چگونه سبک زندگی مان را سالم کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فیلم ⇐ تامز رس 7 دانشگاه علوم پزشکی تهران tums Responsibility: افزایش سطح سلامت و رشد تولید رابطه ...
دکتر امیرحسین تکیان ، استاد سیاستگذاری سلامت جهان دانشگاه علوم پزشکی تهران، در گفتگو با خبرنگار روابط عمومی دانشگاه ضمن تبریک هفته سلامت، با اشاره به نام گذاری یک روز از هفته سلامت به عنوان روز جامعه سالم و رشد تولید گفت: 75 سال پیش دقیقاً زمانی که سازمان جهانی بهداشت تأسیس شد در منشور این سازمان قانونی بر مبنای سلامت برای همه و دستیابی عادلانه به سلامت تدوین شد. دکتر تکیان با تاکید بر ...
در نشست خبری ترجمان دانش عنوان شد: توجه به 1000 روز اول زندگی متضمن سلامت تمام عمر
شهر اصفهان پرداخت. همانگونه که میدانیم سرمایه های اصلی هرکشوری منابع انسانی آن کشور هستند و برای داشتن یک توسعه پایدار وجود نیروی انسانی سالم و با نشاط ضرورتی انکار ناپذیر است . در این راستا حفظ و ارتقای سلامت کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مقوله سلامت جسمی و روانی در طول عمر ازجمله در سنین جوانی و میانسالی و کهنسالی ریشه در کودکی فرد و مراحل مختلف رشد و نمو وی دارد. و صد البته ...
آیا رژیم های کم چرب عمر افراد مسن را طولانی تر می کنند؟
؛ بنابراین انتخاب یک برنامه غذایی سالم حیاتی است. مطالعه جدید در مجله پزشکی داخلی منتشر شده است و اثرات این رژیم ها را بر مرگ و میر در میانسالان و بزرگسالان مسن تر بررسی می کند. در این مطالعه 371159 نفر در سنین 50 تا 71 سال مورد بررسی قرار گرفتند. در طول دوره 23 ساله مطالعه، 165698 نفر از این افراد جان خود را از دست دادند. محققان گفتند: رژیم های غذایی کم ...
تغذیه چگونه باعث طول عمر می شود
منعکس شد. یک الگوی غذایی مجموعه ای از تمام غذاها و نوشیدنی هایی است که فرد به طور معمول می خورد و اجزای آن به صورت هم افزایی روی سلامت تأثیر می گذارند. از این رو الگوهای غذایی به طور کلی نسبت به مواد غذایی و مواد مغذی به تنهایی، پیشگویی کننده بهتری از وضعیت سلامت و خطر بیماری ها هستند. طبق یک اصل کلی، الگوی غذایی سالم است که، مواد مغذی بیشتر را در کالری محدودتر تأمین کند. یک الگوی غذایی سالم می ...
رسالت روز جهانی بهداشت ،بالا بردن آگاهی عموم مردم
بهداشت را بالا بردن آگاهی عموم مردم جهان درباره موضوع خاص بهداشت عنوان کرد سپس ادامه داد: بهداشت عبارت است از علم و هنر پیشگیری از بیماری ها، طولانی کردن عمر و بالا بردن سطح سلامت که حتی در قانون نیز به ضرورت تامین بهداشت و گسترش امکانات درمانی تاکید شده است. معاون سلامت سپاه حضرت ولیعصر (عج) خوزستان بهداشت را زیر بنای فعالیت های اقتصادی و پیشرفت های اجتماعی یک ملت دانست. این ...
خدمات درمانی اوتیسم در مراکز دولتی رایگان شد
. همچنین مجمع خیرین سلامت می تواند پل ارتباطی میان خیرین و بیماران باشد. وی گفت: مردم ما در کار خیر پیش قدم هستند و مجمع خیرین سلامت در سال گذشته 3600 میلیارد تومان به حوزه سلامت کمک کرد و باید از ظرفیت خیرین استفاده کنیم. وزیر بهداشت ادامه داد: در حوزه سازمان اورژانس کشور نیز اقداماتی در حال انجام است و قرار است کدی اعلام شود تا در صورتی که فرد مبتلا به اوتیسم نیاز به ...
75 درصد موارد التور بدون علامت/ موردی از بیماری در خوزستان گزارش نشده است
شود و مهمترین علامت این بیماری اسهال است به صورتی که فرد آلوده با درجاتی از کم آبی خفیف تا شدید روبرو خواهد شد. بختیاری نیا با اشاره به اینکه فصل بهار و پاییز مقاطع زمانی مهم بروز این بیماری هستند ادامه داد: تشخیص زودهنگام و درمان به موقع نوعی اقدام پیشگیرانه است تا از انتشار منابع آلوده جلوگیری شود. رییس مرکز بهداشت خوزستان بر اهمیت نقش سازمان ها و نهادهای ذیربط در پیشگیری ...
افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان
گروه سلامت: کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: افسردگی یکی از شایع ترین مشکلات بهداشت روان است.به گزارش بهداشت نیوز، فهیمه صفایی گفت:عوامل تغذیه ای نقش مهمی در بروز افسردگی دارند از طرف دیگر کسانی که دچار افسردگی هستند، غالباً تغذیه نامناسبی دارند و از این جهت در معرض خطر می باشد. هنگامی که فردی دچار افسردگی باشد سطح انرژی در او کمتر از حد ...
5 راه طبیعی برای کمک به سلامتی
که از توصیه های بهداشتی سالم را رعایت نمی کردند. وس آلس، مدیر برنامه بهبود بهداشت استنفورد در دانشگاه استنفورد می گوید: "نتایجی از این دست بار ها و بار ها ثابت می کند که قدرتمندترین ابزاری که برای بهبود سلامت در اختیار داریم پیشگیری است. با این وجود ما هنوز در ترغیب مردم به ایجاد تغییرات سالم مشکل داریم. " برای ایجاد برنامه اصلاح مراقبت های بهداشتی خود، در اینجا آنچه آلز و ...
با "پزشک خانواده" خود آشنا شوید
هم با جمعیت حدود 20 هزار نفر، تحت نظارت یک مرکز جامع سلامت قرار می گیرند که در این مرکز نیز یک پزشک به عنوان ناظر فنی حضور داشته و درکنار آن یک کارشناس روانشناسی، یک دندانپزشک، یک کارشناس تغذیه، یک کارشناس بهداشت محیط و یک کارشناس بهداشت حرفه ای حضور دارند. شکیبا گفت: با توجه به این سیستم، افراد ابتدا به پزشک خانواده مراجعه کرده و در صورت نیاز توسط پزشک خانواده به پزشکان متخصص ارجاع می ...
گریز از مرگ ؛ کارآفرینی که می خواهد خودش را جوان کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : همه ما میدانیم گریزی از مرگ وجود ندارد اما عده زیادی از متخصصان معتقدند اینکه در سال های آخر عمرمان چه وضعیتی داشته باشیم می تواند تحت اختیارمان باشد. آن ها درباره مفهومی به نام دوره سلامتی صحبت می کنند. دوره سلامتی یعنی تعداد سال هایی از زندگی که در آنها سالم هستیم. در 150 سال گذشته امید به زندگی دو برابر شده است اما بسیاری از ما با پیر شدن اطرافیانمان شاهد از هم فروپاشیدن دردناک و دور از شأن عزیزانمان بوده ایم. برای فرار از این سرانجام صنعت جدیدی در حال شکل گیری است. صنعتی که نوید انقلابی در طول عمر می دهد و ادعا می کند با تکنیک هایی خاص می خواهد عمری طولانی که با همراه با سلامتی است ایجاد کند. کسب وکار در این ح ...
اولین جشنواره سلامت سپاه حضرت ولی عصر (عج) خوزستان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج در اهواز؛ حجت الاسلام والمسلمین عبدالرضا رستگار افزود: نگاه اسلام، دیدگاهی جامع است که هم بعد مادی و هم بعد معنوی را مورد بررسی قرار می دهد و حساسیت زیادی از سوی پیامبر و ائمه نسبت به سلامت وجود دارد. وی ادامه داد: از آنجایی که روح انسانی روح خداوند است برای رسیدن به این مقام عالی و الهی نیاز است که سالم زندگی کند و یکی از راه های سلامت زیستن و سبک زندگی ...
بهترین انتخاب برای کاهش وزن؛ قرص، ورزش یا رژیم غذایی
که هیچ میانبری برای کاهش وزن سالم وجود ندارد. رابین فروتن ، متخصص تغذیه در نیویورک، می گوید: هیچ روش کاهش وزن یکسانی وجود ندارد. ما از نظر بیوشیمیایی با یکدیگر متفاوت هستیم و آنچه برای یک فرد مؤثر است ممکن است به دلایلی برای دیگری مؤثر نباشد. در این مطالعه، افرادی که وزن کم کردند به طور کلی رژیم های غذایی با کیفیت بهتری داشتند و ورزش عمدی بیشتری انجام دادند. ...
تاکنون موردی از ابتلا به وبا در خراسان رضوی گزارش نشده است
اسهال شدید آبکی ناشی از وبا شده و درمان نشود بین 25 تا 50 درصد منجر به فوت می شود. او تصریح کرد: در تمام طول سال احتمال ابتلا به وبا وجود دارد، اما بیشترین زمان شیوع و گسترش آن از اردیبهشت تا آبان ماه است. گرمی هوا باعث می شود افراد در زمان هایی نیاز به آب پیدا کنند و ممکن است آب سالم در دسترس نداشته باشند. این مقام مسئول تأکید کرد: در مرز شرقی کشور موارد مشکوکی گزارش شده که ...
رژیم های کم کربوهیدرات خطر مرگ زودرس را افزایش می دهند
71 ساله بودند جمع آوری کردند. با استفاده از مطالعه رژیم غذایی و سلامت NIH-AARP، یک نظرسنجی در سال 1995 برای سنجش ارتباط بین رژیم غذایی و بیماری مزمن در افراد مسن شروع شد، آنها به دنبال پیوند بین رژیم غذایی و طول عمر بودند. در این نظرسنجی از شرکت کنندگان در مورد اینکه از 124 غذای لیست تا چه میزان مصرف کرده اند سوال شد. محققان با استفاده از این اطلاعات محاسبه کردند، یک فرد در ...
فعالیت یک تیم پزشکی به ازای هر 3000 نفر جمعیت/ یران در لبه پرتگاه سالخوردگی؛ فقط 6 سال فرصت است
...> وی با اشاره به ویرایش شیوه نامه 02 برنامه پزشکی خانواده و نهایی سازی مدل اجرایی آن تحت عنوان طرح سلامت خانواده در قالب توسعه برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع در شیوه نامه 03 افزود: در نظام ارائه خدمات سطح یک، سلامت تمام افراد جامعه در قالب بسته های خدمتی گروه های سنی و آسیب پذیر در قالب سلامت خانواده تعریف شده است. معاون بهداشت وزارت بهداشت در خصوص اختیاری بودن انتخاب برنامه پزشکی ...
اجرای برنامه ادغام آموزه های شیوه زندگی سالم از دیدگاه طب ایرانی در نظام سلامت با رویکرد پزشکی خانواده
...: همچنین با توجه به برنامه های طرح ادغام که از سال 1401 به طور رسمی کلید خورده پرسشنامه های سبک زندگی سالم در سامانه های نظام الکترونیکی سلامت قرار داده شد که برای افراد مراجعه کننده به خانه های بهداشت و پایگاههای سلامت که متقاضی دریافت خدمات هستند و شش سال به بالا سن دارند بعنوان خدمت طب ایرانی تکمیل گردد . وی افزود: در راستای اجرای این طرح، آموزه های سبک زندگی سالم در شش بعدی که سته ...
چالش های سلامت که با یک طرح پوشانده شد
زهرا امینی نسب در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: افزایش بیماری های غیرواگیر باعث شد تا دولت به فکر طرح پزشکی خانواده باشد. وی با بیان اینکه این طرح باعث می شود قبل از اینکه مردم هزینه های گزاف را برای درمان دهند، بیماری ها کنترل شوند، تصریح کرد: طی این طرح، هر سه هزار نفری تحت پوشش یک پزشک و دو مراقب سلامت قرار خواهند گرفت. رئیس کمیته آموزش و فرهنگ سازی برنامه پزشکی خانواده در ...
نا باروری ، نارسایی کبد و کلیه از عوارض متعدد مصرف داروهای نیروزا
دیابت ، فشار خون بالا ، بیماری های قلبی – عروقی ، نارسایی های کلیوی ، نازایی و عوارض روحی روانی بسیاری است که شاهد آن هستیم وبه نحوی تبدیل به آسیب فرهنگی – اجتماعی شده است . بیگلری گفت: سازمان جهانی بهداشت و به تبع آن وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی توصیه می کند در کنار تغذیه صحیح با ورزش سالم ، سلامت ایده آل خود را با ورزش سلامت محور دست آوریم . رئیس دبیرخانه کارگروه سلامت ...
گفت و گوی ایسکانیوز با دکتر حسین قناعتی رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران
...> رسیستم ما درمان محور است. برای مثال آمریکا از خدمات سلامت باکیفیتی برخوردار است اما در کرونا بیشترین کشته را داشت زیرا سیستم سلامت آمریکا درست و جامعه محور نیست. سیستم سلامت کشور ما درست طراحی شده است و اگر اجرا هم درست باشد نتایج خوبی به دست می آید. به این مفهوم که افراد توسط یک پزشک عمومی که تحت عنوان پزشک خانواده ویزیت شوند. افراد در هر شرایطی به یک پزشک خانواده دسترسی داشته باشند که از ...
آیا معلولیت در ازدواج محدودیت است؟
بسزایی دارد. وی افزود: گاهی فرد به لحاظ ظاهری سالم است اما توانایی انجام کارهای فیزیکی را ندارد اما برعکس، افرادی هم هستند که به لحاظ نقص فیزیکی که در ظاهرشان هم نمایان است، کارآیی بدنی خوبی دارند. این روانشناس با بیان اینکه تمام این موارد می تواند نسبی باشد، گفت: بنابراین نوع معلولیت و میزان توانمندی افراد اهمیت دارد، گاهی افراد سالم آنقدر ناتوان هستند که حتی حرص افراد معلول ...
راه حل های ساده برای سبک زندگی سالم
یکی از مهمترین موارد، پروتئین ها هستند. پروتئین ها در بدن فعالیت هایی مانند: ساخت ، نگهداری و ترمیم عضلات، ایجاد برخی از هورمون های اصلی، تنظیم آنزیم ها و آنتی بادی ها، انتقال اکسیژن و هیدروژن و تبدیل انرژی به قدرت بدنی را انجام می دهند. استحکام غضروف ها و استخوان های بدن هم نیازمند جذب پروتئین هاست. این مساله در مورد کسانی که ورزش می کنند اهمیت بیشتری دارد. به پروتئین هایی که مسئول استوار نگه داشتن بد ...
این پزشک همه ایرانی ها را ویزیت می کند!/با پزشکی خانواده چقدر سلامت خانواده ایرانی تضمین می شود؟
خدمات بهورزان در مناطق روستایی عنوان کرد و گفت: تیم های سلامت با پایش فعالانه جمعیت تحت پوشش، سلامت آنها را به طور منظم پیگیری می کنند و می کوشند با آگاه سازی افراد از وضعیت سلامت خود، از بروز مشکلات ناشی از بیماری ها در افراد، پیشگیری کنند. مراقب سلامت در خط مقدم پزشکی خانواده وزیر بهداشت خاطرنشان کرد:عضو دیگر تیم سلامت، پزشک خانواده است.همچنین پزشک خانواده در صورت نیاز به ...
تغذیه؛ اصل مهم سبک زندگی سالم
عنوان وضعیت کامل رفاه روانی، جسمی و اجتماعی و نه صرفا بیمار نبودن تعریف کرد. تعریف واقعی زندگی سالم گام ها، اقدامات و استراتژی هایی است که فرد برای دستیابی به سلامت مطلوب انجام می دهد. زندگی سالم یعنی مسئولیت تصمیمات خود را بپذیرید و انتخاب های بهداشتی هوشمندانه ای برای امروز و آینده داشته باشید. به حفظ سلامت عادت کنیم تغییر عادت های غلط قدیمی ممکن است دشوار باشد. پس اولین گام آن ...
مراقبت از بیش از 60 هزار مادر باردار در خوزستان/ دو مامای خوزستانی در جمع نمونه های کشور
. وی افزود: بدون شک استفاده از علم و تجربه دانش آموختگان این رشته، نقش مؤثری در کاهش مخاطرات و ارتقای سطح سلامت مادران، کودکان و خانواده ها خواهد داشت. اقدامات حوزه مامایی در ارتباط با زایمان طبیعی و فیزیولوژیک رئیس مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد: کلاس های آمادگی برای زایمان در حوزه بهداشت از سال 1393 راه اندازی شده است و آموزش به مادران در طول دوران بارداری در این ...
دسترسی عادلانه به خدمات سلامت در شهرستان گناوه فراهم شود
. فرماندار گناوه با تاکید بر نقش مهم پیشگیری در سلامت جسم و روح بیان کرد: برای رسیدن به جامعه سالم باید موضوع پیشگیری از عوامل بیماری زا از نظر روحی و جسمی قبل از درمان مورد توجه قرار گیرد. وی ادامه داد: مهمترین شرایط پیشگیری دانایی و آگاهی است و شبکه بهداشت و درمان و مراکز و نهادهای آموزشی باید نسبت به آگاهی و اطلاع رسانی پیرامون بهداشت و سلامت به آحاد جامعه به خصوص خانواده ...
برنامه پزشکی خانواده از اولویت های اسناد بالادستی است
طرح عدالت و تعالی نظام سلامت و نیز سند تحول دولت مردمی است. وی با اشاره به ویرایش شیوه نامه 02 برنامه پزشکی خانواده و نهایی سازی مدل اجرایی آن تحت عنوان طرح سلامت خانواده در قالب توسعه برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع در شیوه نامه 03 افزود: در نظام ارائه خدمات سطح یک، سلامت تمام افراد جامعه در قالب بسته های خدمتی گروه های سنی و آسیب پذیر در قالب سلامت خانواده تعریف شده است. ...