سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف چه مواد غذایی به بهبود سلامت روان کمک می کند؟
پتاسیم است؛ ترکیب بی نظیر موز باعث می شود که نقش آرامش بخشی برای ماهیچه ها داشته باشد. زمانی که ماهیچه های بدن آرام باشد، روان نیز تمایل دارد به آرامش برسد. موز علاوه بر دو ماده ذکر شده، حاوی تریپتوفان است و به آزادسازی سروتونین در مغز یاری می رساند. کرفس از زمان های گذشته کرفس برای آرامش اعصاب تجویز شده است. این ماده غذایی برای خنثی کردن فشار عصبی بسیار مفید و نقش مؤثری در ...
مواد معدنی و ویتامین مفید برای آرامش اعصاب
بسیار زیادی دارند نیز تاثیر گذار خواهند بود. ویتامین D نقش مهمی در تنظیم خلق و خو و سلامت اعصاب و مغز دارد و چنانچه در بخش های قبلی بهداشت و سلامت نمناک هم بطور کامل توضیح دادیم، مصرف این ویتامین پیشنهادی است برای آرامش روحی روانی هر فرد. در جامعه علمی؛ منیزیم را به عنوان مواد معدنی آرامبخش می شناسند که نقش مهمی در افزایش توانایی بدن برای آرام شدن دارد. ذهن و عضلات را ریلکس ...
چگونه بهترین متخصص مغز و اعصاب را انتخاب کنیم؟
...> بهترین متخصص مغز و اعصاب بعد از معاینه کامل و تشخیص بیماری، درباره انتخاب مناسب ترین روش برای درمان بیمار تصمیم می گیرد. سردرد و سرگیجه فراموشی و اختلال در عملکرد حافظه تشنج و اختلال در هوشیاری گزگز و یا مور مور شدن دست ها و پاها کمردرد ضعف و فلج دست ها و پاها افت سطح هوشیاری لرزش بدن یا کند شدن حرکات بدن اختلالات خواب متخصص مغز و اعصاب چه مشکلاتی را درمان می کند؟ 1.متخصص مغز ...
اگر عمر طولانی می خواهید این عادات را ترک کنید
درست است که ما نمی توانیم پیری را کنترل کنیم، اما می توانیم تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنیم که به پیشگیری یا به تأخیر انداختن این اختلالات کمک کند. به گزارش وقت صبح به نقل از مهر؛ مغز و سیستم عصبی مرکز فرماندهی در بدن انسان هستند و عملکردهای خودآگاه و ناخودآگاه بدن را کنترل می کنند. بنابراین بر هر جنبه ای از زندگی تأثیر می گذارند. اگر مغز ما با بیماری، سبک زندگی یا ...
علت حرف زدن در خواب
است که به خاطر آورد . 10- اختلال سلامت روان اختلالات سلامت روان اغلب با اختلالات خواب نیز مرتبط است . در این مرحله دانشمندان نمی توانند تشخیص دهند که آیا مشکل سلامت روان منجر به این اختلال شده است یا ابتلا به اختلال خواب درنهایت می تواند منجر به چالش های سلامت روان شود . 11- مصرف مواد مخدر و محرک برخی از مواد مخدر به عنوان محرک عمل می کنند وباعث بیداری ...
23.6 درصد افراد به نوعی دچار اختلال روانی اند / "انگ"، دلیل عمده مراجعه نکردن به روان پزشک است
یک شهروند است و به عنوان یک شهروند نقش خود را ایفا کند. وی افزود: سلامت روان مانند بیماری های عفونی نیست که واکسن داشته باشد. بیماری های روانی مانند استرس، اضطراب و وسواس، واکسن روان شناختی دارند. واکسن روان شناختی اختلالات روانی و آسیب های اجتماعی، آموزش مهارت های زندگی و فرزندپروری است که با یاد گرفتن این مهارت ها اختلالات روانی، خودکشی، اعتیاد و دیگر آسیب ها کاهش می یابد. ...
بهبود عملکرد مغز در میانسالی با مصرف امگا 3/ کشف ابر نورون ها در مغز سالمندان
آبادان نیوز : آیا خوردن ماهی می تواند مغز ما را سالم و تفکر ما را در میانسالی چابک نگه دارد؟ یک مطالعه جدید بر روی اثرات امگا 3، ارتباط مصرف این اسیدهای چرب با بهبود ساختار مغز و عملکرد شناختی در میانسالی را نشان می دهد. شواهد جدید نشان می دهد که خوردن ماهی های آب های سرد و سایر منابع اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به حفظ سلامت مغز کمک کند و قدرت شناخت را در میانسالی تقویت کند. ...
علائمی که نشان می دهد در سلامت روانتان مشکلی وجود دارد
دلشوره را تجربه می کنیم. اما اضطراب در صورتی که مداوم باشد و در کارهای روزمره اختلال ایجاد کند می تواند علامت مشکلی در سلامت روان باشد. دیگر علائم اختلالات اضطرابی شامل تپش قلب، تنگی نفس، سر درد، تعریق، لرز، احساس آشفتگی و بی قراری، اسهال یا ناتوانی در کنترل بی قراری ذهن می شود دردهای بدنی دارید درک و باور این مسئله مهم است که بدن و ذهن بسیار قوی و پیچیده با هم مرتبط اند. اگر جسمتان بیمار ...
مننژیوما چه علائم و نشانه هایی دارد؟
بیمار قبل و یا بعد از جراحی، بعد و یا قبل از رادیوتراپی و حتی در صورت پیشرفت تومورها به استروئید نیاز خواهد داشت. این متخصص جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات ادامه داد: استروئیدها ممکن است موجب افزایش وزن، احتباس آب بدن، افزایش اشتها، اختلال در خواب، تغییر خلق و خوی و تحریک معده شوند ...
ضریب هوشی جنین را اینگونه بالا ببرید
...> کمبود آهن در بدن مادران باردار منجر به عقب ماندگی رشد ذهنی می شود و به طور عمده بر رشد کلی شناختی کودک تأثیر می گذارد. شیر به رشد عملکردهای شناختی سالم کمک می کند و از رشد مغز در نوزادان قبل از تولد حمایت می کند. در دوران بارداری مصرف لبنیات را قطع نکنید! این کارشناس ارشد تغذیه مصرف لبنیات را در دوران بارداری بسیار مهم ارزیابی کرد و گفت : مصرف لبنیات خیلی مهم است چون به ...
اختلال در خوردن و هر آنچه لازم است در این مورد بدانید
اضافه دارند یا چاق هستند. بسیاری از آنها به شدت مصرف مواد غذایی خود را محدود می کنند و حتی زمانی که به طور واضح کمبود وزن هم دارند باز خود را چاق میپندارند . بی اشتهایی می تواند اثرات مضری برای سلامتی داشته باشد مانند: آسیب های مغزی، نارسایی چندین عضو بدن، از دست دادن استخوان، مشکلات قلبی و ناباروری. خطر مرگ در افراد مبتلا به این بیماری بیشتر است. نوع اختلال در این ...
این افراد از نوشیدن قهوه پرهیز کنند
مفید برای پیشگیری از بیماری دیابت بوده و علاوه بر افزایش مقاومت بدن در فعالیت های سنگین (مانند ورزشهای استقامتی)، به بدن نیرو میدهد. قهوه در درمان سردرد، یرقان، دردهای عصبی، سیاه سرفه، تب یونجه و نیز برای سلامت مغز مفید است. مضرات قهوه از دیدگاه طب سنتی قهوه ترشح اسید معده را نیز افزایش میدهد و برای کسانی که مبتلا به رفلاکس معده، ورم معده یا زخم معده هستند نوشیدنی مناسبی نیست و به دلیل داشتن کافئین زیاد، ادرارآور است و مایعات بدن را دفع می کند. ...
آیا خوردن آب استخوان برای بدن مفید است؟
که درون آب استخوان وجود دارد مایعی با دو ترکیب طبیعی است که می دانیم برای سلامت مفاصل خوب است: این دو ترکیب گلوکوزامین و کندرویتین است. عنصرِ مغز استخوان دارای این ترکیبات است: ویتامین A، ویتامین K12، مواد معدنی مانند روی، آهن، بور، منگنز و سلنیوم، همینطور اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6. اما حتی اگر ماهی خوار باشید (کسی که گوشت نمی خورد اما ماهی و غذاهای دریایی می خورد) و فقط آب استخوان ...
تحقیقات جدید نشان می دهد که مخچه مغز عملکردی دارد که ما تا حالا از آن آگاهی نداشتیم
. محققان می نویسند: “این یافته ها دانش ما را در مورد نقش مخچه در فرآیند های شناختی و عاطفی پیچیده گسترش می دهند و ممکن است برای درک اختلالات روانپزشکی با مدار های عاطفی نابهنجار، مانند اختلال استرس پس از سانحه یا اختلال طیف اوتیسم مرتبط باشند. ” این تحقیق در PNAS منتشر شده. توصیه می کنیم ...
عقب کشیدن ساعت ها چه اثری بر سلامتتان می گذارد؟
اختلال در ریتم شبانه روزی به طور بالقوه می تواند باعث سکته شود. افزایش خطر در تئوری به اثر جانبی فشار خون بالا بستگی دارد. فشار خون بالا می تواند باعث ایجاد لخته های خونی شده و جریان خون را در شریان های منتهی به مغز مسدود کند. این موضوع باعث می شود سلول های مغز شروع به مردن کنند و نشانه های سکته مغزی نظیر اختلال گفتار و ضعف در یک طرف بدن ایجاد شود. بین ساعت 6 صبح تا 12 ظهر احتمال سکته 50 ...
مصرف دخانیات باعث افزایش فشارخون می شود
سیگار رییس مرکز تحقیقات کنترل دخانیات دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه : مصرف دخانیات به هر شکلی به واسطه رسیدن مواد سمی به بدن باعث بوجود آوردن اختلالات عروقی در بدن می شود. تاکید کرد: دخانیات ریسک فاکتور مهمی برای بوجود آمدن گرفتگی های داخل رگ است که باعث می شود جریان خون و فشار خون در داخل عروق افزایش پیدا کند. دکتر غلامرضا حیدری در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز ...
کشف عملکرد جدیدی از مخچه
می دهد که مخچه جزء جدایی ناپذیر شبکه ای است که مسئول ذخیره سازی بهتر اطلاعات احساسی است. اگر چه بهبود حافظه از رویدادهای عاطفی مکانیسمی حیاتی برای بقا است، اما جنبه های منفی خود را دارد و در مورد تجربیات بسیار منفی، می تواند به اضطراب مکرر منجر شود. او می افزاید، این یافته ها ممکن است به درک شرایط روانپزشکی مانند اختلال استرس پس از سانحه نیز مرتبط باشند. کوروین اینگونه توضیح ...
آیا غذاخوردن قبل از خواب اشتباه است؟
موضوع جویا شده است که غذا خوردن قبل از خواب چه تأثیری بر بدن دارد. اگر قبل از خواب غذا بخورید، چه اتفاقی می افتد؟ گوارش سیگنه سوانفلت، متخصص تغذیه از برنامه تغذیه سالم Lifesum می گوید: وقتی غذا می خوریم، بدن به منظور هضم و جذب انرژی و مواد مغذی موجود در غذا مشغول فعالیت می شود. خوردن مقدار زیادی غذا قبل از خواب می تواند موجب ناراحتی معده و همچنین اختلال در ریتم ...
بیماری به نام اختلال خوردن ؛ عامل چاقی و لاغری مفرط
اشتها خورد شدیدتر یا طولانی تر باشد، احتمال بروز عوارض جدی بیشتر می شود، از جمله: مشکلات جدی جسمی مانند بیماری های قلبی و کلیوی افسردگی و اضطراب افکار یا رفتار خودکشی مشکلات رشد مشکلات اجتماعی و معاشرت اختلالات مصرف مواد اشکال در کار و مدرسه مرگ روش های درمانی اختلالات خوردن درمان اختلال ...
عوامل کاهنده حافظه + درمان
، علائمی همانند علائم آلزایمر را توصیف کنند؛ اما پزشک می تواند مشخص کند که کدام بخش های مغز دچار مشکل شده اند. وی تأکید دارد که چیزهایی مانند استفاده از چند دارو به صورت همزمان، افسردگی مزمن و کمبود خواب می تواند منجر به بروز مشکلاتی در مغز شده و فرد دچار فراموشی شود. در برخی موارد، یک یا چند علتی که در ادامه آورده شده، باعث فراموشی و از دست دادن حافظه می شود. 1- آپنه خواب و کاهش حافظه ...
غذاهایی که به درمان افسردگی کمک می کنند
انتقال دهنده های عصبی متمرکز شده است. مغز پستانداران تقریباً 80 درصد چربی (لیپیدها) است، و تحقیقات رو به رشدی وجود دارد که نقش حیاتی لیپیدها در عملکرد مغز را نشان می دهد. علاوه بر این، کمبود اسیدهای چرب ضروری امگا 3 در رژیم غذایی کشورهای غربی در قرن گذشته، باعث افزایش چشمگیر اختلالات روانپزشکی شده است. زغال اخته، تمشک، توت فرنگی و شاه توت، از بالاترین آنتی اکسیدان های موجود در دسترس ما ...
برای سلامت مغزتان این 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
شما شامل ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر های گیاهی، پروتئین، اسید های چرب امگا3، آنتی اکسیدان ها و ... است. سیگار کشیدن: سموم موجود در سیگار اندام های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. این مواد سمی باعث سرعت بخشیدن به روند پیری مغز شده و علت مهمی برای ابتلا به اختلال در عملکرد شناختی است. ابتلا به دمانس و آلزایمر با سیگار ارتباط نزدیک دارد. توصیه: در اسرع وقت سیگار کشیدن را ...
برای درمان بیخوابی چه مواد غذایی بخوریم؟
به گزارش ایراسین ، افرادی که دارای مشکلات کم خوابی و کمبود کیفیت خواب هستند، ممکن است با مشکلات جدی در زندگی روزمره مواجه شوند. اگر این مشکل خیلی جدی باشد، باید به پزشک متخصص مراجعه شود. تا از بروز سایر بیماری های مرتبط جلوگیری شود. خوردن بادام بادام یکی از خوش طعم ترین و محبوب ترین و مغذی ترین آجیل های روغنی به شمار می رود. بادام سرشار از انواع مواد مغذی مورد نیاز بدن از ...
ناگفته های پزشکی قانونی از مرگ مهسا امینی
ایشان فاقد هرگونه بیماری زمینه ای بودند و هیچ گونه دارویی مصرف نمی کردند و در سلامت کامل بودند اما با استعلام از وزارت بهداشت، سازمان تامین اجتماعی و بیمه سلامت مدارکی را جمع آوری کردیم. مرحومه امینی متولد سال 1378، در سن 8 سالگی یعنی در سال 1386 به استناد پرونده بیمارستان فوق تخصص میلاد به دلیل بروز علائم سردرد، اختلال رشد و مشکلات بینایی، با تشخیص تومور خوش خیم مغزی به نام کرانیوفارنژیوما تحت عمل ...
حقایقی درباره ویتامین های گروه ب
. افراد مسن با استفاده بیش از حد از ملین ها با کمبود این ویتامین در بدنشان روبه رو می شوند. وجود این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان اهمیت زیادی دارد و ممکن است عدم وجود این ماده در بدن آن ها موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود.
توصیه هایی برای رشد طبیعی کودک
دکتر مژگان قاسمی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به برگزاری سالانه هفته ملی کودک از 16 تا 22 مهرماه اظهار کرد: شعار هفته کودک امسال "حال خوش کودکی، رنگ خوش زندگی" تعیین شده است. این هفته فرصت مناسبی برای جلب توجه افکار عمومی و ارگان ها نسبت به اهمیت مراقبت از این شعار با تعامل و همکاری کانون پرورشی فکری کودکان، برپایی ایستگاه های سلامت در مکان های پرتردد، آموزش تقویت روحیه نشاط و ا ...