باغبانی و پیاده روی خطر بروز سرطان سینه را کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
شش علامت هشدار دهنده سرطان روده را بشناسید
ناشی از ابتلا به سرطان روده است و اگرچه برای افراد صحبت در مورد مدفوع یا عادات روده ممکن است خجالت آور به نظر برسد، اما پزشکان برای گوش دادن محرمانه و بدون قضاوت آماده هستند. صحبت با آنها به افراد در معرض خطر این امکان را می دهد که آزمایش های لازم را انجام دهند و تا حد امکان سریع و کارآمد تحت درمان قرار بگیرند. انتهای پیام/ ...
6 غذای سبز که باید از همین امروز شروع به خوردن کنید و فواید آن
حاوی سولفورافان است، ترکیبی که خواص ضد سرطانی آن ثابت شده است. مانند اسفناج، کلم پیچ نیز منبع خوبی از آنتی اکسیدان است که می تواند به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و التهاب کمک کند. یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم کلم پیچ حتی ممکن است به کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند. غذاهای سبز که باید به رژیم غذایی اضافه کنید 3. کلم بروکلی کلم بروکلی یک سبزی چلیپایی ...
ابزار هوش مصنوعی جدید سرطان را به دقت شناسایی می کند
بریتانیا را شامل می شود. درمان برای آن هایی که بیماری شان به موقع تشخیص داده شده به مراتب موثرتر است، اما داده های اخیر نشان می دهد که بیش از 60 درصد سرطان های ریه در انگلستان در مرحله سه یا چهار تشخیص داده می شود. به گفته پزشکان متخصص، احتمال زنده ماندن بیمارانی که سرطان ریه شان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، پنج سال بیشتر از کسانی است که سرطانشان دیر تشخیص داده می شود. اولویت، یافتن راه هایی برای تسریع تشخیص سرطان است و این مطالعه روزی به پزشکان در شناسایی بیماری های پرخطر کمک می کند. ...
قهوه بنوشید و از بیماری ها دور بمانید!
...> تحقیقات علمی نشان می دهد که مصرف قهوه می تواند تا 26 درصد احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. ریسک ابتلا به سنگ کیسه صفرا را کاهش می دهد جالب است که مصرف قهوه در جلوگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا موثر است، اما اگر در حال حاضر دارای سنگ کیسه صفرا هستید باید مصرف قهوه را قطع کنید. کاهش احتمال خطر مرگ زودرس آخرین یافته ها از مصرف قهوه نشان می دهد که ...
چهار نشانه از زودرس ترین سرطان روده را بشناسید
افراد جوانتر این علائم را نادیده بگیرند یا به نادرستی تشخیص دهند. بسیار از سرطان های زودرس روده بزرگ در بخش های اورژانس تشخیص داده می شوند و اغلب در تشخیص این بیماری تاخیرهای قابل توجهی رخ می دهد.علائمی مانند اسهال و درد شکم ممکن است عادی و گذرا باشند. اما اگر ای علائم برای بیش از یک هفته طول بکشند، بدون اینکه علت شناخته شده ای داشته باشند،لازم است به پزشک مراجعه کنید. اگر دچار ...
هشدار / سرطان پوست در کمین این افراد
رضا رباطی روز چهارشنبه در حاشیه برگزاری تازه های پوست در دانشگاه شهید بهشتی افزود: آفتاب گرفتن، برنزه کردن و انجام سولاریوم برای پوست ضرر زیادی دارد و فرد را در معرض ابتلا به سرطان و بیماریهای پوستی قرار می دهد. وی اظهارداشت: افراد برای کمبود ویتامین دی در بدن باید از مکمل های غذایی استفاده کنند و این تصور عموم که آفتاب گرفتن و برنزه کردن برای جبران این ویتامین تاثیر گذار است، غلط بوده ...
رفتارهای کلیدی برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر
....5 میلیون مرگ در سال هستند و پس از آنها، سرطان با 8.2 میلیون مرگ در سال، بیماری های تنفسی با 4 میلیون مرگ در سال و دیابت با 1.5 میلیون مرگ در سال، در رتبه های بعدی قرار دارند. نقدی با بیان اینکه در بیماری های غیرواگیر به جای یک علت مشخص، عوامل خطر حضور دارند، اظهار کرد: اکثر عوامل خطر شناخته شده اند و با حذف یا کنترل آن ها می توان مانع از بروز بیش از 80 درصد بیماری های قلبی، سکته مغزی و ...
نقش خانه های بهداشت در ارتقای سلامت جامعه + لیست خانه های بهداشت شهریار
خانه های بهداشت به عنوان یکی از سازمان های مسئول در حوزه بهداشت، می توانند نقش مهمی در رشد سلامت جامعه ایفا کنند. این مراکز، با ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به جامعه، در جلوگیری از بیماری ها، پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن، افزایش سطح سلامت و بهبود کیفیت زندگی مردم مؤثر هستند. در زیر به برخی از نقش های خانه های بهداشت در رشد سلامت جامعه اشاره می کنم: به طور کلی، خانه های بهداشت به ...
با این ورزش کاهش وزن را سه برابر بالاتر ببرید
10 هفته ای تمرینات تناوبی را دنبال کردند؛ تمرینات تناوبی فقط 18 دقیقه در روز و سه مرتبه در هفته انجام شد و شامل 40 ثانیه فعالیت و 20 ثانیه استراحت بود.در طول 10 هفته مطالعه این افراد روزانه 36 دقیقه تمرین کردند. نتایج نشان داد که تمرینات تناوبی در مقایسه با گروه کنترل که ورزش نمی کردند، میزان کاهش چربی شکم را سه برابر افزایش می دهد. در این مطالعه تاثیرات ورزش برای مردان بیشتر از زنان ...
چرت های طولانی تر از 30 دقیقه ریسک ابتلا به چاقی و فشار خون بالا را افزایش می دهند
محققان می گویند افرادی که در طول روز چرت های طولانی تر از 30 دقیقه را تجربه می کنند، ظاهراً با ریسک بالاتری برای چاقی و پرفشاری خون روبه رو هستند. اما کسانی که کوتاه تر چرت می زنند، کمتر در معرض پرفشاری خون قرار دارند. آن ها دلایلی را هم برای وجود این رابطه بیان کرده اند. پژوهشگران بیمارستان Brigham and Women در مطالعه جدیدی به سراغ بررسی بیش از 3 هزار فرد بزرگسال در منطقه مدیترانه ...
چه کسانی مستعد ابتلا به آسم هستند؟
رییس گروه مبارزه با بیماری های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به افزایش 100 میلیون نفری مبتلایان به آسم درجهان طی یک دهه آینده، درباره این بیماری و علائم و علل ابتلا به آن توضیحاتی ارائه کرد. به گزارش ایسنا، دکتر فاطمه نواییان، آسم را یکی از معضلات اصلی نظام سلامت عنوان کرد و گفت: پیش بینی می شود طی یک دهه آینده بیش از 100میلیون نفر به تعداد مبتلایان آسم در جهان افزوده ...
چگونه قهوه سحرگاهی، قاتل خاموش را از شما دور می کند
نوشیدن قهوه علائم شان بهبود یافته بود و یا حتی این علائم به طور کامل از بین رفته بودند. تقویت مغز نوشیدن قهوه می تواند به تقویت مغز کمک کند. براساس نتیجه تحقیقات در حال انجام توسط موسسه اطلاعات علمی در ایالات متحده نوشیدن قهوه می تواند خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را تا 30 درصد به ویژه در مردان کاهش دهد. در حالی که در حال حاضر هیچ درمانی برای آلزایمر وجود ندارد مطالعه ای ...
وجود هیره در خانه را جدی بگیرید!
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، محسن سیف الله زاده؛ آسم یک بیماری است که در آن راه های تنفسی شما تنگ و متورم شده و بیش از اندازه مخاط تولید می کند.این امر سبب به وجود آمدن مشکلات تنفسی، سرفه، تنفس صدا دار و تنگی نفس خواهد شد. برای بعضی از افراد آسم مشکل کوچکی است اما برای بعضی دیگر مشکل بزرگی محسوب می شود که با فعالیت های روزمره تداخل پیدا می کند و ممکن است به حملات آسم منجر ...
شناسایی 17 هزار بیمار دیابتی جدید در خوزستان
ا علائم ندارد و با آزمایش مشخص می شوند. بختیاری نیا در ادامه به آمار پیش دیابتی اشاره کرد و اظهار داشت: در این خطر سنجی ها 31 هزار و 760 نفر افراد پیش دیابتی کشف شد که هنوز وارد فاز دیابتی نشده اند، این افراد با تغییر در سبک زندگی، تغذیه و تحرک می توانند از پیشروی بیماری خود جلوگیری یا سیر آنها را کندتر کنند. وی با بیان اینکه سه نوع سرطان غربالگری می شود،گفت: سرطان سینه، سرط ...
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
نگرفته اند و ممکن است در آینده بررسی شوند. عوارض جانبی چای بابونه مصرف چای بابونه معمولا برای بیشتر افراد بی خطر است و منجر به هیچ عارضه جانبی نمی شود. اما در موارد بسیار کمی می تواند عوارضی داشته باشد، از جمله: درضمن استاندارد خاصی برای میزان مصرف چای بابونه در روز وجود ندارد، با این حال بهتر است بیشتر از دو تا چهار فنجان چای بابونه در طول روز مصرف نکنید. در تهیه این مطلب از دیجی کالا مگ کمک گرفتیم. ...
کدام سبزیجات برای کبد مناسب هستند؟
انواع دیگر چغندر مانند چغندر سفید حاوی این سطح از ترکیبات آنتی اکسیدانی نیستند. 2. کلم بروکلی همه انواع سبزیجات برای سلامت بدن مفید هستند اما ترکیبات مغذی خاصی که در سبزیجات چلیپایی مثل کلم بروکلی یافت می شود، از مزیت های بیشتری برای حفظ سلامت کبد برخوردارند. مطالعات اولیه محققان نشان می دهد که مصرف بروکلی، شاخص های مثبت کبد را ارتقا می دهد و احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب ...
پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با دوچرخه سواری
از 22 مرکز در انگلستان، اسکاتلند و ولز انتخاب کردند. همه شرکت کنندگان از روش های مختلف حمل ونقل برای رفت و آمد به محل کار حداقل یک بار در هفته استفاده کردند. اطلاعات اجتماعی و جمعیت شناختی و مرتبط با سلامت هر شرکت کننده از جمله پارامتر های بیولوژیکی مانند چربی بدن و قدرت گرفتن و شاخص های سبک زندگی مانند رژیم غذایی و سطح فعالیت بدنی نیز ارائه شد. یافته های پژوهش از ...
شیوع سرطان مثانه در زنان به دلیل استفاده از قلیان/15درصد ازدواج ها به ناباروری منجر می شود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، عباس بصیری روز سه شنبه در نشست خبری به مناسبت هفته سلامت( 9 تا 15 اردیبهشت) افزود: استعمال سیگار و قلیان در زنان مانند مردان در کشور بسیار زیاد شده است که خطر ابتلا به سرطان مثانه را دو برابر می کند. وی با بیان اینکه تغییر الگوهای رفتاری در مردم باعث افزایش ابتلا به انواع سرطان شده است، اظهار داشت: به دلیل تغذیه نامناسب و وجود پایین منیزیم و کلسیم ...
با نیم ساعت ورزش روزانه از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کنید
انسان را برای پذیرش این بیماری مساعدتر می کند. این متخصص داخلی با بیان اینکه افراد مبتلا به کبد چرب علائمی مانند خستگی و ضعف بدنی، بی حوصلگی، درد عضلانی و رفلاکس دارند، گفت: کبد چرب ممکن است منجر به بیماریهای متابولیکی گردد. وی گفت: کبد چرب در صورت بروز به چهار گرید تقسیم می شود که گرید چهار حادترین نوع آن است و اگر به موقع درمان نشود به سیروز کبدی و پس از آن می تواند به سرطان ...
شما چقدر برای حفظ سلامت خود وقت می گذارید؟ | انجام چه کارهایی می تواند سلامت ما را تضمین کند
خانوادگی ممکن است لازم باشد غربالگری را زودتر شروع کنید. سیگار و استعمال دخانیات از عادات مضری است که افراد زیادی به آن خو گرفته اند. در حالی که می دانند مصرف دخانیات می تواند باعث ابتلا به بیماری های قلبی و بسیاری از سرطان ها مانند سرطان دهان، گلو یا ریه شود. بنابراین بهتر است هر چه زودتر آن را ترک کنید. سلامت ذهن با سلامت روان در ارتباط تنگاتنگی است. مغز نیز با بسیاری از ...
خانم ها و آقایان بخوانید: 13 فایده شگفت انگیز رابطه جنسی که از آن بی خبرید!
بار مشغول شدن، نقطه ای شیرین وجود داشته باشد. 2. بهبود سلامت قلب رابطه جنسی و سلامت قلب با هم مرتبط هستند. مردانی که دو تا سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، در مقایسه با مردانی که یک بار در ماه رابطه جنسی داشتند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بودند. و مطالعات انجام شده با زنان نشان داده است که برانگیختگی جنسی می تواند سطوح هورمون استرس کورتیزول را کاهش دهد ...
عوارض جانبی خطرناک داروهای سرطان را بشناسید
گروه علمی: طی چند دهه گذشته پیشرفت های چشمگیری در حوزه پزشکی و به ویژه ابداع روش های درمان سرطان انجام شده است، اما متاسفانه در بسیاری از موارد ممکن است یک دارو به طور موثری شرایط یک بیماری خاص را کنترل کند اما در عین حال منجر به بروز برخی عوارض جانبی در سایر اندام ها شود. به گزارش سیناپرس، نتایج مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه کالج لندن انجام شد، نشان دهنده برخی عوارض جانبی بسیار ...
اردبیل، رتبه اول سرطان معده در کشور است
...، 13 درصد ناشی از سرطان ها و بدخیمی ها و سوانح و حوادث 6 درصد مرگ ها را شامل می شود. بیماری های قلبی عروقی، اولین علت مرگ ومیر در اردبیل است وی عنوان کرد: بیماری های قلبی عروقی، اولین علت مرگ ومیر در کشور و همچنین استان اردبیل بوده و برنامه خطر سنجی به عنوان یکی از مهم ترین برنامه های ادغام یافته در نظام سلامت است. رئیس مرکز بهداشت استان تأکید کرد: بر این اساس ...
افسردگی با مصرف سیب زمینی سرخ کرده
شده باعث مشکلات سلامت روانی در مصرف کنندگان می شوند یا افرادی که علائم افسردگی یا اضطراب را تجربه می کنند به غذاهای سرخ شده روی آورده اند. یک مطالعه جدید نشان داد که خطر ابتلا به سرطان و مرگ و میر، به ویژه برای سرطان تخمدان، با مصرف بیشتر غذاهای فوق فرآوری شده افزایش می یابد. در این مطالعه 140728 نفر طی 3/ 11 سال مورد ارزیابی قرار گرفتند. پس از حذف شرکت کنندگانی که در دو سال اول تشخیص ...
تاثیر دوچرخه سواری بر سلامت قلبی عروقی چیست؟
انجام شده نشان می دهد افرادی که اغلب تا محل کار خود پیاده می رفتند در مقایسه با افرادی که با ماشین رفت وآمد می کردند، با خطر کمتر تری گلیسیرید بالا مواجه بودند. این افراد معمولاً کمتر از دیگران در معرض بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. به گفته محققان هم افرادی که تا محل کار قدم می زدند و هم افرادی که دوچرخه سواری می کردند، بهبود سلامت قلب و عروق را تجربه کردند. این نوع فعالیت های بدنی خطر ...
بیماری آسم چیست؟
خس سینه علل به وجودآمدن آسم محققان دقیقا نمی دانند که چرا برخی از افراد به آسم مبتلا می شوند درحالی که برخی دیگر چنین نیستند. بااین حال، آلرژی می تواند خطر ابتلا به آسم را در افراد افزایش دهد. در این میان نمی توان از نقش عوامل محیطی در زمینه ابتلا به آسم چشم پوشی کرد چراکه افراد پس از قرارگرفتن در معرض محرک هایی که مجاری تنفسی آن ها را تحریک می کنند، ممکن است به آسم مبتلا شوند ...
احتمال ابتلا به کبد چرب را صفر کنید!
یک متخصص داخلی نیم ساعت ورزش روزانه و تا چهل دقیقه دویدن آهسته را در پیشگیری از کبد چرب بسیار موثر دانست و گفت: این بیماری در صورت بروز به 4 گرید تقسیم می شود که گرید 4 حادترین نوع آن می باشد و اگر به موقع درمان نشود به سیروز کبدی و پس از آن می تواند به سرطان کبد تبدیل شود. دکتر حسین امیری در گفتگویی با اخبار علمی ، پژوهشی اخبار سلامت کرمانشاه گفت: عوامل مختلفی باعث ایجاد کبد چرب می ...
ساخت یک سیستم هدف گیری تومورهای سرطانی با استفاده از نانوذرات طلا
برای تولید داروهای سرطان، پژوهشگران اغلب باید کارهای سختی را انجام دهند. بیشتر داروهایی که برای از بین بردن تومورها به اندازه کافی قوی هستند، عوارض جانبی ناخوشایندی را نیز ایجاد می کنند و ممکن است در نهایت آسیب بیشتری نسبت به فایده داشته باشند. پژوهشگران و پزشکان مؤسسه فناوری استیونز (Stevens Institute of Technology) و سازمان سلامت هکنز مریدین (Hackensack Meridian Health)، یک سیستم دارورسانی جدید ...
نقش پزشکی خانواده در ارتقای سطح دانش
سلامتی یک هفته را تعیین کرده اند. وی افزود: در هفته سلامت اهمیت سبک زندگی سالم مورد تاکید قرار گرفته است که در قالب آن افراد از استعمال دخانیات بپرهیزند و برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر نظیر دیابت و فشار خون، ضمن داشتن تحرک بدنی و برخورداری از بهداشت روان، استرس های خود را کنترل کنند. به گفته بیگلری همه اعضای خانواده تحت عنوان پزشکی خانواده در ارتقای سطح دانش ...
پیشگیری از آلزایمر در سن پایین
مبتلایان به آلزایمر از این که فردی را به یاد نمی آوردند، مضطرب می شوند. پیاده روی دشمن آلزایمر است انجام حرکات ورزشی از بروز ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. با هر بار ورزش کردن، مغز سلامت بیشتر و عملکرد بهتری نسبت به قبل پیدا می کند؛ بنابراین می تواند باعث کاهش ابتلا به فراموشی شود. برخی رشته های ورزشی هستند که برای مغز سالم ترند و خطر ابتلا به آلزایمر را ...