سایر منابع:
سایر خبرها
وحشتناک ترین زن جهان
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. وحشتناک ترین زن دنیا با 15هزار پیرسینگ هوش مصنوعی را باید در آغوش کشید و بازگشتی وجود ندارد ایده هایی برای چیدمان میز تلویزیون طرز تهیه پاستا پستو بدون مرغ؛ ساده و سریع عاداتی که جذابیت و سلامتی شما را نابود می کند! حقوق نجومی و باورنکردنی کارگران در کشور ...
دستور تهیه انواع غذای رژیمی با لپه؛ خوشمزه و کم کالری
لپه حاوی پروتئین ، منزیم و روی بسیار مناسبی برای بدن است و نسبت به خاصیت سیرکنندگی ای که دارد کالری کمی به بدن می رساند و یکی از بهترین حبوبات برای تهیه غذاهای رژیمی محسوب می شود. از لپه میتوانید در ترکیب انواع غذاهای رژیمی استفاده نمایید. راحت ترین روش اضافه کرده لپه به انواع سوپ است. لپه پخته شده را میتوانید به سس پاستا اضافه کنید تا مصرف پاستا کاهش پیدا کرده و ...
طرز تهیه کباب تابه ای مرغ با سس نارنج /غذایی بی نظیر با طعمی به یاد ماندنی!
... بعد از این که مرغ کاملا با پیاز و سیر له شد داخل ظرفی می ریزیم و کره را به همراه زعفران به آن می افزاییم. در این مرحله نمک مایه گوشتی را هم اضافه می کنیم و خوب ورز می دهیم و یک ساعت مواد را داخل پخچال می گذاریم. کف تابه را با کره چرب می کنیم و مایع کباب مرغ را کف آن پخش و یکدست می کنیم و روی آن زعفران دم کشیده را با براش می کشیم و با کفگیر چوبی خط های کباب را می ...
طرز تهیه انار بیج با مرغ گیلانی؛ مجلسی و خوشمزه
پاک کنید و ساطوری خرد کنید و با کمی روغن تفت دهید تا از خامی خارج شود، پیاز های گفته شده را پوست بگیرید و رنده ریز بزنید و داخل قابلمه مورد نظر با کمی روغن و زردچوبه تفت دهید تا سبک شود. مرحله سوم: افزودن رب انار در ادامه باید گردو آسیاب شده را به همراه پیاز تفت دهید تا به روغن بیفتد و بعد رب انار و رب ازگیل و آب انار را نیز به مواد اضافه کنید و هم بزنید و در انتهای تفت دادن ...
طرز تهیه شیرینی شاه پسند؛ بدون فر و خوشمزه
برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه شیرینی شاه پسند بدون فر در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم شیرینی شاه پسند بدون فر زرده تخم مرغ 1 عدد پودر قند 1⁄2 لیوان روغن صاف قنادی یا کره 1⁄2 لیوان آرد نخودچی 1 لیوان سرخالی آرد سفید 1 لیوان سرخالی پودر هل 1⁄2 قاشق چایخوری طرز تهیه شیرینی شاه پسند بدون ...
5 نکته طلایی برای وا نرفتن کوکو سبزی
...> تخم مرغ: 2 عدد پیاز: 1 عدد زرشک: 2 قاشق غذاخوری گردو خرد شده: 3 عدد سیر رنده شده: 1 قاشق چای خوری نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم طرز تهیه کوکو سبزی مرحله اول: سبزی را داخل یک کاسه مناسب بریزید؛ سپس پیاز رنده شده و سیر رنده شده را اضافه کنید و بعد تخم مرغ ها را اضافه کنید و حسابی هم بزنید تا تخم مرغ کف کند. مرحله دوم: گردوی خرد شده و ...
طرز تهیه کلوچه پنیری ساده و خوشمزه
گرم (حدود دو پیمانه سرخالی) بیکینگ پودر 1/2 ق چای خوری طرز تهیه کلوچه پنیری مرحله اول: آماده سازی ابتدا همه مواد لازم را در دمای محیط قرار دهید تا دمای محیط شوند. کره نرم شده در دمای محیط را به همراه پنیر خامه ای کم نمک که بهتر است از پنیر های ماسکارپونه استفاده کنید با همزن برقی برای 1 دقیقه بزنید تا از خامی خارج شد. مرحله دوم: افزودن شکر در ...
طرز تهیه دسر میوه به مخصوص و شیک به روش ترکیه ای
کنیم و قسمت های اضافی درون سیب را خارج می کنیم. در ادامه سیب را با رنده ریز رنده کرده، سپس آنرا به 4 قسمت تقسیم می کنیم. حالا هر قسمت از سیب رنده شده را درون به های نصف شده قرار می دهیم. در ادامه به ها را به همان صورت درون یک قابلمه مناسب می چینیمف سپس دانه های به را به همراه چوب دارچین به قابلمه اضافه می کنیم. در این مرحله شیره انگور را به همراه آب اضافه می کنیم. توجه داشته ...
طرز تهیه کرم باواریا به روش مجلسی و با طعمی بی نظیر
کرم باواریا یکی از دسرهای محبوب در جهان می باشد. کرم باواریا طرفداران زیادی دارد. کرم باواریا در رنگ ها و با طعم های متنوعی تهیه می شود. برای تهیه کرم باواریای مجلسی در ابتدای کار پودر ژلاتین را به همراه نصف لیوان آب سرد درون یک کاسه می ریزیم و ترکیب می کنیم، سپس روی حرارت بخار آب قرار می دهیم تا ژلاتین به طور کامل شفاف شود. ...
آشنایی با غذاهای کشورهای مختلف جهان
...> حتما حداقل یک بار در زندگی خود نام رامن را شنیده اید. با این حال، ما در مورد نودل های فوری بسته بندی شده صحبت نمی کنیم. رامن یک غذای ژاپنی است که از نودل گندم درست می شود و در آب گوشت همراه با سبزیجات و گوشت سرو می شود .رامن بسته به نوع آب گوشت در طعم های مختلفی با درصد متفاوتی از تندی وجود دارد. هر منطقه در ژاپن شیوه پخت خاص خود را دارد. اسکندر کباب ترکیه کباب یک غذای ...
شامی کباب مجلسی رو این طوری درست کن!/ فوق العاده خوشمزه است!
...> سپس به مخلوط یکدست شده، اجازه می دهیم تا سرد شود و سریعا تخم مرغ ها را داخل کاسه ای می شکنیم و در صورت سالم بودن همراه با زعفران به مواد اضافه می کنیم و با دست همگی مواد را خوب زیر و رو می کنیم و روی آن را با سلفون می پوشانیم و به مدت 1 ساعت داخل یخچال قرار می دهیم . مرحله نهم وقتی زمان استراحت مایه شامی کامل شد،آن را از یخچال بیرون می آوریم.تابه ای را روی حرارت کم قرار می ...
با شماری از خوشمزه ترین دسرهای کره جنوبی آشنا شوید
و لذت برد، ولی اغلب با اضافه کردن شکر به صورت دسر از آن استفاده می کنند. دسر مانجو دسر مانجو Manjoo خمیری است که با مواد مختلف پر می شود. مانجو در انواع گوناگون و طعم های متنوع تهیه شده، ولی در کل از یک پایه آرد قهوه ای و مواد پر کننده داخلی تشکیل می شود. مواد پر کننده ای نظیر لوبیای قرمز یا کنجد و سیب زمینی شیرین داخل خمیر قرار گرفته و روی شیرینی را هم با آجیل، تکه های میوه ...
پیشگیری از افسردگی با مصرف این غذاهای مفید
به گزارش سلام نو به نقل از نامه نیوز،انتخاب غذای خوب بخش مهمی از مراقبت از بدن است. البته همه ما غذا ها و تنقلات خوشمزه را دوست داریم، اما چند عدد چیپس، پفک، دونات و ... می توانیم در روز بخوریم و با حفظ سلامت بدن، معده خود را سیر نگه داریم؟ شما باهوش هستید و باید بدانید که تغذیه چیزی فراتر از سیر کردن شکم و طعم غذاست. وقتی هر روز صبح از ساعت 8 صبح تا 17 بعد از ظهر به سر کار می روید ...
کنترل عوارض گوارشی با رژیم فودمپ
کربوهیدرات ها استفاده می شوند. درنتیجه از آن ها گاز هیدروژن تولید می شود که ممکن است سبب بروز اسهال برای فرد شود. علاوه بر این موضوع فودمپ ها سبب جذب مایعات به سمت روده می شوند که همین موضوع هم می تواند زمینه بروز اسهال را تشدید کند. حتی علائم گوارشی متعدد دیگری را هم می توانند به همراه داشته باشند.همه افراد نسبت به مواد غذایی فودمپ حساس نیستند. این حساسیت و علائمی که به همراه دارد در افرادی که به سندرم ...
خوراکی های موثر برای تقویت قلب
زیتون سرشار از چربی است. راه های لذت بردن از روغن زیتون: در نان سبوس دار به جای استفاده از کره از روغن زیتون استفاده کنید. پاستا را به جای سس های خامه ای در مخلوطی از روغن زیتون، فلفل و یک قاشق غذاخوری پنیر پارمیزان بریزید. سس های خریداری شده در فروشگاه را کنار بگذارید و مخلوطی از روغن زیتون، سرکه، فلفل، پودر سیر و پودر پیاز را برای سبزی های خود درست کنید. کینوآ به ...
طرز تهیه کیک نارگیلی بسیار لطیف و خوشمزه
آرد مرغوب استفاده نکرده اید. طرز تهیه کیک نارگیلی 1 ابتدا تخم مرغ ها را همراه با شکر و وانیل داخل یک کاسه مناسب بریزید و با همزن برقی به مدت 5 دقیقه هم بزنید تا کرم رنگ و کشدار شود؛ سپس ماست را اضافه کنید و سی ثانیه در حد مخلوط شدن هم بزنید و بعد همزن برقی را خاموش کنید. 2 آرد و بکینگ پودر را با هم مخلوط و سه بار الک کنید؛ سپس کم کم و طی سه مرحله به مایه بالا اضافه ...
صبحانه سالم و مقوی چی بخوریم؟
میوه ترکیبی از جو پرک شده ساده یا بوداده با برش هایی از میوه های فصل، مقداری آب میوه تازه و یا شیر به همراه ماست کم چرب ، مغزهای آسیاب شده و دانه های چیا که از شب قبل در یخچال نگه داری شده است یکی از بهترین و سالم ترین صبحانه ها است. تخم مرغ نیمرو با سبزیجات نیمروی سفیده تخم مرغ به همراه سبزیجات فراوان مانند بروکلی، پیاز، فلفل دلمه ای زرد و قرمز می تواند یک صبحانه ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه کتلت گیاهی خوشمزه برای گیاهخواران
کتلت یک ساعت استراحت کند. پس از گذشت یک ساعت کاسه حاوی مایه کتلت را از یخچال خارج می کنیم. کتلت سیب زمینی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و پرطرفدار ایرانی است که با مواد متنوعی تهیه می شود در این مرحله یک تابه مناسب روی حرارت قرار می دهیم و کمی روغن اضافه می کنیم. پس از اینکه روغن به خوبی داغ شد، به اندازه یک گردو از مایه کتلت بر می داریم و با دست آنرا به صورت گرد شکل می دهیم. ...
با این 5 خوراکی خوشمزه سلامت قلبتان را تضمین کنید
به نقل از مدیسن نت، خوردن غذا های سالم یکی از گام های بزرگ برای محافظت از قلب است. بسیاری از مردم رژیم غذایی خود را نادیده می گیرند تا زمانی که در سنین بالاتر دچار علائم قلبی عروقی شوند. در ادامه پنج مورد از بهترین مواد غذایی برای سلامت قلب عنوان می شود. روغن زیتون روغن زیتون حاوی بالاترین درصد چربی تک غیراشباع است که به گفته انجمن قلب آمریکا برای قلب عالی است ...
جوجه کباب ایرانی شهرت جهانی پیدا کرد
از محبوب ترین غذاهای ایران خوانده و نوشته که این غذا، با انار و گردو پخته می شود و اینکه این غذا، برای مناسبت های خاص، ازجمله شب یلدا در ایران پخته می شود. این سایت البته به این موضوع اشاره کرده که فسنجان، فراتر از ایران، در دیگر کشورهای خاورمیانه به ویژه آذربایجان و عراق هم پخت می شود. عنوان دقیق فهرستی که غذاهای ایرانی در آن قرار گرفته اند، فهرست غذاهای پخته شده با گوشت مرغ است که ...
رژیم غذایی مقاومت به انسولین چیست؟
نوع 2 است که شایع شکل این بیماری در انسان ها است و چاقی و بیحرکتی در ایجاد آن نقش دارند. بهترین رژیم غذایی برای مقاومت به انسولین غذاهای کربوهیدراتی را با پروتئین و چربی همراه می کند. غذاهای پروتئینی و چرب ممکن است شامل گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی، پنیر، روغن، آووکادو، لوبیاها، مغزهای خوراکی و تخمه ها باشد. کربوهیدرات ها می تواند شامل نان، پاستا یا طیفی از اقلام دیگر مانند ...
غذای سرخ کردنی همراه با لاغری فقط با سرخ کن فیلیپس
روغن را ارائه می دهد. سرخ کن فلیپس و کاهش محتوای چربی و روغن غذاهای سرخ شده معمولا روغن بیشتری نسبت به غذاهای درست شده با روش های دیگر پخت و پز دارند. به عنوان مثال سینه مرغی که سرخ شده است حاوی چربی بیشتری نسبت به همان مقدار مرغ سوخاری است. برخی از برندها مانند فلیپس ادعا می کنند که استفاده از سرخ کن بدون روغن به جای سرخ کردن های سنتی می تواند به کاهش محتوای چربی ...
چند توصیه تغذیه ای برای حفظ وزن مطلوب
روش های بخارپز و آب پز استفاده کنید. - مصرف غذاهای چرب و سرخ شده، فست فودها با اضافه دریافت انرژی موجب اضافه وزن و چاقی می شوند، بنابراین مصرف آن ها را محدود کنید. - در هنگام طبخ غذا، روغن را به طور مستقیم از داخل قوطی به درون ظرف نریزید، بلکه از قاشق استفاده کنید تا میزان روغن مصرفی کمتر شود. اصلاح مصرف گوشت - در هفته 2 تا 3 بار غذاهای حاوی گروه گوشت (بیشتر گوشت های ...
خوراکی هایی که نمی دانید کربو هیدرات دارند
بهداشت نیوز نوشت: کربوهیدرات ها همیشه آشکار نیستند؛ این مواد مغذی بعضا در جاهایی که فکرش را هم نمی کنید پنهان می شوند. سالاد کلم، سس گوجهفرنگی و مرغ از جمله منابع پنهان کربوهیدرات هستند. کربوهیدرات ها همیشه آشکار نیستند؛ این مواد مغذی بعضا در جاهایی که فکرشرا هم نمی کنید پنهان می شوند. سالاد کلم، سس گوجه فرنگی و مرغ از جمله منابع پنهان کربوهیدرات هستند. تنظیم یک رژیم غذاییمناسب از اهمیت ویژه ای ...
این کاپ کیک خوشمزه را سه سوته درست کنید+ فیلم
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی برای آموزش این کاپ کیک خوشمزه با ما همراه باشید مواد لازم: تخم مرغ 4 عدد شکر 1 و نیم پیمانه (لیوان فرانسوی) شیر 1 پیمانه ارد 2 پیمانه بکینگ پودر 1 ق چ خ سر پر وانیل نوک ق چ خ روغن نصف پیمانه نکته: حتما فر از قبل گرم شود بعد بذارید داخل دستگاه مواد را دورانی و اروم مخلوط کنید که پف کیک نخوابد. برای سس روی کاپ کیک یک بسته شکلات تخته ای را با روغن مخلوط کنید و بذارید روی بخار کتری تا رقیق شود. ...
خوراکی هایی که نمی دانید کربوهیدرات دارند
استیک پر شده است؛ اما اگر کل بشقاب تان را در شیره گوشت غرق کنید، این احتمال وجود دارد که کربوهیدرات کمتری دریافت کنید. برای بهبود عطر و طعم مواد غذایی اغلب از انواع سس به همراه آرد یا شکر استفاده می شود که هر دو منبع سرشار کربوهیدرات هستند. بهتر است سس کم کربوهیدرات مورد علاقه خود را در خانه تهیه کنید. اما اگر قرار است سس آماده بخرید، باید برچسب روی بسته بندی آن را بخوانید تا از مقدار کربوهیدرات ...
طرز تهیه پنیر برشته
توانید این غذا را با پنیر لیقوان، پنیر سفید ساده یا لاکتیکی تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه پنیر برشته پنیر لاکتیکی یا لیقوان: 400 گرم تخم مرغ: 3 تا 4 عدد سیر: 2 حبه روغن یا کره: 2 قاشق غذاخوری شوید خشک: 1 قاشق غذاخوری زردچوبه: نصف قاشق چای خوری نمک و فلفل: به میزان دلخواه طرز تهیه پنیر برشته 1 ...
روش های مغذی و مقوی کردن غذای کودک
مرغ آب پز رنده شده در داخل سوپ، ماکارونی یا پلو میوه ها و سبزی ها از جمله مواد غنی از ویتامین و املاح به شمار می رود؛ بنابراین می توان از انواع سبزی های زرد و نارنجی مانند کدوحلوایی و هویج و انواع سبزی های برگ سبز مانند جعفری و شوید در غذای شیرخوار استفاده کرد. سوپ و آش از جمله غذا های بسیار مغذی است که البته اگر رقیق تهیه شود مقدار انرژی آن کافی نخواهد بود؛ بنابراین از دادن سوپ یا آش ...
اگر زیاد عصبانی میشوید این مواد غذایی را بخورید
به گزارش سایت طلا ، بعضی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور می کند، دردهایتان را تسکین می دهد و مانند آرام بخش عمل می کنند. واقعیت این است که مواد غذایی بر روی سلامت و آرامش اثر گذار است. برای همین گفته می شود از این به بعد زمانی که یک درد ناگهانی به سراغ تان می آید بی خیال مسکن و آرام بخش شوید و یک فنجان چای، یک عدد هویج یا یک تکه شکلات میل کنید. تمامی کربوهیدرات ها (اعم از ساده و ...