سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیز درباره رژیم لاغری یک ماهه
روزانه 5 دقیقه از پله ها بالا بروید می توانید کالری بیشتری را بسوزانید. مصرف غذاهای ناسالم ممنوع در رژیم لاغری یک ماهه باید دور غذاهای سرخ شده، نودل ها، نان سفید و پاستا را خط بکشید. مصر شکر ممنوع مصرف شکر باعث کاهش متابولیسم و در نتیجه متوقف شدن کاهش وزن می شود. بنابراین از مواد خوراکی حاوی شکر مانند بستنی، بیسکویت، کیک و ... مصرف نکنید. سایر ...
آلبالو، گوی سرخ سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان ، فصل بهار که از راه می رسد، میوه های رنگارنگ یکی پس از دیگری در بازار خودنمایی می کنند. آلبالو هم یکی از میوه هایی است که طعم ترش و رنگ قرمز، طرفداران زیادی دارد و خواص گوناگون آن به محبوبیت آن افزوده است. حفظ سلامت پوست و مو با آلبالو از جمله خواص این میوه کوچک جثه، به علت داشتن آنتوسیانین ها که باعث افزایش سنتز کلاژن ...
افزایش مبتلایانِ تب کریمه کنگو به 18 نفر/ هشدار وزارت بهداشت به حجاج/ جزییات فوت یک بیمار در خوزستان
بعد از اینکه ذبح دام ها صورت می گیرد بخشی از گوشت ها به اطراف چادرهای حجاج در مِنا آورده می شود که ممکن است گوشت، کباب شده و به فروش برسد؛ توصیه اکید ما این است که به هیچ وجه از این گوشت ها خریداری و مصرف نکنند زیرا صحت و سلامت آن مورد تایید ما نیست. رئیس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت در پایان، گفت: از حجاج می خواهیم در تماس ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه املت های جدید و متنوع
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، املت برای ما ایرانی ها یادآور غذای راحتیست که در کمتر از ده دقیقه با گوجه فرنگی و تخم مرغ تهیه می شود که نه تنها گزینه مناسبی برای وعده صبحانه محسوب می شود بلکه آن را برای ناهار و شام سبک همراه با نان داغ و سبزی خوردن نیز استفاده می کنیم. بهتر است بدانید به جز املت معروف گوجه فرنگی، املت های متنوعی در ایران و گوشه وکنار دنیا وجود دارد که در این بخش برخی از این ...
طرز تهیه فلافل خانگی + خواص و مضرات
... توپک های فلافل بخش خوراک خیابانی منطقه مصر و خوزستان (از آنجا به سمت شمال به [[شام (سرزمین) دمای سرو گرم مواد اصلی نخود انواع به صورت ساندویچ یا تنها اطلاعات دیگر فلافل فِلافِل خوراکی است ویژه کشورهای عربی و آن گِرده هایی از نخود یا باقلای خیس خورده و کوبیده شده است که در روغن سرخ می شود و با نان و چاشنی های تند صرف ...
طرز تهیه پاستا با سس پنیر و سیر سوخاری
پاستا یکی از غذا های محبوب و خوشمزه در میان ایرانیان و مردم جهان است. در این پست سعی کرده ایم دستور پخت یک نوع پاستا را آموزش دهیم. در پخت این پاستا از پنیر و سیر به صورت سوخاری استفاده شده است. همانطور که می دانید سیر به صورت خام دارای بوی نامطبوعی می باشد به همین دلیل در طبخ پاستا به صورت سوخاری از آن استفاده شده است. سیر یک ماده پرخاصیت می باشد که نمی توان از آن صرفه نظر ...
طرز تهیه گراتن سیب زمینی، ساده و خوشمزه
.... گراتن ها انواع گوناگونی دارند، مانند: گراتن مرغ، گراتن سیب زمینی، گراتن مارچوبه، گراتن کدو، گراتن اسفناج، گراتن پاستا و... . گراتن سیب زمینی نوعی از گراتن است که برای تهیه آن از ورقه های نازک سیب زمینی همراه با پنیر، شیر و کره استفاده می شود. گراتن سیب زمینی روش طبخ بسیار ساده ای دارد و درعین حال غذایی بسیار خوشمزه و مقوی برای اعضای خانواده به خصوص کودکان محسوب می شود. در ادامه ...
راز خوشمزه شدن آبگوشت سرآشپزهای معروف
.... در این مرحله که گوشت و نخودو لوبیا نرم و پخته شده است، نمک و فلفل سیاه را به میزان دلخواه به غذا اضافه کنید. در صورتی که غذای شما رنگ دلخواهتان را نداشت می توانید از یک قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی سرخ شده در کمی روغن، داخل غذا استفاده کنید. اگر هنگام سرخ کردن رب یک قاشق چای خوری زعفران دم کرده هم به آن بیفزایید، نتیجه بهتری می گیرید. هر چه زمان پخت این غذا طولانی تر ...
قیمت خودرو
مربوطه را رعایت کنند. 1-مردم گوشت مصرفی خود را صرفاً از مراکز عرضه فرآورده های خام دامی مجاز که تحت نظارت دامپزشکی و مرکز بهداشت می باشند، تهیه کنند. 2- استفاده از دستکش، هنگام خرد کردن گوشت در مراکز عرضه و نیز منازل 3-خودداری از خرید گوشت های بدون مهر دامپزشکی 4-خودداری از کشتار دام در خارج از کشتارگاه ها 5-خودداری از مصرف گوشت تازه (گوشت ...
مواد غذایی مضر و خطرناک برای مردان چیست؟
سلامتی بدن دارد و حاوی مواد مغذی زیادی است. این نوع مغز حاوی اسیدهای چرب امگاسه است که ضدالتهاب بوده و برای سلامت قلب مفید هستند. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه 60 گرم گردو در بهبود جریان خون مؤثر بود. مطالعه انجام شده دیگر بر روی بیش از 76 هزار نفر به این نتیجه رسید که مصرف گردو، احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی را 19 درصد کاهش داد. پس از این به بعد گردوی بیشتری مصرف کنید و از ...
بهترین راه های نگه داری انواع روغن گیاهی
، خشن، شبیه مواد شوینده، طعم ترش، خشن، صابون مانند. هر کدام به شما یادآوری می کند روغنی با چنین نشانه هایی ، به احتمال زیاد فاسد است. به یاد داشته باشید که استفاده از روغن ترش به احتمال زیاد فوراً هیچ آسیبی را به همراه نخواهد داشت ( درد معده یا بیمار شدن) اما پیامدهای بلند مدت زیادی دارد. پس آن را دور بریزید. آیا روغن گیاهی پس از مصرف خراب می شود؟ سرخ کردن روغن گیاهی آن را خراب ...
تقویت حافظه با راهکارهای طب سنتی
عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه می شود. زود خوابیدن شب و سحرخیزی ، در یادگیری بسیار موثر است؛ خواب صبح با افزایش بلغم، کندذهنی و فراموشی می آورد؛ خواب کوتاه قبل از ظهر یا همان "قیلوله" خشکی مغز را کاهش و موجب بهبود یادگیری می شود. مصرف غذا های خونساز (گرم و تر) مثل سوپ گندم با روغن زیتون، مغزیجات به خصوص بادام که بهترین غذای مغز است به صورت "شیربادام" (14 عدد بادام در یک لیوان آب ...
آغاز بازرسی و نظارت کالاهای اساسی
وزیر جهادکشاورزی گفت: نظارت بر کالاهای حوزه کشاورزی از جمله لبنیات، حبوبات، برنج های وارداتی، شکر و روغن انجام می شود. ساداتی نژاد با بیان اینکه گزارش های مردمی اعلام شده را نیز از حلقه اول زنجیره تامین مورد بررسی قرار می دهیم، تصریح کرد: سازمان تعزیرات حکومتی هم در این طرح باتوجه به ضوابط جدید و اختیارات در این بخش می تواند با اعمال جریمه ها، تسلط بیشتری در بازار داشته باشد و بر قیمت های بازار بررسی انجام دهد. وی افزود: نظارت مردمی پایدار کننده نظارت های ما است؛ مردم می توانند در سامانه 124 تخلفات را گزارش کنند و در این خصوص بازرسان نظارت می کنند و تعزیرات هم در ص ...
طرز تهیه ماکارونی ساده و خانگی (6 مدل) + آموزش مرحله ای و عکس
زردچوبه به مقدار دلخواه روغن به مقدار لازم طرزتهیه ماکارونی با قارچ در 6 مرحله : پیاز و فلفل دلمه ای را خلالی خرد کرده، گوجه ها را هم خلال کنید. قارچ ها ورقه ای خرد کنید. در ظرفی روغن بریزید و ابتدا پیاز خلال شده را سرخ کرده و بعد فلفل دلمه سیر و رب گوجه فرنگی را هم به همراه پیاز تفت دهید. سپس گوجه فرنگی و نمک و فلفل و زردچوبه را اضافه کنید، کمی آب بریزید تا مواد به صورت سس غلیظی در اید در ...
میخک گیاهی مفید برای کاهش التهاب در بدن
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: استفاده از روغن میخک خواص فوق العاده چشمگیری از بهبود گردش خون و کاهش التهاب تا کمک به آکنه و افزایش سلامت لثه دارد. وی ادامه داد: یکی از شناخته شده ترین موارد استفاده از روغن میخک، کاهش درد های ناشی از مشکلات دندان است. اوا افزود : این استفاده به حدی است که حتی تولید کنندگان خمیر دندان هم معتقدند که ...
حضور بیش از 4 هزار بازرس در مانور سراسری نظارت و بازرسی بر کالاها
و مراکزی هستند که باید مورد نظارت بیشتر قرار گیرند، ادامه داد: در لبنیات و به طور مشخص شیر، ماست و پنیر که قیمت آن ها در سامانه 124 مشخص شده باید نظارت و کنترل بیشتری انجام شود. وی افزود: در روغن نیز قیمت سبد روغن خوراکی مصرف کننده مشخص شده و نیازمند نظارت و کنترل است. قائم مقام وزیر جهاد کشاورزی در مورد نظارت و بازرسی از نانوایی ها نیز گفت: در بحث آرد و نان باید رصد و پایش ...
کمیت، کیفیت و قیمت 3 محور اصلی در بازرسی ها
مراکزی هستند که باید مورد نظارت بیشتر قرار بگیرند، یادآور شد: در لبنیات مشخصاً شیر، ماست و پنیر که قیمت آن ها در سامانه 124 مشخص شده باید نظارت و کنترل بیشتری انجام شود. وی افزود: در بحث روغن نیز قیمت سبد روغن خوراکی مصرف کننده مشخص شده و نیازمند نظارت و کنترل است. قائم مقام وزیر جهاد کشاورزی در مورد نظارت و بازرسی از نانوایی ها نیز، گفت: در بحث آرد و نان باید رصد و پایش انجام ...
رژیم غذایی ولومتریک یا مبتنی بر حجم چیست؟
مصرف کنید. همچنین می توانید این رژیم را برای طولانی مدت ادامه دهید، نه اینکه پس از استفاده یک رژیم غذایی بلافاصله وزن بیاورید و یا کاهش وزن موقت و به سرعت بازگشت وزن داشته باشید. این رژیم غذایی نیز انعطاف پذیر است. شما می توانید از بین تعدادی از غذاهای سالم مورد علاقه خود، به جای محدودیت مواد غذایی و استفاده از رژیم های محدود کننده که می تواند بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد، یکی ر ...
“کاری ویندالو” ،خورش کاری محبوب هند
باقی مانده را در همان ماهیتابه اصلی بریزید و خمیر ماسالا و پیازی که قبلا تهیه کرده اید را برای دو دقیقه مخلوط و سرخ کنید. سپس این مخلوط را در ترکیب آب و سرکه و شکر که از قبل آماده کرده اید بریزید و هم بزنید. 7. تکه های قهوه ای گوشت گوساله (یا مرغ) را به آن اضافه کنید و تا زمانی که گوشت نرم و ترد شود، به پختن آن ادامه دهید. غذای شما زمانی که آب گوشت، سس مانند و غلیظ شود، آماده است و می توان آن را با برنج پخته یا نان گرم سرو کرد. ...
ادویه های مخصوص برای خوشمزه شدن انواع سوپ
گروه سبک زندگی تیتریک ، سوپ یکی از پیش غذا هایی است که نه تنها در کشور ما بلکه در جهان سرو می شود. سوپ، از مواد غذایی مختلف نظیر آب، سبزیجات، گوشت، روغن، ادویه و دیگر افزودنی ها تهیه می شود. سوپ ها گزینه خوبی برای هنگام سرما خوردگی هستند، این غذا بسیار آسان بوده و می توانید آن را به راحتی در خانه درست کنید. اگر می خواهید طعم سوپ شما خوب و بی نظیر باشد، پیشنهاد می کنیم ادویه هایی که در این نوشتار ...
وقتی چربی ها مفید میشوند!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ چربی ها و روغن ها یکی از مهم ترین اجزای تشکیل دهنده ی غذای انسان و یک منبع تولید انرژی برای بدن به شمار می روند. از این رو دریافت میزان مناسبی از چربی ها برای سلامتی ضروری و لازم است. با این وجود مصرف زیاد آن ها باعث چاقی میشود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش میدهد . کدام چربی ها برای سلامتی مفید اند ؟ چربی ها انواع متفاوتی ...
فلافل خانگی؛ خوشمزه و تُرد به سبک ساندویچی ها
دادیم و همه مواد را باهم خوب قاطی کردیم، آن را در قالب های مخصوص فلافل می ریزیم. سپس در یک قابمه گود مقداری زیادی روغن مایع می ریزیم و قابلمه را روی شعله گار قرار می دهیم. وقتی روغن خوب داغ شد فلافل ها را درون روغن یکی یکی سرخ می کنیم. (در صورت تمایل می توان از پودر سوخاری نیز استفاده کرد تا فلافل خوشمزه تر شود و بعد از زدن پودر سوخاری به فلافل، در روغن فلافل ها را سرخ کرد.) وقتی فلافل ...
قیمت نان تغییر می کند؟ | شروع طرح تغییر فروش و قیمت نان
دولت چندی پیش تغییراتی بنیادی در نظام اقتصادی را با هدف جراحی عمیق اقتصاد ایران برای بهبود شروع کرد. از جمله این سیاست ها تغییرات در نحوه ارائه یارانه های مربوط به نان عنوان شد که انتظار می رفت باعث تغییر قیمت نان شود. اما تاکنون قیمت نان دستخوش تغییری نشده است. هدف دولت نیز جلوگیری از افزایش قیمت نان با تغییر مسیر یارانه تاثیرگذار بر قیمت نان است. اما آیا قیمت نان تغییر می کند؟ به ...
هوشمندسازی محدودیتی برای خرید نان در استان کرمانشاه ایجاد نمی کند
مرتب در بازار توزیع می شود. عباسی گفت: هوشمندسازی خرید نان و نصب کارتخوان در نانوایی ها به عنوان چهارمین استان در استان کرمانشاه اجرا شده است که خوشبختانه از دو هزار و 300 نانوایی استان در 530 واحد دستگاه کارتخوان نصب شده و در این هفته به تدریج در تمام نانوایی ها نصب می شود. وی بیان کرد: در مرحله نخست کنترل و نظارت بر نانوایی ها مدنظر است که سهمیه آرد خود را به طور کامل پخت و ...
8 روش ساده و مجرب طب سنتی برای تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی!
صورت روزانه)، موجب ماساژ عمقی رگ های سر، بهبود جریان خون و عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه می شود. استفاده از لوازم الکترونیک، موبایل و دستگاه هایی که امواج از خود ساطع می کنند را به حداقل برسانید چرا که استفاده زیاد از این وسایل باعث خشکی مغز و فراموشی می شود. زود خوابیدن شب و سحرخیزی ، در یادگیری بسیار موثر است؛ خواب صبح با افزایش بلغم، کندذهنی و فراموشی می آورد؛ خواب کوتاه ...
پیشگیری از بروز بیماری های واگیر دار با مصرف کافی میوه و سبزیجات
کافی مصرف کنند. به گفته وی افراد نیاز مفرط به ویتامین های D و A دارند و این موضوع در زمینه پیشگیری از ابتلا به بیماری های واگیر از جمله کرونا موثر است. تقویت سیستم ایمنی بدن از ابتلا به بیماری های تنفسی و آنفلوآنزا در سالمندان جلوگیری می کند. مدیر برنامه تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذبه وزارت بهداشت اعلام کرد که مصرف مواد قندی و شیربن و غذاهای چرب و پر نمک سبب تحریک و تضعیف ...
خبر مهم درباره کنترل قیمت کالا های اساسی/ زمان اجرای طرح فروش کیلویی نان در کشور اعلام شد
توزیع کالاهای اساسی و مواد غذایی را برعهده دارند. همچنین از بسیج اصناف و بسیج وزارت جهاد کشاورزی استفاده شده است. وی افزود: در زمینه مردمی سازی یارانه ها و نظارت بر قیمت های تعیین شده، نظارت بر بخشی از این زنجیره در کارخانه های مواد غذایی خواهد بود. ساداتی نژاد ، کالا های مورد بررسی را شامل محصولات کشاورزی، لبنیات، حبوبات، برنج وارداتی، شکر و روغن عنوان و بیان کرد: از آغاز ...
بهبود علائم افسردگی با مصرف این خوراکی ها
، ویتامین ها و اسیدهای چرب ضروری هستند و هر 100 گرم آن 320 میلی گرم دارد. مصرف ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون نقش مهمی در تامین نیاز بدن به منیزیم دارد. البته این ماهی ها منبع خوبی از پروتئین ها، ویتامین های گروه B، سلنیوم، پتاسیم و اسیدهای چرب ضروری مانند امگا3 هستند. 100 گرم فیله سالمون، 30 میلی گرم منیزیم دارد در حالی که همین مقدار تن ساردین در روغن تا 460 میلی گرم دارای منیزیم است ...
طرز تهیه جوجه کباب ماهی تابه ای
گروه سبک زندگی تیتریک ، کباب یکی از غذا های سنتی و محبوب کشور ماست که با انواع گوشت و یا مرغ تهیه می شود. کباب ها بسیار متنوع هستند که از میان آن ها می توان به کباب کوبیده، شیشلیک، برگ، سلطانی، چنجه، دنده کباب، جوجه کباب و... اشاره کرد. ممکن است این تصور وجود داشته باشد که برای تهیه جوجه کباب حتما به آتش، زغال و منقل نیاز است و بدون این ها نمی توانیم جوجه کباب تهیه کنیم. در این مطلب ...