خانه
این صبحانه محبوب ممکن است سرطانزا باشد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد گیاهخوار مراقب باشند
ناگهانی قند خون شود که با سرطان مرتبط است. مصرف مقدار زیادی از غذا های گیاهی ناسالم ذکر شده یکی از دلایل شناخته شده چاقی است که می تواند خطر ابتلا به انواع دیگر سرطان را تا حد زیادی افزایش دهد.محققان دانشگاه پاریس-ساکلی این یافته ها را به صورت خلاصه در کنفرانس Live Online Nutrition 2022 ارائه کرده اند. آن ها به 65574 زن یائسه که به طور متوسط در دهه 50 زندگی خود بودند، پرسشنامه ...
غذایی که کبد شما را نابود می کنند
اینکه راه های زیادی وجود دارد که ممکن است به طور ناخواسته به طور روزانه به کبد خود آسیب برسانیم. از مصرف الکل گرفته تا مصرف بیش از حد داروها، خوردن رژیم غذایی سرشار از قند و کالری و از دست دادن سبزیجات و میوه های سبز، می توانیم از بسیاری جهات بر کبد خود فشار بیاوریم. محققان یادآور می شوند: از آنجایی که ما همان چیزی هستیم که می خوریم، باید از غذا هایی استفاده کنیم که برای یک زندگی سالم مفید هستند و ...
فواید زود شام خوردن قبل ساعت 9 شب
را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. زمانی که زودتر شام می خورید ، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد. این دیابت زمانی گریبانگیر ما می شود که بدن نتواند از انسولین به درستی استفاده کند. زمانی که دو الی سه ساعت قبل از خواب شام می خوریم ، بدن ما به درستی از انسولین استفاده می کند و غذا را به گلوکز تبدیل خواهد کرد. افرادی که دقیقا قبل از تایم خواب شام می خورند، 15 درصد بیش از بقیه در معرض سرطان پروستات در بین مردان و سرطان سینه در بین زنان قرار می گیرند. این موضوع به این معناست که با زودتر شام خوردن می توانید خطر ابتلا به سرطان را تا 15 درصد کاهش دهید. انتهای پیام/ ...
چند توصیه تغذیه ای برای روزهای خاکی
: در شرایط گرد و غبار، مصرف مواد مغذی دارای اثرات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C، E، بتاکاراتن، سلنیوم و اسیدهای چرب غیر اشباع توصیه می شود بنابراین باید میوه و سبزیجات تازه، سبزیجات و میوه های با رنگ زرد و نانرجی مانند هویج، کدو تنبل، زردآود و طالبی، دانه آفتاب گردان، تخمه ها، جوانه گندم، گوشت گوساله، گوشت مرغ، تخم مرغ، اسفناج و قارچ مصرف شود. وی افزود: توصیه می شود در هفته دو بار ماهی و ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات
بندی شدند. طی یک دوره پیگیری به طور متوسط در حدود 21 سال، نزدیک به 4000 نفر از زنان به سرطان سینه مبتلا شدند. تیم مطالعه دریافت افرادی که تمایل به خوردن سالم ترین غذاهای گیاهی داشتند با خطر کمتر سرطان سینه مواجه بودند. کسانی که کمترین رژیم های غذایی گیاهی سالم را مصرف می کردند، خطر ابتلا در آنها به میزان قابل توجهی افزایش یافته بود. در مورد چرایی این نتیجه، شاه این نظریه ...
بدترین عادات برای سیستم ایمنی بدن
پژوهشگر ژنومیک در دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس می گوید: این به وضوح توضیح می دهد که چرا افراد تنها در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های عصبی و عفونت های ویروسی قرار دارند . 5-یک رژیم غذایی وحشتناک به گفته پزشکان سیستم ایمنی بدن با یک رژیم غذایی سالم رشد می کند. شکی نیست که یک رژیم غذایی سالم ایمنی شما را در برابر بیماری بهبود می بخشد. آن چه با خوردن به بدن خود وارد می کنید برای سلامت کلی شما از جمله سیستم ایمنی بدنتان مهم است. رژیم غذایی مدیترانه ای یک رژیم غذایی عالی برای سلامت سیستم ایمنی است. ...
6 بیماری که مردان را می کشد
مردان در همه گروه های سنی از کودک و نوجوان تا میان سال و سالمند نسبت به زنان در معرض فاکتورهای خطر بیشتر و در نتیجه مرگ و میر بالاتری هستند. به طوری که امید به زندگی در بدو تولد معادل 71.56 سال برای کل جمعیت ، 71 سال برای مردان و 73 سال برای زنان است . بیماری های دیگری هم هستند که در بین مردان مبتلایان بیشتری دارند: 1- سرطان پروستات سرطان پروستات، یکی ...
رژیم های غذایی گیاه پایه سالم ممکن است از سرطان پستان پیشگیری کنند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث دی نیوز پژوهشگران فرانسوی پس از پیگیری بیش از 65000 زن برای دو دهه، دریافتند که در زنانی که رژیم غذایی سالم عمدتا متشکل از مواد گیاهی مصرف می کنند، خطر دچار شدن به هر نوعی از سرطان پستان به طور میانگین تا 14 درصد کاهش می یابد. البته تاکید در این جا روی سالم است: سرطان پستان فقط در میان زنانی کاهش یافت که رژیم غذایی شان حاوی مقدار زیادی غلات کامل ...
آیا استرس منجر به سرطان می شود؟
نتایج یک مطالعه جدید هشدار می دهد که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را به طور جدی ضعیف کرده و افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان، حملات قلبی و عفونت هایی مانند کووید 19 قرار دهد. محققان دانشگاه USC دریافتند که رویدادهای تروماتیک پیری سیستم ایمنی را تسریع می کنند و به طور بالقوه خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش می دهند. یافته ...
ورزشی که شما را از زوال عقل در امان نگه می دارد
می گویند در عوض ممکن است در کار های خانه موثر واقع شود. بر اساس نتایج این پژوهش مردان بالای 60 سال که ورزش منظم و با سرعتی آرام مانند گلف انجام می دهند تا 37 درصد کمتر در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند. تحقیقات قبلی نشان داده اند که عواملی مانند انزوای اجتماعی نیز احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد و عدم تعامل شخصی با دیگران به عنوان یک عامل خطر کلیدی برجسته شده است. نزدیک به 5 میلیون نفر در ایالات متحده نیز با این اختلال زندگی می کنند و شمار افراد مبتلا به آن در انگلیس نیز بالغ بر 900 هزار نفر است. ...
چند خط سلامتی
- خیار با نمک - خربزه با پنیر - ماست با زنیان - خرما با آب ولرم - سرکه با روغن زیتون - شیر با گوشت گوسفند - ماهی با خرما یا عسل - خوردن تخم مرغ با پیاز - خوردن نان قبل و بعد شیرینی. / مسواک نزدن باعث بیماری قلبی می شود. اگر مسواک نزنید و یا این کار را درست انجام ندهید، باکتریهایی که در دهان وجود دارند، می توانند وارد جریان خون شوند و به اعضای حیاتی بدن افرادی که ناراحتی قلبی دارند ...
علل بیماری مری بارت
دکتر رضادوست در این باره می گوید: مری بارت عارضه ای جدی است که به بیماری رفلاکس معده به مری گفته می شود. مری لوله ای در دستگاه گوارش است که غذا را از دهان به معده منتقل می کند؛ مخاط پوشش دهنده مری، هنگام ابتلا به بیماری مری بارت به بافتی شبیه به مخاط روده تبدیل می شود. وی اظهار کرد: بیماری مری بارت در بین افرادی شایع تر است که برای مدتی طولانی دچار بیماری رفلاکس معده به مری بوده اند یا در سن پایین دچار این بیماری شده اند. این فوق تخصص گوارش و کبد اظهار کرد: مری بارت خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد. هرچند این خطر جزئی است اما معاینات منظم باید جهت بررسی وجود سلول های پیش سرطانی (دیسپلازی) انجام ش ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
دوران بارداری با مشکلاتی، چون مگس پران در چشم به خاطر بالا رفتن فشار داخل چشم، قند، فشارخون بارداری و مسمومیت حاملگی می شوند که مصرف ملون تحت نظارت و با تجویز پزشک متخصص می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. وجود سطح بالایی از ویتامین C در ساختار میوه ملون باعث می شود تا از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن مادر باردار جلوگیری شود و به این ترتیب از بروز سرطان های ریه ...
با افزایش کیفیت و کمیت زندگی مردان، جامعه سالم و پویاتری داشته باشیم
فشار های عصبی سبب مشکلات قلبی، گوارشی و روحی می شود. پس به بدن خود فرصت بازسازی بدهید. یادتان باشد؛ کمبود خواب در کوتاه مدت و درازمدت آثار منفی زیادی خواهد داشت، از کاهش تمرکز تا افزایش وزن و خطر ابتلا به سرطان. احساس خستگی را جدی بگیرید خستگی، کاهش تمایل به کار و مشکل در خوابیدن نشانه های افسردگی در مردان هستند. این نشانه ها می توانند تا هفته ها ادامه یابند و روز های ...
درمان سریع زخم معده با این روش
متخصصان خرما را در برنامه غذایی کودکان و سالخوردگان قرار می دهند تا قدرت یادگیری کودکان افزایش پیدا کند و افراد مسن از خطر ابتلا به آلزایمر در امان بمانند. با مصرف خرما سرطان به سراغتان نمی آید خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. منیزیم التهاب را در بدن کاهش می دهد. التهاب دلیل اصلی بسیاری از بیماری ها و از جمله انواع سرطان است. خرما دارای آنتی ...
زندگی بدون ماسک فعلا نه
مقابل دهان و بینی افراد برداشته شده، یک خطر جدی است، چون امکان بدفهمی اش بسیار زیاد است، اما این که پایان عصر زندگی با ماسک سرآمده یا نه، موضوعی است که از نگاه کارشناسان آن را تحلیل کرده ایم. آیا اپیدمی تمام شده است؟ شنیدن مرگ های روزانه صفر یا کمتر از پنج کرونا برای جامعه ما یک خبر خوشایند و برای نظام سلامت ما یک دستاورد حتمی است. درحالی که سال گذشته درهمین زمان با موج های سهمگین ...
سلامت مردان، بحران خاموش/شایع ترین علل مرگ مردان در ایران و جهان
مزمن ریوی، بیماری های عفونی ریه، سل و بیماری های گوارشی از علت های اصلی مرگ مردان در جهان بوده است و در ایران بر اساس مطالعات ملی انجام شده بیماری های قلبی و عروقی، سرطان ها و سوانح وحوادث بیشترین دلایل مرگ در مردان هستند. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس با اشاره به عوامل خطر سلامتی درمردان ایرانی، عمده ترین آن را ابتلا به بیماری های غیرواگیر ، سبک زندگی و تغدیه برشمرد و اذعان ...
ضروری ترین مواد مغذی برای افراد کهنسال
به طور طبیعی از محصولات حیوانی همانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و محصولات لبنی نیاز بدن خود به این ویتامین را تامین کنند. گیاهخواران به شدت در معرض کمبود ویتامین B12 قرار دارند. 3- ویتامین D: این ویتامین برای جذب کلسیم ضروری است. از این رو، افراد باید برای جلوگیری از پوکی استخوان به مصرف ویتامین D اهمیت ویژه ای دهند. این ویتامین همچنین در کارکرد درست سیستم ایمنی، عصبی، و ماهیچه ها ...
اگر به تازگی 50 ساله شده اید این موادغذایی را بخورید
کاهش تراکم استخوان ها کمک می کند .آلوی خشک هم به بهبود عملکرد و سلامت سیستم گوارش کمک می کند تخم مرغ مصرف تخم مرغ به بهبود سلامت مغز کمک می کند و در دوران میانسالی به عملکردهای ادراکی نیز بسیار کمک می کند. در حقیقت لوتئین موجود در تخم مرغ این نقش کلیدی را ایفا می کند. شما می توانید به تمام بشقاب های غذایی خود تخم مرغ را اضافه کنید. انگور انگور ...
ارتباط قوی بین قرار گرفتن در معرض رادون و سرطان ریه
، کارخانه های تولید کود فسفاته و پالایشگاه های نفت اشاره می کند. به گفته پژوهشگران، در این مکان ها غلظت ها معمولاً کم است اما بسته به نوع زمین، ساخت و ساز ساختمان، تهویه و گرمایش می تواند به طور گسترده ای متفاوت باشد. یافته های پژوهشگران نشان می دهد: خطر ابتلا به سرطان ریه به شدت برای افراد در معرض این گاز وجود دارد. محققان معتقدند که حتی قرار گرفتن در معرض سطوح پایین رادون نیز بر خطر سرطان ریه ...
ماموگرافی سه بعدی گزینه خوبی برای تشخیص سرطان پستان نیست
شدن ممکن است از مرگ ناشی از سرطان جلوگیری کند. محققان مطالعه دریافتند که توموسنتز دیجیتال پستان مزایای بیشتری برای زنان با پروفایل های خطر خاص دارد. محققان از داده ها برای تجزیه و تحلیل دسته های خطر سرطان با استفاده از ابزار ارزیابی خطر BCSC و اندازه گیری های تراکم پستان در طول غربالگری شرکت کنندگان را گروه بندی کردند. تقریباً در 44 درصد از زنان مورد مطالعه با پستان های غیر ...
تولید واکسن سرطان؛ انقلاب نزدیک است؟
در حال افزایش است کارشناسان هشدار می دهند که تا استفاده گسترده از واکسن های سرطان هنوز سال ها زمان باقی مانده است. با این وجود، آنان پیش بینی می کنند که استفاده از واکسن به یک روش استاندارد تبدیل شود". فین می گوید: "ما در حال آماده سازی صحنه هستیم. من معتقدم زمانی در آینده فرا خواهد رسید که یک پزشک می تواند خطر ابتلا به سرطان های خاص را شناسایی کند و به شما واکسنی برای پیشگیری از آن ...
افزایش ابتلا به زوال عقل درپی کمبود ویتامین D
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، ویتامین D نقش مهمی در بدن ایفا می کند و در درجه اول به جذب کلسیم و فسفر کمک می کند. معمولا سطح ویتامین D مورد نیاز فرد با خوردن غذا تامین نمی شود و نیاز به دریافت آن از طریق نور خورشید وجود دارد. برآورد های آماری نشان می دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود ویتامین D هستند. این فقر ویتامین D نه تنها می تواند منجر به ضعیف تر شدن عضلات و استخوان ها شود، بلکه می تواند زمینه ساز شرایط سخت تری از جمله برخی سرطان ها، بیماری ها و اختلالات مربوط به خودایمنی و اعتیاد به مواد افیونی را به دنبال داشته باشد. ...
عمر طولانی با خوردن شام در ساعت 7 عصر !
یافته های پژوهشگران ، آنان هم چنین خاطرنشان کردند که این گروه، از حاوی کالری فشرده استفاده می کردند (آنان از زمان شام تا ناهار روز بعد به مدت 17.5 ساعت کالری کمی دریافت می کردند). به طور کلی پاسخ دهندگان در نظرسنجی مقادیر زیادی غلات، سبزیجات، میوه ها و حبوبات مصرف می کردند. در مقابل، آنان مقادیر کم گوشت، گوشت فرآوری شده و تخم مرغ و مقدار کمی شیرینی مصرف می کردند. آن ها هم چنین فعالیت بدنی ...
قوی ترین گیاه مبارزه با بیماری ها ؟!
استخوان کمتر با افزایش خطر شکستگی به ویژه در افراد مسن مرتبط است. برخی از مطالعات نشان می دهد که خوردن غذاهای سرشار از ویتامین K ممکن است خطر شکستگی را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که مصرف بیشتر ویتامین K با 22درصد کاهش خطر شکستگی مرتبط است . مصرف معمولی ویتامین K در رژیم غذایی ممکن است کمتر از سطوح مورد نیاز برای بهبود تراکم مواد معدنی استخوان و کاهش خطر شکستگی باشد. بنابراین، خوردن غذاهایی ...
یک روش دقیق برای شناسایی نوزادان مبتلا به بیماری های نادر
به گزارش خبرنگار ایمنا ، شباهت حسگرهای هوشمند به لگو، بی خطر بودن مصرف قهوه در دوران بارداری، شناسایی نقش یک مدار مغزی که در اعتیاد به سیگار، یک روش دقیق برای شناسایی نوزادان مبتلا به بیماری های نادر، تاب خوردن هسته داخلی زمین و تغییر در طول شبانه روز، نقش مولکولی که در بروز بیماری کبد چرب، کدام واکسن سریع تر دارو را به بدن می رساند و الگوریتمی که می تواند تومورهای سرطانی را شناسایی کند در صدر ...
چه غذاهایی مصرف کنیم تا آرامش روانی داشته باشیم؟
... شما همیشه در طول روز می توانید از شیر سرد استفاده کنید تا از کسالت جلوگیری کند، زیرا شیر سرد هنوز سرشار از کلسیم است و باعث آرامش نیز می شود. کرفس برای آرامش اعصاب به لحاظ تاریخی، کرفس به عنوان پادزهر برای استرس، همراه سبزیجاتی که بقراط به عنوان یک ماده نیروبخش برای افرادی که از فشار عصبی رنج می برند، تجویز می کرد، مورد توجه قرار گرفته بود. امروزه، متخصصان تغذیه مصرف ...
عدم تأثیر امگا 3 برای افسردگی
. علاوه بر این، در میان افراد مبتلا به بیماری قلبی متابولیک، وجود بیماری های روانی همراه مانند افسردگی، خطر مرگ و میر قلبی عروقی را افزایش می دهد. با این حال، مطالعات نشان می دهد 28 درصد از بیمارانی که به کلینیک های توانبخشی قلبی مراجعه می کنند، از افسردگی رنج می برند. در حالی که افسردگی با داروهای ضد افسردگی قابل درمان است، شواهد آزمایشی وجود دارد که نشان می دهد داروهای ضد افسردگی می توانند ...
