خانه
اهدای خون در ماه رمضان فراموش نشود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای دیابتی ها در ماه رمضان
...، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود دقت و مقدار و میزان توصیه شده توسط مشاورین تغذیه را رعایت کنند. انفرادی افزود: برای کنترل بهتر قند خون توصیه می شود که این افراد در صورت امکان قند خون قبل از سحر و بعد ار افطار خود را کنترل کنند. وی گفت: در صورت وجود چنین مواردی توصیه می شود بیماران ...
وضعیت بحرانی،گروه خونی o منفی در فارس
، داراب، جهرم، فسا، کازرون و مرودشت از ساعت 8 صبح تا 13 ظهر پذیرای مراجعه کنندگان هستند. او در ادامه در خصوص اهدای خون در ماه مبارک رمضان، بیان کرد: اهدای خون در این ماه هیچ محدودیتی ندارد و فرد روزه دار میتواند برای این عمل خداپسندانه اقدام کند، اما بهترین زمان اهدای خون حداکثر 4 ساعت پس از خوردن وعده سحری و یا یک تا دو ساعت پس از افطار است. اکبرزاده توصیه کرد: برای جلوگیری از ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با رعایت نکات تغذیه ای در ماه رمضان
سحر در ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: افرادی که مستعد افزایش فشار خون و یا مبتلا به این بیماری هستند باید در این زمینه احتیاط بیشتری کنند از این رو توصیه می شود از حداقل مقدار نمک در تهیه غذاها استفاده شود. برای جبران دریافت اضافه نمک لازم است آب بیشتری مصرف شود. همچنین بیمارانی که چندین نوبت دارو در طی روز مصرف می کنند اکثرا نمی توانند ساعت مصرف دارو را با ساعات روزه تنظیم کنند اما اگر مصرف دارو یک ...
لزوم مصرف این غذاها در وعده های افطار
طعم دار کردن غذا استفاده شود. بنا براعلام وبدا وی ضمن تاکید بر اهمیت محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار، شام و سحر در ماه مبارک رمضان خاطرنشان کرد: برای جبران دریافت اضافه نمک لازم است آب بیشتری مصرف شود. به علاوه در افرادی که مستعد افزایش فشار خون و یا مبتلا به این بیماری هستند باید در این زمینه احتیاط بیشتری کنند، لذا توصیه می شود از حداقل مقدار نمک در تهیه غذاها استفاده شود. این ...
توصیه هایی درباره مصرف دارو در ماه مبارک رمضان
قند خون و تنظیم آن مهم است. نکته مهمی که در خصوص سلامت بانوان لازم به ذکر است، استفاده از دارو های ضد بارداری ترکیبی مانند LD است که باید با دستور پزشک معالج صورت گیرد و مصرف آن برای قطع خونریزی دوران قاعدگی و کامل کردن روزه در ماه رمضان ممنوع است. مصرف قرص های ضد بارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر این که چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل خواهد کرد، تبعات ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان/ روزه داران از مصرف بیش از حد آجیل و شیرینی خودداری کنند
...> وی عنوان کرد: پیشنهاد می شود که وعده افطار مانند وعده صبحانه با مایعات ولرم مانند شیر یا آب ولرم، نان و پنیر یا تخم مرغ باشد و وعده شام هم در زمان خودش و با مقداری فاصله میل شود گرچه برخی افراد وعده شام و افطار را با هم میل می کنند که اگر در حجم کم باشد مشکلی ایجاد نخواهد کرد. کارشناس مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین بیان کرد: با توجه به تقارن نوروز و ماه مبارک ...
تاثیر روزه داری و ماه رمضان بر سیستم قلبی عروقی
به گزارش خبرنگار برنا از اهواز ، حبیب حی بر تاثیر روزه داری و ماه مبارک رمضان بر سیستم قلبی عروقی را تشریح کرد. او گفت: تاثیر ماه مبارک رمضان و شرایط روزه داری بر جسم انسان، تاثیری فراتر از دانش بشری است به صورتی که روزانه مطالعاتی در این خصوص انجام می شود و هر سال تعداد زیادی مقاله علمی با این موضوع منتشر می شوند و به بررسی تاثیر روزه داری بر جسم انسان و خصوصا سیستم قلبی و عروقی می ...
دانستنیهای جالب از ماه نزول قرآن (رمضان) مبارک
طول روز خیلی کوتاه بوده یا اصلا روز نیست طبق اوقات شرعی مکه روزه می گیرند. 6_ با اینکه رمضان ماه روزه گرفتن است، اما متخصصین تغذیه، افزایش دیابت که در نتیجه ی افزایش وزن و پرخوری پس از افطار است را در افراد مشاهده می کنند. 7_ تمام بزرگسالان مسلمان باید در این ماه روزه بگیرند مگر افراد سالخورده، بیمار، در سفر، باردار، شیرده، مبتلا به دیابت یا خانم هایی که در قاعدگی هستند. ...
عادات غذایی غلط در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️در این ماه نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. اما در ماه رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا 2 بار در روز ...
ملاحظات ورزشی و تغذیه ای در نوروز و رمضان
کاهش یافته است و مدت طولانی که افراد روزه بوده اند قند بدن به شدت کاهش یافته و ورزش باعث افت فشار خون و قند خون می شود البته برایث افراد مختلف متفاوت است ولی توصیه کلی این است که این زمان ورزش انجام نشود. روحانی در مورد تلاقی ایام عید و ماه مبارک رمضان و گفت: بهترین حالت این است که افطار ساده و سبک و از مواد غذایی کم کالری باشد و شیرینی و آجیل هم کمتر مصرف کنند. همچنین در فاصله بین ...
توصیه پلیس راهور برای رانندگی در ماه مبارک رمضان
مستلزم رعایت نکاتی از سوی رانندگان است. در عصرهای ایام ماه مبارک رمضان، خواب آلودگی و ضعف و بی حالی عامل مهمی است، که باید به آن توجه شده و رانندگی با دقت بسیار بالایی انجام می شود. سرهنگ حسن زاده اظهار داشت: روزه داری باعث می شود برخی افراد، کمی با اُفت فشار و قند خون مواجه شوند یا در افراد با سن بالا ممکن است حتی تاری دید رخ دهد. بنابراین باید در این شرایط پشت فرمان خودرو قرار نگیریم ...
بهترین غذا برای افطار و 7 راهکار عالی برای رفع گرسنگی در ماه رمضان
گرسنگی یکی از رایج ترین چالش هایی است که ممکن است روزه داران با آن مواجه شوند. این مشکل به خصوص در 6 ماه ی اول سال که فاصله زیادی بین زمان خوردن سحری و افطار وجود دارد و همچنین در روزهای ابتدایی ماه ی رمضان که هنوز بدن به روزه داری عادت نکرده است، رخ می دهد. برنامه ی غذایی فردی که می خواهد چند ساعت از خوردن و آشامیدن خودداری کند، باید به گونه ای باشد که هم مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کند و ...
بخور نخورهای روزه داری در ماه مبارک رمضان
به این سوال که مردم در ماه مبارک رمضان باید چه نکاتی درخصوص تغذیه رعایت کنند، گفت: کماکان به روزه داران توصیه می شود حتما سحری خورده شود در غیر این صورت باعث افت شدید قند شده و ایجاد سرگیجه، بی حالی، کسالت، سستی و سردرد می کند. در وعده افطار قند خون در پایین ترین سطح خود قرار دارد و بهتر است برای باز کردن روزه از مایعات گرم همراه با قندهای ساده و طبیعی(آب جوش با 3-2 عدد خرما و یا یک لیوان شیر گرم ...
افراد دارای مشکلات کلیوی می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، دکتر حیات ممبینی گفت: باتوجه به اینکه ماه مبارک رمضان امسال با روز های نسبتا گرم در برخی استان ها مصادف شده است، چگونگی سپری کردن این روز های بافضیلت برای افرادی که شرایط بدنی خاصی دارند، نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد. وی درخصوص مصرف کردن غذا های مناسب در این ماه می گوید: توصیه می شود از وعده افطار تا سحر مایعات ساده مانند؛ آب، چای کمرنگ ...
تغذیه در رمضان و نوروز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل ضروری است. با رعایت دو اصل مهم تنوع و تعادل در مصرف غذا نیاز های تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی موردنیاز بدن، تأمین می شود. از این رو توصیه هایی را که موجب حفظ سلامت فرد روزه دار می شود بیان می کنیم: - توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه ...
نیاز خونی در بیمارستان های گیلان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز گیلان؛ مدیرپزشکی اداره کل انتقال خون گیلان گفت: درحال حاضر برای تامین خون مورد نیاز بیماران به تمام گروه های خونی به ویژه گروه های A و O مثبت نیازمندیم گیتی ایزدی پوراز افراد واجد شرایط و اهدا کنندگان مستمر خواست برای تامین نیاز خونی بیماران نیازمند به مراکز انتقال خون استان مراجعه کنند. وی با بیان اینکه مراکز اهدای خون گیلان در ایام ماه مبارک رمضان آماده دریافت خون های اهدایی نیکوکاران است گفت: روزه داران در صورت صرف وعده سحری مناسب همراه با مایعات کافی می توانند برای اهدای خون خود درساعات اولیه روز به مراکز، انتقال خون مراجعه کنند. ...
فعالیت مرکز انتقال خون در نوروز و افزایش ساعت کاری این مرکز در ماه مبارک رمضان
ماه مبارک هم برای اهدای خون مراجعه کنند. میرزاده بهترین زمان اهدای خون درماه مبارک و ایام روزه داری را ساعات اولیه صبح و بعد از وعده سحری عنوان کرد و افزود: با صرف وعده سحری افراد انرژی کافی برای اهدای خون را دارند. وی افزود: بعد از افطار هم برای اهدای خون وقت مناسبی است که مرکز انتقال خون در این ساعات هم فعال است. این مسئول از تمامی روزه دارانی که تمایل به اهدای ...
چگونه سالم روزه بگیریم
بدانید ورزش باعث می شود بافت عضله شما تحلیل نرود بلکه توده عضلانی شما بیشتر شود. ورزش حتی برای کسانی که فشار خون دارند نیز مفید است. معمولاً می گوییم برای همه بیماری ها ورزش مفید است. پس از هر ورزشی که لذت می برید، یک ساعت تا یک ساعت و نیم قبل از افطار آن را انجام دهید. چاقی در ماه رمضان بسیاری از افراد ممکن است بگویند وقتی ما در ماه رمضان روزه می گیریم نه تنها وزنمان ...
مروری بر نکات تغذیه ای ماه رمضان
مزایای روزه داری برای سلامت جسم و روح بر هیچکس پوشیده نیست. کاهش وزن، سلامت قلب، تقویت حافظه، کاهش چربی خون و به دنبال آن افزایش سوخت وساز بدن از مزایای روزه داری برای سلامت جسم است. از امروز، سوم فرودین ماه 1402 ماه مبارک رمضان آغاز شده، مدت زمان روزه داری در سال جاری 14 ساعت است و در این مدت زمان نسبتاً طولانی رعایت اصول تغذیه صحیح امری لازم و ضروری است. ایکنای قزوین در ای ...
برنامه ویژه فعالیت انتقال خون خراسان رضوی در رمضان 1402
به گزارش شهرآرانیوز ،دکتر شریف الحسینی، مسئول روابط عمومی انتقال خون استان خراسان رضوی در گفتگو با شهرآرانیوز اظهار کرد: به منظور خدمات رسانی کامل به دارندگان نذر خون و متقاضیان اهدای خون و فراورده های خونی، اداره کل انتقال خون خراسان رضوی از سوم فروردین ماه تا آخر ماه مبارک رمضان هر شب از ساعت 20 تا 24 در مشهد آماده خدمت رسانی است. مسئول روابط عمومی انتقال خون استان خراسان رضوی گفت ...
ورزش حرفه ای و آماتور در ماه مبارک رمضان
افراد ما سه زمان را بر اساس تحقیقات و مطالعات برای ورزش کردن در ماه رمضان در نظر می گیریم که یکی بعد از سحر، یکی قبل از افطار و یکی سه ساعت پس از افطار است. مربی بدنساز اسبق استقلال اهواز گفت: زمان ورزش کردن پس از سحر معمولا توصیه نمی شود، زیرا به دلیل تعرق و سوخت و ساز زیاد، ادامه روزه داری را برای فرد ورزشکار سخت می کند. همچنین ورزش کردن 3 ساعت بعد از افطار هم به این دلیل که در ساعت ...
اصول تغذیه صحیح را در وعده سحر و افطار رعایت کنید
رای پاک سازی معده و دستگاه گوارش است تا بدن بتواند در 11 ماه باقی مانده در سال مواد غذایی را به خوبی جذب کند. گروه های تغذیه ای چه نقشی در داشتن روزه داری سالم ایفا می کنند؟ برای روزه داری سالم وجود یک برنامه غذایی کامل لازم است. هر خانواده می تواند طبق ذائقه افراد برنامه خاصی را مدنظر قرار دهد، مبنای یک غذای سالم بر اساس 6 گروه اصلی است. در سر منشور خوراک سالم، گروه نان و ...
ذخیره خون چهارمحال و بختیاری در وضعیت ایده ال
سفر هستند و در ماه مبارک رمضان نیز به دلیل روزه داری تعداد مراجعه کنندگان به انتقال خون کاهش پیدا می کند و سال آینده نیز این دو عامل با یکدیگر همزمان شده است بنابراین امیدواریم مردم در این ایام بیماران را فراموش نکنند. وی گفت: در ماه مبارک رمضان سازمان انتقال خون علاوه بر نوبت صبح، بعد از افطار هم تا ساعت24فعالیت خواهد داشت و پذیرای اهداکنندگان خون است. مدیر کل انتقال خون ...
ماه رمضان با اعمال شاقه/ افطارمان را زیر پیرهن هایمان قایم می کردیم!
همه روزه هایشان را گرفتند و هیچ کس قبول نمی کرد به خاطر ترس از شکنجه روزه اش را باطل کند. سید ابراهیم یزدی: روزهای طولانیِ شانزده ساعته روزه بودیم ماه رمضان سال 1360 خیلی طاقت فرسا بود. از این طرف گرمای شدید و سوزان خوزستان و از آن طرف جنگیدن با دشمن. تشنگی و ضعف و بی حالی بر بچه ها غالب می شد اما ایمان و اراده شان آن قدر قوی بود که نمی گذاشت عقب نشینی کنند. حالا ...
توصیه نامه وزارت فرهنگ در خصوص شیوه ارتقای ترویج و تعمیق فرهنگ عمومی در بستر تقارن ماه مبارک رمضان و ...
وزارت فرهنگ در خصوص شیوه های ارتقای ترویج و تعمیق فرهنگ عمومی در بستر تقارن ماه مبارک رمضان و سال نو بر اساس مصوبه جلسه هفتصد و نود و سومین جلسه شورای فرهنگ عمومی کشور را به شرح زیر اعلام کرد: هم زمانی ماه مبارک رمضان 1444(هجری قمری) و نوروز 1402(هجری شمسی) و تقارن دگرگونی شگرف طبیعت با ماه رستاخیز روح، فرصت مغتنمی است برای اندیشیدن انسان به عظمت کبریایی خالق هستی تا خویشتن خویش را از نسیان ...
روزه داری در سفر
، پارکینسون)، پیشگیری از سرطان، مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2، معکوس کردن روند پیری و افزایش طول عمر. اکنون در تلاقی ماه مبارک رمضان با عید نوروز و آغاز سفرهای نوروزی یادآوری این نکات شاید بتواند لذت سفر در روزه داری را با سلامت تن و روان پیوند بزند. روزه داری در سفر و تغذیه مناسب به گزارش شفاآنلاین : هنگام روزه داری در سفر، انتخاب غذا در زمان افطار بسیار مهم است. از این رو این ...
راهکار مقابله با تنشنگی در ماه رمضان
... یک نسخه مجرب از کتاب تحفه المومنین برای رفع عطش و تشنگی روزه داری افراد روزه دار به ویژه روزه اولی ها و جوانان عزیز برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان می توانند این نسخه را امتحان نمایند: تخم خرفه را نیمکوب کرده و در دوغ خیس کنید تا یکساعت بماند. سپس صاف کرده و در صافی خشک نمایید. این کار را تا 3 مرتبه انجام دهید. تخم خرفه خشک شده را در ظرف دربسته و داخل یخچال نگه دارید و در فاصله افطار و سحر در شربت خاکشیر ریخته و میل کنید. ...
همزمانی سفرهای رمضان و نوروز/ لزوم رعایت حال میزبانان روزه دار
سومین روز از نوروز 1402 با آغاز ماه مبارک رمضان همزمان شده است. این همزمانی غیر از آنکه دید و بازدید ها و مهمانی های سال نو را تحت تأثیر قرار می دهد، یک نکته مهم دارد و آن هم سفر های این ایام است. در واقع روزه برای مسافر جایز نیست. اما حالا که مسافران نوروزی به شهر های مختلف سفر می کنند و پا به شهر ها و جوامع محلی روزه دار می گذارند تکلیف چیست؟ قاعدتاً برای مسافرانی که از روز سوم عید ...
