خانه
فواید ازدواج برای سلامت روح و جسم
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شناسایی الگوهای سبک زندگی سلامت محور جوانان فارس توسط پژوهشگران جهاددانشگاهی
. عضو هیئت علمی جهاددانشگاهی فارس بیان کرد: یافته های پژوهش نشان داد که الگوی کلی سبک زندگی سلامت جوانان ساکن شهر و روستا به این صورت است که زنان، جوان تر (نزدیک به 18 سال)، افراد ساکن شهر، با تحصیلات دانشگاهی بالاتر و تحصیلات بالاتر والدین، زنان و مردان متأهل و شاغل، افراد دارای درآمد بالای خانوار و تسهیلات زندگی بیشتر و تحت پوشش بیمه درمانی از سبک زندگی بالاتری برخوردارند. همچنین ...
راهی ساده و ارزان برای اینکه سکته نکنید
...: نتایج تازه ترین بررسی ها حاکی از آن است، روزه گرفتن می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و به سلامت افراد کمک کند. به گزارش آفتاب نیوز؛ نتایج تازه ترین بررسی ها حاکی از آن است، روزه گرفتن می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و به سلامت افراد کمک کند. مطالعه روزانه نشان می دهد که روزه داری به مدت 14 ساعت در روز خطر ابتلا به دیابت، سکته مغزی و بیماری های قلبی ...
این بلاها را گرما سر مغز می آورد
های عصبی مشکل سازتر است، زیرا ممکن است آنان مانند دیگران نتوانند دمای بدن را تنظیم کرده و گرما را تحمل کنند . تاثیر بر سلامت روان فراتر از شواهد موجود و عینی درباره احساس تحریک پذیری افراد در روزهای گرم، نتایج مطالعات نشان می دهند که گرمای شدید بر سلامت روان تاثیر منفی می گذارد.در پژوهشی صورت گرفته توسط پژوهشگران دانشگاه های آکسفورد و زوریخ که نتایج آن در کانورسیشن منتشر شد مشخص ...
چرا خانم ها باید به ورزش اهمیت ویژه ای بدهند؟
اضطرابی بعد از یائسگی بودند نشان داد گروهی که ورزش می کردند توانسته بودند به میزان 18 تا 22 درصد علائم خود را کاهش دهند؛ اما گروهی که ورزش نمی کردند هیچ علامتی از بهبودی نداشتند. ورزش از کاهش تراکم استخوان و پوکی استخوان پیشگیری می کند خانم ها بیشتر از آقایان در معرض ابتلا به پوکی استخوان و متعاقباً شکستگی های استخوان و کاهش قد ناشی از افزایش سن هستند. زیرا خانم ها استخوان های ...
5 سال جوان تر شوید با آب خیار
های خیار در یک بطری آب درست می شود. درست کردن آب خیار بسیار ساده است و در عین حال، بسیاری از مواد تشکیل دهنده فعال خیار به درون آب راه یافته و باعث افزایش مصرف مواد مغذی آب می گردد. خواص آب خیار خواص آب خیار شامل مراقبت از پوست، کاهش وزن، جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن، سلامت قلب و عروق و تراکم استخوان می باشد. کاهش وزن آب خیار کم کالری است و در پر ...
ورزش کردن می تواند تحمل درد فیزیکی شما را افزایش دهد
زمینه اذعان کرد: از فواید عالی ورزش برای جسم می توان به مواردی از جمله، ورزش عضلات شما را تقویت می کند، ورزش وزن را کنترل می کند و با بیماری های مزمن و جدی مبارزه می کند. به گفته این استاد دانشگاه، انجام فعالیت های بدنی از طریق های مختلف می تواند به رشد و سلامت کودکان و بزرگسالان کمک کند. انجام ورزش به صورت منظم، بدن را قوی تر و سالم تر نگه می دارد. جاویدی با اشاره به اینکه ...
اگر هفت روز بدون رابطه جنسی سر کنیم چه باید کرد؟
شفا آنلاین سلامت جنسی به گفته کارشناسان، رابطه جنسی یکی از علل سلامت جسمی و روحی زوجین است، زمانی که روابط بلند مدت ایجاد نشود، عواقب جدی رخ خواهد داد. به گزارش شفا آنلاین : داشتن ر ابطه جنسی و ازدواج مزایای بسیاری دارد، مزایایی که بر سلامت جسمی و روانی زوج ها تاثیر می گذارد. مثل یک ورزشکار که بعد از ترک ورزش مشکلاتی برایش ایجاد می شود و بدن او توانایی های سابق ندارد. ...
شناسایی الگوهای سبک زندگی سلامت محور جوانان فارس توسط جهاددانشگاهی
شده است. او ادامه داد: یافته های پژوهش نشان داد که الگوی کلی سبک زندگی سلامت جوانان ساکن شهر و روستا به این صورت است که زنان، جوان تر (نزدیک به 18 سال)، افراد ساکن شهر، با تحصیلات دانشگاهی بالاتر و تحصیلات بالاتر والدین، زنان و مردان متأهل و شاغل، افراد دارای درآمد بالای خانوار و تسهیلات زندگی بیشتر و تحت پوشش بیمه درمانی از سبک زندگی بالاتری برخوردارند. همچنین جوانانی با مشارکت اجتماعی ...
5 درصد از دانشجویان زمینه ابتلا به آسیب های اجتماعی را دارند
به گزارش ایلنا از روابط عمومی سازمان امور دانشجویان؛ ابراهیم نعیمی مدیر کل دفتر مشاوره، سلامت و سبک زندگی سازمان امور دانشجویان در نخستین نشست مدیران امور دانشجویی دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی سراسر کشور در مشهد مقدس با بیان مطلب فوق اظهار داشت: حدود 5 درصد از دانشجویان زمینه ابتلا به آسیب های اجتماعی از جمله اضطراب، افسردگی، ناهنجاری های اخلاقی، اعتیاد و رفتارهای خودآسیب رسان را دارند و احتمال ...
میز دانشجو| مهم ترین چالش دانشجویان در روزهای امتحانات را بشناسید
در دانشجو می شود. وی افزود: بهتر است دانشجویان در شب های امتحان از مواد غذایی که دارای پروتئین، مواد معدنی و ویتامین هستند، بیشتر استفاده کنند. از جمله خوراکی های مفید برای بدن در شب های امتحان می توان به دانه های روغنی، مغزیجات، نان سبوس دار، جوانه گندم و سبزیجاتی که برگ های سبز دارند اشاره کرد. این روانشناس سلامت درباره مدیریت استرس گفت: استرس، یکی از عواملی است که سبب عدم تمرکز و ...
ورزشی که عمر شما را طولانی می کند
نیز خاطرنشان کرد: گلف می تواند مزایایی مانند کاهش استرس را فراهم کند و به راحتی به حفظ سلامت افراد کمک کند. محقق ارشد این مطالعه که متخصص مغز و اعصاب در دانشگاه میسوری کلمبیاست همچنین گفت: این بررسی نخستین مطالعه ایست که به مزایای بازی گلف پرداخته است.محققان نتوانستند تشخیص دهند که آیا بازی گلف تأثیر مستقیمی در محافظت در برابر حمله قلبی یا سکته مغزی دارد یا خیر؛ بنابراین این تحقیق نیاز ...
هشدار مهم درباره گسترش یک بیماری تا سال 2050 در جهان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به گفته متخصصان، اکثر موارد ابتلا را دیابت نوع دو تشکیل می دهد؛ این نوع بیماری با چاقی و افزایش وزن مرتبط و تا حد زیادی قابل پیشگیری است. نتایج این مطالعه همچنین نشان می دهد که سطح شیوع بیماری دیابت در جهان یکنواخت نیست و برخی کشورها و مناطق بیشتر در معرض افزایش نرخ ابتلا به این بیماری هستند. در این تحقیق آمده است که به عنوان مثال، انتظار می رود نرخ ...
راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم؛ این مواد غذایی خوشمزه آلزایمر را ضربه فنی می کند
اشاره می کند که در طول فعالیت بدنی ترشح می شود. محققان نشان دادند که این هورمون اثرات مثبتی بر شناخت و التهاب عصبی در مغز دارد. محققان 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط، سه تا چهار روز در هفته توصیه می کنند. ترک سیگار سموم شیمیایی ای در سیگار وجود دارد که می تواند التهاب مغز را افزایش دهد، باعث خونریزی عروقی شود و به سلول ها استرس اضافه کند، که همگی با پیشرفت بیماری ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
در حال تحقیق است، یک مطالعه به هورمونی به نام آیریزین اشاره می کند که در طول فعالیت بدنی ترشح می شود. محققان نشان دادند که این هورمون اثرات مثبتی بر شناخت و التهاب عصبی در مغز دارد. محققان 30 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط، سه تا چهار روز در هفته توصیه می کنند. ترک سیگار سموم شیمیایی ای در سیگار وجود دارد که می تواند التهاب مغز را افزایش دهد، باعث خونریزی عروقی شود و به ...
مصرف این مکمل ها مانع سفیدی موی شما می شود
به میزان کافی از این مواد مغذی مصرف کنید. کلسیم کلسیم علاوه بر استخوان ها به حفظ سلامت اعصاب، قلب و عضلات کمک می کند. محصولات لبنی مانند شیر و ماست منابع خوب این ماده معدنی هستند. مس کمبود مس می تواند در تولید انرژی در بدن اختلال ایجاد کند و سلول های خونی و بافت های همبند را تحت تاثیر قرار دهد. این ماده معدنی همچنین به بدن کمک می کند تا آهن را متابولیزه و ...
خواص شگفت انگیز میوه خشک
...> افرادی که مبتلا به پوکی استخوان و یا مستعد ابتلا به آن هستند، کمبود ویتامین D و کلسیم بسیار شایع است. این مسئله به ویژه در زنان بیشتر از مردان رخ می دهد. برای کاهش ریسک بروز پوکی استخوان و افزایش سلامت استخوان ها باید ویتامین D و کلسیم مورد نیاز بدن تأمین شود. از بین میوه های خشک، آلو خشک حاوی مقادیر کافی ویتامین D و کلسیم است و می تواند از شکستن استخوان ها و ضعیف شدن آن ها جلوگیری کند. ...
3 خاصیت شگفت انگیز جینسینگ برای سلامتی
یری از مشکلاتی مانند خشکی و کاهش لیبیدو کمک کند. 4. زنان در مراحل مختلف زندگی ممکن است با مشکلات استخوانی مانند کاهش چگالی استخوان و ریزش استخوان مواجه شوند. جینسینگ می تواند به حفظ سلامت استخوان و کاهش خطر ابتلا به بیماری های استخوانی کمک کند. 5. در سنین بالاتر، زنان ممکن است با علائمی مانند هیاهو، افسردگی و خواب آلودگی روبرو شوند. جینسینگ می تواند به زنان در مقابله با برخی از ...
هشدار درباره افزایش موارد ابتلا به دیابت
یک مطالعه علمی که به تازگی نتایج آن منتشر شده، نشان می دهد که شمار موارد ابتلا به بیماری دیابت در سطح جهان بدون اقدام موثر برای مهار آن، طی30 سال آینده افزایش قابل ملاحظه ای خواهد یافت. به گزارش عرشه آنلاین- به نقل از یورونیوز، بر اساس نتایج تحقیقات موسسه سنجش و ارزیابی سلامتِ دانشگاه واشنگتن، در حال حاضر 529 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند و پیش بینی می شود که این رقم تا سال ...
چرت کوتاه روزانه از ابتلا به این بیماری خطرناک جلوگیری می کند
مرتبط باشد. محققان خاطر نشان کردند: چرت زدن منظم می تواند با جبران خواب نامناسب، باعث محافظت از افراد در برابر بیماری زوال عصبی شود. متخصصان کالج دانشگاهی لندن و دانشگاه جمهوری اروگوئه با استفاده از داده های جمع آوری شده از 500 هزار نفر در سنین بین 40 و 69 سال در بانک اطلاعات پزشکی بریتانیا این مطالعه را انجام داده و در مجله سلامت خواب به چاپ رساندند. ...
تنهایی چه بلایی سر مردان می آورد
خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها در افراد از جمله اختلالات سلامت روان و همچنین نرخ کلی بالاتر بیماری و مرگ مرتبط است. مونتین اذعان کرد: مطالعات بالینی قبلی نشان داده است که استرس های روانی-اجتماعی و متعاقب آن اختلالات سلامت روان از عوامل خطر اصلی برای پوکی استخوان و شکستگی هستند که به طور نامتناسبی بر افراد مسن تأثیر می گذارند. با این حال، پیش تر اثرات انزوای اجتماعی بر استخوان به طور ...
توجه به سلامت مردان بر کیفیت خانواده ها اثرگذار است
مهدی دلاوری در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره به لزوم توجه به سلامت مردان اظهار کرد: "مردان سالم، عادات سالم و زندگی سالم" شعاری است که باید در راستای سلامت مردان محقق و بیش از پیش به سلامت جسم و روح مردان توجه شود. وی با بیان اینکه 210 هزار و 673 مرد بالای 15 سال در مجموعه تحت پوشش دانشگاه علم پزشکی کاشان در دو شهرستان کاشان و آران و بیدگل زندگی می کنند، افزود: از این تعداد 163 ...
الناز شاکردوست کیست؟
هم به خاطر شرایط سلامت جسم و روح مهم است. ازدواج الناز شاکردوست الناز شاکردوست هنوز ازدواج نکرده و مجرد است با این حال مدتی از علیرضا حقیقی دروازه بان سابق پرسپولیس بعنوان همسرش نام می برند که صحت نداشت. پس از چند بازی مشترک با هوتن شکیبا هم خبر ازدواج این دو نشر یافت که بازهم صحت ندارد. دریافت سیمرغ جشنواره فجر الناز شاکردوست اولین جایزه ...
رابطه با زن متاهل مطلقا ممنوع| دلایل علمی و پیامدهای رابطه با زن شوهردار را بدانید!
همسر خود ندارند از نظر روانی بیش از دیگران آسیب پذیر هستند. برخی از مردان از این آسیب پذیری سوءاستفاده کرده و با وارد شدن به حریم خصوصی زن و نشان دادن رفتارهای محبت آمیز نوعی رابطه فرازناشویی را شکل می دهند. این مردان در بسیاری از موارد خود نیز مشکلاتی در روابط عاطفی شان دارند و ممکن است متاهل باشند. با این حال زنان آسیب پذیر نیز وقتی حمابت مرد متاهل را دریافت می کنند به رابطه با او تمایل پیدا می ...
در یک طرح پژوهشی مطرح شد؛ تاثیر مولفه های اجتماعی و فرهنگی بر سبک زندگی سلامت محور
آوری اطلاعات از نمونه مورد بررسی، داده ها مورد تحلیل قرار گرفته است. وی تصریح کرد: یافته های پژوهش نشان داد که الگوی کلی سبک زندگی سلامت جوانان ساکن شهر و روستا به این صورت است که زنان، جوان تر (نزدیک به 18 سال)، افراد ساکن شهر، با تحصیلات دانشگاهی بالاتر و تحصیلات بالاتر والدین، زنان و مردان متأهل و شاغل، افراد دارای درآمد بالای خانوار و تسهیلات زندگی بیشتر و تحت پوشش بیمه درمانی از سبک ...
بهترین ورزش ها برای ایام امتحانات + اینفوگرافیک
بین ساعات مطالعه باشد و به سلامت جسم و روان و افزایش تمرکز و یادگیری کمک کند. ورزش در فصل امتحانات هم می تواند یک پیاده روی تند و کوتاه باشد و هم انجام چند حرکت ورزشی ساده. بهتر است به طور مداوم و هر روزه ورزش کنید تا این موضوع به یک عادت تبدیل شود. با این روش نه تنها در فصل امتحانات بلکه در تمام طول سال احساس بهتری خواهید داشت و می توانید استرس را از خودتان دور نگه دارید. ...
آثار مثبت خورشید برای سلامت انسان
و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند به تسکین استرس کمک کند. بهبود خواب قرار گرفتن در معرض نور خورشید بر میزان تولید ملاتونین در مغز تاثیرگذار است که به عنوان هورمون خواب نیز شناخته می شود. مواجهه ناکافی با نور خورشید در طول روز می تواند موجب تولید سطوح ناکافی از ملاتونین شود. تولید ویتامین D ویتامین D از عناصر کلیدی برای حفظ سلامت استخوان های انسان است. یکی از روش ...
چند قلم مهارت کنترل خشم که دانستنش بد نیست
...> وجود استرس و تنش در محیط های کاری افزون بر اینکه سلامت جسم و روان افراد را تهدید می کند، از عوامل تأثیرگذار بر کاهش کارایی هم محسوب می شود؛ بنابراین باید تا حد ممکن با تدابیری از بروز و میزان آن ها کاست. برای این منظور چند راهکار توصیه می شود: درصورتی که محیط کاری پراسترسی داریم، حتما دو مهارت مهم کنترل خشم و استرس را یاد بگیریم. این دو مهارت کمک می کنند که بهتر بتوانیم استرس ها و تنش های ...
چرا نباید طولانی مدت آسپرین بخوریم؟
جلوگیری از سکته مغزی نامیده می شود، آسپرین مصرف می کنند. اگر چه به طور کلی مصرف آسپرین می تواند به جلوگیری از لخته شدن خون پس از جراحی استخوان های شکسته کمک کند اما گروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده در سال گذشته توصیه کرد که از مصرف آسپرین با دوز پایین برای پیشگیری اولیه از بیماری قلبی عروقی در بزرگسالان 60 ساله و بیشتر جلوگیری شود. طی این تحقیق جدید، محققان دانشگاه موناش ...
پکن گرم ترین روز در تاریخ خود را تجربه کرد
دما در استان های هبی و شاندونگ در شمال شرق چین و شهر تیانجین، در روز جمعه به قرمز ارتقا داده شد. هشدار محققان درباره سرعت گسترش بیماری دیابت در جهان یک مطالعه علمی که به تازگی نتایج آن منتشر شده نشان می دهد که شمار موارد ابتلا به بیماری دیابت در سطح جهان بدون اقدام موثر برای مهار آن، طی 30 سال آینده افزایش قابل ملاحظه ای خواهد یافت.بر اساس نتایج تحقیقات موسسه سنجش و ارزیابی سلامتِ ...
