این نوع رژیم های غذایی برای سلامت کلیه خطرناک هستند
سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی/ خواص جادویی جینکو و فواید درمان جینکوبیلوبا
...، مناسب است. ورم، درد و خونریزی را بهبود می بخشد و التهابات را هم تا حد زیادی کم می کند. عصاره جینکو باعث گشاد شدن رگ های خونی و حرکت راحت تر خون در سایر اعضای بدن می شود، انرژی و قدرت بدن را بالا می برد، ضد التهاب و ضد انعقاد خون است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف جینکو باعث کاهش علائم سندروم پیش از قاعدگی از جمله جلوگیری از سر درد، خستگی، اضطراب و درد عضلانی می شود. ...
چند توصیه برای پیشگیری از مسمومیت با مونوکسید کربن
به گزارش صدای زرند ، گلبول های قرمز خون، اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند. اندام های شما برای زندگی به اکسیژن نیاز دارند با این حال گلبول های قرمز مونوکسید کربن را سریع تر از اکسیژن جذب می کنند. در سطوح بالا، co باعث ازبین رفتن اکسیژن در جریان خون می شود. اگر بیش از حد co تنفس می کنید، اندام هایی مانند مغز و قلب، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. co همچنین می تواند با پروتئین های بدن ...
آسیب های جبران ناپذیر شکستن قولنج چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز، علی ترکمان، متخصص ارتوپدی با بیان اینکه صدا هایی که در مفاصل ایجاد می شود تقریبا در همه ی مفاصل از مفاصل انگشتان تا ستون فقرات و ناحیه زانو و مچ پا، وجود دارد، افزود: این روز ها افراد شکستگی قلنج را زمانی انجام می دهند که در عضلات خود احساس درد و خستگی می کنند، با فشار آوردن به ناحیه مربوطه، باعث شکستن قلنج شده و احساس راحتی می کنند. البته این کار، هیچ مشکلی برای افراد ایجاد ...
قاعدگی تاثیر منفی روی عملکرد ورزشی دارد؟
افزایش عملکرد وی می شود. البته انجام ورزش سنگین باعث اختلالات قاعدگی نیز می شود و مصرف بیش از حد انرژی و تغذیه ناکافی باعث این اختلال است. اختلال هورمونی به وجود آمده همچنین باعث از دست رفتن توده استخوانی شده و این به ضرر ورزشکار است و باعث شکستگی های تنشی و پوکی استخوان می شود. ورزشکارانی که دچار آمنوره می شوند باید جدی درمان شوند و از پوکی استخوان با درمان مناسب پیشگیری کنند ...
انواع بیماری غدد فوق کلیوی یا آدرنال و درمانش را بشناسید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مای کلیولند کلینیک ، تولید بیش از حد یا خیلی کم هورمون ها می تواند منجر به اختلالات آدرنال شود که بر عملکرد بدن شما تأثیر می گذارد. بحران آدرنال یک اورژانس پزشکی است که زمانی اتفاق می افتد که کمبود شدید کورتیزول وجود داشته باشد. شرایط زیادی وجود دارد که می تواند منجر به مشکلاتی در عملکرد غده فوق کلیوی شود. غدد فوق کلیوی غدد مثلث شکلی کوچکی هستند و درست ...
چگونه به فرد سرما زده کمک کنیم؟
اگرچه علت اصلی سرمازدگی قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سرما است، با این حال عوامل و شرایط دیگر از جمله بالا بودن سن و برخی شرایط سلامتی مانند سوء تغذیه نیز می توانند خطر را افزایش دهد. دمای بدن وقتی به طور غیرطبیعی زیر 35 درجه سانتیگراد می رسد، سرمازدگی اتفاق می افتد. در حالی که فرآیندهای متابولیک طبیعی در بدن گرما ایجاد می کند، آب و هوای زمستانی می تواند باعث شود بدن گرمای بیشتری نسبت ...
قرص کلسیم کربنات برای چی خوبه
است قبل مصرف هر گونه مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنید. همچنین داروها و مکمل های دیگری را که مصرف می کنید به پزشک بگویید تا از تداخل دارویی احتمالی مطلع شوید. کلام آخر : دلایل زیادی وجود دارد که چرا کلسیم کربنات باید بخشی از رژیم غذایی سالم باشد. بدیهی است که ما می توانیم کلسیم کافی را بدون هیچ مشکلی با مصرف لبنیات تامین کنیم. با این حال برای بسیاری از ما کار به این سادگی نیست؛ در واقع بعضی افراد نمی توانند شیر، ماست و پنیر استفاده کنند. یکی از جایگزین های ساده مصرف قرص کلسیم است. صدها قرص کلسیم در داروخانه ها موجود است که می توان از بین آنها یکی را انتخاب کرد. ...
نکاتی جالب و مفید درباره نفخ کردن
ما دارای اندام های داخلی است که انبوهی از عملکردهای فوق العاده مهم را برای بدن به انجام می رسانند. بعضی از مهم ترین اندام های داخلی مانند قلب، ریه ها، معده، کبد، دستگاه گوارش و... در قسمت میانی بدن جای گرفته اند و طبیعی است که حجم مشخصی داشته باشند که گاهی اوقات هم بیشتر از حالت عادی می شود. افزایش فشار خون، مصرف آب، فرایندهای هضم یا حتی پُرخوری می توانند حجم قسمت میانی بدن را بیشتر کند. به گفته ...
بدترین خوراکی های چاق کننده را بشناسید
انسولین و اضافه وزن به ویژه چربی احشایی می شود. منبع اصلی تجمع چربی احشایی مصرف بیش از حد کالری است و این نوع از مواد غذایی به طور معمول دارای کالری بالا، غلات تصفیه شده و گاهی اوقات چربی های اشباع شده و هم چنین با فیبر رژیمی کمی هستند که باعث ایجاد احساس سیری در فرد می شود. چربی احشایی تنها عارضه منفی مصرف این شیرینی ها نیست. شیرینی ها و کوکی ها اغلب با دوز سنگین چربی های اشباع شده (از کره) یا چربی ...
خوشمزه های خطرناک
ترانس طعم و بافت مطلوبی به غذاها می دهند. بسیاری از رستوران ها و فست فودها از چربی های ترانس برای سرخ کردن غذاها استفاده می کنند؛ زیرا روغن های دارای چربی ترانس را می توان بارها در سرخ کن های تجاری استفاده کرد. مطالعات مختلف نشان داد، مصرف چربی های ترانس باعث ایجاد التهاب در بدن شده و اثرات منفی بر قلب و رگ های خونی، دیابت و همچنین بروز برخی سرطان ها مانند سرطان پروستات و کولورکتال (روده بزرگ و رکتوم ...
آقایان سلامت جنسی را جدی بگیرند/مواد غذایی مفید را بشناشید
موجود در جو دوسر نیز به عنوان منبع معتبر برای درمان اختلال نعوظ شناخته شده است مانند ویاگرا، ال آرژنین به رگ های خونی آلت تناسلی کمک می کند که برای حفظ نعوظ و رسیدن به ارگاسم ضروری است. همه مزایا برای آلت تناسلی را یک جا می خواهید؟ گوجه فرنگی بخورید. گوجه فرنگی چندین مزیت ذکر شده در بالا را شامل می شود که می توان آن را به روش های مختلفی مصرف کرد. مواد غذایی سرشار از لیکوپن مانند گوجه فرنگی به جلوگیری از سرطان پروستات کمک می کند، همچنین گوجه فرنگی برای باروری مردان و کیفیت اسپرم مفید است زیرا گوجه فرنگی به طور قابل توجهی غلظت اسپرم را بهبود می بخشد. ...
به کلیشه های چربی شرم آور انگ وزن پایان دهیم
شرمساری است و سوختی برای اختلالات خوردن است. افرادی که در جثه های بزرگتر زندگی می کنند به طور مرتب دچار انگ وزن می شوند. فعالیت هایی مانند ورزش کردن، خوردن یک وعده غذایی و خرید، همگی ممکن است باعث آزار و یا این احساس شود که بدن فرد قابل قبول نیست و در نتیجه باعث افزایش احساس شرم و اضطراب می شود. افراد با جثه کوچکتر نیز تحت تأثیر انگ وزن قرار می گیرند. ترس از چاق شدن می تواند ...
درمان زیاد عرق کردن چیست؟/اگر زیاد عرق می کنید بخوانید
از دم کرده نعناع جهت شستشوی پوست بدن علاوه بر رفع بدبویی و کم کردن ترشح غدد عرق باعث خوشبو شدن بدن نیز می شود. شستشوی بدن با دم کرده برگ تازه درخت سیب، در کاهش بوی بد عرق نقش موثری دارد. خصوصا اگر این دم کرده همراه با کمی سرکه استفاده شود. گذاشتن گلبرگ های تازه گل سرخ روی موضع عرق یا شستشوی بدن با گلاب یا پاشیدن پودر گل سرخ زیر بغل یا داخل کفش، از دیگر روش های طبیعی کاهش عرق و ...
8 ترفندی که سلامت شما را بهبود می بخشد
، پوست در عرض چند ثانیه به حالت اولیه خود باز می گردد. اما اگر بدن شما کم آب شده باشد، پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد و برای لحظاتی در حالت نیشگون باقی می ماند. 2. بعد از غذا پیاده روی سریع داشته باشید تا سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید بر اساس بررسی های انجام شده، 2 تا 5 دقیقه پیاده روی بعد از غذا می تواند به جلوگیری از افزایش شدید قند خون کمک کند. این ترفند ...
با این سبزی خوشمزه به جنگ بی خوابی بروید!
. مصرف دو قاشق غذاخوری کاهو در رژیم غذایی روزانه، قلب شما را سالم نگه می دارد. همچنین حاوی پتاسیم است که برای کاهش فشارخون شما نیز مفید باشد. پتاسیم ترکیبی است که به عنوان متعادل کننده فشارخون در افراد پرفشار مورد استفاده قرار می گیرد. 5. مبارزه با سرطان در مناطقی از دنیا مانند ژاپن که مصرف کاهو به طور متداول و معمول در آن وجود دارد، احتمال بروز سرطان معده بسیار کم ...
آیا باید نخود فرنگی را از رژیم خود کنار بگذاریم؟
و به نقل از healthshots، اگر شما از جمله افرادی هستید که نخود فرنگی{سبز} زیادی مصرف می کنید؛ بهتر است در مورد آن تجدید نظر کنید. این ماده غذایی در حد اعتدال برای بدن شما مفید است؛ اما مصرف بیش از اندازه و نادرست آن باعث عوارضی در بدن می شود. بدون شک نخود فرنگی بسیار مغذی است و باید بخشی از رژیم غذایی باشد. نخود فرنگی بز دارای ویتامین ها و مواد معدنی زیاد و همچنین سرشار از ...
کمبود نیرو در ارتش آمریکا؛ افراد با اختلالات رفتاری استخدام می شوند
ارزیابی خواهد شد. وی ماه اکتبر در مصاحبه با سی ان بی سی گفته بود که ارتش آمریکا در حال حاضر از بین جمعیتی به طور فزاینده نامناسب استخدام می کند و تنها 23 درصد از جوانان آمریکایی استانداردهای تناسب اندام را دارند. علاوه بر این، تنها نُه درصد از این افراد 16 تا 21 ساله از اول علاقه مند به پیوستن به ارتش هستند. به گفته وورموث، کاهش تناسب اندام که با فرمان تزریق واکسن کرونا و پیشنهادات شغلی ...
خواص فوق العاده شوید برای بدن
متعدد نشان داده که شوید تازه و خشک کلسترول ندارد و اسید های چرب موجود در آن هضم، جذب و متابولیسم چربی را در بدن افزایش می دهد به همین دلیل مصرف شوید به کاهش کلسترول و چربی خون بالا کمک کرده و برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی مفید می باشد. مطالعات انجام شده در تایلند نشان داده که مصرف شوید به علت مقادیر بالای فلاونوئید های موجود در آن باعث تنظیم هورمون های بدن و در نتیجه ...
با خواندن این مطلب عاشق خوراکی “قارچ” می شوید!
قارچ ها خواص زیادی از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت روده، قلب و مغز، جبران ویتامین دی و برای کاهش وزن استفاده می شوند. به گزارش وقت صبح به نقل از برنا؛ دانشمندان هزاران گونه قارچ را شناسایی کرده اند، اما تنها حدود 12 گونه برای استفاده به عنوان غذا تایید شده است. برخی از قارچ ها دارای ترکیبات روانگردان هستند که باعث توهم می شوند. قارچ حاوی ویتامین ها و مواد ...
اشتباهاتی که برای کبد مضر هستند
زخم را در کبد به وجود بیاورد. مصرف الکل توانایی کبد برای از بین بردن سموم بدن را می گیرد و باعث می شود که تمرکز کافی نداشته باشد، زیرا همه تمرکز آن صرف جلوگیری از تبدیل شدن الکل به سم می شود و از انجام اقدامات مهم دیگر باز می ماند و همین باعث ایجاد بیماری کبد چرب و التهاب می شود. مصرف دارو ها به مقدار زیاد به تدریج به کبد آسیب وارد می کند و نارسایی کبد را تشدید می کند. مقدار ...
مهارت هایی برای روزهای سرد زمستانی
به گزارش جهان نیوز به نقل از روزنامه جام جم، زمستان و به همراه آن به خود لرزیدن در راه است. لرز پاسخ اولیه بدن انسان به سرما است. ضربان قلب و متابولیسم برای تولید گرما افزایش می یابد؛ رگ های خونی منقبض می شود و از سطح پوست عقب می نشیند و باعث کاهش دمای پوست می شود. این اتفاق باعث می شود خون به سمت اندام های داخلی برود تا آنها را گرم نگه دارد اما اگر تا دو هفته به قرارگرفتن در معرض سرما ...
ویتامینی برای جوان ماندن عضلات
درون ریز مانند کمبود ویتامین D می تواند منجر به از بین رفتن تراکم مواد معدنی استخوان و همچنین کاهش توده، قدرت و عملکرد عضلات شود. وی گفت: این یافته ها ثابت می کند که خطر ضعف عضلات با کمبود ویتامین D افزایش می یابد. بدن فقط هنگامی که مناطق بزرگی از پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، ویتامین D را سنتز می کند. الکساندر تاکید می کند: لازم است مردم بدانند در صورت عدم دریافت ویتامین D کافی، خطر از دست دادن قدرت عضلات را دارند. آنها باید خود را در معرض آفتاب قرار دهند، غذای سرشار از ویتامین D بخورند یا مکمل مصرف کنند و برای حفظ قدرت عضلات تمرینات مقاومتی انجام دهند. ...
چگونه کودکان را از چاقی نجات دهیم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، در مقایسه با کودکان با وزن مناسب، کودکان دارای اضافه وزن یا چاقی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسم، آپنه خواب، مشکلات استخوان و مفاصل، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی هستند و به دنبال آن بزرگسالان چاق نیز در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی، بسیاری از انواع سرطان، مرگ زودرس و بیماری های روانی مانند افسردگی و اضطراب هستند. اگرچه هیچ راه حل واحدی برای مقابله با چاقی وجود ...
چطور بفهمید به قند خون مبتلا شده اید؟
اندام های حیاتی مانند قلب و کلیه ها تاثیر بگذارد و حتی می تواند منجر به مرگ شود. در ادامه با علائم اولیه و تشخیص قند خون بالا آشنا می شویم. تکرر ادرار اگر متوجه شدید که باید به دفعات بیشتری نسبت به حد معمول ادرار کنید، می تواند نشانه اولیه قند خون بالا باشد. اگر سطح گلوکز در خون بالا باشد، کلیه ها سعی می کنند با فیلتر کردن قند اضافی بدن ما را تنظیم کنند. بنابراین تکرر ادرار، به ویژه در طول ...