سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی مفید در حفظ سلامت قلب
زندگی سالم و عادت های خوب را انتخاب نکرده بودند. در ادامه برای اطلاع از مواد غذایی مفید در حفظ سلامت قلب باما همراه باشید. مطالعات نشان داده اند التهابات عامل اصلی بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان، سندرم متابولیک، دیابت نوع 2، آلزایمر، آرتروز و حتی چاقی هستند. روغن زیتون دارای مقادیر زیادی ترکیبات آنتی اکسیدانی بوده و با التهاب مبارزه می کند. بنابراین استفاده از ...
خواص فوق العاده چای سبز
سرطان روده ی بزرگ در افراد غیرسیگاری اثرگذار است. در یک مطالعه نشان داده شد که افزایش 2 گرمی مصرف چای سبز باعث کاهش خطر 12 درصدی ابتلا به سرطان روده ی بزرگ شد. محققان در یک مطالعه ی دیگر به این نتیجه رسیدند افرادی که به مدت شش ماه چای سبز نوشیدند، 17 درصد کمتر در معرض سرطان دستگاه گوارش قرار داشتند. 3. سرطان ریه نوشیدن دست کم سه فنجان چای سبز در روز ممکن است خطر ابتلا به سرطان ...
لاغری/ رژیم غذایی که به مغز آسیب می رساند
سالم تر ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل را تا 19 درصد کاهش دهد. برای این مطالعه، محققان داده های بیش از 72000 نفر را جمع آوری کردند. در ابتدا مطالعه، شرکت کنندگان 55 سال و بالاتر بودند و هیچکدام زوال عقل نداشتند. به طور متوسط طی 10 سال، 518 نفر به زوال عقل مبتلا شدند. محققان 18000 نفر را که رژیم غذایی آنها حاوی مقدار کمی غذای فرآوری شده بود را با تعداد مشابهی که مقدار زیادی ...
کسانی که این میکروب را در روده دارند، کرونا نمی گیرند!
می یابند. این وضعیت حتی پس از ترخیص بیماران نیز مشاهده شده است. در خاتمه گفتنی است این تیم تحقیقاتی یک روش پردازش برای فرمول پروبیوتیک طراحی کرده اند تا مقدار باکتری های زنده روده افراد را افزایش و همچنین پایداری آنها را بهبود بخشد.به گزارش سیناپرس، شرح کامل این مطالعه در مجله تخصصی Gastroenterology منتشر شده است. مطالعات پیشین محققان نشان داده بود میکروبیوتای روده حاوی یک سری ...
11 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی
سیر ایجاد می شود. به دلیل این خواص، سیر می تواند به سم زدایی و سلامت مفاصلو بدن کمک کند. 2. جریان خون را بهبود می بخشد مطالعه ای در سال 2004 به این نتیجه رسید که مصرف سیر به افزایش قابل توجه جریان خون در مناطق مختلف بدن کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که این امر به دلیل تأثیر سیر بر میزان اینترلوکین -6، ماده شیمیایی موثر بر التهاب در بدن است. در واقع افزایش جریان خون یکی ...
اگر مشکل قلبی داری، حواست به آلزایمر باشه
... فشار خون بیشتر، آسیب بیشتر شرکت کنندگان در مطالعه به طور متوسط فشار خون سیستولیک (فشار زمانی که ضربان قلب) 134 بود و میانگین فشار خون دیاستولیک (فشار زمانی که قلب آرام است) از 71 مورد آزمایش قرار گرفتند. با این حال، بیش از نیمی از افراد مبتلا به سابقه فشار خون بالا بودند و تقریبا 90 درصد از آنها داروهای فشار خون بالا را مصرف کرده بودند. محققان دریافتند فشار ...
5 حقیقت تلخ درباره همبرگر
میلی گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند. همیشه برچسب مواد غذایی را بخوانید تا متوجه شوید که مصرف سدیم با چه سرعتی می تواند زیاد شود. یک مطالعه دیگر نیز نشان داد که متوسط مصرف روزانه سدیم در مدت 14 سال مطالعه به 3100 میلی گرم رسیده است. محققان دریافتند افرادی که فشارخون بالا دارند به طور متوسط روزانه 2900 میلی گرم سدیم در سال 1999 ...
پاکسازی ریه از طریق مواد غذایی
است که با بهبود سلامت ریه ارتباط دارد. مصرف فراورده های گوجه باعث کاهش التهاب در مسیر تنفسی در افراد مبتلا به آسم و بهبود عملکرد ریه در افراد مبتلا به بیماری انسداد مزمن ریوی می شود. پزوهشی در سال 2019 در مورد افراد مبتلا به آسم مشخص کرد که رژیم غذایی سرشار از گوجه با شیوع کمتری از اسم کنترل نشده همراه است. به علاوه مصرف گوجه فرنگی با کند کردن تخریب عملکرد ریه در افراد سابقا سیگاری ارتباط دارد ...
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با انجام کارهای روزمره
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان در چین داده های بیش از نیم میلیون بریتانیایی را بررسی کردند و دریافتند که انجام کارهای خانه، ملاقات های اجتماعی و ورزش همگی با کاهش خطر ابتلاء به انواع مختلف زوال عقل مرتبط هستند. بیشتر بخوانید: این مطالعه شرکت کنندگان را به طور متوسط 11 سال دنبال کرد. در پایان پیگیری، 5185 شرکت کننده به زوال عقل مبتلا شده بودند. دکتر هوان ...
علائم آبله میمون چیست؟
14 درصد فقط ضایعات را تجربه کردند. درمجموع 71 بیمار درد مقعدی، 33 نفر گلودرد و 31 نفر آلت تناسلی متورم داشتند. درحالی که 27 بیمار ضایعات دهانی، 22 بیمار ضایعات پراکنده و 9 نفر لوزه متورم داشتند. ضایعات پراکنده و لوزه های متورم قبلاً به عنوان علائم معمول آبله میمون شناخته نشده بودند. محققان دریافتند که بیش از یک سوم (36 درصد) از افراد شرکت کننده در مطالعه به HIV نیز مبتلا بودند. کد خبر 592992 ...
اهمیت سرکه در مردان بالای 40 سال
...، افراد مورد مطالعه در پروژه تحقیقاتی پیشین وزن قابل توجهی را نیز از دست دادند، که ممکن است فشار خون پایین ذکر شده را توضیح دهد. فواید سرکه در یک سالم به خوبی شناخته شده است اما می تواند به فواید بیشتر آن نیز پی برد. محققان در این پروژه تحقیقاتی جدید از شرکت کنندگان نخواستند چیزی را تغییر دهند. محققان اعلام کردند: مطالعه غذای ژاپنی سونومونو فرصتی منحصر به فرد برای انجام یک ...
ادویه ای که احتمالا در کاهش استرس موثر است
که آشواگاندا مصرف کردند، شاهد بهبود سلامت عمومی، کیفیت خواب و هوشیاری ذهنی بودند. گیاه آشواگاندا ممکن است شناخت و حافظه را بهبود بخشد. کاهش در شناخت و حافظه به عنوان یک عارضه جانبی پیری است اما برخی از تحقیقات نشان می دهد این گیاه می تواند موثر باشد. محققان به این نتیجه رسیدند که آشواگاندا ممکن است در تقویت حافظه در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف و همچنین بهبود عملکرد اجرایی، توجه و ...
بیماری های قلبی عروقی در انتظار سالمندانی که زیاد چرت می زنند
.... ما مردم را تشویق می کنیم که بین 7 تا 9 ساعت بخوابند و از چرت زدن مکرر یا زیاد خودداری کنند. تحقیقات قبلی نشان داده است که بدخوابی و کم خوابی ممکن است افراد را در معرض خطر بیشتر طیف وسیعی از بیماری ها و شرایط مزمن قرار دهد که بر سلامت قلب و مغز تأثیر می گذارند. این شرایط شامل بیماری های قلبی عروقی، زوال عقل، دیابت، فشار خون بالا و چاقی است. مطالعات قبلی مدت زمان خواب نشان ...
کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس
نشان می دهد که محصولات گیلاس ممکن است عملکرد ورزشی را افزایش دهند. یک مطالعه در 27 دونده استقامت نشان داد کسانی که روزانه 480 میلی گرم آلبالوی پودر شده قبل از دوی نیمه ماراتن به مدت 10 روز مصرف کردند به طور متوسط 13٪ سریع تر بودند و درد عضلانی کمتری نسبت به یک گروه دارونما داشتند. اگرچه بیشتر مطالعات مربوط به پیوند بین گیلاس و ورزش شامل ورزشکاران آموزش دیده است اما آب آلبالو ...
ویتامین دی؛ خوب یا بد؟
وضعیت این شرکت کنندگان برای بیش از پنج سال، محققان دریافتند که مکمل های ویتامین D3 به طور قابل توجهی خطر شکستگی کمتری نسبت به دارونما در میانسالان سالم و بزرگسالان مسن تر ندارد. آزار گفت: این یک مطالعه روی افرادی بود که برای کمبود ویتامین D انتخاب نشده بودند، بنابراین غیرعادی نیست که تأثیر مکمل های ویتامین D را پیدا نکنید. به گفته NIH، اکثر مردم در ایالات متحده دارای سطوح ...
یافته های جدید ارتباط افسردگی با سطوح پایین سروتونین را رد کردند
طور مصنوعی در صدها فرد کاهش پیدا کرده بود. این کار با حذف اسیدآمینه موردنیاز برای ساخت سروتونین از رژیم غذایی شرکت کنندگان انجام شد. گفته شده بود که این مطالعات نشان می دهند که کمبود سروتونین با افسردگی مرتبط است. اگرچه، فراتحلیلی که در سال 2007 منتشر شد و نمونه ای از مطالعات اخیر نشان می دهند که کاهش سروتونین به این روش، موجب افسردگی در افراد سالم نمی شود. شواهد بسیار ضعیفی در حمایت از ...
حقایقی خطرناک درباره مصرف همبرگر
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، محققان گزارش دادند افرادی که از ابتدای مطالعه بیشترین فست فود را مصرف می کردند به طور متوسط 6 کیلوگرم وزن بیشتر و سایز کمر بزرگتر از افرادی داشتند که کمترین فست فود را مصرف می کردند. مضرات مصرف همبرگر 1. همبرگر فست فودی ها کالری زیادی دارد یک چیزبرگر دوبل معمولی و سیب زمینی سرخ کرده بزرگ حاوی بیش از 1100 کالری است. اگر یک نوشابه بزرگ و سیب ...
کاهش 23 درصدی آسیب کلیوی با نوشیدن قهوه
های آن ها بر اثر اقدامات و عوارض پزشکی و جراحی تحت فشار قرار گرفته اند. محققان 14 هزار و 207 نفر را با میانگین سنی 54 سال در چهار جامعه در ایالات متحده مورد بررسی قرار دادند. در طول یک دوره 24 ساله، از شرکت کنندگان هفت بار در مورد اینکه چند فنجان قهوه(0، 1، 2، 3 یا بیشتر) در روز می نوشند، سؤال شد و 1694 مورد آسیب حاد کلیه در طول دوره مطالعه گزارش شد. هنگام محاسبه ویژگی های ...
غذای تند با معده چه کار می کند؟
نفر از 17 فرد سالم می شود. در همین حال، یک مطالعه در ایالات متحده نشان داد که افزودن کپسایسین به غذا باعث ایجاد سوزش معده پس از صرف غذا می شود. در سال 2020، پزشکان تایلندی گزارش دادند که بیماران مبتلا به GORD پس از خوردن یک وعده غذایی حاوی فلفل، سوزش معده شدیدتری را تجربه کردند، اگراین ماده چه بر افراد سالم تأثیری نداشت. به گفته متخصصان، ریفلاکس اسید و GORD توسط تعدادی از ...
سالمندانی که زیاد چرت می زنند در خطر این بیماری هستند
و چاقی است. مطالعات قبلی مدت زمان خواب نشان می دهد که خواب زیاد یا خیلی کم هر دو ممکن است خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند. اما اینکه چرت زدن خوب است یا بد مشخص نبوده است. در مطالعه جدید، محققان الگوهای خواب 12,268 بزرگسال را در دفتر ثبت دوقلوهای سوئد تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در شروع مطالعه به طور متوسط 70 سال سن داشتند و سابقه حوادث قلبی عروقی جدی ای نداشتند ...
دمنوش مضر برای مبتلایان به کبد چرب
سطح چربی خون، مرتبط است. مبتلایان به کبد چرب در حال تبدیل شدن به شایع ترین بیماری مزمن غیرواگیر در سراسر جهان است. در مطالعه ای که در سال 1395 در ایران انجام شده، شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی، 33.9 درصد گزارش شده و این بیماری بیشتر در مردان، افراد چاق و سالمندان شایع است. مطالعات متعدد نشان داده که بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی مرگ ومیر بالاتری دارند. با توجه به اینکه ...
تاثیر بازی های ویدئویی بر سلامت روان
شفاآنلاین سلامت یک مطالعه جدید پس از بررسی تأثیر 7 بازی محبوب بر روی 39000 نفر که نقطه قوت نمونه مورد مطالعه هستند، تأیید کرد که انجام مداوم بازی های ویدیویی برای مدت طولانی بر سلامت روان بازیکنان تأثیر نمی گذارد. به گزارش شفاآنلاین این مطالعه که توسط گروهی از محققان دانشگاه آکسفورد در مجله "Royal Society Open Science" منتشر شده، نشان داد که هیچ رابطه ای بین بازی های ویدیویی و سلامت ...
گرما و نقش آن در سوء تغذیه
. محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض گرما به طور متوسط روند توقف رشد ناشی از سوءتغذیه مزمن را تا 12 درصد و وزن کم ناشی از سوءتغذیه حاد را تا 29 درصد افزایش داده است. آنان اظهار کردند: ما در مورد کودکان در سنین بسیار پایین صحبت می کنیم که تا آخر عمر تغییراتی در سلامت خود خواهند داشت. همچنین کاری که ما برای کاهش فقر جهانی انجام می دهیم، به دلیل عدم اقدام ما در مورد آب وهوا از ...
راه درمانی جدید برای دیابتی ها کشف شد
دیابت به افراد مبتلا به دیابت نوع 1 امید می دهد، اما به طور ایده آل برای دیابت نوع 2 هدف قرار نمی گیرد. . دکتر بوس گفت: در دیابت نوع 2، بزرگ ترین مشکل عموماً این است که انسولین خیلی خوب کار نمی کند. وقتی از دکتر بوس پرسیده شد که این گزینه درمانی چقدر زود در دسترس عموم قرار می گیرد، دکتر بوس گفت: با تمرکز،تهییه بودجه و در نظر گرفتن شانس، درمان دارویی انسانی بر اساس هر نتایج اولیه ای مانند این مقاله معمولاً 7 تا 10 سال طول می کشد. . و در این مورد، مسیر توسعه دارو به دلیل نیاز به خارج کردن سلول ها از بدن به آزمایشگاه و سپس بازگشت به بیمار پیچیده می شود. ...
علائم این بیماری ها در تابستان بدتر و شدیدتر می شود
فرا رسیدن فصل تابستان بهانه های خوبی را برای لذت بردن از این فصل مهیا می کند اما در شرایطی هم این فصل می تواند برای برخی افراد ناخوشایند باشد زیرا موجب شعله ور شدن برخی مشکلات و نگرانی های سلامتی شده یا این که برخی بیماری ها را تشدید می کند. 1. گرفتگی شبانه پا: براساس مطالعات جدید، تجربه گرفتگی پا و درد ناشی از آن طی تابستان حدود دو برابر شایع تر از دیگر فصول سال است. نورون ...
این میوه ناجی شما در برابر سرطان است
دستگاه گوارش فوقانی (GI) از جمله سرطان های اگزوفاژ، معده و پانکراس وجود داشت. تاثیر مصرف این مکمل به مدت 10 سال پس از متوقف کردن بیماران از مصرف آن آشکار شد. جان ماترز استاد تغذیه انسانی در دانشگاه نیوکاسل که در این مطالعه نقش داشته می گوید: ما دریافتیم که نشاسته مقاوم بیش از 60 درصد سرطان ها را کاهش می دهد. این اثر در قسمت فوقانی روده آشکار بود. دوز مورد استفاده در آزمایش معادل خوردن موز ...
رژیم غذایی که از ابتلا به سنگ کلیه جلوگیری می کند
یافته های محققان آمریکایی نشان می دهند که رژیم های غذایی حاوی کلسیم و پتاسیم ممکن است به پیشگیری از سنگ های علامت دار کلیوی عود کننده کمک کنند. به گزارش سیناپرس، اگر تا به حال سنگ کلیه داشته اید، 30 درصد احتمال دارد که پس از گذشت پنج سال، دوباره آن را تجربه کنید. سنگ کلیه، با بیماری مزمن کلیه، پوکی استخوان و بیماری های قلبی عروقی، همراه است. تغییر در رژیم غذایی اغلب برای جلوگیری از عود ...
نشانه های کمبود ویتامین D در بدن
گرفته در دانشگاه نیوکاسل که اسکن افراد دارای کمبود ویتامین D را پیش و پس از درمان مورد مقایسه قرار داده است. با بررسی گروه کوچکی از بیماران مبتلا به کمبود ویتامین که علائم خستگی را تجربه کردند مشخص شد افرادی که سطح ویتامین بسیار پایین داشتند زمانی که سطح ویتامین D آنان بهبود یافت با تقویت قابل توجه کارایی عضلانی مواجه شده بودند. 2- افسردگی پزشکان هشدار می دهند که کمبود ...