خانه
غذایی که متخصصان روده لب نمیزنن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی ضروری که دشمن مغزتان هستند
در محصولات حیوانی وجود دارد. مانند گوشت و لبنیات، این اسید های چرب ترانس که به صورت صنعتی تولید می شوند، همچنین به عنوان روغن های گیاهی هیدروژنه شناخته می شوند، مواد غذایی نگران کننده ای هستند که به طور گسترده در مارگارین، شیرینی ها، فراستینگ، چیپس، کیک، بیسکویت و کلوچه یافت می شوند. مطالعات نشان داده است که مصرف بیشتر اسید های چرب ترانس با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، حافظه ضعیف ...
چگونه میکروب های روده می توانند تکامل یافته و خطرناک شوند؟
زندگی می کنند، قادر به سازگاری و تکامل در طول عمر ما هستند. نوح پالم گفت: این باکتری ها بطور کلی برای وجود در اندام هایی خارج از روده سازگاری پیدا کرده اند. ما بر این باوریم که این روند های تکاملی، در هر میزبان جدید به دلیل انتقال های سویه های غیربیماری زا میان افراد آغاز می شود. او همچنین گفت: درک نقش تکامل درون میزبانی در شکل دهی رفتار باکتری ها در روده، ممکن است بتواند مداخلات درمانی جدیدی را آشکار کند. ...
چرا مردهایی که سیر می خورند جذاب تر هستند؟
همشهری آنلاین نوشت: فواید مصرف سیر فراتر از مصون نگه داشتن ما در برابر سرماخوردگی است. در این مطلب می خواهیم شما را با تمامی فواید سیر و اتفاقاتی که با خوردن آن به طور روزانه در بدن شما رخ می دهد آشنا کنیم. سیر (Garlic) گیاهی است که هر کدام از ما حداقل یک بار آن را امتحان کرده ایم. ما چنان به این دانه بدبو اما پرخاصیت عادت داریم که هیچ گاه متوجه منحصر به فرد بودن آن و خواص خارق العاده ...
نوشابه های گازدار و 10عوارض و مضرات برای بدن
خطر ابتلا به سنگ کلیه قرار دارند. مصرف بیش از اندازه قند و کمبود آب بدن با افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه در ارتباط است. نوشابه با داشتن قند زیاد و کافئین فراوان که آب بدن را کاهش می دهد، می تواند نقش مهمی بر ایجاد سنگ کلیه داشته باشد. 8- مشکلات رفتاری در کودکان از عوارض نوشابه برای بدن بطری های پلاستیکی نوشابه حاوی مواد شیمیایی BPA هستند که می توانند در کودکان موجب بروز مشکلات ...
مواد غذایی مناسب برای لاغر شدن
سبزیجات فواید بسیاری برای بدن دارند. سبزیجات چلیپایی از خطر ابتلا به سرطان و التهاب می کاهند. این سبزی ها به دلیل اینکه کربوهیدرات و کالری کمی دارند، بهترین مواد خوراکی غیرنشاسته ای برای افزودن به رژیم غذایی کاهش وزن هستند. در ضمن از سبزیجات چلیپایی می توان در تهیه انواع سالاد ها یا اسموتی ها استفاده کرد. 4. غلات کامل بسیاری از افراد تصور می کنند وقتی می خواهند وزن کم کنند ...
خطر پنهان مکمل ها و قرص های ویتامین
رویداد24 تحقیقات زیادی انجام شده اند تا متوجه شویم که چرا بعضی از پزشکان هشدار می دهند که از مکمل های بدون نسخه زیاد استفاده نکنید، چرا که ممکن است خسارت های جبران ناپذیری به بدن وارد شود. در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم که در مورد این موضوع توضیح دهیم و بگوییم که ویتامین ها ممکن است چه خطرات پنهانی برای بدن تان داشته باشند. ممکن است بر اثر مصرف زیادِ ویتامین؛ اوردوز کنید ...
هشدار؛ خوردن چای با توت و خرما ضرر دارد!
هستند که مصرف آن ها برای افراد دیابتی نیز ضرری ندارد. یعنی به راحتی جذب بدن می شود، اما کالری این مواد مانند قند است یعنی به ازای مصرف هر یک گرم از آنها، 4 کیلوکالری انرژی به بدن می رسد بنابراین مصرف بیش از اندازه آن ها، مانند قند و شکر برای بدن عوارضی در پی دارد. هر حبه قند تقریبا 3 گرم وزن دارد. اگر فرض کنیم که هر یک گرم قند 4 کیلو کالری انرژی فراهم می کند انرژی دریافتی ...
زیاده روی در استفاده از این سبزی باعث سکته می شود
مانند وجود ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها، فیبر، فیوتین ها و مواد مغذی که در آن بوده، ممکن است استفاده از آن در برخی افراد باعث بروز حساسیت شود. درصورت مشاهده هر یک از علائم حساسیت نسبت به کلم بروکلی از قبیل اختلالات در راه تنفس، خس خس سینه، سر درد، احتقان بینی، راش پوستی، خارش و درد معده شدیدا به عدم مصرف آن توصیه می شود. کلم بروکلی ممکن است خطر هیپوگلیسمی را افزایش دهد. این گیاه به دلیل ...
مواد غذایی که متخصصان روده توصیه می کنند نخورید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روده یکی از ارگان های مهم بدن و بخش مهمی از دستگاه گوارش است که هضم و سنتز مواد غذایی را برعهده دارد. مشکلات روده ای بسیار رایج بوده و بر اثر عوامل متعددی مانند تغذیه نادرست و مصرف برخی مواد غذایی ضعیف شده دچار مشکل می شود. برای پیشگیری و درمان مشکلات روده ای پس از مراجعه به پزشک پیشنهاد می شود از مواد غذایی که در این بخش آورده ایم و برای روده مناسب نیستند ...
آب میوه ای 5 برابر قوی تر از شربت سرفه
هستند ممکن است در هنگام مصرف مواد غذایی بسیار اسیدی، افزایش سرماخوردگی و سرگیجه را تجربه کنند. با این حال واکنش در افراد مختلف، متفاوت است. خوردن بیش از حد آناناس می تواند موجب حساسیت به دهان از جمله لب ها، زبان و گونه شود. اگر شما دچار مشکلات تنفسی هستید باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است به آناناس آلرژی داشته باشید. سطح بالای ویتامین C در آناناس ممکن است عوارض منفی ...
خطر باورنکردنی مصرف قرص ویتامین!
نیز گفت: به طور میانگین در کشور ما و در کل دنیا 40 درصد افراد هر روز یک نوع از مکملها را استفاده می کنند و در بسیاری از مواقع مصرف مکملها برای فرد ضرورت ندارد و می تواند عواقب جسمانی زیادی داشته باشد. دکتر سپیده الیاسی افزود: تمامی فراورده های دارویی در اشکال مختلف قرص، کپسول، پودر یا مایع، حاوی مواد مغذی یا ریز مغذی مختلف مانند ویتامینها، مینرال ها، آمینو اسیدها و روغنهای امگا3 و روغن ...
مضرات وحشتناک خوردن پفک که اگر بدانید هرگز نمی خورید! / عکس
موجب بی اشتهایی آنها به وعده های غذایی مهم و اصلی، خستگی سیستم گوارش و فلج شدن معده می شود؛ در نتیجه در صورت مصرف مداوم توسط افراد بزرگسال نیز می تواند منجر به بروز بیماری هایی نظیر کم خونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش و تضعیف مو شود. مضرات پفک در بارداری خوردن پفک در هنگام بارداری موجب افزایش ماده ای به نام آکریلامید در بدن می شود. افزایش این ماده ممکن است روند رشد جنین ...
چگونه عمر طولانی تر و بیشتری داشته باشیم؟
تا بتوانید خودتان را از شب زنده داری نجات دهید. اگرچه دلایل مختلفی برای افزایش مرگ و میر وجود دارد که هنوز ناشناخته باقی مانده است، اما انسان ها باید بدانند که شب زنده داری می تواند نتایج زیادی روی سلامت آن ها داشته باشد. همیشه و همه جا با بیان عوارض مصرف دخانیات به ترک سیگار تاکید شده است و قطعا همه شما میدانید که این عادت مخرب چطور جسم و روح فرد مصرف کننده را دچار آسیب می ...
چند خط سلامتی
هنگامی که فرد ابراز محبت می کند، سیستم ایمنی بدنش قوی تر می شود. محبت، محل عبور مواد شیمیایی مغز را تغییر می دهد و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است. / انجام معاینات پیش از بارداری قبل از اقدام به بارداری بهتر است جهت انجام معاینات پیش از بارداری به پزشک مراجعه کنید. در جلسات معاینات پیش از بارداری، پزشک سوابق پزشکی شخصی و خانوادگی، وضعیت فعلی سلامت شما، داروها و مکمل های ...
بیماری هشداردهنده لثه کدام است؟
عفونت در دهان و به خصوص لثه ها را افزایش می دهند. عوارض پریودنتیت پریودنتیت می تواند مشکلات و مخاطرات متعددی برای بیمار مبتلا ایجاد کند که از مهم ترین آن ها می توان به از دست رفتن دندان اشاره کرد. جالب است بدانید که از شایع ترین علت های از دست رفتن دندان در بالغین، عفونت ها و التهاب های لثه است. همچنین از دیگر خطرهایی که ممکن است پریودنتیت برای بیمار ایجاد کند، انتقال عفونت به بخش های ...
فواید و خواص آلو سیاه
حتما از این نوع آلو مصرف کنند. زیرا مواد معدنی موجود در آلوی سیاه یون خون را از بین برده و بدین ترتیب مواد غذایی مورد نیاز در دسترس سلول های بدن مخصوصا سلول های عصبی قرار می گیرند. این امر موجب کاهش یافتن بیماری ها و ناراحتی های اعصاب هم می شود. از خواص آلو , فیبر موجود در آن است. این فیبر موجب رشد باکتری های مفید و مانع از تکثیر باکتری های مضر در روده می شود. اسید بوتیریک که ناشی از ...
رژیم غذایی وگان برای ورزشکاران
مشابهی با افراد غیرورزشکار، وگان یا غیره دارند. حتی افرادی که تا یک ساعت در روز ورزش می کنند معمولاً می توانند انرژی مورد نیاز خود را از طریق مصرف منظم غذا جبران کنند و مصرف مکمل ها را برای این سطح از فعالیت غیر ضروری می سازند. بدن در هر ساعت ورزش متوسط بین 0.5 تا 1 لیتر عرق از دست می دهد. عرق علاوه بر آب دارای مواد معدنی مانند سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم نیز می باشد. مایعات و مواد معدنی ...
توصیه های مهم تغذیه ای هنگام آلودگی هوا با گرد و غبار و ریزگردها
یافته های مطالعات حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا با طیف وسیعی از اثرات بر سیستم تنفسی و قلبی عروقی و افزایش مرگ و میر همراه است. بسیاری از اجزای ریزگردها تحریک کننده و زمینه ساز بیماری های مزمن مانند آلرژی های دستگاه تنفسی، عفونت های تنفسی و بیماری های قلبی عروقی و در موارد شدید سرطان ریه محسوب می شود. ریزگردها در حین تنفس وارد بدن شده و با چسیدن به سطح ریه ها، التهاب ...
هر کدام از مُسکن ها برای کدام درد مناسب است؟
شدت درد استفاده از مسکن ویژه توصیه می شود. درد نشانه های مهمی دارد و کیفیت زندگی انسان را دریگر می کند و باعث اختلال در عملکرد او می شود که معمولا با شروع علامت ها و حس درد افراد مسکن مصرف می کنند اما باید بدانیم برای هر درد چه مسکنی باید مصرف نمود که برای آن مفید باشد. انواع قرص مسکن : 20 قرص مسکن قوی برای درمان انواع دردها کاربرد هر کدام مُسکِّن برای کدام درد مناسب است (هر مسکنی برای ...
چطور یبوست را درمان کنیم؟
حرکت روده است. توصیه می شود روزانه بین یک تا دو لیتر آب و مایعات مصرف شود. خودداری از مصرف قهوه و کافئین : قهوه و به طور خاص کافئین باعث کم آبی بدن و در نتیجه یبوست می شود. لاکتوز : لاکتوز عامل مهمی در ابتلا به یبوست است. ورزش و فعالیت فیزیکی : وقتی کم تحرکی عامل یبوست ذکر می شود، طبعا ورزش و فعالیت فیزیکی می تواند در پیشگری از آن موثر باشد. عدم تاخیر در اجابت مزاج: تاخیر در اجابت مزاج عامل مهم در ...
هشت منبع آهن برای گنجاندن در رژیم غذایی
... دکتر ویلیامز می گوید: سبزیجات برگدار تیره مانند کلم برگ، اسفناج و آب تَره از منابع عالی آهن هستند. سعی کنید آن ها را به وعده های غذایی خود اضافه کنید یا در کنار غذای خود مصرف کنید تا مقدار آهن دریافتی خود را افزایش دهید. مقاله های مرتبط: بهترین منابع غذایی برای انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن آیا برای جذب پروتئین حتماً باید گوشت بخوریم؟ چگونه بدون مصرف شیر می توان مقدار ...
غذاهای فوق فرآوری شده چه تاثیری بر عملکرد مغز می گذارند؟
، رنگ ها و افزودنی ها هستند. انواع آن عبارتند از: تنقلات بسته بندی شده شکلات غذاهای از پیش آماده شده مانند پیتزا و پاستا غلات صبحانه افزایش مصرف غذاهای فوق فراوری شده با کاهش کیفیت غذایی رژیم ها و بیماری های مزمن از جمله چاقی، مشکلات متابولیک و ب یماری های قلبی عروقی مرتبط است. محققان دریافتند که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده با عملکرد بدتر در آزمون های شناختی زبان و عملکرد اجرایی در بین افراد بدون بیماری مزمن مرتبط است. آنها خاطرنشان کردند که کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است به بهبود شناخت مختل شده در میان سالمندان کمک کند. ...
خواص توت خشک برای سلامتی
مواد مغذی آن به طور کامل جذب بدن گردد از مصرف آن با غذاهای گوشتی و دیر هضم اکیداً خودداری شود چرا که موجب به وجود آمدن نفخ در شکم و روده ها می کند و مشکلاتی را به بار می آورد. عوارض و مضرات توت سفید: همانطور که خوردن هر چیزی دارای مزایایی است به موازات آن دارای معایبی نیز می باشد که هر کسی با توجه به شناختی که از مزاج خود دارد باید بداند خوردن چه چیزی برایش مفید و خوردن چه ...
این وعده غذایی را بخورید تا یبوست نگیرید
به گزارش یکتاپرس، مهم ترین عامل در ایجاد یبوست، تغذیه نامناسب و کمبود نوشیدن آب، کاهش مصرف میوه و سبزی است. کمبود فعالیت بدنی، زندگی صنعتی و عدم رعایت فیزیولوژیکی دستگاه گوارش هم از عوامل یبوست محسوب می شوند. در واقع روده افراد در زمان صبح بلافاصله با بیداری شروع به فعالیت کرده و مواد دفعی را به سمت پایین بدن حرکت می دهند؛ بنابراین تقریبا یک ربع بعد از بیدار شدن احساس دفع ایجاد می شود ...
نوشابه گاز دار در زمان گرمازدگی ممنوع
سالم همراه خود داشته باشند. با یادآوری نقش مفید مواد غذایی در تنظیم دمای بدن، میوه هایی مانند آلبالو ، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا بصورت تدریجی و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و التهاب نشود. ...
رژیم غذایی در آندومتریوز
شود که هیچ برنامه غذایی موجب درمان اندومتریوز نمی شود، اما با رعایت نکات تغذیه ای می توان علائم و عوارض این بیماری را کم تر کرد. توصیه های تغذیه ای در بیماران اندومتریوز در جهت برگشت تعادل هورمونی و کاهش سطوح استروژن و کاهش واکنش های التهابی در بدن است. محدود کردن مصرف مواد غذایی حاوی چربی ترانس و اشباع شده غذاهای سرخ کرده و فرآوری شده و همچنین فست فودها سرشار از چربی های ...
خیارشور؛ خواص، مضرات، طبع و نگهداری آن
نمک و موادی مانند خیارشور یا در سرکه خواباندن مواد غذایی عاملی برای افزایش سرطان معده است خیارشور یک خوراکی همراه نمک بسیار زیادی است و مهم ترین عارضه ای که نمک برای بدن انسان ایجاد می کند فشار خون است که می تواند با بیماری های قلبی مرتبط باشد. یکی از باکتری هایی که ممکن است با مصرف خیار شما را دچار مشکل کند، سالمونلاست بنابراین لازم است در شست وشوی خیار دقت کافی به عمل آید . علائم مسمومیت با ...
ارتباط التهاب مغز با اختلال در چرخه خواب
بایست طیف وسیعی از غذاها را مصرف کرد تا بدن تمام مواد مغذی موردنیاز خود را دریافت کند. توصیه می شود که مردان روزانه حدود 2500 کالری و زنان حدود 2000 کالری مصرف کنند بااین حال اکثر افراد کالری بیشتری نسبت به نیاز روزانه خود مصرف می کنند. در ادامه به نقل از سایت اطلاع رسانی سرویس سلامت ملی انگلیس ، هفت توصیه اصلی و مهم برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل به منظور حفظ سلامت جسم و روان یادآوری شده است ...
توصیه های مهم تغذیه ای هنگام آلودگی هوا با گرد و غبار و ریزگردها
انواع غذا، گفت: زردچوبه حاوی ماده "کورکومین" است که عملکرد ریوی انسان را بهبود می بخشد و مصرف آن در هر شرایطی بسیار مفید است. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه علوم پزشکی شیراز، اضافه وزن را عامل موثری بر ایجاد التهاب و فشار بر ارگان های داخلی بدن دانست و گفت: چاقی مفرط می تواند منجر به ضعف عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها و عوامل بیماری زا شود، بنابراین، کاهش وزن تحت نظر کارشناسان و متخصصان، به افراد مواجه با مشکل چاقی، اکیدا توصیه می شود. باشگاه خبرنگاران جوان فارس شیراز ...
عصرانه خبری سلامت 31 تیر
هوای گرم انتخاب عالی دیگری است؛ زیرا کپسایسین موجود در این ماده غذایی سیگنالی در مورد گرم شدن بیش از حد بدن به مغز شما ارسال می کند. فلفل تند هم مانند سوپ باعث می شود که بیشتر عرق کنید. شیر نارگیل: شیر نارگیل به آبرسانی، جلوگیری از خستگی و درد عضلانی در هوای گرم کمک می کند. نعنا و اسفناج: اسفناج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی برای کنترل فشار خون است و در نتیجه شما را خنک نگه می ...
