خانه
8 گام برای اشتیاق کودکان به خوردن صبحانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین صبحانه برای افراد دیابتی
رویداد24 نازنین احمدی: آیا دیابت دارید؟ به نظرتان بهترین صبحانه برای افراد دیابتی کدام است؟ هنگامی که شخصی دیابت دارد، مهم است که به آنچه می خورد توجه نماید، به خصوص در مورد صبحانه. صبحانه بدن را برای بقیه روز تنظیم می کند و می تواند بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارد. انتخاب غذاهای مناسب برای صبحانه می تواند به شما کمک کند سطح قند خون خود را مدیریت کنید و تا وعده غذایی بعدی احساس سیری و ...
صبحانه در نوشته های جهانگردان و سیاحان
...: پریسا نوری اگرچه این روزها زندگی ساکنان کلانشهرها روی دور تند قرار گرفته و در سبک زندگی جدید، آدابی مثل صبحانه خوردن کمرنگ یا حذف شده، اما از دیرباز صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی مردمان این دیار به شمار می رفت. با نگاهی به این سفرنامه ها عادت صبحانه خوردن تهرانی ها را از عصر صفویه تا پهلوی را مرور می کنیم. چای و نان صفوی لقمه نان و پنیر ...
قاتلین چربی شکم و پهلو
به گزارش رکنا، اگر دوست دارید از شر چربی و پهلو خلاص شوید این کارها را انجام دهید. از سراسر وب 2 قاشق از ناهارت کم کن چربی سوز نخور وب ه جای آن دمنوش زنجبیل با آبلیمو بخور صبحانه چای دارچین بخور که چربی سوز است هفته ای 3 بار چای سبز به عنوان عصرانه بخور به جای 3 وعده هیولایی 6 وعده کم بخور بعد از ورزش آب کرفس بخور برای از بین بردن چربی شکم چه بخوریم؟ برای کمک به ...
تابستان پرمشغله از جنس دانش آموزی!
به گزارش اصفهان زیبا ؛ بهار که به روزهای آخر خود نزدیک می شود، شمارش معکوس دانش آموزان برای چندصباحی رهایی از درس و مدرسه هم آغاز می شود. آن ها معمولا روزهای آخر را در انتظار فرارسیدن تابستان و اوقات فراغت به سر می برند. دخترها و پسرها هزارویک فکر و خیال می کنند و برای استفاده از این فرصت برنامه های متعددی را در نظر می گیرند؛ مثلا یکی، عزم سفر می کند و دیگری، تصمیم دارد به کلاس زبان ...
گزارش دکتر زارع در حضور استاندار تهران
...: توجه به تکریم و دعوت از خیرین گرانقدر مدرسه ساز، جذب حداکثری خیرین حقوقی و استفاده از پتانسیل مسئولیت اجتماعی آنها، مولدسازی املاک و دارایی های وزارت آموزش و پرورش در حوزه استان تهران و تغییر نگاه بودجه ریزی کلان برای تهران از جمله مواردی است که می توان در راستای افزایش منابع اعتباری مدرسه سازی مورد توجه قرار داد. ...
چرا بچه ها مدرسه را دوست ندارند؟ / بی توجهی به ورزش و تحرک در مدارس
دیوارها در برخی کشورها برداشته شده و دیگر کلاس برای بچه ها مکانی ثابت نیست. این عوامل کمک می کنند تا فرآیند تدریس شاد و مفرح باشد. یکی از استراتژی های ساده ای که کشورهای پیشرفته استفاده می کنند این است که دانش آموز بعد از هر 20 دقیقه آموزش 10 دقیقه تحرک داشته باشد. وی ادامه داد: این درحالی است که تنها درسی که در آموزش و پرورش مورد توجه قرار نمی گیرد، ورزش است. ورزش درسی است که می تواند شوق ...
ببینید | کتک خوردن شاه ایران از یک آمریکایی | پهلوی فریاد می زد بخشش ... بخشش!
چنانچه اسناد و شهادت اطرافیان وی گواه این امر می باشد. فردریک ژاکوبی، یکی از محصلین مدرسه له روزه در مجله نیوزویک شماره 20 فوریه 1949 چنین نوشته است: در آن موقع، مدرسه دو برابر بیش از سایر ملیت ها محصل امریکایی داشت که بیشتر از خانواده های دیپلمات هایی بودند که در اروپا مشاغلی داشتند. بسیاری از فرزندان خانواده هایی که در کشور خود حکومت یا سلطنت می کردند نیز در آن جا درس می خواندند. ورود ...
بهترین رژیم، رژیم نداشتن است
.... درصد بسیار کمتری (3.8٪ از مردان، 7.5٪ از زنان) در واقع وزن کم کردند. آن هایی که وزن بدن خود را حفظ کردند، دو چیز مشترک داشتند: هرگز وعده های غذایی خود را حذف نکردند و هرگز رژیم نداشتند. در میان زنان، ورزش عامل مهمی برای حفظ وزن افراد بوده است و افزایش وزن تحت تأثیر عوامل زیر قرار گرفته است: داشتن دو یا چند فرزند مصرف مکرر نوشیدنی های شیرین ...
70 درصد از مصوبات مدرسه سازی سفر رییس جمهور به آذربایجان غربی محقق شد
پدران و مادران و جوانان امروز یکی از خاطراتی که از آموزش و پرورش آذربایجان غربی در ذهن دارند کلاس های درس 40 نفری و کمبود نیمکت و امکانات بوده که بعد از گذشت دهه های متوالی هنوز هم این موضوع در برخی نقاط با رنگ و شکل متفاوتی به چشم می خورد. این کمبود و عقب ماندگی به حدی است که به رغم تزریق اعتبارات پی در پی هنوز جای کار و تلاش در این حوزه وجود دارد تا بتوان این استان را به حداقل های ...
بعد از خوردن غذا بخوابیم یا نه؟
بالا رفتن قند خونشان می شود. خواب آورها یک سری مواد غذایی باعث افت فشار خون می شوند که در اصطلاح عام به آن خواب آلودگی می گویند. لبنیات مهم ترین و شاخص ترین گروه از این دسته غذاهاست و در وعده های غذایی خانواده ها جایگاه نسبتا ثابتی دارد. مثلا پنیر، کره، خامه و شیر در صبحانه، دوغ و ماست در ناهار و شام معمولا پرطرفدار و بر سر سفره ها حاضر هستند. لبنیات باعث آزاد شدن سروتونین در ...
لباس فرم مدارس
تعدادی لباس مختلف نیاز دارند. اما بهتر است با انتخاب یک لباس فرم، هزینه ها را برای خانواده ها کاهش دهیم. اینها تنها برخی از نکات مهم برای انتخاب لباس فرم مدارس است که می توانید در نظر بگیرید. اگر تمام این نکات را رعایت کنید، می توان گفت که لباس های فرم مدرسه برای بچه ها استرس کمتری ایجاد خواهند کرد و هزینه زیادی نیز ندارند. در صورت امکان رنگ های تیره تر را انتخاب کنید از آنجایی ...
الفبا در متن زندگی
نمایشگاه هایی است که تا به امروز دیدم. آموزش و پرورش نیاز به نوآوری دارد و نمی توان با همان سبک و سیاق چند دهه قبل مفاهیم علمی و تربیتی را به دانش آموزان یاد داد. نسل امروز با نسل های قبل خیلی متفاوت است و باید برای آموزش به آنها خلاقیت داشت. اینجا هم مدارس زیادی از سراسر کشور که طرح و ایده های نو و خلاقیت در این زمینه دارند، جمع شده اند. فرصت بسیار خوبی برای معلم ها و اولیای مدرسه است که از نزدیک با ...
معرفی بهترین رستوران های ساری
در کنار لذت سفر و هیجان و دیدن طبیعت بکر شهر ساری، نمی توان از غذاها و خوراکی های آن غافل شد. اگر شما هم به دنبال بهترین رستوران های ساری هستید، در ادامه مطلب همراه ما باشید.
راهکارهای درمان بی خوابی
، اضطراب و افسردگی از جمله مهم ترین علل بروز کم خوابی یا بی خوابی محسوب می شود. راه های رسیدن به خواب ایده آل بیشتر عواملی که سبب بی خوابی می شود به غیر از آن هایی که جنبه روحی و روانی دارند را می توان تا حدود زیادی با اصلاح برنامه غذایی و برخی اقدامات رفع کرد. مصرف کم مواد گوشتی به خصوص افرادی که اوره خون شان بالاست، خوردن غذاهای حاضری سالم و کم انرژی در وعده شام، کم کردن وزن و کنترل ...
توجه ویژه آموزش و پرورش استان همدان به توسعه و ارتقاء کیفی مدارس عشایری
دهنو منطقه جوکار، مدرسه یک کلاسه برای 10 دانش آموزان روستای قابانقلی شهرستان فامنین، مدرسه سه کلاسه برای 30 دانش آموز در روستای گمار قشلاق ناحیه دو اشاره کرد. وی از تجهیز و توسعه مدارس عشایری و ارتقاء کیفیت آموزش دانش آموزان عشایر خبر داد و گفت: این برنامه از اولویت های اصلی اداره کل آموزش و پرورش استان همدان است. نقوی در مورد آخرین جزئیات تامین معلم برای کلاس های درس عشایری گفت ...
خوشمزه ترین ترشی هایی که می توانید با میوه های تابستانه درست کنید
و شکر را داخل ظرفی ریخته روی حرارت قرار میدهیم تا بجوشد. بعد از جوشیدن گوجه سبز را به مواد اضافه میکنیم و اجازه می دهیم تا یکی دو جوش بخورد سپس از روی حرارت برداشته تا خنک شود و آن را درون ظرف مورد نظر که اکثرا از ظروف شیشه ای استفاده می شود ریخته درب آن را می بندیم و در جای خنک قرار می دهیم. ترشی بعد از چند روز آماده استفاده است. مواد لازم برای درست کردن ترشی گیلاس: گیلاس ...
آموزش 7 زبان خارجی با کدام زیر ساخت در مدارس؟
مناسب برای این امر در تمامی مدارس وجود دارد. مساله اینجاست که با توجه به اینکه در مدارس کشور به خصوص مدارس دولتی که از کمبود کلاس های درس رنج می برند و همین مساله هم باعث شده تا تعداد دانش آموزان حاضر در کلاس بیش از استانداردها باشد باز هم می توان شرایط را برای آموزش زبان های خارجی متفاوت با توجه به انتخاب دانش آموزان فراهم کرد. البته این مصوبه فعلا در حد خبر و ابلاغ است و باید دید با بازگشایی ...
تکمیل پروژه های نیمه تمام مدارس در چه مرحله ای است؟
، نیمه تمام مانده اند، تکمیل ساخت آنها به اضافه حذف 30 هزار کلاس درس تخریبی نیازمند تخصیص اعتبار است. طرح های نیمه تمام آموزشی که دچار مرور زمان می شوند، علاوه بر اینکه نیازمند افزایش هزینه ها و منابع مالی مورد نیاز جهت تکمیلشان هستند، باعث خواهند شد که از حق تحصیل کودکان بی بضاعت پشتیبانی نشود، همچنین هر چه زمان می گذرد، این پروژه ها و مصالح به کار رفته در آنها بدون آنکه سودی داشته باشند به سمت مستهلک ...
عدالت آموزشی نیازمند برنامه ریزی است نه شعار
بچه ای به نوبت دوم مدارس می رود کار ناعادلانه ای است زیرا میزان یادگیری در صبح متفاوت است. وی ادامه داد: وقتی افزایش جمعیت دانش آموزی افزایش می یابد و تعداد مدارس اندک است ناچار به ایجاد نوبت دوم مدارس هستیم. در صورتی که تعداد کودکان متولد شده در هر سال مشخص است و می توان تخمین زد که در آینده زمان تحصیل متولدین هرسال چه میزان بوده و چقدر مدرسه مورد نیاز است. باید استاندارد ها را حفظ و به ...
هشدار؛ شیر و موز را با هم ترکیب نکنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، متخصصان تغذیه تاکید دارند از مصرف شیر با هر نوع ماده غذایی مانند موز پرهیز کنید ترکیب شیر و موز، یک ترکیب دوست داشتنی در میان بسیاری از مردم است. شیر موز یک نوشیدنی است که به صورت میان وعده برای کاهش تشنگی و به دلیل خواص آن مصرف می شود. با این حال، باید بدانید فارغ از مزه لذیذ آن، این ترکیب به هیچ عنوان مناسب بدن نیست. مفید یا مضر بودن ترکیب ...
مد جدید رستوران ها؛ از 50 تا 800 هزار تومان به بالا
کارشناس تغذیه را هم درباره خوردن چندین غذا با هم پرسیدیم. با ما همراه باشید. از 50 تا 800 هزار تومان به بالا انواع سینی غذا شامل صبحانه، ناهار، شام، سنتی، فست فودی و ... در منوی رستوران ها به چشم می خورد که قیمت های شان متفاوت است سینی های غذا به چند دسته تقسیم می شوند. یک دسته بندی درباره وعده غذایی است، مثلا سینی صبحانه، ناهار و شام. یک سری به نوع غذا بستگی دارد، ایرانی، سنتی ...
14 عکس از فداکارترین پدرهای دنیا که شگفت زده تان می کند
اما حیفم آمد باز به آن اشاره ای نکنم. داستان از این قرار است که مقامات یک مدرسه راهنمایی در دالاس آمریکا تصمیم می گیرند برنامه ای تحت عنوان "صبحانه با پدر" برگزار کنند. مقامات این مدرسه متوجه می شوند حدودا 50 دانش آموز این مدرسه نه تنها دسترسی به پدرشان ندارند بلکه اساسا مردی در اطرافشان نیست که بتواند برای آن ها نقش پدر را بازی کند. مقامات این مدرسه در حرکتی ابتکاری در فیسبوک پستی منتشر کردند و از ...
کنعانی مقدم: دولت در درس اقتصاد مردود شده
ادامه داد: در کارنامه دولت به نظر می رسد که در دو مولفه امنیت و سلامت نمره قابل قبولی را به دست آورده است. اما در این کارنامه در درس اقتصاد تجدید که نه مردود شده است، زیرا هم مولفه های خارجی مانند تحریم در آن تاثیر داشته و هم اینکه تیم اقتصادی دولت نتوانست برنامه هایی که وعده داده بودند را محقق کنند. گرچه افراد قوی در تیم حضور دارند اما چون کار تیمی باهم نکردند، بعضا گل به خودی هم زدند. به نظر می ...
دبستان یاس نبی شهرستان رباط کریم منتخب کشوری رویداد بین المللی الف تا شد
...، باشگاه یاس دخت و راه اندازی استودیو یاس نبی است. مدیر دبستان یاس نبی در ادامه گفت: ما معتقدیم تمرکززدایی و بومی گرایی مهم ترین عامل در ایجاد تحول است. بنابراین هویت بخشی و ایجاد شخصیت برای مدرسه اساسی ترین گام در جهت بومی گرایی و به تبع آن تحول است. برنامه های دبستان یاس نبی با تمرکز و توجه در این دال مرکزی طراحی و اجرا شده و نتایج اثربخش آن ملموس و قابل اندازه گیری و سنجش است ...
دانش آموز نخبه دارابی: دوست دارم بانوی ریاضی دان جهان شوم
...: در کودکی اطرافیان و خانواده متوجه استعداد من شدند و پدر و مادرم من را در این مسیر قرار دادند و این باعث شد محاسبات ذهنی قوی ای داشته باشم یا حتی در درس ریاضی قبل از اینکه در مدرسه درس تدریس شود خودم راه و روش ها را کشف می کردم و تشویق خانواده و معلمان باعث شد جدی تر به این مسیر ادامه دهم . افتخار آفرینی های داخلی و خارجی او به مسابقات و مقام هایی که کسب کرده اشاره کرد و ...
از تهران تا برن
. چیدمان غذاهای سرد و گرم طوری است که هر ذائقه ای را راضی می کند. یاد هتل پنج ستاره جاکارتا می افتم که تقریبا هیچ کدام از غذاهایش را دوست نداشتم. نه صبحانه اش را نه وعده های دیگر را. حتی من که عاشق پلو بودم، نوع طبخ برنج و غذاهای دیگرش را نمی پسندیدم. فکر می کنم کاروان ورزشکاران ایرانی هم همین قدر به آن غذاها بی علاقه بودند. در عوض در آن سفر، به اندازه همه عمر بستنی خوردم، نه یک بستنی معمولی. مک دونالد ...
پدربزرگ کودکان ایران
اسفند 1300 در روستای خرمشاه یزد به دنیا آمد و تا بیست سالگی همان جا زندگی می کرد. از کودکی عاشق کتاب بود و همیشه این ترس را داشت که وقت مرگ حسرت کتاب های نخوانده زیادی را داشته باشد. او هرگز به مدرسه نرفت و درس نخواند ولی الفبای نوشتن را نزد پدرش یاد گرفت و دو سالی هم در مکتب خانه درس خواند. او با همان آموخته ها توانست یک کار سترگ انجام بدهد. وقتی در پنجاه وچهارسالگی برای اولین بار به یک کلاس درس ...
30 خاصیت گیلاس از کنترل قند خون تا افزایش درخشندگی پوست
(اصفهان و همدان) نوع فرنگی نوع سیاه (مشهد، کرج، شبستر و قزوین) نوع قرمز (ارومیه و کرج) فواید گیلاس برای حفظ سلامت بدن: خواص گیلاس؛ را می توان به صورت خام، یا برای تهیه انواع شیرینی و دسر مانند کیک، تارت، پای و کیک پنیری استفاده کرد. این میوه جذاب به همراه یک کاسه ماست یا غلات صبحانه یک وعده غذایی فوق العاده است؛ اما بسیاری نمی دانند که این ...
بهترین زمان برای مصرف مکمل ها
مکمل مصرف کنند، افزود: مثلا اگر ما ضروری ترین ماده مغذی بدن یعنی آهن را هم زیادی مصرف کنیم، این میزان آهن باعث تولید رادیکال های آزاد و در نهایت سرطان می شود. بهترین زمان برای مصرف مکمل ها ؛ این ویتامین ها را باهم مصرف نکنید | ویتامین D را با ناهار بخوریم یا صبحانه؟ میزان و چگونگی مصرف ویتامینD رحمانی با اشاره به اینکه مصرف مکمل هم دوره دارد و نمی شود آن را مدام مصرف کرد ...
پدر بچه های خوب + فیلم
مهدی آذریزدی در اسفند 1300 خورشیدی در شهر یزد چشم به جهان گشود، کودکی اش را به یاری پدر در کشاورزی پرداخت و سپس تا 20 سالگی در پیشه بنایی مشغول به کار شد. این نویسنده یزدی ادبیات کودکان و نوجوانان هیچ گاه به مدرسه نرفت اما در 54 سالگی برای نخستین بار وقتی در مقابل یک کلاس درس ایستاد، نتوانست جلوی گریه اش را بگیرد. مهدی آذریزدی الفبا را از پدرش یاد گرفته بود، پدری که موافق رفتن او به مدرسه نبود و ...
