سایر خبرها
چگونه از کودکان در مقابل آلودگی هوا محافظت کنیم
...، دانه ها و مغزها) این مواد به شکل مدفوع از بدن خارج می شوند. رضایی افزود : آلاینده ها از طریق دستگاه تنفس و پوست، وارد بدن می شوند و همه نقاط و ارگان های بدن را درگیر می کنند، یکی از راه های مقابله با این آلاینده ها، مصرف انواع مایعات از جمله شیر، ماست، لبنیات، انواع آش و سوپ ها است، همچنین ماست خیار و بورانی نیز، از بهترین ترکیبات شامل فیبر و لبنیات است، که در دفع این مواد مضر از ...
پنج باور رایج و اشتباه تغذیه ای که سلامت بدن را تهدید می کنند
مستقیم و سوخت های فسیلی طبخ می شود ادامه داد: این موضوع باعث می شود که مواد زیان بار و مضر، سلامت نان را تحت تاثیر قرار دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که برخی بر این باورند که با ریختن سبوس روی نان سنگک سلامت آن به مراتب بیشتر می شود گفت: جدا از این که در بیشتر موارد سبوس ها به فلزات سنگین و مشخصا آرسنیک آلوده هستند، اضافه کردن سبوس به نان مزیتی بیشتری در مقایسه با انواع نان ...
رایج ترین باورهای خطرناک تغذیه ای! / نان سنگک بهترین نان است؟
شود مزیتی بر سایر نان های سنتی ندارد. نیستانی با بیان اینکه نان سنگک با حرارت مستقیم و سوخت های فسیلی طبخ می شود، ادامه داد: این موضوع باعث می شود که مواد زیان بار و مضر، سلامت نان را تحت تاثیر قرار دهد. عضو هیأت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه برخی بر این باورند که با ریختن سبوس روی نان سنگک سلامت آن به مراتب بیشتر می شود، گفت: جدا از این که در بیشتر موارد سبوس ها به فلزات ...
خواص زنجبیل و عوارض مصرف بیش از حد آن
برده و دفع می کند. برای کاهش درد مفاصل بهتر است زنجبیل را ابتدا کوبیده و بعد بپزید سپس در آب گوشت ریخته و مصرف کنید. بهترین شیوه مصرف آن مربا کردن زنجبیل تازه با عسل است. زنجبیل به هضم بهتر غذا کمک می کند و سبب تقویت معده و کبد نیز می شود. زنجبیل سبب تنقیه و پاکسازی فضولات روده می شود. زنجبیل برای بازکردن انسدادهای داخل بعضی از اعضای بدن مخصوصا کبد مفید است(کبدهای سرد و رطوبتی و کبدهای ...
خرید ادویه رستا درجه یک با عطر باورنکردنی + ارسال رایگان
یک ترکیب آنتی اکسیدانی قوی است و مصرف آن فشاری که بر قلب وارد می شود را کم می کند. همچنین با از بین بردن رسوبات رگ ها مانع از به وجود آمدن فشار خون می شود. پودر سیر ضربان قلب را کم می کند و خطر بیماری های قلبی را به حداقل می رساند. برخی ادویه ها موجب دفع سموم از بدن می شوند. مصرف گشنیز سبب رفع باکتری های بدن می شود و سموم بدن را دفع می کند. دارچین هم موجب دفع آلودگی های بدن می شود. ...
سیرترشی مفید است یا نه؟ این متن رو بخون تا متوجه بشی!
شده به سیر ترشی با گذر زمان از خاصیت و میزان مواد مغذی ترکیبات سیر می کاهد و حتی ماندگاری زیاد برخی از انواع ترشی ها باعث ایجاد ماده ای مضر به نام نیترات می شود که ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. سیر یکی از گیاهانی است که برای سلامتی ما بسیار پر فایده است. سیر خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف ...
علل اصلی از دست دادن اشتهای خود را کشف کنید
اصلی مرتبط با هیپوکسی می توان به موارد زیر اشاره کرد: افسردگی - استرس - اضطراب - موارد وحشت زدگی به طور مشابه، مواردی از کاهش اشتها ناشی از اختلالات خوردن وجود دارد. واضح ترین مثال بی اشتهایی است. این بیماری زمانی رخ می دهد که فرد به تنهایی و بدون مشورت پزشک تصمیم می گیرد برای کاهش وزن، غذا خوردن را متوقف کند. به دلیل کمبود مواد مغذی، بدن ضعیف می ...
مویزهایی که زندگی ام را زیر و رو کرد
کدام از آن ها مختصر توضیح می دهیم. مویز از انگور درشت سیاه رنگ به دست می آید. این میوه خشک شده دارای خواص بسیار زیادی می باشد. از جمله خواص مویز برای لاغری، رفع سموم بدن، پاک سازی کبد و... می توان نام برد. بهترین زمان برای مصرف مویز صبح ناشتا و قبل از خوردن غذا می باشد. زیرا به دلیل فیبر زیادی که دارد جلوی اشتهای کاذب را می گیرد و همین باعث کم شدن خوراک می شود و تاثیر زیادی در ...
سیر تا پیاز سرطان کلیه
.... داشتن یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین های حیوانی (به جای پروتئین های گیاهی) می تواند با سرطان کلیه مرتبط باشد. اگرچه برای حفظ سلامت عضلات خود به مصرف پروتئین ها نیاز دارید، اما باید توجه داشته باشید که چه مقدار پروتئین مصرف می کنید. کلیه ها به دفع مواد زائد بدن کمک می کنند، اما زمانی که کلیه های شما عملکرد طبیعی ندارند، این مواد زائد ممکن است در جریان خون شما تجمع پیدا کنند. بنابراین ...
با این توصیه ها سریع لاغر شوید
.... 11. خوراکی های حاوی آب زیاد بخورید برای اینکه بدن تان به درستی فعالیت کند و سم زدایی از بدن به خوبی انجام شود، باید مقدار زیادی آب مصرف کنید. یک راه مناسب برای تأمین آب مورد نیاز بدن تان، مصرف غذاهایی است که در داخل خود مقدار زیادی آب دارند. خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، انگور، کرفس و آناناس آب بالایی دارند. این مواد ازجمله منابع تأمین فیبر هستند و با داشتن مقدار زیادی فیبر ...
با شیره انرژی مضاعفی را برای فتح دروازه های ثروت یافتم
هستند و آنها می خورند می تواند باشد. یکی از مواد غذایی پرمصرف و مغذی، شیره انگور عسلی می باشد. شیره انگور سرشار از ویتامینها و مواد معدنی و دارای خواص فراوانی است که مصرف آن برای بدن بسیار مفید می باشد. این ماده فرآورده انگور می باشد و آن را از آب انگور به دست می آورند که بسیار شیرین و غلیظ می باشد و مصرف آن به دلیل طبع گرمی که دارد در فصلهای سرد سال توصیه شده است. شیره انگور را از انواع انگورهای عسگری، دیو انگور، گاش انگور و انگور فرنگی به دست می آوردند که هر کدام از این انگورها مخصوص یک شهر است. ...
مراقب دهان خود باشید
حتی آن هایی که همدیگر را نمی بوسند. وی تاکید کرد: باکتری های دهان به راحتی قابل اشتراک گذاری هستند، زیرا بسیاری از باکتری ها، هاگ هایی را تشکیل می دهند که می توانند برای مدت طولانی در هوا زنده بمانند. جوآن سانتینی از دانشگاه کالج لندن می گوید: افرادی که با هم زندگی می کنند ممکن است غذا های مشابهی مصرف کنند که می تواند به ایجاد محیطی مشابه در دهان کمک کند که همان گونه های باکتری را به رشد تشویق می کند. ...
مصرف نخود سبز در زمستان
قند خون کمک کند. نخود فرنگی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم، ویتامین های B و ویتامین C است که همگی به کنترل قند خون کمک می کنند. حفظ سلامت دستگاه گوارش نخود سبز سرشار از فیبر است که برای حفظ سلامت دستگاه گوارش مفید است. فیبر باکتری های خوب روده را رشد می دهد، آن ها را سالم نگه می دارد و از رشد باکتری های مضر جلوگیری و درنهایت این روند به پیشگیری از بیماری التهابی روده ...
با 7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن آشنا شوید
بدن کمتر از حد طبیعی شود، پوست هم خشک تر خواهد شد. امگا-3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا-3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. موهای بی روح و مرده همان طور که امگا-3 در سلول های پوست وجود دارد، در فولیکول های مو هم یافت می شود. درواقع باید گفت که امگا-3، یکی از مواد مغذی مهم برای حفظ درخشش و ...
بیماری کبد و علائم شایع سیروز در انگشتان دست / عملکرد کبد چیست؟
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ مسئول چندین عملکرد بدن از جمله تولید و دفع صفرا، دفع بیلی روبین، کلسترول و هورمون ها است و همچنین به فعال شدن آنزیم ها کمک می کند. علاوه بر این، چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها را متابولیزه می کند. بنابراین یک بیماری کبدی می تواند عوارض زیادی را به همراه داشته باشد که می تواند بسیاری یا همه این عملکردها را مختل کند. بدترین بخش در مورد آن این است که علائم ...
به این دلایل رژیم سوپ مضر است
قصد کاهش وزن دارید، بهتر است رژیم هایی را انتخاب کنید که مصرف بهینه مواد مغذی را با تمرینات ورزشی ترکیب می کنند.توجه داشته باشید که برای تحقق کاهش وزن نباید میزان کالری بیش از حد کم شود.ناگفته نماند که تغییرات ناگهانی در ترکیب بدن باعث تغییر عملکرد متابولیک و افزایش خطر ابتلا به بیماری می شود.
بهترین روش برای کاهش فشار خون
.... در این مطالعه آمده است وقتی غذا با ادویه و سبزی معطر طعم دار می شود، مصرف مواد مضری مانند شکر، نمک و روغن کاهش می یابد و همین امر در کاهش فشار خون و کاهش وزن نقش دارد. از طرفی انواع ادویه مانند فلفل، زردچوبه و سبزی های معطر نیز حاوی مواد مغذی هستند. در این مطالعه 71 داوطلب شرکت داده شدند. بررسی وضعیت سلامت و رژیم غذایی این افراد نشان می دهد افرادی که روزانه از ادویه و ...
7 راهکار موثر برای پیشگیری و بهبود چاقی شکمی
. مصرف مواد غذایی غنی از فیبر فیبر ماده گیاهی غیر قابل هضم است. فیبر به ویژه فیبر های محلول، سرعت حرکت غذا را از طریق سیستم گوارش کاهش می دهد و در نهایت منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش اشتها می شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که فیبر بیشتری استفاده می کنند، کمتر دچار چاقی شکمی می شوند. بهترین راه برای دریافت فیبر بیشتر، مصرف مقدار فراوان غذا های گیاهی از جمله سبزی و میوه ...
انواع دستکش یکبار مصرف را بشناسید!
...> آزمایشگاه ها تهیه غذا افرادی که به لاتکس حساسیت دارند دستکش وینیل کاملا از مواد مصنوعی ساخته شده اند به عبارتی برای کارهای کم خطر و کوتاه مدت که به سطح مقاومت اندکی نیاز دارند، مناسب هستند. دستکش یکبار مصرف وینیل معمولا در صنایع تهیه غذا مانند رستوران ها و هتل ها استفاده می شوند. این دستکش ها به اندازه نیتریل یا لاتکس بادوام نیستند و برای خانه داری و رعایت مسائل ...
25 دلیل برای اینکه حتماً ارده شیره بخورید
به گزارش تابناک ، ارده و شیره به عنوان یک ماده غذایی طبیعی خواص بسیاری به همراه دارد، استفاده از ارده و شیره برای بهبود سلامت بدن و همچنین درمان برخی از بیماری ها بی نظیر است. ارده و شیره یکی از مقوی ترین و خوشمزه ترین مواد غذایی است که به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف می شود. دو ماده اصلی تشکیل دهنده اصلی این خوراکی، کنجد و دوشاب (شیره انگور) است. ارده و شیره هر کدام به تنهایی برای ...
بهترین نوشیدنی ها برای رفع طبیعی سنگ کلیه
ساده ترین روش ها برای مبارزه با سنگ کلیه ، مصرف روزانه هشت لیوان آب است . در حالت ایده ال باید از آب تصفیه شده استفاده کنید تا املاح اضافه و مضر وارد بدنتان نشود. در واقع باید کاری کرد تا سنگ کلیه در خودش حل شود و ناپدید گردد . مصرف چای کم رنگ در طول روز نیز برای دفع سنگ کلیه موثر است .بهترین نوشیدنی ها آن هایی هستند که بدون درد ، به برطرف کردن سنگ کلیه بپردازند. نوشیدنی های ...
یبوست در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
و عدم دفع مدفوع به مدت طولانی حجم زیادی از مواد زائد در روده ها جمع شده و باعث آسیب به بافت ها خواهد شد بنابراین در عین حال یبوست می تواند مشکل کوچک و در صورت عدم درمان مشکلات عمده ای را به وجود آورد. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه گفت: خوردن حجم زیادی از مواد غذایی چرب و کم فیبر مانند: فست فودها و نوشابه های گازدار و پر از قند مصنوعی ، کاهش تحرک و ورزش مانند: تماشای ...
این باورها کار دست تان می دهد!
عمدتا نانوایی ها برای تهیه نان سنگک از آرد سفید استفاده می کنند؛ بنابراین نان سنگکی که با آرد سفید تولید می شود مزیتی بر سایر نان های سنتی ندارد. نیستانی با بیان اینکه نان سنگک با حرارت مستقیم و سوخت های فسیلی طبخ می شود، ادامه داد: این موضوع باعث می شود که مواد زیان بار و مضر، سلامت نان را تحت تاثیر قرار دهد. عضو هیأت علمی دانشگاه با اشاره به اینکه برخی بر این باورند که با ...
این افراد نباید اصلا پرتقال و نارنگی بخورند!
.... اگر تولید این رطوبت ها در بدن افزایش یابد سرفه، سینه درد، درد پهلو، انواع ذات الریه، عفونت در چشم، تورم حلق، بیماری های عصبی و سردرد مزمن پدید می آید که حتی ممکن است در مواردی به سکته و صرع منتهی شود. _ در زمستان رسوب مقدار ادرار بیش از رسوب مقدار ادرار در تابستان است. _ اثر نهایی زمستان بر افرادی که تدابیر این فصل را رعایت کنند این است که هضم بهتری خواهند داشت و گوشت ...
خواص پیاز (نکات درمانی و تغذیه ای)
خصوص در افراد مبتلا به آسم را بهبود بخشد؛ پیاز سیب تسکین یافتن بسیاری از بیماریها از جمله سرماخوردگی، آسم عفونتهای باکتریایی مشکلات ،تنفسی آنژین صدری و سرفه میشود؛ پیاز برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و عفونت دهان استفاده می شود؛ جویدن پیاز خام را به مدت دو تا سه دقیقه میتواند همه میکروبهای موجود در دهان را از بین ببرد. سایر مطالب مرتبط : خواص مواد غذایی مصرف مخلوط مساوی آب ...
علت بیماری نقرس چیست؟
شرح زیر هستند: چاقی جذب بالای الکل مسائل ژنتیکی جذب بالای مواد غذایی که دارای سطح بالای پورین هستند (برای مثال بعضی از غذاهای دریایی و بعضی از انواع گوشت ها) مصرف داروهای خاص مثل دیورتیک (قرص های سیال) وارد شدن آسیب به یک مفصل ابتلا به بیماری های کلیه به صورت مزمن ...
قرص های جوشان علائم و شدت بیماری ها را کم میکنند
به گزارش تلنگر ؛ مصرف قرص جوشان حتی در زمان سلامت، میان افراد بسیار بالا است. اگر شما هم در برنامه هفتگی و یا روزانه خود، نوشیدن حداقل یک لیوان محلول قرص جوشان را قرار داده اید، با این مطلب همراه باشید تا با نحوه مصرف، مزیت ها و باید ها و نباید های آن آشنا شوید. قرص ها و کپسول های خوراکی، متداول ترین شکل دارویی مورداستفاده در تمام دنیا هستند. قرص ها و کپسول ها سرعت جذب آهسته ای دارند و ...
طبع تخمه آفتابگردان گرم است یا سرد؟
کمک می کند.) ترمیم دی ان ای آسیب دیده به دلیل سرشار بودن از سلنیوم افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو با افزایش گردش خون در پوست سر تقویت اعصاب با مصرف روزانه 20 گرم تخمه آفتابگردان کمی بوداده نحوه مصرف تخمه آفتابگردان؛ یک میان وعده پرخاصیت و طعم دهنده عالی برای اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی خود، طبق روش های زیر عمل کنید: تخمه آفتابگردان خام یک ...
خواص انواع قرص جوشان را بشناسید
جوشان مولتی ویتامین رژیم های غذایی سخت گیرانه، مصرف نامنظم غذا و دریافت نکردن مواد غذایی ضروری باعث نیاز افراد به دریافت انواع مولتی ویتامین به صورت روزانه می شود. قرص های جوشان مولتی ویتامین که حاوی انواع ویتامین های خانواده B، ویتامین های E و فولیک اسید و بیوتین هستند برای تامین ویتامین های ضروری بدن مناسب اند. ...