خانه
اگر این علایم را دارید غلظت خون شما بالاست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه ماهی قزل آلا در درمان فشار خون
تا 86 سال بود. افراد شرکت کننده در آزمایش ها مقدار توصیه شده اسید های چرب خود را از طریق غذا یا مکمل ها برای حدود 10 هفته مصرف کردند. مطالعات فوق نشان داد فشار خون بالا در افرادی که روزانه بین دو تا سه گرم اسیدهای چرب امگا 3 ترکیبی DHA و EPA مصرف می کردند نسبت به بزرگسالانی که مصرف نمی کردند کمتر بود. خوردن بیش از سه گرم امگا 3 در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا یا چربی خون بالا تفاوت ...
اگر به دیابت مبتلا هستید، برای صبحانه این مواد غذایی را بخورید
با آووکادو یک غذای ساده و محبوب است که افراد مبتلا به دیابت می توانند از خوردن آن لذت ببرند. برای مبتدیان آووکادو مملو از فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده است که می تواند از افزایش بیش از حد قند خون بعد از غذا جلوگیری کند، همچنین این مزیت توسط فیبر نان چند دانه تامین می شود. یک برش نان تست چند دانه به وزن 33 گرم با 1/2 آووکادو به وزن 101 گرم برای فرد مبتلا به دیابت شامل: کالری: 257 ...
کنترل دیابت بارداری با تغذیه
...، تحت نظر متخصص تغذیه باشند. در غیر این صورت بالا و پایین رفتن های قند خون در طول زمان بارداری می تواند اثرات مخربی را هم برای مادر و هم برای جنین در پی داشته باشد. بیشتربخوانید: خود مراقبتی در دیابت بارداری کنترل میزان قند خون با هدف دستیابی به سطح قند خون در محدوده طبیعی تامین تغذیه مناسب برای شما و همچنین برای جنین در حال رشد دستیابی به تغییرات مناسب ...
چه عواملی موجب پوکی استخوان می شود؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، در اثر چنین تغییری استخوان ضعیف شده و با کوچکترین ضربه دچار شکستگی می شود. از دست دادن استخوان ها به طور خاموش و بی سر و صدا اتفاق می افتد و اغلب اوقات تا زمان رخ دادن شکستگی علامت خاصی ندارد. در فرد مبتلا به این بیماری، یک سقوط ساده از ارتفاع کم، یک چرخش ناگهانی، خم و راست شدن سریع یا حتی افتادن در یک چاله کوچک می تواند باعث شکستگی استخوان شود. بیشترین شکستگی ...
خطرات جبران ناپذیر فقر آهن در کودکان
نشود ، ممکن است که پزشک با جراحی اقدام به خارج سازی طحال کند . چگونه فقر آهن را بدون عمل جراحی و غیره درمان کنیم ؟ 1. مصرف آهن به اندازه کافی : طبق مطالعات انجام شده نیاز روزانه کودکان بین 12 تا 36 ماه برای دریافت آهن، 7 میلی گرم است و در نتیجه کودک شما باید یک رژیم با آهن کافی داشته باشد . گوشت قرمز و منابع گیاهی از جمله اسفناج، بادام زمینی و آلو حاوی مقدار قابل ...
علایم غلظت خون بالا
به غلظت خون، به مصرف آسپرین با دوز پایین توصیه می شود، که تا حد امکان از عوارض غلظت خون جلوگیری کند، مصرف آسپرین تنها باید با نظر پزشک انجام گیرد، تا منافع و معایب آن برای بیمار سنجیده شود. وی در پاسخ به این سوال که مصرف قرص زیاد آهن ممکن است فرد را به غلظت خون مبتلا کند، گفت: مصرف قرص آهن قاعده دارد و توصیه می شود مصرف آهن، تنها با توصیه پزشک انجام شود. عضو هیأت علمی دانشگاه ...
چطور بفهمیم غلظت خون داریم؟
سوال که آیا مصرف قرص زیاد آهن ممکن است فرد را به غلظت خون مبتلا کند؟،گفت: مصرف قرص آهن قاعده دارد و توصیه می شود مصرف آهن تنها با توصیه پزشک انجام شود. کارشناس برنامه پاسخ به این سوال که آیا اهدای خون هم می تواند باعث کاهش غلظت خون شود؟ ، گفت: اهدای خون در خانم ها سه بار در سال و در آقایان 4 بار در سال مجاز است؛ مگر اینکه فرد مبتلا به کم خونی یا فشار خون باشد که در این صورت برای فرد ...
خطر جدی برای کسانی که کمبود ویتامین D دارند
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تسنیم، نقش اصلی ویتامین D حفظ تعادل سطح کلسیم و فسفر خون است. ویتامین D به بدن برای جذب کلسیم، که برای شکل دادن استخوان ها و حفظ استحکامشان مفید است، کمک می کند. ویتامین D به تنهایی و یا همراه با کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها و کاهش شکستگی آنها استفاده می شود. همچنین ویتامین D ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت ...
خوردن سویا برای چه افرادی مفید و برای چه کسانی مضر است؟
بیماران مبتلا به کم کاری تیروئید قطعی نیست و به نظر نمی رسد که سویا بتواند در افراد سالم روی عملکرد طبیعی غده ی تیروئید تأثیری داشته باشد. بعضی از مردان وقتی می شنوند که سویا حاوی ترکیبات شبه ی استروژن است، مصرف آن را کاهش می دهند. اما در تحقیقات انجام شده روی مردان، هیچ شواهدی مبنی بر ارتباط سویا با افزایش سطح استروژن و کاهش تستوسترون یافت نشده است. گزارشی وجود دارد که نشان می دهد ...
همه چیز درباره نشانه های سرطان خون
و به اندام هایی مانند ریه ها فشار وارد کنند، ممکن است باعث درد، ناراحتی یا تنگی نفس شوند. تنگی نفس علت: آنمی (سطح پایین گلبول های قرمز خون) - آنچه باید انتظار داشته باشیم: تنگی نفس حتی زمانی که در فرد حال استراحت است، احساس ضعف یا سبکی سر و ضربان قلب سریع یا نامنظم تعریق شبانه خیس کننده علت: نامعلوم - آنچه باید انتظار داشته باشیم ...
خواص کنجد در پیشگیری از دیابت و کاهش استرس
سایر منابع گیاهی پروتئین بخش زیادی از پروتئین مورد نیاز بدن شما را تامین کند. کنجد فراهم کننده سلامت قلب ماده لینگان تاثیر بسیار زیادی بر چربی ها و کلسترول بدن دارد. این ماده همچنین روی سرم خون و کلسترول کبد نیز تاثیر گزار است. این ماده باعث افت کلسترول خون می شود و این اتفاق به صورت کاملا طبیعی در بدن می افتد. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که استفاده از 50 گرم پودر دانه کنجد ...
8 عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می شود/ توصیه ها مهم برای جلوگیری از این بیماری
زیر 19 سیگار کشیدن و یا نوشیدن الکل یائسگی زودرس سابقه شکستگی لگن یا ابتلا به پوکی استخوان در والدین مصرف اندک کلسیم و دوری زیاد از آفتاب توصیه ها: اگر احساس کردید که در معرض خطر قرار دارید، یک اسکن تراکم استخوان یا سنجش میزان جذب اشعه ایکس انجام دهید. اگر بالای 50 سال دارید و با یک سقوط ساده دچار شکستگی شده اید، در معرض پوکی ...
چه زمانی مکمل غذایی و مولتی ویتامین مصرف کنیم؟
آنجایی که اکثر مردم از طریق رژیم غذایی خود ویتامین K کافی دریافت می کنند، مصرف مکمل های با دوز بالا توصیه نمی شود، مگر اینکه پزشک یا متخصص تغذیه آن را توصیه کند. با این وجود، مکمل های ویتامین K ممکن است با برخی داروهای ضد انعقاد تداخل داشته باشد. اگر از این داروها استفاده می کنید، قبل از مصرف ویتامین K با پزشک خود مشورت کنید. در صورت امکان، توصیه می شود ویتامین K را جدا از ...
شش خوراکی برای پایین آوردن فشار خون بالا
آنتی اکسیدان به نام آنتوسیانین ها - نوعی فلاونوئید - هستند. تحقیقات انجام شده بر روی بیش از 34 هزار فرد مبتلا به پرفشاری خون نشان داد، خطر ابتلا به فشار خون بالا در افرادی که بیشترین میزان جذب آنتوسیانین ها را دارند در مقایسه با افرادی که آنتوسیانین کمی مصرف می کنند، 8 درصد کمتر است. موز موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است؛ پتاسیم ماده معدنی است که نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد ...
8 نوشیدنی که به سلامت بدن ما کمک می کند
، راهنمای زیر را دنبال کنید: 1. چای سبز چای سبز به دلیل فواید سلامتی خود در کشو های آسیایی مورد استقبال قرار گرفته است. چای سبز حاوی مقادیر زیادی پلی فنول است که به نظر می رسد از ابتلا به برخی از سرطان های خاص مانند سرطان پستان و سرطان پروستات جلوگیری می کند. مطالعات نشان می دهد که چای سبز همچنین می تواند به کاهش قند خون بعد از غذا کمک کند، که می تواند به ویژه برای مبتلایان به ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
کنند که در نهایت می تواند منجر به مرگ سلول های مغزی و بیماری آلزایمر شود که با استفاده از خواص خرما می توان از آن جلوگیری کرد. تنظیم فشار خون با خرما خرما یک خوراکی غنی از پتاسیم است و مواد معدنی اش باعث کاهش فشار خون می شود. یک خرما شامل حدود 167 میلی گرم پتاسیم است که نسبت به سایر میوه ها نسبتا بالا است. عدم مصرف پتاسیم کافی نیز می تواند منجر به سنگ کلیه شود و فیبر همچنین ...
آیا ماشروم ها قانونی هستند؟/اثرات مصرف “ماشروم ها”
. تحمل استفاده از سیلوسایبین گزارش شده است که به این معنی است که یک فرد نیاز به افزایش دوز بیشتر برای دریافت همان اثر روانگردان است. توهماتی شبیه توهماتی که در بعضی افراد بعد از استفاده از LSD اتفاق می افتد با مصرف ماشروم نیز گزارش شده است. روانگردان های رایج با آزمایشات مواد مخدر استاندارد مشخص نمیشوند. در صورت درخواست توسط مقامات قانونی یا پرسنل پزشکی، امکان انجام آزمایشات ...
فواید جدیدی از گردو به دست آمد/ گردو منبع غنی از آنتی اُکسیدان های مفید و ضروری برای بدن
سال انجام شد. تاریخچه رژیم غذایی به مصرف کنندگان گردو ، دیگر مصرف کنندگان آجیل یا بدون مصرف کننده آجیل طبقه بندی شد و برای ارتباط بین عوامل خطر بیماری قلبی، از جمله مصرف رژیم غذایی، سیگار کشیدن، ترکیب بدن، فشار خون، چربی های پلاسما (به عنوان مثال، تری گلیسیرید)، غلظت گلوکز خون ناشتا و انسولین در 352 مصرف کننده گردو، 2494 مصرف کننده دیگر آجیل و 177 مصرف کننده بدون آجیل. ...
10 کودک مبتلا به سرطان در اراک بهبود یافتند
دکتر وحید فلاحتی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: 70 تا 80 درصد کودکانی که به سرطان مغز استخوان ای الی ای مبتلا می شوند قابل درمان هستند و در صورت نیاز، می توان از پیوند مغز استخوان برای درمان استفاده کرد که هیچ کدام از این کودکان نیاز به پیوند مغز استخوان نداشتند و با شیمی درمانی مداوا شدند. متخصص کودکان و نوزادان و فوق تخصص بیماری های خون و سرطان کودکان اراک گفت ...
نئاندرتال ها بیشتر از حد تصور گوشت می خوردند
مقایسه با نیتروژن-14، نشان دهنده مصرف مقادیر بیشتری از گوشت است. متاسفانه این تکنیک محدودیت هایی داشته و ممکن است فقط روی نمونه هایی از آب و هوای معتدل به صورت درست اجرا شده و معمولا بر روی نمونه هایی که در 50 هزار سال گذشته مرده اند بهترین کارایی را دارد. برای نمونه اگر خود حیوان در رژیم غذایی گیاهی پروار شود ، دارای میزان نیتروژن 15 بیشتری از حد انتظار خواهد بود. به همین دلیل ...
فواید روغن ماهی که از آن بی خبرید
مصرف روغن ماهی به ویژه ممکل ها و کپسول های حاوی روغن ماهی، عوارض جانبی را برای سلامت بدن به همراه خواهد داشت. بنابراین لازم است رعایت اعتدال در مصرف این ماده غذایی انجام شود. همچنین افراد مبتلا به غلظت خون، بایستی همراه با مصرف کپسول روغن ماهی، از داروهای رقیق کننده خون استفاده نمایند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
با این نوشیدنی سرطان را دور بزنید
به گزارش جهان نیوز به نقل از جوان، قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنی ها است. بیش از 800 ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد. قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماری های قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع 2، فیبروزو بیماری مزمن کبد و مرگ و میر پیشگیری می کند. مصرف متعادل قهوه (روزانه 4-3 فنجان معادل 400-300 میلی گرم کافئین) برای افراد سالم و بیماران مبتلا به پرفشاری خون، نارسایی قلبی، بی نظمی ضربان قلب و دیابت بی ضرر و مفید است. ...
“خورش ماست”؛ دسر خوشمزه و پر طرفدار ایرانی
خورش ماست اصفهانی یکی از دسرهای خوشمزه و پر طرفدار ایرانی است که اصالتا متعلق به شهر اصفهان است. جالب است بدانید که این خورشت اصیل ایرانی تنها خورشتی است که به صورت دسر سرو می شود. به گزارش وقت صبح ، خورش ماست به جهت اینکه دارای مواد تشکیل دهنده مقوی و کاملی است می تواند به عنوان یک وعده کامل غذایی هم مورد استفاده قرار گیرد. پیاز متوسط 1 عدد شکر نصف پیمانه متوسط ...
رابطه دیابت با مصرف بیش از حد فست فود
جایگزین نوشابه کنید زیرا افراد مبتلا به دیابت به دلیل وجود قند بالا و خطر افزایش سطح قند خون باید از مصرف نوشابه خودداری کنند. آهسته غذا بخورید زیرا مغز حداقل 15 دقیقه زمان نیاز دارد تا احساس کند که معده سیر است. تعداد موارد مراجعه به فست فود را محدود کنید و به یک تا دو بار در ماه کاهش دهید. درانتخاب سالادها دقت کنید زیرا سالادها همیشه سالم و کم کالری نیستند. ...
پاسخ به پرسشی عجیب درباره حیات فرازمینی
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. پاسخ به پرسشی عجیب درباره حیات فرازمینی برترین عکس های زیر آب در سال 2022 بازدید شگفت انگیز از طراحی های داخلی زیبا طرز تهیه خورش بادمجان با گوشت چرخ کرده نحوه ی آرایش برای کسانی که پلکشان پف دارد وضعیت دستگیرشدگان ناآرامی های اخیر کمبود دارو به ...
برای کاهش چربی خون چی بخوریم؟
: مصرف غذاهای سرخ شده را باید کاهش داد و یا به مصرف حداکثر دو بار در هفته رساند و همچنین مصرف گوشت قرمز نیز کاهش پیدا کند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در مورد مصرف چربی های اشباع گفت: مواد غذایی چون سوسیس، کالباس، همبرگر، قلوه، مغز، زبان، کره، خامه، شکلات، نارگیل، کره کاکائو، روغن خرما، لبنیات پر چرب، نارگیل، روغن حیوانی، روغن نباتی، سس مایونز، کلوچه، پیراشکی و پنیر خامه ...
تاثیر لوبیا سبز در جوان سازی پوست و مبارزه با سرطان
ذکر است که وجود هموسیستئین زیاد در بدن مانع رسیدن خون و سایر مواد مغذی به مغز می شود و در تولید هورمون های سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین اختلال ایجاد می کند. این هورمون ها در تنظیم حالت خُلقی، خواب و کنترل اشتها مؤثر هستند. تاثیر لوبیا سبز بر دیابت نتایج مطالعات نشان داده مصرف بیش از سه بار در هفته لوبیا سبز و سایر حبوبات خطر ابتلا به دیابت را تا 35 درصد کاهش می دهد. لوبیا ...
این افراد در معرض پوکی استخوان هستند + علائم
؟ صابری در پاسخ به این سؤال که چه کسانی بیشتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند؟ تصریح کرد: اغلب افراد در سنین بالا به پوکی استخوان دچار می شوند ولی در زنان پوکی استخوان حتی ممکن است قبل از سن یائسگی آغاز شود، با این وجود شکستگی های ناشی از آن در سنین بالاتر ایجاد می شود. این متخصص ارتوپد عنوان کرد: بیشترین افرادی که در معرض شکستگی ناشی از پوکی استخوان قرار می گیرند، زنان یائسه ...
این میان وعده ها برای کودکان مضر است
چگونه میان وعده های مغذی را به کودکانتان در خانه و مدرسه بدهید و چه مواد بی ارزش را از سبد تغذیه آن ها حذف کنید. مصرف تنقلات تجاری کم ارزش به دلیل زیادی نمک، چربی و شکر موجب بیماری های قلبی- عروقی، چاقی، پرفشاری خون، پوکی استخوان و افزایش کلسترول خون در دوران بزرگسالی می شود استفاده از یک میان وعده با ارزش غذایی مناسب نظیر، شیر، میوه و خرما در برنامه غذایی کودک موجب رشد جسمی ...
رعایت نکاتی ساده برای داشتن قلبی سالم
دریافتی به ویژه کاهش سهم چربی اشباع شده مانند روغن های حیوانی و جامد و جایگزینی چربی های غیر اشباع (روغن های گیاهی مایع در حد نیاز بدن) از اصول رژیم غذایی مناسب در پیگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی است. بهتر است از گوشت های کم چرب استفاده شود، چربی های قابل رویت جدا شود و غذاها به صورت آبپز، کبابی و یا بخار پز مصرف شود. روغن های گیاهی چند زنجیره ای مثل کانولا(کلزا)، زیتون ...
