خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 عادتی که برای قلب ضرر دارد
ناراحتی جزئی باشد، خروپف می تواند نشانه چیزی جدی تر باشد: آپنه انسدادی خواب. این اختلال که با قطع شدن تنفس در خواب مشخص می شود، خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. آپنه خواب می تواند باعث افزایش سرسام آور فشار خون شود که در هنگام خواب فرد پایین نمی آید. یک پزشک می تواند با آزمایش تشخیص آپنه خواب را تعیین کند. ممکن است برای کمک به تنفس در موارد متوسط یا شدید به دستگاه ...
وقتی بدن نه می گوید!
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، ارتباط ذهن و بدن، جسم و روح، از دیدگاه پزشکی و البته روان پزشکی، محور اصلی کتاب وقتی بدن نه می گوید را تشکیل می دهد. هدف از نوشتن این کتاب گرفتن آینه ای در برابر جامعه غرق در استرس بود تا پی ببریم که چطور، به هزاران شکل ناهشیار، به ایجاد بیماری هایی که ما را از پا در می آورند کمک می کنیم. نویسنده از تجارب بالینی خود و همچنین زندگی نامه افراد مشهور ...
رابطه دیابت و ابتلا به اختلالات ریوی
برای افرادی که از این عارضه رنج می برند، بهبود یابد. مطالعات قبلی نشان داده اند که بیماری های ریوی از جمله بیماری های محدودکننده ریه، فیبروز و ذات الریه، در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شایع تر است. با این حال، قبل از نتایج مطالعه جدید مشخص نبود که آیا دیابت نوع 2 باعث آسیب مستقیم به ریه ها می شود یا این که سایر عوامل مشترک در هر دو بیماری مسئول این عارضه هستند. منبع: دیلی میل باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
فال کائنات | فال کائنات فردا 26 شهریور | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این برکت خدا غافل نشو ...
پردازش شنوایی و بصری مغز را تایید کرده اند اما انتظار می رفت که این سیستمها ساختارهای مجزا و مجزایی داشته باشند. دکتر آبل گفت: وقتی افراد را شناسایی می کنیم، نواحی شنیداری و بصری خیلی زود با هم ارتباط برقرار می کنند و آنها به تنهایی کار نمی کنند. علاوه بر غنی سازی درک ما از عملکرد اساسی مغز، مطالعه ما مکانیسم های پشت اختلالاتی مانند برخی از زوال عقل یا اختلالات مرتبط را توضیح می دهد که در آن تشخیص صدا یا چهره به خطر می افتد. نتایج این مطالعه در مجله Neurophysiology منتشر شده است. ...
تو خونه آلبالو خشک درست کن | طرز تهیه آلبالو خشک با هواپز
...، متوسط یا شدید شوند. چگونه علائم هشداردهنده سکته مغزی را تشخیص دهیم؟ سبک زندگی و عوامل بیولوژیکی بسیاری وجود دارد که می تواند احتمال ابتلا به سکته مغزی را افزایش دهد اما می توان با مدیریت برخی شرایط سلامتی مانند فشار خون، بیماری های قلبی، دیابت، کلسترول، چاقی، خودداری از مصرف دخانیات و کاهش استرس، خطر این عارضه را کاهش داد. ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل نیز می تواند کمک ...
هشدار برای جغدهای شب: بیدار ماندن تا دیروقت خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
بیشتر از بقیه در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار می گیرند . تیانی هوانگ، همه گیرشناس و از نویسندگان مطالعه می گوید: کرونوتایپ یا تمایل به خواب و فعالیت در بازه ی زمانی خاصی از شبانه روز، به زمان خواب و بیداری دلخواه شخص اشاره دارد و تا حدودی بر اساس ژنتیک تعیین می شود، بنابراین ممکن است به سختی تغییر کند. افرادی که خود را جغد شب می دانند باید به سبک زندگی خود توجه بیشتری نشان بدهند، زیرا ...
آیا هنگام کار موزیک گوش کنیم؟
. موسیقی باعث بهبود روحیه می شود یکی از بهترین راه هایی که موسیقی می تواند به افزایش بهره وری کمک کند، این است که حال و روحیه شما را بهبود می بخشد. مطالعات در این زمینه نشان می دهد که موسیقی با استرس و اضطراب مبارزه می کند و مانند یک ضد استرس عمل خواهد کرد. در این مطالعه افرادی بعد از جراحی مورد آزمایش قرار گرفتند که به عده ای از آنها دارو دادند و عده ای دیگر هم به ...
کووید19 عامل تشدید مشکلات قلبی است
متخصصان معتقدند که برخی از مرگ ومیر های مربوط به مشکلات قلبی احتمالا به دلیل دشواری در دسترسی به مراقبت های پزشکی در اوج همه گیری بوده است. با این حال اکنون پزشکان و محققان تقریبا مطمئن هستند که کووید19 نیز عامل تشدید مشکلات قلبی است. علاوه بر عوارضی که در ابتلای شدید به کووید19 نمایان می شود به نظر می رسد که خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات تا یک سال پس از ابتلا به ...
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا در امان باشیم؟/ 9 راهکار برای پیشگیری از این دو بیماری تنفسی
مصرف قند: شکر مانع توانایی سلول های سفید خون برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می شود؛ بنابراین پیشگیری از مصرف زیاد قند راهی برای جلوگیری از بیمار شدن است. _ استنشاق هوای تازه: بسیاری از مردم تصور می کنند با قرارگیری در معرض هوای سرد بیرون از خانه دچار بیماری می شوند و این در حالی است که صرف زمان زیاد در خانه، خاصیت بیمار کنندگی بیشتری دارد. انجام ورزش های کوتاه و حتی پیاده روی 15 ...
ارتباط اضطراب کار و بازدهی شغلی؛ بجنگم یا فرار کنم؟
داشته باشید: یکی از راه های مهم و اساسی مقابله با اضطراب، خواب کافی در طول شب است. کیفیت خواب به طور مستقیم با میزان بهره وری کاری و انرژی شما در هنگام بیدارشدن ارتباط دارد. زیرا کم خوابی باعث بیش فعالی و بی قراری می گردد و میزان تمرکز کاری شما را کاهش می دهد. برای اینکه خواب خوبی داشته باشید قبل از خواب از گوشی موبایل و تلویزیون استفاده نکنید و سعی کنید حداقل 7 الی 8 ساعت بخوابید. ...
کشفی جدید درخصوص علت ابتلا به آلزایمر
...> وی افزود : میکروگلیا به واسطه التهاب فعال می شود اما هیچ کس نمی دانست که آن ها به این تعداد زیاد می میرند، شگفت انگیز است که ما تا به حال این نکته را از دست داده ایم. بر اساس این مطالعه جدید، به نظر می رسد که اثر آبشاری مرگ میکروگلیا و ماده سفید ، نقشی در کاهش شناختی مرتبط با آلزایمر و زوال عقل عروقی ایفا می کند. هرچند تحقیقات بیشتری برای دانستن آن مورد نیاز است. محققان معتقدند ...
اگر گوش شما وزوز می کند، این مطلب را بخوانید
متخصصان دانشگاه جنوب دانمارک در بررسی های خود دریافتند که هرچه افراد در خانه های خود در معرض صدای ترافیک بیشتری باشند، احتمال ابتلای آنها به وزوز گوش بیشتر می شود.
کمبود ویتامین D با سردرد تنشی مزمن ارتباط دارد
...، سبب رفع این عارضه می شود. در ادامه این گزارش آمده است که کم خوابی یکی از مهمترین دلایل خستگی بدن و بروز سردرد تنشی است. هفت تا هشت ساعت خواب در شب بین ساعات 10 شب تا 6 صبح از سوی پزشکان توصیه شده است. همچنین چرت 20 تا 30 دقیقه ای نیمروز علاوه بر افزایش هوشیاری، باعث کاهش استرس و سردرد تنشی می شود. نتایج این مطالعه در نشریه Headache منتشر شده است. ...
تحصیلات عالی و کاهش خطر ژنتیکی ابتلا به آلزایمر
گزارش ایتنا و به نقل از دویچه وله، بر اساس نتایج این مطالعه، افراد مبتلا به این جهش که دومین جهش افزایش دهنده خطر ابتلا به آلزایمر، موسوم به APOE e4 را نیز داشتند، شروع سریع تری از زوال شناختی را تجربه می کردند. تیم مطالعه همچنین ارزیابی کرد که چگونه آموزش بر سطح توانایی های شناختی در افراد حامل جهش PSEN1 E280A، از جمله افرادی که دارای انواع ژنتیکی APOE هستند، تأثیر می گذارد. ...
کمبود این ویتامین باعث تعریق شبانه می شود
تعریق شبانه بسیار رایج است، به ویژه در طول گرمای شدیدی که در حال حاضر همه جا را فرا گرفته است. عوامل زیادی می تواند منجر به تعریق شبانه می شود، از نوع لباس خواب گرفته تا استرس و بیماری و خوابیدن در کنار همسر. این نوع تعریق معمولاً باعث نگرانی نمی شود، اما اگر به طور مداوم با ملحفه های خیس شده از خواب بیدار می شوید، حتی زمانی که هوا کاملا خنک است، ممکن است نشانه مشکلات سلامتی گسترده تری ...
افسردگی عامل مستقیم ابتلا به دیابت نوع 2
هستند و این دو بیماری در طول تاریخ با یکدیگر مرتبط بوده اند؛ زیرا احتمال ابتلا به افسردگی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دو برابر بیشتر از بقیه مردم است. این تحقیق نشان داده است که افسردگی باعث دیابت می شود، نه برعکس. همچنین افسردگی می تواند یک عامل خطر برای دیابت نوع 2 باشد؛ زیرا بر جنبه های مختلف زندگی فرد تأثیر می گذارد که ارتباط تنگاتنگی با ابتلا به دیابت دارد. دکتر سانجی ...
زنان این ورزش را کنند تا آلزایمر نگیرند
عملکرد اجرایی در افراد مسن دارند. این مطالعه اخیر از تکنیک های پیشرفته ام ار ای برای مقایسه اثرات یوگا در برابر تمرینات حافظه در مورد هیپوکامپ استفاده کرد. محققان معتقدند که یوگا کندالینی ممکن است به ویژه در پردازش اطلاعات مرتبط با صورت در حافظه موثر باشد و به مزایای طولانی مدت محافظت عصبی آن اشاره دارد. از سوی دیگر، تمرین تقویت حافظه در ادغام اطلاعات حسی در حافظه موثرتر به نظر می رسد و در نتیجه به طور بالقوه قابلیت اطمینان حافظه را افزایش می دهد. نتایج این تحقیق در نشریه Alzheimer منتشر شده است. ...
تاثیر فشار خون بالا بر افزایش خطرناک آریتم قلب
تحقیقات جدید نشان می دهد که زنان یائسه ای که استرس، افسردگی یا مشکل خواب دارند، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به اختلال ضربان قلب مواجه شوند. این مطالعه که بر روی 84 هزار زن بالای 50 سال انجام شد، نشان داد که برخی از عوامل روانی با خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی، یک آریتمی قلبی که می تواند در طول زمان مشکلات جدی ایجاد کند، مرتبط است. هر چه زنان در دو معیار استرس و فشار نمره ...
آیا اسهال در بارداری موجب سقط می شود؟
... اختلال روده اختلالات روده ای چه در افراد غیر باردار و چه در خانمهای باردار یک عارضه رایج می باشد که در اثر عوامل مختلفی پدید می آید. برای مثال وجود بیماری های کرون، کولیت، سلیاک، سندرم روده تحریک پذیر و اختلال جذب می توانند از علتهای بروز اسهال در بارداری باشند. همچنین در برخی موارد افراد به دلیل رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک یا حتی ابتلا به یک ویروس به اسهال دچار می شوند. ...
با این راهکار در خواب وزن کم کنید
آفتاب نیوز : به نقل از هلث، خواب کافی به شما کمک می کند تا در طول روز تصمیمات بهتری در مورد مصرف مواد غذایی بگیرید همچنین از مصرف میان وعده ها در آخر شب خودداری کنید. کاهش خواب می تواند سطح کورتیزول شما را که با چاقی و افزایش وزن مرتبط است، افزایش دهد. کورتیزول با استرس مرتبط است و سطوح بالای کورتیزول در عصر می تواند بر خواب افراد تاثیر منفی بگذارد، بنابراین، مهم است که با ...
شکل گوش هر انسانی چه اسراری را فاش می کند؟
اگر مزمن است، ممکن است بخواهید با پزشک ملاقات داشته باشید تا ببینید چه اتفاقی در حال رخ دادن است. خارش، انسداد و یا ورم گوش ممکن است نشانه آلرژی دیگری باشد، زیرا بینی و گوش ها با شیپوراستاش متصل هستند. زمانی که بینی می گیرد می توانید نشانه هایی در گوش ها تجربه کنید. موم گوش ممکن است پیش بینی کننده بیماری باشد. مطالعه ای ارتباط بین جهش ژنی ABCC11 - مرتبط با افزایش خطر سرطان ...
5 نوع بی خوابی را بشناسید
گروه سوم حتی با مصرف داروی خواب هم بهبودی در مشکل آن ها دیده نشد. گروهی که بیش از همه سبب نگرانی پژوهشگران شد گروه اول بودند چرا که آن ها در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشتند. رفع مشکلات عاطفی اساسی برای بهبود خواب این گروه بسیار مهم است. پژوهشگران در انتها گفتند تحقیقات بالینی بیشتری برای تایید نتایج و تعیین سایر دسته ها مورد نیاز است، اما باز هم این مطالعه یک گام مهم در درمان بیماری بیخوابی که 10 درصد افراد جهان به آن مبتلا هستند به شمار می رود. ...
38 عادت غلط که بعد از چهل سالگی باید کنار بگذارید
فشار خون بالا تر و ضربان قلب بالا تری نسبت به افراد دارای الگوی خواب منظم دارند. 5. اعتیاد به قرص های خواب آور: طبق مطالعات صورت گرفته افرادی که به خوردن قرص های خواب آور اعتیاد دارند 43% درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل در طی یک دوره 15 ساله بودند. 6. صرف نظر کردن از یادگیری چیز های جدید: یاد گرفتن چیز های جدید و تجربه فعالیت های جدید ، از ابتلا به ...
سیگار های الکترونیکی اضطراب و استرس را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، ترزا تو، دانشمند ارشد بیمارستان کودکان تورنتو به همراه تیمی از متخصصان در حال بررسی تأثیر سیگارهای الکترونیکی بر سلامت روان افراد و به ویژه جوانان است. وی در این باره اعلام کرد: تحقیقات پیشین ما نشان داده است مصرف سیگارهای الکترونیکی با آسم ارتباط مستقیم داشته و ما در این مطالعه به طور ویژه به بررسی رابطه بین مصرف سیگار الکترونیکی، سلامت روان ...
خستگی چشم (آستنوپیا) چه علائم، علل و راه های درمانی دارد؟
در عصر دیجیتال امروزی، چشم های ما دائماً در معرض انواع مختلفی از نمایشگرها مانند صفحه نمایش موبایل، لپتاپ و تلویزیون قرار می گیرد. این شرایط باعث شده که در سال های اخیر مشل خستگی چشم (آستنوپیا) به یک نگرانی رایج تبدیل شود. خستگی چشم وضعیتی است که با ناراحتی، فشار و خستگی در چشم ها مشخص می شود که اغلب با طیف وسیعی از علائم همراه است. در این مقاله به بررسی خستگی چشم (آستنوپیا)، علل، علائم و راه های ...
کم تر از 7 ساعت نخوابید
آفتاب نیوز : مطالعه محققان دانشگاه هنگ کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می تواند موجب کاهش توانایی دی ان ای برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری های ژنتیک می شود. این اولین مطالعه از این دست برای بررسی محرومیت از خواب روی ژن افراد بزرگ سال است که در هنگ کنگ انجام شده است. تحقیق روی پزشکان ...
سالانه 700 هزار نفر در دنیا خودکشی می کنند 22 شهریور 1402 ساعت: 12:6
خودکشی تاثیر گذار است، اما به تازگی مشخص شده فاکتوری که در ظاهر بی ارتباط به نظر می رسد، نقش بسیار مهمی را در ارتکاب افراد به خودکشی ایفا می کند. در مطالعه ای که در این رابطه در دانشگاه Yale انجام شده، مشخص شده که ارتباط قابل توجهی میان افزایش خطر ارتکاب به خودکشی با میزان ذرات معلق در هوا، آتش سوزی یا گرد و غبارهای ساختمانی، گازهای دی اکسید گوگرد و دی اکسید نیتروژن منتشر شده از تاسیسات صنعتی ...
روش هایی برای بهبود عملکرد مغز
بیومدیکال و از محققان این تیم مطالعاتی در رابطه با موضوع فوق می گوید: این بیماری همه گیر بر سلامت روان بسیاری از مردم در سراسر جهان تأثیر گذاشته است و اکنون بیش از هر زمان دیگری، نیاز به نظارت بی وقفه تأثیر منفی عوامل استرس زای روز مره بر عملکرد شناختی افراد وجود دارد. وی در ادامه توضیحاتش افزود: در حال حاضر MINDWATCH هنوز در حال توسعه است، اما هدف نهایی ما این است که به فناوری کمک کند که ...
با این مواد غذایی، التهاب معده را کم کنید
مخصوصا هنگامی که استرس دارید، بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. - مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین ...
