فواید باورنکردنی گیاه نچندان محبوب | برای درد مفاصل خود از آب کاکتوس ...
سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش نکردن چه خطراتی به دنبال دارد؟
پردازش کربوهیدرات ها در بدن دارد ورزش نکردن می تواند افزایش قند خون را تسریع کند، سطح التهاب را افزایش دهد و شما را مستعد چاقی کند. بر عملکرد مغز تاثیر می گذارد مغز مانند یک ماهیچه است که می توان آن را با ورزش تقویت کرد تا بهتر کار کند اما با افزایش سن ضعیف تر می شود و حافظه شما شروع به ضعف می کند. تحقیقات نشان داد که افراد 45 تا 49 سال شواهدی از افت شناختی را نشان دادند.علائم از ...
گلابی میوه ای کم کالری، سرشار از فیبر و ضدالتهاب
زردینه های مفید است که با بهبود فشار خون و سطح کلسترول از قلب حمایت می کند. رژیم غذایی غنی از این ترکیبات گیاهی ممکن است تأثیر مفیدی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. پیشگیری از سرطان مصرف ترکیبات گیاهی مانند گلابی در رژیم غذایی به علت داشتن محافظ مانند آنتوسیانین ها و سینامیک اسید ممکن است به محافظت در برابر برخی سرطان ها کمک کند. ...
کاهش استروژن در زنان را چطور تشخیص دهیم؟
چرا سطح استروژن شما اهمیت دارد؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ، اگرچه هورمون ها به مقدار کم در بدن وجود دارند، اما نقش مهمی در حفظ سلامت شما دارند. استروژن هورمونی زنانه است. مردان نیز استروژن تولید می کنند، اما بدن زنان در سطوح بالاتری آن را تولید می کند. نقش هورمون استروژن در بدن زنان مسئول رشد جنسی دختران در هنگام رسیدن به بلوغ است رشد پوشش رحم را در طول چرخه ...
خواص شگفت انگیز هیالورونیک اسید در جوانسازی پوست
اشعه UV و افزایش سن، میزان HA در پوست کاهش می یابد که باعث بروز پیری زودرس، شل شدن پوست و ایجاد چروک می شود تحقیقات زیادی نشان می دهد که استفاده منظم و همیشگی از این ماده تاثیر زیادی بر استحکام پوست دارد. • تسکین درد مفاصل: راه های زیادی برای رهایی از درد وجود دارد که یکی از موثرترین آن ها استفاده از تزریق هیالورونیک اسید است. ترکیب شدن این ماده با داروهای اصلی درمان درد مفاصل، تاثیر درمان ...
افزایش خطر حمله قلبی با مصرف شیرین کننده های مصنوعی
شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کردند. سلامت قلب شرکت کنندگان پس از آن به طور متوسط 9 سال ردیابی و مقایسه شد. در این مدت، بیش از 1500 مشکل قلبی از جمله حملات قلبی، سکته مغزی، سفتی یا درد شدید قفسه سینه و نیاز به عمل جراحی برای بازکردن شریان های مسدود شده (آنژیوپلاستی) ثبت شد. محققان پس از بررسی تأثیر مصرف شیرین کننده مصنوعی بر مشکلات قلبی، نتیجه گرفتند که این دو ...
آسپیرین را بیشتر بشناسید
...، آسپیرین ممکن است فواید دیگری نیز داشته باشد.به عنوان نمونه موسسه ملی سرطان اشاره می کند که آسپیرین ممکن است دارای خواص پیشگیری کننده از سرطان به ویژه سرطان کولورکتال باشد.افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند و افراد 50 تا 59 ساله ممکن است بیشترین سود را از مصرف آسپیرین برای این منظور ببرند.با این حال موسسه ملی سرطان هشدار می دهد: برای افراد 70 سال و بالاتر، مصرف ...
آشنایی با خواص بی نظیر میوه گلابی
ترکیبات گیاهی محافظ مانند آنتوسیانین ها و سینامیک اسید با گنجاندن میوه هایی مانند گلابی در رژیم غذایی، ممکن است به محافظت در برابر برخی سرطان ها کمک کند. کمک به سلامت قلب گلابی سرشار از زردینه های مفید است که با بهبود فشار خون و سطح کلسترول از قلب حمایت می کند. به طور خاص، مطالعه ای که مصرف میوه هایی مانند گلابی را مورد بررسی قرار داد، ارتباطی با بهبود چربی های خون در زنان ...
غذاهای ضدالتهاب را بشناسیم
ضدالتهاب به کاهش التهاب مزمن بدن که در اثر سبک زندگی نه چندان سالم به وجود آمده کمک می کند. شعبان با اشاره به این که برخی مواد غذایی در دسته مواد ضدالتهاب قرار می گیرند، عنوان کرد: بادام منبع غنی چربی های تک سیر شده، ویتامین E و منگنز است و علاوه بر این سرشار از منیزیم و پروتئین گیاهی بوده و طبق تحقیقات علمی، مصرف بادام احتمالاً به علت بهبود شرایط اسیدهای چرب خون، خطر حمله های قلبی را در ...
این مواد غذایی به دیابتی ها توصیه می شود
... خوردن آجیل می تواند به نفع افراد دیابتی باشد. مانند سایر مواد غذایی، بهتر است آجیل هایی را مصرف کنید که تا حد ممکن کامل و فرآوری نشده باشند. آجیل های دارای پوشش یا طعم دهنده شاخص گلیسمی بالاتری نسبت به آجیل های ساده دارند. حبوبات حبوبات مانند لوبیا، نخود سبز، نخود و عدس شاخص گلیسمی بسیار کمی دارند. آن ها همچنین منبع خوبی از مواد مغذی هستند که می توانند به حفظ سطح قند خون ...
آیا می دانید آدامس هایی که می جوید چقدر سلامت هستند؟/ خواص و ترکیب های جالب آدامس که خبر نداشتید!
...، دندان قروچه، سایش دندان ها و درد فک هستند، باید از خوردن آدامس خودداری کنند. جنس، اندازه و نوع قند آدامس سه فاکتور مهم در انتخاب آدامس هستند، پس حتما به آن ها دقت کنید. به علاوه آدامسی که می جوید باید نرم، کم حجم و بدون قند باشد تا ضرر کم تری برای فک، دهان و دندان های شما داشته باشد. از آنجا که مواد قندی سبب پوسیدگی دندان ها می شوند، دندان پزشکان مصرف آدامس های بدون قند را توصیه می ...
غذاهایی که خطر سرطان و مرگ زودرس را افزایش می دهند
که غذاهای فوق فرآوری شده برای تعیین خطر مرگ و میر عاملی بسیار مهم هستند . غذاهای فرآوری شده شامل همه چیز از آب میوه بسته بندی شده گرفته تا نان خریداری شده در فروشگاه هستند که مملو از شکر، نمک و مواد نگهدارنده اضافه شده برای افزایش مدت زمان ماندگاری شان می باشند. این مواد غذایی ممکن است به دلیل داشتن قند زیاد یا چربی ترانس ناسالم در نظر گرفته شوند، اما غذاهای فوق فرآوری شده به سطح دیگر ...
با خواص شگفت انگیز آلو بخارا آشنا شوید
قند افزوده کم یا بدون شکر دارند. فرد همچنین می تواند آلو خشک را به صورت ساده بخورد یا از آن در آشپزی استفاده کند. آب آلو منبع خوبی از مواد مغذی است. خطرات هنگام خوردن آلو مراقب باشید که سنگ را جدا کنید. اگر فردی یک سنگ آلو را قورت دهد ممکن است خسارت مری یا باعث خفگی شود. مری لوله ای است که غذا را از دهان به معده می برد. علاوه بر این، فرد باید مطمئن شود که سنگ آلو را ...
با مصرف این نوشیدنی تبخال را درمان کنید
بسیار مفید و اثربخش است. وی اظهار کرد: مصرف شربت برگ زیتون موجب افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش وزن و تناسب اندام می شود؛ لذا افرادی که قصد کاهش وزن و لاغری دارند می توانند از این شربت خوشمزه و مفید استفاده کنند. عظمایی بیان کرد: شربت برگ زیتون به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از آن در برابر انواع بیماری ها از جمله سرطان ...
لزوم گنجاندن ارده و شیره در برنامه غذایی+ خواص
خواص شیره ارده برای سلامت و درمان + طبع و روش نگهداری ساختار و ترکیبات ارده و شیره ارزش غذایی ارده شیره 1- حفظ سلامت قلب و عروق 2- تأمین کننده نیاز های بدن 3- تنظیم کننده فشارخون، کاهش دهنده کلسترول آیا مصرف ارده و شیره برای همه توصیه می شود؟ خواص شیره ارده برای سلامت و درمان + طبع و روش نگهداری به گزارش اقتصاد آنلاین، یکی از لذیذترین و سنتی ترین خوراکی هایی که ایرانیان آشنایی بسیار ...
کلید دستیابی به تندرستی
مواد معدنی و ویتامین های اضافی که در میوه ها و سبزی های طبیعی موجود است، در مواقع لازم استفاده کنید. از مصرف نمک تصفیه شده یا شکر خودداری کنید.بدیهی است که همین مراقبت دوره ای درباره بدن (دفع سموم آن به گونه ای منظم) یکی از اقدامات مهم برای حفظ سلامت است.
فواید مصرف سویا آجیلی
علاوه بر این موارد، سویا حاوی مقادیر قابل توجه از انواع آنتی اکسیدان ها می باشد. این مواد خواص زیادی برای سلامت بدن دارند و باعث تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز بیماری سرطان می شوند.به خاطر همین موارد است که دانشمندان مصرف سویا و مشتقات آن و همچنین خوراکی های تهیه شده از سویا را برای سلامتی و تنوع بخشیدن به رژیم غذایی مفید قلمداد می کنند. سویا آجیلی ، شیر سویا و سویا سس و پنیر توفو از انواع ...
علائم و بیماری هایی که به استخوان ها آسیب می زنند + لیست بیماری ها و درمان
نیز مانند لوپوس از بیماری های خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به مفاصل و استخوان ها (بیشتر در دست ها و پاها) حمله می کند. علائم این بیماری شامل درد و تورم در مفاصل و احساس خستگی و تب است. برای کنترل این بیماری از دارو و در برخی موارد از جراحی استفاده می شود. مصرف غذاهای ضدالتهابی فراوان و ورزش کردن برای تقویت قلب و سایر عضلات و بهبود دامنه حرکتی مفاصل نیز می توانند مفید باشند. 8 ...
خواص و فواید جوانه گندم در زیبایی، باروری، تناسب اندام و مو
تهران (پانا) - جوانه گندم دارای خواص و فواید بی نظیری است و به سلامت بدن و زیبایی پوست و مو کمک شایانی می کند، همچنین جوانه گندم نسخه های درمانی و زیبایی هم دارد. به گزارش نمناک، از آنجا که مواد مغذی ضروری و انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی دارد، خواص جوانه گندم بسیار زیاد است. منبع عالی از پروتئین های گیاهی، همراه با فیبر و چربی های سالم است. این هم چنین منبع خوبی از منیزیم، روی ...
خانم ها مراقب باشید: مصرف این مواد غذایی باعث ریزش موها می شود!
به نقل از اقتصاد آنلاین: تأثیر رژیم غذایی بر سلامت مو و پوست سر نامشخص است. با این حال، بررسی مطالعات مختلف نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی سالم به حفظ سلامت مو کمک می کند و مصرف بعضی از مواد غذایی مثل کربوهیدرات های ساده که شامل غلات و قندهای تصفیه شده می شود، خطر ریزش مو را افزایش می دهد. در این مطلب می خواهیم شما را با بهترین و بدترین غذاها برای ریزش مو آشنا کنیم. آیا غذاها می ...
از خواص بی نظیر و عجیب پوست سیب زمینی آگاه شوید
پوست برای بهبودی اطمینان یافتید، پوست سیب زمینی را به وعده غذایی خود اضافه می کنید . حاوی پتاسیم : یکی از مزایای خوردن پوست سیب زمینی افزایش مصرف پتاسیم است. پتاسیم به بدن شما کمک می کند تا واکنش های شیمیایی از جمله واکنش هایی را که برای سوخت و ساز بدن شما ایجاد می کند، انجام دهد و به سلول های شما کمک می کند از انرژی غذایی که می خورید، انرژی قابل استفاده تولید کند. ...
خواص پوست سیب زمینی که حتما آن را نمی دانید
بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد. مصرف فیبر، به کاهش کلسترول، کنترل سطح قند خون و ایجاد احساس سیری در فرد و در نهایت کاهش وزن کمک خوبی می کند. فیبر ها با تقویت حرکت مواد موجود در سیستم هاضمه، به عنوان ضد یبوست عمل می کنند. یک سیب زمینی کامل با پوست حاوی 45 درصد از مقدار مجاز روزانه ویتامین C است و پوست آن به تنهایی 9 درصد از این مقدار مجاز را تشکیل می دهد. در ادامه به ...
خوراکی هایی که وزن شما را کاهش می دهند
فرنگی استفاده می شود. گوجه فرنگی خواص و مواد مغذی مهمی مثل لیکوپن دارد. طبق تحقیقات صورت گرفته لیکوپن برای مقابله با بیماری هایی مثل سرطان، التهاب و بیماری های قلبی موثر است. یک فنجان معادل 149 گرم گوجه گیلاسی، 27 کالری دارد که مقدار بسیار کمی محسوب می شود. قارچ قارچ ها با وجود بافت اسفنجی و نرمی که دارند، در رژیم غذایی بسیار پر مصرف هستند. گیاه خواران از قارچ بجای گوشت استفاده ...
راه های مهار درد بیماران سرطانی
. درد تا حد زیادی بر کیفیت زندگی شما تاثیر گذار است که انجام کارهای روزمره مثل خرید کردن، خوابیدن و غذا خوردن را برای افراد دشوار می کند. درد مزمن یا درد مداوم می تواند براثرفشار هایی که سرطان برعصب وارد می کند و استفاده از مواد شیمیایی باشد. درد مزمن به صورت شدید و خفیف بوده است و میزان ...
طبع نعناع چیست؟
...، افسردگی، اضطراب، استرس، سرطان و سکته قلبی می باشد. مزاج نعناع در طب سنتی در آخر دوم گرم و خشک و با رطوبت فضلیه است. به همین دلیل برای افراد سردمزاج مناسب است. خواص نعناع چیست؟ مصرف نعنا در پیشگیری و درمان افسردگی موثر است. در نعنا 13 ماده فیتوکمیکال (ترکیباتی با اثرات پزشکی) وجود دارد که مختص پیشگیری و درمان افسردگی است. * شادی آور، گرم کننده و ...
چه غذاهایی علائم کرونای طولانی مدت را وخیم تر می کند؟
بدن تأمین شود و سلامت نیز بهبود پیدا کند. لازم است افراد بدین منظور، از غذاهای سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، فلفل، توت فرنگی، کلم بروکلی و سیب زمینی استفاده کنند. غذاهای حاوی کوئرستین مانند سیب قرمز، انگور و پیاز نیز در این زمینه مؤثر هستند. همچنین، توصیه شده است غذاهای سرشار از فیبر و پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید و فراموش نکنید که هر روز از سبزیجات تازه مصرف کنید. انتخاب غذاهای سالم و استراحت زیاد به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند و علائم مرتبط با التهاب پس از کرونا مانند خستگی، مه مغزی، درد مفاصل، بیماری های پوستی و سردرد را کاهش می دهد. کد خبر 603722 ...
مواد غذایی خطرناک برای بدن کدامند؟
غذایی روزانه دریافت می شود با کل کالری که روزانه در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: با مصرف میزان اندکی از بعضی از انواع مواد غذایی کالری بسیاری به دست می آید که اصطلاحاً می گوییم دانسیته کالری آن زیاد است؛ بالاترین دانسیته کالری غذایی مربوط به چربی هاست؛ هر گرم چربی 9 کیلو کالری انرژی دارد در صورتی که هر گرم پروتئین یا نشاسته 4 کیلو کالری انرژی ...
فواید و مضرات سیر
دهند که خوردن سیر تازه در کاهش سطح کلسترول، به ویژه LDL یا کلسترول بد نقش مهمی دارد و لازم نیست نگران کاهش کلسترول خوب باشید. منبع آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان ها برای بدن انسان ضروری اند زیرا می توانند به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک و در عین حال با رادیکال های آزاد مبارزه کنند. متأسفانه، بدن به اندازه کافی قادر به تولید آنتی اکسیدان های خود نیست و مصرف مواد غذایی غنی از این ترکیب ...
این خوراکی ها و نوشیدنی دندان را نابود می کنند!
کدام خوراکی ها و نوشیدنی ها برای دندان ها مضرند؟ برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه کنیم؟ 1. پرهیز از خوردن میان وعده و مصرف جرعه جرعه نوشیدنی ها 2. توجه به بعضی از بیماری ها یا عوارض جانبی داروها 3. استفاده از مواد جایگزین شکر 4. جویدن آدامس بدون قند حاوی زایلیتول 5. نوشیدن انواع خاصی از چای 6. انجام معاینات منظم سخن پایانی به گزارش اقتصاد آنلاین؛ شاید از خودتان بپرسید کدام نوشیدنی ها و ...
طب سنتی/ مزایای شگفت انگیز چای زنجبیل برای سلامتی
مانند مواد معدنی و اسید های آمینه است کگه برای جریان خون منظم و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید هستند. یک حوله داغ را با چای زنجبیل خیس کنید و بر ناحیه مورد نظر اعمال کنید. این کار کمک میکند تا عضلات آرام شوند و از درد رهایی پیدا کنید. نوشیدن چای زنجبیل یک اثر آرام بخش به شما خواهد داد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های است که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند ...
علت سرگیجه صبحگاهی چیست؟
فشرده سازی در طول روز نیز ممکن است برای برخی از افراد مفید باشد. اگر مصرف یک دارو باعث پایین آمدن فشار خون می شود، ممکن است پزشک دوز دارو را تغییر داده یا داروی دیگری را پیشنهاد کند. درمان هرگونه بیماری زمینه ای نیز می تواند به پیشگیری از علائم فشار خون پایین کمک کند. قند خون پایین در بدن سرگیجه در اول صبح می تواند نشانه قند خون پایین یا هیپوگلیسمی نیز باشد. قند خون ...