سایر خبرها
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
جمله گلوکوم و حتی مولیتپل اسکلروزیس باشد، اما یکی از نشانه های هشداردهنده ابتلا به پیش دیابت است. بالا و پایین رفتن ناگهانی قند خون (که در کسانی که پیش دیابت دارند شایع است) می تواند قابلیت تمرکز چشم را بهم بزند و باعث تاری دید شود. تاری دید به محض اینکه سطح قند خون به حالت طبیعی بازگردد از بین می رود. هر گونه تغییرات بینایی از جمله تاری دید باید توسط پزشک به طور کامل بررسی شود. _ افزایش ...
با مصرف ویتامین D ابتلا به دیابت نوع 2 کاهش می یابد!
استفاده قرار گیرد، پاسخ مناسبی نمی دهند. در نتیجه، سطح قند خون به طور مزمن بالا می ماند که در طول زمان می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و منجر به بیماری قلبی، کلیوی و چشمی و سایر عوارض شود. پیش دیابت حالتی است که در آن قند خون به طور غیر طبیعی بالا است، اما هنوز به اندازه کافی برای تشخیص دیابت نوع 2 بالا نیست. به گفته پیتاس، این موضوع نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض نور ...
این علائم نشانگر بالا بودن قند خون است/ مراقب باشید!
قند خون بالا و دیبات بیماری نیست که بتوان به راحتی از کنار آن گذشت و آن را کم اهمیت دانست. این بیماری پیامدهای ناگواری از جمله بیماری های قلبی عروقی، بیماری کلیوی، بیماری عصبی، بیماری های چشم و عوارض و مشکلات بارداری دارد و در بدترین حالت به کوری و مرگ منجر می شود. بهتر است با علایم ابتلا به قندخون آشنا شویم تا بتوان درصورت ابتلا در مراحل اولیه متوجه این بیماری شده و برای درمان و پیشگیری از ...
خواص شگفت انگیز شاهدانه برای کاهش وزن و درمان سرطان
را تشکیل می دهند. فیبر محلول موجب تشکیل یک جزء ژل مانند در روده می شود. این فیبر منبع باارزشی از مواد مغذی برای باکتری های مفید دستگاه گوارش است. فیبر جهش های ناگهانی قند خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول را تنظیم می کند. فیبر غیرمحلول موجب افزایش توده مدفوع می شود و به حرکت آسان تر آن در دستگاه گوارشی کمک می کند؛ همچنین می تواند خطر بروز دیابت را کاهش دهد. بهبود ...
افسرده ها باید دور این خوراکی ها را خط بکشند!
امگا 3 محسوب می شود که در حمایت از عملکرد مغز و کاهش علائم افسردگی نقش دارد. غذاهای تخمیر شده ماست سرشار از پروبیوتیک ها است که سلامت روده و خلق و خوی را بهبود می دهد. لوبیا این ماده خوراکی منبع آلی از پروتئین و فیبر است و در نتیجه به حفظ سطح قند خون کمک می کند و بر خلق و خوی تاثیر مثبت می گذارد. سلنیوم و روی این دو ماده معدنی با کاهش ...
خواص لوبیا، سحرآمیز بودن این گیاه را ثابت می کند
...> کنترل قند خون با مصرف لوبیا: خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند حمله قلبی، می توانند سطح قند خون شما را افزایش دهند. بسیار مهم است که سطح قند خون را متوسط نگه داریم و سطح قند خون را می توان با خوردن لوبیا حفظ کرد. لوبیا برای کمک به التیام زخم ها: لوبیاها، منبع خوبی از روی هستند. بنابراین مصرف منظم آنها در رژیم غذایی، در حفظ پوست سالم کمک می کنند. افزایش فعالیت غدد سباسه که مسئول ایجاد عرق می شود، منجر به ایجاد آکنه خواهد شد و می تواند توسط روی، که در لوبیا وجود دارد، درمان شود. ...
با خوردن این غذا طول عمر بیشتری دارید
خطر مرگ زودهنگام را به میزان بیش از یک سوم کاهش می دهد. کارشناسان می گویند که مصرف زیاد فیبر باعث افزایش امید به زندگی، بهبود سطح قند خون و کاهش وزن می شود اما غذاهای فرآوری شده این اثرات مفید را ندارند. نتایج تحقیق کنونی نشان داد که مصرف 35 گرم فیبر در روز در مقایسه با افرادی که فقط 19 گرم فیبر در روز مصرف می کنند، احتمال مرگ زودهنگام را تا 35 درصد کاهش می دهد. ...
پخته شدن این 7 نوع سبزی، ارزش غذایی آنها را بیشتر می کند
برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آنها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آنها را در بدن چند برابر می کند: سیب زمینی: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملا اثر معکوس روی قند ...
9 خوراکی ممنوعه برای وعده صبحانه
، معرفی شده اند. _ غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است؛ در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست آورید. _ غلات شیرین ...
حقایقی در مورد دل و جگر
سفید حاوی ویتامین D و E است و برای درمان پوکی استخوان مفید است. جگر سفید برای رفع تب و رفع اگزماهای ناشی از گرمی مزاج مفید است. مصرف جگر سفید برای رشد بدن و عضلات مفید است. مصرف جگر سفید ازخشکی چشم، پوست و شب کوری جلوگیری می کند. خوئک خوش گوشت یا خوئک به لوزالمعده ی حیوان می گویند که کار ترشح انسولین و تنظیم قند خون را به عهده دارد. بیشتر ...
درمان قند خون با این سبزی معطر
باکتریایی را کم کرده و به کمتر شدن آکنه موجود در پوست کمک کند. بنابراین، با اضافه کردن این آنتی باکتریال به رژیم غذایی روزانه خود می توانید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. درمان کبد چرب پیاز خام حاوی مقادیر مناسبی از اسید فولیک است که می تواند از ابتلا به بیماری های کبدی مانند بیماری کبد چرب پیشگیری کند. زیرا فلاونوئید و کورستین موجود در پیاز از جمع شدن چربی در اطراف کبد جلوگیری می ...
برای کنترل فشار خون بالا چه کار کنیم؟ | 7 توصیه ساده برای کنترل فشار خون
پزشکی تهران، برای آنکه فشار خون تان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه ها عمل کنید: باید به یک برنامه غذایی هدف دار و مخصوص بیماران مبتلا به فشار خون رو بیاورید. بهترین رویکرد غذایی برای شما، مصرف میوه، سبزی، حبوبات و مواد غذایی سبوس دار و لبنیات کم چرب است. مصرف پتاسیم را هم باید بیشتر کنید. پتاسیم در برخی میوه ها و سبزی ها مثل موز، آلوخشک، انگور، هویج، بادمجان و ... وجود ...
خوردن چند عدد تخم مرغ در طول روز بی خطر است؟
.... در یک مطالعه روی بزرگسالان کره ای، خوردن دو تا هفت عدد تخم مرغ در هفته با افزایش کلسترول خوب و کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک همراه بود؛ اما خوردن تخم مرغ بیشتر چنین اثری نداشت. سندرم متابولیک مشکلی است که با چاقی شکمی، پرفشاری خون، افزایش قند خون و اختلال چربی خون مشخص می شود و خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت را بالا می برد. سال ها پیش توصیه این بود که در طول هفته ...
معمای سرطان حل شد
هیپوکسی شناخته می شود. هیپوکسی حالتی است که در آن اکسیژن به مقدار کافی در سطح بافت برای حفظ هموستاز کافی در دسترس نیست. این امر می تواند ناشی از اکسیژن رسانی ناکافی به بافت ها، به دلیل کمبود خون یا وجود محتوای کم اکسیژن در خون ( هیپوکسمی ) باشد. شدت هیپوکسی ممکن است از خفیف تا شدید متفاوت باشد و می تواند به اشکال حاد، مزمن یا حاد و مزمن ظاهر شود. در حالت عادی هیپوکسی به کند شدن رشد سلول ها ...
با این بازی در سالمندی سالم بمانید
اند شوند به حرکت تحریک می کند. برای این مطالعه، محققان اثرات سلامت قلب یک دور گلف 18 سوراخی را با حدود 6 کیلومتر پیاده روی در میان 25 گلف باز سالم 65 ساله یا بالاتر مقایسه کردند. محققان فشار خون، قند خون و کلسترول را اندازه گیری کردند. شرکت کنندگان همچنین از مانیتور قلب و دستگاه های تناسب اندام برای ردیابی مسافت، مدت، سرعت، قدم ها و کالری سوزانده شده استفاده می کردند. این ...
ویتامین D سلاحی در مقابل دیابت نوع2
غذا به سلول ها کمک می کند تا به عنوان انرژی مورد استفاده قرار گیرد، پاسخ مناسبی نمی دهند. در نتیجه، سطح قند خون به طور مزمن بالا می ماند که در طول زمان می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و منجر به بیماری قلبی، کلیوی و چشمی و سایر عوارض شود. پیش دیابت حالتی است که در آن قند خون به طور غیر طبیعی بالا است، اما هنوز به اندازه کافی برای تشخیص دیابت نوع 2 بالا نیست. مطالعه ویتامین ...
این خوراکی ها را صبح ها نخورید
کربوهیدرات و قند فراوان است؛ در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست آورید. _ غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که رنگ های مواد غذایی ...
با این صبحانه ها سکته را دور بزنید
به گزارش ایلنا، صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف نظر می کنند. بسیاری از افراد نیز در وعده صبحانه به سراغ مواد غذایی ناسالم و چرب مانند سوسیس ، کالباس و کره و لبنیات پرچرب و... می روند. باید توجه داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و ...
این علائم در چهره شما گویای قند خون بالا است
به گفته دکتر جان کوین عضو کلینیک های کوین، علائم آشکار قند خون بالا می تواند در صورت شما ظاهر شود. کوین گفت: پوست بزرگترین عضو بدن است، بنابراین بدیهی است که به ویژه پوست ناحیه صورت تحت تأثیر سطح بالای قند خون قرار گیرد. همانطور که پوسته پوسته شدن پلک ها ممکن است نشان دهنده یک عارضه جدی باشد. او ادامه داد: زانتلاسما نوعی چربی نرم، زرد و چرب است که در زیر پوست شکل می گیرد ...
گریدهای کبد چرب در سونوگرافی و نحوه تشخیص آنها
کوچکی از بافت کبد برداشته می شود و سپس برای آزمایشگاه ارسال خواهد شد. این نمونه در آزمایشگاه مورد بررسی قرار گرفته و نوع بیماری کبد چرب و گرید آن مشخص خواهد شد. برای اینکه درک بهتری از درجات بیماری کبد چرب داشته باشید، در ادامه هر کدام از گرید های کبد چرب را برای شما بیان می کنیم: گرید یک، نوعی بیماری کبد چرب کاملا خفیف است که در آن چربی ها در خارج از کبد تجمع پیدا می کنند ...
12 خواص جوانه ماش برای مو، لاغری، بارداری
جدول ارزش غذایی جوانه ماش در هر 100 گرم کالری 82 سدیم 8 میلی گرم کربوهیدرات 17 گرم فیبر رژیمی 3 گرم پروتئین 7 گرم ویتامین c 22% آهن 11% کلسیم 2% ویتامین A 1% خواص جوانه ماش برای چشم از آنجایی که جوانه های ماش دارای سطوح بالایی از آنتی اکسیدان ها هستند، ممکن است از شما در برابر ابتلا به بیماری های رایج چشم، از جمله دژنراسیون ماکولا (AMD) مرتبط با سن محافظت کنند. AMD علت اصلی از دست دادن بینایی در بزرگسالان بالای 55 سال ...
زردی نوزاد و کرنیکتروس چقدر برای کودک من خطرناک است؟
درمان قرار می گیرد، لباس نوزاد را در آورده و زیر نورهای مخصوص قرار می دهند. چراغ ها به کودک آسیبی نمی رسانند. این کار را می توان در بیمارستان یا حتی در خانه انجام داد. همچنین ممکن است نیاز به افزایش شیر مصرفی کودک باشد. در برخی موارد، اگر سطح بیلی روبین نوزاد بسیار بالا باشد، پزشک انتقال خون را انجام می دهد. زردی معمولا قبل از اینکه آسیب مغزی نگران کننده باشد، درمان می شود. قرار دادن نوزاد در زیر ...
درمان فوری کبد چرب با این سبزی بی نظیر!
به کمتر شدن آکنه موجود در پوست کمک کند. بنابراین، با اضافه کردن این آنتی باکتریال به رژیم غذایی روزانه خود می توانید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید. درمان کبد چرب پیاز خام حاوی مقادیر مناسبی از اسید فولیک است که می تواند از ابتلا به بیماری های کبدی مانند بیماری کبد چرب پیشگیری کند. زیرا فلاونوئید و کورستین موجود در پیاز از جمع شدن چربی در اطراف کبد جلوگیری می کند. پیاز علاوه ...
افزایش ابتلا به افسردگی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
تواند متابولیسم گلوکز یا قند خون را مختل کند، مقاومت به انسولین را افزایش دهد و سبب تجمع چربی در شکم شود که همه عوامل خطر ابتلا به دیابت هستند. با این حال، دلایل این اتفاق متفاوت است. از آنجا که دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است، بسیاری از مردم مصرف دارو های مادام العمر را دلهره آور می دانند. علاوه بر این، در برخی موارد، سطح غیرطبیعی قند خون سبب آسیب عصبی و ناامیدی و ناتوانی بیمار می شود. ...
مواد غذایی تقویت کننده قلب
...، می توان به سویا اشاره کرد که یک ماده غذایی کاملا سالم محسوب می شود. آجیل از جمله مواد غذایی که چربی سالمی داشته و به تقویت قلب و عروق کمک می کند، آجیل است. این ماده خوراکی به پیشگیری از حمله قلبی کمک کرده و باث تقویت بدن نیز می شود. همچنین میل کردن یک مشت گردو یا بادام تا مدت زیادی شما را سیر نگه داشته و از پرخوری کردن جلوگیری می کند. با جایگزین ...
فواید بی نظیر گوجه فرنگی بر بیماران دیابتی
سلامتی ما مفید می باشد. تاثیر گوجه فرنگی بر روی دیابتی ها دو نوع می باشد. افرادی که از دیابت نوع یک رنج می برند سطح قند خون کمتری دارند، در صورتی که از محصولات دارای فیبر بالا مانند گوجه فرنگی استفاده کنند. از طرفی دیگر افرادی که از دیابت نوع دو رنج می برند، افزایش قند خون، انسولین و چربی را با مصرف این گیاه تجربه می کنند. مطالعات نشان میدهد که دیابت نوع اول و نوع دوم با مصرف نا درست و بی اندازه فیبرهای مختلف ایجاد می شوند که همان میزان را به صورت بدون ضرر را در یک فنجان گوجه فرنگی می توان به دست آورد. ...
این ادوی چربی خون و قند خون را کاهش می دهد
مطالعه ای دیگر، مشخص شد که مصرف دارچین با دوز بالا (6 گرم روزانه) اثرات مثبتی بر کاهش سطح گلوکز خون و چربی های خون دارد. با توجه به وجود ابهامات مختلف در مطالعات انجام شده پژوهشکده گیاهان دارویی اقدام به طراحی مطالعه ای جدید با مشخصات ذیل کرد: کارآزمایی بالینی دوسو کور روی 61 نفر بیمار دیابتی نوع دوم دارای سطح گلوکز ناشتای 140 تا 250 میلیگرم بر دسی لیتر و تحت درمان با رژیم غذایی و یا ...