یبوست می تواند نشانه خطر ابتلا به آلزایمر باشد
سایر منابع:
سایر خبرها
اثر یبوست بر مغز
.... از طرفی افرادی که بیش از دو بار در روز دفع داشتند نیز با خطر افزایش یافته رو به رو بودند. مدیر ارشد علمی انجمن آلزایمر توضیح می دهد: هرچه بیشتر در مورد محور روده- مغز آگاهی کسب کنیم، بیشتر متوجه می شویم که باید به پیشگیری از زوال شناختی به چشم یک رویکرد سیستمی بسیار مهم و ضروری نگاه کنیم. در واقع مغز از آنچه در جریان خون ما اتفاق می افتد جدا نیست. حرکات روده و مغز ...
آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است
جهانی در انجمن آلزایمر گفت: می دانیم که دفع منظم مواد زائد از بدن برای سلامت ضروری است. اگر دفع به صورت منظم انجام نشود، ممکن است سموم در بدن بماند و به شکل های مختلفی بر سلامت تاثیر بگذارد. در یکی از این مطالعات که یبوست و زوال شناختی را بررسی می کند، داده های مربوط به حرکات روده و سلامت شناختی 110 هزار نفر طی بیش از شش سال تجزیه و تحلیل شد. این پژوهش نشان داد که افراد مبتلا به یبوست مزمن ...
9 نشانه سرطان روده بزرگ
شفا آنلاین سلامت سرطان روده بزرگ، سومین نوع معمول سرطان در تمام دنیاست و 10 درصد از تمامی موارد سرطان را در بر می گیرد. این بیماری در کشورهای توسعه یافته شایع تر است. پزشکان توصیه می کنند برای آگاهی از ابتلا و بررسی هر نشانه مشکوکی بهتر است از 50 سالگی غربالگری منظم را شروع کنید. به گزارش شفا آنلاین : سرطان روده بزرگ جزو سرطان های شایع در جهان است و افراد بسیاری را تحت تأثیر قرار می ...
8 عادتی که می تواند موجب افزایش طول عمر شود
ر مرگ در طول دوره مطالعه همراه بود. استرس، مشروب خواری، رژیم غذایی نامناسب و عادات بد خواب، هر کدام با حدود 20 درصد افزایش خطر مرگ مرتبط بودند. فقدان روابط اجتماعی مثبت با افزایش 5 درصدی خطر مرگ همراه بود. محققان گفتند که یافته های آنها نقش عوامل سبک زندگی را در بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی که منجر به ناتوانی زودرس و مرگ می شود، برجست ...
خبرخوش برای سیگاری ها
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، استعمال دخانیات همواره به عنوان یکی از اصلی ترین عوامل تهدید کننده سلامت انسان محسوب می شده و به طور خاص روی بافت ریه و قلب و عروق تأثیر دارد. پژوهش های پیشین نشان می دهد سیگار کشیدن طولانی مدت منجر به از بین رفتن تدریجی عملکرد ریه و بروز وضعیتی به نام امفیزم (emphysema) می شود. این عارضه، نوعی بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) محسوب می شود که ...
روغن زیتون چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟
به گزارش شهرآرانیوز؛ به نقل از اس اف، یک مطالعه جدید نشان می دهد که اضافه کردن روغن زیتون به برنامه غذایی به طور منظم می تواند خطر مرگ و میر ناشی از زوال عقل را تا 28 درصد کاهش دهد. محققان در بوستون بر این باورند که این روغن می تواند نقش مهمی در سلامت مغز داشته باشد. براساس این تحقیق که یک ماده رایج در همه چیز از سس سالاد گرفته تا غذا های سرخ شده را بررسی کرده، افزودن تنها ...
مصرف این روغن ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
حیوانی استفاده می کنند به طور بالقوه از سلامت بیشتری برخوردارند. برخی مطالعات نیز مصرف بیشتر روغن زیتون را با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط دانسته اند.محققان می گویند ماده ای به نام "اسید اولئیک" موجود در روغن زیتون ممکن است عامل مؤثر در این زمینه باشد. محققان توصیه می کنند که برای بهره مند شدن از اثرات مثبت مصرف روغن زیتون، مردم روزانه یک تا پنج قاشق غذاخوری از این روغن را در رژیم غذایی ...
اُمگا3 در حفظ سلامت ریه ها تاثیر دارد؟
انستیتوی ملی قلب، ریه و خون بود. این مجموعه بزرگ به محققان کمک می کند تا عوامل تعیین کننده خطر شخصی برای بیماری مزمن ریوی، مانند آسم و بیماری انسدادی مزمن ریه را بررسی کنند. شرکت کنندگان در زمان شروع مطالعه عموماً سالم و بدون شواهدی از بیماری مزمن ریوی بودند. محققان شرکت کنندگان را به طور متوسط هفت سال دنبال کردند. این مطالعه نشان داد که سطوح بالاتر اسیدهای چرب امگا 3 در خون با ...
ویتامین هایی که از یبوست پیشگیری می کند
به گزارش اقتصادآنلاین، با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را تا حد زیادی از فرد دور کند. البته قبل از مصرف هر نوع مکمل ویتامین یا خرید آن باید با پزشکتان مشورت کنید چون ممکن است بسیاری از ویتامین ها برای نوزادان، مبتلایان به بیماری های گوارشی، مبتلایان به بیماری های مزمن و ...مفید نباشند. بنا بر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ...
آقایان در هوای گرم چاق می شوند
.... اما در زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند هیپوتالاموس ...
فواید باورنکردنی انبه برای سلامتی!
حاوی نوع خاصی از آنتی اکسیدان به نام مانگیفرین است که در برابر آسیب هایی که منجر به سرطان می شود از سلول ها محافظت می کند. مشخص شده است که مانگیفرین احتمالا خطر ابتلا به سرطان های مغز، پستان، دهانه رحم، روده و پوست را کاهش می دهد. دکتر سدلاچک می گوید: هیچ غذایی نمی تواند به طور کامل از شما در برابر سرطان محافظت کند اما انبه قطعا حاوی مواد مغذی ضدسرطان است. خوردن انبه و دیگر ...
اگر زود خسته می شوید این خوراکی ها را بخورید
مهمی مانند آهن، پتاسیم و فولات هم دارند. شما می توانید از انواع لوبیا در تهیه برگر های گیاهی، خورش ها، خوراک ها و... استفاده کنید. در اولین دوره های اضافه کردن لوبیا به رژیم غذایی هفتگی شاید دچار نفخ نسبتا زیادی شوید، اما این مشکل به مرور زمان کاهش پیدا می کند. در ضمن، مصرف لوبیا به تقویت سلامت روده ها کمک می کند. 2. تخم مرغ تخم مرغ نه تن ها پروتئین دارد بلکه یکی از معدود منابع غذایی ...
عمر طولانی تر با مصرف غذاهای سازگار با محیط زیست
هاروارد دانشکده بهداشت عمومی چان، آمریکا گفت: ما یک امتیاز رژیم غذایی جدید پیشنهاد کردیم که بهترین شواهد علمی فعلی را در مورد تأثیرات غذا بر سلامت و محیط زیست در بر می گیرد. یافته ها، فرضیه ما را تایید کرد که امتیاز رژیم غذایی سلامت سیاره ای بالاتر با خطر کمتر مرگ ومیر مرتبط است. با توجه به شواهد موجود، غذاهای گیاهی با خطر کمتر بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ، دیابت ...
مردان در هوای گرم چاق می شوند یا زنان؟
می کنند. اما در زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند ...
اگر بیشتر از 8 لیوان آب بنوشیم چه می شود؟
آب بنوشید. نوشیدن تدریجی مقدار کمی آب بهتر از آن است که یک باره حجم زیادی آب بنوشید. افراد تشنگی را عاملی می دانند که آن ها را به نوشیدن آب ترغیب می کند؛ اما تشنگی تقریبا نشانه دیرهنگام بی آبی بدن است. بنابراین منتظر تشنگی نمانید. هرچند نوشیدن آب برای جایگزین کردن آب از دست رفته از راه تعریق مهم است، اما باید به طور منظم وعده های غذایی سالم نیز مصرف کنید تا نمکی که با تعریق دفع می شود، جبران و تعادل الکترولیتی بدن حفظ شود. ...
زغال اخته بخورید تا به زوال عقل دچار نشوید
این مطالعه که توسط دانشکده پزشکی نورویچ انجام شد، نشان داد که خوردن منظم زغال اخته می تواند خطر ابتلا به بیماری های عصبی را در دوران پیری کاهش دهد. محققان این مطالعه می گویند که افزودن معادل یک فنجان زغال اخته در روز به رژیم غذایی می تواند حافظه و عملکرد مغز را بهبود بخشد، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد و سطح کلسترول را پایین آورد. به گزارش عرشه آنلاین، این مطالعه که توسط دانشکده ...
ارتباط انزوای اجتماعی با کاهش حجم مغز
می کرد. این میزان در افرادی که بیشترین میزان تماس اجتماعی را داشتند 67.8 درصد بود. محققان دانشگاه کیوشو در فوکوکای ژاپن دریافتند که کاهش حجم کلی مغز بر نواحی مرتبط با حافظه و زوال عقل مانند هیپوکامپ و آمیگدال تأثیر می گذارد. هیپوکامپ ناحیه ای از مغز است که با بیماری آلزایمر مرتبط است. اسکن ها همچنین نشان دادند که افراد منزوی از نظر اجتماعی، مقدار بیشتری ضایعات ماده سفید مغز را ...
برای عمر بیشتر این غذاها را مصرف کنید
ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ، دیابت و سکته مغزی را کاهش می دهند، با کاهش اثرات مخرب بر محیط زیست، مانند مصرف آب، آلودگی مواد غذایی و انتشار گازهای گلخانه ای مرتبط هستند. به طور کلی، محققان دریافتند: افرادی که رژیم غذایی آنها با محیط زیست سازگار تر بود، 25 درصد کمتر، در معرض مرگ و میر به هر علتی قرار داشتند. یافته ها همچنین نشان داده اند که خطر مرگ ناشی از سرطان ...
عوارض خطرناک مصرف زیاد نمک
گرم نمک در روز مصرف کنند، اکثر مردم بیش از 2 برابر این مقدار را به طور منظم مصرف می کنند. محققان افزودند: مصرف زیاد نمک باعث بیماری های قلبی و عروقی می شود و ممکن است در ابتلاء به بیماری های خودایمنی، برخی سرطان ها و اختلالات شناختی موثر باشد. خطرات سلامتی ناشی از مصرف بیش از حد نمک به خوبی ثابت شده اما تاثیرات مهم آن بر رفتار افراد نامشخص باقی مانده است. برای بررسی کارشناسان روی موش ...
با خوردن صبحانه در این ساعت از شر دیابت در امان بمانید
و 312 بزرگسال (79 درصد زن) از گروه فرانسوی NutriNet-Sant همکاری کردند. شرکت کنندگان سوابق غذایی آنلاینی را تکمیل کردند که شامل آنچه خوردند و نوشیدند در یک دوره 24 ساعته در سه روز غیر متوالی بود همچنین زمان آن وعده های غذایی را نیز شامل می شد. محققان میانگین سوابق غذایی را برای دو سال اول پیگیری ارزیابی، سپس سلامت هر فرد را در سال های بعد (میانگین هفت سال) ارزیابی کردند. در مجمو ...
آقایان در هوای گرم چاق می شوند!
زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند هیپوتالاموس برسند که عملکردهایی ...
پژوهش ها نشان داد؛ روغن زیتون سلامت مغز را تقویت می کند
، نسبت به سایر افراد، 28 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از زوال عقل قرار داشتند. دانشمندان اظهار داشتند: خواص روغن زیتون برای سلامت مغز ممکن است ناشی از این باشد که برخی ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در روغن زیتون با عبور از سد خونی مغز، مستقیما بر مغز تاثیر می گذارند. همچنین این امکان وجود دارد که روغن زیتون با نقش مفیدی که در سلامت قلب و عروق دارد، به طور غیر مستقیم بر سلامت مغز نیز تاثیر بگذارد. به گزارش سیناپرس،یافته های تحقیقاتی این مطالعه در NUTRITION 2023، نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه شده اند. مترجم: سنا دلفیه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان
غذایی معمولی ما به میزان قابل توجهی از نظر فیبر غذایی کمبود دارد، الدربری می تواند مکمل مفیدی برای اکثر رژیم های سلامت باشد. محتوای فیبر الدربری باعث سلامت روده، هضم آسان و تقویت سیستم ایمنی می شود. الدربری با ارائه پری بیوتیک ها (نوعی فیبر که پروبیوتیک های معروف به باکتری های خوب را در روده تغذیه می کند) سلامت روده را بهبود می بخشد. سایر مزایای آن برای سلامتی ضدسرطان : آقطی سیاه ...
اینی میوه خوشمزه تابستانی از سرطان پیشگیری می کند
سرطان روده بزرگ حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است و برای کسانی که از سرطان روده بزرگ رنج می برند، یک دوز انجیر تازه می تواند کمک کننده خوبی باشد. انجیر تازه و خشک هر دو منبع خوبی از فیبر نامحلول هستند که باعث می شود غذا در سیستم گوارش شما به راحتی حرکت کند. سرطان پستان پس از یائسگی رادیکال های آزاد موجود در سیستم می تواند یکی از مهم ترین علل سرطان باشد و انجیر ...