خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلید جوان سازی سلول ها کشف شد
.... آنها ابتدا مقدار آمینو اسیدهای شاخه دار BCAA را در یک میان وعده آزمایشی تغییر دادند و سپس به مگس ها اجازه دادند آزادانه از یک ظرف مواد غذایی حاوی مخمر یا شکر تغذیه کنند. بررسی ها نشان داد: مگس هایی که میان وعده ای با آمینو اسیدهای شاخه دار پایین می خورند، مخمر بیشتری نسبت به شکر مصرف می کنند. علاوه بر این، مگس هایی که در طول زندگی خود رژیم غذایی حاوی آمینو اسیدهای شاخه دار کمتری مصرف ...
تغذیه چگونه باعث طول عمر می شود؟
می شود انتظار می رود که طول عمر او بیست سال بیشتر از فردی که در کشور های آفریقایی متولد می شود، باشد. به همین دلیل این موضوع مورد توجه محققین است که چرا این میزان اختلاف وجود دارد. پورآرام ادامه داد: بررسی های انجام شده نشان می دهد عوامل بسیار متنوعی می توانند بر طول عمر تأثیر بگذارند، به طور مثال چه چیز هایی باعث افزایش طول عمر می شود، فرد در طول زندگی چند بار بیمار می شود، عواقب آن ...
13 اصل ساده برای سبک زندگی سالم
...، توصیه کرد: مدام رژیم گرفتن را فراموش کنید و برای تضمین سلامت خود سبک زندگ سالمی داشته باشید. - سیگار نکشید. -با واکسن ایمن شوید. -از مصرف اسیدهای چرب ترانس پرهیز کنید. -روغن های مایع گیاهی را جایگزین روغن های نباتی جامد کنید. - مواد غذایی تازه استفاده کنید. -مصرف مواد غذایی شیرین را به حداقل برسانید. - نمکدان را از سفره غذا حذف کنید. - در رستوران، غذاهای سالم انتخاب کنید. - الکل ننوشید. -مایعات سالم بنوشید. - به سلامت خواب اهمیت دهید. - ورزش مداوم و مفرح انجام دهید. - چک آپ های دوره ای را فراموش نکنید. ...
میان وعده های محبوب می تواند اعتیاد آور باشد
استفاده ازتنباکو هستند، حتی زمانی که نمی خواهند این کار را انجام دهند. تنباکو مانند سایر داروهای اعتیادآور خلق و خو را تغییر می دهد. مردم و حیوانات وقتی از تنباکو استفاده می کنند احساس پاداش دارند و امیال و هوس های مقاومت ناپذیر را ایجاد می کند. میان وعده های محبوب می تواند اعتیاد آور باشد غذاهای مملوء از شکر، چربی و نمک سیستم پاداش مغز را تحریک می کنند و موجب اعتیاد هستند محققان غذاهای فراوری شده ...
آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند برنج قهوه ای بخورند؟
نشان داده شده است که برنج قهوه ای به دلیل محتوای فیبر بالایی که دارد، سطح قند خون بعد از غذا را در افراد دارای اضافه وزن و همچنین افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کنترل کلی قند خون برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن پیشرفت دیابت مهم است. در مطالعه ای بر روی 16 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2، خوردن 2 وعده برنج قهوه ای منجر به کاهش قابل توجه ...
چرا 30 اردیبهشت، روز زنبور عسل نامگذاری شد؟
زنبورداران اسلوونی بود و با کوشش آنان این روز توسط سازمان ملل پذیرفته شد. در واقع هدف از روز جهانی زنبورعسل تاکید بر نقش زنبورها و سایر گرده افشان ها در اکوسیستم است. زنبورها و سایر گرده افشان ها مانند پروانه ها، خفاش ها و مرغ مگس خوار به طور فزاینده ای در معرض تهدید فعالیت های انسانی قرار دارند. گرده افشانی با این حال یک فرایند اساسی برای بقای اکوسیستم ها به حساب می آید و تقریبا 90 درصد ...
از جادوی ویتامین ها برای زیبایی پوست غافل نشوید!
مقابله با اثرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. ویتامین C، می تواند از عواقب ناشی از قرار گیری طولانی مدت در برابر خورشید جلوگیری کند که می تواند منجر به سرطان پوست شود. ویتامین E طبیعی 400 میلی گرم در روز به کاهش صدمات خورشیدی، چروک ها و بهبود بافت پوست اشاره می کند. افرادی که ویتامین C و E را در دراز مدت مصرف می کنند، سوختگی خود را از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش کاهش ...
معرفی کود هیومیک اسید شوک
قابلیت را می دهد که به راحتی در خاک نفوذ کند و در طی مدتی کوتاه اثرات مثبتی ایجاد کند. همانطور که گفته شد درصد خلوص این محصول بسیار بالا می باشد و از 95 درصد اسید هیومیک اصل و خالص تشکیل شده است؛ بنابراین اگر در مدت زمانی کوتاه اثرات آن را در خاک مشاهده کردید تعجب نکنید. در بخش بعدی درمورد فواید مصرف آن به طور مفصل صحبت خواهیم کرد. فواید مصرف کود هیومیک اسید شوک تا ...
حکایت کشاورز خوشبخت و روباه بدبخت
در روزگاران قدیم در روستایی واقع در مناطق دوردست مرد کشاورزی زندگی می کرد که به سختی در مزرعه کار می کرد و چراغ تولید را روشن نگه می داشت. مرد کشاورز با اینکه از ماشین آلات کشاورزی استفاده می کرد و از سیستم آب رسانی قطره ای که موجب صرفه جویی در مصرف آب می شد نیز بهره می برد و به این خاطر تقدیرنامه هایی نیز از مقامات استانی و کشوری دریافت کرده بود، اما به واسطه افزایش قیمت لوازم و مواد مصرفی ...
تاثیر غذاها در بهبود مشکلات حافظه و تمرکز
به قلم : دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تحریریه زندگی آنلاین : تمرکز ؛ کلید یادگیری است. روش های زیادی برای کمک به حفظ تمرکز وجود دارد، اما ما اغلب فراموش می کنیم که غذا نقش مهمی در تمرکزمان در طول روز دارد.گفته می شود که تمرکز، کلید یادگیری است. مغز فقط دو درصد از وزن یک بزرگسال را تشکیل می دهد، اما از 20 درصد انرژی تولید شده توسط بدن استفاده می کند. اگر مغز خود را با مواد مغذی ...
بی اشتهایی روانی چیست؟
آنورکسیا) می شود. این بیماری می تواند اثرات جبران ناپذیری روی سلامتی فرد بگذارد. برای جلوگیری از افزایش وزن، این افراد سعی می کنند به شدت میزان مواد غذایی مصرفی را کنترل کنند. آنها حتی با بالا آوردن غذا بعد از خوردنش، سعی می کنند که کالری مصرفی را کنترل کنند. آنها از ملین ها، مواد ادرارآور و تنقیه برای این کار استفاده و برای کاهش وزن به شدت تمرین می کنند. مهم نیست که فرد چقدر وزن از دست ...
چرا شب ها نباید ناخن گرفت؟ واقعیت یا افسانه؟
برگردد که در قدیم نور کافی در شب وجود نداشت و انسان ها از نور آتش و چراغ به عنوان روشنایی استفاده می کردند و ناخن های خود را با وسایل نوک تیز می گرفتند، کمبود نور و استفاده از این وسایل می توانسته است باعث شود انسان ها در هنگام ناخن گرفتن در شب به خود صدمه بزنند. همچنین در این حالت ممکن بود تکه های ناخن در غذای انسان بیفتد و مشکلاتی برای او بوجود بیاورد. وقت مناسب ناخن گرفتن از نظر علم ...
گرسنگی کلید جوان سازی سلول ها است
. وی در این رابطه می گوید: ما اثرات طولانی مدت محدودیت های رژیم غذایی را مورد بررسی قرار داده و تاثیر آن را بر فرایند پیری سلول ها مطالعه کردیم. مطالعات جدید نشان می دهد: کم خوری و عدم افراط در غذا خوردن کلید جوان ماندن سلول ها محسوب می شود. گفتنی است محققان این تیم پژوهشی به روش های مختلف گرسنگی را در مگس ها القا کردند. آنها ابتدا مقدار آمینو اسیدهای شاخه دار BCAA ...
بیو ریتم و باروری زنان
افزایش تخمک گذاری، نقش مهمی در عملکرد تولید مثل ایفا می کند. طی این مطالعه شرایط بیدار ماندن شبانه طولانی مدت در موش های ماده با تغییر مداوم چرخه نور و تاریکی مورد بررسی قرار گرفت. محققان در طول چهار هفته، شرایط قرار گرفتن در معرض نور را در این موش ها بررسی کرده خواب آن ها را 10ساعت به تاخیر انداختند. نتایج نشان داد: این اختلال باعث از بین رفتن ترشح هورمون لوتئینیزه در غده هیپوفیز می شود ...
میوه را حتما در این زمان ها مصرف کنید!
بر اینکه باعث ایجاد احساس ناخوشایند در شما خواهد شد، برای سلامت دستگاه گوارشی نیز مضر خواهد بود. بر اساس تحقیقات صورت گرفته، خوردن میوه ها با فاصله زمانی کم قبل و به خصوص بعد از غذا، منجر به کاهش ارزش غذایی این خوراکی های مفید و در نتیجه کاهش فواید مصرف آن ها خواهد شد. البته مطالعات محدودی نیز این موضوع را بیان می کنند که خوردن میوه ها قبل از وعده های غذایی مشکل جدی برای هضم آن ها و ...
هالند با این غذا حال هوادارانش را به هم زد!
...: غذاهای هالند حال هواداران و دنبال کنندگانش را به هم زد مهاجم نروژی که در این فصل 52 گل برای منچسترسیتی تیم صدرنشین لیگ برتر به ثمر رسانده است، چندین پست در شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاشته است که نشان می دهد چگونه می تواند حدود 6000 کالری در روز مصرف کند. هالند قبلا فاش کرده بود که یک معجون جادویی از آب تصفیه شده همراه با مخلوط شیر با اسفناج و کلم می نوشد و از نور خورشید برای ...
بررسی صفر تا صد استرچ غذایی
...، اکسیژن و نور مقاومت نشان می دهد. این فناوری می تواند مواد غذایی را در مقابل اثرات مخرب این عوامل حفظ کرده و به آنها کمک کند که در شرایط ایده آل تر نگهداری شوند. سهولت بسته بندی و انتقال: استفاده از استرچ غذایی سهولت بسته بندی و انتقال مواد غذایی را فراهم می کند. استرچ غذایی به دلیل خاصیت کشش و انعطاف پذیری بالا، به راحتی روی سطح غذا قرار می گیرد و به شکل محکمی آن را ...
با نوشیدن چای اولانگ در خواب لاغر شوید
سالم را که چای اولانگ، یا دارونما را به مدت دو هفته می نوشیدند، آزمایش کردند. نتایج نشان می دهد: شرکت کنندگانی که چای اولانگ می نوشیدند، 20 درصد افزایش تجزیه چربی را در مقایسه با گروه کنترل تجربه کردند. محققان خاطرنشان می کنند که اثرات چای اولانگ پس از بیدار شدن فرد شرکت کننده همچنان ادامه دارد. با کمال تعجب، نه چای و نه کافئین باعث افزایش مصرف انرژی نمی شوند. نویسندگان مطالعه می گویند ...
آیا نوشیدن قهوه در بارداری مضر است؟
...> دکتر گان-هلن موئن ، دکتر دانیل هوانگ و کارولین بریتو نونس از مؤسسه بیولوژی مولکولی دانشگاه کوینزلند در این مطالعه از ژنتیک برای تجزیه و تحلیل رفتار نوشیدن قهوه استفاده کردند. یافته های این محققان نشان می دهد که مصرف محدود قهوه در دوران بارداری خطر سقط جنین، مرده زایی یا زایمان زودرس را افزایش نمی دهد. دکتر هوانگ گفت رفتار نوشیدن قهوه تا حدی به دلیل ژنتیک است، مجموعه خاصی از گونه های ...
آشنایی با فاویسم یا بیماری با قلایی و بهترین درمان آن
به گزارش شفا آنلاین : شاید از فاویسم به عنوان یک بیماری حاد و خطرناک یاد نشود، اما بی اطلاعی از آن می تواند تهدید کننده زندگی باشد. بیماری فاویسم که به آن بیماری باقلایی نیز می گویند، همان کمبود گلوکز-6-فسفات دهیدروژناز (G6PDD) است، شایع ترین کمبود آنزیمی در سراسر جهان که یک خطای ذاتی متابولیسم است و موجب تجزیه گلبول های قرمز خون می شود. بیشتر اوقات، کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند هیچ علامتی ندارند، اما گاهی ممکن است علائمی مانند پ ...
کودکان نباید به این 7 خوراکی لب بزنند!
غذاهای نیمه آماده منجمد همچون ناگت مرغ، فیله سوخاری و پنیر سوخاری به شدت ناسالم هستند. برای تهیه این مواد خوراکی از مواد باکیفیت بسیار پایین استفاده می شود. آرد تصفیه یکی از این مواد است. این ماده ناسالم در چربی های با ترانس بالا مانند روغن های گیاهی هیدروژنه سرخ می شود، سپس با سس های دارای مواد نگهدارنده و غنی از شکر خورده می شود. می توانیم نام چنین وعده غذایی را یک وعده ...
بهترین زمان خواب برای داشتن قلب سالم چه زمانی است؟
که افراد معمولاً می خوابند ممکن است به سایر وضعیت ها یا رفتار ها مانند شب زنده داری و مصرف الکل مرتبط باشد که در واقع این عوامل خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند. علاوه بر آن، این مطالعه به کیفیت خواب مشارکت کنندگان توجه دقیقی نکرده و فقط طول و زمان خوابیدن مهم بوده است. دکتر دیوید پلنز، یکی از نویسندگان همکار مقاله از دانشگاه اِکسِتُر در لندن، می گوید، یک احتمال ممکن ...
اوضاع بد پژوهش و مطالعه با صرفه جویی در مصرف انرژی!
حل مشکل کمبود گاز، تعطیلی شیفت شب تا به امروز ادامه داشته و توقف آن در چهار ماه اخیر مشکلات بسیاری را در مسیر مطالعه و تحقیقات پژوهشگران و نخبگان به وجود آورده است. هرچند در همان ابتدای تعطیلی شیفت شب کتابخانه ملی به دلیل اهمیت روزافزون رشد علمی و پژوهش مخالف این تعطیلی بودیم، اما با اعتماد به صداقت مدیران محترم کتابخانه با این تصمیم نادرست همراهی کردیم. اکنون تلخ کامانه دریافته ایم کمبود منابع ...
همه چیز درباره سگ دوبرمن + مشخصات و قیمت
مستعد بیماری های نژادی فراوانی همچون کری مادر زادی هستند. دوبرمن آلبینو همانند انسان زال به نور حساسیت دارد و همین امر دید او را در نور کم می کند. درصورتی که نگهداری و غذای سگ دوبرمن به خوبی رعایت شود، متوسط عمر آن ها بین 9 تا 12 سال است. تغذیه و نگهداری اصولی از دوبرمن ها تأثیر بسزایی بر سلامت و طول عمر آن ها دارد. همچنین به دلیل وجود بافت چربی کم در بدن این حیوان، دوبرمن نسبت به نژاد ...
