خانه
لزوم توجه به تغذیه و تقویت بنیه روزه اولی ها !
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 راهکار عملی برای جذابیت روزه داری نوجوانان/ شوق مهمانی خدا را چگونه زیاد کنیم؟
...، آماده کردن وعده سحری و افطاری است. سعی کنید برای آماده سازی سفره افطار و سحر، از فرزندان خود کمک بگیرید. اجازه دهید آن ها علاوه بر روزه داری، در پخت و پز و حتی به اندازه ریختن ادویه هم شریک باشند. ایجاد حس همکاری در فرزندان تان باعث می شود علاقه بیشتری برای روزه گرفتن نشان دهند. با هم نماز بخوانید برای خواندن نماز نیز با فرزندانتان همراه شوید، هیچ کاری مثل نماز خواندن به ...
خوراکی های آبادان (4)
قرار دهید و مقداری روغن داخلش بریزید و بعد از داغ شدن روغن پیاز خرد شده را داخل روغن تفت دهید. بعد گوشت ماهی را به همراه کشمش و مقداری ادویه داخل پیاز تفت داده شده تفت دهید. ( دقت کنید بعد از اضافه کردن کشمش مواد را زیاد تفت ندهید ، چون کشمش سفت می شود) 2/3 قابلمه ای را پر از آب کنید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید.سپس آب برنج را خالی کنید و داخل آب جوش ...
رژیم غذایی عیدانه ماه مبارک رمضان در روز سوم
+ 5 قاشق غذاخوری خورش قورمه سبزی + 2 تکه گوشت خورشتی + 4 قاشق غذاخوری ماست کم چرب و نعناع کم + سالاد + یک لیوان آب + 2 عدد خرما زمان افطار سفره تان شامل: 2 عدد خرما + چای + 2 کف دست نان سنگک (هر کف دست معادل یک مربع 10 سانتی متر در 10 سانتی متر است.) + یک قاشق غذاخوری خامه + یک قاشق چای خوری عسل + یک عدد تخم مرغ آب پز باشد. در میان وعده: 2 عدد میوه + 5 عدد مغز آجیل خام میل ...
آیین های رمضان در چهارمحال و بختیاری/ از پخت آش محلی تاکاکولی
داشتن سلامتی خداوند را شکر می کنند. چهارمحالی ها در زمان افطار بیشتر روزه خود را با آب جوش و خرما باز می کنند و خوردن غذا های ساده در زمان افطار را مورد توجه قرار می دهند. در سفره افطاری مردم چهارمحال و بختیاری می توان نان های محلی وخانگی، خرما، پنیر، شله زرد و حلوا را مشاهده کرد. آش های محلی، دم پخت ماش و عدس و انواع کباب ها از محبوب ترین غذا ها در این استان در هنگام افطار ...
فرصت های تقارن نوروز با ماه مبارک رمضان
به هر بهانه ای در عین سادگی و صمیمت بیشتر با یکدیگر معاشرت داشته باشیم، دیگر گرانی و تورم در زندگی حداقل تأثیراتش را خواهد داشت. این استاد دانشگاه ادامه می دهد: در ایام نوروز می توانید بعد از افطار دیدوبازدیدها را انجام دهید. همچنین برای بهره بردن از ثواب افطاری دادن لازم نیست سفره آن چنانی برای فامیل بیندازید بلکه با باز کردن روزه یک روزه دار نیز می توانید از ثواب افطاری دادن بهره مند ...
خورشت فسنجان خوشمزه و بدون گردو رو اینطوری درست کن/ جای گردو این که من میگم جایگزین کن!
فسنجان به صرفه تری خواهید داشت و هم چربی فسنجان کاهش پیدا می کنه و سالم تر میشه. توصیه می شود رب انار را در اواخر پخت و زمانی که خورش شروع به روغن اندازی کرد اضافه کنید. به همراه رب انار می توانید نمک یا شکر را هم به فسنجان بیافزایید. اگر دوست دارید خورشت تان روغن بیاندازد با سایت الانت همراه باشید. برای این منظور به چند تکه یخ کوچک نیاز دارید. در اواخر پخت تکه های یخ را ...
بهترین غذا برای افطار و 7 راهکار عالی برای رفع گرسنگی در ماه رمضان
گرسنگی یکی از رایج ترین چالش هایی است که ممکن است روزه داران با آن مواجه شوند. این مشکل به خصوص در 6 ماه ی اول سال که فاصله زیادی بین زمان خوردن سحری و افطار وجود دارد و همچنین در روزهای ابتدایی ماه ی رمضان که هنوز بدن به روزه داری عادت نکرده است، رخ می دهد. برنامه ی غذایی فردی که می خواهد چند ساعت از خوردن و آشامیدن خودداری کند، باید به گونه ای باشد که هم مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کند و ...
ماه رمضان در ترکیه چگونه است؟
تعطیل است. اگر هم ماه رمضان در ترکیه اید و روزه می گیرید حواس تان به یک نکته کوچک باشد و آن این که اهل سنت همزمان با غروب آفتاب افطار می کنند و شیعیان حدود 20 دقیقه بعد و هنگام اذان مغرب. رمضانی پر از خیر و برکت و زیبایی برای همه آرزومندیم.
بخور و نخورها در عیدی که ماه رمضان دارد
ظاهرساعت ها نخوردن و ننوشیدن کاهش دهنده وزن به نظر برسد اما جالب است بدانید که برخی حتی وزن اضافه می کنند! پرخوری های ناخواسته در وعده افطار، کم شدن تحرک در اثر بی حالی در طی روز و کم شدن متابولیسم بدن دلایل واضح و روشنی است که نمی تواند شما را به وزن ایده آل مد نظرتان برساند. روزه داری وقت خوبی برای استراحت دستگاه گوارش است اما زمان مناسبی برای کم کردن وزنتان نیست. تقارن مراسم افطاری با ...
راز های ساده، اما جادویی برای خوشمزه شدن حلیم گندم
، نگذارید تمام آب حلیم تبخیر شود، بلکه بعد از اینکه آب اضافه حلیم تبخیر شد، حرارت را ملایم و پس از جا افتادن، شعله را خاموش کنید. افزودن شیر به حلیم در اصفهان برای تهیه حلیم خوشمزه بعد از پخت گندم و صاف کردن و پوره نمودن آن، به آرامی به آن شیر اضافه می کنند روی حرارت قرار می دهند تا کاملا با شیر بپزد و طعم آن را بگیرد و بافتی کشدار پیدا کند. سپس مخلوط به دست آمده را با گوشت پخته شده ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان
آن است که نوشیدنی های سرد بعد از مدت طولانی که هیچ چیزی نخورده اید می توانند دستگاه گوارش و اندام های داخلی بدن را دچار مشکلات گوناگون کنند. ** برای زمان میان افطار و سحر از آب میوه های طبیعی استفاده کنید تا هم عطش شما برطرف شود و هم ویتامین های لازم وارد بدن شوند. استفاده از آب هندوانه بهترین گزینه برای روزه دارانی است که احساس تشنگی آن ها بعد از افطار همچنان باقی مانده است. ...
گردشگری رمضان؛ گنجینه ای در قلب کشور های مسلمان
های نیمه دوم ماه مبارک وبرپایی مراسم احیا در شب های قدر، سفره های افطار حضرت در صحن حرم که هرروزه قبل از افطار برای زائران و روزه داران پهن است، نمایشگاه های ماه رمضان همه از جمله رسومی است که سالها در این ماه مبارک در شهر مشهد برگزار می شود. افطار در حرم مطهر رضوی در ایام ماه رمضان هر شب حدود 13 هزار زائر و مسافر در حرم و نقاط مختلف شهر پذیرایی میشوند، این پذیرایی به این صورت ...
آداب و رسوم ماه رمضان در فارس
با عنوان "روز والون" شناخته می شود. در این مراسم، خانواده عروس افطاری کاملی تهیه می کنند و همراه با گل برای عروس می فرستند. خوراکی های رمضانی مصرف عرقیجات در سحری و افطاری در شیراز مرسوم است. معمولا برای افطار عرق گل گاوزبان را به صورت گرم می خورند؛ زیرا طبع این عرق گرم است و سردی و رطوبتی را که بر اثر روزه داری در بدن ایجاد می شود از بین می برد. یکی ...
طرز تهیه مرغ با سس زرشک، یک غذای خوشمزه برای ایام عید
در زیر خود دارد، نر است. تخم کم تری دارد و تندتر است. برای غذا پختن از آن استفاده می شود و در آشپزی کاربردی تر است. برعکس فلفل دلمه ای ماده بعد از تفت دادن و پختن اصلاً تلخ نمی شود و خوشمزه باقی می ماند. طرز تهیه مرغ با سس زرشک 1 برای شروع کار ابتدا تکه های مرغ را با نمک و زردچوبه ماساژ بدهید؛ سپس مقداری روغن داخل ماهی تابه بریزید و روی اجاق گاز بگذارید تا روغن داغ شود. حالا ...
ماه رمضان با اعمال شاقه/ افطارمان را زیر پیرهن هایمان قایم می کردیم!
. آتش توپخانه و پاتک هایشان را در ماه مبارک زیاد کردند. می دانستند بچه ها با زبان روزه تاب و توانی ندارند. می خواستند از این فرصت استفاده کنند و وضعیت جبهه را به سود خودشان عملیاتی کنند اما کور خواندند. رزمنده ها با زبان روزه و زیر تیغ آفتاب از کوچک ترین مسوولیت هایشان هم دل نمی کندند و همه ی کارهایشان را تمام و کمال انجام می دادند. حالا من می گویم آفتاب و شما چیز دیگری می شنوی اما آفتاب ...
7 قدم برای نشستن سر سفره خدا / ماه آشتی فرا رسید
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله تعبیر به سفره می کنند، آن هم چه سفره ای! رسول خداصلی الله علیه و آله و سلم فرمودند: تاکنون این سفره را نه کسی دیده، و نه کسی شنیده و نه به قلب کسی خطور کرده است. برسر این سفره فقط یک گروه می نشینند. این گروه فقط روزه دارها هستند. اول: فرصت تقویت اراده و تصمیم گیری یکی از مشکلاتی که در جامعه امروز وجود دارد، ضعف اراده و ...
این دمنوش ها را حتما در ماه رمضان بخورید
آرتروز شده و همچنین می توانند رادیکال های آزاد بدن را کاهش دهند. بنابراین ترکیب هر گیاه با لیمو فواید بسیاری را به همراه دارد. مانند چای زنجبیل لیمو که احتمال سوزش معده و سوء هاضمه را کاهش داده، باعث جذب بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد. چای قاصدک چای قاصدک برای درمان درد های عضلانی، از ...
دشمن دین جوانان را هدف گرفته است
...> نماینده ولی فقیه در خراسان رضوی گفت: ماه رمضان است، ماه مهمانی خداست، ماهی است که شما را سر سفره دعوت کردند و همه گذشته تان را بخشیدند، با خدا آشتی کردید، عزیزان از اینجا تصمیم بگیرید گناه انجام ندهید و لااقل تجاهر به فسق و گناه نکنید، تجاهر به فسق و فساد، قوت بخشیدن به دشمن در تضعیف پایه ها و بنیه مستحکم نظام است. به گزارش خبرگزاری رضوی ، آیت الله علم الهدی ظهر امروز در خطبه دوم نمازجمعه ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
و کارایی بدن انسان دارد. تحقیقات ثابت کرده است که افرادی که صبحانه را از وعده غذایی خود حذف نموده اند در خطر افزایش وزن و اسیدیته شدن بدن خود هستند. علاوه بر تامین مواد مورد نیاز بدن، یک صبحانه خوب می بایست خوشمزه هم باشد که با رغبت بیشتری از خوردن آن لذت ببرید. در این یادداشت، برخی از انواع صبحانه های مقوی و سالم را پیشنهاد خواهیم کرد تا تنوع باعث شود شما و خانواده تان به این وعده ...
کاهش جرم و افزایش آرامش در جامعه از آثار روزه داری است
اغنیا بچشاند تا به ضعیفان و گرسنگان رحم کنند. وی تصریح کرد: بنابراین بعد اجتماعی روزه خود را با درس همدردی، مواسات، تعاون، اطعام، رسیدگی به فقرا و افطاری دادن خود را نشان می دهد، در بسیاری از کشورهای اسلامی این مورد وجود دارد، به عنوان مثال در عربستان سعودی در زمان افطار حتی در مسجد النبی سفره پهن می کنند و افراد خیر اقدام به توزیع افطار در میان مردم می کنند. سبحانی نیا ...
عادات غذایی غلط در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️در این ماه نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. اما در ماه رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا 2 بار در روز ...
خبرخوب| این خیریه از جان و دل مایه می گذارد/عیدی متفاوتِ آقای قاضی!
خیریه به صورت شیفتی مشغول به کار هستند و درحال تولید کیسه نایلونی و کش پلاستیکی هستند که در بازار توزیع می شود. خدا قوت. اجرتان با پروردگار که از جان و دل تان مایه می گذارید. *جای جای ایران آماده اند برای مهمان نوازی / اگر تهران هستید سری به اینجا بزنید! ایرانی ها در مهمان نوازی و مهمان دوستی حرف اول را می زنند. این روزها هم که نوروز دوست داشتنی مان آمده و بیش از هر وقتی ...
شیرین همچون فرنی پالوده و پلا احیا/ آئین های رمضان در گیلان
از شروع ماه روزه، خانه ها را گل مالی می کردند. مثل عید چه جور خانه تمیزَ کُنیم، همون جور. کف اتاقان همه گلی بو، حصیر پهنَ کودیم. حصیران بردیم رودخان کنار بُشُستیم، بشیم جنگل مین، گل سفید بردیم، دوغاب چاکویم، با کولوش جارو، دیواران گل مالاندیم. بانوی کهنسال دیگری عقیده دارد؛ سفره افطار بدون شامی رشتی مزه ندارد. همانطور که نخود و لپه پخته شده را در سبد می ریزد تا آبش گرفته شود، می گوید ...
روزه داری در سفر
پیشنهادات غذایی را جدی بگیرید. تمام غذاهای پیشنهادی این منو را می توانید در خانه تهیه کنید و در ظرف های قابل حمل هنگام سفر همراه خود داشته باشید و هنگام وعده افطار یا سحر از آن استفاده کنید. آبگوشت و آب قلم این غذاها حاوی مقادیر زیادی الکترولیت است، مایع است و به راحتی هضم می شود. این غذاها حاوی چربی های سالم است که به جذب مواد مغذی کمک می کند. به دلیل داشتن اسیدهای چرب ...
افطار و ایردک داغ و تُرد و طلایی
موهاش جاخوش کرده، کی این طفلی انقدر شکسته شد و من حواسم نبود آخه؟ برم قلم و کاغذ بردارم الان که شروع کنه. به نام خدا یکی بود یکی نبود، چیزی بین روزهای هشت و نه سالگی، یک دختر سبزه رو و لاغرمُردنی و زبروزرنگ و درسخوان و بازیگوشی بود به اسم سمیه، که تازه تازه شروع کرده بود به روزه گرفتن، آن هم توی یک خانواده هشت نفری با پنج تا خواهر و برادر دیگر به غیر خودش، هرشب پای سفره سحر ...
مهم ترین آداب روزه داری را بشناسید
ارواح ایشان در عالم قدس با ارواج انبیاء و اولیاء محشور شود و بر قسمتی از اسرار غیبی با رؤیاهای صادقه آگاهی یابند و راهی از راه های تقرب ایشان باشد. افطار فرهیختگان نیز چون بر اساس آگاهی و مطابق با فرمان پروردگار است، از روزه داری افراد ریاکار و دغل بازی که آن را با حیله و تزویر مخلوط کرده، با عُجب و خود پسندی آمیخته باشند، بهتر است. پس مهمترین شرط روزه، اجتناب کامل از همه گناهان و حفظ چشم، گوش، شکم، زبان و... از حرام های الهی است. ...
پیام تبریک حلول ماه مبارک رمضان امسال + متن و شعر
مهمان کند خدا همگان رابه سفره اش وقتی که ماه جود و سخا می رسد ز راه گنجینه ی نورانی قرآن رمضان است / آرامش دل های پریشان رمضان است مجموعه ی گلهاست شب وروز عزیزش / یعنی به حقیقت که گلستان رمضان است ماه رمضان شد میو می خوانه بر افتاد / عشق و طرب و باده به وقت سحر افتاد افطار به می ، کرد برم پیر خرابات / گفتم که تو را روزه به برگ و ثمر ...
متن تبریک حلول ماه رمضان 1402 + پیامک ادبی و شعر روز اول ramadan 2023
به گزارش ایمنا ، ماه مبارک رمضان نهمین ماه قمری است. در این ماه مسلمانان از اذان صبح تا اذان مغرب را روزه می گیرند و عبادت می کنند. بیشتر بخوانید: اعمال شب اول ماه رمضان 1402 رمضان خوش آمدی من به تو عادت دارم از تو با نغمه پرسوز شفاعت دارم گرچه دیری ست خدا رفته زیاد دل من من به ایام خدا ولی ارادت دارم فرارسیدن ماه رحمت و مغفرت الهی ...
