گرمای هوا چه کاری با مغز سالمندان می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض شب کاری برای سلامت مغز
] خورشید دوباره تنظیم می شود اما با بسیار یا اندک قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید، مختل می شود. این مسئله، یکی از مشکلات افرادی است که در شیفت های مختلف کار می کنند. ساعت درونی بدن افراد، زمان بسیاری از عملکردهای مهم بدن را از جمله دمای آن، چرخه خواب، فعالیت هورمونی، غذا خوردن و روند هضم آن را تعیین می کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC) توصیه می کند که هر فرد ...
8 ماده غذایی مفید برای سلامت مغز و بهبود عملکرد شناختی
العمر مغز در هر سن و هر زمینه ای از جمله حافظه، تفکر، خلق و خو و ... کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که دریافت لوتئین با عملکرد شناختی بهتر در بزرگسالان و افراد مسن تر ارتباط مستقیمی دارد. 2) قارچ قارچ منبع اصلی ارگوتیونین است. ارگوتیونین یک اسید آمینه است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیداتیو ارگوتیونین، آن را به یک ترکیب زیست فعال مهم تبدیل می ...
اثرات شب کاری بر افزایش ریسک از دست دادن حافظه
دیروقت کار می کنند، 79 درصد بیشتر در معرض ریسک مشکلات شناختی قرار دارند. شب کاری چگونه باعث بروز مشکل در کارمندان می شود؟ پژوهشگران می گویند عامل مشکلاتی که در عملکردهای شناختی افراد به وجود می آید، احتمالاً از تغییری است که در چرخه شبانه روزی افراد شب کار حاصل می شود. در این تحقیق ظاهراً از هر پنج نفر، یک نفر گفته بود که در طول دوران حرفه ای خود شیفت های کاری شبانه را تجربه کرده ...
منبع دیگر قرارگیری در معرض سرب برای کودکان: دود دست دوم سیگار
بنزین سرب انجام می شود. محققان در این مطالعه، داده های مربوط به میزان سرب خون و قرار گرفتن در معرض دود سیگار را در افراد 6 تا 19 ساله تجزیه و تحلیل کردند. داده ها شامل بیش از 2800 کودک بود. محققان سطوح سرب و متابولیت نیکوتین به نام کوتینین را بررسی کردند. سطوح کوتینین نشانگر قرار گرفتن در معرض دود تنباکو است. محققان دریافتند که سطح سرب خون با سطح کوتینین ...
شب بیداری با شما چه می کند؟
بمانید یا دیرتر بخوابید، طبیعتاً احساس گرسنگی به سراغتان خواهد آمد. پرخوری در طول شب، به مرور برایتان عادت می شود و وزنتان را بالا می برد. 5. احتمال ابتلا به دیابت محققان طی 39 مطالعه دریافتند افراد شب بیدار علاوه بر خطرات دیگر، به طور قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند. کمبود خواب، عملکرد بدن برای پردازش گلوکز و میزان انسولین تولیدشده توسط بدن را مختل می کند. از ...
چرا سکته در خواب خطر مرگ بیشتری دارد؟
دنبال ایجاد انسداد در یکی از شریان های تغذیه کننده مغز با لخته خون اتفاق می افتد. سکته مغزی ایسکمیک خود به دو نوع سکته ترومبوتیک و امبولیک تقسیم می شود. - ترومبوتیک: شامل تشکیل لخته خون در رگ های خونی داخل مغز است. سکته های ترومبوتیک در افراد مسن شایع تر هستند و اغلب به دلیل کلسترول بالا یا دیابت رخ می دهند. این سکته ها می توانند به طور ناگهانی یا تدریجی طی چند ساعت یا چند روز رخ دهند. ...
8 ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:برخی از افراد با نوعی از افسردگی می توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامه دار بودن روند، این مشکل می تواند در آینده فرد را در معرض بیماری های مزمن قرار دهد. همچنین برخی از انواع افسردگی می تواند اثر عکس، یعنی کاهش اشتها و به دنبال آن کاهش وزن را در پی داشته باشد. تمایلات غذایی فرد افسرده ...
پرخوابی چیست و چگونه می توان آن را متوقف کرد؟
لازم برای بلند شدن از رختخواب را برایتان فراهم کند. بلافاصله پس از بیدار شدن، صورت خود را بشویید تا سرحال شوید و خواب از سرتان بپرد. به محض بیدار شدن از خواب، فعالیت بدنی داشته باشید؛ انجام چند حرکت کششی حین بیدار شدن، قادر است خواب آلودگی را از بین ببرد. اگر برایتان مقدور است صبح ها دقایقی را در محیط خارج از خانه (تراس، حیاط خلوت و ...) بگذرانید. قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی می تواند برای افزایش هوشیاری بسیار مفید باشد و مغزتان را بیدار کند. خوردن یک فنجان قهوه در آغاز روز نیز می تواند انرژی شما را بالا ببرد و خواب آلودگی را رفع کند. ...
شناسایی علائم آلزایمر در خواب
اغلب مدت ها قبل از بروز علائم زوال عقل ظاهر می شود. در این نشانگر دیجیتالی از فناوری الکتروانسفالوگرام استفاده شده و با الهام از دستگاه های هدبند ساده قادر است، الگوهای امواج مغزی مرتبط با فعال سازی مجدد حافظه در طول خواب عمیق، بخش مهمی از سیستم پردازش حافظه را شناسایی کند. این یافته ها رابطه بین خواندن الکتروانسفالوگرام و سطوح تغییرات مولکولی خاص را نشان می دهد که مشخصه بیماری ...
هشدار پژوهشگران: شب کاری منجر به از دست رفتن حافظه می شود
، در مقایسه با افراد که در طول روز به کارهای خود می پردازند، ممکن است بیشتر در معرض از دست دادن حافظه قرار گیرند. پژوهشگران دانشگاه یورک در کانادا اخیراً دریافته اند که افرادی که در شیفت شب و در خارج از شیفت کاری 9 صبح تا 5 بعد از ظهر کار می کنند، بیشتر مستعد ابتلا به اختلالات شناختی، مانند ناتوانی در تفکر واضح، زوال مغز و تغییرات رفتاری هستند. در این مطالعات داده های بالغ بر ...
رطوبت زیاد در گرما خطرناک است
بر زمانی تاثیر بگذارند که فرد دیگر نمی تواند به طور موثر خنک شود. توجه داشته باشید که یک عدد قرار نیست همه چیز را به شما بگوید، تنوع بسیار زیادی وجود دارد، هم در فیزیولوژی و هم از نظر خصوصیات شخصی. افراد می توانند با خطرات بهداشتی مرتبط با گرما بسیار کمتر از هر آستانه تعیین شده دمای لامپ مرطوب مواجه شوند. در طول موج گرما، شاخص گرما را بررسی کنید، این شاخص اندازه گیری می کند که ...
با فعالیت ورزشی در برابر گرما مقاوم شوید
فیزیولوژیکی را فعال می کند که خارج از کنترل ما هستند. رگ های خونی در پوست برای افزایش جریان خون گشاد می شوند و غدد عرق فعالیت خود را برای دفع بیشتر عرق افزایش می دهند. بنابراین جای تعجب نیست که هر عاملی که بر این پاسخ ها تأثیر می گذارد، می تواند توانایی بدن برای واکنش مناسب به قرارگرفتن در معرض گرما را تغییر دهد. اگرچه گرما همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد اما شواهد نشان می دهد که گروه های ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب و استرس می شوند؟
8 مورد از بهترین ویتامین های بدن را به شما معرفی می کنیم که کمبود آن ها باعث اختلالاتی در روحیه افراد و ابتلا به مشکلات روانی همچون افسردگی ، استرس و ... خواهد شد. کمبود ویتامین هایی که روح تان را دچار آسیب می کند چیست؟ 1٫ ویتامین D کمبود ویتامین D می تواند به علت کم قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول چند ماه و چند سال باشد. اگرچه ممکن است افرادی در مناطق آفتابی ...
نکات طب سنتی ایران و سبک زندگی سالم /گلرخ عسکریه
تحرکی برای مردم مضر است. خوابیدن در طول روز به خصوص یک ساعت قبل از غروب آفتاب بسیار مضر است. زیرا باعث افزایش خلط، سنگینی سر، التهاب سینوس ها و کند شدن فعالیت مغز می شود. اگر افراد دارای مزاج سرد و مرطوب دستورات فوق را رعایت نکنند، در معرض ابتلا به این علائم و بیماری ها هستند: عطسه، سردرد، کاهش حافظه، تنگی نفس، پرخوابی، آسم، سینوزیت، التهاب و بزرگی لوزه ها، سوء هاضمه. رفلاکس معده و مری ...
دستورالعمل سازمان ملل برای محافظت از کودکان در برابر تغییرات اقلیمی
می شود از بی رمقی از گرما و گرمازدگی در دمای بالا پیشگیری کرد. این اقدام ها عبارت از مصرف مقادیر زیاد نوشیدنی های خنک، دوش آب سرد، پوشیدن لباس های گشاد و رنگ روشن و اجتناب از قرار گرفتن در آفتاب در ساعت های اوج تابش است. به نوشته روزنامه ایندیپندنت، خدمات ملی سلامت انگلیس همچنین توصیه می کند مراقب کسانی باشیم که بیشتر در معرض بی رمقی از گرما و گرمازدگی قرار دارند که کودکان، سالمندان و کسانی که بیماری های مزمن دارند بیشتر از این نظر آسیب پذیرند. ...
مننژیت در کودکان
...: معمولا در پوست و دستگاه تنفسی یافت می شود و باعث مننژیت استافیلوکوکی می شود. و) مننژیت سل: مننژیت ریه در اثر عفونت بافت پوششی مغز و نخاع در اثر مایکوباکتریوم توبرکولوزیس ایجاد می شود. مننژیت قارچی این نوع مننژیت نادر است. قارچ وارد بدن شده و از طریق جریان خون به مغز و نخاع می رود. افراد دارای نقص سیستم ایمنی درصد ابتلای بیشتری به مننژیت قارچی دارند. ...
کار ها و عادات اشتباه شما که باعث پیری مغزتان می شود
، مانند فشار خون بالا یا دیابت بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. 5. در حین دوچرخه سواری یا اسکی از کلاه ایمنی استفاده نمی کنید: شدت آسیب مغزی آسیب دیده (TBI) و سن در زمان آسیب دیدگی، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تحت تاثیر قرار دهد، افرادی که سابقه TBI دارند، 24% بیشتر خطر ابتلا به زوال عقل دارند به نسبت افراد بدون TBI. چیزی که ما را شگفت زده کرده، این است که حتی یک TBI ...
بازی تلخ لندن با سرنوشت مهاجران
در معرض قرار گرفتن خشونت می دانند. روایت های دردناک در این میان، برخی از آنهایی که در داخل کشور باقی می ماندند مورد آزار قرار گرفته یا گرفتار قاچاق انسان شده یا به استثمار بردگی مدرن برده می شدند. روایت زندگی منتشر شده یک زن اوکراینی در رسانه ها که چگونه برای تأمین مایحتاج زندگی به یک برده جنسی مبدل شده، گوشه هایی از زندگی این افراد را به نمایش گذاشته است. تصویب قوانین ...
استرس دست دوم چیست؟ علل، علائم و راهکارهای پیشگیری
...، مشاوران و مجریان قانون بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به STS هستند. زیرا این افراد به صورت مداوم در معرض موقعیت های ناراحت کننده قرار گرفته اند و در بیشتر زمان کاری خود با افرادی سر و کار دارند که دچار تروماهای شدید شده اند. پیشنهاد ویژه نی نی بان: قهوه با مغز چه میکند؟ فِرِش و شاداب علل ابتلا به استرس دست دوم اصلی ترین علت استرس دست دوم از مواجهه مکرر با ...
سود سهام 10 میلیون تومانی برای این افراد واریز می شود | واریز مرحله جدید سود سهام عدالت از این روز
طور قابل توجهی بیشتر از همتایان مرد خود در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. پژوهشگران در این پروژه، 16 پژوهش در مورد بروز سکته مغزی را که بین ژانویه 2008 تا جولای 2021 روی 69 هزار و 793 بزرگسال جوان انجام شده بود، تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند که زنان 35 سال به پایین، 44 درصد بیشتر از مردان همان گروه سنی در معرض ابتلا به سکته ایسکمیک (ischemic stroke) قرار دارند که به دلیل مسدود شدن رگ ...
توصیه هایی برای جلوگیری از آسیب های پوستی در پیاده روی اربعین
.... وی ضمن بیان اینکه تاول هایی که در پا ایجاد می شود ممکن است به سبب کفش افراد باشد و از این رو زائران باید در طول پیاده روی کفش مناسب داشته باشند و اگر بدون جوراب از صندل استفاده می کنند حتما باید به قسمت هایی از پا که در معرض آفتاب قرار دارد هم ضد آفتاب بزنند، اظهار کرد: افرادی که طی مدت طولانی در گرما پیاده روی می کنند به ویژه اشخاصی که تا حدی دچار اضافه وزن هستند ممکن است در چین ...
ویتامین های ضروری برای کارکرد مناسب حافظه
تولید فرارسان های عصبی جهت تفکر، حرکت، خلق و خو و حافظه کمک می کند. تحقیقات اولیه نشان داده که کمبود ویتامین D می تواند منجر به ضعف قدرت ادراکی به شکل زوال عقل شود. ویتامین D اساساً مربوط به سلامت استخوان هاست، اما دانشمندان از آزمایشاتی که انجام دادند فهمیدند بیش از نیمی از افراد تحت آزمایش که زوال عقل داشتند، کمبود ویتامین D نیز داشتند. هر چند تیامین به راحتی در غذاهایی، چون ...
باور نمی کنید گوش دادن به آهنگ و موسیقی با روح و بدن ما چه می کند!
که 90 ٪ از کودکان پس از قرار گرفتن در معرض موسیقی، دچار تغییراتی فیزیکی در مغز می شوند که امکان انتقال سریع اطلاعات شناختی را فراهم می کند. در مطالعه ای که توسط دانشگاه یورک انجام شد، کودکان بین 4 تا 6 سال در یک برنامه آموزشی مبتنی بر رایانه با طرح های متحرک و کارتون های رنگارنگ شرکت کردند. برای یک گروه از کودکان در طول برنامه موسیقی پخش شد، و برای گروه دیگر این طور نبود. هر گروه به مدت 4 ...
چ را به مصرف قهوه عادت می کنیم؟
بدن محافظت کند. با این حال، افراد مبتلا به فشار خون بالا، کودکان، نوجوانان و افراد مسن ممکن است بیشتر مستعد اثرات منفی مصرف کافئین باشند. تأثیر ژنتیک بر مصرف کافئین توجه داشته باشیم تنوع فردی در پاسخ به مصرف کافئین با جنبه های ژنتیکی در ارتباط است. در واقع دو ژن به ویژه با متابولیسم کافئین مرتبط هستند؛ CYP1A2 و ADORA2A 15. عمدتاً ژن CYP1A2 که کد CYP1A2 را دارد، مسئول ...
زنگ خطر پارکینسون
بیماری پارکینسون (Parkinson )یک اختلال پیشرونده است که سیستم عصبی و قسمت هایی از بدن که توسط اعصاب کنترل می شود را تحت تاثیر قرار می دهد و علائم خود را به آرامی نشان می دهد. ممکن است در زمان هایی لرزش قابل توجه در یک دست را مشاهده کنید که می تواند نشانه ای از بروز این بیماری باشد و نیاز به مراجعه پزشکی و بررسی های بیشتر دارد تا داروهایی برای کنترل آن مصرف کنید. علائم بیماری ...
تقویت بینایی با یک نسخه خوشمزه
بزرگسال با بازه سنی 15 تا 49 سال بررسی لازم روی رژیم غذایی انجام دادند و پژوهش نشان داده است آن دسته از داوطلبان که در رژیم غذایی خود مرکبات به ویژه پرتقال داشته اند از قدرت بینایی بهتری برخوردار بودند و سالمندان کمتر در معرض ابتلا به AMD قرار داشته اند. نتیجه این پژوهش در مجله آمریکایی تغذیه بالینی (The American Journal of Clinical Nutrition) منتشرشده است. دانشمندان به تازگی ...