خانه
بهترین روش برای خرید اینترنتی پنیر در بین فروشگاه های اینترنتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که ما را بیخواب می کنند
خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده ی شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید، باعث می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید. در این مقاله به 12 خوراکی که خواب شما را مختل می کند و بهترین زمان مصرف آنها اشاره شده است. 1. گریپ فروت گریپ فروت مزه ی ترش مطبوعی دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است، اما به شدت اسیدی است. مصرف این ...
خوراکی هایی که ما را بی خواب می کنند
به گزارش ایمنا ، عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می کنید، باعث می شوند مدتی طولانی در رختخواب غلت بزنید یا مدت کوتاهی پس از خوابیدن، از خواب بپرید. در این مقاله به 12 خوراکی که خواب شما را مختل می کند و بهترین زمان مصرف آنها اشاره شده است. ...
چگونه قد فرزندتان بلند شود ؟
ایم چه کار کنیم فرزندان مان قدبلندی داشته باشند؟! متخصصان در این مورد توضیح می دهند. تغذیه مناسب در رشد قد کودک امری ضروری است غذای سالم داشته باشید. غذا می تواند انرژی لازم برای گذراندن روز را به کودک شما بدهد، اما به رشد بدن او نیز کمک می کند. دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن با خوردن وعده های غذایی سالم و منظم و میان وعده ها می تواند به رشد سریع تر قد کودک شما ...
این غذاها مانع جذب آهن در بدن می شوند!
. این ویتامین، آهن غیرهم را اسیر و آن را به شکلی ذخیره می کند که در بدن راحت تر جذب می کند. غذا های پر ویتامین C شامل مرکبات، سبزیجات برگ تیره، فلفل دلمه ای، خربزه و توت فرنگی هستند. مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه وعده غذایی، 67 درصد جذب آهن را افزایش داده است. از این رو نوشیدن آب مرکبات یا خوردن غذا های دیگر سرشار از ویتامین C در حالی که شما غذا های آهن دار مصرف می کنید ...
طرز تهیه دسر موز و انبه، دسری ساده و خوشمزه
بستنی وانیلی و شیر سرد را به پارچ اضافه کنید و با دور تند بزنید تا همه مواد کاملا با هم مخلوط شوند. 5 لیوان های مخصوص دسر را آماده کنید. مقداری از مایه دسر را داخل لیوان بریزید؛ سپس دو قاشق از بیسکوییت پودر شده را روی لایه دسر بریزید و بعد دوباره مایه دسر را روی بیسکوییت ها بریزید. این کار را لایه به لایه ادامه بدهید تا لیوان دسر پر شود. در آخر روی دسر را با شکلات چیپسی تزیین کنید. حالا دسر خوشمزه و ساده شما آماده سرو است، نوش جان. منبع: فرارو ...
بهترین عادت های غذایی خردسالان
معدنی مانند روی دارند و به خاطر فیبر بالا قدرت سیرکنندگی خوبی خواهند داشت. تشویق به خوردن میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات فیبر بالا دارند و بسیاری از ریزمغذی های مهم مورد نیاز بدن را تامین می کنند. همچنین تنوع رنگ آنها نیز ذائقه کودک را تحریک می کند. البته آبمیوه هرگز ارزش تغذیه ای میوه را ندارد زیرا حتی انواع طبیعی آن نیز قند بالایی دارند، بخش زیادی از ویتامین ها و فیبرها ...
آخرین و جدیدترین قیمت خرید روغن کانولا تراریخته در مشهد
طبیعی شناخته می شود که با خنثی سازی رادیکالهای آزاد می تواند می تواند سلامت و روشنایی سطح پوست را تقویت نموده و پوسنی شاداب و با طراوت را به شما هدیه نماید. روغن کانولا تراریخته جهت خرید انواع گوناگون روغن کانولا و روغن نارگیل به صورت تراریخته و طبیعی می توانید به فروشگاه های مختلف مراجعه نموده و بر حسب نیاز خود میزان مورد نیاز خود را تهیه و خریداری نمایید. این ...
اگر دچار سوختگی شدیم چه خوراکی هایی بخوریم؟
. در طول روز آب بنوشید تا هیدراته بمانید و از مصرف کالری های غیر ضروری خودداری کنید. علاوه بر این بسیاری از نوشیدنی ها چربی و قندی دارند که بدن شما به آن ها نیاز ندارد. نان های سبوس دار و سایر مواد غذایی حاوی فیبر بالا را انتخاب کنید. این نان ها به شما کمک می کنند بین وعده های غذایی احساس سیری بیشتری داشته باشید. از طرفی منجر به حرکات منظم روده می شود. سعی کنید فقط زمانی که گرسنه هستید غذا ...
بهترین و سالم ترین شیوه برای درست کردن یک وعده صبحانه با جوی دوسر
هنگام تهیه بلغور جو دوسر می تواند وسوسه انگیز باشد. باز هم، این مواد می تواند به کالری، چربی و قند افزوده یک غذای سالم اضافه کنند. به عنوان مثال، بسیاری از مردم برای طعم دار کردن جو دوسر، شیر بادام یا جو دوسر را انتخاب می کنند، اما خواندن برچسب تغذیه برای اطمینان از اینکه مارک های مورد علاقه تان به طور مخفیانه قندهای اضافه شده نداشته باشند ، مهم است. این بدان معنا نیست که نباید ...
با نوشیدنی فصل گرما آشنا شوید
طعم دار است. این نوشیدنی دارای خواص زیادی است و در عین حال آب کافی را برای بدن تأمین می نماید. دتوکس، آب طعم دار شده یا آب ضدعفونی کننده و سم زدا است که از ترکیب آب با انواع میوه ها و سبزیجات تازه، طعم دار می شود. ویژگی دتوکس این است که از میوه های تازه در آن استفاده می شود و تهیه آن بسیار آسان خواهد بود. گاهی با نام آب با طعم میوه یا آب با عصاره میوه و یا آب غنی شده از اکسیژن نیز یاد می ...
خرید لسیتین سویا پودری ایرانی
اقدام به تهیه بهترین نوع برند کالا کنند و بهترین نوع لسیتین را خریداری کنند، این محصولات به دلیل کارایی و کاربرد بسیار زیاد مورد توجه واقع شده اند و شما می توانید با مراجعه به مراکز معتبر و فروشگاه ها بهترین نوع آن را خریداری کنید. لسیتین سویا پودری مواد غذایی و خوراکی در انواع بسیار مختلف تولید و وارد بازارهای خرید و فروش می شوند و لسیتین سس سویا پودری از انواع این محصولات ...
خاویار گیاهی، پیشنهادی خوشمزه برای گیاه خواران
همانند کینوآ و خاویار نیازمندند. علاوه بر این، کینوآ و خاویار خواص زیادی برای کودکان دارد و می تواند به رشد استخوان ها، تحریک رشد کودک، سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از چاقی کمک زیادی می کند. آن ها سرشار از پروتئین، ویتامین های گروه B، E، آنتی اکسیدان ها و املاح معدنی مفید هست، به همین دلیل مصرف آن اثرات مفیدی در تغذیه کودک دارد. ویتامین E موجود در آن با خشکی پوست مقابله کرده و ...
این 4 خوراکی را برای سلامت قلب بخورید
مفید برای حفظ سلامت قلب خواهیم پرداخت. * عسل طبیعی عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال های آزاد تولیدی در بدن است. مصرف عسل طبیعی، باعث کاهش فشارخون، بهبود آریتمی های قلبی، کاهش سطح تری گلیسرید خون، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش ...
طریقه مصرف قرص زینک برای سلامت مو
به داشتن موهای سالم می شود. توجه به رژیم غذایی و حفظ یک سبک زندگی فعال نه تنها برای بدن، بلکه برای مو نیز مهم است. مصرف بیش از حد هر ویتامین یا مواد معدنی می تواند تأثیر منفی بر بدن داشته باشد. همانطور که کمبود زینک می تواند باعث ریزش مو شود، مصرف بیش از حد نیز می تواند باعث ریزش مو شود. وجود سطح بالای زینک بر جذب سایر مواد معدنی تأثیر می گذارد، تولید تستوسترون و سایر عدم تعادل های ...
امگا 3 و ویتامین D3 با جذب چندین برابر بیشتر
انسان در معرض نور خورشید قرار می گیرد، ویتامین D3 تولید می شود. نیاز ویتامین D بدن انسان با هر دو فرم تامین می شود اما مصرف فرم D3 آن به علت بالا بردن بیشتر سطح ویتامین D خون و هم چنین ماندگاری بیشتر آن در بدن، بیشتر توصیه می شود. ویتامین D دارای چندین عملکرد مهم در بدن انسان می باشد;که یکی از حیاتی ترین آن ها تنظیم جذب کلسیم و فسفر و تسهیل عملکرد طبیعی سیستم ایمنی می باشد. دریافت مقدار کافی ویتامین D ...
چرا ریفلاکس معده باید درمان شود؟
: نتایج یکی از تحقیقات نشان داده کربوهیدرات های هضم نشده در بدن باعث تجمع باکتری ها می شوند که روی شکم فشار می آورد و بعد باعث تجمع گاز و اصطلاحاً ورم معده می شود، به همین دلیل برخی افراد می گویند مصرف نان بربری، نان باگت یا شیرینی دانمارکی باعث ورم معده آن ها می شود که به خاطر عدم جذب کربوهیدرات و ریفلاکس است. این پزشک با اشاره به اینکه برخی تحقیقات نشان می دهد جویدن آدامس می تواند باعث کاهش ...
نوسان قیمت شیرینی نارگیلی نرم در اصفهان
اغراق می توان گفت شیرینی نارگیلی خوشمزه ترین و ترد و پفکی ترین انواع شیرینی می باشد که هر فردی را به خوردن ترغیب می کند. همه افراد دوست دارند که شیرینی نارگیلی نرم و تازه مصرف کنند. در پخت شیرینی نارگیلی مواد طبیعی به کار برده می شود که عاری از هرگونه مواد افزودنی شیمیایی می باشد و این مسئله باعث محبوبیت آن شده است. یکی از انواع شیرینیهای سالم مانند شیرینی دانمارکی تهران به شمار می رود ...
بایدها و نبایدهای مصرف انواع نوشیدنی ها در روزهای گرم سال
تحریریه زندگی آنلاین : به گزارش دنیای تغذیه به نقل از ایرنا، عصمت عباسی؛ رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: به طور متوسط مصرف هشت لیوان مایعات در روز برای بالغین توصیه می شود و نیاز روزانه مردان به مایعات حدود یک لیتر بیش از زنان است. مادران شیرده حدود یک لیتر تا 75 میلی لیتر بیش از سایر زنان نیاز به مصرف مایعات جهت تامین آب مورد نیاز بدن و تولید شیر دارند ...
چگونه می توانیم مزاج را تغییر بدهیم؟
توصیه نمی شود. برای درمان مزاج بلغمی، این افراد باید بیشتر میوه های گرم مزاج و غذاهای گرم مزاج مصرف کنند. به طورکلی بهتر است این افراد غذاهای آبکی مانند سوپ یا آش رشته و خورش مصرف نکنند. همچنین بهتر است از مصرف بیش از حد ماکارونی، سیب زمینی و برنج بپرهیزند زیرا ممکن است سبب افزایش وزن آنها شوند. مصرف محصولات لبنی (پنیر، ماست، یا دوغ)، سس، سس مایونز و مواد غذایی ترش نیز توصیه نمی ...
قیمت ترشی فلفل دلمه ارومیه
یکی از خوراکیهای محبوب که همراه با غذا میل می شود ترشی می باشد که انواع مختلفی دارد، ترشی فلفل دلمه ای و قارچ حلقه ای و ترشی لیمو ترش شیرازی از جمله ترشیهای پرطرفدار خوش طعم می باشد، این ترشی با استفاده از مواد سالم و تازه تهیه می شود. برای تهیه ترشی فلفل دلمه با قارچ ابتدا باید فلفل دلمه ها را به صورت تمیز بشویید و خرد کنید بعد از آن دانه ها را از داخل آن خارج کنید، شما می توانید به ...
مصرف روزانه سیب برای این افراد اجباری است
مطالعات نیز نشان داده زنانی که در یک وعده غذایی خود از سیب تازه استفاده می کردند، نسبت به آن هایی که سیب پوست کنده، سس سیب یا محصولات آن را استفاده می کردند، کلسیم کمتری از دست داده اند . سیب به تمیزی دندان ها و لثه کمک می کند؛ احتمال پوسیدگی دندان ها را کاهش می دهد و از طرف دیگر فیبر موجود در آن دندان ها را تمیز می کند . سیب خاصیت ضدمیکروبی دارد و از وجود باکتری ها و ویروس ها در بدن جلوگیری می کند . سیب همچنین ترشح بزاق را افزایش می دهد که ترکیبی آلکانی است و رشد باکتری ها در داخل دهان را کاهش می دهد . پایان مطلب ...
قیمت سس تند گوجه در همدان کاهش یافت
درجه کیفیت بالا دارای طبعی گرم است که در سلامت بدن بسیار موثر می باشد و به موجب آن می تواند همراه با مواد غذایی که طبع سرد دارند به کار رود و سردی آنها را خنثی نماید، این نوع سس تند همدان با درجه کیفیت بالا و به دلیل ارزش غذایی بالا جز سسهای پر مصرف به شمار می آید. انواع این محصول را مراکز فروش اصلی به صورت مستقیم به مشتریان عمده در سراسر کشور عرضه می نمایند و با این روش عرضه هم فروش ...
سویق پفی با طعم های مختلف را امتحان کن، ضرر نداره!
ها برای ایجاد یک سبک زندگی جدید و سالم کمک می کند. اما چرا سویق پفی بخریم؟ برخی از ویژگی های این محصولات عبارتند از: شاید شما هم فرزندان بازیگوشی دارید که در خوردن غذا بد خلقی می کنند. یا این که به دلیل بازیگوشی، انرژی زیادی را در طول روز از دست می دهند. با خرید چیپس و پفک از فروشگاه اینترنتی رزسا، می توانید یک وعده غذایی کاملی را در کنار بچه ها داشته باشید. برای خرید چیپس ، می توانید ...
5 فایده چای سبز برای سلامت بدن
است که چای حقیقتا سبز باشد. اگر چای سبز شما بیشتر متمایل به قهوه ای بود تا سبز، به احتمال قوی اکسید شده است که بسیاری از ترکیبات ارزشمند آن صدمه دیده و یا حتی از بین رفته است. برای افزایش خاصیت چای سبز، کمی آب لیموی تازه به فنجان خود اضافه کنید. تحقیقات پیشین نشان داده بود که اضافه نمودن ویتامین C به طور قابل توجهی تاثیرات کاتچین را افزایش داده و قدرت جذب آن را افزایش می دهد. در واقع ...
10 توصیه تغذیه ای برای کارمندان با ساعات کاری مختلف
. هنگامی که وزن سالم خود را حفظ کنید، احتمال ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و انواع سرطان ها کاهش می یابد. 10. مصرف مداوم میان وعده های غذایی برای حفظ انرژی، راه حل کافی برای سرحال ماندن نیست. بنابراین علاوه بر رعایت مصرف میان وعده ها در ساعات خاص، نیاز است حرکات کششی انجام داده، کمی هوای تازه بخورید و کمی قدم بزنید. در نهایت سعی کنید در صورت صرف وعده غذایی در طول مدت کار، آن را از منزل به همراه خود ببرید تا از بهداشت، سلامت و تازگی آن مطمئن شوید. علاوه بر آن بسیاری از مواد غذایی توصیه شده، ممکن است در بوفه محل کار شما موجود نباشد. بهداشت نیوز 117 ...
برای افزایش قد روزی چند تا طناب بزنیم؟ (عدد دقیق)
نیازی به باشگاه و وسایل گران قیمت ندارد و فقط با یک طناب ساده که به راحتی از فروشگاه های ورزشی قابل خریداری است صورت می گیرد. روزانه 300 طناب باعث کاهش وزن و کشیده شدن استخوان های شما می شود. در روز های ابتدایی نیاز نیست که به بدن خود فشار زیادی وارد کنید و می توانید با تعداد کم شروع کنید ولی در ادامه هر روز تعداد را افزایش دهید و تا حدی که انرژی دارید طناب بزنید. طناب زدن سوخت و ساز بدن را بالا می ...
بهترین خوراکی های همراه غذا را بیشتر بشناسید
که انواع محصولات لبنی بهترین منبع کلسیم قابل جذب در بدن هستند و با توجه به طبع سرد آنها، به مصرف لبنیات همراه با مصلح گرم، توصیه می شود. وی، سوءمزاج های معده، ترشحات پشت حلق و ریزه خواری ها را باعث افزایش و تشدید اشتها ذکر کرد. انتهای پیام/
گیاهی جادویی ضد دیابت با ده ها خواص مفید
طبیعی بدن استفاده می شود؛ این سبزی ماده لزجی دارد که به دفع مواد زائد و سموم سیستم گوارش و کبد کمک می کند. بامیه سبز؛ تقویت کننده مغز و حافظه خوردن بامیه ریسک ابتلا به آلزایمر و دیگر بیماری های عصبی را کاهش می دهد؛ زمانی که شما به صورت مرتب این گیاه را مصرف کنید، آسیب هایی که به مغز وارد شده است، ترمیم می شوند؛ بامیه مثل کندر حافظه را تقویت می کند. خواص درمانی بامیه ...
تسریع درمان کبد چرب با مصرف چند میوه
بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن، اضافه نمایید. به طور منظم از این آبمیوه بنوشیددر ...
