اگر وزن شما این عدد هست حتما دچار سکته قلبی می شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
این علامت ها نشان دهنده نارسایی کلیوی هستند
در بدن تجمع یافته و می تواند منجر به تورم مداوم در بافت ها شود. _ احساس خستگی: بخشی از عملکرد کلیه ها مربوط به تنظیم سطح هموگلوبین افراد می شود. بنابراین اگر کلیه ها به خوبی کار نکنند، فرد دچار کم خونی و در نتیجه افت انرژی شده و دائما احساس خستگی و خواب آلودگی می کند. _ کاهش اشتها: این مشکل می تواند زمانی رخ دهد که مواد زائد کلیه به بقیه اندام ها مانند معده و مغز برود و آنها ...
پرواز زنبور ذهن به اوج آرامش
یک نوع ارتعاش مثبت ایجاد می کند که سلول های بدن شما قادر هستند، آن را دریافت کنند. سلول ها پس از دریافت این ارتعاش، با همان فرکانس شروع به ارتعاش می کنند که منجر به آرامش عمیق ذهنی در شما می شود. قبل از اینکه درباره این تکنیک بیشتر بیاموزیم، ابتدا بیایید بفهمیم ارتعاش چیست و چگونه بر وضعیت وجودی ما تأثیر می گذارد. ارتعاشات سلولی چیست؟ هر سلول در بدن ما با فرکانس خاصی ارتعاش ...
خوردن این غذاها باعث جوش خوردن سریعتر استخوان می شود
پروتئینی است که یک بلوک ساختمانی مهم برای استخوان است. ویتامین C به بدن شما کمک می کند تا کلاژن بسازد و به بهبود شکستگی استخوان کمک می کند. می توانید آن را از بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه و خوشمزه دریافت کنید. محصولات کهنه یا گرم شده ممکن است مقداری از ویتامین C خود را از دست بدهند، بنابراین به سراغ محصولات تازه بروید. منابع خوب ویتامین C مرکبات مانند پرتقال کیوی ...
برای دیابت چه رژیمی خوبه؟
کم کالری برای بسیاری از افراد سخت است و ممکن است باعث ایجاد فشار روانی و استرس شود. همچنین، اگر از رژیم غذایی کم کالری پیروی نکنید، ممکن است باعث افزایش وزن شما شود. رژیم غذایی دیابتی نوع 2 رژیم غذایی برای بیماران دیابتی نوع 2 به معنای کنترل قند خون در حالت عادی است. برای بیماران دیابتی نوع 2، رژیم غذایی باعث کاهش میزان قند خون، کنترل وزن بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
همه چیز درباره سرطان تخمدان؛ از علائم تا درمان
می کنند ایجاد می شوند. این نوع سرطان تخمدان در اپیتلیال نیست. سرطان سلول های زایای تخمدان معمولاً افراد جوان تر را درگیر می کنند و درمان متفاوتی با سرطان اپیتلیال تخمدان دارند. علائم سرطان تخمدان سرطان تخمدان علائمی مشابه عوارض معمول تر و نه چندان خطرناک دیگر دارد و به همین دلیل اغلب در مراحل اولیه تشخیص داده نمی شود. علائم سرطان تخمدان می تواند شامل تورم شکم و درد در کمر یا ...
گوجه سبز و 9 خاصیت درمانی آن
ت لثه ها و تقویت دندان ها کمک می کند. همچنین خوردن گوجه سبز به صورت خام باعث کاهش درد دندان٬ برطرف کردن خونریزی لثه ها و رفع بوی بددهان می شود. جلوگیری از کم خونی خوردن گوجه سبز جذب آهن در بدن را بهبود می بخشد. همچنین به دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. تناسب اندام فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ...
نه به مصرف زیاد برنج
از خوردن آن قند خون افزایش می یابد . این ماده غذایی فاقد پروتئین و دارای چربی اندکی است. اگر علاقمند به خوردن برنج هستید و هر روز از این غذای خوشمزه استفاده می کنید ، بهتر است با عوارضی که استفاده زیاد از برنج سفید برای شما ایجاد می کند ، در این بخش آشنا شوید. چربی شکم مطالعات بر روی افرادی که خیلی کم از کربوهیدرات تصفیه شده مثل برنج سفید استفاده می کنند، نشان داد این افراد چربی ...
کدام بیمار ی ها باعث نفخ شکم می شوند؟
گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش ...
از بیش فعالی مغز استخوان چه می دانید؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، تالاسمی یک بیماری ارثی-خونی است که از والدین به فرزندان منتقل می شود و در این نوع بیماری، بدن میزان هموگلوبین کمتر یا غیرطبیعی تولید می کند. هموگلوبین در اکسیژن رسانی به بخش های مختلف بدن به گلبول های قرمز خون کمک می کند، لذا کم بودن سطح هموگلوبین خون ممکن است منجر به کم خونی در فرد شود. بر اساس آمارهای منتشر شده بیماری تالاسمی حدود 200 میلیون نفر را در سراسر ...
"نوشابه" این بلاها را بر سر ما می آورد!
معمولی است و همین مقیاس ساده می تواند اوج مضرات نوشابه را نشان دهد. بابایی تصریح کرد: مصرف نوشابه با توجه به وجود فروکتوز در آن می تواند زمینه ساز ابتلای فرد به کبد چرب و چربی خون شود. وی افزود: در کنار این فروکتوز، قند معمولی هم در نوشابه وجود دارد و این میزان بالای قند، موجب ایجاد سندرمی به نام مقاومت به انسولین در بدن می شود، چرا که با مصرف نوشابه زیاد قند خون بالا رفته و همین ...
انواع شیرین کننده های طبیعی و مصنوعی | معرفی 8 شیرین کننده برتر شیمی سنتر
و دیگر محصولات غذایی استفاده کنید. با توجه به خصوصیات شیرین کننده استویا، توصیه می شود قبل از استفاده از آن، با پزشک یا متخصص تغذیه خود مشورت کنید. همچنین بهتر است توجه داشته باشید که برخی افراد ممکن است به گیاه استویا حساسیت داشته باشند. 1-ساکارز ساکارز یک نوع قند است که به طور طبیعی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات وجود دارد و همچنین به عنوان یک شکر ساده شناخته می شود ...
تخمه کدو دوست مبتلایان به دیابت و فشار خون
نیتریک به گسترش عروق خونی، بهبود جریان خون و کاهش خطر رشد پلاک در شریان ها کمک می کند. افراد مبتلا به دیابت معمولا نگران مواد غذایی مصرفی خود هستند، ولی مطالعه های علمی نشان داده است که تخمه کدو تنبل می تواند به کاهش قند خون کمک کند. این مساله برای افراد مبتلا به دیابت که ممکن است با کنترل سطح قند خون خود مشکل داشته باشند، مهم است. همچنین مطالعه های دیگری در مورد خواص ...
ورزش در خانه برای لاغری شکم و پهلو/ فیلم و عکس
شما می شود و باعث می شود شما در وقت خود صرفه جویی کنید و هر موقع که زمان کافی داشتید شروع به تمرین کنید و از آن گذشته ورزش در خانه نسبت به باشگاه هزینه های کمتری را متحمل می شود. بهترین ورزش در خانه برای لاغری شکم بسیاری از افراد گمان می کنند که انجام چند بار دراز نشست در طول روز موجب آب کردن چربی های اضافی شکم می شود. درحالی که اصلاً این گونه نیست و شما به تمرینات ترکیبی بسیار ...
هشدار یک پزشک درباره فاجعه دیابت در ایران | اگر این نشانه ها را دارید به دیابت مبتلا هستید | چگونه با ...
فرد از 80 کیلوگرم بیشتر باشد، فرد چاق است. کسانی که دچار چاقی سیبی شکل یا شکمی می شوند، این افراد مستعد دیابت هستند. این اضافه چربی دور شکم خاصیتش این است که با یک سازوکار بسیار پیچیده باعث می شود سلول های بدن به انسولین مقاومت پیدا کنند. بنابراین افراد باید شیوه زندگی یا سبک زندگی شان را تغییر بدهند. با وضع تغذیه موجود در دنیا دیابت نوع دو از سال 2012 یک معضل در دنیاست که تا کنون 2 تا ...
علائم سرطان خون در کودکان چیست؟
احتمال عفونت و سایر مشکلات بدن را افزایش می دهد. هنگامی که کودک مبتلا به سرطان خون است، مغز استخوان سلول های خونی غیرطبیعی می سازد که بالغ نمی شوند. علائم رایج سرطان خون در کودکان (بیشترین علائم سرطان خون در کودکان) علایم سرطان خون در کودکان می تواند از کودکی به کودک دیگر متفاوت باشد. علائم لوسمی مزمن عموما به کندی ایجاد می شود، اما علائم لوسمی حاد می تواند به طور ...
عوامل آسیب رسان به کبد را جدی بگیرید
پایین دارند. بیشتر میوه ها، سبزی ها و غلات کامل در این دسته قرار می گیرند. این نوع غذاها در مقایسه با منابع ساده کربوهیدرات مثل نان سفید و برنج سفید و سیب زمینی، دارای اثر کمتری بر قند خون هستند. ضمناً توصیه می شود به طورکلی، کمتر کربوهیدرات مصرف کنید؛ چون خوردن کربوهیدرات زیاد هم باعث می شود کبد آنها را به صورت چربی ذخیره کند. مصرف زیاد استامینوفن وقتی تب یا بدن درد دارید ...
به خاطر قلبتان مراقب شکمتان باشید
فرمول جادویی برای کاهش چربی شکمی وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند سودمند باشد، به خصوص اگر دیابت نوع 2 هم داشته باشید. لازم نیست از همه کربوهیدرات ها پرهیز کنید- فقط مصرف آنهایی را محدود کنید که قند خون را به سرعت بالا می برند و بدن را وا می دارند که چربی ذخیره کند
کاهش وزن و لاغری با مصرف گوجه سبز
باعث تناسب اندام در فرد می شود و از مشکلات گوارشی جلوگیری می کند. مراقبت از دندان با گوجه سبز اگر گوجه سبز را به صورت مکرر مصرف کنید لثه های شما سالم می ماند. این میوه بعد از مصرف باعث می شود تا از خون ریزی لثه جلوگیری کرده و بوی بد دهان را از بین می برد. خاصیت گوجه سبز برای جلوگیری از کم خونی گوجه سبز به بدن کمک می کند تا جذب آهن بهتر شود ...
اهمیت سونوگرافی سه بعدی و چهار بعدی جنین
: تصاویر بر گرفته از این نوع سونوگرافی علاوه بر طول و عرض عمق نیز دارند. همچنین نسبت به سونوگرافی دوبعدی تصاویر از کیفیت بیشتری برخوردارند. سونوگرافی چهاربعدی: در این سونوگرافی حرکات جنین مانند باز و بسته کردن چشم ها و دهان به خوبی و بدون تاخیر قابل مشاهده است. تصاویر به صورت فیلم هستند و وضوح آن نیز بسیار بالاتر رفته است. سونوگرافی داپلر یا رنگی: سونوگرافی داپلر به منظور کسب ...
صبحانه بخوریم یا نه؟
اکسیداتیو و فشار خون را کاهش می دهد. راهبردهای روزه داری طولانی تر همچنین می تواند فرآیندی به نام آتوفاژی را شروع کند که حذف سلول های آسیب دیده از بدن شما است - برخی پژوهشگران به این امکان توجه دارند که این فرآیند ممکن است خطر بروز برخی از انواع سرطان را کاهش دهد، اما شواهد هنوز قطعی نیست و فقط صرف نکردن صبحانه، این فرآیند را به شروع نمی کند. به طور کلی، پیام اصلی آن است که هیچ فواید قطعی ...
یک روز کامل با روغن دانه های آفتابگردان از کره صبحانه تا کیک عصرانه و سفره شام !
وعده های صبحانه، می تواند در آشپزی، پخت کیک و شیرینی نیز مورد استفاده قرار گیرد. امروزه اکثر کره های گیاهی به کمک تکنولوژی و دانش روز فاقد اسید های چرب ترانس بوده و با توجه به درصد پایین اسید های چرب اشباع و نسبت مناسب اسید های چرب غیر اشباع، بهترین انتخاب در رژیم غذایی روزانه به شمار می آیند. رمز یک سرآشپز در پخت کیک جدای فایده ذکر شده در بالا، یکی از کاربردهای کره ...
چند نکته ساده برای اینکه افراد دیابتی حال بهتری داشته باشند
وعده می تواند فرد دیابتی را در معذوریت قرار داده و به دنبال مصرف آن خوراکی فرد دچار قند بالا شود. بجای اصرار و تعارف، می توانید خوراکی مورد نظر را بسته بندی کنید و در اختیار او قرار دهید تا در زمان مناسب از آن استفاده کند. 6- با شرایط اورژانسی دیابت آشنا باشید. شرایط اورژانسی دیابت شامل افت قند، قند خون بالا و کتو اسیدوز است. با علائم هر یک از این شرایط و نحوه کمک به افراد دیابتی در این شرایط آشنا شوید. البته حفظ آرامش در این شرایط، به شما کمک می کند تا از اطلاعات صحیحی که کسب کرده اید به درستی استفاده کنید. ...
عادت هایی که سلامت شما را به خطر می اندازد!
. استرس شاید کمتر شنیده باشید اما استرس یکی از موانع تناسب اندام است. زمانی که فرد استرس را تحمل می کند، بدن هورمون های کورتیزول و آدرنالین بیشتری تولید می کند. حال آنکه ترشح کورتیزول سطح قند خون را نیز افزایش می دهد. بنابراین، بهتر است در شرایط استرس زا چند دقیقه ای با تنفس عمیق یا نوشیدن یک لیوان آب سعی کنید بدن تان را به آرامش برسانید تا از بروز چاقی پیشگیری شود. ...
این نوزاد واقعا پسر است؟ | مراقب باشید فرزندان نابارور به دنیا نیاورید!
به گزارش همشهری آنلاین، فکر می کنید راهی برای پیشگیری از این مشکل هست؟ مطالعه های دانشمندان راه های تازه ای در این باره به ما می آموزند. محققان می گویند، پسرانی که مادران آن ها در دوران بارداری قند خون بالا داشته اند بیشتر احتمال دارد بیضه آن ها در جای خودشان نباشند. در این حالت که به بیماری بیضه نزول نکرده معروف است، بیضه ها به جای این که به داخل کیسه بیضه پایین بیایند، در فضای لگن ...
خواص منیزیم برای پوست
دیابت نوع 2 دچار کمبود این ماده مغذی هستند؛ زیرا بالا بودن سطح قند خون یا انسولین می تواند میزان از دست دادن این ریز مغذی را از طریق ادرار افزایش دهد. گفته شده است که مصرف مکمل های منیزیم می تواند مقاومت به انسولین را بهبود ببخشد، مشکل متابولیکی که در آن سلول های شما به انسولین پاسخ نمی دهند. انسولین هورمون مهمی است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند؛ بنابراین، بهبود مقاومت به انسولین می تواند باعث ...
دلایل بروز خستگی همیشگی چیست؟
این سلول ها بدن دچار افت انرژی می شود. به منظور مبارزه با کم خونی، از مواد غذایی سرشار از آهن مانند لوبیا، غلات سبوس دار، جگر و گوشت قرمز بدون چربی استفاده کنید. آپنه خواب حتی اگر در طول شب به صورت کامل بخوابید، اما به آپنه خواب مبتلا باشید، قطع تنفس در طول خواب را چندین بار تجربه خواهید کرد، این اتفاق باعث کاهش کیفیت خواب شما می شود و در طول روز احساس خستگی خواهید داشت ...
قاتل خاموش، به نام کلسترول بالا!
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ افراد مبتلا اغلب می گویند که کلسترول بالا هیچ علامتی ندارد. درست هم هست! هنگامی که سطح لیپید در خون غیرطبیعی و با پارامترهای خاصی بالا می رود، بدن بلافاصله به آن واکنش نشان نمی دهد. فقط وقتی شدت می یابد که به اندام های اصلی مانند قلب و چشم حمله می کند، ما در مورد رسوبات چربی در خون خود مطلع می شویم. اما صبر کنید، آیا اینطور است؟ چندین گزارش حاکی از ...
نارسایی قلب؛ علت، علائم و انواع، روش تشخیص و درمان بیماری
از باقی اندام های بدن نگه دارید، مثلا پای خود را به دیوار بزنید در حالیکه دراز کشیده اید. این کار می تواند به برگشت مایعات از اندام های تحتانی شما کمک کند و ورم پاها را کاهش دهد. علایم نارسایی قلبی بعد از ورزش چیست؟ علایم نارسایی قلبی بعد از ورزش با نشانه های زیر همراه است: تنگی نفس تهوع و استفراغ عرق کردن زیاد بالا رفتن فشار خون بالا رفتن ضربان قلب احساس ...
درمان همه بیماری ها با فلفل سیاه؛ از یبوست و درد معده تا آرتروز
.... پس برای تقویت معده و از بین بردن یبوست به عنوان مادر همه بیماری ها فلفل سیاه را جایگزین رب غذاهای خود کنید. این محقق طب اسلامی ایرانی اظهار داشت: بانوانی که از چاقی به ویژه چاقی موضعی شکایت دارند فلفل و زردچوبه را جایگزین رب غذایی خود کنند چون فلفل سیاه سوخت وساز بدن شان را بالا می برد و با دفع آب اضافی سلول ها به صورت اتوماتیک وزن شان را کاهش می دهد. همچنین با اضافه کردن فلفل سیاه ...
نشانه های هشدار دهنده دیابت در شب
استفاده کند. سطح قند خون توسط انسولین تنظیم می شود بنابراین کاهش انسولین می تواند باعث ابتلا به دیابت نوع 2 شود. علاوه بر این، خواب ضعیف در طول شب باعث افزایش سطح هورمون های استرس مانند کورتیزول می شود. کورتیزول با افزایش سطح قند خون، بهره وری انسولین را تضعیف می کند و نتیجه آن پمپاژ بیش از حد قند به جریان خون است. قند خون بالا که به هیپرگلیسمی معروف است، نشانه ابتلا به دیابت نوع 2 ...