خانهشکل موذیانه چربی خطر مرگ را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این قاتل خاموش، از نشت گاز هم خطرناکتر است!
به گزارش برنا؛ محققان دریافتند عضله چرب- وضعیتی به نام میوستئاتوز- با افزایش 15.5 درصدی خطر مرگ مطلق در گروهی از بزرگسالان سالم مرتبط است. در مقایسه، به نظر می رسد چاقی خطر مرگ مطلق شرکت کنندگان را تنها 7.6 درصد افزایش می دهد. بیماری کبد چرب خطر را تا 8.5 درصد و تحلیل رفتن عضلات خطر را تا 9.7 درصد افزایش می دهد. دکتر پری پیکهارت، محقق ارشد از دانشگاه ویسکانسین، گفت: سیگنال ...
انجام حرکات ورزشی باعث افزایش تحمل درد می شود
مغز هستند. در افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، جریان خون بهبود پیدا می کند، التهاب کاهش می یابد و سلامت قلب آنان نیز بهبود پیدا می کند. مجموعه این عوامل به افزایش آستانه درد کمک شایانی می کند. علاوه بر این، ورزش کردن خطر بروز بیماری های مزمن مانند چاقی، فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. همچنین، به بهبود سلامت روان، تولید عضلات و استخوان های قوی تر، افزایش طول عمر و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک شایانی می کند. نتایج این مطالعه در مجله PLOS ONE منتشر شده است. کد خبر 663348 ...
تاثیر دو فنجان قهوه در روز !
کنند در مقایسه با افرادی که هرگز قهوه ننوشیده اند، بیشترین سود را در طول عمر خود دارند. به نظر می رسید که نوع قهوه کمی اهمیت داشته باشد: افرادی که قهوه آسیاب شده می نوشند در طول دوره مطالعه 27 درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار داشتند. کسانی که قهوه بدون کافئین مصرف می کردند 14 درصد کمتر و کسانی که قهوه فوری می نوشیدند 11 درصد خطر کمتری داشتند. تنها کمتر از 10 درصد از شرکت کنندگان در طول ...
تاثیر چهارزانو نشستن روی زمین در جلوگیری از کاهش تحرک و ضعف عضلات
بیش از هشت ساعت می نشینند و تحرک کمی دارند، خطر مرگی مانند سیگاری ها تهدیدشان می کند. مطالعه ای دیگر در دانشگاه لستر و دانشکده علوم ورزش نروژ نیز در سال 2019 نشان داد خطر مرگ زودهنگام در بزرگسالانی که بیش از 9 ساعت در روز می نشینند، دو برابر بیشتر است. البته فشاری را که نشستن به ستون فقرات و سایر مفاصل به ویژه شانه، گردن و باسن وارد می کند نیز نباید نادیده گرفت، چیزی که در کارمندان ادارات ...
نعنا و عرق نعنا
اغلب در محصولات آرایشی استفاده می شود، اما تحقیقات محدودی در مورد فواید نعنا هنگام استفاده روی پوست و مو وجود دارد. محققان دریافتند که محلول یک درصدی عرق نعنا منجر به بهبود مدت زمان خارش و شدت خارش می شود. میزان مصرف عرق نعنا برای مصرف این عرق های سنتی حجم کاملاً مشخصی وجود ندارد و مقدار مصرف در گروه های سنی و جنسی مختلف متفاوت است. در صورت احساس نفخ و دل درد یک ...
برای عضله سازی چی بخوریم؟
انرژی در حین تمرین و به نظر می رسد که مصرف این ماده محبوب رشد عضلات را بهبود می بخشد. تخم مرغ اگر به دنبال یک وعده غذایی عالی بعد از تمرین هستید، ممکن است بخواهید یک تخم مرغ نیز به آن اضافه کنید. بر اساس یک مطالعه در سال 2021، محققان دریافتند که پس از یک تمرین مقاومتی، افرادی که یک تخم مرغ کامل مصرف کردند، افزایش سنتز پروتئین را تجربه کردند که ممکن است رشد عضلات را تحریک کند ...
نشان دادن عکس های محل انسداد شریان ها (پلاک ها) به بیماران، آن ها را به مقابله با خطرات قلبی سوق می دهد
محققان دریافته اند که نشان دادن تصاویری از محل تجمع پلاک در شریان ها به بیماران نه تنها به آن ها آموزش می دهد، بلکه انگیزه ای برای رسیدگی به عوامل خطر مرتبط با بیماری های قلبی عروقی در آنها ایجاد می کند. بیماری قلبی عروقی (CVD) علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است که سالانه مسئول مرگ حدود 17.9 میلیون است. آترواسکلروز علت غالب CVD است. تجمع پلاک در عروق کرونر است که جریان خون را به قلب ...
چگونه از شر سردردهای میگرنی خلاص شویم؟
مهم است. این شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در زمان مشخص هرروز و پرهیز از صفحه نمایش قبل از خواب است. دراز کشیدن و چرت زدن همچنین می تواند به کاهش درد میگرن کمک کند. ورزش در هنگام تجربه حمله میگرن یا در صورت احساس ناخوشی، ورزش کردن توصیه نمی شود. بااین حال، ثابت شده است که ورزش در کاهش علائم و حملات میگرن مؤثر است. تمرینات سبک مانند پیاده روی و یوگا می توانند به کاهش حملات ...
قدیمی ترین انسان جهان کشف شد! + عکس
استفاده از ده ها تصویر دیجیتالی بازسازی کرده اند که حین مشاهده اسکلت های این مرد گردآوری شده اند. بقایای به جای مانده از این مرد در مجموعه موزه مصر واقع در قاهره نگهداری می شود. به گفته مائوسیر الایس سانتوس که یک باستان شناس است، جمجمه این مرد که بخش اصلی مورد نیاز برای بازسازی چهره او محسوب می شود، سالم باقی مانده است. محققان امیدوارند ارائه تصویر این مرد باستانی بتواند درک بهتری برای باستان شناسان درباره نحوه تکامل انسان در طول زمان ایجاد کند. ...
سلامت بارداری چیست/ اهمیت مراقبت های قبل از بارداری
به گزارش خبرنگار مهر ، آخرین روز از پویش حمایت از زوج های نابارور که هر سال به مناسبت هفته ملی جمعیت برگزار می شود، به عنوان سلامت باروری و اطمینان از تولد نوزاد سالم نامگذاری شده است. زهره داودی مقدم جراح و متخصص زنان و زایمان و عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره مفهوم سلامت بارداری، گفت: منظور از سلامت بارداری شناسایی و کنترل عواملی است که می تواند سلامت مادر، جنین و ...
چربی های شکم را اینگونه آب کنید
داشتن چربی اضافی شکم می تواند بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع 2، بیماری قلبی و غیره است. بسیاری از سازمان های بهداشتی از شاخص توده بدنی (BMI) برای طبقه بندی وزن و پیش بینی خطر بیماری متابولیک استفاده می کنند. با این حال، BMI فقط با استفاده از قد و وزن محاسبه می شود و ترکیب بدن یا چربی احشایی را در نظر نمی گیرد. به گفته دفتر بهبود تغذیه جامعه ...
هزینه سنگین جراحی / از کنار این عارضه دردناک ساده نگذرید!
عارضه کمردرد کمر درد به 2 دسته حاد و مزمن تقسیم بندی می شود و از نظر زمان طول کشیدن آن از چند روز تا چند هفته احتمال دارد که به درازا بکشد. در برخی موارد وقتی کمردرد در اثر رگ به رگ شدن، کشیدگی یا گرفتگی عضلات، افتادن از بلندی یا اضافه وزن و بارداری زنان باشد، بدون نیاز به دارو و معاینه پزشک و فقط با چند روز استراحت رفع می شود اما زمانی که کمر درد در دوره طولانی تری ادامه یابد، باید با ...
دره تنگه راگِه
...، دره ای منحصر به فرد با قدمتی 20000 ساله است که به گفته زمین شناسان در اثر فرسایش آبی و بادی از دوره ی چهارم زمین شناسی تا امروز ایجاد شده است. این دره 20 کیلومتر طول و در بعضی نقاط 80 متر عمق دارد؛ هرچند گاه ارتفاع تیغه ها تا 100 متر هم می رسد. عبور رودخانه گیودری از میان دره، به زیبایی و چشم نوازی آن می افزاید. راگه در کنار ژئوپارک جهانی قشم و ارس، سومین ژئوپارک ایران به شمار می آید. ...
چقدر ویتامین بخوریم؟
.... در صورت مصرف مکمل، از مولتی ویتامینی استفاده کنید که بیشتر از دو هزار و 500 واحد بین المللی ویتامین A که از بتاکاروتن ها تامین می شود، نداشته باشد. میزان زیاد مکمل بتاکاروتن در سیگاری ها خطر سرطان ریه را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد ویتامین A سبب می شود مقدار مازاد آن در کبد جمع شود و بدن دچار عوارض جانبی مانند حالت تهوع، اسهال، استفراغ، کاهش اشتها، خستگی، سردرد، تاری ...
قلب هایی که دریافت کننده خود را تنها می گذارند
اهداکنندگان قلب مبتلا به کووید-19 خطر مرگ و میر بیشتری را برای کسانی که قلب های اهدایی را دریافت می کنند به همراه دارند. به گزارش سیناپرس همدان، تیمی از محققان پزشکی از مرکز پزشکی Montefiore و کالج پزشکی آلبرت انیشتین در نیویورک دریافتند که میزان مرگ و میر برای بیماران پیوندی که قلب جدیدی از فردی آلوده به ویروس SARS-CoV-2 دریافت می کنند بیشتر از بیماران غیر آلوده است. در مطالعه خود که ...
چه بیماری هایی در اثر خوردن زیاد آبگوشت می تواند در بدن به وجود بیاید؟
را بررسی کنید." علاوه بر این، کاهش مصرف آبگوشت های چرب برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی توصیه می شود. این کارشناس تغدیه توضیح داد: "ثابت شده است که بسیاری از بیماری های مدرن – تصلب شرایین، بیماری های ایسکمیک قلب، حملات قلبی، سکته مغزی - با استفاده مداوم از اسیدهای چرب اشباع، یعنی چربی های حیوانی همراه است. یکی از موثرترین توصیه ها کاهش چربی های حیوانی ...
کشنده ترین عقرب در ایران را بشناسید+عکس
در مناطق جنوبی ایران و عراق، همین عقرب کوچک است و کودکان بیش از بزرگسالان در معرض مرگ در اثر نیش و ورود سم این عقرب به بدنشان قرار دارند. اما خوشبختانه پادزهری برای خنثی کردن اثر نیش این عقرب به صورت گسترده در دسترس است و از همین رو توصیه می شود که افراد بلافاصله بعد از عقرب گزیدگی به مراکز درمانی مراجعه کرده و بدین ترتیب جانشان را از خطر مرگ نجات دهند. البته معمولا بزرگسالان ...
مصرف روزانه ویتامین D باعث کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان می شود
به گزارش دویچه وله به نقل نشریه پزشکی مدیکال نیوز تودی؛ سالانه حدود 10 میلیون نفر در سراسر جهان بر اثر سرطان جان خود را از دست می دهند و محققان دائماً به دنبال راه های جدیدی برای کمک به افزایش طول عمر افراد مبتلا به سرطان هستند. این مطالعه اخیراً در مجله Aging Research Reviews منتشر شده است. این اولین مطالعه ای نیست که به دنبال ارتباط بین ویتامین Dو سرطان است. دانشمندان همچنین مصرف ویتامین D را ...
کشف خاصیت شگفت انگیزی از هندوانه
افزایش دهد. به گفته محققان، افرادی که هندوانه مصرف می کردند، قندهای افزودنی و اسیدهای چرب اشباع شده کمتری دریافت می کردند. محققان، فواید سلامت قلب هندوانه را با لیکوپن، یک آنتی اکسیدان گیاهی مرتبط می دانند. لیکوپن ماده مغذی است که رنگدانه صورتی یا قرمز را به برخی میوه ها می دهد. تحقیقات نشان می دهد که لیکوپن با کاهش خطر ابتلاء به بیماری قلبی یا مرگ زودرس ...
با این کار کمردرد را درمان کنید
...> هر زمان که تمرین جدیدی را شروع می کنید، باید انتظار کمی ناراحتی و درد خفیف را داشته باشد. وقتی تمریناتی برای کمردردتان انجام می دهید عضلات تقویت شده و این درد و ناراحتی از بین می رود اما اگر در جریان ورزش علائم درد متوسط یا شدید بیشتر از 15 دقیقه طول بکشید، باید ورزش را تمام کنید و با پزشک مشورت کنید. حرکات ممنوعه: بشین پاشو را فراموش کنید دراز و نشست ورزش خوبی است اما ...
مرگ ومیر ناشی از سکته قلبی در میان زنان چه میزان است؟
...، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 884 بیمار با میانگین سنی 62 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. بیش از یک چهارم افراد شرکت کننده در مطالعه را زنان تشکیل می دادند. زنان بیشتر از مردان دارای فشار خون بالا، دیابت و سکته مغزی قلبی بودند در حالی که مردان بیشتر سیگار می کشیدند و بیماری عروق کرونر داشتند. محققان در این مطالعه، عوامل تاثیرگذار مانند بیماری کلیوی مزمن، فشار ...
ارتباط بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده و افسردگی چیست؟
نیز در نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده خطر بروز افسردگی و التهاب را افزایش می دهد. افرادی که بیشتر از دیگران از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می کنند، 28 درصد بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند. علاوه بر این، مصرف غذاهای فوق فرآوری شده خطر بروز چاقی و اضافه وزن را افزایش می دهد، چاقی نیز احتمال مرگ ومیر به هر دلیل، بیماری های قلبی عروقی ...
چگونه در محل کار به سمت سلامتی حرکت کنیم؟
گرفتن سلامتیتان هیچ لطفی به خودتان نمی کنید. مهم نیست که روز کاری شما چقدر شلوغ باشد، زمانی که ورزش و تحرک را نادیده می گیرید، سلامت جسمی و روانی خود را در معرض خطر قرار می دهید که می تواند بر بهره وری و اثربخشی شما در محل کار تأثیر منفی بگذارد. یک راه حل عالی! فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهید در واقع، محققان دریافتند افرادی که در طول روز کاری، ورزش می کنند، در ...
با این ترفندها با کمردرد خداحافظی کنید
دردهایی که با استراحت بهبود نمی یابند، کمردرد همراه با گزگز و بی حسی پاها، درد کمر همراه با اختلال در دفع ادرار و اجابت مزاج، کمردرد شدیدی که به مسکن های معمولی پاسخ نمی دهد از جمله مواردی است که افراد حتما باید برای پیگیری به پزشک مراجعه کنند. پیشگیری: دکتر شاه محمدی به منظور پیشگیری از بروز کمرد درد به افراد توصیه کرد: حتما قبل از هر ورزش سنگین یک دوره آماده سازی و گرم کردن ...
وبا، بیماری روزهای گرم سال
به بدن، شرایط جسمی و ایمنی افراد، سن بیمار، می تواند از خفیف تا شدید متفاوت باشد. معمولاً از هر ده نفر مبتلا به وبا یک نفر علایم شدید را تجربه می کند. مهم ترین علایم وبا شامل موارد زیر می شود: اسهال آبکی فراوان، در برخی بیماران به خصوص بزرگ سالان، حالت تهوع و استفراغ، گرفتگی عضلات پا، بی قراری یا تحریک پذیری افراد مبتلا به وبای حاد ممکن است دچار کم آبی شدید شوند که می تواند به نارسایی کلیه ...
کبد از نفس افتاده
وجود دارد (در حد 6/0 درصد). با این حساب در شرایطی مانند تحلیل شدید عضلات اسکلتی، خطر بروز کمبود کارنیتین دور از انتظار نخواهد بود. تحلیل توده عضلانی و همچنین رژیم های غذایی گاها سخت گیرانه و محدود شده از منابع پروتئین حیوانی منجر به افزایش خطر کمبود کارنیتین در بیماران مبتلا به سیروز کبدی می شود. برخی از مطالعات از اثرگذاری مثبت کارنیتین در کاهش سطح آمونیاک خون، آنسفالوپاتی ...
سه نشانه کشنده بودن سرطان اینهاست
. متأسفانه اغلب تا زمانی که پیشرفته نشود، شناسایی نمی شود، زیرا علائم و نشانه های اولیه بیماری مبهم هستند. این سرطان میزان مرگ و میر بسیار بالایی دارد، به طوری که تنها حدود 10 درصد از افراد مبتلا به این بیماری بیش از پنج سال پس از تشخیص زنده می مانند. کسانی که بیماری شان به موقع تشخیص داده می شود شانس بیشتری برای درمان موفقیت آمیز دارند. سرطان مغز این سرطان زمانی شروع می ...
راه های مقابله با سکته مغزی را بشناسید
توصیه می کند که افراد با ورزش کردن منظم (حداقل 30 دقیقه در روز)، خوردن غذاهای سالم، توجه کردن به اندازه دور کمر و وزن، کنترل انواع دیابت، کنترل فشارخون و کلسترول بالا و ترک کردن مصرف سیگار و مشروبات الکلی می توانند خطر بروز سکته مغزی را از خود دور کنند. دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب وعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نیز در گفت و گو با خبرنگار روابط عمومی دانشگاه سکته ...
