خانه
خوردن کدام گیاه از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 غذای سبز که باید از همین امروز شروع به خوردن کنید و فواید آن
... اسفناج همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها از جمله لوتئین و زآگزانتین است. این آنتی اکسیدان ها می توانند به محافظت در برابر آسیب سلولی کمک کنند و حتی ممکن است خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش دهند. 2. کلم پیچ کلم پیچ یکی دیگر از سبزیجات سبز برگ است که دارای مواد مغذی فوق العاده ای است. منبع خوبی از ویتامین های A، C و K و همچنین فولات و کلسیم است. کلم پیچ همچنین ...
نکاتی واقعی و عجیب درباره فلفل دلمه ای که هر کسی باید بخواند
ای یکی از سبزیجات پرخاصیت است که مصرف آن برای تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز است که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی ازجمله ویتامینی که دارد، منشأ درمان سرماخوردگی است و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه ای برجستگی هایی وجود دارد. فلفل دلمه ای هایی ...
برای درمان کم خونی چی بخوریم؟
، عدس، لوبیاها، سبزیجات دارای برگ سبز، آب پرتقال، جگر و آجیل ها سرشار از اسیدفولیک می باشند. توجه داشته باشید که بدن ما روزانه به 400 میلی گرم فولات نیاز دارد و با مصرف یک فنجان عدس یا لوبیا کمابیش می توان این میزان را تأمین کرد.
کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه با این صیفی
آفتاب نیوز : مینا کاویانی با اشاره به افزایش مصرف شلغم داغ در هوای سرد زمستانی گفت: شلغم یا Brassica Rapa از دسته گیاهان ریشه ای بسیار مغذی است که در بسیاری از کشور های آسیایی و اروپایی جزو سبزی های فصل سرما محسوب می شود و با سبزی هایی مانند کلم برگ، گل کلم و کلم بروکلی هم خانواده است. وی با اشاره به مواد مغذی موجود در شلغم گفت: شلغم در دسته سبزی های بسیار کم کالری قرار دارد ...
خواص رب انار که همه را شگفت زده می کند
بافت بدن و بروز بیماری هایی مثل اختلالات قلبی یا سرطان می شود. رب انار حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است که با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کند. مصرف رب انار سبب می شود رادیکال های آزاد از بین بروند زیرا آنتی اکسیدان های موجود در رب انار به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ها بویژه سران سینه در زنان و سرطان پروستات ...
بهترین سبزیجات برای کبد؛ از چغندر تا اسفناج
...، اثربخشی بالایی در جهت افزایش سلامت عمومی بدن و ازجمله سلامت کبد دارند. سبزیجات برگدار سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند و از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. مطالعات اخیر هم نشان داده اند که مصرف اسفناج خام به کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب کمک می کند و هرچقدر میزان مصرف اسفناج در برنامه منظم غذایی بیشتر باشد، این خطر بیشتر کاهش خواهد یافت. البته محققان می گویند که هنوز مدرکی درباره اثرگذاری اسفناج پخته در جهت کاهش خطر ابتلا به کبد چرب نیافته اند. منبع: روزیاتو ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند
مزه کردن غذاها و جایگزین کردن آن به جای نمک مورد استفاده قرار داد. قرار دادن چند گوجه سبز در کنار خورش بادمجان و انواع خورش مرغ طعم ملس و دلنشینی به این نوع غذاها خواهد داد. هشدارهای مهم هنگام مصرف گوجه سبز - گوجه سبز اگر نشسته و آلوده باشد، احتمال ابتلاء به بیماری های عفونی گوارشی از جمله حصبه و مسمومیت های غذایی را مطرح می سازد. - گوجه سبز طبع سردی دارد و بهتر ...
گوشت ماهی چه خواصی دارد؟
این دسته از ماده غذایی بسیار کمک می کند. طبخ آبزیان به صورت سرخ شده سبب افزایش وزن، بیماری های قلبی عروقی می شود. همچنین مصرف مداوم ماهی دودی نیز احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد در نتیجه توصیه می شود ماهی بیشتر به صورت بخارپز یا با تفت دادن در روغن کم طبخ شود. همچنین برای افزایش ارزش غذایی پیشنهاد می شود در کنار ماهی از انواع سبزی ها استفاده شود. ...
این غذا ایرانی منبع پروتئین کم کالری
تواند به پیشگیری از مشکلات تولید مثل، بیماری خودایمنی تیروئید و حتی انواع خاصی از سرطان کمک کند. رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان بیان کرد: یکی از فواید سیرابی، داشتن مقادیر فراوانی از ویتامین B 12 است که به پیشگیری از کم خونی کمک می کند. وی با اشاره به خواص سیرابی برای لاغری عنوان کرد: خوردن غذا های سرشار از پروتئین می تواند به کنترل اشتها و کنترل وزن کمک کند. سیرابی ...
فرق گوجه سبز شهریار و آلوچه چیست؟ این افراد نباید گوجه سبز بخورند
ترش آن می تواند باعث فرسایش مینای دندان شود. در چه غذاهایی می توان از گوجه سبز استفاده کرد؟ عده ای گوجه سبز را در سبد میوه قرار می دهند و به صورت خام استفاده می کنند. علاوه بر مصرف خام آن می توانید با گوجه سبز غذاهای متفاوتی پخت کنید. از جمله غذاهای متعددی که می توان گوجه سبز به کار برد، در انواع آش و خورش مثل خورش گوجه سبز و در کنار انواع دلمه ها به عنوان چاشنی استفاده کرد ...
ماما بهترین همراه برای مادر باردار
شرکت کنند، اظهار کرد: حتی در برخی جلسات می توانند همسر خود را نیز به عنوان همراه ببرند، این کلاس ها به صورت گروهی و در هشت جلسه برگزار می شود و می توانند از تجربیات سایر مادران باردار نیز استفاده کنند. این ماما اضافه کرد: در اولین جلسه کلاس های آموزشی زایمان مادران باردار از آناتومی بدن خود آگاه می شوند و آموزش می بینند که فرآیند زایمان به چه شکلی انجام خواهد شود، همچنین در این دوره ...
تغذیه مناسب برای بعد از ترک سیگار | بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
تدریج از شر سموم انباشته شده خلاص می شود لازم است که با مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C به کمکش بشتابید. بروکلی، فلفل دلمه ای قرمز، پرتقال و گوجه فرنگی بیشتری مصرف کنید. حتماً در طول روز حداقل یک یا دو فنجان از مواد غذایی سرشار از این ویتامین مصرف کنید. مصرف آب زیاد بخصوص تا سه هفته بعد از ترک سیگار به دفع هرچه بیشتر سموم و ضایعات باقیمانده از مصرف سیگار کمک می کند. نیکوتین و سموم وارد ...
گوشت بلدرچین معجزه آسا برای سلامتی
نوع پخت آن برای از بین نرفتن ویتامین ها و املاح معدنی آب پز کردن این گوشت خوشمزه است. او گفت: گوشت بلدرچین به دلیل دارا بودن ترکیبات سودمند مختلف در نقاط مختلف بدن نقش موثری دارد و برای سیستم عصبی بدن بسیار مفید است. امتیازی بیان کرد: گوشت این پرنده بهترین خوراکی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر است همچنین به دلیل ترکیبات خاصی که در پروتئین آن وجود دارد برای بیماران ...
نوشیدنی های مفید برای آب کردن چربی شکم
در این خبر به معرفی نوشیدنی هایی اشاره کرده ایم که در حین پیروی از رژیم کاهش وزن توصیه می شوند. این نوشیدنی ها عبارتند از: چای سبز و لیمو چای سبز تاثیر قابل توجهی در کاهش وزن دارد، زیرا آنتی اکسیدان های فراوان آن به اکسیداسیون سلول های چربی کمک می کند. چای سبز به خصوص اگر همراه لیمو مصرف شود در دفع مواد زائد موثر است. برای تهیه این نوشیدنی کافی است، یک قاشق سوپخوری چای سبز ...
خواص انواع میوه های تابستانی/ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
، ویتامین B6، ویتامین C، کلسیم، تیامین (ویتامین B1)، سدیم، پروتئین و فیبر است. مصرف چند برش هندوانه در روز می تواند خطر بروز حمله قلبی، انواع سرطان ، مشکلات گوارشی، مشکلات چشم و ریزش مو را کاهش دهد. مصرف هندوانه از آسیب های پوستی ناشی از پرتوهای مضر خورشید نیز جلوگیری می کند. 11. انبه با اینکه انبه کالری بالایی دارد، اما سرشار از مواد مغذی است. دلایل زیادی وجود دارد که عده ای انبه ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند/ خواص و هشدارهای مهم
به گزارش نصر، گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسیدهای ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک است و تمامی این مواد برای برطرف کردن تشنگی، اشتها آور، برطرف کننده خستگی را دو چندان می کند. ارزش غذایی گوجه سبز گوجه سبز دارای خواص بسیار و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. دارای کال ...
چه چیزی باعث ایجاد زخم معده می شود؟
از خوردن غذاهای اسیدی منع می شدند اما درحال حاضر خوردن غذاهای اسیدی مانند مرکبات، گوجه فرنگی و... براساس تحمل فرد قابل توصیه می باشد.نوشیدنی های الکلی می توانند باعث وخیم تر شدن شرایط شوند و نوشیدنی های کافئینه از قبیل چای و قهوه می توانند باعث تشدید درد در این افراد شوند.مصرف پودر فلفل قرمز می تواند اثری دوگانه داشته باشد به طوریکه مصرف زیاد آن باعث تشدید علائم و وخیم تر شدن بیماری و مصرف مقادیر ...
این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
وساز بدن را بهبود می بخشد 13. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 14. برای زنان باردار مفید است 15. سطح PH بدن را تنظیم کند خواص کلم بروکلی برای پوست 16. در بهبود سلامت پوست مفید است 17. سرعت فرآیند پیری پوست را کاهش می دهد خواص کلم بروکلی برای مو 18. باعث بهبود سلامت مو می شود 19. ریزش مو را درمان می کند 20. به موها درخشندگی می دهد طرز تهیه ی 3 خوردنی با کلم بروکلی 1. سوپ کلم بروکلی مواد لازم طرز ...
این سبزیجات سرشار از کلسیم است
حاوی میزان قابل توجهی کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد. پیاز: یکی از منابع انواع مواد معدنی مانند کلسیم است. 100 گرم پیاز 20 میلی گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غنی از کلسیم، ویتامین ث ...
خواص درمانی شگفت انگیز باباآدم که فکرش را هم نمی کنید
بابا آدم گیاهی از خانواده خارخاسک است که به گفته چارلز کین، نویسنده کتاب گیاه شناسی طب گیاهی روند و سنت برای از بین بردن سنگ کلیه مفید می باشد و از قرن ها پیش برای پاک سازی اندام ها از رسوبات مورد استفاده قرار گرفته است. گیاه بابا آدم گیاهی علفی است که در برخی مناطق مرطوب و معتدل ایران به صورت وحشی می روید. ساقه ای شبیه به پوست مار دارد که پوشیده از کرک های خشن و زبر می باشد. برگ های ...
ماده ای که نبودش رنگ از چهره می برد | چه بخوریم تا آهن بدمان بالا برود؟
آهن بی انتهاست. از این منابع و خوراکی ها می توان به گروه های زیر اشاره کرد. 1 گوشت: منبع آهن هم ، غذاهای گوشتی به ویژه گوشت قرمز است. البته گوشت سفید و ماهی نیز از آهن بی نصیب نیستند. 2- میوه و سبزیجات؛ بهتر است بگوییم خوراکی هایی چون انواع میوه ها و سبزی ها به ویژه سبزی های پهن برگ سرشار از آهن اما از نوع بدون هم آن هستند. خوراکی های سرشار از ویتامین C یا خوراکی ...
هویج، هدیه جادویی طبیعت برای سلامتی انسان
ماکولا وابسته به سن که علت اصلی کاهش بینایی است، کمک کند یا از آن جلوگیری کند. هویج و تاثیر آن بر سرطان آنها می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. ثابت شده است که آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مضر در بدن شما مبارزه می کنند و این می تواند شما را کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دهد. دو نوع اصلی آنتی اکسیدان موجود در هویج کاروتنوئیدها و آنتوسیانین ها هستند ...
کدام سبزیجات برای کبد مناسب هستند؟
انواع دیگر چغندر مانند چغندر سفید حاوی این سطح از ترکیبات آنتی اکسیدانی نیستند. 2. کلم بروکلی همه انواع سبزیجات برای سلامت بدن مفید هستند اما ترکیبات مغذی خاصی که در سبزیجات چلیپایی مثل کلم بروکلی یافت می شود، از مزیت های بیشتری برای حفظ سلامت کبد برخوردارند. مطالعات اولیه محققان نشان می دهد که مصرف بروکلی، شاخص های مثبت کبد را ارتقا می دهد و احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب ...
درمان تحریکات پوستی با جوشانده گیاه "پاخر"
شسته شده باشد در کمپرس ها برای مداوای آماس ها، دردهای مفصلی، غدد متورم و ورم های وریدی استفاده می کنند. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: مصرف طولانی مدت گیاه پاخر به مدت بیش از چهار تا شش هفته در سال به دلیل وجود آلکالوئید پیرولیزیدین که سمیت کبدی دارد و به ویژه آلکالوئید سرطان زای سنکرکین موجود در گل ها ممنوع است، در افراد با سابقه بیماری کبدی به دلیل سمیت کبدی آلکالوئیدها منع مصرف ...
فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجد برای سلامتی
گردش خون، تسکین دهنده درد و درمان کننده سرفه شناخته شده است. عنوان گیاهی سنجد، هیپوفائه رامنوئید است. این عنوان به معنی درختی که سبب درخشش اسب می گردد، کاربرد دارد. هیپوفائه رامنوئید به درخشش، لطافت و بهبود سلامتی موهای اسب اشاره دارد. طبع گیاه سنجد ، سرد و خشک می باشد. سنجد یک گیاه خاردار با برگ های باریک و نقره فام می باشد. گل های درختچه سنجد نیز به رنگ سبز قابل مشاهده هستند. ...
تاثیر مثبت شکر تیغال بر التهابات ریوی
شکر تیغال سرشار از مواد آنتی اکسیدان است و به عنوان یک ماده ضد سرطان طبیعی شناخته می شود. مرادی ادامه داد: استفاده از شکر تیغال برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده و خاصیت ملین دارد و به درمان یبوست کمک می کند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: این گیاه به دلیل خاصیت خلط آوری برای درمان سرفه، سیاه سرفه و سرماخوردگی مفید است و شدت اخلاط و سوزش مری را تسکین می دهد. وی گفت ...
دستور پخت سوپ تره فرنگی | سوپ خوشمزه و مقوی
که پیاز کوچک تر دارند را به صورت خام در سالاد سبزی استفاده می کنند.خواص تغذیه ای و درمانی تره فرنگی سرشار از ویتامین های B و C و دارای مقادیر قابل توجهی املاح معدنی نظیر: آهن(عامل اکسیژ ن رسانی به خون) ، منیزیم(ضد سرطان) ، گوگرد(ضدعفونی کننده قوی) ، پتاسیم(کاهش دهنده فشار خون) و فسفر(تقویت کننده حافظه) است.از انواع دیگر سوپ می توان به : سوپ پیاز فرانسوی ، سوپ شیر ،سوپ جو قرمز و آش بلغور با شیر ...
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
تهیه چای بابونه، گل ها را خشک کرده و سپس در آب داغ دم می کنند. بسیاری از مردم از چای بابونه به عنوان جایگزینی بدون کافئین برای چای سیاه یا سبز استفاده می کنند. علاوه بر این، چای بابونه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری قلبی و سرطان نقش داشته باشد. بابونه دارای خواصی است که ممکن است به خواب و هضم غذا نیز کمک ...
