سایر خبرها
کیانوش رستمی دیرتر به اردو ملحق می شود/ تنها به وزن کشی بسنده نمی کنیم
به مسابقات آسیایی در جینجو کره جنوبی، در اردو خواهند بود، افزود: این تیم، تیمی است که دو سه ماه اردو نداشته و وضعیت ورزشکاران مشخص نیست. باید در مدت زمان اندک با یک تمرین منظم تیم را به هماهنگی لازم برسانیم. سرمربی تیم ملی در پاسخ به این سوال که تیم ملی بزرگسالان با ترکیب کامل در مسابقات قهرمانی آسیا شرکت خواهد کرد، گفت: قرار نیست به وزن کشی بسنده کنیم بنابراین تمام وزنه برداران باید روی ...
نصیرشلال: با ترکیب کامل به مسابقات قهرمانی آسیا می رویم/ رستمی و مرادی دیرتر به اردو ملحق می شوند
به گزارش وانانیوز، به نقل از️ فدراسیون وزنه برداری، نواب نصیرشلال درخصوص شروع نخستین اردوی تیم ملی وزنه برداری بزرگسالان در سال 1402 در محل آکادمی ملی المپیک اظهارداشت: هدف نخست ما آماده سازی تیم برای حضور قدرتمند در مسابقات قهرمانی بزرگسالان آسیاست که به دلیل تاثیر آن در کسب امتیازات سهمیه المپیک، قطعا سطح مسابقات با چند دوره قبل متفاوت خواهد بود. ️نصیرشلال با بیان این که ...
بهترین ورزش ها برای کاهش وزن
افزایش فعالیت بدنی مهم است. اگرچه رژیم غذایی نقش مهم تری نسبت به ورزش دارد، اما فعالیت بدنی می تواند به حفظ وزن و همچنین مقابله با کاهش تراکم استخوان و توده عضلانی کمک کند. کامهی گفت: ورزش برای سلامتی و طول عمر بسیار مهم و ضروری است، اما تمام تلاش ها برای کاهش وزن بدون برنامه غذایی با شکست مواجه می شوند. مطالعه اخیر نشان می دهد که برای برخی از افراد که سرعت کاهش ...
در بیماری دیابت سن مهم تر است یا وزن؟
...> این اولین مطالعه ای است که به بررسی پیامد های برابری سلامت توصیه های غربالگری فعلی می پردازد. محققین Northwestern عملکرد بالینی توصیه غربالگری پیش دیابت و دیابت USPSTF 2021، و همچنین سن متناوب و شاخص توده بدن (BMI) را بررسی کردند. یافته ها نشان می دهد که غربالگری همه بزرگسالان 35 تا 70 ساله، صرف نظر از وزن یا شاخص توده بدنی، در همه گروه های نژادی و قومی به طور یکسان انجام می ...
نصیرشلال: مسابقات متفاوتی پیش رو داریم / کیانوش رستمی دیرتر به اردو ملحق می شود
سرمربی تیم ملی وزنه برداری کشورمان گفت: قطعا سطح مسابقات قهرمانی بزرگسالان آسیا به دلیل تاثیر آن در کسب امتیازات سهمیه المپیک با چند دوره قبل متفاوت خواهد بود.
چه کسانی بیشتر در خطر پوکی استخوان هستند؟
....بیشترین شکستگی های مربوط به پوکی استخوان، در ناحیه لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می دهد. در دنیا در افراد بالای 50 سال، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر به این بیماری مبتلا هستند. یک بیماری با عواقب جدی اگر چه پوکی استخوان یک بیماری بدون درد است، اما شکستگی های حاصل از آن می تواند تغییرات جدی در زندگی ایجاد کند. وقتی پوکی استخوان بر روی ستون فقرات تاثیر ...
منیزیم، سلامت مغز را تضمین می کند
مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه ملی استرالیا به بررسی حجم مغز و ضایعات ماده سفید (WMLs) و ارتباط آنها با منیزیم غذایی پرداخته است. پژوهشگران همچنین ارتباط بین فشار خون و منیزیم و اینکه آیا تفاوت هایی در این ارتباط بین مردان و زنان وجود دارد را بررسی کردند. حجم مغز فاکتور مهمی است که باید در نظر گرفته شود، زیرا کوچک شدن مغز (آتروفی) در افرادی که مبتلا به بیماری آلزایمر تشخیص داده شده ...
همه چیز درباره فتق؛ انواع، علل، نشانه ها و راه کار های پیشگیری
پزشکی معمول برای یک مشکل دیگر به صورت غیرمستقیم ظاهر شود. انواع فتق کدام است؟ 1. فتق اینگوئینال یا کشاله ران کانال اینگوینال در کشاله ران شما قرار دارد. در مردان ناحیه ای است که طناب اسپرماتیک شکم از آن به کیسه بیضه عبور می کند و باعث نگه داشتن بیضه ها می شود. در زنان کانال اینگوینال دارای یک رباط است که به نگه داشتن رحم در محل خود کمک می کند. فتق اینگوینال رایج ترین نوع فتق ...
چیپس و پُفک چه بلایی سرتان می آورد؟
.... هر 30 گرم چیپس حدود 153 کالری دارد. کالری بالای چیپس ریسک اضافه وزن و چاقی را افزایش می دهد. نگرانی اصلی درباره چیپس این است که معمولا داخل روغن سرخ می شود. یک وعده استاندارد آن 16 درصد چربی لازم روزانه ما را تشکیل می دهد که 15 درصد از این چربی از اسید های چرب اشباع است. در مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، چیپس یکی از عوامل اصلی مرتبط به اضافه وزن بود. چاقی می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت ...
چاق شدن و افزایش وزن سریع با 8 روش آسان
تواند روند افزایش وزن را تسهیل کند. یک شام مفصل در آخر شب بخورید و پس از آن دسر میل کنید. یک تحقیق نشان می دهد افرادی که پس از ساعت 8 شب میان وعده می خورند، شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری نسبت به افرادی دارند که در شب چیزی نمی خورند، حتی اگر بطور قابل توجه کالری کل روزانه بیشتری مصرف نکنند. این محققان، عوامل بسیاری را تغییر دادند، بنظر می رسد زمان بندی، متغیری است که با این امر مرتبط است ...
تشریح 10درصد طرح های تحقیقاتی خاتمه یافته دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد
در ارتقای سلامت عمومی زنان یائسه شهرکرد" و طرح دوم با عنوان "بررسی شیوع آسیب به خود(خودکشی) و عوامل مرتبط با آن در موارد ارجاع شده به اداره کل پزشکی قانونی" از جمله طرح های تحقیقاتی پژوهشی هستند که نتایج بدست آمده آن قابل استفاده برای عموم است. دکتر رئیسی ادامه داد: طرح دوم با مطالعه بر روی اطلاعات جمع آوری شده از سال 89 تا 99 به صورت مسئله محور و اثرگذار از سوی وزارت بهداشت و درمان ...
این علائم نشان می دهد کودک شما کمبود ویتامین دی دارد!
آفتاب صبح زود قابل دریافت است. کمبود ویتامین D در کودکان باعث نرمی استخوان، سیستم ایمنی ناسالم، عفونت و آرتریت در نوجوانی می شود. علل و عوامل ایجاد کننده کمبود ویتامین D در کودکان: مصرف ناکافی از مواد مغذی پوشیدن لباس های به رنگ تیره. قرار نگرفتن در معرض اشعه آفتاب بیشتربخوانید: اثر مثبت ویتامین D بر کودکان ویتامین های گروه B در بارداری و ...
چرا روزه برای بدن مفید است؟
وزنان تأثیر متفاوتی بگذارد. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که روزه داری به بهبود کنترل قند خون در زنان کمک می کند، اما در مردان تأثیری ندارد. به کاهش علائم ام اس کمک می کند ام اس بیماری است که در آن سیستم ایمنی به سیستم عصبی مرکزی بدن (CNS) آسیب می رساند. این باعث می شود سیگنال های ارتباطی درون مغز و بین مغز و بدن قطع شود. این تداخل در جریان اطلاعات می تواند علائم مختلفی ...
رازی که درباره خانواده کارداشیان فاش شد!
های کاهش وزن وجود داشتند که در آن زنان می توانستند گوشت های خود را غلطانده و توسط ماشین ها فشرده سازند. مجلات زنانه این ایده را که سفیدی درجه یک را می توان از طریق بدن لاغر نشان داد و وحشتی از چربی و فرهنگ هایی که برای آن ارزش قائل بودند را بیان می کردند. در مقاله ای منتشر شده در سال 1897 میلادی به چاق بودن به عنوان یک جنایت و بدشکلی اشاره شده بود و استدلال شده بود که یک زن چاق موفقیت اجتماعی ...
روش های غیرمعمول جهت زیبایی در گذشته!
محفوظ ماندن از تجاوز مردان اقدام به زشت نمودن صورت خود کرده و درون بینی هایشان مهره های زشتی قرار داده و صورت هایشان را خالکوبی می کردند. اغلب خانم ها موهای بلند و پر پشت را دوست دارند. زنان چینی در روستای هوانگلو نیز موهای بسیار بلندی دارند. داشتن موهای بلند خانم ها رسم و مد عجیبی نیست اما آنچه سبب عجیب شدن این مد می شود این است که خانم های روستای هوانگلو تنها در سن شانزده سالگی می ...
رابطه با زن شوهردار؛ دلایل علمی و پیامدهای آن را بدانید!
عاطفی چندانی با همسر خود ندارند از نظر روانی بیش از دیگران آسیب پذیر هستند. برخی از مردان از این آسیب پذیری سوءاستفاده کرده و با وارد شدن به حریم خصوصی زن و نشان دادن رفتارهای محبت آمیز نوعی رابطه فرازناشویی را شکل می دهند. این مردان در بسیاری از موارد خود نیز مشکلاتی در روابط عاطفی شان دارند و ممکن است متاهل باشند. با این حال زنان آسیب پذیر نیز وقتی حمابت مرد متاهل را دریافت می کنند به رابطه با او ...
(عکس) مقایسه قدرت شگفت انگیز دندان های وحشتناک کروکودیل و تی رکس!
، زیرا این حیوانات شکارچیان آبزی هستند. در صورت تایید، قوی ترین نیروی نیش می تواند نیروی گزش اورکا باشد که توسط انجمن کوسه هلندی، 84516 نیوتن تخمین زده شده است، سپس نیروی گاز گرفتن یک کوسه سفید بزرگ که با توجه به مدل های کامپیوتری مورد استفاده در مطالعه ای که در سال 2008 در مجله جانورشناسی منتشر شد، حدود 18000 نیوتن است. در میان جانوران منقرض شده، تی رکس ممکن است پادشاه بوده باشد، با ...
فواید عجیب پیاز که نمی دانید!
سرطان مبارزه می کند: مطالعات تایید کرده اند که هرچه بیشتر پیاز و سیر در غذا پخته شود، میزان ابتلا به سرطان کمتر می شود. بهبود تراکم استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان: تحقیقات نشان می دهد که پیاز از پوکی استخوان وابسته به سن جلوگیری می کند. یکی از مطالعات انجام شده در مورد زنان یائسه ارتباط بین مصرف پیاز و سلامت استخوان را نشان داد. زنانی که پیاز بیشتری مصرف می کردند ...
تست TIBC آزمایش خون چیست؟
...> • کودکان 6 ماهه و کوچک تر: 0/27 میلی گرم در روز (mg/day) • 7 ماه تا 1 سال: 11 mg/day • سن 1 تا 3 سال: 7 mg/day • سن 4 تا 8 سال: 10 mg/day مردان • سن 9 تا 13 سال: 8 mg/day • سن 14 تا 18 سال: 11 mg/day • سن 19 سال و بالاتر: 8 mg/day زنان • سن 9 تا 13 سال: 8 mg/day • سن 14 تا 18 سال: 15 mg/day • سن 19 تا 50 سال: 18 mg/day ...
5 بیماری مهم در زنان/از کم خونی تا عفونت
ها جلوگیری کرد و یا شانس درمان آن ها را افزایش داد. نشانه ها و درمان کم خونی ملیحه عرب، متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که دوره های قاعدگی و بارداری از دلایل رایج از دست دادن خون است، بر ضرورت تشخیص علت کمبود آهن و پیگیری مراحل درمانی تاکید کرد. وی با اشاره به این که زمانی که فرد به مقدار کافی "هموگلوبین" در خون خود نداشته باشد، کم خون ...
20 قانون زندگی سالم که باید بر اساس آن ها زندگی کنید
کنند مگر اینکه بخواهید. زنان به ویژه از پمپاژ آهن می ترسند، اما بر خلاف تصور رایج، آن ها شما را مانند یک بدنساز جلوه نمی دهند. در واقع، یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که تمرین کنندگان وزن بدن نسبت به دوندگان یا کسانی که ورزش نمی کنند، چربی بیشتری کاهش می دهند و عضلات بیشتری را حفظ می کنند، به ویژه با افزایش سن؛ بنابراین به اتاق وزنه بروید. برای بدن شما مفید خواهد بود. 12. رژیم ...
اختلال ارگاسم چیست؟دلایل ارضا نشدن زن ها در رابطه جنسی
...: سوء استفاده جنسی یا عاطفی در گذشته عدم آگاهی در مورد تحریک یا تعاملات جنسی تصور بد از بدن خود احساس گناه یا خجالت در مورد رابطه جنسی باورهای فرهنگی یا مذهبی در مورد رابطه جنسی عوامل استرس زا، مانند مشکلات مالی یا از دست دادن یکی از عزیزان شرایط سلامت روان، مانند اضطراب یا افسردگی مشکلات با شریک جنسی شما ...
تراکم استخوان پایین خطر زوال عقل را افزایش می دهد
درصد آن ها دچار آلزایمر شده بودند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که تراکم پایین مواد معدنی استخوان خطر بروز زوال عقل در میان مردان را افزایش می دهد، اما این ارتباط در میان زنان مشاهده نشد. البته محققان معتقدند که هنوز به صورت قطعی مشخص نیست که تراکم استخوان پایین باعث بروز زوال عقل می شود یا زوال عقل خطر بروز تراکم استخوان پایین را افزایش می دهد یا هر دو یک عامل خطر مشترک دارند ...
راهنمای کامل بدنسازی، همه چیز در مورد علم بدنسازی
وزنه ای بسیار تکنیکی و تخصصی است که نیازمند تمرین و آموزش زیادی است. رقابت های پاورلیفتینگ فقط نیازمند سه حرکت اسکوات، پرس سینه و دد لیفت است. دوباره باید خاطرنشان کنیم که برنامه های قدرتی و تکنیکی پایه پاورلیفتینگ هستند. فرکانس و بیش تمرینی اینکه چقدر و چه مقدار باید تمرین کنید به اهداف، تجربه، سن، سلامتی، آمادگی جسمانی و دیر عوامل مانند وسایل در دسترس و زمان ...
عوارض خطرناک مصرف دوغ برای زنان و برخی افراد
جذب کلسیم در بدن است، به همین دلیل دوغ های صنعتی که سرشار از نمک هستند باعث ایجاد اختلال در جذب کلیسیم می شوند. در سنین بالای 50 سال ریسک شکستگی های شایع از پوکی استخوان در مهره های کمر، استخوان ساعد و استخوان بالای پا بیشتر می شود که در زنان 40 درصد و در مردان 12 درصد است، بنابراین زنان باید بیشتر به دنبال جذب کلیسیم باشند از دوغ های خانگی کم نمک استفاده کنند. عوارض دیگر مصرف ...
پودر پروتئین نخود و فوایدی آن
مطالعه 12 هفته ای، میزان عضله سازی مردان وزنه بردار که روزانه 50 گرم پروتئین نخود مصرف می کردند به اندازه افرادی بود که پروتئین وی (Whey protein) مصرف می کردند. این نشان می دهد که پودر پروتئین نخود در ساخت توده عضلانی به اندازه پودرهای پروتئینی رایج تر مبتنی بر لبنیات موثر است. با این وجود، افزودن پروتئین اضافی به رژیم غذایی بدون انجام ورزش، احتمالا هیچ تاثیری بر عضلات شما ...
خواص و فواید بیشمار کاهو در بهبود سلامتی و زیبایی + عوارض
مواد مغذی مانند ویتامین A و K و پتاسیم است. این سبزی، سبز برگ دار به مبارزه با التهاب و بیماری های مرتبط با آن مانند دیابت و سرطان کمک می کند. هر چه کاهو تیره تر باشد، حاوی مواد مغذی بیشتری است. با این وجود، در ادامه خواص مصرف کاهو برای سلامت، درمان و تناسب اندام بررسی خواهیم کرد؛ برخی از پروتئین های موجود در کاهو مانند لیپواکسیژناز کمک می کنند تا التهاب کنترل شوند. در یک مطالعه ایرانی ...
انداختن پا روی پا به صورت ضربدری زیان آور است! یک کارشناس آناتومی بالینی، علتش را به ما می گوید
حرکتی کمتری در ناحیه لگن دارند. اما تحقیقات نشان می دهد که نشستن با پاهای روی هم می تواند برای برخی افراد مفید باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه کوچک در سال 2016 نشان داد که برای افرادی که یک پایشان بلندتر از پای دیگر است ، نشستن به صورت ضربدری می تواند به تنظیم ارتفاع دو طرف لگن کمک کند و هم ترازی را بهبود بخشد. به نظر می رسد نشستن با پاهای روی هم، فعالیت برخی از ماهیچه ها، به ...
ساخت مینای مصنوعی که حتی سخت تر از مینای دندان واقعی است
مصنوعی دارای جنبه های مهمی است که قبلا سنتز نشده اند، کاملا با ساختار سه بعدی مینای واقعی انسان مطابقت ندارد، این امر برای دندانپزشکان در هنگام چسباندن مواد به دندان یا استخوان های فک مورد توجه است. به گفته مهندسان درک و مهندسی ساختار مینای دندان در مقیاس نانو می تواند منجر به ساخت مصالح ساختمانی برای رشته هایی فراتر از دندانپزشکی شود. سختی و تحمل بالای آن در برابر ارتعاشات می تواند در ساخت ساختمان های آماده زلزله بسیار مهم باشد، می توان از آن برای ساخت کلاه ایمنی برای سربازان نیز استفاده کرد. منبع: popsci باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی فناوری ...