خانه
مزاج شناسی؛ تغذیه مناسب مزاج های مختلف در فصل سرما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان برای حجامت / حجامت برای چه افرادی مناسب نیست؟
بهترین فصل حجامت بهار و پاییز است توجه به نوع تغذیه در زمان حجامت حجامت برای چه کسانی منع شده است؟ در فصول خیلی گرم و خیلی سرد انجام حجامت توصیه نمی شود حجامت های بیجا، ضرر دارد؟ حجامت بدون ویزیت بیمار! به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، حتماً شما هم با این جمله که در فصل پاییز حجامت خوب است و انجام حجامت در این فصل، باعث یک عملکرد پیشگیرانه در بدن خواهد شد و سیستم ایمنی بدن تقویت ...
رب انار و فواید و مضرات آن را بیشتر بشناسید!
علت سلامت پوست را حفظ کرده و از پیری زودرس پیشگیری می کند. رب انار بدلیل وجود آهن در آن دیر هضم است و افراد سرد مزاج نباید بیش از حد رب انار مصرف کنند. خوردن رب انار موجب سست شدن معده و ایجاد نفخ می شود بنابراین افراد مبتلا به زخم معده و روده نباید رب انار مصرف کنند. زیاده روی در مصرف رب انار سبب ابتلا به یبوست، گلودرد و ناراحتی معده می شود و مبتلایان به بیماری ریه بهتر است رب انار مصرف نکنند. اگر داروهای مصرف فشار خون و کاهش کلسترول مصرف می کنید ، از مصرف رب انار اجتناب نمایید. ...
راهکار طب ایرانی برای جلوگیری از آنفلوآنزا چیست؟
دستگاه گوارش و نداشتن نفخ و یبوست حائز اهمیت است، متذکر شد: کسانی که مشکلات گوارشی اولیه دارند و یا به دنبال بیماری ویروسی علائم گوارشی پیدا می کنند باید از خوردن مواد غذایی نفخ آور مانند حبوبات، شیر، ماست و میوه های خام پرهیز کنند چراکه مصرف این مواد در افراد مستعد، باعث خارج شدن بدن از تعادل می شود. بیماران در این فصل چه غذاهایی مصرف کنند؟ دکتر متوسلیان بعد از پرهیز، تنوع ...
پیش از چهل سالگی این عادت ها را کنار بگذارید
عاداتی که حتما باید بعد از 40 سالگی ترک کنید انکار نشانه های ورود به دهه پنجم زندگی وقت گذراندن با افراد منفی نگر مقایسه خود با دیگران خانه و اتاق خواب نامرتب بردن تجهیزات الکترونیکی به اتاق خواب خواب شبانه ناکافی الگوی خواب نامنظم وابستگی به قرص خواب روزمرگی روابط عاطفی سرد با همسر بی توجهی به سلامتی استفاده از ضد آفتاب های ضعیف غذاخوردن در رستوران عاداتی که حتما باید بعد از 40 سالگی ترک کنید ...
چند راه ساده برای پیشگیری از آنفلوآنزا
آنتی بیوتیک نخورید دبیر کمیته علمی کشوری کرونا یادآور شد: پزشکان و متخصصان توجه داشته باشند که از تجویز بی رویه آنتی بیوتیک ها به خصوص آزیترومایسین باتوجه به فصل سرما و شیوع عفونت های ویروسی از جمله آنفلوآنزا، خودداری کنند؛ چون آنتی بیوتیک ها تاثیر بسزایی در بهبود شرایط این بیماران ندارند و از سوی دیگر، این تجویز و مصرف بی رویه باعث ایجاد مقاومت های آنتی بیوتیکی و عوارض در برخی بیماران ...
دلایل بروز سکسکه +16 ترفند برای متوقف کردن سریع سکسکه
به گزارش همشهری، در بیشتر موارد سکسکه طولانی نمی شود، اما در هر صورت بروز آن ناراحت کننده است. علت بروز آن هم انقباض دیافراگم است. دیافراگم عضله ای است که زیر ریه ها قرار و وظیفه تنظیم تنفس را برعهده دارد. 1- پرخوری 2- خوردن غذا های پرادویه و تند 3- مصرف الکل 4- مصرف نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه 5- مصرف غذا های بسیار سرد یا گرم ...
از شیوع کرونا تا آنفلوانزا در گیلان/ ماسک همچنان در اولویت
ابتلا مفید دانست و اضافه کرد: افراد مبتلا می توانند بعد از کاهش علائم بیماری اقدام به تزریق واکسن کنند؛ البته توصیه می شود افراد دارای شرایط پرخطر از جمله بیماری های مزمن کلیوی، قلبی و ریوی، شیمی درمانی و مادران باردار در اوایل فصل سرما اقدام به تزریق واکسن آنفلوانزا کنند. وی همچنین از افراد خواست حتما برای تزریق واکسن آنفلوانزا ابتدا به پزشک مراجعه و سپس اقدام به تزریق واکسن کنند و یادآور شد: استفاده از ماسک و شست و شوی دست ها در اولویت است. لینک کوتاه کپی لینک ...
در روز چند لیوان آب بخوریم تا سالم بمانیم؟
...، ادامه داد: مقدار آب مورد نیاز بدن، به وسیله دمای بدن و فعالیت کلیه ها برای دفع مواد زائد و میزان تعریق تعیین می شود. اسلامیان افزود: کم آبی با علامت های سردرد و گرفتگی عضلات همراه است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از خواب شبانه اولین ادرار صبح، معمولاً غلیظ و زرد رنگ است، اما پس از آن ادرار باید بی رنگ و بی بو باشد و این نشان دهنده کار طبیعی کلیه است. ...
مزایای عجیب زمستان برای سلامتی
ممکن است ناقل میکرب ها باشند. ورزش کردن در فضای باز و در فصل زمستان ماهیچه های قلب را قوی تر می کند. در زمستان (در قیاس با تابستان) پس از نرمش و گرم کردن بدن، مدت زمان بیشتری ورزش می کنید. اما اگر خطر بیماری قلبی شما را تهدید می کند، حین ورزش کردن در هوای سرد احتیاط کنید. راه رفتن در زمستان نیز تاثیر ویژه ای بر سلامتی می گذارد. طبق مطالعه ای که در مجله ی آمریکایی Human Biology منتشر شده است، افراد با پیاده روی در هوای سرد 34 درصد بیشتر از پیاده روی در هوای معتدل، کالری می سوزانند. ...
سبک زندگی سالم و باروری
مانند گوشت بره یا گوسفند یا به صورت عصاره در بدن های ضعیف، بلدرچین، زرده تخم مرغ عسلی به همراه زعفران سبزیجات همراه غذا بویژه نعنا و ریحان 4- تقویت کبد: انواع میوه و خشکبار مانند مویز، پسته، انجیر، بادام، فندق، عناب، انار، سیب بیشتر از غذاهای معطر با هضم آسان مصرف شود افزودن ادویه جات دارای گرمای معتدل پرهیز از نوشیدن آب سرد به ویژه ناشتا یا همراه غذا پرهیز از درهم خوری و پرخوری کاهش مصرف غذاهای غلیظ و سخت هضم مانند گوشت گاو و گوساله و انواع غذاهای خمیری و رشته ای ...
فلفل سیاه، مزایا و مضرات؛ خوردن فلفل سیاه برای این افراد ممنوع!
همراه با اینها، ادویه های گرم مثل فلفل استفاده شود چون حرارت غذا بالاتر رفته و در بدن اخلاط و مواد سوخته و سمی و صفرای غیرطبیعی تولید می کند و منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و... در بلندمدت نیز سبب بروز لک های پوستی، التهاب، زخم های گوارشی و حتی سرطان می شود. مصرف فلفل در بیماریهای اعصاب به علت محرک بودن منع گردیده ودر سیستم گوارش افراد آلرژی ایجاد ...
مراجعه روزانه 150 نفر با علائم آنفلوانزا به متخصصان عفونی در جهرم
. همین طور باز گشایی مدارس و ابتلای دانش آموزان به این بیماری می تواند از دلایل گستردگی شیوع آن باشد که توصیه ما این است که دانش آموزان و معلمان حتماً در مدارس از ماسک استفاده کنند. اغلب افرادی که به درمانگاه مراجعه می کنند از گروه سنی دانش آموزان هستند. سرعت انتقال بیماری آنفلوانزا بالا است و یک فرد بیمار می تواند چندین نفر را مبتلا به بیماری کند. توصیه ما استفاده از ماسک است زیرا ماسک بهترین راه ...
برای نگهداری کارتن خواب ها در گرم خانه اجباری نداریم
گرفته است. درباره وضعیت این مراکز و نحوه خدمات دهی آن ها با مهدی ابراهیمی، معاون فرهنگی سازمان اجتماعی فرهنگی شهرداری مشهد، گفتگو می کنیم. جای معتاد متجاهر، کمپ است، نه گرم خانه مشکل و معضل هرساله شهر، سامان دهی کارتن خواب هاست؛ برنامه امسال شهرداری را از ابراهیمی جویا می شویم. وی این طور توضیح می دهد: امسال، خانه سبز را یک ماه زودتر از شروع فصل سرما با ظرفیت پذیرش 230 نفر ...
در آستانه کاهش دمای هوا کارتن خواب های شهرمان نیازمند همراهی اند
بسیاری از ما ذهنمان درگیر این باشد که چرا کارتن خواب ها شب های سرد در کوچه پس کوچه ها را به گرم خانه ها ترجیح می دهند. مسئول گروه جهادی عماد در این باره می گوید: قوانینی که در گرم خانه ها وضع شده، مربوط به افراد سالم و پاک است. افرادی که اعتیاد دارند، زمانی که در گرم خانه حضور دارند، نمی توانند موادشان را مصرف کنند. در بدو ورود آن ها به گرم خانه، همه اقلام آن ها تحویل گرفته می شود و به همین دلیل بعضی ...
روش خانگی درمان انفولانزا
و خواب را در اولویت قرار دهید. آب گوشت و سوپ مرغ گرم بنوشید خوردن سوپ مرغ، سوپ گوشت یا آب گوشت یک راه خوب برای کمک به حفظ آب بدن و هیدراته ماندن است. همچنین این خوراکی ها به کاهش و از بین رفتن احتقان بینی و سینوس کمک می کنند. آب قلم (عصاره ی استخوان) منبعی سرشار از پروتئین و مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم است. خوردن آبگوشت روش خوبی برای غنی سازی بدن با این مواد ...
تغذیه دانش آموزان از مهم ترین عناصر تضمین کننده سلامت جامعه است
آموزان به مصرفشان عادت کنند درطولانی مدت باعث چاقی می شود. بنابراین دانش آموزان میان وعده های سالم را حتما در زنگ های تفریح استفاده کنند، زیرا باعث تأمین قند خون و انرژی برای یادگیری دروس می شود. دماوندی ضمن اشاره بر ویتامین های مورد نیاز بدن دانش آموزان گفت: ویتامین ها برای تقویت ذهن مفید هستند و توصیه می کنیم که حتما به مواد غذایی که دارای ویتامین های B,C,D هستند، توجه ویژه ای کنید ...
طب سنتی/ بررسی کامل خواص میوه ی گیاه کبر
کنید ، پادزهری قوی برای بیشتر مسمومیتها خواهید داشت. گیاه کبر برای افراد سرد مزاج مفید است زیرا موجب تقویت طحال و جمع آوری سودای اضافی و سموم از بدن و دفع آن می شود. همچنین مصرف آن سبب گرم شدن بدن و از بین رفتن سردی ها و روشن شدن رنگ چهره و برطرف شدن تیرگی و کدورت و لکه های پوستی خواهد شد. افراد گرم مزاج بهتر است کبر را با شربت سکنجبین استفاده کنند. بهترین کبرها ، کبرهای ...
مهمترین علت میگرن چیست؟
همچنین در دوران یائسگی سردردها تشدید می شوند. کارشناس برنامه در پاسخ به این سوال که باد سرد چه اثری در شروع سردرد دارد؟، گفت: از جمله سردرد هایی که در فصل سرما بسیار شایع هستند، سردردهای میگرنی است که در اثر مواجهه با هوای سرد ایجاد می شود، البته بیماری سینوزیت هم می تواند در فصل سرما باعث سردرد شود. وی ادامه داد: سینوزیت به دلیل عفونت در مجاری تنفسی و سینوس ها بروز می کند، در این زمان ...
6 واقعیتی که باید در مورد ویتامین سی بدانید
آفتاب نیوز : در حال حاضر، مصونیت از بیماری برای همه ما اهمیتی ویژه دارد. از فاصله اجتماعی، تمیز کردن و شستن مناسب دست گرفته تا تلاش برای خواب بیشتر، ورزش و صد البته تقویت رژیم های غذایی سرشار از مواد مغذی. همه توافق دارند که تقویت سیستم ایمنی بدن از هر زمان دیگری مهم تر است. یکی از راه های تقویت ایمنی، مصرف ویتامین سی است. در این گزارش با حقایقی در مورد این ویتامین آشنا شوید. ...
هسته این 7 میوه را حتما بخورید
. چگونگی مصرف: این هسته ها باید همزمان با خوردن میوه، جویده شوند. 3- هسته انار مفید برای کاهش وزن دانه کردن میوه انار به نظر کمی سخت است و خوردن آب انار برای مان بیشتر لذت بخش است اما بهتر است بدانید این میوه سرشار از مواد مغذی است که به منظور کاهش وزن خوردن آن توصیه می شود. چگونگی مصرف: می توانید هسته را به همان صورت همزمان با میوه ...
مصرف فراوان مایعات گرم مانند چای و عسل مناسب مبتلایان به آنفولانزا
بزنیم؟ واکسن آنفلوانزا برای همه افراد توصیه نمی شود و فقط برای گروه های پر خطر با دستور پزشک استفاده می شود مصرف مایعات در زمان بیماری فراموش نشود از دست دادن آب بدن در طی آنفولانزا و سرماخوردگی بسیار معمول است و این مسئله به دلیل کاهش اشتهای بیمار و امتناع از خوردن و نوشیدن و از دست دادن آب بدن با عرق کردن و تبخیر به علت بالا رفتن دمای بدن به هنگام ...
بیماری های شایع فصل پاییز/افراد با مزاج سرد و خشک در معرض بیماری
...: یک متخصص طب سنتی بیماریهای شایع فصل پاییز را تشریح کرد و گفت: پاییز برای افراد با مزاج گرم و تر مناسب تر است. به گزارش مهر، الهام اختری متخصص طب سنتی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران به بیماری های فصل پاییز اشاره کرد و گفت: در فصل پاییز به دلیل خنک شدن هوا اغلب افراد از خشکی بینی و آبریزش شکایت دارند و برخی از مراجعه کنندگان به مطب ها با حملات خون دماغ، تغییرات فشار ...
طرز تهیه رب انار شیرین و سیاه خانگی+خواص رب انار و مضرات آن
پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ کند و به همین علت سلامت پوست را حفظ کرده و از پیری زودرس پیشگیری می کند. مضرات و عوارض جانبی استفاده از رب انار چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره کرده ایم رب انار بدلیل وجود آهن در آن دیر هضم است و افراد سرد مزاج نباید بیش از حد رب انار مصرف کنند. خوردن رب انار موجب سست شدن معده و ایجاد نفخ می شود بنابراین افراد مبتلا به زخم معده و روده ...
افزایش قیمت ماهیان دریای کاسپین و خوراک هایی که به تاریخ می پیوندد
. ساییدن گردو و سبزی های معطر و دانه های سرخ انار را به همان روش سنتی می پسندید. سینی سفالی موسوم به نمکیار و سنگ صیقلی که مرتب بر کف سینی صیقل داده می شد تا گردو و سبزی را بساید. همانطور که دستش به کار بود، توضیح داد: ماهی ملاته را در شرق گیلان اینطوری درست می کنند. ماهی اش حتما باید سفید باشد. سبزی های معطر؛ نعناع، چوچاق و خالیواش و کمی هم گشنیز را با نمک می سابیم. من کار دستگاه را ...
روتختی چیست؟ آشنایی با انواع روتختی مناسب همه گروه های سنی
پارچه ای توسط هتل های گران قیمت مورد استفاده می گیرد. روی میزها را معمولا با رانر رومیزی می پوشانند تا فضایی شیک و مدرن را به وجود آورند. همچنین از چراغ های خواب و لوسترهای لوکس در کنار کنسول و مبلمان استفاده می کنند. همه این لوازم در کنار یک سرویس خواب راحت باعث می شود تا مسافران بیشتری به هتل های درجه یک مراجعه کنند و از آن ها رضایت داشته باشند. مدل روتختی چهارفصل روتختی چهار ...
کرمانشاهیان در فصل سرما مراقب گازگرفتگی باشند
از کلاهک های به شکل اچ استفاده شود. رئیس سازمان آتش نشانی کرمانشاه تصریح کرد: سرد بودن لوله بخاری نشانه عدم خروج گاز است و بلافاصله باید مسیر لوله بخاری، زانوها و دریچه بررسی شود و در صورت گرم نشدن لوله باید بخاری را خاموش کرد و تا رفع عیب، روشن نشود. فرهودی ادامه داد: خوابیدن در فاصله نزدیک با وسایل گازسوز خطر گاز گرفتگی را بیشتر می کند و امکان جدا شدن اتصالات لوله بخاری نیز به ...
طب سنتی/ درمان خانگی برای گرفتگی یا کیپ شدن بینی
دستگاه بخور گرم می تواند باعث سوختگی کودک شود؛ اگر کودک خیلی به دستگاه نزدیک شود یا اگر دستگاه ضربه بخورد و آب به بیرون بریزد. هر نوع دستگاهی که انتخاب می کنید، حتماً آب آن را روزانه تعویض کنید و دستگاه را طبق دستورالعمل سازنده تمیز کنید تا از رشد باکتری ها و کپک ها جلوگیری کنید. شستشوی بینی را امتحان کنید شستشوی مجرای بینی می تواند به شل شدن مخاط غلیظ و حذف محرک ...
حمله تند نماینده مجلس به فوتبالیست معروف
...: واکنش نماینده رفسنجان به حواشی حامد لک: باشگاه نسبت به ادامه همکاری با این افراد تجدیدنظر کند. نماینده مردم رفسنجان و انار در مجلس با اشاره به حوادث اخیر در کشور گفت: بازیکنان غیربومی یک تیم سرافراز نباید سوابق انقلابی یک شهر را با حرکات خود زیر سوال ببرند و آن را خدشه دار کنند. نماینده مردم رفسنجان و انار در مجلس با اشاره به حوادث اخیر در کشور گفت: بازیکنان غیربومی یک ...
نکات طلایی برای داشتن پوست زیبا در هوای سرد
. سیگار نکشید سیگار اثرات مضری بر بدن از جمله پوست دارد. سیگار کشیدن عروق بسیار ریزِ تغذیه کننده پوست را تنگ کرده و در نتیجه خون رسانی به پوست را کاهش میدهد. خواب کافی و ورزش خواب کافی و ورزش برای داشتن شادابی پوست بسیار مهم است. ورزش باعث خون رسانی به پوست، تعریق پوست و خارج شدن مواد مضر از بدن می شود. کنترل استرس استرس کورتیزول ...
