سایر خبرها
غذاهایی که برای سلامتی کبد مضر هستند
افراد چاق و مبتلا به دیابت هم از این نظر بیشترین آسیب پذیری را خواهند داشت. متاسفانه بالا بودن سطح چربی ذخیره شده در کبد می تواند باعث ابتلا به بیماری خاصی با نام کبد چرب شود که طبق گزارش های مایو کلینیک، شایع ترین نوع از بیماری های کبدی مزمن است. اما فست فود ها دقیقا چگونه باعث تجمع چربی اضافی در کبد می شوند؟ چربی های ترانس، بدترین چربی ها برای کبد ...
50 درصد افراد بالای 18 سال دچار چاقی و اضافه وزن هستند
جواد حسینی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه براساس آمار جمع آوری شده در سال گذشته 25 درصد میان سالان کشور از چاقی و 38.5 درصد از اضافه وزن رنج می بردند، گفت: اکنون درصد اضافه وزن و چاقی گروه سنی 18 الی 59 ساله در سطح مناطق تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد 50 درصد است. این جمع
غذا های مضر برای کبد چرب را بشناسید
در نهایت ریسک کبد چرب غیرالکلی را بالا می برند. همان طور که قبلا ذکر شد کبد بیشتر افراد مقدار کمی چربی دارد، اما اگر بیش از 5 درصد از وزن کبدتان چربی باشد می تواند بیماری کبد چرب ایجاد کند. طبق مطالعات، افرادی که زیاد پروتئین حیوانی مصرف می کنند بیشتر در معرض انباشت چربی اضافی در کبد بوده و ریسک بیماری کبدشان نسبت به آن هایی که بیشتر پروتئین گیاهی مصرف می کنند بالاتر است. ارتباط میان ...
زنگ خطر چاقی کودکان در اردبیل به صدا درآمده است
نان و غلات سبوس دار استفاده کرده و در تغذیه روزانه مصرف میوه و سبزی را بگنجانند. سیادتی استفاده مداوم از مواد پروتئینی، تخم مرغ و گوشت سفید را یادآور شد و اضافه کرد: مصرف گوشت قرمز باید در هفته حداقل به 2 نوبت تقلیل پیدا کند ولی مصرف ماهی و مرغ هیچ مشکلی را به وجود نمی آورد. رئیس دفتر بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اردبیل از تدوین طرح غذای سالم و ارائه بسته های پیشنهادی به خانواده ها در ...
دو عامل مهم در کاهش وزن/ با این روش ها لاغر شوید
بروز بسیاری از بیماری های مزمن در دوران بزرگسالی را افزایش می دهد. آریائیان با اشاره به شاخص توده بدنی، خاطر نشان کرد: هر چه BMI (وزن به کیلوگرم تقسیم به مجذور قد به متر) بالاتر رود، میزان مرگ و میر هم بیشتر می شود. BMI بالاتر از 25 تا 29.9 اضافه وزن و بالاتر از 30 به عنوان چاقی تعریف می شود. وی افزود: علت چاقی افزایش دریافت انرژی بیشتر نسبت به مصرف آن است؛ بنابراین برای ...
لاغری / عوامل مهم در کاهش وزن کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ناهید آریائیان، گفت: در سال های اخیر میزان شیوع چاقی افزایش یافته و آمار افراد چاق از سال 1980 در جهان بیش از دو برابر شده است. در ایران تقریبا نیمی از افراد دارای اضافه وزن یا چاق هستند. او با اشاره به افزایش کودکان مبتلا به چاقی، اظهار کرد: چاقی، زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های شایع همچون بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری و چربی خون، دیابت، انواع ...
نیاز ضروری اردستان به دستگاه ام.آر.آی/ کاهش اعزام بیماران به شهرهای اطراف
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری صدای نایین از اردستان ، سید حامد روحانی رئیس بیمارستان شهید دکتر بهشتی اردستان در نشست خبری باحضور خبرنگاران بر ضرورت ارتقاء بخش تخصصی بیمارستان اردستان به عنوان یک هدف تاکید نمود و افزود: در سال جاری دوازده پزشک در تخصص های مختلف به چرخه خدمات درمان بیمارستان اضافه شده که اکنون بیش از 20 پزشک در تخصص های مختلف در طول هفته آماده خدمت رسانی به بیماران و مراجعه کنندگان ...
از خواص باورنکردنی تخمه آفتاب گردان چه می دانید؟
آفتابگردان باعث کاهش کلسترول و فشار خون بالا شده و از بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی پیشگیری می کند. دیابت و قند خون : تحقیقات نشان داده که مصرف تخمه آفتابگردان میزان هیپرگلیسمی را کاهش داده و باعث کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت می شود. یبوست : تخمه آفتابگردان مقادیر بالایی فیبر دارد که حرکات روده را بهبود بخشیده و به درمان یبوست و بیماری های دستگاه گوارش کمک می کند. فشار خون : تخمه ...
خواص گردو؛ بررسی 11 مورد از فواید گردو برای بدن
را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده است که مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E موجود در گردو حافظه را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری آلزایمر را کاهش می دهد. کاهش وزن با کاهش وزن مطالعات نشان داده است که خوردن 35 گرم گردو در روز نه تنها به کاهش وزن کمک می کند، بلکه در افزایش متابولیسم بدن و بهبود متابولیسم بدن موثر است، بنابراین برای کاهش وزن و کاهش وزن ...
فواید اعجاب انگیز لپه که نمی دانستید!
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، تحقیقات نشان داده افرادی که دو بار یا بیشتر در هفته حبوبات مصرف کنند، احتمال ابتلاء به سرطان روده بزرگ، پروستات، بروز بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع دو در آن ها کمتر می شود. لپه یکی از حبوبات کم چرب سرشار از فیبر محلول و نامحلول، مواد معدنی، ویتامین ها و منبع عالی پروتئین است. درواقع شما می توانید به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی سالم آن ...
قزوین صدرنشین مصرف دخانیات در کشور
ها باعث افزایش وزن خواهد شد. رحمانی اعلام کرد: میانگین مصرف قند و شکر در استان 66 گرم می باشد، این درحالی است که مصرف مجاز باید 40 گرم باشد. وی بیان کرد: میانگین مصرف روغن در قزوین 46 گرم در روز است که افراد در حالت استاندارد مجاز به مصرف 35 گرم هستند بنابراین 11 گرم اضافه مصرف می کنند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین اضافه کرد: میانگین مصرف روزانه سبزی در ...
افزایش مراجعات مردم به بیمارستان ها / بهترین کار خروج از شهرهای آلوده است
روزهای آلوده را خروج از شهرهای آلوده دانست و گفت: اگر افراد امکان خروج از شهر را دارند بهتر است چند روز به شهرستان های اطراف بروند، کما اینکه شاخص های آلودگی هوا به مرحله ای می رسد که خروج اضطراری از شهر مطرح می شود، اما اگر امکان این کار را ندارند بهتر است در خانه که هوا مختصری نسبت به بیرون بهتر است بمانند و با مصرف مایعات زیاد، لبنیات و میوه و سبزی ها و پرهیز از مصرف فست فود و غذاهای پرچرب و تنقلات ...
هشت ترفند برای پیشگیری و درمان چربی خون
بروز اختلال در چربی خون می شوند، شامل موارد زیر است: • اضافه وزن یا چاقی • ورزش ناکافی • مصرف مواد غذایی سرشار از چربی های اشباع و کلسترول • مصرف کم میوه ها، سبزی ها و فیبرها • برخی داروها مثل، قرص های ضدبارداری، هورمون های مربوط به درمانی یائسگی، برخی از داروهای دیورتیک (قرص های ادرارآور) و داروهای مسدودکننده بتا برای درمان بیماری های قلبی و عروقی علائم ...
اضافه وزن بزرگترین مشکل بهداشت عمومی دنیاست
. غذا خوردن هنگام تماشای تلویزیون باعث می شود که به مقدار غذای خورده شده توجه نشود و بیشتر از حد معمول غذا خورده شود. وی برمصرف میوه یا آبمیوه تازه و طبیعی به جای آبمیوه آماده و تجاری تاکید کرد و افزود: مصرف خود میوه بهتر از آبمیوه است چون حاوی فیبر غذایی و قند کمتری است که در پیشگیری از اضافه وزن و چاقی موثر است. نوشیدن آب یا دوغ کم نمک و بدون گاز یا آبمیوه طبیعی و بدون قند به جای ...
MIT Discovery می تواند قفل باتری لیتیومی ایمن و سبک تر را باز کند
های فلزی می شود به توافق برسند، همچنین پیشرفت زیادی در مورد نحوه جلوگیری از آن ها و در نتیجه تبدیل باتری های سبک وزن به یک گزینه عملی صورت نگرفته است. به نظر می رسد این تحقیق جدید که اخیراً در مجله Joule در مقاله ای توسط پروفسور یت مینگ چیانگ MIT، دانشجوی فارغ التحصیل کول فینچر و پنج نفر دیگر در MIT و دانشگاه براون منتشر شده است، این سوال را حل کند که چه چیزی باعث تشکیل دندریت می شود ...
غذاهایی که اثرات منفی بر روی مغز دارند، کدامند؟
. این سندرم با آسیب شدید به مغز، از جمله از دست دادن حافظه، اختلال در بینایی، گیجی و بی ثباتی مشخص می شود. مصرف زیاد الکل نیز می تواند در افراد غیر الکلی اثرات منفی داشته باشد. اپیزودهای یکبار مصرف شدید الکل به عنوان "نوشیدن بیش از حد الکل" شناخته می شود. این دوره های حاد می توانند باعث شوند که مغز نشانه های احساسی را متفاوت از حالت عادی تفسیر کند. به عنوان مثال، افراد ...
شایع ترین بیماری عروقی در ایران/ چند درصد زنان واریس دارند
به 80 درصد می رسد و در صورتی که تنها یکی از والدین مبتلا باشد، احتمال ابتلاء در فرزندان به 50 درصد کاهش می یابد. صابری یادآور شد: اضافه وزن و چاقی و همچنین، ایستادن و نشستن طولانی، از عوامل خطر آفرین برای ابتلاء به واریس هستند، در این بین، آگاهی از عوامل ایجاد کننده بیماری واریس، نقش مؤثری در پیشگیری از ابتلاء به این بیماری ایفا می کند. این فوق تخصص جراحی عروق، در پاسخ به ...
کتاب جامع سلامت خانواده به چاپ پنجم رسید
این دوره در 732 صفحه، در چهار بخش است که بخش اول با عنوان جراحات و نشانه ها شامل مباحثی چون کمک های اولیه و مراقبت های اورژانسی، درک و شناخت نشانه ها، بخش دوم بارداری و سلامت کودکان است که مباحثی چون بارداری و زایمان، دوران شیرخوارگی و نوباوگی، دوران کودکی و دبستان، دوران نوجوانی ارائه شده و مطالبی چون واکسیناسیون و غربالگری، تغذیه و تنظیم وزن بدن، تناسب اندام، کنترل فشار عصبی، رفتارهای ناسالم ...
افزایش دو برابری استقرار پزشکان متخصص در بیمارستان اردستان
پایین ترین حد خود رسیده است. روحانی یکی از نیازهای بیمارستان شهید بهشتی اردستان برای عمل های مغز و اعصاب را بخش ام آر آی عنوان کرد و گفت: زیرساخت ها و اقدامات اولیه برای راه اندازی بخش ام آر ای در بیمارستان شهید بهشتی انجام شده است و امیدواریم با مساعدت های دانشگاه علوم پزشکی این کمبود برای این شهرستان برطرف شود. وی با اشاره به پیگیری های انجام شده برای راه اندازی بخش فوق تخصصی ...
7 دلیلی که همیشه از سرما به خود می لرزید
...، احساس سرمای بیش از حد معمول داشته باشید. کاهش وزن ناگهانی حساسیت به سرما بعد از کاهش وزن غیرمعمول نیست. از آن جایی که بدن برای حفظ گرما از چربی استفاده می کند، منطقی است که بعد از کاهش وزن احساس سرمای بیشتری داشته باشید. اگر کاهش وزن شما با کاهش مصرف کالری مرتبط باشد، می تواند باعث کند شدن متابولیسم و ناکارآمدی تنظیم دمای بدن شود. اضطراب یا حملات وحشت ...
اسرار کاهش وزن؛ اگر رژیم لاغری داری به این خوراکی ها نگاه هم نکن!
مضرات گوشت فرآوری شده صحبت کرده ایم. جلوگیری از کاهش وزن و رژیم لاغری فقط یکی از این مضرات است. خوردن بیکن، سوسیس و هات داگ ممکن است سلامتی شما را به خطر بیندازد. محققان در دانشگاه هاروارد بین مصرف گوشت فرآوری شده و افزایش وزن ارتباط برقرار کرده اند. همانطور که گفتیم اضافه وزن تنها دلیل برای قطع مصرف گوشت فرآوری شده نیست. این نوع گوشت باعث افزایش احتمال ابتلا به دیابت، سرطان و فشار خون ...
ضرورت رعایت الگوی تغذیه ای سالم در زندگی
دچار اضافه وزن باعث بهبود بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، پرفشاری خون، بیماری های قلبی عروقی و افزایش طول زندگی می شود. سلطانی نژاد گفت: اختلال تغذیه ای ناشی از تغییرات در نوع غذا و دسترسی به مواد غذایی فرآوری شده، پرکالری و فاقد مواد مغذی و ارزان، کاهش فعالیت بدنی، استرس و افسردگی، کم کاری تیروئید، ژنتیک، مصرف برخی دارو ها از عوامل بروز چاقی است. وی گفت: کاهش مصرف انواع فست فود ...
علل اصلی از دست دادن اشتهای خود را کشف کنید
موارد زیر اشاره کرد: - تضعیف سیستم ایمنی - سوء تغذیه - کاهش وزن و توده عضلانی - ضعف و خستگی - حالت تهوع و سرگیجه - تغییر حالت هوشیاری در یک مطالعه ، نشان می دهد که در افراد مسن، کمبود اشتها منجر به نقص ایمنی، مستعد ابتلا به عفونت ها و کاهش وزن می شود. در این میان در کودکان تاثیر منفی بر رشد و تکامل عصبی مشاهده شده است. ...
راهکارهای مؤثر برای پیشگیری و رفع چاقی شکم
بیسکویت استفاده می شود. مصرف رژیم غنی از پروتئین پروتئین یک ماده مغذی بسیار مهم برای مدیریت وزن است. مصرف کافی پروتئین در رژیم غذایی باعث کاهش اشتها، افزایش احساس سیری و بالا بردن سوخت و ساز بدن می شود. مطالعات مختلف نشان می دهد افرادی که مقادیر زیادی پروتئین مصرف می کنند، کمتر دچار چاقی شکمی هستند. ماهی، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات از منابع خوب پروتئین است. پرهیز از ...
نارسایی قلبی در کودکان و نوجوانان
های قلبی غیر طبیعی نیز می تواند باعث نارسایی قلبی شود. این دریچه های غیرطبیعی که به درستی بسته نمی شود، باعث نشت و برگشت خون به عقب شده و ممکن است منجر به پرخونی حفره های قبل از خود و بزرگی و ناکارآمدی آن حفره ها شود. علایم نارسایی قلبی فوق تخصص قلب کودکان و نوجوانان، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز با اشاره به اینکه نارسایی قلبی در سنین نوزادی و شیرخواری ...
شش عارضه کم خوابی را بشناسید
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ، در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، جدی ترین هشدارهای ناشی از کم خوابی و بی خوابی شامل این موارد است کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به ...
این نشانه ها خبر از بیماری کلیه می دهند
می آید. علاوه بر این خارش می تواند در نتیجه عدم تعادل مواد معدنی در خون نیز اتفاق بیفتد. مقادیر زیاد فسفر، که به طور طبیعی توسط کلیه های سالم دفع می شود، ممکن است در بافت های نرم جمع شده و باعث خارش شود. تجمع سموم در مغز می تواند موجب سخت به خواب رفتن و اختلالات خواب مانند آپنه، حتی در بیمارانی که اضافه وزن ندارند، شود و کم خونی ناشی از بیماری کلیه نیز می تواند خطر ابتلا به سندرم پای بی قرار را افزایش دهد. ...
بیماری واریس چیست؟
... نقش وارثت در بیماری واریس این فوق تخصص عروق افزود: وراثت نقش مهم و کلیدی در ابتلاء به بیماری واریس دارد، اگر پدر و مادر هر دو به بیماری واریس مبتلا باشند، شانس ابتلاء در فرزندان به 80 درصد می رسد و در صورتی که تنها یکی از والدین مبتلا باشد، احتمال ابتلا در فرزندان به 50 درصد کاهش می یابد. عوامل دیگر ابتلا به واریس کارشناس برنامه تاکید کرد: اضافه وزن و چاقی و ...
زالی: 82 درصد مرگ و میر ایرانی ها با چاقی مرتبط است | وقوع سالانه 177 هزار مرگ زودرس در ایران | چاقی ...
... تداخل عوامل محیطی و ژنتیکی در حوزه چاقی زالی با اشاره به تداخل عوامل محیطی و ژنتیکی در حوزه چاقی یادآور شد: تحقیقات نشان داد که عوامل ژنتیکی، عوامل محیطی، تغذیه، میزان فعالیت فیزیکی، الگوی غذایی و استرس نیز در بروز چاقی مؤثر هستند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: مهم ترین نقشی که امروز کمتر مورد توجه قرار می گیرد ارتباط چاقی و ایمنی بدن است و به نظر می رسد ...