خانه
معجون تضمینی برای درمان سرماخوردگی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل رژیم سوپ مضر است
شما برای کاهش وزن نباید خود را گرسنه نگه دارید یا کل گروه های غذایی را حذف کنید، بلکه باید سعی کنید که سبک زندگی خود را تغییر داده و میزان مصرف غذای خود را با توجه به نیاز های بدن تنظیم کنید. رژیم سوپ چیست؟ رژیم سوپ یک روش برای کاهش وزن است که در آن شما فقط مجاز به مصرف سوپ هستید و هدف اصلی این رژیم کاهش وزن سریع است. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند که مصرف سوپ به طور ...
راه حل خانگی برای درمان آبریزش بینی
مانند یک واکسن آلرژی عمل می کند و بدن شما را در معرض محرک ها قرار می دهد و به آن اجازه می دهد ایمنی ایجاد کند. همچنین عسل التیام بخش است و التهاب گلو و همچنین درد را کاهش می دهد. فلفل محتوای کپسایسین موجود در فلفل می تواند برای آبریزش بینی شما معجزه کند. کپسایسین دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که مجاری بینی شما را پاک کرده و منبسط می کند. اگر به دلیل احتقان آبریزش بینی دارید ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کبد چرب
کبد چرب، به کبد در دفع کلسترول بد از بدن و کاهش فشار خون کمک می کنند. تخم مرغ تخم مرغ سرشار از تمام هشت اسید آمینه ضروری و کولین است که یک ماده مغذی حیاتی شناخته می شود. اسیدهای آمینه و کولین به کبد در فرآیند سم زدایی کمک می کند و سرعت متابولیسم را بهبود می بخشد. توت ها توت ها حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که به کبد شما در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. نشان ...
فواید نوشیدن آب که باورتان نمی شود
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، آب کالری ندارد، بنابراین می تواند به مدیریت وزن بدن و کاهش کالری دریافتی در صورت جایگزینی نوشیدنی های حاوی کالری مانند چای شیرین یا نوشابه معمولی کمک کند. آب به بدن شما کمک می کند: دمای معمولی بدن حفظ شود. عملکرد مفاصل را بهبود می بخشد. از نخاع و سایر بافت های حساس محافظت می کند. از طریق ادرار، تعریق و حرکات روده مواد زائد را ...
درمان سرفه کودکان
های ویروسی مانند سرفه و سرماخوردگی شناخته شده است. یک لیوان شیر گرم با پودر زردچوبه درست کنید و هر شب به کودک بدهید. گلودرد و آبریزش بینی را فوراً تسکین می دهد. شیر از آنجایی که سرشار از کلسیم است به کودک انرژی می بخشد. 11.سوپ رشته مرغ خواص ضدالتهابی سوپ مرغ در دمای گرم می تواند گلودرد را تسکین دهد و به بدن کودک گرما می بخشد، مخاط را در مجرای بینی شل کرده و گرفتگی بینی را کاهش ...
میوه های مضر برای کبد چرب
کبد شما کار های زیادی برای شما انجام می دهد، مانند فیلتر کردن خون و تجزیه غذا. با نظارت بر رژیم غذایی خود، می توانید نفع خود را برگردانید و با یک کبد سالم و با عملکرد مناسب زندگی کنید. آیا خوردن بیش از حد میوه می تواند روی کبد شما تأثیر بگذارد؟ هنگامی که مقادیر زیادی فروکتوز به کبد می رسد، کبد از فروکتوز اضافی برای ایجاد چربی استفاده می کند، فرآیندی که لیپوژنز نامیده می شود ...
در روزهای آلودگی هوا این خوراکی ها بخورید/اینفو گرافی
این طریق ذرات آلودگی مدت زمان کمتری در بدن باقی می مانند. 11- شیر و لبنیات کم چرب شیر یکی از مایعاتی است که جذب سرب در بدن را به طور چشمگیری کاهش می دهد. تاثیر مثبت این نوشیدنی برای تقویت بدن در روزهای آلوده را احتمالا شما هم شنیده اید. شیر سرشار از ویتامین ها و سایر ترکیباتی است که به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند. فسفر، منیزیم، کلسیم و ... از دیگر ویتامین ها و مواد ...
فواید اعجاب انگیز لپه که نمی دانستید!
برای مبارزه با عفونت ها، ترویج باکتری های خوب روده، مبارزه با سرطان و محافظت در برابر بیماری های مزمن را باعث می شود. خواص لپه برای سلامتی چیست؟ این حبوبات مزایای سلامتی بسیار زیادی برای بدن دارد که مهم ترین آن ها عبارت اند از: 1. سلامت قلب و عروق را ارتقا می دهد این دانه خوشمزه همچنین سرشار از مواد معدنی و سایر مواد مغذی مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم و آنتی اکسیدان ...
10 سوپ خوشمزه برای گرم شدن در زمستان
به گزارش برنا؛ بدون شک شما می توانید مواد لازم برای تهیه یکی از این سوپ های مغذی و سیر کننده زیر را یخچال تان پیدا کنید. 1-سوپ ذرت و گوجه فرنگی سالسا و پودر فلفل چیلی موجود در این دستور پخت سوپ کمی گرما به شما می بخشد. این سوپ گوجه فرنگی مقوی حاوی نخود و عدس و سرشار از پروتئین است. 2-سوپ کرمی ذرت این دستور العمل “سوپ ذرت خامه ای ” بسیار آسان است و شما ...
برای کاهش درد معده چه بخوریم؟
.... به گزارش نشریه الکترونیک و پزشکیWeb MD؛ برخی غذاها باید تسکینی برای این وضعیت باشند. در ادامه به بررسی بایدها و نبایدهای تغذیه ای در هنگام معده درد می پردازیم. مایعات اگر نمی توانید غذای جامد بخورید، برای خوردن آن تلاش هم نکنید اما نوشیدنی هایی مانند آب نارگیل دارای مواد معدنی مورد نیاز مانند پتاسیم، کلسیم و سدیم هستند؛ چیزهایی که هنگام ابتلا به اسهال، بدن آن ها را از ...
چرا باید قبل از استفاده از اتو و سشوار از روغن آرگان استفاده کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، احتمالا به این فکر می افتید که چگونه باید از بابلیس یا اتو مو برای ظاهر زیباتر موهای تان استفاده کنید؛ بدون این که گرمای زیاد به آن ها آسیب وارد کند. سلامت مو مانند پوست از داخل آن نشأت می گیرد. وقتی که موهای شما دچار مشکل می شوند، این می تواند سیگنال یک مشکل در سلامتی تان باشد. ریزش مو ممکن است علامت مشکلات تیروئید و کمبود آهن و کم خونی در بدن باشد ...
روزهای امتحان و نکته های طلایی تغذیه
.... انرژی بدن شما به جای اینکه برای مغزتان صرف شود، روی فرآیند گوارش متمرکز خواهد شد. به جای آن، یک نهار سبک مانند سالاد با مرغ یا سالمون بخورید. از مصرف هر گونه غذاها، نوشیدنی ها و یا مکمل ها را درست قبل از امتحان خودداری کنید، حتی اگر توسط دوستان یا خانواده تان به شدت توصیه شود. شما نمی دانید که بدن شما چگونه به آن ها پاسخ می دهد. غذا و نوشیدنی که بدن تان به آن عادت دارد را مصرف کنید ...
راه های تقویت تصویر مثبت از بدن در فرزندان
نقشی اساسی در کمک به فرزندان خود در ایجاد نوعی احترام به بدن دارند. حتی اگر بسیاری از دوستان و اقوام شما رژیم غذایی خاصی را رعایت می کنند، جلوگیری از نفوذ این ارزش ها و عادات به زندگی فرزند شما ضروری است. از صحبت در مورد وزن یا کاهش وزن و در مورد بدن و وزن دیگران خودداری کنید. پیام های فرهنگ رژیم غذایی و نگرش لاغرتر بهتر است را در خانه خود فیلتر کنید. با این کار، به محافظت از فرزندتان در ...
نگرش مثبت دریچه ثروت بیکران را باز می کند
/> البته بر روی بسته بندی این لوبیای خوشمزه و مفید تاریخ مصرف آن درج شده است و شما می توانید با خیالی آسوده به خرید آن اقدام کنید. با اضافه کردن لوبیا سفید به انواع غذا های ایرانی مانند آبگوشت و انواع سوپ ها و غیره طعم و لعاب فوق العاده ای را تجربه خواهید کرد.
علل و درمان سردی پاها
- کم خونی و کمبود برخی ویتامین ها زمانی که شما مبتلا به کم خونی هستید، بدنتان کمتر از حالت عادی گلبول قرمز تولید می کند که کمبود آهن و ویتامین علت اصلی این مسئله است. این موضوع ممکن است به مشکلاتی مانند سردی پاها منجر شود. 6- اضطراب هنگامی که مضطرب هستید، بدن هورمون آدرنالین آزاد می کند و این هورمون باعث می شود خون از قسمت های کم اهمیت بدن مانند دست و پا برای ...
روشی جالب برای کشیده کردن انگشتان دست
کم کنید اندازه نمکی که به صورت روزانه مصرف می کنید باید متعادل و به اندازه نیاز بدن باشد. اگر بیش از اندازه نمک بخورید مایعات در بدنتان محبوس، انگشتانتان متورم در نتیجه چاق تر از چیزی که هستند نشان داده می شوند. شما باید از مصرف غذاهایی مانند بادام زمینی شور، چیپس سیب زمینی، گوشت فرآوری شده و سُس سویا خودداری کنید. نمک زیادی برای سلامت عمومی بدن هم زیان بار خواهد بود. ...
دفع سموم بدن در هوای آلوده با مصرف مایعات زیاد
بیشتری دریافت کند. وی اضافه کرد: بیشتر این سموم و متابولیت های آن ها باید به فرم محلول در آب باشند تا قابلیت سم زدایی داشته باشند و بدن باید آن ها را از طریق مایعات دفع کند، به همین جهت مصرف بیشتر مایعات، لبنیات و انواع سوپ های آبکی از جمله سوپ کدو و جو جزو غذاهایی است که در این روزها توصیه می شود. زینلیان با بیان اینکه مصرف غذاهای لطیف با هضم آسان، میوه و سبزیجات باعث افزایش ...
تجربه عمل فیستول از نظر پزشکان و بیماران
پزشک شما فیستول ببیند، معمولا سعی می کند عمق و جهت فیستول را تعیین کند. در برخی موارد، پزشک ممکن است سونوگرافی یا ام آر آی را تجویز کند. این آزمایش ها به پزشک اجازه می دهد فیستول داخل بدن شما را ببیند. کیا عمل فیستول انجام دادند؟ این جراحی توسط جراح کولون و رکتوم انجام می شود. هدف از جراحی ایجاد تعادل بین خلاص شدن از شر فیستول و در عین حال محافظت از عضلات اسفنکتر مقعد است که در صورت آسیب می تواند ...
کدام ویتامین های مورد نیاز برای بدن در فصل زمستان است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، ویروس ها و عفونت های باکتریایی در فصل زمستان راحت تر به بدن حمله می کنند بنابراین لازم است سیستم ایمنی بدن تقویت شود تا خطر بروز بیماری ها کاهش پیدا کند. در فصل سرد که خورشید به صورت مایل می تابد، بیشتر افراد دچار کمبود ویتامین D می شوند به همین دلیل توصیه می شود برای حفظ سلامت استخوان ها و جذب بهتر کلسیم از مکمل ویتامین دی استفاده کنید. همچنین، غذاهایی مانند ماهی های ...
26 عادت اشتباه که باعث پیری زودرس می شوند - روش های جلوگیری از پیری زودرس
رژیم های غذایی مضر و ناسالم باعث می شود که بدن شما آن میزان ویتامین و مواد معدنی لازم را دریافت نکند. کاهش ویتامین ها و مواد معدنی مانند فسفر، پتاسیم، زینک، ویتامین A ، گروه B، D و E موجب تضعیف بافت پوست صورت شما، کاهش کلاژن سازی و عدم محافظت در برابر آلودگی های محیطی و رادیکال های آزاد و در نتیجه پیری زودرس پوست صورت و بدن می شود. مدت ها قبل ابروهای نازک ترند بودند. اما اکنون ابروهای ...
هفت راهکار ضدسرماخوردگی/چطور از سرماخوردگی زمستانه در امان بمانیم؟
گرفته تا ادویه های به کار رفته در آن، همگی ترکیباتی دارای خواص ضد ویروس و ضد سرماخوردگی هستند. سوپ به شما کمک می کند که مایعات کافی دریافت کنید. سوپ مرغ داغ، بخش های مو مانند در مجرای بینی که بدن شما را در مقابل باکتری و ویروس محافظت می کنند، تقویت می کند. اگر می توانید سیر بخورید، چاشنی خیلی خوبی برای غذاهایی مثل سوپ است. به نظر می رسد که تا اندازه ای دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند و ...
غذایی بسیار مفید و ایده آل برای زمستان
به گزارش “ خبرخوی ” به نقل از بهار، هیچ غذایی مانند سوپ در روزهای سرد زمستان دلچسب نیست. این غذا که تاثیر خوبی در گرم نگه داشتن بدن دارد، به دلیل وجود سبزیجات متنوع منبع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی محسوب می شود. سوپ را می توان با گنجاندن خوراکی های مختلف به روش های متنوع تهیه کرد که با ذائقه افراد متناسب باشد. به گزارش سلامت، در ادامه همین مطلب به دلایل مفید بودن سوپ در روزهای سرد ...
چقدر درباره خواص آب گوجه فرنگی می دانید؟ / از کمک به کاهش وزن تا خاصیت ضد سرطانی
همچنین بیماری آرتریواسکلروز محافظت می کند. 8. به بدن انرژی می دهد آب گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان ها است و استفاده ی موضعی و خوراکی از آن به رها شدن بدن از رادیکال های آزاد کمک می کند و از این طریق به شما انرژی می دهد. به جای اینکه برای افزایش سطح انرژی و هوشیاری خود یک فنجان قهوه بنوشید، نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی را امتحان کنید. 9. برای پوست مفید است ...
مراقبت از چشم ها با چند راهکار ساده و طبیعی
آنتی اکسیدان ها با کاهش احتمال ابتلا به بیماری های خاص چشم مانند تخریب لکه زرد (دژنراسیون ماکولا) ناشی از افزایش سن (AMD) می توانند از چشم ها و بینایی شما محافظت کنند. خوارکی هایی مانند انواع بادام، انواع لوبیا، تخم مرغ، ماهی، کلم پیچ، پرتقال، اسفناج، توت فرنگی، سیب زمینی شیرین و غلات غنی از ویتامین برای محافظت از چشم ها بسیاری مفیدند. این خوراکی ها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف از ...
چگونه در هوای آلوده سلامت بمانیم؟
مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو سرشار از ویتامین C هستند. مصرف منظم مرکبات به کاهش اثرات مضر مه دود و حفظ سلامت ریه ها کمک می کند. چای سبز که سرشار از آنتی اکسیدان ها است، می تواند به شما کمک کند تا از شر سموم بدن خلاص شوید. مصرف دو فنجان از این چای در روز مؤثر است.
راهکار های محافظت از پوست در زمستان
...> برای کمک به آبرسانی پوست در زمستان، پیرسون یک کرم مرطوب کننده غلیظ را توصیه می کند که نباید به راحتی از شیشه یا از لوله کرم خارج شود. پیرسون گفت: کرم انتخابی باید ساده، بدون رایحه و عطر باشد. هنگامی که پوست خشک می شود، توانایی آن در محافظت از شما در برابر آلرژن ها و عفونت های خارجی به خطر می افتد. وی افزود: سرامید ها ممکن است در بازگرداندن سد پوستی مفید باشد؛ این ماده ...
بهترین خوراکی ها برای سلامت چشم
گوشت هستند. عدس جزو بهترین غذا ها برای چشم است، فیبر بالایی دارد و چربی اشباع شده ای ندارد. برخی آجیل ها مانند گردو، کاشو (نوعی پسته)، پسته شامی و بادام نیز سرشار از مواد مقوی چشم مانند امگا 3 و ویتامین ای هستند. هویج، فلفل دلمه ای، بروکلی هویج منبع عالی ویتامین آ و بتاکاروتن است که برای سلامت چشم فوق العاده هستند. ویتامین آ برای تولید سلول های گیرنده نور در شبکیه ضروری است که مسئول ...
