خانه
اگر گوش شما وزوز می کند، این مطلب را بخوانید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه دیابت و ابتلا به اختلالات ریوی
این عارضه رنج می برند، بهبود یابد. مطالعات قبلی نشان دادند که بیماری های ریوی از جمله بیماری های محدودکننده ریه، فیبروز و ذات الریه، در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شایع تر است. با این حال، قبل از نتایج مطالعه جدید مشخص نبود که آیا دیابت نوع 2 ، باعث آسیب مستقیم به ریه ها می شود یا اینکه سایر عوامل مشترک در هر دو بیماری مسئول این عارضه هستند. ...
کمبود ویتامین D با سردرد تنشی مزمن ارتباط دارد
...، سبب رفع این عارضه می شود. در ادامه این گزارش آمده است که کم خوابی یکی از مهمترین دلایل خستگی بدن و بروز سردرد تنشی است. هفت تا هشت ساعت خواب در شب بین ساعات 10 شب تا 6 صبح از سوی پزشکان توصیه شده است. همچنین چرت 20 تا 30 دقیقه ای نیمروز علاوه بر افزایش هوشیاری، باعث کاهش استرس و سردرد تنشی می شود. نتایج این مطالعه در نشریه Headache منتشر شده است. ...
فال کائنات | فال کائنات فردا 26 شهریور | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این برکت خدا غافل نشو ...
پردازش شنوایی و بصری مغز را تایید کرده اند اما انتظار می رفت که این سیستمها ساختارهای مجزا و مجزایی داشته باشند. دکتر آبل گفت: وقتی افراد را شناسایی می کنیم، نواحی شنیداری و بصری خیلی زود با هم ارتباط برقرار می کنند و آنها به تنهایی کار نمی کنند. علاوه بر غنی سازی درک ما از عملکرد اساسی مغز، مطالعه ما مکانیسم های پشت اختلالاتی مانند برخی از زوال عقل یا اختلالات مرتبط را توضیح می دهد که در آن تشخیص صدا یا چهره به خطر می افتد. نتایج این مطالعه در مجله Neurophysiology منتشر شده است. ...
هشدار برای جغدهای شب: بیدار ماندن تا دیروقت خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
محققان پس از بررسی عوامل متعددی که به سبک زندگی افراد مرتبط است، دریافته اند که شب بیداری و دیر بیدار شدن خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. تبلیغات مطالعه ای جدید پیام مهمی برای جغدهای شب به همراه دارد. یافته های محققان بیمارستان بریگام و زنان در بوستون نشان می دهد که افراد علاقه مند به بیدار ماندن تا دیروقت در مقایسه با افراد سحرخیز، سبک زندگی ناسالم تری دارند و در نتیجه ...
خواب با کیفیت با شنیدن موسیقی طبیعت | آرامش روح و روان هنگام گوش دان به موسیقی آرام بخش
موسیقی می تواند شما را به خواب ببرد. در واقع گوش دادن به موسیقی به عنوان ابزاری برای آسوده خوابیدن استفاده می شود. به طور کلی تاثیر موسیقی بر روی بدن انسان یک امر مثبت بوده و طبق تحقیقاتی که صورت گرفته این موضوع کاملا ثابت شده است و تاثیر مثبتی بر کیفیت خواب دارد. مطالعه ای توسط N. M. Majeed و همکارانش انجام شد که شامل یک آزمایش متقاطع با 62 بزرگسال جوان بود. شرکت کنندگان به ترتیب ...
17 عادتی که برای قلب ضرر دارد
ناراحتی جزئی باشد، خروپف می تواند نشانه چیزی جدی تر باشد: آپنه انسدادی خواب. این اختلال که با قطع شدن تنفس در خواب مشخص می شود، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. آپنه خواب می تواند باعث افزایش سرسام آور فشار خون شود که در هنگام خواب فرد پایین نمی آید. یک پزشک می تواند با آزمایش تشخیص آپنه خواب را تعیین کند. ممکن است برای کمک به تنفس در موارد متوسط یا شدید به دستگاه ...
ارتباط اضطراب کار و بازدهی شغلی؛ بجنگم یا فرار کنم؟
... ***کلام آخر درصورتی که بپذیرید اضطراب شما واقعی است می توانید جلوی پیشرفت آن را بگیرید. دقیقاً همان اندازه که سردرد و معده درد آزاردهنده است، استرس نیز شما را آزار می دهد. پس باید در مقابل اضطراب در محیط کار از خود مراقبت نمایید تا بتوانید آن را درمان کنید. خوشبختانه بیشتر افراد توانایی این را دارند که بتوانند در کار و زندگی خود تعادل ایجاد نمایند. درصورتی که کارفرمایان نیز تلاش کنند تا در محیط کار منصفانه با کارمندان خود برخورد نمایند مطمئناً اضطراب ناشی از کار در افراد به حداقل می رسد. به خاطر داشته باشید در هر صورت حفظ سلامت روانی شما بسیار اهمیت دارد. ...
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان باشیم؟/ 9 راهکار برای پیشگیری از این دو بیماری تنفسی
می دارند. _ چرت زدن روزانه: اینطور ثابت شده که کمبود خواب منجر به افزایش وزن، ضعف سیستم ایمنی بدن و افزایش تولید کورتیزول، یعنی هورمون مرتبط با استرس می شود. این در حالی است که داشتن چرت های کوتاه در طول روز سیستم ایمنی بدن را ترمیم می کند. زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می یابد که در بازسازی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. _ پرهیز از الکل: اگرچه مصرف ...
چُرت صوتی چیست؟
آرزو حسنوند، به مناسبت روز جهانی صدا، افزود: بهداشت صوتی و صدای سالم، در گرو سبک صحیح زندگی است و باید با حذف عادات نادرست، عمر صوتی را طولانی کنیم. وی ادامه داد: صدا، ابزار اصلی ارتباط معنایی و عاطفی را فراهم می کند، بسیاری از کارهای روزانه مردم نیز در ارتباط با صداست. حسنوند اظهار داشت: روز جهانی صدا در سال جاری، با ماه مبارک رمضان تقارن دارد و از این جهت با در نظر گرفتن ...
تحصیلات عالی و کاهش خطر ژنتیکی ابتلا به آلزایمر
گزارش ایتنا و به نقل از دویچه وله، بر اساس نتایج این مطالعه، افراد مبتلا به این جهش که دومین جهش افزایش دهنده خطر ابتلا به آلزایمر، موسوم به APOE e4 را نیز داشتند، شروع سریع تری از زوال شناختی را تجربه می کردند. تیم مطالعه همچنین ارزیابی کرد که چگونه آموزش بر سطح توانایی های شناختی در افراد حامل جهش PSEN1 E280A، از جمله افرادی که دارای انواع ژنتیکی APOE هستند، تأثیر می گذارد. ...
آیا هنگام کار موزیک گوش کنیم؟
. موسیقی باعث بهبود روحیه می شود یکی از بهترین راه هایی که موسیقی می تواند به افزایش بهره وری کمک کند، این است که حال و روحیه شما را بهبود می بخشد. مطالعات در این زمینه نشان می دهد که موسیقی با استرس و اضطراب مبارزه می کند و مانند یک ضد استرس عمل خواهد کرد. در این مطالعه افرادی بعد از جراحی مورد آزمایش قرار گرفتند که به عده ای از آنها دارو دادند و عده ای دیگر هم به ...
این وقت روز غذا بخورید، هم پیر می شوید هم زشت!
... آن ها همچنین اشاره کرده اند که ریتم شبانه روزی بدن همان ساعت درونی بدن است و هنگامی که ما هوشیار یا خواب آلود هستیم، تنظیم می شود و تحت تاثیر نور و تاریکی، غذا، ورزش، استرس و... قرار می گیرد. در نهایت بسیار مهم است به این نکته توجه کنیم؛ وقتی که شب ها دیر شام می خوریم و تایم غذا خوردنمان نزدیک به تایم خواب می شود؛ یعنی ریتم شبانه روزی بدن مان را به هم می زنیم و خوابیدن برایمان سخت می شود. همین ممکن است باعث نوسانات خواب شود و مشکلات سلامتی مانند چاقی، بیماری قلبی و دیابت را هم به وجود بیاورد. پ ...
افسردگی عامل مستقیم ابتلا به دیابت نوع 2
هستند و این دو بیماری در طول تاریخ با یکدیگر مرتبط بوده اند؛ زیرا احتمال ابتلا به افسردگی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دو برابر بیشتر از بقیه مردم است. این تحقیق نشان داده است که افسردگی باعث دیابت می شود، نه برعکس. همچنین افسردگی می تواند یک عامل خطر برای دیابت نوع 2 باشد؛ زیرا بر جنبه های مختلف زندگی فرد تأثیر می گذارد که ارتباط تنگاتنگی با ابتلا به دیابت دارد. دکتر سانجی ...
تاثیر فشار خون بالا بر افزایش خطرناک آریتم قلب
تحقیقات جدید نشان می دهد که زنان یائسه ای که استرس، افسردگی یا مشکل خواب دارند، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به اختلال ضربان قلب مواجه شوند. این مطالعه که بر روی 84 هزار زن بالای 50 سال انجام شد، نشان داد که برخی از عوامل روانی با خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی، یک آریتمی قلبی که می تواند در طول زمان مشکلات جدی ایجاد کند، مرتبط است. هر چه زنان در دو معیار استرس و فشار نمره ...
زنان این ورزش را کنند تا آلزایمر نگیرند
عملکرد اجرایی در افراد مسن دارند. این مطالعه اخیر از تکنیک های پیشرفته ام ار ای برای مقایسه اثرات یوگا در برابر تمرینات حافظه در مورد هیپوکامپ استفاده کرد. محققان معتقدند که یوگا کندالینی ممکن است به ویژه در پردازش اطلاعات مرتبط با صورت در حافظه موثر باشد و به مزایای طولانی مدت محافظت عصبی آن اشاره دارد. از سوی دیگر، تمرین تقویت حافظه در ادغام اطلاعات حسی در حافظه موثرتر به نظر می رسد و در نتیجه به طور بالقوه قابلیت اطمینان حافظه را افزایش می دهد. نتایج این تحقیق در نشریه Alzheimer منتشر شده است. ...
آشنایی با تمام حقایق درباره سردردهای فصلی!
متخصصان درباره دلیل بروز این سردردها کاملا مطمئن نیستند، اما احتمالا موضوع به ساعت درونی بدن انسان ها مرتبط می شود. در واقع، مغز هر فردی دارای ساعت درونی خاصی است که ریتم شبانه روزی او را کنترل می کند. ساعت درونی مغز نسبت به میزان نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب افراد کمک می کند. به گفته متخصصان، احتمالا ایجاد تغییر در چرخه خواب است که باعث بروز مجموعه سردردهای فصلی می شود ...
5 دلیل استفاده از جکوزی خانگی برای سلامتی شما
مطالعه نشان داد افرادی که به طور مکرر حمام آب گرم می گیرند کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. دکتر تودوروف خاطرنشان می کند: "یک جکوزی جایگزین نیاز به یک رژیم غذایی سالم برای قلب و ورزش منظم نمی شود." اما استفاده از جکوزی علاوه بر این اقدامات می تواند برای سلامت قلب شما مفید باشد. اما در صورت داشتن هر گونه بیماری، قبل از استفاده از وان داغ با پزشک خود صحبت کنید ...
شکل گوش هر انسانی چه اسراری را فاش می کند؟
اگر مزمن است، ممکن است بخواهید با پزشک ملاقات داشته باشید تا ببینید چه اتفاقی در حال رخ دادن است. خارش، انسداد و یا ورم گوش ممکن است نشانه آلرژی دیگری باشد، زیرا بینی و گوش ها با شیپوراستاش متصل هستند. زمانی که بینی می گیرد می توانید نشانه هایی در گوش ها تجربه کنید. موم گوش ممکن است پیش بینی کننده بیماری باشد. مطالعه ای ارتباط بین جهش ژنی ABCC11 - مرتبط با افزایش خطر سرطان ...
38 عادت غلط که بعد از چهل سالگی باید کنار بگذارید
فشار خون بالا تر و ضربان قلب بالا تری نسبت به افراد دارای الگوی خواب منظم دارند. 5. اعتیاد به قرص های خواب آور: طبق مطالعات صورت گرفته افرادی که به خوردن قرص های خواب آور اعتیاد دارند 43% درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل در طی یک دوره 15 ساله بودند. 6. صرف نظر کردن از یادگیری چیز های جدید: یاد گرفتن چیز های جدید و تجربه فعالیت های جدید ، از ابتلا به ...
5 نوع بی خوابی را بشناسید
گروه سوم حتی با مصرف داروی خواب هم بهبودی در مشکل آن ها دیده نشد. گروهی که بیش از همه سبب نگرانی پژوهشگران شد گروه اول بودند چرا که آن ها در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشتند. رفع مشکلات عاطفی اساسی برای بهبود خواب این گروه بسیار مهم است. پژوهشگران در انتها گفتند تحقیقات بالینی بیشتری برای تایید نتایج و تعیین سایر دسته ها مورد نیاز است، اما باز هم این مطالعه یک گام مهم در درمان بیماری بیخوابی که 10 درصد افراد جهان به آن مبتلا هستند به شمار می رود. ...
سیگار های الکترونیکی اضطراب و استرس را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، ترزا تو، دانشمند ارشد بیمارستان کودکان تورنتو به همراه تیمی از متخصصان در حال بررسی تأثیر سیگارهای الکترونیکی بر سلامت روان افراد و به ویژه جوانان است. وی در این باره اعلام کرد: تحقیقات پیشین ما نشان داده است مصرف سیگارهای الکترونیکی با آسم ارتباط مستقیم داشته و ما در این مطالعه به طور ویژه به بررسی رابطه بین مصرف سیگار الکترونیکی، سلامت روان ...
چرا نباید قبل از خواب موسیقی گوش داد؟!
خواهد داشت. کرم گوش در شب افرادی که به طور منظم کرم گوش را در شب تجربه می کنند، یک یا چند بار در هفته، در مقایسه با افرادی که به ندرت کرم گوش دارند، شش برابر کیفیت خواب پایین تری دارند. این مطالعه شامل یک نظرسنجی و یک آزمایش آزمایشگاهی بود که شامل 209 شرکت کننده بود که یک سری نظرسنجی ها را در مورد کیفیت خواب، عادات گوش دادن به موسیقی و فرکانس کرم گوش انجام دادند. ...
خستگی چشم (آستنوپیا) چه علائم، علل و راه های درمانی دارد؟
...> مطالعه مطالعه طولانی مدت، به ویژه در شرایط نوری ضعیف، می تواند عضلات چشم را تحت فشار قرار دهد. اگر این فشار به صورت مداوم ادامه یابد، احتمال ابتلا به آستنوپیا افزایش خواهد یافت. نور ضعیف نور ناکافی یا بیش از حد روشن می تواند باعث خستگی چشم شود. زیرا چشم ها در این نور نامناسب برای تمرکز فشار بیشتری به خود وارد می کنند که همین امر باعث افزایش فشار بر ماهیچه های چشم و ضعیف ...
با این مواد غذایی، التهاب معده را کم کنید
مخصوصا هنگامی که استرس دارید، بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. - مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین ...
شناسایی ژن های مرتبط با بیماری های قلبی -عروقی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، به نقل از نیچر، ضربان قلب در حالت استراحت طبیعی 60 تا 100 ضربان در دقیقه است که هر میزانی بیشتر از این اندازه خطر بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد. اما اگر ضربان قلب بالا در حالت استراحت که به طور کلی معادل هر ضربانی بالاتر از 100 ضربه در دقیقه (bpm) در نظر گرفته می شود، با افزایش خطر بیماری های قلبی -عروقی جدی مانند بیماری عروق کرونر و سکته مرتبط است. این در حالی ...
گیاهان خانگی که استرس کاهش می دهند
شرایط خشکی که به طور طبیعی رشد کند و عمدتا در سراسر آفریقا زنده بماند. هم چنین، این گیاه یکی از بهترین گیاهان داخلی برای تمیز کردن هوا می باشد. هیچ چیز به اندازه داشتن هوای تازه در اطراف تان باعث خواب بهتر نمی شود. نگهداری از این گیاه آسان است و در نور متوسط تا کم به خوبی صورت می گیرد و به حداقل آبیاری نیاز دارد. گیاه مار نه تنها در فهرست ناسا در مورد 10 گیاه برتر تصفیه کننده هوا جای دارد بلکه یکی از ...
