدبخش بوده اند و آزمایش های بیشتری در عسل برای درمان زخم های مزمن، سوختگی ها، زخم های بستر و بهبود بخیه مفید است. برای مثال نتایج یک مطالعه از سال 2016 نشان می دهد که عسل می تواند به ترمیم زخم ها کمک کند. اثرات آنتی باکتریایی عسل معمولاً به مقدار پراکسید هیدروژن آن بستگی دارد. اما عسل مانوکا (نوعی عسل که در مناطقی از جنگل های نیوزیلند و استرالیا توسط زنبورهای عسل از شهد درخت ...
بهترین گیاهان برای کاهش قند خون بدون دارو
. زنجبیل: مطالعات نشان می دهد که عصاره زنجبیل قند خون را کاهش می دهد. علاوه براین افراد دیابتی اغلب مبتلا به ریفلاکس معده هستند که با مصرف زنجبیل می توان ناراحتی های دستگاه گوارش را بهبود بخشید. خار مریم: خار مریم به دلیل داشتن ماده ای به نام سیلیمارین( فلاونوئیدها)، با کاهش استرس اکسیداتیو در بدن مرتبط است و همین امر موجب کاهش آسیب و تاثیرات دیابت می شود ...
کرونا احتمال ابتلا به التهاب قلبی را افزایش میدهد
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، برای این مطالعه، محققان در اسکاتلند 159 بیمار بستری شده با کووید 19 را بین ماه مه 2020 تا مارس 2021 دنبال کردند. یک سال بعد، بسیاری از بیماران شرایط سلامت مداومی داشتند. به گفته محققان دانشگاه گلاسکو اسکاتلند، علاوه بر التهاب قلب (میوکاردیت)، التهاب در سراسر بدن و آسیب به سایر اندام ها، از جمله کلیه ها، شایع بود. کالین بری ...
تخم مرغ موجب تقویت سلامت قلب می شود
به گزارش شمال نیوز، یافته ها نشان می دهد که خوردن یک عدد تخم مرغ در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی کمک کند. تخم مرغ منبع غنی از کلسترول غذایی است، اما حاوی انواع مواد مغذی ضروری هم است. شواهد متناقضی در مورد اینکه آیا مصرف تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است یا مضر، وجود دارد. نتایج یک مطالعه در سال 2018 شامل تقریباً نیم میلیون بزرگسال در چین، نشان داد ...
سپید از نشست خبری هفته ملی بدون دخانیات گزارش می دهد انتقاد وزارت بهداشت از مجوزهای پی در پی تولید ...
رابطه با کاهش سن بیماری های تنفسی، قلبی و عروقی در اثر کاهش سن مصرف سیگار گفت: مطالعه ای که این موضوع را نشان دهد وجود ندارد با این حال بدیهی است که وقتی سن دریافت سموم مواد دخانی که 4 هزار ماده سمی و 70 ماده سرطان زا دارد، کاهش پیدا کند، می تواند در کاهش سن سرطان، مشکلات ریوی و... سریع تر عمل کند. آخرین وضعیت آبله میمونی در کشور حیدری در ادامه این نشست با اشاره به آخرین وضعیت آبله ...
5 خاصیت بی نظیر زیتون که نمی دانستید
معدنی استخوان کمک می کند. از همین رو، می توان گفت افرادی که رژیم مدیترانه ای را رعایت می کنند با خطر کمتر ابتلا به شکستگی های استخوان در سالمندی مواجه هستند. 5. مفید برای مغز مطالعات ثابت می کند مصرف زیتون برای کاهش استرس اکسایشی ناشی از التهابات موثر است و از مغز نیز در برابر این عوارض منفی محافظت می کند. علاوه بر این، ویتامین E موجود در زیتون باعث تحریک حافظه می شود. ...
نشانه های کمبود امگا3 در بدن
. امگا 3 برای محافظت از سلامت چشم بسیار مهم است. التهاب و درد مفاصل برخی از مطالعات نشان داده که مصرف مکمل های امگا 3 به کاهش درد مفاصل و افزایش قدرت٬ کمک می کند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که PUFA ها می توانند به درمان آرتروز کمک کنند. اسید های چرب امگا 3 التهاب و درد مفاصل را کاهش میدهند و از مبتلا شدن فرد به آرتریت روماتوئید جلوگیری می کنند. این اسید های چرب ...
ارتباط 7 سبک زندگی سالم با کاهش ابتلا به زوال عقل
ابتدای مطالعه 54 سال بود. شرکت کنندگان در مطالعه سطوح خود را در هر هفت عامل سلامت گزارش کردند. مجموع نمرات بین 0 تا 14 بود که 0 نشان دهنده ناسالم ترین نمره و 14 نشان دهنده سالم ترین نمره بود. میانگین نمره در میان افراد دارای اصل و نسب اروپایی 8.3 و میانگین نمره در میان افراد با اصل و نسب آفریقایی 6.6 بود. محققان امتیازات خطر ژنتیکی را در ابتدای مطالعه با استفاده از آمار ...
آیا برنج باعث افزایش کلسترول می شود؟
مطالعه منبع معتبر در سال 2020 که شامل بیش از 132000 شرکت کننده در 21 کشور بود، نشان داد که مصرف بیشتر برنج سفید با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است و قوی ترین همبستگی در جنوب آسیا رخ می دهد. این مطالعه نشان می دهد که شاخص گلوکز برنج سفید فرآوری شده مشابه نان سفید بالا است و مصرف مواد غذایی با سطوح گلوکز بالا یک عامل خطر برای دیابت است. علاوه بر این، قند اضافی در خون نیز می تواند منجر به ...
قهوه بنوشید اما با این ملاحظات
به گزارش خبرآنلاین ، مطالعه کوچکی در ژوئن 2020 در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شد که نشان داد نوشیدن قهوه با معده خالی در ابتدای روز، قند خون افراد را به طور چشمگیری افزایش می دهد و بدن را با مشکل مواجه می کند. کنترل میزان قند خون، خطر ابتلا به بیماری هایی چون دیابت و مشکلات قلبی را کاهش می دهد. افرادی که پیش از نوشیدن قهوه، صبحانه میل می کنند، به ندرت و یا کمتر دچار افزایش قند خون می ...
رژیم غذایی بیماران رادیوتراپی در مراحل مختلف
کنید تا بدن تان عملکرد بهتری داشته باشد و خطر ابتلای مجدد به سرطان کاسته شود. متخصصان پیشنهاد می کنند که مصرف غذا های فرآوری شده و صنعتی را کاهش دهید. چربی ترانس و نگهدارنده های موجود در مواد غذایی برای سلامتی مفید نیستند؛ بنابراین بهتر است محصولات تازه مانند میوه و سبزیجات، گوشت قرمز یا ماهی را انتخاب کنید و هرگز موادی مانند نوشیدنی های صنعتی را استفاده نکنید. موادی که مقدار زیادی شکر و شیرین ...
داروی آنتی هیستامین به چه افرادی توصیه نمی شود؟
، گرفتن بینی، خارش چشم ها، خس خس سینه، عطسه یا بروز دانه هایی بر پوست می شود و یک سوم از افراد بزرگسال به آن مبتلا هستند. داروی آنتی هیستامین با کنترل سطح هیستامین ، مولکولی که در واکنش به یک تهدید بالقوه توسط سیستم ایمنی تولید می شود، عمل می کند. محققان با بررسی مطالعات بسیار در خصوص نحوه تاثیر این دارو ها بر قدرت باروری مردان نتیجه گرفتند که قرص های آنتی هیستامین با تحت تاثیر قرار دادن ...
درمان اسهال در طب سنتی
بولاردی (Saccharomyces boulardii) یک مخمر پروبیوتیک است. گرچه باکتری نیست ، اما مانند یک باکتری عمل می کند و به برطرف کردن اسهال ناشی از مصرف آنتی بیوتیک کمک میکند. همچنین اسهالی که در مسافرت ایجاد میشود را بهبود می دهد. منابع معتبر نشان می دهد که این مخمر به روده شما کمک میکند تا با پاتوژن های ناخواسته مقابله کرده و به جذب مواد مغذی کمک میکند. نکته : از آنجا که ساکارومایسس بولاردی مخمر است ...
چند خوراکی مفید علیه آلودگی هوا
کینگ لندن (King’s College)، مطالعه ای درمورد تأثیر ویتامین E و بررسی غذاهای مفید هنگام آلودگی هوا انجام داد. این مطالعه نشان داد که در بدن افرادی که از بیماری های ریوی مثل آسم رنج می برند، سطح ویتامین E کاهش یافته است. محققان از این مطالعه نتیجه گرفتند که مصرف مواد غذایی مانند آووکادو و اسفناج، که هر دو دارای ویتامین E بالا هستند، می تواند به خنثی کردن اثرات انواع خاصی از آلودگی ذرات کمک ...
غذا خوردن پیش از خواب برای سلامتی مضر است؟
چربی در بدن ذخیره می شوند. در سوی مقابل، برخی متخصصان دیگر معتقدند مصرف مواد غذایی پیش از خواب کاری مناسب است که می تواند باعث بهبود خواب و کاهش وزن شود. با وجود این نظرات متضاد، تعجبی ندارد که بسیاری از مردم نمی دانند که خوردن غذا پیش از خواب خوب است یا بد. حقیقت این است که یافته های محققان هر دو موضوع را به نوعی تایید می کند. تحقیقات نشان داده است گرچه سطح متابولیسم بدن در طول ...
اثرات طولانی مدت مصرف مت آمفتامین
میکروگلیا در افرادی که قبلا مصرف متامفتامین داشته اند بیشتر از دو برابر بوده است که بیانگر اثرات سمی بر سلول های مغز است. مصرف متامفتامین خطر سکته را نیز افزایش داده که می تواند آسیب غیر قابل بازگشت را در مغز باعث شود. همچنین خطر ابتلا به بیماری پارکینسون نیز در افرادی که سابقه مصرف این مواد را داشته اند دیده شده است. از اثرات منفی جسمی مصرف این مواد نظیر کاهش وزن، فساد دندان و جراحات پوست ...
معرفی گیاهان خانگی برای رفع اضطراب
داخل خانه آنها فضای سبز وجود داشته باشد، بهره وری بیشتری دارند و 60 درصد ادعا کردند که به طور کلی احساس شادی بیشتری می کنند. به علاوه، بیش از دو سوم گفتند که وجود گیاهان در داخل خانه تأثیر مثبتی بر سلامت روان آنها دارند. جیمز وانگ گیاه شناس قومی، مجری و طراح باغ، توضیح داد که وجود گیاهان سبز در داخل خانه به بهبود خلق و خوی افراد کمک می کند زیرا سبزی رنگ آنها می تواند سطح استرس ...
خواص قلم گاو و آب قلم گوساله و فواید شگفت انگیز آن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خواص قلم بی شمار و بی نظیر است. طبق گفته ی محققان انگلیسی آب قلم از پیری پوست جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید: درد مفاصل را تسکین می بخشد و عملکرد مغز و دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. مطالعات انجام شده بر روی قلم و آب قلم نشان داده اند که می تواند سلامت شما را به هزاران روش بهبود بخشد. پس با مطالعه این بخش خواص قلم را بشناسید و برای تقویت ...
بهترین انتخاب های غذایی در کبد چرب
های همبرگر، پنکیک و آبمیوه های صنعتی را محدود کنند، چون قند خون بالا سبب افزایش تجمع چربی در کبد می شود. مصرف سبزیجات خصوصاً اسفناج خام به دلیل محتوای مواد مغذی و پلی فنل آن ها، خطر کبدچرب را کاهش می دهد با ذکر این نکته که اسفناج پخته چنین اثری را ندارد. در انتخاب میوه ها بهتر است میوه های کال تر مصرف شوند و به طور کلی مصرف روزانه 9 تا 10 واحد مجموع میوه و سبزی در کبدچرب بلامانع است. البته بهتر ...
خواص بی نظیر بادام !
مطالعه در مقیاس بزرگ که عمده در این زمینه در نظر گرفته شده است - مطالعه سلامت زنان آیووا (1996)، مطالعه سلامت Adventist (1992)، مطالعه سلامت پرستاران (1998) و مطالعه سلامت پزشکان (2002) - مصرف آجیل با خطر کمتر بیماری قلبی مرتبط بود. در مجموع، مطالعات نشان داد که خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی تا 37 درصد یا 8.3 درصد برای هر وعده آجیل در هفته کاهش می یابد. هیپ می گوید: مجموعه رو به رشد شواهد ...
خواص روغن مارولا برای پوست و مو
اثر آنتی اکسیدانی بر روی پوست دارند. یک مطالعه که در سال 2018 انجام شد نشان داد که ترکیبات موجود در این روغن در کاهش علائم پیری نقش دارند.Phytochemicals موجود در عصاره مارولا و روغن حاصل از آن دارای خواص ضد پیری است. این مطالعه نشان داد که عصاره ساقه مارولا قویترین اثر ضد پیری را بر روی پوست دارد. نحوه استفاده از روغن مارولا برای بهبود کارآیی مارولا جهت درمان چین و چروک ها ...
کمبود اسیدفولیک شایع ترین اثر دخانیات بر سلامت افراد است
روز یکشنبه به مناسب هفته دخانیات در گفت و گو با ایرنا، افزود: براساس مطالعات و بررسی های به عمل آمده مصرف قلیان و دخانیات به دلیل تأثیر بر جذب مواد غذایی می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد، کمبود اسید فولیک یکی از مشکلات شایع و اثرات مصرف قلیان و دخانیات بر سلامت افراد است. کارشناس واحد بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی شهرستان ساوه گفت: رژیم های غذایی ناصحیح و کاهش و ...
آیا مکمل های ضد پیری واقعا می توانند شما را جوان تر کنند؟
بخشی عمیق قرمز به تمشک و انگور به منظور سلامت پوست بسیار مفید است. طبق پژوهش های صورت گرفته رسوراترول با کمک به پوست در واکنش به قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش و رادیکال های آزاد برای مبارزه با علائم پیری پوست مفید است. در حالی که مصرف مقدار کافی از برخی مواد غذایی مانند انواع توت ها می توانند این فواید را برای شما به همراه داشته باشند گاهی اوقات می توان فواید این ترکیب را به صورت مکمل مشاهده ...