خانم ها این رژیم های لاغری سالم نیستند!
سایر خبرها
قیمت کالای اساسی در هفته سوم فروردین 1402
نرخ گوشت قرمز با گرم شدن هوا رو به کاهش بوده و در 10 روز اخیر به زیر 400 هزار تومان رسیده است اما قیمت گوشت مرغ تازه نسبت به سال گذشته افزایش قیمت داشته و به هر کیلو 79.800 تومان رسیده است. به گزارش روند بازار به نقل از خبرنگار مهر ، رصد هفتگی بازار اقلام خوراکی انجام شد و نرخ ها نشان از افزایش برخی محصولات دارد. نوشیدنی ها و تنقلاتی مانند انواع کیک و بیسکویت افزایش قیمت داشته و به ...
میکروب های گوشت خوار تهدیدی در حال رشد
و منبع مهم بیماری های انسانی هستند، شدید باشد. او می افزاید: پژوهش های ما نشان داد که تا پایان قرن بیست و یکم، عفونت های V. vulnificus بیشتر به سمت شمال گسترش خواهند یافت، اما میزان آن به درجه گرمایش و به انتشار گازهای گلخانه ای آینده بستگی دارد. به گزارش سیناپرس، افزایش دما در حال حاضر به گسترش بسیاری از عوامل بیماری زا از جمله بیماری های منتقله از پشه و برخی قارچ های ...
بهترین راه کاهش چربی خون
...، چیپس، پفک، سوسیس، همبرگر، کالباس، بستنی، پیتزا، زرده تخم مرغ، جگر سیاه، مغز و سیرابی و... را محدود کنید. از قسمت های کم چرب گوشت استفاده کنید و تمام چربی های قابل مشاده را جدا کنید. از مرغ و ماهی بیشتر استفاده کنید. در رژیم غذایی خود از سیر استفاده کنید. سیر خام یا کمی پخته شده به میزان یک تا دو حبه در روز، تأثیر مناسبی دارد. مصرف سیر همچنین می تواند علاوه بر ...
رشد اصفهان از زیر گلخانه
جمله گلاب و عرقیات گیاهی نیز روانه کشورهای مقصد می شود تا اصفهان در این زمینه جایگاه خوبی پیدا کند. در زمان حاضر سطح گلخانه های استان اصفهان 2 هزار و 275 هکتار است که 7/91 درصد آن به کاشت محصولات سبزی و صیفی اختصاص دارد و حدود 3/8 درصد این گلخانه ها به کاشت گل و گیاهان زینتی اختصاص دارد که پنج هزار و 280 واحد تولیدی را شامل می شود. این آمارها نشان می دهد که اصفهان از لحاظ کشت ...
چه مواد غذایی را نباید در طبقات بالای فریزر گذاشت؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یکی از راه های نگهداری از مواد غذایی مختلف در هر فصلی فریز کردن آن مواد است، با این روش بسیاری از خوراکی ها در هر زمانی در دسترس شما قرار دارد. راه حل کلیدی داشتن یک رژیم غذایی سالم؛ این است که شما از طیف مختلفی از غذاها و خوراکی ها مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، گوشت و غیره استفاده کنید اما متخصصان یک راه حل کلیدی دیگر برای سلامتی دارند و آن هم ...
سرمایه گذاری بیش از 1000 میلیارد ریال در زیر بخش کشاورزی شهرستان خاش
آن سرمایه گذاری کرده اند. کمالی تصریح کرد: استقبال بخش خصوصی به همراه بکارگیری تسهیلات بانکی و اعتبارات دولتی سبب رشد 10تا 16 درصدی در سطح زیر کشت محصولات گلخانه ای، تولید گوشت مرغ و سایرزیر بخش ها شده و زمینه اشتغال 60 نفر را فراهم کرده است. وی خاطر نشان کرد: شهرستان خاش در بسیاری از شاخص های کشاورزی همچون تولید سبزی و تولید گوشت سفید رتبه نخست سیستان و بلوچستان را داراست. پایان پیام/ ...
برای لاغری شکم چه بخوریم؟
، برای حفظ و به دست آوردن توده عضلانی مهم است. بر اساس مطالعات انجام شده بر روی افراد مبتلا به پیش دیابت، دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب، تمرینات مقاومتی ممکن است برای کاهش چربی شکم نیز مفید باشد. در واقع، یک مطالعه شامل نوجوانان دارای اضافه وزن نشان داد که ترکیبی از تمرینات قدرتی و ورزش هوازی منجر به بیشترین کاهش چربی احشایی شد. اگر تصمیم به شروع وزنه برداری دارید ...
طرز تهیه خورش چغاله بادام به 3 روش خوشمزه با فیلم آموزشی
، گوشت مرغ گزینه بهتری است و طعم لذیذتری می سازد. چغاله بادام در خورش را باید سالم و درسته به کار برد یا به صورت خرد شده؟ اگر چغاله بادام ها درشت هستند بهتر است آن ها را خرد کنید تا زودتر بپزند ولی اگر کوچک و نرم هستند، می توانید به صورت سالم به کار ببرید. فقط حتما چوب بالای چاغاله ها را قبل از استفاده در خورش جدا کنید. سخن آخر در این مطلب 3 روش برای طرز ...
اهداء 15000 بسته معیشتی در بین نیازمندان شهرستان کازرون
نیازمندان صورت گرفته است. سرهنگ توکل اظهار داشت: با هماهنگی های صورت گرفته بسیج سازندگی سپاه شهرستان کازرون و حمایت بسیج سازندگی سپاه فجر وبا استفاده از ظرفیت های مختلف شهرستان15000 بسته معیشتی به ارزش هربسته یک میلیون تومان در سطح شهرستان با استفاده از ظرفیت گروه های جهادی و پایگاه های مقاومت بین نیازمندان توزیع خواهد شد. وی تصریح کرد: بسته های معیشتی شامل برنج، گوشت، مرغ ...
افطاری های ساده نیکوکاران برای نیازمندان
نذرواره محبین ولایت 5 هزار پرس غذای نذری بین نیازمندان توزیع شد. به مناسبت ماه مبارک رمضان هم 150 بسته معیشتی شامل برنج، حبوبات، سویا، روغن مایع و مرغ ارزش هر بسته به مبلغ 400 هزار تومان و گوشت 2 راس گوسفند بین نیازمندان ایوانکی توزیع شد. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان
رژیم غذایی فوق العاده برای افزایش رشد مو
یکی از بسیاری از غذا هایی است که می تواند به رشد مو کمک کند. آووکادو نه تنها سرشار از اسید های چرب ضروری مانند روغن زیتون و آجیل است، بلکه منبع اصلی ویتامین E نیز است. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است. مانند ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها می تواند از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت کند. تحقیقات بیشتری در مورد تاثیر آن بر رشد مو مورد نیاز است، اما یک مطالعه نشان داد که در میان ...
بدون تخصص و بدون شناخت مدیر نشدم/ افرادی که در گذشته منزوی شده بودند را پای کار آوردم / کمترین تخلفات ...
ادامه آن را می خوانید. بدون تخصص و بدون شناخت مدیر نشدم، برای درازمدت برنامه دارم برای خانواده ام وقتی نمی گذارم و از آنها بابت همکاری که می کنند تشکر می کنم. توفیقی به وجود آمده و چند صباحی در حال خدمت هستم، خوب و بد کار را باید دیگران نظر بدهند، استان های دیگر نیز برای مسوولیت پیشنهاد داده بودند ولی نپذیرفتم، چرا که حس خدمت به استان حس متفاوتی است و امیدوارم خدا و مردم و مسوولان کمک ...
برخورد جدی با مرغدارانی که اقدام به خروج مرغ از استان کنند
، عنوان کرد: بازرسی های ها توسط کشت های مشترک تا پایان ماه به طور جدی و مستمر ادامه دارد . ملکی صادقی در ادامه صحبت های خود با اشاره به اینکه بر اساس ابلاغ جدید مرغ و گوشت قرمز نیز مشمول قانون احتکار می شود، تاکید کرد: قوانین و مقررات قانون احتکار مرغ باید به جامعه اصناف و بازار ابلاغ شود تا از موضوع آگاه شوند. وی خاطر نشان کرد: ما به دنبال مجازات و برخورد قهری و قضایی نیستیم، بلکه ...
رشد تولیدات کشاورزی خمین در 9 ماهه 1401
جوجه ریزی به تعداد 3 میلیون و 546 هزار و 135 قطعه در 22 واحد تولیدی مرغداری گوشتی، تولید 7 هزار و 979 تن گوشت سفید، 2 هزار و 250 تن گوشت قرمز، 27 هزار تن شیر خام، هزار و 117 تن تخم مرغ و نظارت بر 9 هزار تن خوراک دام در این مدت انجام شده است. وی ادامه داد: در 9 ماهه ابتدای سال 1401 حدود 528 تن برنج تایلندی، 31 تن برنج پاکستانی، 95 تن برنج هندی، 71 تن شکر ویژه اصناف، 188 تن شکر خانوار، 21 ...
چیزهایی که نباید طبقه بالای فریزر گذاشت
راه حل کلیدی داشتن یک رژیم غذایی سالم؛ این است که شما از طیف مختلفی از غذاها و خوراکی ها مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، گوشت و غیره استفاده کنید اما متخصصان یک راه حل کلیدی دیگر برای سلامتی دارند و آن هم نگهداری غذاهاست و باید مواظب باشید که بعضی از مواد غذایی را در بعضی از فضا ها قرار ندهید تا باعث ایجاد باکتری های مضر نشوند. طبق اطلاعات سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها، اگر بعضی ...
رژیم غذایی افراد دیابتی نوع 2 در سحر و افطار متفاوت از رژیم معمولی فرد سالم نیست
می شود. وی توصیه کرد: از مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس جدا خودداری کرده که سطح بالای از نمک و چربی های اشباع را در بر می گیرند و جهت تأمین پروتئین از گوشت های سفید مثل مرغ، ماهی و گوشت قرمز استفاده کنند و از حبوبات و غذاهای پخته شده با آن را که منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی هستند، مصرف نمایند. ...
این رژیم غذایی خاص سلول های سرطانی را نابود می کند!
...> متیونین (Methionine) نیز یکی از اسید های آمینه مهم در جیره غذایی دام، طیور و شیلات است که در تبدیل مواد غذایی به پروتئین و در نتیجه سرعت وزن گیری، سلامت و ایمنی بدن آن ها و پر درآوردن مجدد در طیور تأثیرگذار است. متیونین یکی از مهم ترین جیره های وارداتی خوراک طیور و دام است که می تواند قیمت گوشت و محصولات پروتئینی در سبد غذایی مردم را تحت تأثیر قرار دهد. پژوهشگران نه تنها دریافتند که این ...
ایران آسیب پذیرترین کشور خاورمیانه در برابر پدیده گرمایش زمین است
ادامه این گزارش پژوهشی آمده این است که اگر جامعه جهانی بتواند میزان گرمایش زمین را در محدوده 2 درجه نگه دارد، شمار مرگ و میرهای ناشی از این پدیده در خاورمیانه به حدود 20 نفر به ازای 100 هزار نفر خواهد رسید؛ به عبارتی شتاب رشد آن 80 درصد کاهش می یابد اما باز هم 10 برابر سطح کنونی است. این پژوهش نشان داده که خاورمیانه از آسیب پذیرترین نقاط جهان در بربر افزایش گرمایش زمین و تغییرات اقلیمی بوده و ایران ...
هشداری تازه درباره تداوم روند فعلی گرمایش زمین
بر اساس داده های یک مطالعه جدید، پیش بینی می شود که اگر انتشار گاز های گلخانه ای به شدت ادامه یابد، تا پایان قرن سالانه تقریبا 123 نفر از هر 100 هزار نفر در مناطقی از شمال آفریقا و خاورمیانه جان خود را در حوادث مرتبط با گرمای شدید از دست خواهند داد. داده های این مطالعه در نشریه لنست؛ سلامت سیاره منتشر شده است. به گفته کارشناسان، این پیش بینیِ آماری حدودا 60 برابر ارقام فعلی ...
10(ده) نکته که درباره تخم مرغ باید بدانید و شاید نمی دانستید!
...،نصف لیوان حبوبات پخته،یک چهارم لیوان حبوبات خام و یک چهارم لیوان انواع مغزها مانند،بادام،پسته،فندوق و گردو برابر است. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی،ترکیب پروتئینی و مواد مغذی موجود در آن نظیر کولین،لوتئین و گزانتین و تولید بسیار کم انرژی است.اما همیشه سوال های مختلفی بر سر استفاده از تخم مرغ در ذهن ما شکل می گیر."دانش روز" با مشورت و همراهی دکتر آرش ...
عرضه مرغ گران تر از نرخ مصوب/ مرغ داران به دنبال مجوز افزایش قیمت
کنجاله سویا را با دو برابر قیمت از بازار آزاد تهیه کند، قیمت نرخ مصوب برای مرغداران سودی ندارد. او دلیل تاخیر در ترخیص نهاده را عدم تخصیص ارز عنوان کرد و یادآور شد: مرغ تنها کالای مصرفی برای خانوار کم درآمد محسوب می شود؛ از این رو دولت باید به این مسئله بیشتر توجه کند تا این کالا از سبد مصرفی مردم حذف نشود. برای مطالعه بیشتر گزارش مجوز واردات 50 هزار تن گوشت مرغ گرم صادر شد را در تجارت نیوز بخوانید. ...
اثرات تورمی افزایش مالیات ارزش افزوده کالاهای وارداتی کشاورزی
قیمت کالاهای اساسی می تواند نوسان قابل توجهی را به اعداد شاخص قیمت مصرف کننده (CPI) اضافه و بحران هزینه های سرسام آور معیشت را در بین دهک های پایین درآمدی تشدید کند. در عین حال، هزینه هایی مانند خواربار مصرفی خانوارها، بنزین و گاز هزینه های ضروری مصرف کنندگان به شمار رفته و به طور موجه تر، افزایش قیمت کالاهای اساسی غذایی، پیامدهای قابل توجهی را در بین افکار عمومی جامعه به خود جلب می کند و مصرف کنندگان در دهک های درآمدی پایین، بیشترین آسیب را در برابر اثرات تورمی در افزایش قیمت سبد مصرف خویش تحمل می کنند. با این حال،گمرک ایران در اقدامی ...
خواص این ماده مغذی برای تقویت گوارش و پیشگیری از سرطان
...، ارتقاء وزن بدن سالم و کاهش سطح کلسترول مهم است، که همگی برای کاهش خطر بیماری حیاتی هستند. یافته های مطالعه نشان می دهد که افرادی که فیبر مصرفی بالایی دارند ممکن است تا 21 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون داشته باشند. علاوه بر این، افرادی که فیبر بیشتری می خورند نسبت به افرادی که از رژیم های غذایی کم فیبر پیروی می کنند بیشتر عمر می کنند. همچنین فیبر به شما کمک می کند بعد از خوردن ...
غذاهایی که سلامت قلب را هدف می گیرند
های بسته بندی شده، چه شیرین و چه نمکی، مملو از شکر و نمک اضافی هستند؛ به گونه ای که یک قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی حاوی 3.7 گرم قند و 154.2 میلی گرم سدیم است که موجب افزایش فشار خون شده و ممکن است خطر ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش دهد. غذاهای سرخ شده چندین مطالعه، مصرف غذاهای سرخ شده، مانند سیب زمینی سرخ شده، مرغ سرخ شده و فست فودها را با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرتبط ...
کدام رژیم غذایی بیشترین سازگاری را با سلامت و محیط زیست دارد؟
مجموع استفاده محدودتر از منابع زمینی را باعث می شود و پیروی از این رژیم می تواند با بیماری های غیرواگیردار و همین طور تغییرات آب و هوایی مقابله کند. این در شرایطی است که رژیم غذایی غربی (که حاوی مقدار زیادی گوشت، لبنیات و غذاهای فرآوری شده است) بر روش های تولیدی زراعی استوار است که به اکوسیستم ها آسیب می رساند، استفاده از سوخت های فسیلی را افزایش می دهد و بالا رفتن انتشار گازهای گلخانه ای ...
تغذیه سالم در ماه رمضان از دیدگاه طب ایرانی
پرندگان مانند مرغ، جوجه، کبک و بلدرچین پخت شود و دارای حبوبات و رشته زیاد نباشد که حالت سنگینی را برای معده ایجاد نکند. امتیازی با اشاره به میزان و نوع نان مورد استفاده در سوپ ها و آش ها گفت: هنگام مصرف سوپ ها و آش ها نان زیادی در آن ریخته نشود و نان مورد استفاده در آن نیز نان برشته خوب باشد و مقدار آن به میزانی باشد که از ضعف جلوگیری کند. متخصص طب ایرانی تصریح کرد: با همین دستورات ...
5 نکته برای آب کردن چربی های شکم در ماه رمضان
دوری کنید. محدود کردن مصرف نمک به کاهش وزن در ماه رمضان کمک می کند. 4. پروتئین را به وعده های غذایی اضافه کنید غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند. همچنین هضم آنها بیشتر طول می کشد، بنابراین شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. تحقیقات نشان می دهد که گوشت و فرآورده های گوشتی می توانند هورمون های ...
آزمایش پهپاد تحویل مرسولات پزشکی BT
تحویل از طریق پهپاد را در اکتبر 2022 با استفاده از راه حل اتصال پهپاد BT که در شبکه EE اجرا می شود، آغاز کردند. گفته شده است که اتصال ارائه شده برای این آزمایش توسط BT برای استفاده در ارتفاع بهینه شده و ارتباطات مهم هواپیماهای بدون سرنشین بر ترافیک استاندارد اینترنت اولویت دارند. یک مطالعه در حوزه صرفه جویی در انرژی و انتشار کربن در طول آزمایش انجام شد که کاهش 99.98 درصدی انتشار CO2 را ...
400 میلیارد دلار درآمد جهانی صنعت باتری تا سال 2030
به گزارش خبرنگار بین الملل ایبِنا و به نقل از الامارات الیوم، اخیر پژوهشی نشان داد که گسترش جهانی صنعت باتری تا سال 2030 بیش از 400 میلیارد دلار درآمد زنجیره ارزش ایجاد خواهد کرد. این صنعت همچنین در ایجاد 18 میلیون شغل و همچنین جلوگیری از انتشار حدود 70 گیگا تن دی اکسید کربن ناشی از انتشار تجمعی حمل و نقل جاده ای در صورت ادامه انتشار تا سال 2050 کمک خواهد کرد. این پژوهش ...