خانه
آشنایی با 4 تاثیر عجیب فصل پاییز بر بدن انسان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه ها و پرهیزهای طب ایرانی برای فصل پاییز
شیره انگور هم بسیار کمک می کند. وی افزود: آب عسل یا بدون آبلیمو روزی تا دو لیوان به صورت جرعه جرعه مخصوصا در موارد ضعف، صبح ناشتا یا گاهی بعد از غذا نیز می تواند به تقوت قوای فرد کمک کند. این پزشک و متخصص فیزیولوژی اظهار داشت: اگر فردی استرس های سنگین دارد یا خواب خوبی ندارد، حتما بایستی اصلاح شود چراکه تمامی این عوامل می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و شخص مستعد بیماری های سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود. ورزش ملایم در فصل پاییز حدود ظهر یا بعد از ظهر که هوا متعادل تر است و سرمای زیاد را ندارد نیز برای تقویت سیستم ایمنی توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
درمان طبیعی سرفه در دوران بارداری که خوب است بدانید
سرفه است. در این مقاله قصد داریم به معرفی بهترین راه های درمان سرفه در بارداری بپردازیم تا بتوانید این دوران را با راحتی بیشتری طی کنید. علت سرفه در بارداری چیست؟ تغییر در سطح هورمون های بارداری تنها یکی از دلایل بروز سرفه در بارداری ست. دلایل دیگری نیز وجود دارد که می تواند زنان را مستعد این عارضه کند که بعضی از مهمترینشان به شرح زیر است: رفلاکس معده به مری ...
ربات ها به زودی مثل حشرات خواهند دید
یک سیستم تغییر رنگ با الهام از بالهای پروانه ها می تواند به دانشمندان کمک کند تا دید مرکب را برای ربات ها فراهم کنند، اما چرا دانشمندان می خواهند ربات ها دنیا را مثل حشرات ببینند؟ *** ربات ها به زودی مثل حشرات خواهند دید به گزارش سروش، آیا دوست دارید لباسی را بپوشید که رنگ آن متناسب با آب و هوا تغییر می کند؟ یا بانداژی که با تغییر رنگ هنگام بروز عفونت در محل آسیب به شما ...
تشخیص عدم تعادل هورمونی در زنان از روی پوست
تواند ناشی از نوسانات هورمونی باشد. پوست ما غدد چربی زیادی دارد که ماده ای مومی و روغنی به نام سبوم ترشح می کند. سبوم و روغن برای سلامت پوست ضروری هستند. با این حال، سطوح بالای هورمون های آندروژن، مانند تستوسترون، می تواند باعث تولید بیش از حد این ماده شود و محیطی را برای رشد بیش از حد باکتری ها، بروز التهاب و آکنه ایجاد کند. هنگام درمان آکنه هورمونی، استفاده از یک رویکرد ...
آلرژی؛ علائم، پیشگیری، درمان
یا یکی دو ماه از فصل دچار علائم باشد اما عمدتا علائم عفونت های ویروسی زمان طولانی ندارد و زودتر تعیین تکلیف می شوند و در یک هفته تا 10 روز رو بهبودی می رود؛ البته اگر نوع عفونت ویروسی از عفونت های شدید مانند کرونا یا آنفلوآنزا نباشد. با این وجود باز هم عفونت های ویروسی سیر بهبود کوتاه تری دارند . این فوق تخصص ریه با اشاره به قرار گرفتن در فصل پاییز و وجود عوامل بروز حساسیت در این فصل ...
درمان خشکی پوست در پاییز
فصل پاییز با کاهش رطوبت هوا همراه است و باعث افزایش خشکی و خارش پوست و اگزما می شود. اما روش های ساده ای برای حل مشکل خشکی پوست در پاییز وجود دارد. تبلیغات روزهای کوتاه تر و دمای سردتر از رسیدن پاییز خبر می دهند. تغییراتی که هنگام گذار به پاییز اتفاق می افتد، می تواند پوست را تحت تأثیر قرار دهد. وقتی روزی خنک و خشک و روز دیگر گرم و مرطوب باشد، پوست نمی تواند به سرعت خود را ...
ارتباط گریه نوزاد و جاری شدن شیر مادر چیست؟
. ایسی گفت این مطالعه نشان می دهد که چگونه تجربیات حسی مانند شنیدن مستقیماً نورون های اکسی توسین را در مادران فعال می کند. با این حال، تحقیقات حیوانی همیشه هم در مورد انسان ها صادق نمی شود. برای مطالعه این موضوع، دانشمندان از نوع نسبتا جدیدی از حسگر مولکولی به نام iTango استفاده کردند. این آزادسازی واقعی اکسی توسین از سلول های مغز را در زمان واقعی اندازه گیری کرد.بدون آن، محققان ...
روش هایی موثر برای تقویت قدرت باروری
و سلامت مادر و جنین طی دوران بارداری تاکید بسیار می شود. وی با بیان اینکه در منابع معتبر و مکتوب طب ایرانی نیز بر اهمیت کیفیت سبک زندگی افراد بر میزان باروری و سلامت فیزیکی بسیار تاکید می شود، افزود: بهداشت خواب، داشتن خواب مناسب شبانه، پرهیز از دیر خوابیدن و داشتن نشاط صبحگاهی علاوه بر اینکه باعث سلامتی و نشاط روزمره افراد خواهد شد در تنظیم ترشح هورمون ها، سیستم ایمنی و قدرت بدن هم ...
مصرف این مواد غذایی التهاب معده را کاهش می دهد
. نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. - بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید، بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند ...
دلایل مخالفت با گوشی دار شدن کودکان
بیش از حد با منابع نوری باعث بروز این مشکل می شود. 2 – پایین آمدن کیفیت خواب| زمانی که کودکان به گوشی های هوشمند و تبلت های خود در تاریکی نگاه می کنند، طول موج کوتاه نور آبی منجر به تأخیر در ترشح ملاتونین می شود و پیرو آن، فرایند خواب را سخت تر می کند. 3 – به وجود آوردن اختلالات ذهنی| استفاده زیاد از تلفن همراه نوعی وسواس و اختلال ذهنی به دنبال دارد که متاسفانه نزد کاربران ...
شب بیداری و دیر خوابیدن چه عوارضی دارد؟
خوابیدنتان می تواند بسیار در بهبود شما اثرگذار باشد. کمبود خواب قطعاً سیستم ایمنی را به هم می ریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا می کند. کم خوابیدن مساوی با اضافه وزن است. مطالعات نشان می دهد افرادی که کم تر از 7 ساعت در طول شب می خوابند، اضافه وزن بیشتری نسبت به افرادی دارند که خواب متناسب دارند زیرا آشفتگی در خواب باعث کاهش سطح لپتین می شود که یک ماده شیمیایی ...
با 3 ماده غذایی موثر در آرامش خواب آشنا شویم
از دلایل ایجاد بیماری های مزمن است. بادام به همراه چندین نوع آجیل دیگر منبع هورمون ملاتونین است. ملاتونین ساعت داخلی بدن را تنظیم می کند و به بدن سیگنال می دهد که برای خواب آماده شود و بدین صورت به افزایش کیفیت خواب کمک می کند. بادام همچنین منبع بسیار خوبی از منیزیم است که 19 درصد از نیاز روزانه بزرگسالان را تنها در 28 گرم تامین می کند. مصرف مقادیر کافی منیزیم ممکن است به ...
10 کابوس مشترکی که اغلب انسان ها در خواب می بینند
شخصی هستند و اغلب تحت تاثیر آنچه در طول زندگی و در طول روز برای ما اتفاق افتاده قرار دارند، با این حال کابوس هایی هستند که در خواب های بسیاری از ما مشترکند. خواب البته موضوع بسیار پیچیده ای است و علم هنوز نتوانسته درباره اینکه چرا ما حتی خواب می بینیم، نظری قطعی داشته باشد. با این وجود دانشمندان می گویند مطالعه خواب افراد یکی از ابزارهایی است که می تواند کلیدی برای شناسایی این پدیده به ...
متولدین این ماه ها بیشتر عمر می کنند
دانشمندان آمار و ارقام بیش از 1500 تن از افراد را که بیش از 100 سال عمر کرده بودند بررسی کردند و متوجه شدند که افراد با طول عمر بالا، در فصل ها و ماه های مشخص و شبیه به هم متولد شده اند. بنا به گفته دانشمندان افرادی که در فصل پاییز متولد می شوند شانس بیشتری برای داشتن عمر طولانی دارند. به گزارش عرشه آنلاین کارشناسان آمریکایی دریافتند که تاریخ تولد نقش مهمی در سرنوشت افراد دارد. به ...
اهمیت سمزدایی کبد برای سلامت بدن انسان
آفتاب نیوز : زمانی که درباره شرایط نامناسب و سلامت ضعیف کبد فکر می کنیم، سیروز کبد به واسطه اعتیاد به الکل معمولا آن چیزی است که در ذهن ما نقش می بنند. اما بیشتر مردم به این نکته که عملکرد کبد حتی در صورت عدم مصرف برخی مواد، مانند الکل، نیز می تواند پایین تر از سطح عادی و مطلوب باشد. کبد اندام سمزدای بدن انسان است به این معنی که مسئولیت حذف سموم مضر و متابولیت های هورمونی را ...
پیاده روی از چه بیماری هایی پیشگیری می کند؟
... وی ادامه داد: پیاده روی اثرات مثبت دیگری را بر انسان دارد که از جمله آن می توان به افزایش شادابی و نشاط فرد، خواب مناسب و کاهش سرماخوردگی اشاره کرد. این مسئول اذعان کرد: از سایر فواید پیاده روی می توان به این موضوع اشاره کرد که پیاده روی منظم با روش های تنظیم وزن بدن، کاهش عوامل التهابی، تنظیم سطح هورمون ها، تنظیم کارکرد انسولین و تقویت دستگاه ایمنی موجب کاهش خطر سرطان ها می شود ...
6 تاثیر نور خورشید در ارتقای سلامتی
.... به بیان دیگر نور خورشید به کاهش فشارخون و کاهش خطر حمله قلبی و مغزی کمک می کند و حتی می تواند باعث افزایش طول عمر شود. رهایی از استرس استرس و اضطراب از جمله عواملی است که با تابش خورشید کاهش پیدا می کند. استرس هایی که در شرایط سخت مانند داشتن مشاغل سخت و غیره بر فرد تحمیل می شود، با شروع فصل گرما و افزایش نور خورشید به میزان زیادی کاهش پیدا می کند. در نتیجه اگر ...
فواید شگفت انگیز این خوراکی خوشمزه که نمی دانید
تولید اندروفین در بدن خواهد شد. هورمون اندروفین باعث ایجاد حس لذت در فرد می شود و بنابراین مصرف شکلات داغ به بهبود بیماری افسردگی نیز کمک خواهد کرد. آنتی اکسیدان موجود در شکلات نیز باعث کاهش استرس در فرد خواهد شد. افزایش مهارت ریاضی محققان بر این باورند که مصرف یک فنجان بزرگ شکلات داغ می تواند به افزایش مهارت فرد در محاسبات ریاضی کمک کند. کمک به کاهش وزن ...
افسردگی پس از زایمان چه نشانه هایی دارد؟
پس از زایمان کاهش یابد. تیروئید یک غده کوچک در گردن است که به تنظیم نحوه استفاده و ذخیره انرژی بدن از غذا کمک می کند. سطح پایین هورمون های تیروئیدی می تواند باعث علائم افسردگی شود. یک آزمایش خون ساده می تواند نشان دهد که آیا سطح پایین هورمون های تیروئیدی باعث علائم ما شده است یا خیر. در صورت داشتن علائم افسردگی پس از زایمان چه باید بکنیم؟ دقت کنید در موارد زیر باید با پزشک ...
علائم کمبود ویتامین ها و دیگر ریزمغذی ها چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، بدن انسان برای انجام دادن وظایف مختلف به ویتامین ها و مواد معدنی خاص نیاز دارد. کمبود این مواد در بدن باعث بروز مشکلات می شود، بنابراین لازم است افراد به علائم کمبود ویتامین ها و مواد معدنی توجه کنند و برای برطرف کردن آن مکمل مصرف کنند. در ادامه به علائم کمبود ویتامین ها و دیگر ریزمغذی ها می پردازیم: پوست خشک نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد ...
چرا در فصل پاییز بیشتر چاق می شویم؟
.... از اصلی ترین دلایل بروز اضافه وزن و چاقی انسان در این فصل می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- مصرف بیشتر فست فود ها به دلیل مشغله کاری رفتن به مدرسه، شرکت در کلاس های فوق برنامه، مشغله های کاری و در عین حال کاهش طول روز می تواند فرد را به مصرف بیشتر فست فود ها تشویق کند. فست فود ها مواد غذایی پرکالری و چربی هستند که می توانند به راحتی باعث اضافه وزن در افراد ...
به چه علت پس از غذا خوردن احساس خستگی می کنیم؟
کسل باشد. میزان نیاز بدن هر کسی به خواب متفاوت است و شما باید بدانید بدنتان به چه میزان خواب نیاز دارد. ساعت های خوابتان را بررسی کنید تا متوجه شوید با چند ساعت خواب احساس انرژی و سرحالی می کنید و در طول روز خسته نیستید. احساس خستگی بعد از خوردن غذا بسیار رایج است، خصوصا اگر غذا دارای کربوهیدرات و پروتئین زیاد باشد. هضم غذا 30 تا 40 ساعت طول می کشد. بدن شما تمام مدت در حال ...
سردردهایی که نشانه یک بیماری خطرناک هستند
است با سردرد خودشان را نشان دهند از علایم دیگر بیماری های مهم که می توانند باعث بروز سردرد در افراد شود افزایش یا کاهش فشار مایع مغزی نخاعی داخل جمجمه و نخاع است. مغز ما به صورت غوطه ور در مایع مغزی نخاعی است اگر ترشح این مایع زیاد شود یا بازجذبش کم شود افزایش فشار را خواهیم داشت که این افزایش فشار یا در موارد کمتر شایع، کاهش فشار مایع مغزی نخاعی هم می تواند از علل ایجاد کننده سردرد ...
اگر در این ساعات غذا بخورید پیر و زشت می شوید
را گوارش و هضم کند و از آن به عنوان سوخت و انرژی در طول روز استفاده نماید. از طرفی وقتی که خیلی دیر غذا می خورید، بدن سعی دارد که این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و رفلاکس اسید معده می شود. آن ها همچنین اشاره کرده اند که ساعت طبیعی بدن یا ریتم شبانه روزی بدن از طریق آزاد شدن هورمون های خاصی تنظیم می شود که تحت تاثیر زمان و تاریخ غذا خوردن شما است ...
علایم اضطراب پاییزی چیست؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از برنا؛ رواشناسان در این باره می گویند: "اضطراب پاییزی" وضعیتی است که در آن افراد در طول ماه های پاییز از اضطراب و افت خلق بیشتری رنج می برند. به گفته متخصصان، برخلاف سایر اضطراب ها، در این نوع اضطراب اغلب یک محرک خارجی آشکار وجود ندارد و علائم آن به شکل سالانه و در این فصل عود می کند. در طول روز با صرف زمان بیشتری در خارج از منزل از نور خورشید حداکثر ...
همه چیز در مورد آنابولیسم و کاتابولیسم پروتئین
ورودی و خروجی ذاتی از این فرآیندها وجود دارد. حتما بخوانید: متابولیسم عضلات، عضلات در طول روز چقدر کالری مصرف می کنند؟ بهبود ترکیب بدن هدف هر فردی در باشگاه ورزشی، بهبود ترکیب بدنی است، یعنی کاهش سطح چربی بدن و یا افزایش توده عضلانی. معما این است که بهبود ترکیب بدن به صورت یک فرآیند داد و ستد است. در پرورش اندام و خرده فرهنگ تناسب اندام، بسیاری از افراد به فکر کاهش چربی و عضله ...
از ویژگی های آفتاب پاییزی بدانید
ممکن است به افراد احساس خستگی و کاهش انرژی بدهد. دریافت نور آفتاب در طول روز می تواند به افزایش سطح انرژی کمک و در مقابل این احساسات منفی مقاومت ایجاد کند. کاهش استرس متغیر های محیطی مانند نور آفتاب می توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. تنفس عمیق در فضای باز در معرض نور آفتاب می تواند احساس آرامش را بیشتر کند. جلوگیری از اختلالات خواب عدم دریافت نور خورشید به ...
چه میزان در یک روز مجاز به مصرف قهوه هستیم؟
دانشگاه دوک، معتقد است مصرف کافئین موجب پاسخ اغراق آمیز بدن به استرس می شود. در واقع مصرف قهوه موجب افزایش سطح فشار خون و هورمون های استرس می شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2006 در نشریه فارماکولوژی بیوشیمی و رفتار منتشر شد، نشان داد دوزهای مکرر کافئین در طول روز باعث افزایش سطح کورتیزول در مردان و زنان می شود. علاوه بر این کورتیزول مغز را تحریک می کند تا هورمون آزادکننده کورتیکوتروپین ...
