خانه
کمبود این ویتامین ها باعث پف زیر چشم می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با پوست این میوه سلامت ریه ها را تامین کنید
.... در این مطلب به مهمترین خواص پوست پرتقال می پردازیم: ضد التهاب و خنثی کننده رادیکال های آزاد بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می تواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد رادیکال های آزاد است. همانطور که می دانید رادیکال های آزاد به سلول ها و DNA بدن آسیب وارد می کند و باعث بروز بیماری های مرگباری همچون سرطان، دیابت و التهابات ...
چرا لازم است هر روز یک گوجه بخوریم؟
خودشان اضافه کنند. گوجه فرنگی سرشار از نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها با نام کاروتنوئید است. تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که دریافت کاروتنوئیدها در روزهای گرم و آفتابی سال از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که مصرف روزانه و منظم گوجه فرنگی در تابستان باعث پیشگیری از آفتاب سوختگی پوست و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به تومورهای پوستی ناشی ...
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه برای سلامتی
دانه ممکن است باعث کاهش وزن شود اگرچه مشخص نیست که سیاه دانه چگونه به کاهش وزن کمک می کند، اما مشاهده شد افرادی که سیاه دانه را همراه با رژیم غذایی کم کالری مصرف کردند، متوجه کاهش وزن بدن و همچنین چربی شکمی شده اند. 8. روغن سیاه دانه سطح قند خون را تنظیم می کند مطالعات نشان داده اند که روغن سیاه دانه نقش مهمی در تثبیت سطح قند خون دارد. همچنین استفاده از این روغن به ...
خواص انار برای کبد چرب/ چه مقدار آب انار برای درمان کبد چرب بخوریم؟
و چای سبز است. خواص انار برای سلامتی کبد در یک مطالعه، مصرف عصاره انار باعث اثر حفاظتی برای کبد در برابر مواد سمی شده است؛ این اثر محافظتی انار در مورد هپاتیت Cهم وجود دارد و ترکیبی به نام “آنتوسیانین” موجود در انار باعث کاهش بار ویروس هپاتیتC در کبد می شود. اثر جالب توجه دیگر، اثر عصاره پوست انار روی کیست ایجاد شده در کبد است. این عصاره به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود مانع ...
علائم بسیار جدی که تشخیص دهیم آب بدنمان کم شده
.... کمبود آب باعث افزایش فشار اسمزی مایع در بدن می شود که مرکز تشنگی در هیپوتالاموس را تحریک می کند تا این علائم را ایجاد کند. 2. سردرد و میگرن کم آبی خفیف تا متوسط باعث ایجاد سردرد از جمله میگرن در بسیاری از افراد می شود. نقش کم آبی بدن در ایجاد سردرد هنوز به وضوح شناخته نشده است، اما گفته می شود که مصرف کم مایعات مغز شما را کم آب می کند. این باعث می شود که ماهیچه مغز ...
سرطان چگونه ایجاد می شود؟
تقسیم آنها را کنترل می کنند. تغییرات ژنتیکی که باعث سرطان می شوند ممکن است رخ دهند زیرا: خطاهایی در تقسیم سلول ها رخ می دهد. به DNA بخاطر مواد مضر در محیط، مانند مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو و پرتوهای فرابنفش خورشید آسیب رسیده است. ژن های سرطان از پدر و مادر ما به ارث رسیده اند. بدن به طور معمول سلول های دارای DNA آسیب دیده را قبل از تبدیل شدن به سرطان از ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند!
مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن عامل التهاب و احتباس آب محسوب می شود. چای سبز، سیاه و سفید: سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که منجر به کاهش خسارت سلولی در مبتلایان به آرتریت می شود. کلم بروکلی: این سبزی حاوی گلوتاتیون است؛ یک آنتی اکسیدان که منجر به محافظت در برابر آرتریت می شود. دیگر سبزیجات حاوی گلوتاتیون عبارتند از: مارچوبه، کلم، گل کلم، سیب زمینی، گوجه فرنگی، آووکادو، گریپ فروت، پرتقال، هلو، هندوانه. ...
خواص شاهدانه و کنف چیست؟ خواص دارویی و درمانی
اسید چرب امگا 3 به اسید چرب امگا6 می تواند به بیماری های مختلفی منجر شود. بیشتر افراد اصلا اسید چرب امگا 3 کافی مصرف نمی کنند اما این موضوع بدین معنا نیست که مواد طبیعی حاوی اسید چرب امگا 6 برای بدن شما مضر است. مشکلی که وجود دارد این است که بیشتر افراد به غذاهای فراوری شده روی آورده اند و از فست فودها استفاده می کنند. این غذاها با روغن های صنعتی تهیه می شوند و اسید چرب امگا 6 بالایی ...
فواید ویتامین C برای سلامت پوست
تهاجم مداوم دشمنان بیرونی مانند آلودگی هوا و نور خورشید، همراه با پیری معمول و طبیعی است. همه این عوامل می توانند با ایجاد رادیکال های آزاد (مولکول های ناپایداری که الکترون ها را از سلول ها می دزدند و باعث آسیب می شوند) سلامت و عملکرد مطلوبِ پوست ما را از بین ببرند. منابع رایج رادیکال های آزاد عبارتند از: - آلودگی هوا - الکل، شکر و تغذیه نامناسب - دود ...
ویتامین مفید برای سلامت پوست
به عنوان یک مکمل نیز به طور کلی بی خطر است، زیرا در داخل بدن تبدیل به یک ویتامین محلول در آب می شود به این معنی که مقادیر اضافی آن از طریق ادرار دفع خواهد شد. با این حال مصرف چنین مکملی می تواند عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی داشته باشد و برای همین کارشناسان توصیه می کنند قبل از مصرف مکمل ها با پزشک خود حتما مشورت کنید. ...
خواص دانه چیا
دانه چیا فقط 101 کالری دارد. به همین دلیل است که چیا یکی از بهترین منابع کم کالری برای دریافت مواد مغذی مهم و ضروری برای بدن محسوب می شود. دانه های سفید و سیاه چیا بسیار مقوی و پر خاصیت بوده که خواص بی شماری دارند. در ادامه به تعدادی از صدها خواص دانه چیا اشاره خواهد شد: مقدار روی موجود در دانه های چیا باعث می شود پوست صاف و بدون التهاب باشد که سرعت روند پیری را به تاخیر می ...
خستگی را با این خوراکی ها رفع کنید
که در تأمین انرژی و مبارزه با علایم خستگی مفیدند. بلغور جو دوسر | بخشی از غذای مناسب برای مبارزه با خستگی، جو دوسر است. این ماده حاوی کربوهیدرات های باکیفیت است که به عنوان گلیکوژن در بدن ذخیره می شود و در طول روز انرژی مورد نیاز مغز و ماهیچه های شما را تأمین می کند. فیبر موجود در جو دوسر باعث آزاد شدن انرژی در جریان خون می شود. به علاوه، مواد مغذی مهم بسیاری مانند پروتئین، منیزیم، فسفر ...
11 راز زیبایی پوست کره ای ها که باید بدانید
وارونه کردن آسیب های ناشی از نور خورشید نتایج خوبی داشته اند. اسلایم یا ترشحات بدن حلزون به ازبین بردن چروک های عمیق کمکی نمی کند، ولی بافت و کیفیت پوست را بهبود می دهد. 9. محافظت از پوست در برابر نور خورشید کره ای ها برای حفظ سلامت پوست خود از نور خورشید دوری می کنند. قرارگرفتن زیاد در معرض اشعه فرابنفش پوست را خشک می کند و تأثیراتی منفی مانند پیری زودرس پوست، چین و چروک ...
غذایی که باعث افزایش اعتماد به نفس می شود! | اگر اعتماد به نفس نداری از خوردن این غذا غافل نشو!!
راه های مختلفی وجود دارد که می توانید اعتماد به نفس و عزت نفس خود را تقویت کنید. وقتی پوست شما خوب به نظر می رسد و احساس خوبی دارید، زمانی که یک روز موی خوبی دارید، وقتی درست غذا می خورید و خوش فرم می شوید، همه این چیزهای کوچک در واقع اعتماد به نفس پایین و کم شما را به سمت افزایش و رشد می کشاند. غذایی که می خوریم تفاوت زیادی در بدن و ذهن ما ایجاد می کند. بنابراین، وقتی مادر یا همسرتان ...
عادت های غلط که به معده آسیب می زند
مصرف فلفل زیاده روی کنید. در عوض می توانید ادویه های سرشار از آنتی اکسیدان ها و دارای خواص ضدالتهابی مانند زردچوبه، دارچین، چوب میخک یا زنجبیل را دریابید و برای خوش طعم کردن غذا ها استفاده کنید. 8- مصرف دخانیات = افزایش خطر ابتلا به سرطان معده دخانیات علاوه بر تحمیل ترکیبات شیمیایی فراوان به بدن باعث از بین رفتن کارایی اسفنکتر مری می شود که این مسئله نیز به بالا آمدن اسید معده ...
بیماری دیابت بر کدام اعضای بدن تاثیر می گذارد؟
مکن است علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس و تپش قلب را تجربه کنند. علاوه بر این، وجود عوامل خطر مرتبط با دیابت، مانند چاقی و کلسترول بالا تهدیدی برای سلامت قلب و عروق است. اصلاح سبک زندگی و مدیریت صحیح دیابت نقش اساسی در کاهش این خطرات بر عهده دارد. سیستم عصبی نوروپاتی مرتبط با دیابت می تواند فراتر از پاها گسترش پیدا کند و بر قسمت های مختلف بدن تأثیر بگذارد. بی حسی یا سوز ...
لحظه خودکشی یک مار + فیلم
آیا می دانستید مارها هم خودکشی می کنند!؟
چیپ دیدنی قایدی در لیگ امارات + فیلم
ویدیوی گلزنی قائدی در بازی اتحاد کلبا و الشارجه با چیپ تماشایی را ببینید.
التهاب کبد چیست و چگونه تشخیص داده، درمان میشود؟
...> التهاب کبد چیست؟ التهاب کبد واکنشی است که هنگام حمله سلول های کبدی به یک میکروب یا ماده ایجاد کننده بیماری رخ می دهد. درمان این بیماری، به علت بزرگ شدن کبد بستگی دارد بسته به بیماری زمینه ای که باعث ایجاد این شرایط می شود، ممکن است یک کبد ورم کرده همراه با سایر علائم ایجاد شود. عوامل ایجاد التهاب کبد چاقی عفونت (مانند هپاتیت B یا هپاتیت C) ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟
دهد که خوردن سیب باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری می شود. به علاوه، خوردن یک سیب به جویدن نیاز دارد، که در واقع سیگنال هایی را به مغز ارسال می کند که شما بیش از حد غذا مصرف می کنید و در نتیجه اشتها را کاهش می دهد. انگور قرمز منظور از انگور قرمز همان ش**ب است. پوست انگور حاوی ترکیبی به نام رسوراترول است که در واقع از ذخیره چربی در بدن جلوگیری می کند. همچنین سوخت و ساز بدن ...
بهترین مولتی ویتامین ها برای تقویت حافظه
معدنی موجود در این مولتی ویتامین باعث بهبود رشد ذهنی و تقویت سیستم ایمنی می شوند. قرص جویدنی فوکوس پلاس کیدز با طعم توت فرنگی برای کودکان بالای 4 سال مناسب است. ترکیبات ویتامین ها ویتامین B12، ویتامین E، ویتامین C، ویتامین D مواد معدنی و عصاره های گیاهی روی (زینک)، فسفاتیدیل کولین و فسفاتیدیل سرین بهترین زمان مصرف قرص تقویت حافظه فوکوس پلاس کیدز کودکان ...
8 ماسک طبیعی برای انواع مشکلات پوستی| با این ماسک های خانگی پوستتان را مثل آینه کنید
...، بگذارید 10دقیقه روی پوست بماند و بعد از شستشو کامل حتما از مرطوب کننده استفاده کنید. بعد از استفاده از این ماسک پوست شما بطور قابل ملاحظه ای نرم تر به نظر می آید. گاهی اوقات فقط یک ماسک صورت لازم است که مناطق خاصی را هدف قرار دهد. اگر به دنبال راهی آسان برای درمان پف و تیرگی زیر چشم هستید، ماسک زیر را امتحان کنید. در این دستور قهوه آسیاب شده به چشم می خورد، زیرا کافئین ...
روشی برای جلوگیری از افتادگی پوست پس از رژیم
...> 1. شل شدن و چروک پوستی از عوارض کاهش وزن به ویژه کاهش وزن هایی است که در مدت زمان کوتاه و به سرعت اتفاق می افتند. انواع متفاوتی از سلول ها در لایه های مختلف پوست وجود دارد؛ سلول های قسمت بیرونی پوست به طور دائم در حال تخریب هستند، ولی با سلول های جدید در زیر پوست جایگزین می شوند. سلول های لایه داخلی و عمیق تر پوست به طور طبیعی دارای انعطاف بیشتری هستند. در زمان کاهش وزن لایه های انعطاف پذیر ...
اگر نفخ شکم دارید بخوانید
تواند به هضم بهتر غذا و پیشگیری از نفخ کمک کند. برخی از افراد تصور می کنند که سیگار و دخانیات تأثیری در ایجاد نفخ ندارند این باور غلط است و سیگار و دخانیات باعث ایجاد نفخ می شوند. استفاده از قرص های ضد نفخ می توانند نفخ را کاملاً درمان کنند این باور نادرست است و در کنار مصرف این قرص ها باید حتماً به تغذیه و سبک زندگی توجه داشت. این قرص ها بیشتر از نظر ذهنی روی بیمار تأثیر ...
تومورهای رنگی و ارتباط آن با سرطان پوست
برداری کمک گرفت. برای درمان سرطان سلول قاعده ای، باید توده را با جراحی برداشت ضمن اینکه حاشیه ای از بافت مجاور و به ظاهر سالم نیز برداشته شود تا احتمال وجود سلول های بدخیم به حداقل ممکن برسد. برای مثال چنانچه یک توده ای حدود دو سانتیمتر قطر داشته باشد و حاشیه ای چهارتا پنج میلی متری از پوست اطراف توده نیز برداشته شود، احتمال بهبودی دائمی و در حدود 95 درصد خواهد بود. منجمد کردن توده ی بدخیم ...
بهترین روش های خانگی برای رها شدن از شر خطوط لبخند و چروک دور لب
.... کرم ضد آفتابی با اس پی اف 15 یا بیشتر، به حفاظت از پوست در برابر آسیب بیشتر که ممکن است توسط خورشید ایجاد شود، کمک می کند. اجتناب از سیگار کشیدن برای رفع خط خنده و چروک دور لب: اجتناب از سیگار کشیدن راهی برای خلاص شدن از چین و چروک در اطراف دهان، چین های بزرگ، چین و چروک چشم، گردن است. سیگار کشیدن می تواند کلاژن را از بین ببرد که در حال حاضر در پوست وجود دارد. سیگار کشیدن دائما پوست شما را از اکسیژن و مواد غذایی محروم می کند که باعث آسیب زیاد می شود. علاوه بر این، سیگار می تواند باعث چین و چروک در اطراف دهان در طول زمان شود. ...
حقایقی درباره خواب که از آن بی خبر هستید
، برخی داروها یا ترک یک دارو می تواند باعث پرخوابی شود. طبق گفته متخصصان دانشگاه هاروارد، داروهایی که می توانند باعث خستگی و گیجی شوند عبارتند از داروهای آلرژی، داروهای ضد افسردگی، داروهای اضطراب، قرص های فشار خون، شل کننده های عضلانی، داروهای تشنج یا صرع، داروهای پارکینسون و درمان های سرطان. اگر فکر می کنید داروهای تجویزی تان ممکن است باعث پرخوابی شود، هرگونه نگرانی را با پزشک خود در ...
5 ماده غذایی برای بهبود عملکرد مغزی کودکان
تعویق بیندازد و به بهبود حافظه کمک کند. 2. سیب بر اساس مطالعات، سیب می تواند به کاهش آسیب های شیمیایی در سلول های مغز کمک کند. سیب حاوی کوئرستین است که یک آنتی اکسیدان مفید برای بهبود مهارت های ذهنی محسوب می شود. اگر کودک شما روزانه یک سیب مصرف کند، مقاومت مغز او در آسیب های شیمیایی بیشتر می شود و ذهن پویاتری خواهد داشت. 3. تخم مرغ محققان دریافته اند که ...
خواص و فواید بی نظیر این دانه ارزشمند برای بدن
اسیدهای چرب مفید به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش التهابات و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کنند. امگا 3 در دانه چیا به صورت بسیار فراوان وجود دارد. مفید برای کنترل دیابت و قند خون صرف دانه چیا می تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک کند. این اثر مفید به وجود امگا 3، منگنز و منیزیم در این دانه ها برمی گردد. همچنین، مصرف روزانه و منظم دانه چیا می تواند به کنترل فشار خون ...
