خانه
شاید باور نکنید، اما ازدواج کنید تا دیابت نگیرید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
شفاآنلاین سلامت خوردن منظم این آجیل که در ادامه معرفی می کنیم ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گزارش شفاآنلاین : طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود. به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور ...
نشانه های پیش دیابت
اقتصاد24 - همواره پزشکان برای تشخیص به موقع پره دیابت اهمیت بسیار قائلند؛ چرا که معالجه و بهبود شرایط نامساعد در (پره دیابت) ممکن است از بروز مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می دهد که عوارض مرتبط با ...
خواص سویا
به گزارش رکنا، سرشار از مواد مغذی است و به نظر می رسد رژیم های غذایی حاوی آن با کاهش سطح قند خون، بهبود سلامت قلب، بهبود علائم و شاید حتی کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان مرتبط باشد. در این مطلب خواص سویا بررسی می شود. کمک به سلامت قلب از خواص سویا می توان به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی اشاره کرد. به نظر می رسد ایزوفلاون های سویا ممکن است به کاهش التهاب عروق خونی ...
ورزش خطر ابتلا به بیماری سارکوپنی را کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بیماری سارکوپنی به معنای از دست دادن توده عضلانی، قدرت عضلانی و کاهش عملکرد فیزیکی بدن است و اغلب باعث کاهش کیفیت زندگی و کاهش متابولیسم بدن می شود. گروهی از محققان سوئدی به منظور بررسی تأثیر ورزش کردن بر خطر ابتلاء به بیماری سارکوپنی مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 235 فرد مسن بین 65 تا 70 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. این افراد روزانه ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو
.... همچنین نتایج چندین مطالعه حاکی از آن است که آب کدو یا پودر تخمه آن باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. - سلامت قلب و فشار خون: مصرف تخمه کدو به دلیل وجود میزان بالای منیزیم، روی و اسیدهای چرب با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی و قند خون بالا مرتبط است. ...
آردی که خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
.... فواید این آرد که برای کمک به ما در حفظ وزن سالم و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مفید شناخته شده تا حد زیادی به حفظ شدن مواد گیاهی درون آن بستگی دارد. پیتر الیس بیوشیمی دان کینگز کالج لندن در انگلیس گفت: در دورانی که همه ما به افزایش مصرف فیبر تشویق می شویم، این مطالعه اهمیت شکل فیزیکی فیبر را نشان می دهد، زیرا دیواره های سلولی سالم به کند کردن هضم نشاسته، بهبود سطح گلوکز خون و ...
فستینگ؛ نمونه یک رژیم لاغری
ویژه برای افراد مبتلا به پیش دیابت توصیه می شود. پیش دیابت به این معنی است که سطح قند خون بالاست، اما هنوز به سطح معمول دیابت نرسیده است. این نوع رژیم غذایی می تواند حساسیت به انسولین را افزایش دهد و منجر به تجزیه سریع تر قند خون شود. جلوگیری از کبد چرب رسوب چربی در کبد خطر ابتلا به دیابت، تصلب شرایین و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. رعایت این رژیم به طور متناوب باعث می ...
ابتلا به سرطان لوزالمعده در زنان بیشتر است
بر لزوم ترک سیگار، توقف مصرف الکل، داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و مدیریت وزن متمرکز کند. این شیوه زندگی همه به کاهش خطر ابتلاء به سرطان لوزالمعده کمک می کند. در این مطالعه، محققان از داده های برنامه ملی ثبت نام سرطان، که تقریباً 65 درصد از جمعیت ایالات متحده را نشان می دهد، از بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده بین سال های 2001 تا 2018 استفاده کردند. محققان دریافتند که ...
تولد نوزاد چاق نشانه ای از خطر ابتلا به دیابت است
: زنانی که نوزادان بزرگی به دنیا می آورند به احتمال زیاد از عدم تحمل گلوکز رنج می برند که باعث افزایش قند خون در دوران بارداری می شود. وی در ادامه می افزاید: حتی اگر دیابت بارداری نداشته باشید، احتمالاً هنوز هم عدم تحمل گلوکز وجود دارد که شما را به سمت داشتن یک نوزاد بزرگ سوق می دهد و احتمالاً در آینده شما مستعد ابتلاء به دیابت نوع2 خواهید بود. برای این مطالعه، محققان داده ...
مزایای ورزش کردن برای افراد بالای 40سال چیست؟
23 درصد کاهش پیدا کرده بود. به گفته محققان، فعالیت بدنی به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، سلامت ریه و قلب و کاهش التهاب کمک شایانی می کند. علاوه بر این، ورزش کردن میزان چربی بدن، کلسترول خون و فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. بنابراین انجام دادن ورزش متوسط تا شدید در روز، حتی به مدت 20 دقیقه، خطر بروز مشکلات سلامتی و بستری شدن در بیمارستان را کمتر می کند. ورزش کردن برای همه افراد در هر گروه سنی مناسب است، اما مزایای آن برای افراد مسن تر قابل توجه تر است. نتایج این مطالعه در مجله JAMA Network Open منتشر شده است. کد خبر 642787 ...
کشف ارتباط بین باکتری های رایج دهان و ابتلا به بیماری های قلبی
(هیپرلیپیدمی) و فشار خون بالا (فشار خون بالا) هستند. سن نیز یک عامل خطر مهم است و مردان بیشتر از زنان در معرض ابتلا به CHD هستند. مطالعات قبلی همچنین ارتباط بین ایجاد پلاک شریانی و پاسخ التهابی بدن را شناسایی کرده اند. این مطالعات منجر علاقه مجدد محققان به بررسی نقش باکتری ها، ویروس ها و سایر میکروارگانیسم ها در ایجاد بیماری های قلبی شد. فلاویا هودل، نویسنده ارشد این مطالعه می گوید ...
جلوگیری از سکته مغزی با تلفن همراه
سلامت بر پایه تلفن همراه (mHealth) به استفاده از دستگاه های تلفن همراه و بی سیم برای بهبود سلامت و ارائه مراقبت اشاره دارد. یکی از پژوهشگران این مطالعه اعلام کرد که این پژوهش نقش موبایل را در پیشگیری ثانویه از سکته در مقیاس وسیعی ارزیابی می کند. نقش موبایل شامل پیام هایی است که روی تلفن های همراه داده می شود و بر کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول، بهبود فعالیت بدنی، رژیم ...
10 عارضه خطرناک مصرف نوشابه
مردم هر روز نوشابه می نوشند. 21 خطر نوشابه را با شما در این بخش از سلامت نمناک به اشتراک می گذاریم تا حتما آن را مطالعه کرده و با آگاهی کامل مصرف نوشابه را کنار بگذارید. متاسفانه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده در میان مردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند رواج پیدا کرده است. ولی آیا افرادی که با علاقه این نوشیدنی سمی را مصرف می کنند از عوارض و خطرات آن خبرند؟ باید ...
ارتباط ابتلا به عفونت در مادران باردار و سرطان خون در نوزاد
زنان باردار و سرطان خون بودند که در نوزادان آنها با بزرگتر شدن (تا میانگین سنی 12 سالگی) ایجاد می شود. از سوابق مورد مطالعه، 4362 کودک قبل از 15 سالگی به هر نوع سرطان تشخیص داده شدند که از این تعداد 1307 نفر سرطان خون بودند. محققان دریافتند نوزادان متولد شده از زنان باردار که در دوران بارداری خود هر نوع عفونتی داشتند، 35 درصد بیشتر از حد متوسط در معرض خطر ابتلا به سرطان خون بودند. آنها ...
فروکتوز می تواند باعث بیماری آلزایمر شود
حیواناتی که فروکتوز داده شده، ضعف حافظه، از دست دادن توانایی حرکت در پیچ و خم و التهاب نورون ها مشاهده شد. جانسون گفت: یک مطالعه نشان داد که اگر موش های آزمایشگاهی به مدت کافی فروکتوز مصرف کنند، پروتئین های تاو و آمیلوئید بتا را در مغز دریافت می کنند. این پروتئین ها همان پروتئین هایی هستند که در بیماری آلزایمر دیده می شوند. حتی می توان میزان بالای فروکتوز را در مغز افراد مبتلا به آلزایمر ...
صدای هواپیما خطر ابتلا و پیامد های حمله قلبی را افزایش می دهد
شده است که عبارتند از: سابقه خانوادگی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، سیگار کشیدن، چاقی، رژیم غذایی ناسالم و عدم تحرک بدنی. اکنون، به نظر می رسد محققان مرکز پزشکی دانشگاه در ماینتس، آلمان، قرار گرفتن در معرض صدای هواپیما را به این لیست اضافه کرده اند. مطالعات قبلی تایید کرده اند که صدای تولید شده توسط هواپیما، ترافیک جاده ای و راه آهن باعث ترشح هورمون های استرس در بدن می شود که ...
افراد مبتلا به چربی خون این 10 علامت را دارند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد، اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذاهای فست فودی، غذاهای چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های ...
مصرف این ادویه خوش عطر را فراموش نکنید!
بتواند عفونت ها را درمان کند. تحقیقات نشان می دهد که عصاره ها و اسانس های هل دارای ترکیباتی اند که با چند سویه رایج باکتری ها مبارزه می کنند. کاهش سطح قند خون وقتی هل به صورت پودر مصرف شود ممکن است بتواند قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش ها با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا (HFHC) باعث می شود که سطح قند خون آنها برای مدت طولانی تری نسبت به زمانی که با رژیم ...
خوابیدن در ساعات متفاوت افراد را دچار تصلب شرایین می کند
، می توانند به آن ها در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. داده ها نشان می دهد که درانگلیس حدود سه میلیون نفر مبتلا به تصلب شرایین هستند که خطرات آن برای افراد مسن تر، سیگاری، دارای اضافه وزن یا از نظر فیزیکی غیرفعال افزایش می یابد. انتهای پیام/
با مصرف این سبزی ها پیر نمی شوید
مصرف منظم برخی غذاهای خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم می کنند؛ این غذاها به نوبه خود می توانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کنند. نمونه ای از این غذاها می توانند خوراکی هایی باشند که مطالعات اخیر نشان می دهد؛ مثلا سبزی های برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند پیری دارند، به خصوص وقتی صحبت از سلامت شناختی شما ...
ارتباط خواب نامنظم با یک مشکل قلبی کشف شد
عادات خواب نامنظم با خطر تصلب شرایین در افراد مسن مرتبط است. به گزارش فارس به نقل از نیوز مدیکال، بر اساس تحقیقات جدیدی که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد، خوابیدن در ساعات نامنظم و به خواب رفتن در زمان های مختلف خطر ابتلا به تصلب شرایین را در بزرگسالان بالای 45 سال در مقایسه با افرادی که عادات خواب ثابت تری دارند، افزایش می دهد. آترواسکلروز یا تصلب شرایین تجمع رسوبات چربی ...
استفاده از کربوهیدرات چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارد؟
های قهوه ای و نان سبوس دار، ماکارونی سبوس دار و برنج قهوه ای، سبوس، و موسلی). از شرکت کنندگان برای اندازه گیری سطح چربی خون (کلسترول و تری گلیسیرید) نمونه خون گرفته شد و ف در طول سال ها تحت نظر قرار گرفتند تا ببینند آیا آن ها به بیماری های قلبی عروقی مبتلا شده اند یا خیر. نتایج نشان داد که مصرف قند های آزاد به طور کلی با بیماری های قلبی عروقی و به طور خاص با بیماری عروق ...
افزایش احتمال ابتلا به دیابت برای مبتلایان به کووید 19
به نظر می رسد واکسینه شدن قبل از آلوده شدن به کرونا، هر گونه افزایش خطر پس از عفونت را از بین می برد. این یافته به دنبال بررسی عمیق سوابق پزشکی 23700 بیمار با میانگین سنی 47 سال بوده است. به طور کلی، این مطالعه نشان داد که ابتلا به کووید 19 با افزایش 58 درصدی احتمال ابتلای افراد به دیابت پس از ابتلا به کووید 19 مرتبط است. با این حال، خطر ابتلا به بیماری قند خون ...
A1C چیست و چه معنایی برای قلب شما دارد
...، پیش دیابت، دیابت بارداری یا داشتن والدین، برادر یا خواهر مبتلا به دیابت نوع 2 است. می توان آن را به عنوان بخشی از آزمایش خون معمول ارزیابی کرد. با توجه به اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده، سطح A1C کمتر از 5.7٪ طبیعی در نظر گرفته می شود. سطح 5.7٪ تا 6.4٪، پیش دیابت در نظر گرفته می شود. سطح A1C در افراد دیابتی 6.5 درصد یا بیشتر است. هدف این است که ...
تاثیر خواب نامنظم بر قلب تان را جدی بگیرید
(مدت زمانی که فرد در هر شب می خوابد) و زمان خواب (زمانی که فرد در شب به خواب می رود) تخمین زده می شود. هر چه تغییرات کمتر باشد، بهتر است. نویسندگان تصمیم گرفتند تا با تجزیه و تحلیل خواب افراد مسن - به طور متوسط 69 ساله را بررسی کرده و در مورد این رابطه اطلاعات بیشتری کسب کنند. برای، بیماری های قلبی عروقی بیش از 2000 شرکت کننده بین سال های 2000 تا 2002 از مینه سوتا، مریلند، ایلینوی ...
خوردن غذا هایی که بعد از 50 سالگی ممنوع است
بنا بر اعلام انجمن قلب آمریکا، افراد در سنین بالا دچار افزایش وزن می شوند، چربی های حاصل از افزایش وزن به طور معمول در ناحیه میانی بدن جمع می شود و از عوامل اصلی خطر بیماری قلبی است. از سوی دیگر افراط در خوردن چیپس ها موجب افزایش وزن می شود و نوشابه نیز به دلیل داشتن قند بالا، یکی از عوامل خطر برای ابتلا به دیابت، چاقی و نیز بیماری قلبی است. مطالعات در انجمن قلب آمریکا نشان ...
هشدار / این افراد در معرض سکته مغزی هستند!
این یافته ها شامل تمام داده های موجود از مطالعات ژنتیکی در مورد سکته های مغزی ایسکمیک است (که ناشی از انسداد جریان خون به مغز است) که در بزرگسالان کمتر از 60 سال رخ داده بود. سکته مغزی زودرس در افراد دارای گروه خونی A بیشتر است برای بررسی چگونگی تاثیر عوامل ژنتیکی بر خطر سکته مغزی، محققان 48 مطالعه در زمینه ژنتیک و سکته ایسکمیک را تجزیه و تحلیل کردند که شامل 16700 بیمار سکته ...
توصیه محققان؛ 5 خوراکی که در تقویت سلامت قلب موثرند
، مطالعه اخیر نشان داد که مصرف منظم گردو به مدت دو سال، یک نشانگر التهابی کلیدی مرتبط با بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد. از آنجایی که گردو کالری بالایی دارد، سعی کنید اندازه سهم خود را به کمتر از یک فنجان در هفته محدود کنید. ماهی سالمون ماهی سالمون نه تنها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت قلب است، بلکه این ماهی صورتی همچنین دارای مقدار زیادی ویتامین B6 است که به حفظ ...
رژیم غذایی صد ساله را بشناسید
کارایی را داشته باشد. مطالعات نشان می دهند زمانی که افراد بخش عمده کالری خود را در اوایل روز می خورند در مقایسه با افرادی که بخش عمده کالری شان را در اواخر روز مصرف می کنند وزن بیش تری از دست می دهند و بهبودی بیش تری در سطح قند خون و کلسترول و سایر عوامل خطر متابولیک دارند. هم چنین، افرادی که از برنامه غذایی مصرف زودهنگام پیروی می کنند چربی بیش تری می سوزانند و احساس گرسنگی کم تری را تجربه می کنند ...
